生活點滴怎麼找快樂

① 怎樣在枯燥乏味的生活中尋找快樂

下面，分享「四個辦法」，可能會有助於在枯燥乏味的生活中找到一些樂趣。

一、做點有創意的事。即使認為自己沒有藝術細胞，也可以做一些簡單的事情，為生活注入創造力。比如：每天早上，你起床後，可以花10分鍾隨意寫一些東西，寫下你腦海中浮現的任何東西，你不需要任何寫作思路或者寫作經驗，字跡凌亂也沒有關系，這種訓練會逐漸激發你的想像力。

二、花點時間在戶外活動。盡可能地增加自己的戶外時間，到附近的公園和道路中走一走。

三、面對面的交流。定期和親朋好友面對面地交流，這種高質量的社交活動可以讓我們擺脫繁忙的焦慮。

四、收集生活中快樂時刻。學會為了好玩去做一些事情了，，專注地去做一些小而有趣的事情，比如說去聯系很久不見的老朋友，或者畫一幅塗鴉。這些都會讓你找到快樂。

② 如何尋找快樂

如何尋找快樂

快樂對於我們的人生有十分大的影響，其實你知道我們應該如何尋找快樂嗎?

第1計、打破超凡脫俗的英雄主義，做個簡單快樂的平凡人

理想是生命的動力，但一旦人們過分執著它就會變成一種生命的桎梏，你的生命也必將因此而倍感沉重。最後在不斷失望的重負中萎頓、死亡。切記“平凡的即是偉大的”這樣一句格言。一切偉大的事物都有在“平凡”的積累過程中誕生。

第2計、世上沒有絕對幸福的人，只有不肯快樂的心

快樂是自己的事情，只要願意，你可以隨時調換手中的搖控器，將心靈的視窗調整到快樂頻道。

第3計、經受逆境對人通常是一種幸運

有人說人生下來是為受罪吃苦的。這是一種極其悲觀的說法，也是一種不正確的說法，《西遊記》里唐僧師徒為取得真經經歷了大大小小八十一難，最後終成正果，你能說他們只是在受苦嘛?非也!人生的逆境是一種難得的礪煉，正如古人所雲：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，所以動心忍性，行夫亂其所為。”記住挫折往往是好的開端。

第4計、微笑是征服困境的利器，也是改變心境的良種

微笑的後面蘊涵的是堅實的，無可比擬的力量，一種對生活巨大的熱忱和信心，一種高格調的真誠與豁達，一種直面人生的智慧與勇氣。而且。境由心生，境隨心轉。我們內心的思想可以改變外在的容貌，同樣也可以改變周遭的環境。

第5計、吃不到葡萄就把它想成是酸的，沒准還會有好事呢

很多東西在沒有得到之前都是千好萬好，如果得到之後經過仔細的玩味琢磨，難免會因發現這樣那樣的瑕疵而產生上當受騙的感覺。所以如果你還有沒吃到那串葡萄，不妨就把它想像成是酸的，這樣也省得對此耿耿於懷了。

第6計、失敗不是可喜的收獲，還有什麼不開心呢?

人生是一條每個人都沒有走過的路，迷失方向或陷入困境在所難免。在這種時候，我們選擇的一定是折回或繞道;做事也是一樣，每失敗一次，我們就找到一條無法通行的道路。對於失敗者來說是一種別樣的收獲，既然有所收獲還有什麼不開心的呢?

第7計、吃虧即是佔便宜

魯迅筆下的阿Q自誕生那天起一直是被人們鄙視和詆毀的對象，但是他的那套生存哲學卻挺值得現代人學習。他始終能把悲哀的情緒劃解開，使之變成快樂的理由;把失敗的過種反過來看作是成功的結果，進而獲得勝利的喜悅。這樣的人生能不快樂嗎?

第8計、亂快樂很簡單，只要你擁有一顆孩子一樣容易滿足的心

孩子是最天真無邪的，他們會因一個微不足道的臉色而痛哭流涕，也會因一句漫不經心的誇獎而興奮萬分，最難能可貴的是他們那種容易滿足的品性，這使得他們總能在人們舉手設足中尋找到快樂。

第9計、不能容忍不完美，就只能生活地痛苦中

要求完美是一件好事，但如果做過了頭，反而比不完美更糟糕。完美主義者在做事的時候總是力求不存缺憾，哪怕是無關緊要的細節也不肯放過。這種人到頭來只能變成懶惰的人。因為人們所做的事本來就是不可能實現的夢。

第10計、不要為缺陷耿耿於懷，還是集中精力拓展自己的優點吧

古語雲：金無赤足，人無完人。如果一個人總是與自己的缺點過不去，那他的不幸福純屬咎由自取。把缺點隱藏在口袋裡面，積極拓展自己的優點才是快樂之道。

第11計、把自身的缺憾看成是奮斗的動力

自身的缺憾往往是難以更改的事實，任何企圖掩蓋或迴避缺憾的做法都可能引來消極的結果。嘗試著直視缺憾，並把它當作是奮斗的動力，即使有缺憾，你也可以獲得成功的快樂。

第12計、把貧窮看成是植育齡幸福的地壤加以利用

不要以為只有有錢的'人才能獲得開心浪漫，如果採取適當的方式，即使是我們身無分文，這一切照樣可以得到。

第13計、學會在自我滿足感中找到快樂

懷疑自我上人性的一大弱點，懷疑自我的人始終無法集中起自己的精力做事，更休想能做好一件事。這樣的人很難擺脫失望情緒的糾纏，終生不得快樂。

第14計、不要為你所沒有的東西發愁，先要以你已有的為樂

現在的已在你的手中，只要看護好就不會丟失。缺乏的對於你來說卻始終是一個模糊不清的謎。能否得到，怎樣獲得或能得到多少都是求知數。所以與其對缺乏的艾艾怨怨，不如樂視囊中所有。

第15計、凡事找出好兆頭，窩心即會變開心

任何事情都是由“好”與“壞”兩上對立面構成，當它反射到我們心靈鏡面上的時候，由於夾雜了許多我們的主觀臆想，“好”與“壞”多數情況下取決於我們看待它的角度，背對陽光看到的只能是你的影子。

第16計、“事情是這樣，就別無他樣”，我們只有善於接受它，處理它

未發生的事情當然可以經過縝密的思考來避免一些意外的狀況，但如果事已發生，面對問題，不自我欺騙的掩飾，才是解決問題之道。對待問題的態度就是：試著去解決，沒有什麼事情可以難倒你。

第17計、不要用自己的不幸去求別人的憐憫

面對自己的不幸，屈服於命運，自卑於命運並企圖以此事博取別人的同情，這樣的人只能永遠躺在自己的不幸的上哀鳴，不會有站起來的一天。可失敗並不意味著失去一切，靠自己的奮斗一樣可以消除自卑的陰影，贏得尊重。

第18計、不要抱怨命運，而要自己開掘自己的好運

每件事情都有它的優點和缺點，當你遇到不好的部分時，先學會思考，如何在這裡面學習和成長才是最重要的。“牢騷太盛防斷腸”。

第19計、滿足心靈的最好辦法是，減少心欲

貪欲會使人的精力和體力雙重透支。放下貪欲，追求平實簡朴的生活，是獲得快樂的最簡單的方法。

第20計、從生活的點滴中尋求美感，你的生命就會鮮花爛漫

我們很容易忽略周圍的細微事物，其實生活環境中的這些細枝末節往往隱藏著許多美好的真意。只要你肯打開心靈的眼睛，用平和的心態去觀察思考，人就會發現這一切。而這一切也必然使你的生命充滿了感動的快樂。

第21計、好好的活在今天，勿枉為明天擔憂

不要害怕將來的路會有多難，也不必為明天的事情擔憂，因為如果你無法專注於當下的旅途，你將錯失一些美好的人生風景和特殊的時刻。

第22計、別在羨慕別人的時候失去自己的快樂

羨慕別人常會給我們帶來更多的痛苦，但若去想想我們自己擁有的，我們將會得到更多的感恩和幸福。因為你身上所有一些特性是與生俱來別人也不可能擁有的，何不用坦然喜樂的心來接納上蒼賜給我們的這些最好、最合適的一切呢?

③ 怎樣在枯燥乏味的生活中尋找快樂

生活無趣，就去做這10件能讓你快樂的事

1、聽音樂。除了那些承載著你美好回憶的歌，響起來就能讓你安心快樂的曲，還應該常去音樂廳、大劇院聽現場音樂會。那種完全不一樣的音樂藝術的洗禮，除了能讓你心生快樂，或許還會改變你的價值觀，從此開啟另一段全新的人生之旅。

2、收拾整理。從家居環境和辦公桌，收拾整理舊物，扔掉一切放著沒用，穿著過時，看著別扭，擺著添亂的東西。然後買進一些放著實用，穿著時尚，看著就美，擺著也能冒出愉悅的東西。別小看生活里的這些斷離舍，就是一種告別與重生。

3、養魚、種花、弄寵物。總有一樣適合你並且能美化家居，撫慰心靈的愛好能給你帶去平靜與安全。我喜歡各種開花的植物，所以家裡的各個陽台、飄窗、廚房，包括衛生間里，一年四季都有綠意盎然和花開繽紛，滿眼看過去就都是快樂與希望。

4、運動健身。你可以選擇任何一種運動，只要自己喜歡，又能夠堅持的，每次運動大汗淋漓過後，你都將因為身體釋放出的多巴胺而感到快樂與幸福。何況，由此得到的好身材和健康，將為你帶來不同的驚喜與現實的好處，遠超某一個男人的愛情。

5、換個新發型或是做個新顏色。頭發是身體營養狀況的最外在反應，發質不好就堅持吃好點，早睡覺，勤運動，減去發叉的頭發做頭皮保養重新留出一頭秀發。生活郁悶的時候，就去剪個新發型，或是做個新顏色，都能得到煥然一新的感覺。

6、分享。我心情好或是不好都會和愛人、朋友約會，只是去分享我們各自發現的生活里那些美好的事物，新買的美妝、精緻的飾品、新鮮的食物、美鞋和靚衫等等，然後靜待糟糕的心情過去。永遠別把自己過得像個落難者，忙著告訴這個世界你有多不幸。

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7、去看海、看山，看花。旅行不每個人都能說走就走，還能都玩得愉快，前提條件是有點錢才能旅途無憂。先去賞自己家門口的風景吧，因為很多人就住在海邊、山下和繁花間，靜下心即便大都市裡也有葳蕤之境，美到驚心動魄看到無比快樂。

8、睡覺。放下手機，洗熱水澡，再好好護理一下臉，喝一杯喜歡的東西，或是紅茶，或是奶茶，亦或是紅酒，然後在有溫度和有香味的床上靜靜地睡眠。明天該幹嘛還得幹嘛，不如省下哭泣、抱怨、喊口號的力氣去睡覺，養好了精神再去面對。

9、做個美甲。夏天到了，美化一下露出來的腳趾甲其實比手指甲更能讓我們美美噠。細節決定一切，不幹凈的腳趾和起皮的腳後跟嚴重影響形象，當你可以武裝到腳趾甲的

④ 怎樣在枯燥乏味的生活中尋找快樂

要想在枯燥乏味的生活中尋找快樂那就要多學習，多看書，多運動以及多旅遊學會自我緩解壓力 ，懂得事情的三觀，用最大的努力 迎合自己的興趣愛好 ，讓自己保持愉悅的心情即可
尋找到快樂，就要學會與樂觀積極的心態為伴，做心態的主人，讓自己心中所想、眼裡所見全是燦爛的陽光。
當那抹溫暖的陽光照耀到我們身上的時候，不用刻意去尋找，快樂已然來到。
想要在枯燥的生活中尋找快樂，那就應該自己自娛自樂。沒事的時候去旅旅遊，可以放鬆一下壓力。
也可以和自己的好朋友去看一場電影。也可以和自己的愛人去吃一頓燭光的晚餐。在這些活動中都能尋找快樂。
快樂得自己尋找，得到解壓和釋放就是快樂，通常喜歡做什麼就去做，干自己喜歡的事，就可以得到快樂，比容唱歌，畫畫，打游戲，只要喜歡做就是快樂的。
要改變一下心態，把自己的生活徹底改變一下，這樣就能尋找到生活的快樂，其實快樂很簡單的，自己一個人，把房間打掃，裝飾一下，看到自己裝修的結果，心情就是，特別愉悅快樂，生活中多幫助他人，和周圍的人搞好關系，幫助他們從困難中走出來，也是一種快樂！
生活中的快樂到處可見，要善於發現，善於尋找，把自己生活融入到周圍人的當中去，做更多有意義的事情，得到周圍人的認可，你會覺得，生活並不枯燥，而且挺幸福的,生活在愛的周圍，才是最快樂的呢