生活該怎麼維持

㈠ 生活怎麼維持

人活著是為什麼？如果弄明白人是什麼，人生的根本意義和社會價值也就清楚了。

人不過是茫茫宇宙中一個小小的地球上的生物中的一種罷了，是宇宙的物質際會而成的一種特殊的物質形態。只不過這種物質構成有了生命，有了較高級的思想。人類和其他物質有一樣的特徵，產生、滅亡、轉化等。他的意義就是體現了宇宙之中物質的一種轉化和存在。他不可能影響宇宙的根本。而且將來消滅或轉化為其他物質形態後，人類也就消失了。（不排除其他星球上有類似人的動物，但那和我們無關。!

有了思想的人們面對這茫無邊際的宇宙和自己「可悲」的命運,十分不甘心,極力想找到自己生存的「偉大意義」,以區別於其他的物質其他的生物。但是理智告訴我們：人和其他的物質其他的生物有本質的相同點,只不過思維稍微高級一點,但卻無法跳出、擺脫宇宙。所以「人為什麼活著」這個命題,如果想針對宇宙、自然，就只能是妄想。如果把這個命題相對化，不是針對宇宙，而只是針對人類自己（包括「我」）的生存延續問題，這個命題才具有意義。
再說，一個人的出生並不是「我」自己的意志，是人類、父母把「我」生下來的，所以「我」的臨世不可能有「我」自己的出生目的。「我」的出生「目的」是大自然、人類、父母「強加」給「我」的。所以個人的人生觀必然和人類、父母的「目的」有共同的切合點，形成個人人生觀當中的「社會意識」（後邊將談及）部分—延續人類。所以，不管「我」意識到沒意識到，人活著的目的只能是：如何使人類自己（包括「我」）在宇宙中存活的相對長一些，好一些。

人類包括整個人類社會（大我）和「我」自己（小我）這樣兩個端點。盡管因為個人的生物本能—個人的生存需求和享受需求使每個人都具有先天的自我性，從而形成了個人人生觀中的「小我」部分。但社會意識（「大我」）一定會通過社會、環境的影響注入個人的人生觀中，只是程度不同罷了。所以，人的人生觀必然會包含著「大我」和「小我」這樣兩個端點。不同的個人的人生觀也就在這兩個極端之間徘徊、選擇著：

1、以自己個人為中心，為標准。活著就是一切，一切都是為了我活著。我的慾望第一。（可以「小我」代稱）
2、以社會為己任。我是人群、氏族、父母生養的，所以我同樣是他們中的一分子，沒有他們就沒有我。所以我要講回報講責任。也要為人群社會及親友盡責盡力。（暫以「大我」代稱）
實際上兩種絕對極端的人是很少很少的。個人世間處事時，總是在小我、大我兩者之間權衡的（盡管有時是下意識的），只因個人的條件不同，認識不同，就有人側重於自我，有人側重於社會。目前流行的人生答案中有所謂「價值」說、所謂「心理平衡」說，也無非是在這兩極之中找「平衡」和「價值」罷了。譬如，「活著只要自己快樂滿足就是了」的說法。似乎以個人為標准，但其中也有人為別人為社會服務感到了愉悅，所以持這種論點的人也存在那兩個極端的差異。

「延續人類」 是每個人的與生俱來的責任義務，每個人的社會價值也就在對「人類的延續事業」的貢獻大小上面。對社會、他人損害多於貢獻的人，是壞人，其社會價值是負數。對社會、他人貢獻多於損害的人則是高價值之人。人的價值問題就是這么簡單。

積極的人生觀中,目前最流行的「追求人生自我價值的實現」之說，象常見的「爭口氣」、「轟轟烈烈」之說一樣，是一種積極向上的人生精神。但是，他們在「自我價值」的判斷上，也同樣存在為小我還是為大我的選擇。如果是極端小我主義者，這種人有時將十分可怕，他有時為了「自我價值」的實現不擇手段，不惜犧牲其他人甚至是整個人類社會的利益；而如果是大我主義者，他的價值觀和社會的價值取向是一致的，往往會為公益事業鞠躬盡瘁、甚至舍己為人，將是難得的好人。

也應該明確一點，因為自我的生活就是整個人類的生存組成的一部分，個人生存的好也是整個人類生存的好的一部分，我們不要否認「小我」的生存意義。「小我」 追求自我價值、自我快樂滿足，如果能以合理合法，不主動掠奪傷害他人的原則來約束自己，這樣的「自我者」也是可尊重的。特別是有些人在社會上奮斗時碰扁了，只得回頭縮在自己的生活圈裡，這樣的人更是無可厚非。

消極的人生觀中有各種宗教的關於人生的答案。面對死亡的必然性，心理羸弱的人會非常恐懼，於是，各種宗教應運而生，以來世、天堂、靈魂、極樂世界等虛幻的東西來麻醉這些恐懼的心理。說到底，這只是一種麻醉，可做一種「心理療法」，心理脆弱的人不妨一試。但是如果當真在青燈古佛面前「一醉不醒」，那將渾渾噩噩了卻自己一生。辜負自己作為「人」在宇宙中走一遭的唯一機遇啊！

人的本能的生存需求和理智的局限性決定了，小我是不會不存在的！特別是當社會處在極不公平的時候，心理的不平衡和自保的需要，還會使小我主義非常凸現。但是作為社會，當然喜歡「大我」之人了。當大我之人多了，這個社會就溫暖了。隨著人類理智的發展進步，人人為我、我為人人的思想終究會占上風。

「人類的延續事業」，是社會人生的共同目的，但是由於社會生活豐富多樣，每個人的生活模式、所走的生活道路是不同的。一個人自脫離父母懷抱自立以後，就逐漸融入社會開始走自己的人生路。人類生活包括事業、藝術、生產工作、情愛、金錢、名譽、技術、家務以及快樂、滿足等等物質和精神諸方面的東西，每個人都會或自覺或不自覺地以其中的幾項作為自己生活的方式，通過對這些生活方式的追求、操作，造就出自己的人生形象，有的成為企業家，有的成為藝術家，或者成為領導人、好職工、家庭主婦、棋手、革命者、老好人、老農民、、、、。因此說。事業、工作、藝術、情愛、金錢、名譽、技術、家務以及義氣、快樂、滿足等等物質和精神諸方面的東西，是人類社會生活的具體內容，也就是「人類延續事業」的外在體現；（許多沒有意識到人生的終極意義的人就是把這些個人生活模式的選擇稱為人生的目的。）雖然這些東西對於個人來說「生不帶來死不帶去」，每個人都應該而且必須根據自己的條件、能力和愛好，來選擇其中的幾項作為自己人生操作的方向和目標，從而完成自己的人生責任和歷程。（有些人在追求這些東西時成為敗類，那是因為在追求它們時採取了損害別人和社會的方法，而不是這些東西的過錯）。

「人類的延續事業」，是一代一代人共同承擔的。每一個活著的人只是盡他一分子的作用。無論是在社會、國家層面效力的社會活動家、企事業組織者，還是為了解決家庭困境勞累了一輩子的村民，他們都是自覺不自覺的在為延續人類盡責盡力，都沒有辜負人生，都問心無愧。只是「崗位」不同而已，在人格上並沒有高下之分。因為每個人在人生操作時，不只是有能力問題，還有條件、機遇（喻稱「天命」）的問題。所以面對順利、成功、挫折、失敗，可以興奮、可以沮喪，但如果因成功而猖狂而目空一切、因慘敗而否定自己而自盡，那就可悲了！

以上我羅嗦的是：人活著的意義在於如何使人類自己（包括「我」）在宇宙中存活的相對的長一些，生活得好一些。這是大自然、人類、先輩和「我」的人生意義切合點，是自然和理念的共鳴。人，不要以為自己會無限崇高甚至要超脫宇宙規律，或者因為免不了「一堆黃土」而渾渾噩噩無所追求。對自己不要太刻薄，也不要太遷就；不要幻想一輩子都「開開心心」，也不要在困難面前跳樓上吊。應根據自己的愛好、能力、環境條件來選擇和調整自己的人生道路，力所能及地為自己為別人為社會作事，「盡人事以聽天命」，把自己有限的一生過得有滋味些吧！

㈡ 如何維持婚後生活

我們都知道，凡事有計劃、有策略、取得成功的幾率才會更大。經營婚姻也是這樣，只有目的沒有策略和技巧也是事倍功半。

別等離婚了才懂，好的婚姻，需要從三個方面去經營。

01
第一：經營好彼此的吸引力。

在現實的婚姻生活中，有很多夫妻在結了婚後就以為大功告成了，剩下的就是好好過日子就行了。但實際上，人是一種階段性變化的高級動物，情感這件事也不例外。

談戀愛時，不管是男人還是女人，都很注重自己在對方眼裡的形象，包括外表和內在形象，都想去吸引對方。他們會用各種方法，增加自己在對方心裡的吸引力，營造「強吸引力」，目的就是維持情感關系。

但是，婚後很多人就不再注意這些了，男士開始向油膩大叔的方向發展，女人在男人眼中也逐漸變成了「黃臉婆」，溫文爾雅的君子，也變成了臟話連篇。

之所以婚前和婚後，很多人的自我形象會發生天翻地覆的變化，除了因為已經得到了伴侶，心理上放鬆外，更多的是因為人的角色身份發生了變化，目的性減弱了。從前是為了得到對方去吸引對方，現在已經得到了，就不想在這方面再花費時間和精力了。

這其實是一種認知偏差，自我形象的管理，並不僅僅在戀愛階段起作用，在維持婚姻方面的作用，並不比戀愛階段要弱。

當夫妻雙方因為放鬆或者忽視了自我形象管理，在對方眼中的你，就很有可能會變得陌生，甚至讓人討厭。所以，經營好自我形象，維持甚至要增強彼此的吸引力，還是婚後要長期用心做到的一件事。

02
第二：經營好感情。

婚姻生活面對的是出門七件事「柴米油鹽醬醋茶」，遠遠沒有戀愛階段的花前月下、卿卿我我更有浪漫情調。有人說，比起婚姻里的雜七雜八來說，戀愛里的那些矛盾都不是事，想想都是在矯情。

事實上，這話是有一定的道理的，婚姻生活更為真實，要面對層出不窮的各種意料不到的事，這些矛盾摩擦，如果處理不當，就一定會影響到夫妻之間的感情，嚴重的還會導致夫妻感情破裂。所以，經營好夫妻間的感情，是婚姻中比任何事都重要的關鍵要點。

怎麼經營好夫妻感情？首要的是做到夫妻間的平等。

婚姻關系中失去了平等，任何一方的強勢，都會對另一方造成心理壓力和不舒適感，長期的壓抑早晚會爆發，只是爆發的呈現形式不同。再就是要做到彼此寬容和理解。凡事斤斤計較，動輒責怪，甚至謾罵、毆打對方，都會讓感情急劇下降。

還有就是，要彼此無條件的信任對方，對配偶猜忌、多疑，是破壞婚姻關系的殺手，破壞力極強。

還有最重要的一點是，雙方都要自覺履行婚姻中的忠實義務，婚姻本身就是一種契約關系，任何一方的背叛，都會導致婚姻關系的解體。而婚姻的背叛，除了個別人的確是很渣之外，多數也常常是因為感情沒有經營好造成的。

03
第三：經營好親密關系。

這里說的親密關系，是指夫妻間的親密行為，比如擁抱、親吻和夫妻生活等等。從心理學上來說，人從嬰兒期就表現出，在親密行為中尋找安全感的心理需求。比如嬰兒在哭鬧時，媽媽用手撫摸他的頭，他就會停止哭鬧。所以，親密行為是能夠給人以安全感的。

戀人和夫妻間的親吻、擁抱等等行為，都是在給對方傳遞一個被接納、被關心的溫暖信息，讓對方從中獲得安全感。親密行為在戀人和初婚的夫妻中，最容易持續的進行，所以在戀愛階段和初婚時親密關系中的男女，雙方感情都比較平穩。

​同理，如果任何一方，由於非身體疾病等原因，拒絕另一方的親密行為，則意味著雙方的感情，已經出了較為嚴重的問題。情侶間要分手，這種表現最為明顯，身體的排斥，意味著心理的排斥和拒絕。

很多夫妻隨著歲月的流逝，往往忽視了這些親密行為，甚至有的人還為此表示羞恥，覺得自己都是老夫老妻了，還來這一套，難為情。其實這種想法是錯誤的，擁抱、親吻等親密行為，並不是簡單的身體接觸，它是一種愛意的傳遞和表達，也是遞進和維持夫妻感情必要的方式。

現實婚姻生活中，有一些夫妻間，由於夫妻關系冷淡或者一方有疾病，造成夫妻生活缺失，往往會導致夫妻關系的急劇惡化，甚至成為喪偶式婚姻，這也是導致夫妻婚姻失敗的一個重要因素。至於有些夫妻，由於孩子或者其他原因導致分床睡，這種方式更不可取，如果條件允許的話，應該及早糾正。

所以，夫妻之間，只要把這「三事」做好了，無論如何也不可能離婚的。

愛是一種情感，也是一門藝術，更是一種能力。經營婚姻，經營愛，本身就是一種無止境的學習和體驗，只有在不斷的學習和體驗中，才能讓自己掌握更多的愛的能力，才能維持好婚姻，締結長久的婚姻關系。

㈢ 如何保持健康的生活方式

綜述：保持健康的生活方式有以下方法。

一、合理膳食：我國營養學會根據國情，制定了膳食指南，其原則包括：「食物要多樣、飢飽要適當、油脂要適量、粗細要搭配、食鹽要限量、甜食要少吃、飲酒要節制、三餐要合理。」這些原則如能長期遵守，就一定能達到合理營養的要求。

二、規律起居：我們的生活起居必須「有常」，堅持按時作息，合理地安排起居作息，保持良好的生活習慣，堅持有規律的生活制度，盡量使工作、學習、休息、睡眠等活動保持一定的規律，不違背人體生理的變化規律，並與大自然的活動規律相適應，順應生物鍾的要求。這是保證身心健康、延年益壽的重要保健方法。

三、保證睡眠：睡眠是人生活中的一個重要組成部分。人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，好的睡眠對恢復體力、增2 強智慧、保證健康十分重要。沒有睡眠就沒有健康。睡眠是機體自我保護的重要生理功能。睡眠不僅能使身體得到休息，恢復體力，還能讓大腦得到休息，恢復腦力。睡眠時，植物神經系統能集中精力完成消化吸收、營養和能量的轉化儲備等工作。某些內分泌功能在深睡時變得更加活躍，如生長激素、松果體素的釋放增加等，免疫系統也可以在熟睡中得到強化。通過睡眠，人們能夠獲得全身心的休息、恢復和調整。科學家認為，如果你希望自己健康，就必須重新估價睡眠對健康的作用。

四、勞逸結合：適度的緊張工作有利於健康，而過度勞累則有損於健康。

五、戒煙限酒：眾所周知，吸煙對人體健康是有百害而無一利的酗酒對人體的危害是勿庸置疑的，但適量飲酒有保健作用也是肯定的。

六、適量運動。

㈣ 月薪三千塊的打工人，該如何維持生活呢

為什麼大城市裡的很多工作月薪只有兩三千，還不包吃住，卻有很多人在做？第一種情況是這些人是本地人，有自己的房子，甚至也不怎麼缺錢，閑著沒事，在家附近找個輕松的活兒乾乾，打發無聊時光。這樣的阿姨我在上海就遇到過好幾個，就在家附近的便利店之類的地方幹活。他們呢，也不算太正式的職工，每天工作挺輕松的，在五六年前差不多一天就能賺一百塊錢。

㈤ 怎樣能做到保持無憂無慮的生活

說到要做一個無憂無慮的人，嚴格意義說對於成年人，是很難做到的。人有七情六慾，物有百轉輪回。既然是歲月，就免不了炎涼榮枯；既然是人生，就免不了愛恨情仇。人的內心可以廣袤高遠，能容乾坤萬物，能納吉凶禍福，能裝高山流水，能載喜樂哀愁。人的內心也可以狹小低俗只容一己私利，只納阿諛逢迎，只裝功名利祿，只載酒綠燈紅。人是有血有肉的動物，要怎樣才能相對無憂無慮呢？

1.財務自由。在當今社會下，為了家庭為了生活奔波勞碌，一個人的生活已然不是一個人的生活，上有老下有小，菜米油鹽，吃喝住行，樣樣與生活息息相關。要無憂無慮，首先要解決的是溫飽問題。試想，連最基本的溫飽都解決不了，怎能做到無憂無慮，與世無爭。人都會生老病死，做到財務自由，免去飢餓、大部分疾病的困擾，同時也免去周圍人的負擔，如父母、子女。飽暖思淫慾，解決了基本問題才有空餘的時間去思考關心其他問題，比如自己的興趣愛好，社會問題國家大事。這一無憂無慮是大多數人所追求的，有所求比有所憂，能做到這一點已經是相當不錯了，可以說是邁出了無憂無慮的第一步。

2.知足常樂。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人不能做到相對無憂無慮，是因為不僅有生活的壓力，還有人有慾望。或許財務自由能夠解決物質生活的需求，但內心的慾望，精神的空虛是金錢物質無法填補的。知足常樂， 知足的人，雖然睡在地上，如處在天堂一樣；不知足的人，即使身在天堂，也像在地獄一般。人生，心靈富有最重要，若囿於物質慾望，即使擁有再多，也會覺得不夠，這就是貧窮；反之，物質生活清貧，並不影響心靈的充實，知足而能自在付出，就是真正的富有。

簡單描述下個人的無憂無慮，與喜歡的人一起做喜歡的事。人生在世，要麼讀書，要麼旅行，身體和靈魂必須有一個在路上。其實，還有一個就是與喜歡的人一起做喜歡的事。一起上下班，一起做飯，一起讀書品香，一起旅行……我們追求的無憂無慮，不就是我們所追求的生活嗎？

㈥ 疫情之下，我們該如何保持有規律的生活

一、適當運動

在家要保持適度運動，不可久坐或久卧，推薦練習八段錦和太極拳。近期天氣寒熱不定，應多活動筋骨，拍打膀胱經等，助陽氣升騰扶正氣以驅疫邪。

二、保持樂觀的心態

在家中抗疫期間，大家每天都關注疫情變化，再加上在家宅的時間過長，難免會有擔心煩悶，應積極面對，調整心態。休閑娛樂之餘，應合理安排生活計劃，可以安排家人一起做家務，一起學烹煮，同時為自己制定目標方向，使身體氣機暢達，增強自身抗病能力。

三、音樂養生

音樂是生命的火花，能夠凈化心靈、激發才智、休閑身心。趁閑時坐在安靜的家中，泡上一杯茶，排除心理上的緊張煩亂情緒，播放音樂，讓美妙動聽的音樂流淌全身，使自己的精神狀態，臟腑機能，陰陽氣血等內環境得到改善，從而調養身心，保持健康。

四、書畫養生

寫字作畫，通過凝神靜氣，心神專注，能陶冶人的性情，活躍心智，愉悅心情。尤其寫書法要求凝神靜慮、意沉丹田、氣運形體，靈活地運用手、腕、臂以至全身，使氣血得到疏通，體內各種機能得到柔和的調整，促進血液循環和新陳代謝。

㈦ 怎樣能保持無憂無慮的生活

要想保持無憂無慮的生活，我們必須限制自己的願望，抑制自己的慾望，節制自己的憤怒。要永遠記住，在任何值得擁有的東西中，我們每個人獲得的份額都非常小。而另外一方面，我們每個人又都必須承受來自生活中的許多不幸。簡言之，我們必須忍受和剋制。如果我們不遵守這條原則，縱使位高權重、腰纏萬貫，都無法阻止我們心生不幸。
一是，勤勞致富，勤勞耕種，勤勞做事。有了付出才有收獲，有了收獲家人生活日子，就會過得衣食無憂。

二是，忠於家庭，善待家人，家庭和睦。

三是，為人莫做虧心事，夜半敲門心不驚。為人只要做到，認識和不認識的人，不分男女老少。只要不坑害欺騙任何人，問心無愧就好。坑害欺騙人越多，樹敵就越多，自己的日子就越不好過。原因是坑害欺騙人了，怕對方找上門來報復自己，整天過著提心吊膽的日子，生活在惶恐不安的日子裡，那種生活日子是沒有意義的事。
所以為人要做到，老不騙少不欺，才是最好的事。沒有對別人坑害欺騙，就不用擔心別人來報復自己了，日子過得清閑樂趣了。

做人還是踏踏實實做事，簡簡單單做好。不要妒嫉眼紅別人的一切，心莫生邪惡之意念為好。順其自然，消逸快樂生活是人生之福，也是家庭之福。

㈧ 夫妻雙方都是醫生，想要維持好的夫妻生活該怎麼做

夫妻雙方都是醫生，想要維持好的夫妻生活並不難。醫生的生活是比較忙碌，他們經常要上晚班，一個月也見不到一次面。為了小家所努力著，有許多人堅持不下去，慢慢的就會彼此疏遠，這是中年夫妻的常態。在彼此生活獨立的情況下，也要盡量和對方保持聯系。每天至少打一個電話去關心彼此的生活，而不是像一個陌路夫妻一樣。當你們不再分享生活中的小事，只能代表兩個人的甜蜜不復存在，有很多醫生經常要被外派，也難免會面對異地戀的問題。那麼讓我們來具體了解一下吧！

總之，夫妻感情要共同經營，會經常感覺到厭倦，要保持新鮮感，也是維持夫妻關系的重要原因之一。

㈨ 疫情期間，找不到工作，那要怎麼維持生活

在疫情期間找不到工作，從心理上是難以接受的，長時間沒有收入壓力無疑將會是會很大的，得想好個處理方式才行。最近，雖然疫情取得階段性勝利，工廠復工了，很多商家也開始營業了，但是，很多人紛紛表示，復工了卻走到了重新找工作的路子；而商家也表示，開業了生意也極度慘淡。

下面筆者整理了一些網友的應對法子。

打造一個「睡後收入」
通俗來講就是躺在沙發上刷抖音都有收入。之前也是不知道的，由於今年這次疫情讓我現在也不能出去工作賺錢了，就問一個好朋友，你不出去工作，以後拿什麼維持生活。可他笑笑說他現在正在做一個網路分享賺錢的項目，他現在每天收入在兩三百，問我有沒有興趣，在這種沒工作收入的時候，我半信半疑的加入了，從最初開始的幾毛到現在每天收入有那麼幾十塊錢，雖然不多也能有個飯錢，也能為這個家做點什麼，也好過出去打工拚命賺錢。

清理閑置，調整消費觀念
沒收入基本也是沒事做，那麼就空閑下來了，有時間了就要好好整理整理，反觀一下自己的消費情況。疫情期間，由於大環境不方便，就在家整理各種不需要的，使用率低的，通通閑魚出售。家裡少了很多東西，反而干凈了很多。有些東西純粹是心血來潮，買回來了又用不了幾次。記得去年夏末整理衣服，好多不捨得扔，結果仍然沒有去穿那些不捨得丟的，他們依然睡大櫃，沒有再被寵幸。因此，斷然處理。

沒有沒必要的額外消費，開支也就少好多，自然錢也不會入不敷出。這樣一來，幾乎就剩下買菜錢了，還有就是清理冰箱，必須清零再出門購物，進一出一。生活變得輕松又簡單了。

用心重新做個職業規劃
這無疑是最重要的，我們心中要明白，沒有工作沒有收入而已，我們的職業生涯只不過是按下了暫停鍵而已。我們終歸會再次踏上職場，不斷的工作不斷地去掙錢來保障自己的生活。那麼，得回正軌後的工作是什麼樣子的？期待做什麼樣的工作？是轉型？是創業？還是堅持原來的老本行？

我們工作的時候基本很繁忙的，抽不出時間去認真思考自己的未來。在個時候，就可以好好地思考未來的方向。因為現在「方向不對，努力白費」，我要給以後的職業生涯有一個清晰的定位，認真思考下喜歡的、擅長的、希望從事到底是什麼樣的職業。

兼職和學習同步進行
長時間沒有收入，並不是每個人都能承受，因為底子並不是個個都有那麼厚。那麼，去做短時的兼職也算是不是辦法的辦法，這樣可以得到一份收入以支撐度過難關。當然，學習是不可少的，如果對之前所做的職業已經很厭煩，想要換個行業，那麼，這也算是一個重新選擇的機會。利用這些沒收入沒工作的空當，去了解自己感興趣的行業，並抓緊時間多多學習，到時就可以快速回歸正軌。