生活區有噪音睡不著怎麼辦

1. 在有噪音的環境睡不著怎麼辦

一，協調，客客氣氣的要求對方撤掉噪音設備（有90%的幾率是協調不成的）

二，打12345投訴，不過有很大部分的幾率沒人借電話。

三，找環保部門處理。這屬於噪音污染。

四，在噪音發生的同時找110投訴。

五，找一群哥們，把那煙囪直接給他拆了！

2. 有噪音睡不著怎麼辦

在噪音環境下長期睡不著很容易造成神經衰弱，精神不佳。可以使用零聽隔音耳塞讓睡眠環境趨於安靜達到一個安逸的睡眠環境，這樣也比較容易入睡。

3. 最近每天都被附近的噪音擾的睡不著覺，怎麼辦

天天噪音污染當然睡不著 了，怎麼找不到噪音源啊，你最好家裡安裝頂立隔音窗，這樣可以減少大部分的噪音，就不用擔心噪音的問題了，不然這樣下去遲早得封掉，噪音這種東西一般找管理處是沒有用的，之前我也是，最後還不是要靠DLSPWLF0808自己解決。

4. 怎樣在一個有噪音的環境下入睡。

屋外的噪音讓你晚上睡不著，第二天頭昏腦脹？睡不好覺會引發一些健康問題，包括2型糖尿病、心臟病、體重增加和疲倦。別擔心，下面我就來教你一些方法可以在噪音中入睡。

小提示

• 非處方安眠葯可以幫助你入睡，卻不是最好的解決方法。你可能會對它們產生依賴性，不是治本的長久之計。

5. 最近每天都被附近的噪音擾的睡不著覺，怎麼辦

一、小區的噪音來源一般有工業噪音、商業噪音和鄰里噪音等。
二、根據我國《社會生活環境雜訊排放標准》的規定，居民區的噪音標准在45分貝-55分貝之間，這個標准相當於兩個人在房間里說話，互相能夠聽清楚的一個音量，而超過這個音量，就可以算作噪音擾民了。
三、根據《城市環境雜訊污染防治條例》規定，對於居民小區內的噪音污染有著明確的規定。「第三十八條：18時至次日8時，在已竣工交付使用的住宅樓內，不得進行可能產生雜訊的室內裝修活動。在其他時間內進行室內裝修作業的，應當採取雜訊控制措施，避免對周圍造成環境雜訊污染。 」
另外，《條例》中還包括「任何單位和個人在醫院、學校、機關、科研單位、住宅等雜訊敏感建築物集中區域內，使用各類揚聲器、音響器材時，應當控制音量，不得產生擾民雜訊」的規定。

如果居民在小區內感覺受到了噪音污染的干擾，首先可以向物業公司反映，讓物業公司出面協調解決，因為《條例》中明確規定，「物業管理企業應當對管理區域內的環境雜訊污染行為予以制止，並及時向有關環境雜訊污染防治的監督管理部門報告。 」

如果物業公司溝通協調無果，業主也可以自行撥打12369向環保部門進行投訴。

6. 我居住在城中村，這里每晚都很吵，睡不著覺怎麼辦

方案一：買一個3M耳塞吧，淘寶上有，不貴5塊左右的很好啦，我一直用，效果不錯 。
方案二：先睡在床上，用啞鈴鍛煉，向上推啞鈴，
一直到你覺得十分疲倦，
然後放下啞鈴，開始睡覺，
呵呵，周圍任何聲音都不會打擾你的了。

7. 環境太吵睡不著怎麼辦

和我小時候一樣；因為太敏感了，無論是一丁點聲音或光線，我都會睡不著的，對周圍環境很在意；嗯；我的解決辦法是心靜；那如何做到呢？首先你睡覺時，什麼也不要想，進一步去體察你的感覺，將吵鬧聲轉換成僅僅是聲音，不要附加太多自己的情感就可，最近我家附近修路，那聲音一個勁的吵，只要不太在意，將注意力轉移即可；物理輔助：棉花或可阻隔聲音的器物，如果光線強的話，可加上眼罩。

8. 睡覺老是睡不著，外界環境太吵怎麼辦

你的家是不是也在離馬路比較近呀，我們家也是，換個環境好像不是很現實，所以說說一點我的經驗。
一個是不要太在意那些噪音，有時候你越是刻意的想就越覺得吵；
二是給家裡養一些植物，還有牆面裝飾一些軟的飾物，據說這樣會有一些吸音的效果；
三就是把窗戶做成雙層的，效果不錯。

9. 晚上宿舍太吵睡不著怎麼辦

如果你感覺到宿舍太吵導致你睡不著，那麼你是可以起來看一下書，感覺到累了，然後再睡。