不管生活如何一定要讓自己開心

⑴ 如何在生活中保持快樂如何讓自己變得開心起來

保持一個快樂的心態，讓我們的生活變得更快樂，工作更加順利，家庭更加幸福，永遠保持這快樂的心態，使我們心態平和，沒有煩惱，勇敢面對生活的壓力，那麼怎麼才能保持快樂的心態呢？
將自己的愛好做成自己的事業，如果做著自己喜歡的事情 ，又可以掙到錢養家糊口，相信你不會有任何的怨言，愛好是所有人都無法抵觸的意見事情，將愛好發展為自己的事業，相信再苦再累，你也認為這是快樂的。
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培養自己的愛好，如果你除了工作，沒有其他想做的事情那麼你的生活將陷入無盡的枯燥當中，那麼生活也就會是陷入無盡的枯燥和絕望之中，所以培養一個你自己的愛好，讓自己感受到世界的繽紛，是自己快樂起來。
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學會忘記，學會遺忘是一種技巧，留下美好的回憶，忘記那些曾經令你感到難過失望尷尬的過往，那些東西並沒有什麼實質的作用，不如在記憶中留下美好的，使自己快樂的經歷。
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多觀察美好的事情，少去關注灰色的實物，人很容易被外界的事情干擾，多去觀察周邊正能量的事情，即便沒有自己參與，也會被感染，一同感覺到正能量帶給自己的感動和快樂。
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主動尋求快樂，快樂不會時常待在身邊，但當困擾來到身邊我們可以尋找快樂，藉此趕走心中的陰霾。
要點
保持好的心態

⑵ 如何讓自己開心快樂

1別擔心不受自己控制的事
生活中，很多人都會為一些無法預料的事擔憂、苦惱，比如明天會不會下雨，影響安排好的行程；寫好的方案會不會被領導否決等。其實，這些事的發展不受個人控制，過度擔心只會使自己神經緊張、精神包袱過重。經常杞人憂天的人，往往把自己包裹在重重防衛的內心世界。平常多參加集體活動，多與人交流，培養開朗的性格；多進行體育鍛煉或外出旅行，增強意志、開闊眼界。這樣就不會再拘泥於對小事的擔憂。

2不做完美主義者
完美主義者對自己要求極高，任何事都想做到盡善盡美，一旦出了差錯，便愧疚萬分、難以釋懷。比如，完美主義的學生會因為一次考試的失誤而沮喪很久，完美主義的職場人士會因為工作進展不順而倍感失落……嚴格要求自己本是好事，但若苛求，總給自己設定很高的目標，就難免頻繁陷入無法完成目標的心理落差，久而久之，失去自信，對很多事都提不起興趣。我們都應對自己有個客觀的評價和定位，做事不急於求成，要循序漸進。如果事情的發展不遂人願，應學著寬恕自己，從跌倒處吸取教訓，而不是一味地深陷其中。

3找一個讓你感興趣的工作
人們往往經過多年學習，才有能力從事一份專業性強的工作，即使後來發現並不喜歡，也不想辜負自己曾經的努力，而繼續堅持。另外，大部分人把工作當做謀生手段，如有變動，意味著收入減少、影響舒適的生活狀態，於是不願改變。但不合適的工作會讓人時刻處於壓抑中，導致心理疾病。因此，我們應真誠地問自己，是否熱愛這份工作，能否承受工作帶來的負擔。

4不羨慕也不評說他人
在你看來，有些人似乎擁有一切，美貌、金錢以及完美的婚姻，但事實上，光鮮亮麗只是表面，只有他們自己知道正在與各種困難抗爭著。其實，大部分人都在艱難地面對生活，只是我們往往不知道別人經歷了什麼，也許是體弱多病的苦惱，或是喪失親人的悲痛。因此，我們應保持仁愛之心，盡量不以表象為依據評說別人；人際感情是相互的，禮讓別人一分，也能收獲一份友誼；如果他人向你傾訴苦難，給出力所能及的幫助是最好的善待。

5不要總想著改變他人
不管是在家裡還是職場，當他人意見和我們不合時，很多人總是試圖去改變對方，但一個人的思維和習慣是長時間教育和環境影響的結果，很難撼動。如果我們總抱著糾正別人的心態與之相處，不僅會讓自己感到疲憊，也會影響彼此的關系。相反，當我們學會接受別人、改變自己對他們的看法時，會發現事態發展隨之轉好，對方並沒我們想的那麼糟糕。

6表達自己的真實想法
人際交往中的大多數問題都源於溝通上的失敗， 要麼別人沒有正確表達，要麼我們沒有仔細傾聽。溝通的復雜往往來源於「口不對心」，比如有些人雖然嘴上說「我很好」，但他心裡或許恰好相反，正渴求你的安慰和鼓勵。若你沒有發現這一情況，沒有給予充分的回應，對方便會難過和沮喪。為什麼不讓溝通變得簡單一點呢？隱藏自己的真實感受，無助於心情的改善，還會讓他人感到不解，從而影響雙方的交流。大家在溝通中，勇敢表達自己真實的想法，並用恰當的方式說出來，同時，耐心傾聽他人的觀點和意見，語言上的理解是心靈上互通的前提。

7學會禮貌而堅定地說「不」
很多人的痛苦往往來自一種情況：雖然不想做某件事，卻因害怕得罪人或被人說自私，而不敢拒絕。真的以為硬著頭皮去做，對方便會感激嗎？其實，如果某件事讓自己痛苦或超出能力范圍，還勉強答應別人，不僅委屈了自己，一旦無法兌現諾言，更會讓對方覺得你不靠譜。因此，學會禮貌而堅定地說「不」，是確保幸福的最好工具之一。

每個人都要了解自己的邊界和底線，該做什麼，不想做什麼，並學會用委婉的方式表達拒絕，讓別人接受又不感到尷尬。比如有人邀請你參加聚會，但你並不想去，應微笑著表示感謝，再講明不去的原因，可能是身體疲憊，或是已有其他安排。值得提醒的是，拒絕要趁早，不要拖延，越拖延越難開口，及時回應也是對他人的尊重。

8將心底的愛表達出來
愛在我們的生命中扮演著極為重要的角色，從心理學角度看，被愛是我們不斷前行的動力，而失去愛是每個人心靈深處的恐懼和焦慮。然而，大多數人卻在隱瞞心中愛意的狀態下度過一生。告訴他人我們的愛，不僅會讓對方感覺幸福和被重視，也會促使對方回饋我們更多的關懷。我們可以通過語言表達喜歡、思念，也可以通過肢體語言，比如擁抱、牽手，來增進親密關系。學會愛與表達愛是人生重要的必修課。

⑶ 怎樣才能讓自己開心起來

我覺得讓自己開心的起來的方法還是有很多的吧，最直接的就是做自己喜歡的事情，這樣通常情況下我們不好的情緒都會沒了。當然，如果你想讓自己開心的話，還要弄清楚的一點就是你為什麼不開心。畢竟解決問題的前提還是要先發現問題。

如果你是因為生活壓力過大而不開心，這種情況我覺得還是最好解決的。我們的生活並不是一帆風順的，每個人每天甚至無時無刻都在面對著不同的壓力。而每個人的抗壓能力都不一樣，有的人可能覺得沒什麼，有的人卻會因此而失去了鬥志。對待壓力最好的方法就是放鬆，做自己想做的事情。例如：你喜歡聽音樂，那就是聽幾首歌冷靜一下。

所以，當你不開心時最好就想想自己為什麼而不開心，根據不同的情況採取不同的手段才是讓你恢復開心的最好手段。何況不管什麼時候，我們的心態都要保持積極向上，一個良好的心態無疑是能幫助我們更加陽光的面對生活。這世上沒什麼事情是大不了的，天大的事睡一覺就過去了。再多的傷心也會因為時間而沖淡。所以，開心的過好每一天不是更好嗎？媽媽經常都會和我說：做人最緊要快樂。這句話是粵語來的，反正意思就是最重要就是保持開心了。

⑷ 做人是不是不管遇到什麼事,都要開心點比較好

每天，不管你開不開心，

到了明天就變成了昨天。

開心，一天就這樣快樂地過去了；

不開心，一天也是心塞地捱過去。

做人，比讓別人開心更難的是

——讓自己開心。

如果你都不開心了，

哪還有心思照顧別人的情緒。

所有的消極厭世都始於不開心，

如果想要快樂地活下去，

就得讓自己開心。

所以才說，

做人吶，最重要的還是要開心。



遠離帶給你負能量的人

總是喜歡帶給別人負能量的人，

其實是最自我、自私、煩人的人。

誰都有鬧心的時候，

但一般人都不會像他們一樣，

見到人就訴苦和抱怨，

恨不得全世界都為他操心，

陪著他一起揪心和鬧心。

總是帶給別人負能量的人，

是只會消耗別人的時間和精力的人。

只有遠離他們，

才不會整天被他們的陰影籠罩。

誰都有充滿負能量的時候，

但忍住不說自己消化是一種修養，

而把負能量轉移到別人身上，

卻是沒素養的表現。



選擇讓自己舒服的生活方式

只有以讓自己舒服的方式生活，

才能真正開心。

圈子不同，就不要強融，

別人認為舒服的生活方式，

在你這里就不一定那麼合適，

不一定也會讓你感到舒服。

所以，從現在起，問問自己的心，

到底喜歡什麼樣的生活方式，

怎樣才能讓自己感到舒服。

在街邊擼串，

或者坐在高檔酒店裡品味精緻美食，

都只是千萬種生活方式中的一種。

最重要的是，不要管別人怎麼說，

用心生活，選擇自己的舒適就好。

不喜歡穿著累的高跟鞋，

就帥氣地扔掉，換上自己喜歡的平底鞋，

舒舒服服地大步流星地走。

不習慣燈紅酒綠的奢靡生活，

就返璞歸真地過自己三茶兩盞的樸素日子。



學會調節自己的情緒

除了別人會造成你的不開心之外，

還有的不開心，是你自己自找的。

不開心的時候常有，

但有些人就是走不出去，

一直沉浸在郁憤之中久久不能自拔，

以至於光顧著不開心，

都忘記自己為什麼不開心了。

煩惱終究只是一時的，

如果有永遠也過不去的煩惱，

那肯定是自找的。

經常糾結於讓你不開心的事，

只會越想越生氣，

所以不如做點其他的事情，

分散自己的注意力，暫時忘記煩惱。



一生很短，要為自己而活。

做人，最重要的就是要讓自己開心。

甩掉所有讓你不舒服的人和物，

解放自己的天性，

活出最有活力的真我。

⑸ 如何讓自己開心

其實答案很簡單，就是找到你內心真正想要追求的東西。1.實現自我價值。有的人每天忙忙碌碌，看似很充實，其實每天悶悶不樂，甚至覺得空虛，就是因為找不到自己的價值，或者說在社會生活中沒有體現出來。所以實現自我價值是讓自己開心的一個辦法。2.旅遊。旅遊的其中一個好處就是可以放鬆心情，暫時不想那麼多。在旅遊的時候就拋掉工作，拋掉壓力，讓自己和大自然好好相處，充充電，或許心情會好很多！3.找朋友談心。如果覺得和家人說不出口或者怕他們擔心，就找好朋友或者閨蜜聊聊，同齡人更能了解你，傾聽你。4.吃美食，吃東西真的可以讓自己變得開心。5.購物。經常買一些小禮物送給自己，要懂得愛自己。6.養花草。7.養寵物。
最後，真心希望你能過得開心！

⑹ 生活中如何才能讓自己開心起來呢

1、分析壓力
壓力是一種認知，一個人感到的壓力可能是真的也可能是假的，如果是真的，想辦法變壓力為動力，如果是假的，就要克服自己的主觀思維模式。
2、保障睡眠和飲食
注意睡眠、運動和飲食營養等基本要素，維持健康和穩定的神經系統。睡眠是讓神經系統放鬆和休息必不可少的基礎，而慢跑、舞蹈、走路、騎車、游泳、瑜伽、伸展性運動等有氧運動可以增加體內的「快樂荷爾蒙」。
3、做自己喜歡的事
每個人都不同，有的人喜歡唱歌，不開心時就可以叫上三五小夥伴去K歌，唱歌也是很好的發泄方式呢；有的人喜歡畫畫，畫完一幅作品，那種滿滿的成就感足以讓壞心情散去；按照自己的喜好，做些自己喜歡做的事情可以讓自己開心起來。
4、多看看外面的世界
心情不好就出去走走吧，外面的世界很精彩，和好朋友一起或家人自己選擇喜歡的，到處走走驅散心中的陰霾。和親朋好友聊聊天也很有效，能讓自己開心起來。
5、多運動
據說，進行消耗體力的運動，能讓人擺脫煩惱，身心舒展。抽出時間游泳或者健身都能釋放「快樂荷爾蒙」。

⑺ 怎樣才能讓自己開心起來

讓自己開心起來的方法很多，一定要找到適合自己的方法，讓自己別被煩惱折磨。接下來我們來看看如何讓自己開心起來，僅供大家參考！
1、分析壓力
壓力是一種認知，一個人感到的壓力可能是真的也可能是假的，如果是真的，想辦法變壓力為動力，如果是假的，就要克服自己的主觀思維模式。
2、保障睡眠和飲食
注意睡眠、運動和飲食營養等基本要素，維持健康和穩定的神經系統。睡眠是讓神經系統放鬆和休息必不可少的基礎，而慢跑、舞蹈、走路、騎車、游泳、瑜伽、伸展性運動等有氧運動可以增加體內的「快樂荷爾蒙」。
3、做自己喜歡的事
每個人都不同，有的人喜歡唱歌，不開心時就可以叫上三五小夥伴去K歌，唱歌也是很好的發泄方式呢；有的人喜歡畫畫，畫完一幅作品，那種滿滿的成就感足以讓壞心情散去；按照自己的喜好，做些自己喜歡做的事情可以讓自己開心起來。
4、多看看外面的世界
心情不好就出去走走吧，外面的世界很精彩，和好朋友一起或家人自己選擇喜歡的，到處走走驅散心中的陰霾。和親朋好友聊聊天也很有效，能讓自己開心起來。
5、多運動
據說，進行消耗體力的運動，能讓人擺脫煩惱，身心舒展。抽出時間游泳或者健身都能釋放「快樂荷ˇ爾蒙」。

⑻ 生活中總有不快樂的一天，要用怎樣的心態去面對才會讓自己快樂

用淡定、樂觀、自信，知足的心態。心態好自足就常樂，不知足煩惱找上門。這是辯證法，也是知足常樂法！

無欲則剛！人生中所有的不快樂都是因為慾望，想要的太多，不妨放下自己的慾望，面對人生才能輕裝上陣，輕松自在！

人這輩子生活都是坎坎坷坷，我們要有樂觀，積極向上的心態！兩個人一起生活同樣如此，發生矛盾了！首先自己不要馬上發脾氣！如果她正在氣頭上，自己可以暫時的離開她，出門轉轉！等她氣消了，再回去抱著她，哄哄她！

⑼ 怎麼樣才能讓自己開心起來

如何讓自己開心，這就是一件值得研究的問題。這是一種生活態度，而不是為了活著而去做的事情。

下面我給大家提幾個實用的建議：

1.記住一些積極的經典語言，比如我記住的句子是：「把快樂的事情用感恩的心去把它刻入石頭里，讓大家記住它；把不好的事情用健忘的頭腦把它寫在沙灘上，讓海水把帶走它！」盡量忘記生活中不好的事情！

2.每天對著鏡子做一些鬼臉，然後帶著微笑走出家門。記住了，看見熟人試著面帶微笑打個招呼，還要打那些不求回報的招呼！這樣的話，感動的不是對方的耳朵，而是你自己的心靈，你自己的靈魂！

3.或許，在許多人的眼裡，寬容是只說不做的，是希望別人擁有的品德。而在這里，我要告訴你，你要讓自己的人生淡定，讓自己開心，其實不是購物，不是擁有權力和財富，而是讓自己比昨天更寬容，比昨天更有愛心，哪怕是你冷峻的樸素的外表下依然要隱藏著你寬容熱情的心！

試試我的建議，會讓你開心起來的，持之以恆，讓你每天都有愉悅的心情，你的生活也會變得更加幸福。感謝你閱讀我為你用心寫的文章。如果你覺得我的建議合用，請你以後多多關注我的空間動態。