年輕人如何自由的生活

Ⅰ 年輕人如何在獨居時有效地保持自律

一個人在獨居時想要保持自律很難，我周圍很多人獨居的時候基本宅在家，沒有正常的社交活動，公司，宿舍就是他的一天。一覺睡到中午，一天吃一頓，連三餐正常都無法保證何談自律？

年輕人要想在獨居時有效保持自律不是一件簡單的事，因為當你一個人久處時，你會意識到你所自詡的自製力在放任自由的情況下根本不堪一擊，何況你還只是一個普通人，你也終將明白，人的意志力在慾望面前，多麼脆弱。

培養自律的方法有很多種，我且用我的經驗說說我認為培養自律最重要的兩個方法。

一、養成早起的習慣

你要相信，在眾多習慣中，早起是很多人想養成的習慣，但大多數人都做不到。培養早起的習慣看起來簡單，做起來卻不容易。很多人早起失敗的原因是內驅力不夠，天真的以為靠著意志力就可以堅持做到早起，那幾乎是不太可能。因為意志力是有限的，一味消耗意志力督促自己早起，只會讓你的挫敗感越來越強烈，況且被消耗的意志力本身就難以恢復。所以要養成早起的習慣只能靠日常的小習慣慢慢形成。

二、當下專注只做一件事

專注是保持自律的關鍵點。只有當你專注了，你做事的效率才會提高，拖延症才不會找上你。大多數人不能保持自律很大原因是因為他們注意力不夠集中，總是靜不下心來專注做一件事。這樣的行為導致的結果就是，你列出來的計劃永遠在進行中，所以你會需要更多的時間去做一件事，不斷打破對自己的承諾，久而久之你會開始懷疑自己的能力。這一切都是因為你不夠專注。

自律說到底就是自己日常生活的規律化，它是由一個一個小習慣疊加而成，而專注是其中重要一環。要想有效保持自律，就要把你日常生活的規律化變成習慣。

Ⅱ 怎樣才能自由自在的生活

在這個浮躁的社會中，真正自由自在的生活很難得，要想讓自己感到生活自由自在，首先要讓自己的心感到自由。讓自己的心安定下來，仔細的想一想自己的生活，其實很多人都會發現，自己的生活其實很平靜，只是沒有條理，這個時候就應該好好的考慮考慮考慮，為自己尋找一個健康有條理的生活方式，就會發現生活其實很輕松。

很多人感到現在生活的這個社會讓人感到很不自在，到處充滿了壓力，到處充滿了對生活的抱怨其實變化的並不是我們的社會，而是我們自己的心，我們不滿足於現在高科技的生活，產生浮躁的也是我們的內心而不是我們的生活方式。我們應該嘗試著接受和適應我們的生活環境和工作環境，當自己適應了自己所生活的環境的時就好了。

雖然我們生活的社會中充滿了抱怨和不滿，但是我們身邊還有很多美好的方面。我們應該積極樂觀，總是向著正能量的方面發展，每天都努力的突破自己，這樣的生活才有意思，慢慢的總是在提高自己。我們也要多和他人交流，敞開心扉會讓自己的心情更加放鬆。每天的提高讓自己會更加開心。

我覺得環境容易影響人，但是不同的人對於同一種環境擁有不同的看法，要想有比較放鬆的生活，我們應該從積極的方面看待我們身邊的環境，學會欣賞我們身邊的人、事、物等等。發現了身邊不一樣的美也會讓自己很開心。心情放鬆了，生活自然也就感到自由了！

Ⅲ 在如今越來越快的生活節奏，年輕人該如何利用好私人時間呢

現在的生活節奏非常的快，年輕人應該規劃好自己的私人時間，然後吸取更多的知識，這樣才能活得越來越好。在下班之後可以自己煮飯，吃完飯之後做一做運動，背一背單詞，看一看書籍，不要總是沉迷於手機或者電視劇。周末休息的時候也要出去運動，不要總是在床上睡覺。在周日的時候，年輕人就可以做好一周的規劃，然後按照計劃做事，努力完成任務，不要拖延。

總結

私人時間是很重要，在私人時間的時候，年輕人也可以關閉自己的手機，不要總是去刷網路，應該多看看書，這樣才能提升自己。由於生活節奏很快，年輕人也要適應現在的節奏，努力讓自己適應這個社會的發展。

Ⅳ 年輕人應該如何生活

我認為年輕人最應該過的生活就是：只要干不死，就往死里干。
要是每個年輕人都有這樣的想法，相信中國的發展速度也會越來越快。
年輕人本是一個朝氣蓬勃的年代，也正式努力拚搏的時候，千萬不能讓自己休閑下來，每天要過著「忙碌」的生活，這樣才會更加充實、幸福。
自己想做的事情就必須要做，即使到最後沒成功，至少你也不後悔。

Ⅳ 大家覺得二十歲的年輕人該怎麼樣去生活

閱讀，跑步，人生，理財

我覺得轟轟烈烈的生活過得未免有些浮誇，生活本來就是杯涼白開，自然，簡單，就好。

二三十歲的年紀里大概都是人生剛剛起步，有一份普普通通的工作，一個還算健康的身體，還能自給自足的父母，也許還有個女朋友。雖然生活看上去沒什麼壓力，一個月的工資生活夠用，還有些剩餘可以做點其他的，但是隨著時間的推移，我們將要面對結婚，生子，置業，養老的壓力，當今社會不論是其中的哪一項對於沒有出生在人生終點的我們來說都是一筆大的開支，也許你會說：沒關系，我還有可以依靠的父母。但是請別忘了，父母也有老去的那天，他們老了也需要人照顧，這些都是你的責任和義務，若是年輕的時候沒有為自己的將來做好計劃和准備，也許父母能夠幫你度過結婚，生子，置業的坎，但是養老的坎還是得你自己邁，到那個時候你無論如何也得履行好養老的重任，因為父母幫你邁過了前3道坎，他們的時間，他們的積蓄都為你幸福的人生而付出，等到他們需要你照顧了，你卻沒有足夠的時間，沒有足夠的積蓄那就不好了。

所以不能把父母的幫助看做是理所當然的，其實你還欠著他們太多了，只是他們從來不說要你還，但是不代表你就不用還了，養老就是其中之一。所以我覺得年輕人應該要帶著目標，帶著責任，去生活，要有使自己變得更好的目標，這是為了自己，也為了不再讓父母為你操心。

要有責任感，知恩要圖報，雖然父母還能自給自足，但是作為年輕的我們應該趁他們還年輕，帶他們出門看看，教會他們使用微信，多花點時間陪陪他們，讓他們活得不那麼孤單，在你的心裡也許他們只佔據著一半，但是在父母心裡你卻是他們的全部。要活得有計劃，為自己的人生做好准備，要學會照顧自己，只有先學會照顧好自己了才有能力照顧好家人，要為自己的將來存下積蓄，積累知識，要鍛煉身體，有一個健康的身體是這一切的基礎。最後，要有追求，平平淡淡的生活不代表就沒有生活的激情，我覺得實現人生的財富自由，也需要付出勇氣與耐心，也會經歷各種起伏跌宕，同樣也能活得很精彩

Ⅵ 年輕人如何在獨居時有效地保持自律

給自己寫一份每日要做的事情的清單，比如每日堅持運動 看書等 把每日要做的事情寫在便利貼上，然後貼在能看到的地方提醒自己

給自己寫一份每日要做的事情的清單，比如每日堅持運動 看書等 把每日要做的事情寫在便利貼上，然後貼在能看到的地方提醒自己給自己寫一份每日要做的事情的清單，比如每日堅持運動 看書等 把每日要做的事情寫在便利貼上，然後貼在能看到的地方提醒自己給自己寫一份每日要做的事情的清單，比如每日堅持運動 看書等 把每日要做的事情寫在便利貼上，然後貼在能看到的地方提醒自己給自己寫一份每日要做的事情的清單，比如每日堅持運動 看書等 把每日要做的事情寫在便利貼上，然後貼在能看到的地方提醒自己給自己寫一份每日要做的事情的清單，比如每日堅持運動 看書等 把每日要做的事情寫在便利貼上，然後貼在能看到的地方提醒自己

Ⅶ 怎麼追求自由的生活

其實你並不是沒有擁有自由的生活，只是你想讓自己的生活過的有價值，有意義，過的充實而已，你知道別人每天在做什麼也沒用，每個人的心態和想法以及性格都不一樣，適合別人做的事情未必就是和你做，每個人對價值的看法也有不同，就要看你的滿足慾望有多強了，想給自己一個目標，生活有點期待，那你就下定決心好好計劃你想要什麼？能做什麼？制定一些從易到難的目標，一一實現它，多去努力，多去奮斗，到時你就會覺得自己的生活過的充實了，最重要的是要有毅力，能持之以恆.

Ⅷ 年輕人如何在獨居時有效地保持自律

一、養成早起的習慣
你要相信，在眾多習慣中，早起是很多人想養成的習慣，但大多數人都做不到。
培養早起的習慣看起來簡單，做起來卻不容易。很多人早起失敗的原因是內驅力不夠，天真的以為靠著意志力就可以堅持做到早起，那幾乎是不太可能。因為意志力是有限的，一味消耗意志力督促自己早起，只會讓你的挫敗感越來越強烈，況且被消耗的意志力本身就難以恢復。
所以要養成早起的習慣只能靠日常的小習慣慢慢形成。
在這里我提供幾種方式。
第一，為早起找到內驅力。如果你早上7點要參加公司的一個活動，我相信你絕對可以在6點鍾起床。哪怕你平時8點起床，這一天你也會一咕嚕從床上爬起來去參加活動，7點參加活動這件事一直記在你腦子里，並且被列為重要緊急的事。
那麼，你不妨為你找到早上你必須要早起的原因，比如想要減肥你可以早起跑步；晚上要發公眾號，你可以早起寫文章；或者做讓你感興趣的事，比如看書看電影等。
第二，加入早起團。現在有很多早起團的社群，你可以加入一些早起群，通過每天早起打卡的方式來監督自己，有一群人和你一起干一件事，會比你一個人更容易堅持，有些早起社群，你沒有做到早起是要發紅包的，人都是愛錢的，紅包發多了，早上自然起的來了。
二、當下專注只做一件事
專注是保持自律的關鍵點。只有當你專注了，你做事的效率才會提高，拖延症才不會找上你。
大多數人不能保持自律很大原因是因為他們注意力不夠集中，總是靜不下心來專注做一件事。這樣的行為導致的結果就是，你列出來的計劃永遠在進行中，所以你會需要更多的時間去做一件事，不斷打破對自己的承諾，久而久之你會開始懷疑自己的能力。
這一切都是因為你不夠專注。
當下社會普遍都是浮躁的，年輕人著急要成功，今天創業明天就想拿到風投，後天就想上市。今天找到對象明天就想領結婚證，後天就想生孩子。
只是，一切事物的成果都有一個過程，或長或短，都需要時間的沉澱。
想要提高專注力，可以這樣做：
第一，在地鐵或者公交上看書。我曾經專注度不夠，看書總是集中不了注意力，後來我開始有意識的訓練自己的專注力。我開始在有點吵吵的環境中看書，從公交看到地鐵，拿著kindle和書本堅持看下去，一段時間過後，我可以在任何環境下看書，專注力很高，一個月下來也可以看完一兩本書。
第二，番茄工作法。番茄工作法被許多人推崇，我嘗試過，還是有用的。番茄工作是法以25分鍾為一單位，每工作25分鍾你可以休息5分鍾，然後繼續第二個番茄鍾。很多人就是在休息時出了差錯，因為工作一段時間累了想要休息，但沒有一個限定的時間，往往在休息的時候你就會浪費太多時間。
培養專注的關鍵不是你執行的有多完美，而是你堅持的有多長時間。
三、遠離誘惑，延遲享受
人都是禁不住誘惑的，稍有差池你就把持不住開始淪陷。
養成一個習慣要花好長時間，廢掉一個習慣只需要三天。
在我們修煉自律的過程中，總會碰到形形色色的誘惑。工作時不斷響起的微信信息提醒，看書時拿著書的手老是不自覺摸向旁邊的手機，做事時總是忍不住要去刷一下朋友圈的新動態。
我也中招過，並且深受其害。
當我做完一件事，想要休息十來分鍾時，我打開手機刷了一遍朋友圈，然後想看看最近有什麼新出來的電視劇，一打開手機視頻就無法自拔，看完一集又一集，原本休息十分鍾，兩三個小時一下子就過去了，等到自己回過神，時間已經不夠用了，得了，事情又沒完成，又開始拖延。
人是招架不住誘惑的，當你想短暫休息一會時，千萬別去碰手機電腦等誘惑你的物品，看看風景，拉伸拉伸身體就可以了，因為以你的自製力還不夠抵抗這些誘惑。
當下你刷朋友圈看劇是滿足了你長久以來的娛樂需求，在你看電視劇的時候你是無比的開心，可是這種滿足只是短暫的，隨後伴隨你左右的是內疚和自責，之前的享受變成了你罪惡的源頭。
所以，不妨嘗試著延遲享受，延遲滿足自己。當你完成重要的事時，你可以獎勵自己去看自己喜歡看的電視劇或者刷朋友圈半個小時，這樣你就不會難受了，因為重要的事都做完了，是滿足自己的時候了。
因此，無論任何時候，你都要主動遠離誘惑，不要企圖自己可以戰勝它。就像不要考驗人性一樣，也不要考驗自己的意志力。
它們都是禁不起考驗的。
自律說到底就是自己日常生活的規律化，它是由一個一個小習慣疊加而成，而專注是其中重要一環。

Ⅸ 如何自由快樂的生活

正所謂知足者常樂，如果你可以做到對很多事情持有平淡的態度，不因為外界的變化而隨時心情波動，我覺得你就離快樂不遠了。