哪些不良生活習慣導致消化性潰瘍

❶ 生活中有哪些不良行為習慣損壞我們的腸胃

你好，損壞腸胃的不良行為有很多。如：
1、吃的過飽，這種情況相信很多人都會有，特別是過年過節和朋友家人們聚餐時很常見。有的人心情不好就會暴飲暴食，這些不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。所以我們要吃七分飽就好。
2、邊讀（玩）邊吃，有些人喜歡一邊看報，一邊吃飲，或邊玩邊吃。現在玩手機是最常見的了，這樣，由於閱讀或玩時大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病。
3、飲食太油膩，高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
4、生活壓力過大，直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。
5、不良進食姿勢，我國部分農村地區，尤其是北方農村，不少人有蹲著吃飯的習慣。這種進食方式，使腹部及消化道血管受擠壓，不利於血液供應；而進餐時，恰需大量血液人胃用於消化。這些地區胃病高發，與此不良進食姿勢有關
6、最主要的是食物不幹凈。
7、飲食不規律，現在大多數人因工作原因，時間段不同飲食不是對點吃，錯過了正常飲食時間後就會感覺不到飢餓，到餓時又暴飲暴食。

❷ 我國胃病發生率達85%，有哪些不良生活習慣可能會引起胃病

胃病的引起因素比較多，不管哪一種因素引起的胃病，都必須要引起重視如果不積極治療，將會發展為胃癌。有研究表明，我國胃病發生率高達85%以上，如此龐大的數據，說明了大多數人或多或少都存在有腸胃疾病，那麼，有哪些不良的生活習慣可能會引起胃病呢？

胃是人體的一個重要器官，胃病的產生多與不良的生活習慣和飲食習慣有關。胃不好的人往往會出現上腹不適、疼痛、飯後飽脹、惡心嘔吐、食慾不振等症狀。大家出現不適症狀時，一定要引起重視，積極的調整生活和飲食習慣，如果病情比較嚴重疼痛反復，無法緩解，應及時到醫院檢查確診，對症治療。

❸ 消化性潰瘍，跟吃了什麼關系大嗎

引言：腸胃健康對生活質量的影響是非常大的，如果說經常會出現一些飲食之後身體難受的情況，那生活質量也會大幅度下降。如果得了消化性潰瘍。跟吃了什麼關系大嗎？

❹ 會引起胃潰瘍的習慣，你知道什麼

胃潰瘍是我們生活中常見的胃病，很多人可能都吃過。患有胃潰瘍疾病後，不僅可能出現頻繁惡心嘔吐的症狀，還可能出現嘔血，這對患者的身體非常有害。因此，我們必須知道胃潰瘍的原因，並在生活中預防胃潰瘍。胃病已經成為我們現實生活中的常見病，其中胃潰瘍是一種非常常見的胃病。如果不注意胃的保養，不僅會導致胃炎、胃潰瘍等疾病，還會導致嚴重的胃癌。尤其是對於胃潰瘍，如果治療不及時，會給患者帶來嚴重的不良後果。因此，我們必須給予足夠的重視。我們在生活中一定要加強對胃潰瘍的預防，同時一定要知道胃潰瘍的病因，這樣可以幫助我們更好的預防胃潰瘍。

三、哪些因素會導致胃潰瘍？

遺傳因素，如果父母患有胃潰瘍，那麼孩子患胃潰瘍的幾率會高於他人。針對這種情況，我們一般可以通過精心食用來改善。只要避免辛辣食物，多吃容易消化吸收的食物，就能避免胃潰瘍的發生。心理因素，如果情緒長期煩躁或不穩定，會使胃難以消化食物，而過於激動的情緒會加重胃的疼痛。不良的生活習慣，如果長期熬夜或飲食不規律，會造成人體新陳代謝的紊亂。如果睡眠不足，胃裡的蛋白質就無法正常發揮作用，晚上也無法修復胃，所以這類人只要胃受到輕微刺激，就容易出現胃潰瘍。

❺ 消化性潰瘍是如何引起的，平常應該注意哪些生活習慣

一、飲食 
飲食要有規律，三餐定時、定量，不暴飲暴食，不飢飽無常。到了進餐時間及時進餐，否則過度的胃酸分泌會損傷胃黏膜。暴飲暴食不僅增加胃的消化負擔，有時還可以造成急性胃擴張，刺激胃分泌更多的胃酸，不利於潰瘍的修復。潰瘍患者可以少食多餐，每餐不能過飽，減輕胃的負擔，有利於潰瘍的修復，但睡覺之前不宜進食。 
養成良好的飲食習慣。 
1.充分咀嚼。咀嚼是食物消化的第一道程序，可為食物在胃內的進一步消化作充分的准備。吃得過快，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物難以充分消化，會加重潰瘍。
2.不邊讀邊吃。由於閱讀時大量血液供給大腦，胃腸系統的血液供應相對減少，影響消化吸收，加重消化系統的負擔。 
3.不蹲著吃飯。這種進食方式使腹部及消化道血管受擠壓，同樣會減少胃腸的血液供應。 
二、適當的運動及保健 
運動：適當的運動如散步、慢跑、打太極拳等，使胃腸蠕動加快，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道的血液循環，促進新陳代謝，推遲消化系統的老化。但是過度急劇地運動時，血液優先供應肌肉等運動器官，胃腸道血液供應減少，不利於消化吸收。 
三、生活調理 
調整生活節律。不良的生活節律，如不分晝夜地打牌，可促進胃酸分泌亢進，誘發潰瘍病，或使胃動脈功能性攣縮，造成胃黏膜缺血缺氧。 
戒煙。吸煙能增加胃病的發病率，煙中的尼古丁能使胃排空緩慢，影響胃酸分泌。研究發現，吸煙者潰瘍病的發病率是非吸煙者的2～4倍。同時，吸煙能降低胃病的治癒率，也容易引起潰瘍復發。 
注意冷暖。俗話說"十個胃病九個寒"，寒冷的刺激常常是導致潰瘍復發的一個重要誘因。在春秋氣候變化無常時，要注意保暖，避免受冷，同時還應少吃生冷瓜果。飲食以暖為主，可以養胃。 
調整情緒。精神緊張、情緒激動或過分憂慮。

❻ 什麼是消化性潰瘍誘發因素和日常注意事項有哪些

「脾胃為後天之本，水谷精微生化之源」，這句精闢的語言，恰當地描述了上消化道的生理功能及對人類健康的重要性。消化性潰瘍所指即胃潰瘍及十二指腸潰瘍。正常情況下胃及十二指腸內層有一層黏膜起著對器官的屏障保護作用，人們食入的食品，通過胃的蠕動及胃液的消化作用，營養被消化吸收，供應人體生命活動的需要。胃酸是胃液巾的主要成分，在人體消化過程中起著重要作用，可謂勞苦功高。然而，物極必反，胃酸分泌過多，會破壞人體正常的胃黏膜屏障，還會使胃液中的另一成分——胃蛋白酶過分活躍，兩者相加，對胃及十二指腸黏膜起侵蝕作用，再加上其他損害因素，胃及十二指腸黏膜發生自身消化，形成消化性潰瘍。不難看出，消化性潰瘍是被自身胃液「消化」而形成的，胃酸成為這一災難的主要「元兇」。胃酸的角色大轉換的原因，除自身的一些功能上的異常外，更主要的是人們在生活中對胃太不愛護所致，殊不知一旦形成潰瘍後，除要承受種種痛苦外，而且潰瘍還非常難纏，很容易復發，治療起來真是需要有萬分的耐心。

你有必要正確了解下列名詞胃液：胃黏膜組織分泌的消化液，呈酸性胃酸：即胃液，在食物消化過程中起重要作用胃蛋白酶：胃液中消化蛋白類食物的成分幽門螺旋桿菌：寄生在潰瘍病人胃內的與潰瘍病胃炎有關的細菌潰瘍病患者主要表現為上腹疼痛。一般有以下三個特徵：慢性、周期性、節律性。還有明顯的季節性，如春節前後或炎夏季節；一天之中也有規律性疼痛，如凌晨或半夜空腹時，或在進餐後半小時或1—2小時之後發生，還有半夜發作，病人甚至會痛醒。有些患者，疼痛比較模糊、不規則，多伴有腹脹、納差、噯氣等消化不良症狀。尤其老年潰瘍病患者，症狀常缺乏典型的表現，有時會以食慾不振、厭食、體重減輕、惡心、嘔吐等為主要表現，又由於其部位多靠近賁門及胃體，易與食管疾病及冠心病心絞痛相混淆。

一旦患了消化性潰瘍，就應該積極及早治療，而且必須持之以恆，不然多次反復後，極易出現並發症，如嘔血、便血、胃穿孔等，而且長期反復發作，潰瘍病中有2％—6％可以癌變。那麼潰瘍病的治療，除適當得法地用葯外，生活中的調理及飲食調理也是非常重要的。

潰瘍病是這樣與你結伴的胃酸分泌過多一胃黏膜自身消化一潰瘍病惡性飲食刺激一潰瘍病精神刺激一潰瘍病葯物刺激一潰瘍病容易誘發的因素飲食因素飲食習慣飲食習慣是衣食住行中，與潰瘍病的發生及治療效果關系最密切的因素。前面說過潰瘍病是由於胃酸分泌過多而造成胃黏膜自身「消化」所致。我們有些人平時飲食無規律，暴飲暴食；或進食太快，不能充分咀嚼；或喜歡進食太熱、太冷的食物，對胃黏膜形成劣性刺激；或習慣飲用咖啡、濃茶、烈酒及其他過分刺激性食物，這些不良習慣均易對胃黏膜造成創傷性刺激及胃酸分泌過度，而使胃黏膜發生潰瘍。這看似是個簡單問題，其實飲食習慣不光涉及到胃病的發生與預後，許多疾病的發生均與不良的飲食習慣有關，許多人為了滿足一時的快感，不能保持良好的習慣，終釀惡果；其實生活中只要稍加註意，就可以省去許多麻煩。

精製糖食糖越多，得消化性潰瘍的機會也就越大，我們平時也許有過類似的體會，一次性進食過多的糖類食物，既會產生過多胃酸或者感到胃中有燒灼感，這種現象的原因也許是因為糖也會刺激胃酸分泌。

其他原因精神因素臨床上，因焦慮、憂傷、怨恨、緊張等持續而強烈的精神刺激導致潰瘍病的發生及復發屢有所見。因為這些不良的心態都可引起體內一系列內分泌、免疫功能、神經生理的變化，導致胃酸分泌過多，對胃及十二指腸壁引起自身消化而形成潰瘍。

葯物所致因風濕及關節炎等病，過多地服用阿司匹林、炎痛喜康、消炎痛等解熱鎮痛葯，會降低胃黏膜的抗酸能力，導致潰瘍，其他如腎上腺皮質激素、利血平等葯物均有致潰瘍作用。如果你因病需長期服用這些葯物，又沒有適當地服用胃黏膜保護劑，那麼就很有可能患上胃潰瘍，或使原已平穩的潰瘍病再次復發。

生 活 建 議如果你尚未患有潰瘍病，那麼只要遵循這里給你提示的生活建議，潰瘍病將會離你遠去，恐怕很少有機會來找你的麻煩；如果你已經是一名潰瘍病的患者，那麼你採納了這些建議，將對你的康復大有好處，當然前提是一定要規律地、正確地用葯治療。

情緒穩定、勞逸結合情緒波動，生活無規律，對身體是有百害而無一利。前面說過，過度持續的精神刺激是導致潰瘍病發生的因素之一，也可使本已穩定的潰瘍病復發。因此應該解除生活中的一切緊張因素，盡量在你的生活環境中創造一些寬松的氣氛，以使精神放鬆，這樣對潰瘍病的恢復有一定好處，而且潰瘍病的患者工作也不適宜過度勞累。工作節奏過快，工作安排紊亂，勞累過度，精神高度緊張的人也會引發胃出血，如高考前夕的學生胃出血是常有的事。

避免長期服用刺激性葯物避免長期服用刺激性葯物是潰瘍病患者必須注意的一點。前面講過，一些葯物有致潰瘍的作用，因此潰瘍病人應盡量避免服用這些葯物，如因患病必須服用，也應該配合保護胃黏膜的葯物同時服用。

注意保暖穿衣有則，秋冬季節潰瘍病容易發作，季節轉換之時容易感寒受涼而引發潰瘍病，因此潰瘍病患者一定要注意衣著保暖；潰瘍病人的衣著以寬松為宜，衣著過緊(如女性的紋胸及修飾體型的緊綳型內衣)，會阻礙胃腸道血液循環，影響胃腸道黏膜細胞的營養，所以還是穿得寬鬆些為好。

飲食建議基本飲食原則你應該遵守基本的飲食原則，這是每個健康人都應該遵守的原則，按照這個飲食原則進食，可以保證人體一天活動的正常熱量及營養平衡。而潰瘍病患者只要做到了這點，再避免不良飲食習慣，就為你的疾病治癒打下了基礎。

飲食有規律、細嚼慢咽飲食有規律是潰瘍病患者在飲食方面必須堅持的准則。我們已經討論過，飲食無規律，暴飲暴食，飲食過硬、過冷、過熱，狼吞虎咽，均是誘發潰瘍病的不良習慣。那麼建立一個良好的飲食習慣就成為至關重要的了。首先要有規律的飲食習慣，而且要進食有度，不要過飽過飢。曾經有人建議潰瘍病的患者少食多餐，且食物宜細軟，但也有人建議還是一日三餐正規飲食為好，而且並不主張過軟過爛的食物。理由是食物不但可以中和胃酸，又可刺激胃酸分泌，一日之內不斷進食，不斷刺激胃酸分泌，使胃酸始終處於高濃度狀態，形成了對胃黏膜的威脅。從飲食規律的角度看，綜合兩個觀點，還是一日三餐，細嚼慢咽為好，少食多餐，除在必要情況下，否則既是一個不容易做到、又是不可能規律的做法，相比之下，還是一日三餐更容易做得好。細嚼慢咽，其作用不光是使食物得到充分的咀嚼，而且通過這咀嚼過程，增加唾液分泌，使唾液中的澱粉酶充分發揮作用；中和胃酸，而且有提高胃黏膜屏障作用的效果。所以食物無論做得是否稀軟，只要能做到細嚼慢咽便是良好韻習慣，而稀粥類的軟性食物往往容易不加咀嚼，直接吞咽，反倒不利消化和利用唾液中澱粉酶。

避免刺激性食物避免刺激性食物是潰瘍病患者必須遵循的又一原則，煙酒、咖啡、濃茶、烈酒、辛辣食物，菜過冷、過燙等，對胃黏膜都是劣性刺激，所以一定要謹慎控制，最好戒除。

避免食入對你敏感的食物也許這類食物是上面所提內容中之物，但你只要意識到這些食物對你更危險，那麼你就必須堅決地戒除。

提早晚餐時間提早晚餐時間是避免潰瘍病患者在凌晨一兩點發生胃痛的方法，經研究發現，提早食用晚餐可以讓夜晚的胃酸分泌減少，因而可以減少夜間腹痛發作的機會，也是使潰瘍病痊癒的措施之一。

你應該了解的營養素維生素目前在我國尚未見到維生素在治療潰瘍病方面的確切資料和應用報道，但國外的一些資料中確有這樣的提法，不妨向你介紹一下。

維生素A維生素A似乎兼具防止消化性潰瘍的發生與幫助潰瘍癒合的功能。在以動物為對象的研究中發現，補充維生素A能預防由胃酸過多所引起的十二指腸潰瘍。在一項研究中，讓慢性胃潰瘍患者分別接受單純制酸劑或制酸劑加維生素A的不同治療，四周之後，加維生素A的治療效果，是單純服用制酸劑的兩倍。

維生素C有測定表明體內維生素C含量越低，得消化性潰瘍的可能也就越高。同樣發生出血性消化潰瘍的幾率也越高。有動物實驗表明，在餵食缺乏維生素C的食物之後，小老鼠出現了消化性潰瘍。

在法國和日本均有使用維生素C或甩維生素C配合硫酸亞鐵治療消化性潰瘍有效的實驗報道。不過這僅是針對缺乏維生素C患者的方法。對於體內不缺乏維生素C的潰瘍病患者，維生素C有無治療作用，還未見報道。

維生素E維生素E是細胞膜上最主要的抗氧化劑。在俄羅斯的一項研究指出，消化性潰瘍可能與油脂過氧化物的增加和維生素E的缺乏有關。在動物與人類的研究中都發現，補充維生素E有助於防止潰瘍的發生和治療，不過即使在國外這些也都還需要進一步證實，現在所見到的都還是一些實驗報道。

礦物質氫氧化鋁氫氧化鋁是一種鋁鹽，用於治療消化性潰瘍已有很久的歷史，確實能夠增加消化性潰瘍治療的效果。但有人提出質疑，長期使用鋁劑是否會增加老年痴呆症的危險，是否妨礙磷的吸收，產生磷缺乏，導致軟骨症。然而實際上氫氧化鋁是不被身體吸收的，因此這種擔憂是否有必要，還是值得考慮的。

鉍、鈣、鎂、鋅均有報道證實它們對消化性潰瘍有某些方面的益處，然而又都有不確定的報道，因而在臨床使用中並不十分廣泛。

其中鉍劑是能夠防止幽門螺旋桿菌生長的制劑，其功效與最新的一類葯物相同，且再發率較低。但服用鉍劑可能會造成神經系統損害。

營養治療葯膳葯草蜂蜜蜂蜜是我們大家所熟悉的，其含有果糖、葡萄糖、蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠、氮化物、有機酸、揮發油、蛋白質、色素、酵母、酶類等成分，常被用來治療肺燥咳嗽、腸燥便秘，以及胃脘疼痛、口瘡、燙火傷等。現代葯理研究蜂蜜有抑菌、解毒、保護肝臟，促進創傷癒合等作用；有一定的降壓、擴冠、降低血糖作用。

良姜良姜是一味溫胃祛寒葯，常用來治療胃寒疼痛等，現代報道說其含有揮發油、高良姜黃酮苷、高良姜素等成分，能刺激胃壁神經，使消化機能增強。平時可常做葯膳配合治療。一般用量3—10克。

白芨白芨本是一味止血葯，其成分含有黏液質、澱粉、揮發油等，所以白芨其性非常黏著，其葯理研究證實對局部出血有良好的治療作用，日常主要用於治療肺胃出血，效果頗好。也用其治療瘡瘍潰瘍久不收口者。對於胃腸潰瘍病人，熬粥常服，可促進潰瘍癒合。葯膳馬鈴薯熬汁馬鈴薯250克，加水適量搗爛絞汁，煮沸後停火，飲服時需溫熱。早晚各1杯(約180毫升)，連服1個月。本方具有補氣、健脾、消炎功效。對胃、十二指腸潰瘍引起的腹痛有一定治療功效。

蜂蜜馬鈴薯汁鮮馬鈴薯1000克，切絲搗爛，以凈紗布絞汁，取汁放在鍋中，先以文火燒開，然後以小火煎熬濃縮至稠黏時，加入蜂蜜一倍量，再煎至稠黏停火，然後裝瓶備用。每日早晚各服一匙，空腹時飲，2—3周為一療程。此方有和胃、溫中、健脾、益氣功效，對表現為脾胃虛寒的胃、十二指腸潰瘍及習慣性便秘者有輔助治療功效。

糖蜜紅茶飲將紅茶5克，放人保溫杯中，以沸水沖泡，加蓋泡10分鍾，再調入適量蜂蜜與紅糖，宜空腹時溫熱頻頻飲用，每日2—3劑。此方有溫中健胃、助消化的功效。適宜胃及十二指腸潰瘍患者。

陳皮蜜膏陳皮100克，甘草100克，加水浸泡透發，再加熱煎煮，每20分鍾取煎液一次，其渣加適量水再煎，共取煎液3次，合並煎煮液，再以文火煎熬成稠膏時加蜂蜜一倍，至沸停火，待冷卻後裝瓶備用。每日2次，每次1匙，口服。此方有補中益氣、行氣健脾功效。適於胃及十二指腸潰瘍患者。

良姜燉雞塊公雞一隻，切塊放入沙鍋內，加入良姜、蘋果各6克，陳皮、胡椒各3克，蔥、醬、食鹽適量，醋少許，加水以文火煨燉至熟透。一日三餐當菜餚適量食用。此方有溫中散寒的功效。適應虛寒型胃、十二指腸潰瘍和胃脘痛患者。

羊肉粳米粥新鮮精瘦羊肉250克，切小塊先燉爛，再和粳米同煮粥食之，每日早晚各1次。羊肉辛甘大熱，補中益氣，溫中定痛。適用於虛寒型潰瘍病患者，尤以秋冬食用最佳。

玫瑰花代茶飲干玫瑰花6—10克，沖人沸水，代茶飲。本方能舒肝理氣和血，對肝氣郁結、脅痛的潰瘍病患者有良效。

蜜棗白芨粥糯米100克，大棗5枚，蜂蜜25克，加水煮粥，將熟時投入白芨粉15克，改文火稍煮片刻，待粥湯稠黏即可食。每日2次，10天為一療程。具有甘緩和中、收斂止血、消腫生肌功效。對潰瘍病疼痛伴少量出血患者有良好療效。

你一定要這樣做生活規律、情緒穩定莫食刺激性食物飲食規律、細嚼慢咽晚餐莫太晚找找你的敏感食物酌情選用葯膳咨詢醫生加服維生素

❼ 消化性潰瘍的症狀，是什麼原因導致的

消化性潰瘍也是一種多發病，在人群當中也是比較常見的。這種疾病主要發生於胃和十二指腸的慢性潰瘍。消化性潰瘍給人帶來的痛苦也是比較多的。周期性上腹疼痛或者呈反復周期性發作都是潰瘍的特徵。有些疼痛會持續一段時間，幾天、幾周不等。一年四季這種疾病都有可能會發作。給大家的生活造成了嚴重的影響。只有找到了病因，才能很好的治癒消化性潰瘍。那麼消化性潰瘍的症狀到底是什麼原因導致的呢？

❽ 哪些因素會導致胃潰瘍

胃潰瘍這種疾病是比較常見的，很多人可能也對這種疾病比較熟悉。但是，也有一些人不知道什麼是胃潰瘍。那麼，哪些因素會導致胃潰瘍？我們大家一起去了解一下。平時的時候可以多吃一些富含維生素的食物，可以多去做一些運動鍛煉，增強自身的抵抗力，這樣對於幽門螺旋桿菌感染能夠起到預防作用。以上只是我的個人看法。

❾ 哪些因素會引起胃潰瘍這是一種什麼樣的病

胃潰瘍是一種比較常見的消化系統疾病，患有胃潰瘍的患者會非常的不舒服，所以我們要警惕胃潰瘍的出現，那麼有哪些原因會引起胃潰瘍的出現呢？不良的情緒，不合理的飲食，一些過敏性刺激性的葯物，或者是環境因素，遺傳因素，都有可能會導致胃潰瘍的發生，所以在日常生活中，我們一定要警惕這些原因的出現，才能避免胃潰瘍帶給我們的痛苦。

此外，一些刺激性的葯物，也會導致胃潰瘍的出現，比如說阿司匹林和糖皮質激素等等，如果大量長期費用的話，就容易引發胃潰瘍，所以如果出現胃潰瘍的情況，要注意控制好劑量和服用的時間等等。除了上述的原因之外，也有一些疾病可能會引起胃潰瘍的出現，肺氣腫，肝硬化等等，都有可能。

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