高一怎麼去適應生活

1. 新高一要求應該怎樣去適應新生活

由初中升入高中，面對學習環境、老師教學目的、方法的變化，我們同學必須有這樣的觀念
首先是對選擇的最終結果，要坦然面對，樂於接受。考上了理想的學校固然可賀，考不上也要承認現實。要將中考的成功延續到高中的學習生活中，將中考的失利作為鞭策自己下次努力的動力，只要自信在，下次我們完全可以趕超別人。
其次，要熱愛新的學校適應新的生活。因為你必須在這里學習三年，如果一開始就對學校冷漠，甚至看不起自己的學校，那麼你自己今後不僅心境低落，學習的積極性、自信心也會嚴重受阻，就不可能學習好。
初中升入高中，所有學生都有一個新生活的適應問題，面對新學校、新老師、新同學，首先自己要主動積極與之適應，熱情地與之交往，爭取較好的外部環境和人際關系。
擺在高一同學面前的首要問題是怎樣做好高中學習的思想准備和心理准備
高中階段的學習有不少特點：高中教材知識量明顯增大，每門學科都涉及至多個分支;理論性明顯增強，高中學習對理解要求很高，不動一番腦子，就難以掌握知識間的內在聯系與區別;綜合性明顯加強，往往解決一個問題，還得應用其它學科的知識;系統性明顯增強，高中教材的知識結構化升級;能力要求明顯提高。如果上了高中，不注意在學習基礎知識的過程中培養自己的能力，特別是思維能力，就會使學習越學越困難;即使勉強畢業，也會直接影響到進一步的學習和工作。高中生對事物的選擇性、獨立性、自覺性、實效性等方面都增強了，但對高中階段學習的長期性和復雜性認識不足，過高估計自己的學習水平，因而容易喪失信心。所以，要充分發揮你們健康心理的優勢，克服不良因素。
高一同學要在人際關系方面做好心理准備
到了高一，因為父母眼中的你和你眼中的父母和過去完全不一樣，正在長大的你和自以為已經長大的你與父母之間的代溝會明顯加深;昔日只是學習時在一起的同學變成了生活學習形影不離的夥伴，同性異性同學關系的處理變得敏感起來，常常會左右自己的情緒。
在人際交往中，你對別人的態度和別人對你的態度事實上是一致的，甚至可以說是一樣的。一位心理學家曾經說過，我們往往能夠從別人的臉上讀到自己的表情。這句話深刻地揭示了人際交往中態度決定交往成敗的心理根據。成功的交往是人人希望的，把握交往成敗的關鍵在於調整你自己的期待，把別人想像成天使，你就不會遇到魔鬼。
高一同學要正確處理與老師的關系
到了高一，師生關系與過去有了很大的變化，老師希望我們自覺，認為我們應該理智，應該成熟，而同學們，更習慣老師的格外關照和具體的指導。所以，高一同學應把老師看作導師，而不能希望老師是喂你知識的保姆，否則，在知識的天地里你又如何長大成才呢？我們所追求的不是從老師那裡獲取多少知識，而是獲得多少學會獲取知識的本領，即方法和能力。明白這一點，對高中老師與初中老師不同的教育教學方法就有了充分的心理准備，就不會與老師產生對立情緒。
高一同學要在生活能力方面做好心理准備
到了高一，我們會有這樣的感覺：過去學習以外的生活是享受，因為家裡有「僕人」，現在連睡覺都會成為問題，集體生活，個人自理令毫無准備;一方面是大量的時間不會支配，另一方面，又感到連睡覺的時間都覺得不夠，自我約束的能力不足;還有更多的不自在、不自由。單調乏味的校園生活，莫名其妙的孤獨，畏懼交往害怕競爭的憂愁，這些都需要我們做好生活能力方面的心理准備。

2. 如何快速適應新高一生活

首先，高一新生要在思想上意識到自己成為一名高中生了，要進行自我調正，需盡快促成角色轉換，為適當新階段的學習生活打下基礎。
其次，高一新生面臨從初中「保姆型」的學習方式轉向高中「半開放型」的學習方式，從而為今後進入大學「基本自主型」的學習方式打下基礎，因而，學會學習，主動學習，養成良好的學習慣，培養獨立獲取知識的能力。
另外，進入高一後，學生進入到一個新的環境，有點人坐地不熟，在感到新鮮好奇同時，或會產生緊張，不安的情緒，對此，要有足夠的認識，做到思想上重視，心理上有所准備，才能逐漸適應。

3. 致即將到來的高一，怎樣適應學生生活

對於剛踏入高中校門的中學生來說，不適應是很正常的，畢竟高中的節奏和課業與初中還是有很大不同的。
從初中到高中的確是一個比較大的轉變，高中的學習有很多不同於初中的特點。了解高中階段的學習特點，是深入學習的起點。高中各科學習有以下三個突出的特點：
⑴知識量大，系統性強。高中各學科幾乎涉及了本學科的全部基礎知識，而且均形成了各學科獨特的系統和體系。學習時，注意把各科知識與其系統和體系聯系起來，就有利於深入學習。另外，高中階段開設的一些發展特長、加深加寬知識面的選修課和各種課外活動，都使高中成為求學時代獲得大量知識信息的重要階段。
⑵綜合性強，各學科互相影響。高中各學科之間的聯系與影響，尤為突出。心理學家曾把數學列為影響智力水平高低的一大因素是有一定道理的。在高中階段學習中，如果數學功底差，則會極大地影響到物理、化學的學習，碰到的困難大，自不必說。不少高一同學感到物理難學，這是因為一方面是教材內容中有不少新的概念，具有一定的深度和難度；另一方面，在高中物理學中由於計算的內容增多，需要用到較多的數學知識，如二次方程、幾何知識、對數函數等，因此，數學與物理學學科之間的橫向聯系與影響就顯得格外重要了。同樣，心理學家也指出了語言的重要作用。認為人的思維不僅與感性認識相聯系，而且憑借語言進行思維，語言使思維具有間接性和概括性。一個高中生語文水平的高低，常常表現在質疑能力的強弱上。對各門學科的學習，都離不開閱讀、記憶，但若限於此，不去思考理解，就不能靈活運用，考試成績就上不去，挫折也就較大了。只有經過反復深入地閱讀與思考的同學，才會逐漸地發現越來越深刻的問題。也就是說領會得越深，問得越深，理解得越深。因此，每個高中生都要努力學好語文，發展思維，多加思考，力求各學科的深刻領悟，學會質疑，發展自己。
⑶能力要求高，貴在自我培養。高中學生學習困難的另一個重要原因，還在於我們的一些同學在學習過程中往往局限於知識的學習而忽視了能力（觀察能力、思維能力、分析能力、閱讀能力、動手能力）的培養。這實在是影響中學生尤其是高中學生學習進步的大敵。
能力和活動聯系在一起，只有通過活動才能了解和發展人的能力。對於同學來說，能力是在掌握知識的過程中形成和發展起來的，國內外學生都一樣。在科學的征途上，敏銳的觀察力、思考能力等，是發現新問題、認識新世界的必要品質。正在高中階段學習的中學生，無論是在課堂上，還是在生活實踐中，在努力掌握基礎知識、積累經驗的同時，更應該注重培養自己的抽象思維能力、較強的記憶能力、科學的判斷能力等等，這些不但會使你很好地完成高中學業，還將使你終身受益。
⑷高中學校時間安排緊張，學生幾乎沒有自由支配的時間，同時高中的教學和初中相比，更需要你個人的努力和自控，而不是老師「照管」，剛進入高中時，相當一部分同學明知是學習時間，卻不能約束自己，而去做一些與學習無關的事，這無疑會影響學習。
要想在高中的學習中，盡快完成從初中到高中的轉變，我想需要你做到以下幾點：
一、樹立高中生的意識 高中學生思想敏感，容易產生變革現實的願望，但由於他們自控力不強，往往激情佔主導地位，常常把堅定與執拗、勇敢與蠻干冒險混同起來，因此，好走向極端，同時，品德不良、心理疾病、意志薄弱等問題，也經常出現在這個階段。總之，高中學生在這一階段，既包含了正確積極的內容，也往往容易產生消極不良的因素。
⒈切實重視高中階段的學習。
高中階段是人生關鍵的一步，要邁好這一步，需要師長的指點，更需要自己的不懈努力。經過中考的競爭，每一位進入高中階段學習的高中生，都渴望在學習中有更快的進步，成績有顯著的提高。然而，願望與現實之間有時有差距。有的高中新生，一開始學習，就顯得費勁，感到跟不上；有的高中新生，對高中學習，心存畏懼，心理負擔重，因而學習成績也大幅度下降；還有的高中新生，或因驕傲自滿，或因情緒鬆懈抓得不緊，造成學習成績不穩定，等等。
有人總結說，一個剛跨入高中的新生，往往會在學習上經歷一個學習發展的曲線。這條學習的曲線大致有四種類型：穩定型（包括高水平的穩定和低水平的穩定）、下降型、起伏型和上升型。由初三升入高一的新生，常常會在學習上出現下降型的情況，容易引起新生的恐慌和不安，招致家長的埋怨與不解；甚至少數新生由此產生心理障礙：對自己的智力水平、學習能力、未來的升學產生懷疑，喪失信心，以致於一蹶不振。因此，千萬不要小看或忽視由初中向高中過渡階段尤其是高一階段的學習。
2．積極主動地去學習。
思想上重視了高中階段的學習，又認識了高中學習的特點，再採取相應的措施，同學們一般會改變初高中學習過渡中不適應的狀況的，這時積極主動學習就顯得尤為重要，主要可以注意以下幾個方面：
⑴要主動地鍛煉自己。學校中優等生的共同特點是主動地發展自己，成為學習的主人。這是一個十分重要的學習習慣。注意力、觀察力、思維力、記憶力和想像力組成智力結構，而其中思維能力則是智力活動的核心，所以高中學生要勤於思考、善於思考，不放過任何一個疑點；要敢於提問、善於提問；要經常和同學討論問題，有隨時思考問題的習慣，「學而不思則罔，思而不學則殆」。培養自己思維的主動性、獨立性與靈活性，高中階段自己閱讀、自己思考、自己體會結論意義的情況要遠遠多於初中。每學到一個新的概念，總要問問自己以下幾個問題：問題是怎樣引出來的，運用了哪些已知的基礎知識，概念是怎樣定義的，其運用條件是什麼等等。
對高中各科的學習，不主動地獨立思考，往往就難於掌握基本概念的實質，更難抓住事物之間的相互聯系與區別。一個高中生，對於知識的學習，如果仍局限於死記硬背，而不重視分析和概括，不注意藉助思維融會貫通，那麼，就沒有很好地完成初高中的學習過渡。
⑵要認真學好每一門學科。要重視各科學習，重視各科的基礎知識和基本技能的學習，更要重視知識的積累，在積累中求發展和創造，從而建立起合理的知識結構。重理輕文或輕理重文都是不可取的。「因此。力求自己知識結構的科學合理，文理兼備，又發展個性特長，應該成為高中學生追求的目標。
⑶要講究科學的學習方法。要經常研究自己的學習，真正學會學習。不少高中同學，學習上不去，陷入困境，心情十分苦惱。但他們唯一聊以自慰的是自己已全身心地投入學習了，連節假日都用上了，盡力了。殊不知，這恰恰是學習上的一種誤區。因為這里有一個不斷培養自己良好的學習習慣，不斷改善學習方法的問題。
這里向你介紹「四先四後兩小結」的學習方法，「四先四後兩小結」是很重要的學習方法，而學習方法經過規程化以後，其本身就成了習慣。「四先四後」就是指：①先預習後聽課；②先復習後作業；③先分析後解題；④先理解後記憶；「兩小結」是指：每周利用雙休日對一周所學內容進行清理、每學完一個單元作一次書面整理小結，做到堂堂清、課課清、段段清。我覺得這是一種是有效的學習方法。它能幫助你減少學習中的無效勞動，提高聽課效率，提高課後學習效率，提高作業質量，其突出表現是：每個學生對自學能力、獨立思考能力和解決問題能力的自我培養，這種自學能力一旦形成，學習的被動局面就改變。如果你能長期堅持，養成習慣，必將有效地促進學習。
二、樹立高考競爭意識 每一位高中生，要參加高考，就要樹立高考意識，高考意識就是競爭意識。這種意識需要在平時的學習、考試、競賽中，自覺地有意識地去鍛煉和培養意志、能力與信心。
在進入高中後，就會立即面臨高考的問題，所以需要你首先樹立一個基本的目標，自己在以後的三年中就要朝著這個方向發展，這也是你在三年學習中的一個動力，但是同時也要正確對待考試和分數。考試是檢查學生成績與水平不可缺少的方法，是每個學生都必須面對的事，但如何正確地對待考試成績卻不是每個學生都能做到的。每逢公布考試成績後，班上的學生可真是「幾家歡樂幾家愁」，得分高的同學歡呼雀躍，喜笑顏開，得分不理想的同學則唉聲嘆氣，愁容滿面。得知成績後的情緒表現是正常的，但如果因成績好而一味地沾沾自喜，因成績差而灰心喪氣則是不足取的。取得了好成績，也應該在成績中看到不足，及時補上學習的漏洞，而一旦成績不理想，也不能因此而喪失學習信心，如果一直對這個分數耿耿於懷，不僅無益於學習成績的提高，反而會妨礙正常的學習活動。光為成績煩惱，分數不能上升；如果你為學習煩惱，成績就上去了。其次要仔細分析試卷，找出失分的主要原因和主要項目，以便對症下葯。重視做好一道錯題比做一百道練習題還要重要。
三、樹立自控意識
很多剛進入高中的很多學生都不適應高中緊張的學習和生活方式，雖然中考很苦，但是和高中的生活相比，實在是有點小巫見大巫的感覺。因此很多人在初次考試失利後，就有點自暴自棄，但是這在適應高中的過程中其實是很正常的，我剛上高中的時候，就是花了近一個月的時間去適應不同的人，不同的課，即使如此，我高一第一學期物理成績還是一直很不理想，但不論如何，我還是自己堅持了下來，我想在其中最重要的就是自我激勵。堅持不下去的時候想一想父母的辛勞、老師的期待、朋友的關懷，他們給了你那麼多關愛、幫助、和期待，你如果放棄又對得起誰呢？你又如何面對他們真誠的眼睛呢？你還可以試一下自我提示法，在你能隨時看到的地方寫上一句短小但可以激勵你自己的話，比如在桌子上或卧室里的牆壁上。當你不經意地發現它時，就會想起你應擔負起的責任和你想擁有的美好的未來，為了這些你也會將一時的脆弱克服，小不忍則亂大謀呀。另外，如果你認為自己監督自己很困難，那你也可以請父母或好朋友來監督你，及時的提醒和制止你。
從初中邁入高中的大門，每個人都會或多或少地感到不適應，都需要有一個過渡的階段，而如果想在高一就提前起步、領先一步，最關鍵的就是如何盡量地縮短這個過渡期。

4. 如何適應高一生活

進入高1可以適當的從初3繁重的學習任務中放鬆下自己
首先軍訓～～在軍訓期間和同學老師搞好關系～～熟悉下未來3年的同學和老師～～給大家一個好的印象
然後就是開學上課～～剛上高1的同學可能都會任務所學的內容比較簡單而放鬆了學習的積極性～～這是很不對的～其實高1的內容是很重要的～所謂的簡單也只是看似簡單～一定不能大意～～要認真學習～～
上了高中就會有很多課外活動～～一定要找一個比較適合自己的活動～～有了好的活動才可以放鬆自己～做到勞逸結合～

5. 高一新生准備高中階段的學習，需要怎麼樣適應住宿生活呢

中考結束，即將步入高中校門的高一新生正興奮地為入校做准備，其中有的同學因為離家較遠，需要在校住宿學習。從家到校，不少學生第一次離開父母在外獨自生活。過住宿生活，估計會遇到不少難題：要自己學洗衣服、與宿舍同學溝通、合理安排作息時間……怎樣才能適應高中的住宿生活呢？高一新生准備高中階段的學習，適應住宿生活要做到以下三點。

一、培養自理能力

現在的學生，生活自理能力普遍較低，不懂得與他人分享、不合群、不善於理解和寬容他人。由於不同學生的教育背景、家庭環境、成長經歷不同，因此，在校生活中會有摩擦。有的學生家庭條件好，從小到大沒做過家務，進校住宿後表現出生活懶散、自理能力差、斤斤計較，以自我為中心，常跟同學鬧矛盾。

離開家，不少學生在一段時間內都會不適應，同學們可以向學校的生管員、老師尋求幫助，學生之間也應多包容、多關愛，盡快養成良好的衛生習慣和生活習慣，做到不因自己的不良習慣影響他人。

6. 初升高後，高一新生有哪些不適應，如何才能盡快適應高中生活呢

在初中升高中後，有很多孩子會表示自己在學習上非常的不適應，其實這是可以理解的，畢竟初中還只是義務教育階段，對於學生來說，學習的科目也沒有那麼多，學習的時間也會比較短，但上了高中之後，普遍在學習的內容、學習的難度以及時長上要明顯高於初中，小編認為，要想盡快適應高中生活，應該充分利用中考完成後的暑假，提前學習高中的內容，並且要養成良好的學習習慣。

當我們面對高中生活時，一定不要妄自菲薄，也不要放鬆大意，以一顆平常心對待，就能很好地融入到高中生活中去。

7. 高一新生如何盡快適應高中生活

你好，高一的學生要改掉這幾個壞的習慣，盡快適應高中生活，避免成績越來越差。1.求勝心切，吃不透學科重點2.輕視基礎，題目做得多而雜3.埋頭苦學，沒有適合自己的方法4.不善總結，同樣的錯誤重復犯。
學習一定有方法，高一學生找到學習方向，用對學習方法，就可以讓學習不斷進步，就可以提前為高考的成功積累力量。
建議你給自己做一個升學規劃，有很多的升學方案可以選擇，可以根據你的成績規劃出最有利的升學方案。早做規劃，在升學時才會更輕松達到升學目標。

8. 剛步入高中應如何適應新生活

經過幾年努力，同學們踏入了嚮往已久的高中校園，開始了人生中最美好也是最珍貴的高中生活。面對新的生活環境、新的老師、新的同學，然而沒等興奮多長時間，時間過的很快，看到中段考試結果，也不免會生出幾分惆悵和失落。從初中到高中，生活的空間幾乎是一個全新的轉換。適應新的生活環境需要一個過程，要重辟一個新的交際圈，要適應新的老師、新的教學方式，新到紀中的學生還要適應新的規范和紀律。這些都需要付出努力。
走好高中生活的第一步，對於以後的學習生活將產生有利的影響，這需要同學們入學後有良好而充分的心理准備才能實現。
一、你的心情現在好嗎？
發展心理學把學齡期的學生按年齡段劃分為兒童期（6－11、12歲）少年期（12－14、15歲）青年期（15－17、18歲），18歲以上為成年期。高中階段則處於青年期到成年期的過渡時期，是人生的黃金時段。從初中到高中意味著從少年到青年的角色轉變，每一個剛剛成為高中學生的同學內心會對新的學習生活產生一些感受，既有激動新奇，又有彷徨迷惑，既躍躍欲試，又有無所適從等等。我想同學們的心態會有如下幾種：
1、對未來的中學生活懷有美好的憧憬。
新來乍到，同學們大都對新的中學生活充滿信心，相信經過自己的努力可以升入大學或找到理想的歸宿。這種對中學生活的美好嚮往可以轉化為學習的動力。但是還應看到，中學生活並非一帆風順，你在對未來寄予美好希望的同時，也要立足現實，做好遭受挫折的心理准備，以免一遇挫折，便理想破滅，造成理想與現實的嚴重脫節，陷入巨大的心理落差中，挫傷自信心和積極性。就好象第一次的中段考試，沒有考到自己理想的成績的同學便遭遇了一次挫折，你是如何對待的呢？挫折並不可怕，只要自信長存，就可以到達理想的彼岸。
2、對新教師充滿新奇和敬慕。
上完第一堂課後，同們對新的任課教師總不免熱烈地評頭論足一番。大多數學生對老師寄予很高的期望，對新教師懷有敬仰、崇拜之情是新入學同學的普遍心態，這既是一種有利因素，也可成為不利因素。但教師的教學水平和能力學識、教師個人的教學風格，所採用的教學方式也不盡相同。所以不要因為短時期適應不了老師、或不能很好地接受教師傳授的知識，就對老師失去信心。「親其師」方能「信其道」，同學們只有在心理上承認自己的老師，才能更好地接受老師所傳授的知識。所以每一名新同學既要保持住對教師的信任和敬仰，也要有充分的心理准備去適應新老師的教學風格和教學方法。
3、想家戀舊心理一時難以排遣。
由於新班級中相互熟識的人較少，許多同學面對新環境中一張張陌生的面孔，會有孤單和不知所措之感。特別是初次住校的學生想家的心情會更強烈。有的學生還特別懷念舊友等。這些表現是符合人之常情的，只要加強與同學的交往，建立起新的人際關系，多參加學校、班級組織的集體活動，想家戀舊心情便會逐漸消失。時間也會淡化你想家戀舊的心情。
4、對在班級中的角色定位缺乏心理准備。
新的班集體中同學們大都是來自不同學校，由於每個人所處的環境已經發生了變化，班級成員的身份角色也要相應發生變化。許多同學原先在學校里是班幹部、團幹部或校園明星，進入新的學校新的班級後，原先籠罩在頭頂的光環都一下子消失了。有些只能成為一名普普通通的學生，扮演起被領導者的角色。這角色重新定位的變化不可避免導致部分同學心理上的失衡。如何求得重新平衡？作為集體中的一員，努力為班級同學多做工作，讓別人承認你。這一點同學們要有清醒的認識。
5、學習方面存在著盲目急躁情緒。
從初中到高中，每個同學要經過一段學習上的適應期，初、高中階段的知識內容不同，學習的要求不一樣，老師的教學方法也不盡相同。如果仍盲目地沿襲過去的聽課方法、學習方法。必然不適應新的教學模式。許多學生在入學初期反映教師上課時講得太快，每節課講得內容太多，不知該如何聽課等等，都說明新生入學後有一個學習的適應階段。急躁危難等情緒的產生是由於學習適應不良引起的。課下或者到辦公室多與老師交談學習方法方面的問題，是盡快適應新的教學方式的好辦法。找心理老師診斷一下學習上的問題也可以幫助自己早日進入學習狀態。
6、放鬆一下，玩一玩的心理。
尤其在初中畢業的一年，為了應付中考，學習的緊張不難想像，因此許多同學進入進入高中後，想到的是先放鬆一下，緩解初中學習的緊張心情。這是很正常的。大戰以後，誰都想休整一下。這導致了部分同學進入高中後在學習方面遲遲進入不了狀態，等回過神來，課程已進行了一大塊，不知不覺中被其它同學拉在了後面，以後的學習，困難可想而知。高中是同學們邁入大學門坎的階梯，高中學習更是能力和素質的培養和提高的重要階段。所以放鬆一下再說的心理是要不得的。
可以說，上述種種表現是處於角色轉變過程中中學生必然出現的心理波動，只要習慣適應了高中階段的生活學習特點，步入正規的生活秩序後，問題一般可以得到解決。
二、過渡期的心理調整：
如何迅速適應新的環境，如何順利完成角色轉變，如何解除適應過程中的煩惱和困惑，創造一個良好的開端呢？
1、首先要正視角色轉變帶來的新要求。
從初中生到高中生，你的身份角色發生了變化，這種變化帶來了許多新的要求，你必須正視它、接受它，中學生角色轉變體現為兩方面。
一是社會角色轉變。 高中生的年齡則處於青年期和成年初期，高中生思考問題、認識社會的能力已接近成人水平。作為一名高中生應當以當代青年和成人的標准要求自己，勇敢地接受生活挑戰，相信自己有能力處理生活、學習中遇到的問題，戰勝挫折，把握生活的航向，拿出成人的勇氣和智慧走好自己的人生之路。
二是知識接受者角色轉變。初、高中的知識結構、難度相差很大，同學們都有這樣的體會：課程比過去多了好幾門，課本的厚度也大大增加，剛開始學習時確有吃不消的感覺。高中階段的學習對抽象邏輯思維能力的要求顯著提高，對知識的理解和應用也比初中階段要求高。因此，完成知識接受者的角色轉變首先要改變不適應當前學習的學習習慣和學習方法。要學會自學和獨立地思考解決問題，嘗試自己進行學習檢查和總結，形成適合自身特點的學習習慣和學習方法。其次對學習適應過程中出現的問題要有一個思想准備。要清楚，著急和煩惱不會解決任何問題。只要耐下心來，渡過難關，就會適應當前的學習。再次高中課程知識結構的變化，知識量和難度的增大，都是適應高中學生智力發展水平的，你該對自己說：「一切都很正常，事情本該就是這樣」。
2、重新審視自己，選准參照物。
高一第一學期是心理問題的多發階段。其中一個重要原因是現實與理想差距太遠，無法承受新的競爭和分化。新生中許多在原先的學校里是出類拔萃的人物，既受父母寵愛，又是老師眼裡的才子，更是同齡人中的幸運兒。他們對自己的能力、才華和未來充滿信心，但現實是公平的，也是殘酷的。俗語說「人外有人，山外有山」，當各學校的學習精英匯聚到一起，自然會有高下之分，原來的尖子也許就不「尖」了，原來的學生幹部變成了「平民百姓」。這時不少學生會曾產生失落感，陷入懷疑自己、否定自己的困惑中，由自信自負轉入自卑失望。因此對剛入校的新生來說，除了需對前途充滿信心外，還應當熟悉了解班級中其他同學的情況，進行一番分析和比較，選擇恰當的參照物，在新的班級中找到自己合適的位置。同時結合自己的能力、個性特點，定出新的目標，以自己的言行贏得同學們對你的承認。
3、把精力投入到火熱的學生生活中，忘掉想念家人和舊友的煩惱。
戀家懷舊是剛入學新生的普遍心態，一般情況下會隨著時光的流逝慢慢淡化消失。但少數人想家戀家心理會特別強烈，嚴重影響正常的學習和生活，必須盡快解決。一個有效的方法是把注意力從想家戀舊的心理氛圍中轉移出來。把全部精力投入到火熱的學習生活中去，在緊張而新鮮的學習生活中體驗進取的樂趣，便可以沖淡進入新環境後的寂寞空虛感，從想念家人和舊友的煩惱中解脫出來。如果這種情緒特別強烈，你可以通過一些方式渲瀉這種感情，如跟老師或周圍同學傾訴內心的感受，到操場上跑步、打籃球，參加一些集體活動等，使壓抑的情感通過其它途徑發泄出來。
4、建立良好的人際關系，提高適應能力。
同學之間相互關心照顧，相互溝通和理解，有助於盡快熟悉新的學習生活環境，獲得友誼和力量，減輕心理壓力和沖突，減少孤獨和寂寞。良好人際關系的建立還將為你順利渡過中學生活奠定基礎。
人際交往是一個主動的過程，一方的主動行為會引起對方相應行為。一個人只有對他人付出了真誠和信任，才能激發對方同樣的情感，獲得對方的尊敬、信任和幫助。根據這個人際關系理論，新生在交往中應做到：（1）首先打破沉默，爭取主動。由於新生彼此都不太了解對方的情況，同學們可以主動向周圍同學介紹自己的情況，交流進新校的感受。這樣既有利於消除陌生感，又創造了聯絡感情的機會；（2）與同學交往時，態度要誠懇，注意傾聽別人的談話，適當表達自己的見解；（3）克服傲慢和妒嫉心理，做事時多替他人著想，切忌以自我為中心；（4）多參加集體組織的各項活動等。這些都有助於新生之間達成積極的溝通，架起友誼的橋梁，使自己早日成為新生活的主人。
走好高中生活第一步是每一個剛步入高中校園的學生必須面對的課題。希望中學生朋友理智地面對和適應現實，認真思索，善於學習，不斷總結和積累經驗，創造中學生活的美好開端

9. 應該如何盡快適應高一的生活

學生進人高中後，學習就登上了一個新台階。新的教材、新的教學要求，在學生面前擺下一道道難關。有的學生在初中時學得蠻不錯，學習成績很好，可是到高中後，卻很不適應，聽不懂，學不會，成績甚至出現不及格，高掛紅燈。如何在新的環境中迅速調整自己，讓自己適應高一新生活，是眼下他們最需要思考的事情。

一、心理上：擺平心態 找准位置

高一的新生來自城區及周圍各鄉、鎮初級中學，學習成績都較優異，有的學生在鄉、縣、市各級比賽中獲過各種類型的獎勵，學生的自信心和自尊心特別強，考進高中以後，家長們歡喜，親戚朋友們贊許，學生的優越感不斷遞增，容易產生驕傲自滿的情緒。新的班集體組成以後，不少學生一下子不能接受自己在班級中的地位，有的學生，初中階段一直是班級的學生幹部，學習上的尖子，經常受到老師的表揚，到了高中以後，不一定再擔任班級的學生幹部，學習成績也不一定冒尖了，他們心理上產生失落感，認為老師不重視自己。還有一部分學生是通過其它途徑進來的，他們知道自己的底細，心理壓力大，平時不大講話，課堂上不活躍，課後又不敢提問題，怕被同學們瞧不起。這些同學也想搞好自己的學習，希望趕上前面的同學，但信心不足。

因此進入高中後，新生首要的問題就是要擺平心態。應客觀正確地認識自己，找出自己的優劣勢，發揮自己的主觀能動性，自主、自覺、自動地學習。同時，也要客觀正確地認識他人的優缺點，多交流與合作，吸收別人好的學習方法及學習規律。知己知彼的同時，找准自己的位子，合理地定位自己，確立合理的目標並及時調整目標。特別需要強調在目標的制訂上必須切合自己的實際，不可好高騖遠。過去的優等生根據實際要適當降低期望值，不要一律停留在初中的名次標准來要求自己；相對落後的學生更要清醒了解自己入學時在班內所處的位次，要估計自己的可持續發展能力，努力尋求好的發展。

二、學習上：培養自學能力 探索合理學習方法

較之初中階段，高中階段學習難度、強度、容量加大，學習負擔及壓力明顯加重，不能再依賴初中時期老師「填鴨式」的授課，「看管式」的自習，「命令式」的作業，要逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學習計劃，養成自主學習的好習慣。

初中學習方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應用為主，要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。高一新生要根據自己的條件，及高中階段學科知識交叉多、綜合性強，以及考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行之有效的學習方法。

這里向你介紹「四先四後兩小結」的學習方法，「四先四後兩小結」是很重要的學習方法，而學習方法經過規程化以後，其本身就成了習慣。「四先四後」就是指：①先預習後聽課；②先復習後作業；③先分析後解題；④先理解後記憶；「兩小結」是指：每周利用雙休日對一周所學內容進行清理、每學完一個單元作一次書面整理小結，做到堂堂清、課課清、段段清。這是一種是有效的學習方法。它能幫助你減少學習中的無效勞動，提高聽課效率，提高課後學習效率，提高作業質量，其突出表現是：每個學生對自學能力、獨立思考能力和解決問題能力的自我培養，這種自學能力一旦形成，學習的被動局面就改變。如果你能長期堅持，養成習慣，必將有效地促進學習。

三、生活上：慢慢調整 適應食宿

高中新生大部分是獨生子女，進入高中，一些住校生不得不告別過去在家「衣來伸手，飯來張口」那種依賴父母的生活，沒有獨立生活能力的他們，一下子要面對吃飯、洗衣服這樣簡單而又具體的問題，會手足無措。無計劃用錢，不合理安排飲食，自我意識強而很少考慮別人的需求之類的弊病暴露無疑。盡管他們有獨立自主的主觀願望，但沒有一定的生活能力與之相適應，他們為之苦惱，又感到無奈。對此，新生除了尋求老師、父母的幫助之處，更重要的是應該學會寬容，容忍別人錯誤，尊重別人的生活習慣，在溝通與交流中不斷加深彼此的了解和友情，在生活上嚴格要求自己，鍛煉自己獨立生活的能力。

四、處事上：合理處理人際關系 先學如何做人

新環境多交新朋友。高一新生如果遲遲結交不到新朋友，會使自己感到很孤獨，產生種種不良心理。面對新環境、新變化，一定要有思想准備，並做好相應的心理調適；還要盡快了解新環境，主動接受新環境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。

1．要主動與同學交往。不能夠事事等待別人來關心自己，更不能孤芳自賞。可主動向他人介紹自己的優點、缺點及特點、愛好、性格等，讓他人更快了解自己，從而主動和人建立良好的人際關系。當別人有困難時，應該盡自己的能力去幫助別人，在學習上、生活上多關心他人。這樣，你就會贏得友誼與快樂。

2．積極參加班集體活動。班級開展的主題班會、討論課、校內及社區活動、運動會、文娛活動等，不僅要積極參加，而且盡自己所能，為班級爭光，這既是展示自己、把自己融進班集體的大好機會，又能培養自己的興趣愛好。

高中階段是人生中一個重要的階段，高一是高中起始階段。邁好高中第一步，學會做人，學會交往，學會學習，錘煉意志，可為今後的學習、工作與生活打下堅實的基礎。

同學們，為之努力吧！

同學你和我們老師一樣，我們也要寫的！