如何適應美國生活

『壹』 無法適應美國生活，如何真正的適應

對留學生們來說，除了學習方式的轉換調整外，他們面臨的最大挑戰是對新環境和中外文化差異的適應。如果想盡快融入美國，多了解一些中美日常生活和文化上的差異是非常有必要的。在與當地人交往時，最好多了解當地的文化傳統和一些日常禁忌。不少留學生到美國後，往往會發現一個非常現實的問題，在國內英語水平也是相當不錯，雅思、托福也都拿到了驚人的高分。但當他們與美國當地人們交流時，會發現以前在書本上學到的詞彙和用語有時根本用不上。而且由於美國是一個移門國家，不少人都帶有各自國家或地區的口音或方言，交流時也會產生一些障礙。一些「過來人」對此支招：與當地人溝通時，盡量學習當地的語言表達方式。這里提醒大家：有些留學生由於缺乏對美國社會文化的了解，他們認為美國是自由的，想說什麼就可以說什麼，甚至還把在國內養成的一些陋習帶到美國來。比如，有的學生自認為與國外同學相處了一段時間後，就非常熟悉了，所以開始肆無忌憚的開一些玩笑。殊不知，美國的「自由」是相對的，美國人雖然相對比較開放和自由，但也有自己的生活和文化禁忌，比如：個人隱私，信仰等。

『貳』 中國學生怎麼才能更快適應美國大學生活

您可以這么適應美國本科留學生活：

1.學習

這可能是最明顯的問題。沒有人每天盯著你去上課和做作業，許多大學新生都會在學習方面經歷一些困難。對於留學生來說這個問題更為顯著，因為他們很難適應美國課程學術方面的要求。美國大學留學的教授們對於學生有不少要求，例如參加課堂討論，為論文和項目做好充分的調研，引用消息來源等等。如果你沒做好這些事情，後果就會很嚴重。好消息是大多數學校里都會有很多資源可以來幫你。

除了在課外和教授們交流之外，你也可以去找你的導師，學校也提供英語語言的課程輔助，以及其他形式的引導。但是壞消息是你需要自己去尋找這些資源。如果你一門課的成績不好，是否要去找教授尋求幫助或者是和導師預約面談，決定權在你自己手上。如果自己不去問的話，沒有人會來主動幫助你。

2.健康

美國大學留學里樂趣多，但是壓力也很大。和你的室友們朝夕相處幾個星期，喝了太多啤酒，吃了太多披薩，以及太多次熬夜學習，這些對於健康都不利。但是在新鮮事物的影響下，你很容易就會去打破自己以前正常的生活習慣。而此時一點點的自律就會讓你的這種生活有明顯的改善。如果你知道今晚要熬夜，那麼就在下午的課間小睡一會兒。

如果你覺得身體有點不舒服，那麼和朋友們出去玩的時候就不要喝太多的酒了。盡量多吃一點水果和蔬菜，千萬不要少吃一頓。你應該逼著自己每周至少去運動三次。大多數留學美國大學會讓學生免費出入體育館、游泳池、網球場、跑道和其他運動設施。記住從長遠來看，運動事實上會讓你擁有更充沛的精力，幫助你更有效率地學習!

3.花費

即使你在美國大學留學的學校里打零工，留學美國大學里的自由度還是很容易會讓你入不敷出。不同學校情況不同，因為不同學校的地理位置都不同。你會把大把的錢花在商場、電影院和周末游上。你可能會不喜歡學校食堂的東西，所以會去麥當勞買吃的，然後每天在課前去星巴克買一杯拿鐵，晚上和朋友們一起叫個披薩作為宵夜。在你發現之前，你的皮夾子已經空了。所以有一個小竅門，那就是要充分利用學校的一切資源。大多數學校都會給學生組織免費的或者便宜的活動去參加，從電影、音樂會到體育比賽和校園節日。

不同學校的情況也不同——小型的文理學院往往可能會比紐約大學有更多的活動選擇——如果你密切關注學校的活動時間表，你就能花很少的錢進行很多的娛樂活動。學校食堂的東西都特別便宜(有一些學校採用的是預付伙食費的方法)，而且你可以在食物搭配上充分發揮自己的想像力。如果你把口感差的咖啡和熱可可混在一起，你就可以調出一杯味道很不錯的摩卡，而且價格只是星巴克的三分之一。如果你把沙拉台里的生的蔬菜帶回寢室，你可以自己用電爐快炒出一盤家常菜。

4.朋友

即使你呆在一個有著上千同齡人的學校里，你還是常常覺得很孤單。每個人都有自己的事情要去做，所以你不能保證每天都能還像高中一樣每天和同一群人呆一整天。建立友誼對於留學生來說更困難，因為你會遇到語言差異和文化差異這樣的障礙。作為一個中國學生，你會發現要進入班中美國同學的朋友圈裡非常難。

並不是因為他們不友好，而只是因為他們覺得和背景相似的人呆在一起會容易和舒服。同樣地，你也會更情願只和其他中國學生呆在一起。美國人也會覺得如果他們一整群人想要和你交朋友，有點嚇人。是否和美國學生打破隔閡和交朋友都取決於你自己。你需要強迫自己走出你的舒適區，並且表現得友好一點!如果你足夠自信和思想開明，你可以建立一段終生的跨國友誼。

5.想家

想家這件事是難免的。而幫助自己不太難受的小訣竅就是要放慢自己的速度，讓自己輕松下來。但不要理解錯我的意思!讓自己忙碌起來還是很好的!但是有時候，你被自己馬不停蹄的日程困住，一件事情接著一件事情忙個不停。當你終於有時間停下來喘口氣時，你的整個世界卻崩塌了，你變得困頓不已，思索自己最初為什麼要來美國。你並不需要做一個「完美的美國大學生」。

『叄』 如何更好適應高中留學美國的生活

• 盡快適應美國高中生活方法之一、要有很強的適應能力

  走出國門，一定會經歷一段 「 文化沖突期 」 或者 「 文化休剋期 」 。特別對於高中生這樣的低齡留學生，如調整得不好，學習效果可能尚不及在國內

• 盡快適應美國高中生活方法之二、性格要比較開朗，敢於表現自己。

  一般外國特別是西方國家校園環境都比較開放，鼓勵學生敢於表現自己。因此過於孤僻、自我、內向的中國學生可能不適合西方教育。

• 盡快適應美國高中生活方法之三、要有良好的心理素質。

  高中生正處於青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業負擔;加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果參加美國高中交換生項目將面臨激烈的競爭和挑戰。要想發展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質。

• 盡快適應美國高中生活方法之四、要有一定的經濟能力。

  申請高中交換生要注意量入為出，在國外一年也是一筆不小的花費。因此強有力的家庭經歷支持是必不可少的。

• 盡快適應美國高中生活方法之五、一些事情要可以獨立完成。

  因為學生首次離開家，離開家長的呵護，所以許多事情需要學生自己處理，沒有一定的自立能力是辦不到的。

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  盡快適應美國高中生活方法之六、好的特長可以為你加分。

  即使學習成績一般，但要有一定的特長，如有體育特長，音樂或繪畫特長等，或者學生具有非常的組織及領導能力，美國非常欣賞這樣的學生，而且最能結識新的朋友。

『肆』 如何快速融入美國留學生活

美國留學生活參加社團活動

雖然大學的學業繁重，但是抽時間參與學校舉辦的社團活動還是非常有必要的。國外大學設有多種俱樂部，活動豐富精彩，可以根據個人的專業情況和興趣愛好進行有針對性的選報。通過參加社團活動不但可以增長才能，也能通過交流，增進與教授和同學間的友誼，更重要的是有機會學習到未來職業發展所需要的知識。

美國留學生活熟悉風土人情

在一個國家留學，不僅是為了學習，更要入鄉隨俗，增長見識，因此不能總呆在學校里，而是要走出去。在美國留學的幾年裡，可以利用課余時間，到各處好好的欣賞一番，游覽當地的名勝古跡、品嘗當地的特色小吃、體驗與國內不同的生活方式，通過生活體驗切身了解當地的文化。

美國留學生活參與社會實踐

在假期可以通過當地公司舉辦的招聘會，申請兼職，這對培養自身的社會實踐能力很有幫助。通過實習，不僅可以了解自己專業的就業前景，而且也大大提升了自身的綜合素質，為未來做更多積累。

『伍』 如何融入美國生活 華人留學生在美應注意事項

一、學校生活方面
1、不要隨便稱呼老師。學校稱呼老師最安全的方法是用「教授」(professor)。若知道老師的姓，亦可稱呼為某某教授，但不要稱老師為先生(Sir)，尤其是對女老師，因為她們可能會在意。也不要隨便直呼老師的名字，除非老師告訴學生可以這么做。
2、不要隨便在書上做記號。在美國念書有許多作業(assignment)，幾乎每堂課都有，有的老師也許一開始就告訴你這學期每堂課的進度和作業，有的則可能隨堂才講。如果選課時便知道要用那些課本，可先去書店買，但要保留收據並詢問店員是否可退書，因為老師上課後可能會改變教材，而學生聽課後若覺得太簡單、太難、或太枯燥，也可能會退選，這時便需要退書，用過的書(used book)是不能退的，所以剛開始不要隨便在書上寫名字，劃線，及做任何記號。
3..盡量早幾分鍾進教室。如果遲到，由於教室多半隻有一扇門，應該輕輕進入後就近找位子坐下。若老師看你，可輕聲說「對不起」，一切不打擾旁人為原則，但不要因為遲到就不去上課，遲到仍比缺課來得好。自我介紹時應特別說清楚自己的姓名。多發問，讓老師覺得你有參與感，知道你的存在，千萬不要怕自己英文不好而不開口，也不要怕自己的意見有錯而不問，問錯總比不開口而一直錯下去好。欲表達自己的意見時，可用詢問的語氣征詢老師同意，以示禮貌。
二、人身安全方面
1. 不要隨便搭便車。在美國旅行切不可隨意搭便車，這是由於美國社會治安情況造成的，搭便車而被搶去錢財或遭到凌辱之類的案件在美國屢見不鮮。
2. 夜間不要乘地鐵。紐約的地下鐵道極為臟亂，夜間更成為黑社會成員聚集之地。吸毒犯、盜竊犯、流氓、販毒者齊集於此，整個氣氛令人不寒而傈。
3. 危險環境問題：美國校園文化相對開放，酗酒、吸毒、強奸等事件都屢禁不止。學生在參加聚會時應注意文化差異，參與各種活動時提前有所准備，遠離對自己可能造成傷害的人和環境。各種規章措施對國際學生尤其有嚴格規定，切忌不要以身試法。
三、生活差異方面
1. 別在別人面前脫鞋。在美國，若是在別人面前脫鞋或赤腳，會被視為不知禮節的野蠻人。無論男女在別人面前拉下襪子、拉扯襪帶都是不禮貌的;鞋帶鬆了，也應走到沒人的地方系好。
2. 同性不能一起跳舞。同性不能雙雙起舞，這是美國公認的社交禮儀之一，同性一起跳舞，旁人必定投以責備的目光，或者認為他們是同性戀者;因此，即使找不到異性舞伴，也絕不能與同性跳舞。
3. 不要稱呼黑人為「Negro，不要搶著買單。參加美國人的聚會時，切莫只談自己最關心最拿手的話題，談論只有自己熟悉的話題，會使其他人難堪，產生反感。
四、經濟方面
出門在外，各種花銷自然難免，但是要做到心中有數也並不難，學校不建議學校帶過多的現金，美國信用卡業務非常普及，各大商場店鋪也能夠刷卡消費，所以在美國生活不需要過多的現金，只需要准備一張信用卡，每月到時還款就行。

『陸』 高中留學，怎樣更快的適應美國生活..

從兩個方面准備：第一，身體。中國孩子學業壓力太大，運動愛好少，但是美國孩子不一樣。尤其是女孩子，最好能通過一些舞蹈培訓，培養出氣質。第二，就是對於文化的了解，出國去如果只是單純的為了泡圖書館，寫論文就太沒意思了。要能夠融入美國的文化，提前有所准備。

『柒』 我初二移民美國，如何適應美國生活

我當年去美國的時候才12歲，剛初一就去了。去的是洛杉磯，現在還記得第一次到學校的情境。緊張的手都在抖。
反正剛開始挺難的，但是千萬不要害羞，一定要大膽跟所有人交朋友。你要知道，在美國是沒有像我們這兒的同學觀念的，我們都是從入校到畢業幾乎只跟本班同學交往，在美國是每節課都到不同的教室上課的。所以，你每節課都要接觸新的朋友。
加油吧！

對了，順便告訴你在美國的中學是怎麼上課的吧，你現在過去應該是讀8年級吧。我在洛杉磯時，每天早上7點45上課，下午2：30下課，第三節課下後加餐，第五節課後事午餐，午餐一般30分鍾，加餐15分鍾。其餘每節課的間隔休息也就是5分鍾不到，剛好夠你從這個教室走到另一個教室的。每一個學生在學校都有一個更衣櫃（locker），密碼你進校的時候會告訴你。美國的課本都很厚，所以你的書包是裝不下五門課的書的（每天6節課中有一節是體育課），每節課的間隙你要到locker去拿下一節的書。 還有，美國是不光看考試成績的，他們是要看平時成績加考試成績的平均分。比方說，你今天的功課沒有做那你今天就沒有分，那麼久而久之你的平時成績就低了就會影響最後的成績。每個學期會發兩次成績單，成績單里的最高分是4分，這個4分是指你六節課每節課都拿到了A（A就是4分）六節課的總分是24那麼平均下來就是4分，也就是GPA是4。你要是能達到4分，那就天才了。3.3以下就不太好了，3以下就很不好了，2點幾那你就別混了，太差了。我可是去的第一個學期就拿了honor role student（類似於三好學生）
還有，你到了那邊不用准備作業本，但一定要去超市買鉛筆（美國的學校是不用圓珠筆的）、橡皮擦、folder（文件夾）、line paper（寫作業用的紙）。
最後美國的書本是不要錢的，是學校借給你用的，所以千萬在收到後檢查一下，如果弄壞了是要陪的。

其實還有很多很多，但是不想說太多，更多是應該你自己去體驗不是嗎。

『捌』 怎樣適應美國留學快節奏生活

越是大城市的人越是步履匆匆，節奏飛快，走在馬路上都會覺得健步如飛，美國這種超級大國，生活節奏更是讓人抓狂。初到美國留學的你能否適應美國的快節奏呢?

美國擁有世界最頂尖的教育，用「節奏緊張」來形容留美學生的學習生活一點不為過。對於即將赴美的學生而言，如何提高學習效率、豐富在讀期間的實踐經歷非常重要。在美國，不同城市之間的學習方式、風氣都有所不同。在美就讀的留學生，應當學會適應美國生活節奏。

初到美國，很多學生都會感到美國人很匆忙。在這個城市似乎總是匆匆而去，即使是停止了一會兒，人們就會顯得非常不耐煩。

一開始，你可能認為這是不友好。公共汽車司機敦促你;售貨員急匆匆地對待你;你走在大街上，後面的人一推走在你的前面。你買東西或到外面吃飯，沒有人跟你說笑寒暄。不要認為美國人是如此匆忙，他們是不友善的。這主要是因為美國人有非常強烈的時間意識，浪費別人的時間等於在浪費別人的生命。在課堂上也是一樣，中美課堂有很大差異，最大的就是，美國課堂上從來不浪費多餘時間，即學生能在課下做的盡量自己在課堂里做，課上往往抓緊時間傳授新知識。

1.謹記上網登錄教學系統了解作業要求

在美國，多半作業或者課題是通過網上提交的，教授只會提醒大家去看網上的教學管理系統，所有信息都能從那獲得。

2.在課堂上積極思考、發言

美國的教學文化中，老師的責任就是在課堂上授課，而不是保姆式的教學。當你用敷衍的態度對待老師的提問和要求，實際上就是在敷衍自己。

3.首堂課須記下不同老師的要求

每個老師都會有不同的要求，通常會在第一節課上提到，所以學生必須認真記錄。這直接關繫到老師對你的評價和最後的GPA成績。

4.部分美國學校不允許學生在校外打工

留學生在美國讀大學期間可在校內合法打工，每周不超過20小時，假期不超過40小時。如果研究生或本科生要在校外打工，則需等入學9個月後，經學校批准，申辦特別的工作許可，但工作必須與所學的專業相關並適合相應的教育層次。學校有類似就業指導中心的組織，叫做career
service，為學生提供兼職信息和指導。

『玖』 如何更好的適應美國的留學生活

首先，在出國前必須要做的一件大事就是詢問學校是否提供住宿。美國的學校並沒有給學生提供宿舍的義務，而且由於所選擇學校的不同，一些學校的宿舍嚴重不足，這時候你就需要再校外為自己找一間住房。在美國找房子一定不要盲目，最好先和朋友進行交流，了解哪些社區是學生經常居住的，交通上是否便利，治安環境如何，房間是否有該有的設施(例如供暖、空調等)。一定要做到心中有數，多問問周圍居住的人及親戚朋友，不要完全以價格來評判一個房子。

其次，要熟悉學校的周邊情況，學校周圍有什麼交通線路經過?哪裡有超市?哪裡可以購物?這些問題說起來似乎很簡單，但卻是每個初來乍到的留學生都需要重視的一個問題。由於美國和中國國情不同，因此在城市布局和公共交通方面有著比較大的不同。美國的公交車線路沒有站名，也沒有報站，這就給對於當地不熟悉的學生帶來不少的麻煩，因此學生們一定要留意這些問題。

其三，現代社會的通訊，手機也是必不可少的。美國的通訊商比起國內來說選擇性更多，留學生在配手機電話之前，一定要確認好自己居住的地方信號如何。有的同學住在地下室或者半地下室，可能某個電訊商提供的手機信號是比較好的，而有些可能一點信號也沒有。所以購買前一定要注意信號測試。

其四，在美國留學，錢是必不可少的。美國銀行和國內不一樣，國內的銀行都屬於國有企業不存在破產的風險，而在美國銀行開戶，建議要選擇大的銀行，以避免因為金融風暴導致銀行破產的風險。應選擇離住處或學校近的銀行網點辦理，省錢省事省力。剛到美國留學的學生由於信用度低，因此無法直接申請信用卡。有些銀行可以允許留學生在交納定金的情況下，幫助留學生申請一張和定金數額相同的信用卡，這里建議一定要申請，這對於留學生的生活有很大的便利。

『拾』 美國留學：如何快速融入當地的生活

美國生活在不少細節都與中國不一樣，盡早了解有助於初到美國的留學生快速融入美式生活。下面美藤國際為大家列舉八個生活訣竅。

1.美國留學生活之用電

美國的電壓是110V，中國電壓是220V。因此，額定電壓220V的電器在美國一般無法使用，電加熱設備可能可用，但屬於嚴重欠壓工作，會縮短設備壽命。上述設備不必攜帶。使用110V-240V自適應電源的電器可以帶到美國。注意：美國的三相插頭的布局就是多數台式電腦機箱電源的那種，也就是一個圓柱插腳加上兩個平行扁插腳，完全不同於中國的常用三相插頭。

2.美國留學生活之付款方式

信用卡在美國使用非常普遍，但身上還是需要准備一定數量的現金。因為有些店家為了逃稅，在一定消費數額之下只接受現金付款。為了建立自己的信用記錄，建議盡早辦理美國的銀行發行的信用卡。

3.美國留學生活之電話

如果不需要用電話線上網，那麼可以直接買手機。使用手機可以比較方便地撥打-IP電話卡。手機在美國是跟隨服務計劃免費送的。如果覺得免費手機不好，可以自己出錢買一個。這方面個人作個人的決定咯。手機開銷大約50美元/月。需要注意的是，超出免費分鍾部分的電話費很貴，40美分/分鍾，千萬注意別打「爆」了哦!

4.美國留學生活之上網

美國的上網方式基本上有：撥號、DSL、有線電視電纜、無線、衛星。目前，DSL和有線電視電纜用得比較多。一般的價格：DSL20美元/月，有線電視電纜50美元/月。不少學校有校園范圍內的無線網路，在校學生申請帳戶後就可以免費使用;也有的提供撥號上網賬戶給在校學生免費使用。具體情況到校後稍作打聽就可知道。

5.美國留學生活之吃飯

多數中國學生學著做飯吃，一來吃得比較習慣，二來費用比較省。為了節省做飯時間，建議每次做的量是兩到三頓飯的量。注意：美國人殺豬不放血，所以，燒肉的時候，要把肉先用水泡一段時間，然後煮一下，倒掉那些水，再用溫水把肉洗干凈。之後再進行常規的烹調。

6.美國留學生活之教會

在美國，很多高中都是宗教學校。專家建議，即便你本人不信奉基督教，對待信奉基督教的人士應該有包容心，如果實在不能接受他們，在拒絕和他們交往的時候也要注意方式方法~

7.美國留學生活之洗衣服

美國人沒有洗完衣服掛在太陽下面曬的習慣，都是洗完以後用烘乾機烘乾。因此，衣服縮水比較厲害。所以，在這里買衣服的時候注意買稍大一點兒的。

8.美國留學生活之買菜

除非去的地方真的非常偏僻，否則總能在自己所在的城市、村鎮找到東方店。東方店多為越南人、中國人、韓國人開設。在東方店裡面可以找到中國人烹飪所需的調味品、原料等。在大一點的美國人開設的超市，現在也開始有亞洲食品上架。所以，買菜不會很困難。當然，要想什麼都能買到是不現實的。