『壹』 該如何跟老公有和諧性生活
讓男人真正去從心裡愛妻子，不僅僅需要男人的調整，女人的表現也很重要。平日里你要更多的讓他知道你在盡一個妻子的責任，多關心他，多製造一些浪漫的氣氛。晚上有ML的機會，既然男人心不在焉，女人可以適當的主動些，反正是兩口子，沒什麼好害羞的，變換姿勢，變換ML的場合，穿一些性感的內衣，總之不要一成不變，適當的通過自己的改變，把老公的心抓回來，可能他的工作壓力太大了。
『貳』 哪位有經驗的帥哥真心幫我解決我和老公第一次同房怎麼
第一次性交要注意的是： 一， 總的原則： 1，對女方說明：無論是那個女人，都要過這一關的，否則不是真正的女人； 2，你們一道，學習一點性知識與孕育知識； 3，你們都要知道:性交是成年人都要做的事情，這是傳宗接代的需要，也是人生娛樂的需要，對健康有好處。 4.性交是配偶（或者情侶）互相的權利與義務； 5，做好前戲，即事前互相擁抱、接吻、撫摸等，務必使她陰部流水。否則，你可以用潤滑劑。 6，告訴她破處是有點痛的，但是不那麼嚴重的，是完全可以忍受的； 7，關鍵是，你的動作要穩、准、很；找到陰道口後，用力一捅到底。這樣，就可以減少她的疼痛到最少，絕不要猶豫，否則，事與願違。 8，選擇合適的性交姿勢：基本姿勢是女下男上，但是要在女方的臀部墊上一個小枕頭之內的軟物件，同時要她兩腿張開並適當上舉，這樣其陰部就自然抬高突出了，如此可以方便陰莖的插入。一舉突破處女膜，順利的成功完成第一次性交。 二，具體要做的是： 1，刷牙漱口。性交前刷牙漱口十分重要，與配偶同床共枕，頭靠著頭，說悄悄話時，臉對著臉，親熱、接吻時更是嘴對著嘴，如果滿嘴臭味，會使對方惡心反感，從而降低性慾。因此，一定要刷牙漱口洗澡。 2，洗澡。有條件的應洗澡，清洗身上的汗膩，消除汗臭，以免同床時汗臭味使對方反感和厭惡。洗熱水澡時，要特別注意清洗外生殖器官， 除去陰莖上的污垢，尤其是龜頭冠狀溝上的垢泥、包皮過長的包皮垢，清除大小陰唇皺褶中的污垢等，以免性交時，將這些臟物帶進陰道內。用溫熱水洗澡還能加速 血液循環，對生殖器官產生良性刺激，這對過性生活有好處。沒有條件洗溫水澡的，也應用一盆溫熱水清洗外生殖器官。在可能情況下，男女雙方都可以往身上如前 胸、前額、腋下等部位噴一點香水，香水味給人以愉快的感覺，還可以刺激性慾。但噴灑香水時，千萬不要噴到生殖器，以免引起生殖器官炎症。洗完澡或擦洗完以 後，要更換上干凈清潔的內衣褲。 3，准備好衛生紙和干凈毛巾。性交後用來互相擦拭生殖器，性交後的清潔工作更為重要。性交結束後，男方將陰莖由陰道中抽出時，女方可雙手拿著衛 生紙， 一隻手用紙包住剛抽出的陰莖，使陰莖上的粘液不亂流亂滴；另一隻手將衛生紙從陰道口的下邊捂住陰道口，防止陰道內的粘液流到肛門和臀部，男方可用衛生紙幫 助擦試女方的外陰。這種互相擦拭的做法雖是小事，但在對方心裡會產生感激，無疑是對性生活的一種額外補償，有利於男女增進感情，如果伴侶性交後並不感到疲 勞，最好是馬上用溫水清洗一下生殖器。陰道有自潔自凈的功能，因此，性交後，不要用水沖洗陰道，也不要用衛生紙或毛巾往陰道內擦拭，以免損傷陰道內膜，破 壞其防禦機能。 4，，將衛生紙或干凈毛巾墊在女方的臀部和陰道口下方。初次性交，處女膜破損會流出血液，性交過程中，陰莖抽動時，也可能將陰道內精液、分泌物 帶出，為 了不弄臟床單、褥子，性交前應該用衛生紙或干凈毛巾、布等，疊成一個厚厚的小墊子，墊在新娘臀部和陰道口下方。性交中止，即將墊子折疊好拿掉。 5，對女方關懷體貼。使女方具有更大的安全感和歡樂感，使歡樂氣氛籠罩整個房間。注意充分調動雙方的激情，同時雙方要懂得性生理反應過程，才能 互相主動配合。性反應包括興奮期、高漲期、高潮期和減退期。在准備階段，通過 甜蜜的語言，溫存的撫愛，熱情的擁抱，互相激發和喚起對方性的興奮，也可以刺激男方的生殖器或女方陰蒂和乳房等動情敏感區，以促進性興奮的早降臨。過性生活時，處女膜破裂會使女方覺得有點疼痛，你要要良言相慰， 舉止溫存，疼痛會被興奮所掩蓋，默契會使輕微的不適煙消雲散。你要切忌粗魯的性交，輕者可增加處女膜破裂的痛楚，重者還可招致新娘陰道裂傷。體位轉動時要 循序漸進，不要迅速拐彎，以免造成意外損傷，增加不必要的痛苦。等到雙方都進入性興奮期，然後開始性交。性交開始以後，精神要集中在性的歡樂上，以增加性 的快感，此時不要議論無關緊要的事情，以免影響情緒，使性興奮過早消退。男子性慾消退較快，女子性慾消退較慢，射精後溫馨的尾聲和性交前的調情序幕同 等重要。男子要等女子性慾完全消退，然後共同結束性生活。在整個性生活 過程中，只要雙方做到默契，互相配合，密切合作，就能達到水乳交融、相得益彰的地步。女方不要在性生活中別扭地處於被動地位，這樣才能使雙方心理上及生理 上趨於同步，共享歡樂。 特別關照： 6，別忌疑 沒有性生活的女子從事賽跑、跳高、跳遠、打球、騎馬、騎自行車等劇烈運動，可使處女膜破裂。因此在第一次發現女方處女膜不完整時，切不要大驚小怪，更不 要疑神疑鬼，亂加猜測，懷疑女方不貞。要知道亂加猜疑是對妻子人格不信任的表現，這會增加女方心理的創傷，甚至會導致感情出現裂痕，使以後生活蒙上一層陰影。 7， 要冷靜 在此刻碰到意想不到的事情，要冷靜對待，不要驚慌。倘若男方因疲倦或精神緊張等原因出現"陽痿"，不要驚慌失措，可改期進行性生活。休息一 段時間或換個環境，一般會自然恢復性功能。滿足女方的性要求不一定意味著陰莖的插入，女性的性高潮還可以通過其他方式達到。要是在第一次，發現你的女人有 "性交恐懼症"，產生無法控制的緊張，陰道痙攣，使性生活無法進行時，作為男人，此時要頭腦冷靜，耐心等待，不能勉強從事，更不能埋怨女方，宜以良言安 慰。緊張過後，為她進行性知識補課，要是沒有效果也不要著急，必要時請醫生進行心理咨詢當可妥善解決。
『叄』 下身癢，能和老公過性生活嗎
不可以的，好了之後才可以的，
首先要注意個人衛生，每天更換內褲，單獨清洗，不要與其它衣物尤其是襪子一起清洗。自己要單獨的浴巾，而且要定期更換消毒。勤曬被褥還有衣物。
吃的話，不要吃辣的，甜膩的食物，會加重瘙癢。海鮮類的也不要吃，會增加白帶分泌量。多吃蔬菜水果。
配合用莫優可凝膠，中葯的，止癢排毒。幫助恢復。
『肆』 怎麼滿足自己的老公
滿足自己的老公，要滿足自己老公，你可以問問你老公想怎樣過性生活，能夠按照他的要求去做，就能滿足他的要求
『伍』 我是女方，第一次同房怎麼准備，怎麼配合男方
首先鎖好門，關上窗子，拉上窗簾，手機靜音，營造安靜的環境。
男性第一次要溫柔一些對待女生。做好前戲，讓女生慢慢脫完衣服，都脫光。
然後男生仰面躺下，帶好安全套。讓女生在上面，自己控制陽具進入陰*道的力度與節奏，進去後先不要動，等女生適應之後再有大的活動。以下的就順其自然了。
注意：雙方都最好洗個澡。還有就是不要在女孩的經期做這個，那樣不好。
在床上墊一塊大一些的布或小被子，完事之後看看臟不臟，臟的話，就撤掉，等天亮再處理，不臟的話，隨意。
『陸』 新婚之夜男女雙方要注意什麼，女方怎麼配合男方
1、新婚性生活是年輕人一生中的頭一回，憧憬、激動、興奮、擔心、恐懼、期待、惴惴不安等各種情緒、精神狀態交錯存在，因此，雙方都要有足夠的心理情緒准備岳在婚前雙方都要學習一些基本的性知識，密切配合。
2、如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕葯，夫婦雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活會受到影響。如果女方及時服用避孕葯，或男方戴上避孕套，雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果。
3、親吻注意事項：在人體的頸部外側中段，分布有頸部壓力感受器——頸動脈竇。如果親吻不當，手指壓迫頸動脈竇，輕則導致心率減慢，血壓降低，重則導致「猝死」。
4、不宜隨意猜疑：新婚之夜未見「紅」，並非女子不貞潔。要知道，女性處女膜很薄，很嬌嫩，婚前會因許多情況而導致處女膜破裂。如果丈夫隨意猜疑，既冤枉了妻子，又影響夫妻間的感情。
5、你和丈夫在新婚之夜，都要用溫開水和中性肥皂精洗外陰部。由於結婚購置物品以及招待親朋好友，使新婚夫婦繁忙勞累，男子的包皮垢和女子的陰分泌物增多，如果不清洗，十分不衛生，會影響男女雙方的性慾和健康。
新婚之夜習俗
1、新婚夜是一定要喝交杯酒的哦，這是對彼此的美好祝願，也是對這段婚姻的美好祝願，表示夫妻同甘共苦一起面對生活中的一切，也有著永不分離的寓意。
2、「聽門子」這一點也是一種延續下來的古老習俗，就是新郎新娘會在某個時間被趕進新婚房間里關上門窗，彼此還要說話，為的是讓門外邊那些躲著「聽門子」的人知道小倆口有說不完的蜜語甜言。其實就是一個過場，畢竟哪有真的會好意思聽人家小倆口牆角的？
3、新婚之夜的時候，有些地方的習俗是新娘偷偷穿新郎的鞋子，寓意能夠管住新郎。但很多地區的習俗是讓新郎先說話，這樣便是新娘是那個有決定權的一個。
『柒』 女人在下面要怎麼配合老公
發出淫盪的聲音，告訴他用力，你要。嘿嘿
『捌』 夫妻過性生活的時候，女方該怎麼配合
1.可以從上到下親吻他的身體，尤其是重點部位。要輕緩，讓他著急。
2、輕輕叫他的名字或者呻吟，如果你的老公喜歡你放開一些可以叫床。
3、可以在做愛時告訴他，他很棒。
4、找到他的敏感點並刺激。
5、只要他喜歡，怎麼做都可以試試。
6、也是最重要的一條：愛他。