高中新生活如何快速適應

『壹』 剛步入高中應如何適應新生活

經過幾年努力，同學們踏入了嚮往已久的高中校園，開始了人生中最美好也是最珍貴的高中生活。面對新的生活環境、新的老師、新的同學，然而沒等興奮多長時間，時間過的很快，看到中段考試結果，也不免會生出幾分惆悵和失落。從初中到高中，生活的空間幾乎是一個全新的轉換。適應新的生活環境需要一個過程，要重辟一個新的交際圈，要適應新的老師、新的教學方式，新到紀中的學生還要適應新的規范和紀律。這些都需要付出努力。
走好高中生活的第一步，對於以後的學習生活將產生有利的影響，這需要同學們入學後有良好而充分的心理准備才能實現。
一、你的心情現在好嗎？
發展心理學把學齡期的學生按年齡段劃分為兒童期（6－11、12歲）少年期（12－14、15歲）青年期（15－17、18歲），18歲以上為成年期。高中階段則處於青年期到成年期的過渡時期，是人生的黃金時段。從初中到高中意味著從少年到青年的角色轉變，每一個剛剛成為高中學生的同學內心會對新的學習生活產生一些感受，既有激動新奇，又有彷徨迷惑，既躍躍欲試，又有無所適從等等。我想同學們的心態會有如下幾種：
1、對未來的中學生活懷有美好的憧憬。
新來乍到，同學們大都對新的中學生活充滿信心，相信經過自己的努力可以升入大學或找到理想的歸宿。這種對中學生活的美好嚮往可以轉化為學習的動力。但是還應看到，中學生活並非一帆風順，你在對未來寄予美好希望的同時，也要立足現實，做好遭受挫折的心理准備，以免一遇挫折，便理想破滅，造成理想與現實的嚴重脫節，陷入巨大的心理落差中，挫傷自信心和積極性。就好象第一次的中段考試，沒有考到自己理想的成績的同學便遭遇了一次挫折，你是如何對待的呢？挫折並不可怕，只要自信長存，就可以到達理想的彼岸。
2、對新教師充滿新奇和敬慕。
上完第一堂課後，同們對新的任課教師總不免熱烈地評頭論足一番。大多數學生對老師寄予很高的期望，對新教師懷有敬仰、崇拜之情是新入學同學的普遍心態，這既是一種有利因素，也可成為不利因素。但教師的教學水平和能力學識、教師個人的教學風格，所採用的教學方式也不盡相同。所以不要因為短時期適應不了老師、或不能很好地接受教師傳授的知識，就對老師失去信心。「親其師」方能「信其道」，同學們只有在心理上承認自己的老師，才能更好地接受老師所傳授的知識。所以每一名新同學既要保持住對教師的信任和敬仰，也要有充分的心理准備去適應新老師的教學風格和教學方法。
3、想家戀舊心理一時難以排遣。
由於新班級中相互熟識的人較少，許多同學面對新環境中一張張陌生的面孔，會有孤單和不知所措之感。特別是初次住校的學生想家的心情會更強烈。有的學生還特別懷念舊友等。這些表現是符合人之常情的，只要加強與同學的交往，建立起新的人際關系，多參加學校、班級組織的集體活動，想家戀舊心情便會逐漸消失。時間也會淡化你想家戀舊的心情。
4、對在班級中的角色定位缺乏心理准備。
新的班集體中同學們大都是來自不同學校，由於每個人所處的環境已經發生了變化，班級成員的身份角色也要相應發生變化。許多同學原先在學校里是班幹部、團幹部或校園明星，進入新的學校新的班級後，原先籠罩在頭頂的光環都一下子消失了。有些只能成為一名普普通通的學生，扮演起被領導者的角色。這角色重新定位的變化不可避免導致部分同學心理上的失衡。如何求得重新平衡？作為集體中的一員，努力為班級同學多做工作，讓別人承認你。這一點同學們要有清醒的認識。
5、學習方面存在著盲目急躁情緒。
從初中到高中，每個同學要經過一段學習上的適應期，初、高中階段的知識內容不同，學習的要求不一樣，老師的教學方法也不盡相同。如果仍盲目地沿襲過去的聽課方法、學習方法。必然不適應新的教學模式。許多學生在入學初期反映教師上課時講得太快，每節課講得內容太多，不知該如何聽課等等，都說明新生入學後有一個學習的適應階段。急躁危難等情緒的產生是由於學習適應不良引起的。課下或者到辦公室多與老師交談學習方法方面的問題，是盡快適應新的教學方式的好辦法。找心理老師診斷一下學習上的問題也可以幫助自己早日進入學習狀態。
6、放鬆一下，玩一玩的心理。
尤其在初中畢業的一年，為了應付中考，學習的緊張不難想像，因此許多同學進入進入高中後，想到的是先放鬆一下，緩解初中學習的緊張心情。這是很正常的。大戰以後，誰都想休整一下。這導致了部分同學進入高中後在學習方面遲遲進入不了狀態，等回過神來，課程已進行了一大塊，不知不覺中被其它同學拉在了後面，以後的學習，困難可想而知。高中是同學們邁入大學門坎的階梯，高中學習更是能力和素質的培養和提高的重要階段。所以放鬆一下再說的心理是要不得的。
可以說，上述種種表現是處於角色轉變過程中中學生必然出現的心理波動，只要習慣適應了高中階段的生活學習特點，步入正規的生活秩序後，問題一般可以得到解決。
二、過渡期的心理調整：
如何迅速適應新的環境，如何順利完成角色轉變，如何解除適應過程中的煩惱和困惑，創造一個良好的開端呢？
1、首先要正視角色轉變帶來的新要求。
從初中生到高中生，你的身份角色發生了變化，這種變化帶來了許多新的要求，你必須正視它、接受它，中學生角色轉變體現為兩方面。
一是社會角色轉變。 高中生的年齡則處於青年期和成年初期，高中生思考問題、認識社會的能力已接近成人水平。作為一名高中生應當以當代青年和成人的標准要求自己，勇敢地接受生活挑戰，相信自己有能力處理生活、學習中遇到的問題，戰勝挫折，把握生活的航向，拿出成人的勇氣和智慧走好自己的人生之路。
二是知識接受者角色轉變。初、高中的知識結構、難度相差很大，同學們都有這樣的體會：課程比過去多了好幾門，課本的厚度也大大增加，剛開始學習時確有吃不消的感覺。高中階段的學習對抽象邏輯思維能力的要求顯著提高，對知識的理解和應用也比初中階段要求高。因此，完成知識接受者的角色轉變首先要改變不適應當前學習的學習習慣和學習方法。要學會自學和獨立地思考解決問題，嘗試自己進行學習檢查和總結，形成適合自身特點的學習習慣和學習方法。其次對學習適應過程中出現的問題要有一個思想准備。要清楚，著急和煩惱不會解決任何問題。只要耐下心來，渡過難關，就會適應當前的學習。再次高中課程知識結構的變化，知識量和難度的增大，都是適應高中學生智力發展水平的，你該對自己說：「一切都很正常，事情本該就是這樣」。
2、重新審視自己，選准參照物。
高一第一學期是心理問題的多發階段。其中一個重要原因是現實與理想差距太遠，無法承受新的競爭和分化。新生中許多在原先的學校里是出類拔萃的人物，既受父母寵愛，又是老師眼裡的才子，更是同齡人中的幸運兒。他們對自己的能力、才華和未來充滿信心，但現實是公平的，也是殘酷的。俗語說「人外有人，山外有山」，當各學校的學習精英匯聚到一起，自然會有高下之分，原來的尖子也許就不「尖」了，原來的學生幹部變成了「平民百姓」。這時不少學生會曾產生失落感，陷入懷疑自己、否定自己的困惑中，由自信自負轉入自卑失望。因此對剛入校的新生來說，除了需對前途充滿信心外，還應當熟悉了解班級中其他同學的情況，進行一番分析和比較，選擇恰當的參照物，在新的班級中找到自己合適的位置。同時結合自己的能力、個性特點，定出新的目標，以自己的言行贏得同學們對你的承認。
3、把精力投入到火熱的學生生活中，忘掉想念家人和舊友的煩惱。
戀家懷舊是剛入學新生的普遍心態，一般情況下會隨著時光的流逝慢慢淡化消失。但少數人想家戀家心理會特別強烈，嚴重影響正常的學習和生活，必須盡快解決。一個有效的方法是把注意力從想家戀舊的心理氛圍中轉移出來。把全部精力投入到火熱的學習生活中去，在緊張而新鮮的學習生活中體驗進取的樂趣，便可以沖淡進入新環境後的寂寞空虛感，從想念家人和舊友的煩惱中解脫出來。如果這種情緒特別強烈，你可以通過一些方式渲瀉這種感情，如跟老師或周圍同學傾訴內心的感受，到操場上跑步、打籃球，參加一些集體活動等，使壓抑的情感通過其它途徑發泄出來。
4、建立良好的人際關系，提高適應能力。
同學之間相互關心照顧，相互溝通和理解，有助於盡快熟悉新的學習生活環境，獲得友誼和力量，減輕心理壓力和沖突，減少孤獨和寂寞。良好人際關系的建立還將為你順利渡過中學生活奠定基礎。
人際交往是一個主動的過程，一方的主動行為會引起對方相應行為。一個人只有對他人付出了真誠和信任，才能激發對方同樣的情感，獲得對方的尊敬、信任和幫助。根據這個人際關系理論，新生在交往中應做到：（1）首先打破沉默，爭取主動。由於新生彼此都不太了解對方的情況，同學們可以主動向周圍同學介紹自己的情況，交流進新校的感受。這樣既有利於消除陌生感，又創造了聯絡感情的機會；（2）與同學交往時，態度要誠懇，注意傾聽別人的談話，適當表達自己的見解；（3）克服傲慢和妒嫉心理，做事時多替他人著想，切忌以自我為中心；（4）多參加集體組織的各項活動等。這些都有助於新生之間達成積極的溝通，架起友誼的橋梁，使自己早日成為新生活的主人。
走好高中生活第一步是每一個剛步入高中校園的學生必須面對的課題。希望中學生朋友理智地面對和適應現實，認真思索，善於學習，不斷總結和積累經驗，創造中學生活的美好開端

『貳』 初升高後，高一新生有哪些不適應，如何才能盡快適應高中生活呢

在初中升高中後，有很多孩子會表示自己在學習上非常的不適應，其實這是可以理解的，畢竟初中還只是義務教育階段，對於學生來說，學習的科目也沒有那麼多，學習的時間也會比較短，但上了高中之後，普遍在學習的內容、學習的難度以及時長上要明顯高於初中，小編認為，要想盡快適應高中生活，應該充分利用中考完成後的暑假，提前學習高中的內容，並且要養成良好的學習習慣。

當我們面對高中生活時，一定不要妄自菲薄，也不要放鬆大意，以一顆平常心對待，就能很好地融入到高中生活中去。

『叄』 如何盡快適應高中生活

高中是比較關鍵的一個重要時期，因為三年後大家面臨著高考，也是人生發展的第一個轉折點。要想更好地面對高中生活，根據我自己的個人經歷和其他過來人的經驗總結，可以從下面幾個方面進行思考：

3、時間管理

有了好的學習環境和氛圍，制定了人生目標後，接下來就是對具體科目的學習，而在學習中，最重要的就是要做好時間管理。因為進入高中後其作業量明顯會比低年級的時候多了不少，題目的難度也明顯增大了很多，作業量和難度都大了，自然精力就會出現不夠用的情況。所以在學科學習上做好時間的分配管理很重要。

有一個小訣竅就是：將更多的精力和時間花到自己不會的和不太擅長的科目上去。自己會的可以選擇性地進行練習。不懂的題目多思考多提問，並且准備好錯題本進行匯總方便自己復習。

高中三年在抓緊學習的同時也要積極參加不同的活動校園內或社會上的，培養興趣愛好，讓自己過得鬆弛有度，豐富多彩，讓自己的人生多一些更加美好的回憶和體驗。

『肆』 孩子剛上高中特別不適應，如何讓孩子盡快融入高中生活

從初中到高中，不僅是一個學校的轉變，更是角色的轉變。新的學習環境及繁雜的課程，讓初入高中的學生或許有很多不太適應。初中階段可能走讀的學生比較多，到了高中，為了節約學習時間，可能大部分學生選擇住校，加之晚上熬到九點多的晚自習，著實讓很多孩子難以適應。但就如此，我們也要試著調整自己的狀態，更好地面對高中三年。我們嘗試著去做到以下幾點，想必對我們會有很大幫助的。

學會總結

每次的考試之後，學會總結，不管是好是壞都要總結。養成習慣，這很重要。高一新生面臨從初中「保姆型」學習方式向高中「半開放型」學習方式轉變，從而為以後進入大學「基本自主型」學習打下基礎。因此，學會學習、主動學習，掌握科學的學習方法，養成良好的學習習慣，是高中生獨立獲取知識和能力的基礎。

自製能力

高中之後要更有自製能力，學習第一！不要被同學、朋友影響。學會有主見，自己要做什麼就做什麼，別人笑你、說你，沒事，忍一忍就過去了。自己好好學習，高考之後開心的人是你。

『伍』 如何快速適應新高一生活

首先，高一新生要在思想上意識到自己成為一名高中生了，要進行自我調正，需盡快促成角色轉換，為適當新階段的學習生活打下基礎。
其次，高一新生面臨從初中「保姆型」的學習方式轉向高中「半開放型」的學習方式，從而為今後進入大學「基本自主型」的學習方式打下基礎，因而，學會學習，主動學習，養成良好的學習慣，培養獨立獲取知識的能力。
另外，進入高一後，學生進入到一個新的環境，有點人坐地不熟，在感到新鮮好奇同時，或會產生緊張，不安的情緒，對此，要有足夠的認識，做到思想上重視，心理上有所准備，才能逐漸適應。

『陸』 自己馬上就要上高中了，面對高中新環境，如何調整

當很多的同學步入高中之後，就進入到了一個新的環境當中，有一部分的同學情緒就會變得非常緊張，在這里，小編要告訴大家，其實是沒有必要緊張的。我們首先可以跟同學之間打好關系，這樣自己的高中生活也會更加的愉快，還有就是當我們感覺到有一些問題，自己弄不懂的時候也是可以選擇去詢問一下其他的同學，或者是可以選擇去詢問老師。在表現的時候，大家一定要端正自己的態度，要有一個良好的心態。

三、總結。

高中生活其實沒有大家想像當中的那麼可怕，只要我們能夠體現的去了解一下高中的生活，那麼，整個高中生活就會非常的幸福。但大家一定要記住，剛才小編所說的這些地方，這樣才能夠讓自己的高中生活更加的幸福一些。

『柒』 進入高中該如何適應新的學習環境

進入高中，如果你想要適應新的學習環境的情況下，你就可以多聽多看，多去了解一下周圍同學之間的狀態，再通過他們的狀態選擇優秀的地方來學習，選擇不好的地方加以改正，這樣你就會比較快的適應學習環境。

簡介

我國的高中階段教育包括：普通高級中學、普通中等專業學校、成人高中、職業高中、中級技工學校、職業中等專業學校、中等師范學校等。

2016年，全國共有高中階段學校（包括普通高中、成人高中和中等職業教育）2.47萬所，招生1396.3萬人，在校生3970.1萬人。