老年人性生活注意什麼

㈠ 老年人性生活注意事項有哪些

健康的身體讓老年人在老年的時候依舊有戰鬥力，不過老年人要注意性生活，不能像年輕的小伙一樣大尺度的進行，要有原則的進行，並且要注意一些事情，那老年人的性生活需要注意哪些事情呢?下面蘋果綠天然養生專家為您介紹。

老年人的性生活需要注意哪些事情呢?注意性生活衛生、注意穿著、注意休息、注意適度等等，相信您都一一了解了，蘋果綠天然養生專家介紹老人進行性生活的時候要多多注意這些問題才能夠健康的、和諧的、完美的擁有性生活。

㈡ 中老年人過性生活需要注意那些問題

1.需要潤滑.
2.動作舒緩.
3.情緒平和.(相對於年輕時)
4.幅度適中.
5.減少次數.
6.注意休息.

㈢ 老年人怎樣過夫妻生活

性生活是以性交為主體內容的。但老年人由於性器官及其功能逐漸衰退，性激素分泌減少，性交的時間縮短，故除了直接性交獲得性滿足之外，還可以用語言、觸摸、接吻或工具等其他性活動方式，以獲取性感受。
在性問題上，他們存在著許多的誤區：
一、人老了，必然會發生性功能障礙，而且也治不好。
二、不良生活習慣，如吸煙、飲酒等不會影響性健康。
三、出現性功能障礙後，為保護「隱私」，自己想辦法解決。
四、服用性保健品、壯陽葯來保持和提高性功能。
那麼，老年人如何進行安全性生活呢？
1.努力避免失去性交的習慣，特別是由於患病而禁慾一段時間之後，應適時恢復性生活。

2.要刺激雙方的生殖器，方式可以是自我刺激或相互刺激，直至性交。但當中不能要求男方總有射精和性高潮。
3.一旦出現任何有性交困難或疼痛的現象或疾患，就應及時就醫，尋求解決。

㈣ 老年夫婦的性生活要注意那些事項

老年夫婦的性生活，一要注意有節制。老年夫婦性交的次數應減少。

據有關調查表明，六十歲上下的老年夫婦，一般每月性交一、二次為宜，而且每次性交維持的時間也不宜過長。

二要注意控制自己的情緒。性交時心律明顯加快，血壓明顯升高，患有這方面疾病的老人尤其要注意控制自己的情緒。有些醫學工作者認為，老年人性交最好安排在清晨，這樣精力和體力都要好些，而且作為退休了的老人來說，性交後還可以睡個晚覺。

㈤ 」老不泄殘精「，老年人如何科學的進行性生活應該注意什麼

很多人在生活中有一個非常嚴重的誤區，就是認為老年人不應該再有性生活，否則會對身體有害，這種看法是極其錯誤的，甚至可以說是一種極其不負責任的說法。要知道老年人也是需要適當的性生活。並且科學性的性生活對老年人的身體和心理都有很大的幫助。下面就跟大家說一說，老年人在過性生活的時候我們應該注意些什麼？

總而言之一句話，老年人是應該擁有自己的性生活的，我們不要以為人老了就不應該再想這方面的事情，我們應該支持老年人過他們自己的性生活，科學合理的性生活是能夠使老年人延年益壽的。

㈥ 老年冠心病者性生活注意事項有哪些

性愛是夫妻生活中不可缺少的內容，適度而和諧的性生活，可以給夫婦雙方帶來很大的樂趣，也是維系正常夫妻關系、增進感情的必要方式。從這種意義上講，各種疾病患者，包括冠心病者也都需要性生活。然而，很多冠心病者，由於擔心過性生活會加重病情，或者誘發心絞痛或心肌梗死，而不敢有此「奢望」。其實，大部分冠心病者，急性發作後經過較充分的治療和康復休養後，心臟功能恢復較好時，都可以適度地過性生活。當然，其前提是，對自己的病情特別是心臟功能狀況必須有透徹的了解。

毋庸諱言，性生活活動會較大幅度地增加心臟的負荷，有誘發心絞痛或心肌梗死甚至猝死的可能性，要擔一定風險。在誘發冠心病的諸多因素中，過勞、飽餐和劇烈情緒波動等是最重要的因素。

性交活動既會增加體力負擔，又會出現強烈的精神興奮。有人觀察了性交時的血壓和心率變化性交達高潮時，收縮壓可增高30 ～ 80mmHg， 舒張壓增高20 ～ 50mmHg； 心率增加每分鍾60 ～ 70 次。心肌耗氧量明顯增加，心臟負荷明顯加重。據稱，性交時心臟負荷相當於輕至中度用力活動；性交全過程所耗能量相當於登2 ～ 3 層樓所耗能量。一些實驗數據也證明，性交高潮時可以出現明顯的心肌缺血變化。雖然性交時的一情緒波動幅度大，但並非突如其來的意外刺激而是愉悅性的，其致病作用不像強烈的、突然的劣性精神刺激那麼強。

盡管性交活動可以誘發冠心病急性發作，然而，實際上，它誘發冠心病發作的機會，並不顯著。實際上，人們每日的生活活動多屬輕、中度用力，與性交活動時用力強度相近。這就表明，盡管性交活動會增加心臟負荷，但其強度並不顯著高於日常生活活動。所以，過性生活誘發冠心病急性發作的實際概率並不顯著高於日常生活活動。

那麼，是不是所有的冠心病者都可以過性生活呢？當然不是。

心絞痛頻頻發作和急性心肌梗死病情嚴重者，尤其是有心力衰竭和各種室性心律不齊等並發症的患者，必須卧床靜養或住院治療，只有當心絞痛已經被有效控制，基本上不再發作；急性心肌梗死經過有效治療病情已經穩定，各種並發症均已不復存在，並且經過2 ～ 6個月的恢復期後能夠勝任輕至中度強度的日常生活活動，登三層樓時無心絞痛發作，無其他症狀和明顯不適感，心電圖上無心肌缺血徵象者，方可考慮過性生活。

老年冠心病患者，要想在病情穩定時進行性生活須注意以下幾點。

（1）注意環境和室溫。老年人機體調節能力差，對寒冷和炎熱適應性差，寒冷時性興奮降低，炎熱時性交易大汗虛脫，故老年冠心病者的性生活應避免在寒冷和炎熱環境中進行。

（2）注意性交之前的愛撫。老年冠心病者的性生活應以性游戲為主，少射精或不射精。性交前要進行充分的愛撫動作，喚起雙方性興奮。要有耐心，不要急於求成，要保持性同步，這樣才能達到和諧與滿足。

（3）注意性交姿勢。老年冠心病者由於體力和體質下降，肺活量降低，適宜選擇側卧位，比較省力，又不影響肺活量，同時可配合手的其他愛撫動作，以增強性快感。

（4）避免飽餐和飲酒後性交。由於飽餐和飲酒後血流更多地向胃腸道分布，使本來就處於缺血狀態的冠心病心肌就更缺血易於誘發心絞痛。

（5）避免激烈運動。性交時過度興奮和激烈運動會明顯增加心肺負擔，不利於老年人身體健康。尤其是冠心病者會加重心肌缺血缺氧，誘發心絞痛，嚴重的可導致猝死。對於患有冠心病的老年人性交前最好能有充足的休息和睡眠，以增加體力。

（6）備用應急葯物。患有冠心病的老年人，其性生活應在病情穩定期間進行。必要時可於性交前半小時舌下含服l 片硝酸甘油。

同時應將平時備用的急救葯物放在床頭，以備急用。

（7）若性交時或性交後有下列情形時應就醫。胸痛不適、呼吸困難或心跳加速且經休息15 分鍾以上不緩解的，或性交後無法入睡休息的。

㈦ 老年人性愛注意哪些方面

性愛並不是僅僅屬於年輕人的，老人同樣也需要性愛。但老人的身體機能較弱與年輕人相比應注意很多方面，在此中醫老人保健專家針對老年人的生理需求特點講解老人性愛需要把握以下三個原則。
慢性愛動作要慢。
老年人性愛動作過快，可能會出現體力不支，造成性生活半途而廢，甚至誘發眩暈、心慌等。其次，老年人的性慾主要是接觸欲。因此性愛應以愛撫為主，更要強調緩慢而充分的前戲，而不是盡快入戲。
側老年人在性生活時，雙方均宜採取側位。
老年人的肌力水平、骨骼密度、機體協調能力都不如以前。選擇側位，雙方身體的支撐點都在床上，會更安全、省力。而且，此時雙方的性器官接觸最完全，刺激強度更足。
穩性愛應規律。
在身體條件允許的情況下，盡量不要長期無性，否則易造成性功能減退，導致心理壓抑、情緒煩躁等。但老年人也不能縱欲，以防意外。一般，老年人的具體性愛次數因人而異，只要性慾是自然激起的，性交全過程是自然完成的，事後不影響睡眠及次日的精神狀態，就屬於正常。
中醫提醒：把握好以上三個原則讓年老的你同樣感受性愛帶來的樂趣。

㈧ 愛愛並不羞恥，老年人夫妻生活應該注意什麼

老年人夫妻生活應該注意到一下幾點：保持一個良好的心理健康狀態；順其自然而為；避免過度勞累的情況發生。

夫妻生活不僅只是專屬年輕人的一種方式，老年人同樣也是需要通過夫妻生活來培養感情，老年人擁有一個良好、適度的夫妻生活，對老年人的身心健康也起著重要的作用的。那麼，老年人適度的夫妻生活的又有著什麼好處呢？

所以說，老年人保持適度的夫妻生活是有著多方面的好處的。保持適度的性生活，對夫妻之間的感情的維系也起到了重要的作用。

㈨ 65歲後過夫妻生活，哪些注意事項需謹記

對於65歲年齡的夫妻過夫妻生活，其實也算是有點意料之外了...畢竟這個年紀的人我認為應該沒多大精力再去做這些事的了，也沒有多大新鮮感了。但是有些老人就是人老心不老，夫妻之間還需要過夫妻生活來更加增進彼此之間的感情，那也是正常的。在這個年齡過夫妻生活的還是要注意一些問題的。

三、要多注意飲食以及加強鍛煉

都知道人老了之後基本就是要靠養的了，男性就要戒煙戒酒還有戒熬夜，如果實在戒不掉就要減少次數，要多吃綠色食品。除此之外就是要多多鍛煉自己的身體，可以多走走路或者小跑一會，就是不要不動。不動的話會讓你的身體機能都變得懶惰，等到你做激烈運動的時候會反應不過來而導致不好的事情發生。