行為和生活的好習慣有哪些

Ⅰ 好習慣有哪些

好習慣有：

1.優秀的生活自理能力

2.遵守秩序，講究公德

3.擁有良好的學習習慣

①生活習慣——培養生活自理的能力；

飯前、便後、游戲後洗手；吃飯安靜、節約、衛生；按時午睡，不影響他人休息；衣著整潔；節假日生活安排科學合理有規律；物品擺放整齊、有序等。（勞動習慣、衛生習慣和生活規律習慣等都屬於生活習慣。）

②行為習慣——強調「遵守秩序，講究公德」。

要求孩子見到老師和客人主動問好；乘車排隊、安靜、有序，在公共場所講文明，有安全意識；上下樓梯輕聲慢步靠右行，懂謙讓；愛護幼兒園環境，看見垃圾能主動撿起；活動時不追逐打鬧、大聲喧嘩、參與文明健康的活動等。（文明禮儀、言行舉止等都屬於行為習慣。）

③學習習慣——我們根據年齡段的不同提出不同的要求。

幼兒園培養注意傾聽、回答問題聲音洪亮、大方得體；讀書、握筆姿勢正確、專心聽講、積極思考、不懂就問（語言習慣、思維習慣、專心聽講的習慣、書寫認真的習慣、獨立完成作業的習慣等都屬於學習習慣。）

Ⅱ 日常生活中好的習慣有哪些

1、洗手、勤洗手、飯前洗手。從外面回到家中勤洗手。感冒咳嗽的時候，更要注意勤洗手。如果打噴嚏，用手遮擋，一定要記得洗手。

Ⅲ 良好的生活習慣包括哪些

1、好的睡眠習慣。創造良好的睡眠環境、睡姿要正確；睡前要避免各種不良刺激、養成運動習慣，這樣入睡才更容易。按照日出而作日入而息的規律，最好晚上11點以前上床入睡。上床後要切記，床是用來睡覺的，不要思考重要、緊急的問題。不在上床入睡前玩手機、平板電腦等。

2、早上起來後先喝一杯水。能夠幫助大腸排毒，提高大腸的「工作效率」，而且喝水能為身體補充迴流失了的水分。在人的大腸里，積聚著很多毒素，如果不及時排出來不僅影響減肥，還會使皮膚變得暗淡長痘。

3、按時吃早餐。早上7點至9點是胃排毒的時間，所以在這個時段吃的早餐是很有講究的，特別是要顧及到胃部，要用吃早餐來「協助」胃部的工作。另外一定要記住早餐不要飲用冰涼的飲料或者是食用冷食物，不然會給腸胃帶來刺激。

4、勞逸結合，起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，按時作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。

(3)行為和生活的好習慣有哪些擴展閱讀：

不良的生活習慣會加速衰老

1、熬夜

熬夜對於現在的年輕人來講是很常見，有的人因為工作壓力而不得不熬夜，有的人為了開心而整夜不睡，這些對身體都是有很大的危害的，其中最嚴重的就是加速衰老，因為身體的各個器官只有在睡眠狀態下才能進行休息和自我恢復，如果熬夜就會導致器官功能出現紊亂，加速衰老。

2、壓力過大，得不到疏解

雖然人民的生活水平得到了提高，但是相對的工作生活壓力也變大了，如果這種壓力不能得到及時的疏解，那就會觸發身體內的自由基，導致身體機能損壞，加速衰老。

3、不吃早餐

很多人工作時間都是很緊迫，這使得越來越多的人養成了不吃早餐的習慣，其實這對身體是有很大危害的，因為不吃早餐就無法提供身體活動所需要的能量，長此以往，就會引發腎結石、血糖升高等疾病，還有可能會加速衰老。

4、喝水少

多喝水可以促進身體排毒和血液循環，對心臟和腎臟都有很好的保護作用，如果在平時喝水很少的話，一方面身體的新陳代謝會變慢，另一方麵皮膚不能得到充足的水分，這樣人體的衰老就會加快。

Ⅳ 良好的生活習慣和行為方式有哪些

這個問題不僅是回答你，也是回答我自己
1、早睡早起，講衛生，講儀表
2、有目標、辦事不拖延
3、對人有禮貌，退讓有限度
4、積極工作，開心生活

Ⅳ 生活習慣有哪些呢

生活習慣如下：

1、天天運動

運動是大家在生活當中必須養成的好習慣，生命的源泉在於運動是真理。運動是最佳的養生方法，它能夠提高人的身體素質，提高人體免疫力，預防生病。運動還能幫助人們減肥，讓人們保持一個健康的體型，要知道肥胖是非長危險的，是很多疾病的發病因素。

2、多喝水

這雖然是一個看上去非常簡單的習慣，但是生活中很多人都沒有這個習慣，都是渴了以後才知道喝水。渴了以後再喝水已經晚了，身體已經嚴重缺水了。身體缺水了，代謝的速度就會降低，身體的各個機能都會受到影響，對健康很不利。人每天都要喝足水，要多次少量的飲用，每天至少喝2000毫升。

3、戒煙戒酒

生活中很多人都有抽煙喝酒的習慣，想要養生，這兩個習慣是不可以有的。長期抽煙喝酒不僅會讓人老的更快，還會影響到身體很多器官的健康，像肝臟、腎臟、心臟、胃、肺等都會受到不良影響。抽煙喝酒還是很多癌症的高危因素，喝酒和肝癌、胃癌有關，抽煙和肺癌有關，為了健康，必須要狠下心來戒煙戒酒。

4、早睡早起

早睡早起雖然說起來比較簡單，但是實際上人們真正落實起來是比較困難的。生活中很多人對我熬夜這種行為，有的是沒有辦法必須熬夜，有的是自主性熬夜，屬於報復性熬夜的行為，不管怎樣這都是不好的生活習慣。想要養生必須得早睡早起，不僅能夠節約很多時間，還能夠讓人有一個不錯的經歷和體力，還能夠增強免疫力，讓人越來越健康。

5、飯前便後要洗手

這也是生活中的一個小習慣，是大家都應該注意到的一個小細節。勤洗手能夠預防一些傳染疾病，家中有老人孩子的更是應該這樣做，畢竟他們的身體素質會比較弱，容易受到病菌的侵襲。

Ⅵ 好的學習生活行為習慣有哪些

經驗一： 1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。 2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。 3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。 除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。 經驗二： 學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。 如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。 作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。 評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。 經驗三： 學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？ 第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。 提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。 另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。 經驗四： 很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點： 一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。 三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？ 四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。 六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。 評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。

Ⅶ 學生良好的行為習慣包括學習習慣生活習慣還有哪些

一、自尊自愛，注重儀表

1、維護國家榮譽，維護共產黨，尊敬國旗、國徽，會唱國歌，升降國旗、奏唱國歌時要肅立、脫帽、行注目禮，少先隊員行隊禮。

2、穿戴整潔、樸素大方。不燙發，不染發，不化妝，不佩戴首飾，男生不留長發，女生不穿高跟鞋。

3、養成良好的衛生習慣，堅持鍛煉身體。不隨地吐痰，不亂扔廢棄物。

4、舉止文明，不打架，不罵人，不說臟話。不涉足未成年人不宜的活動和場所。（以考察為目的應適當進入某些場所）

5、情趣健康。不看宣揚色情、兇殺、暴力、封建迷信的書刊、音像製品，不參加迷信活動。

6、愛惜名譽，拾金不昧，不做有損人格的事。

7、注意安全，防火災、防溺水、防觸電、防盜、防中毒等。

二、誠實守信，禮貌待人

8、平等待人，與人為善。尊重他人的人格宗教信仰和民族習慣。謙恭禮讓，敬老愛幼，幫助殘疾人。

9、尊重教師，見面行禮或主動問候，回答師長問話要起立，接送物品時要起立並用雙手，給老師提意見態度要誠懇。

10、同學之間互相尊重，團結互助、理解寬容、真誠相待、正常交往，不欺侮同學，不戲弄他人，發生矛盾多做自我批評。

11、日常交往中禮貌待人，講話注意場合和分寸。待客熱情，起立迎送。

12、未經允許不擅自進入他人房間、不動用他人物品、不看他人信件和日記。

13、不隨意打斷他人的講話，不打擾他人學習、工作和休息，妨礙他人要道歉。

14、誠實守信，言行一致，答應他人的事要做到，做不到時表示歉意，借他人錢物要及時歸還。不說謊，不騙人，不弄虛作假，知錯就改。

15、上、下課時起立向老師致敬，下課時，請老師先行。

三、遵規守紀，勤奮學習

16、按時到校，不遲到，不早退，不曠課，不逃課。上課前准備好學慣用品。上、下課時，起立向老師致敬，下課時請教師先行。

17、上課專心聽講，勤於思考，勇於發表自己的見解，積極回答老師的提問和參加課堂討論。

18、認真預習、復習，按時完成作業。考試不作弊。合理安排課餘生活，每天堅持閱讀、收聽、收看新聞。

19、積極參加學校、團隊和班級組織的文體、科技和社會實踐活動。參加各種集會准時到達，遵守集會紀律。

20、認真值日，保持教室、校園整潔優美。保持圖書館、閱覽室和教室的安靜，不在教室、樓道、校園內追逐打鬧，大聲喧嘩。

21、愛護公物，不在黑板、牆壁、課桌、布告欄等處塗抹刻畫。借用公物要按時歸還。

22、遵守宿舍和食堂的制度，愛惜糧食，節約水電，服從管理。

四、勤勞儉朴，孝敬父母

23、生活儉朴，不攀比，不亂花錢，不向家長提出不合理的生活要求。

24、學會料理個人生活，管理好自己的生活和學慣用品，自己的事自己做。

25、生活有規律，按時作息，珍惜時間，合理安排課餘生活，堅持鍛煉身體。

26、尊重、傾聽父母意見和教導，體貼關心父母。主動把生活、學習、思想等情況與父母交流，禮貌回答父母的問話。

27、外出和到家時，向父母打招呼。課余時間外出要向家長說明去向，未經家長允許不在外留宿。

28、體貼幫助父母長輩，主動承擔力所能及的家務勞動。

29、對父母和長輩有意見，要禮貌提出，當自己的意見沒被父母和長輩採納時，要耐心解釋，不頂撞，不發脾氣。

五、嚴於律己，遵守公德

30、遵守國家法律、法規，在社會生活中用各種規范約束自己的言行。

31、遵守交通法規，不闖紅燈，不違章騎車，過馬路走人行橫道，不跨越隔離欄。

32、遵守乘車秩序，上車自覺排隊，乘車時主動購票，不喧嘩，不擁擠，主動給老、幼、病、殘、孕讓座，不爭搶座位。

33、購票購物要按順序，對營業人員有禮貌。撿拾物品主動歸還失主和交公。

34、愛護公用設施，愛護文物古跡，保護生態環境，愛護莊稼、花草、樹木，愛護有益動物。

35、尊重外地人，外國人，遇有問路，認真指引。

36、遵守網路道德和安全規定，利用現代化信息傳播手段獲取有益的信息，不瀏覽、不製作、不傳播不良信息，慎交網友，不進入營業性網吧。

37、珍愛生命，不吸煙，不喝酒，拒絕毒品。不參加各種名目的非法組織和非法活動。

38、參觀游覽遵守秩序，不在公共場所大聲喧嘩，瞻仰烈士陵園保持肅穆。

39、觀看演出和比賽時做文明觀眾，不起鬨，不無故提前退場。

40、弘揚正氣，對違反社會公德的行為要進行勸阻，發現違法犯罪行為及時報告。遇有侵害敢於斗爭，善於斗爭，學會自救。

(7)行為和生活的好習慣有哪些擴展閱讀

中學生守則

1、熱愛祖國，熱愛人民。

2、遵守法律法規，增強法律意識，遵守校規校紀，遵守社會公德。

3、熱愛科學，努力學習，勤思好問，樂於探究，積極參加社會實踐和有益的活動。

4、珍愛生命，注意安全，鍛煉身體，講究衛生。

5、自尊自愛，自信自強，生活習慣文明健康。

6、積極參加勞動，勤儉樸素，自己能做的事自己做。

7、孝敬父母，尊敬師長，禮貌待人。

8、熱愛集體，團結同學，互相幫助，關心他人。

9、誠實守信，言行一致，知錯就改，有責任心。

10、熱愛大自然，愛護生活環境。

八榮八恥內容

以熱愛祖國為榮、以危害祖國為恥，

以服務人民為榮、以背離人民為恥，

以崇尚科學為榮、以愚昧無知為恥，

以辛勤勞動為榮、以好逸惡勞為恥，

以團結互助為榮、以損人利己為恥，

以誠實守信為榮、以見利忘義為恥，

以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥，

以艱苦奮斗為榮、以驕奢淫逸為恥。

Ⅷ 生活中良好的習慣有哪些

一、細嚼慢咽。食物經咀嚼顆粒變得更小，部分澱粉被初步分解，減少了胃的消化負擔，間接減少了胃的動力消耗，保護了胃的工作機能。

二、吃溫潤多汁的食物。食物盡量含有湯汁，採用燉煮蒸的方式烹制。乾燥的食物在胃的收縮下易對胃壁造成機械性劃傷，而溫潤多汁的食物在胃腸中的蠕動更順暢，很好地保護了胃黏膜，並且含有湯汁的食物比乾燥的食物更容易與胃酸混合均勻，有利消化。

三、三餐定時定量。做到不暴飲暴食，飲食搭配上要注意食物多樣化和營養平衡，做到三餐分配合理，定時定量。一般情況下，早餐安排在6∶30~8∶30，午餐在11∶30~13∶30，晚餐在18∶00~20∶00。其中，早餐尤為重要，應包括穀物、動物性食品、奶類及蔬菜水果四大部分。

四、保持好心情。有人做過一個殘忍的實驗，把猴子鎖在狼面前，兩小時後，猴子因情緒緊張而導致胃部出血。所以放鬆心情是增加食慾、促進消化吸收的重要環節。

五、和香煙說再見。吸煙危害健康已是眾所周知的事實。有關調查統計證明，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。