如何增加生活狀態

『壹』 如何充實自己的生活

就在今年我剛剛離開了大學的校園，現在回首去看，我覺得自己的大學生活過得還算充實，如果你不介意，我很願意跟你分享我的大學生活里的點點滴滴，你可以從中選擇適合你來做的事情，不斷地充實自己，不斷地豐富自己的大學生活。

首先，我跟其他人說過無數次的事情，希望你可以好好學習。不要相信高中時期大家說的什麼「現在好好努力，到了大學你想怎麼玩就怎麼玩」，還有大學的時候人家說的「不掛一科的大學是不完整的」（我哭著對你說，童話里都是騙人的），等你到了大學就會發現，你不經意間掛的任何一科都有可能對你以後的發展造成巨大的影響（當然我沒掛過），評優輪不到你，獎助學金輪不到你，入黨評先進輪不到你，甚至你以後找工作的時候他們都不會優先錄取你（請相信我，當你最後畢業的時候多厚的證書都比不上一張薄薄的成績單）。所以平時的用功是十分重要的，分數越高，你就會越開心，然後你會更加努力的學習，這是一個循序漸進的過程，你最後一定會有很大的收獲（哎，怎麼感覺我說的那麼像傳銷呢……）。

什麼？你說戀愛，emmmmmmm，鑒於本人目前是單身，就不設題討論了，你要是喜歡一個人就勇敢去表白總是沒錯的。哎算了，戀愛的事我就不提了，祝你以後可以有一個充實快樂的大學生活。

『貳』 如何讓自己的生活充實起來啊

追求健康、快樂、幸福的生活，才能使生活更充實。
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標。你就會感覺生活原來多麼美好！

『叄』 如何提高自己的生活質量，讓每天都過的更加有意義

想要提高生活質量，讓生活過得更有意義，我們可以通過做一些事情來充實自己。這些事情雖然需要我們每天抽點時間來完成，但只要你堅持下去，你會發現這些小事情，不僅讓你的生活狀態越來越好，還讓你體驗到了生活的意義，對生活會更加充滿希望，而且這些習慣，還能在不花大價錢的情況下提高我們的生活質量，是很有幫助的。

最後，想要獲得生活里最能豐富自己的樂趣，那必定是鍛煉。鍛煉在強身健體的基礎上，還能讓我們的身體達到一種我們想要的狀態，有的人通過鍛煉塑形，有的人通過鍛煉減肥。無論是哪種，鍛煉總是有很多好處的，它能夠解決我們生活中絕大多數麻煩，比如能幫我們釋放壓力，能讓我們變得更加年輕漂亮，還能讓我們獲得一個健康且靈活的頭腦。

『肆』 怎麼樣能讓生活過得充實起來

人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標！
希望你能每天活的精彩！！
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『伍』 怎樣才能讓自己的生活過得更充實

你是否會羨慕那些生活的井井有條的人，覺得他們的生活每天都很充實並且過的很快樂，生活當中的每一個瞬間都被充分的利用到。反觀自己，覺得自己的生活只是一團糟並且沒有一個良好的合理性的規劃。你會產生這樣的感覺，我想可能只是因為自己不知道該如何充實自己的生活，面對這每日的24小時該如何去分配事情才可以達到預期的效果。其實很簡單，只是要將自己想做的和必須做的事每天均勻分開完成，達到目標就好。

為了充實我們的生活，其實最重要的是保持心情的愉悅和身體的健壯，你如果做到了以上幾點，那麼我覺得你的生活已經足夠的充實飽滿了。

『陸』 如何讓生活變得充實起來啊

從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然； 3，可以做喜歡的運動發泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨； 5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們； 6，尋找知心戀人，讓愛情升華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂； 7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在網上寫日記，記下生活的點滴； 9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收獲意外的驚喜; 10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路； 11，可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情； 12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎； 13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質； 14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩游戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間； 15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的贊揚，可以得到生活的樂趣； 16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飛揚的蒲公英原創！!

『柒』 怎樣讓自己進入一個新的生活狀態

你看這樣行不？
1. 羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人
2. 發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持健康的體魄和心理
3. 與他人建立聯系，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束
4. 喜歡並愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭
5. 和卓越競爭而不是和人競爭，進步才是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰勝自己才是最大的贏家
6. 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人
7. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變
8. 學會閑聊和關心別人，別把自己看的太重，盡量不要給別人自私的感覺
9. 不要為無關緊要的事發牢騷，不要總是把事情看的很嚴重，不要把所有的過錯都歸罪於自己，不斷尋找新的嗜好，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事
10. 廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，盡可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生
11. 熱愛生活而不是它的報償，對生活充滿新鮮感，要知道每天的太陽都是新的
12. 在自身經濟能力允許的情況下，不妨找個時間去尋歡作樂，比如節假日去旅遊、到一個嚮往已久的地方去遠足
13. 你把事情做的很好或者取得成功時，為自己慶祝一下，即使宴會只有你自己
14. 幫助別人做些事，幫助別人會使你快樂，尤其在別人處於困境中時，「患難見真情」，你獲得的將會遠遠大於你的付出
15. 不要歪曲別人的批評，要知道能親耳聽到別人對自己的正面的客觀的評價是多麼的難得，應心平氣和，有則改之，無則加勉
16. 參加適度的、一定時間的體育運動，早起十分鍾，一定要坐著吃早飯
17. 盡量使自己保持忙碌狀態，消除緊張與恐懼
18. 知道自己能做的和自己所應該做到的，不要害怕面對自己有限的能力，給自己一個客觀的評價，了解自己，消除高不成低不就的心態
19. 學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，難得糊塗嘛
20. 行事有主見，有原則，不以別人的好惡作為自己行事的標准
21. 祛除那些對你來說是負擔的東西，停止做那些讓你覺得無味的事情
22. 看到事物光明的一面，承認人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷，不以物喜，不以己悲；不走極端，禁絕怒食
23. 嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法
24. 明白良好的動機未必會帶來良好的效果，但是不能因此而放棄
25. 明白「人比人氣死人」的道理，不要自己跟別人強加比較，更不要以己之短比人之長，不要在生活瑣事上與人攀比
26. 對自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養成勝利心態，但不能高高在上
27. 把壓抑及時發泄出去，不順利時可以自言自語，進行自我安慰
28. 制定可行的目標，把大的項目分成較小的、能幹得了的若干小部分，這樣每做完一部分都會有成就感
29. 算算你的得意事，想像自己正在成功，回憶過去的輝煌，而不要理會你的煩惱和不如意，不要對往事耿耿於懷，不要為自己的正當行為內疚
30. 下決心改變你不欣賞的規矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人 ，不要總憂慮將來 ，車到山前必有路
31. 在感覺疲憊之前就休息，請記住：休息不是浪費生命，它讓你在情形的時候做更多高效率的事情
32. 上床就睡覺，不要考慮別的事情，有心情的話可以開個睡前的「卧談會」，但不要因為過度興奮而影響了睡眠
33. 換一個角度看問題
34、玩游戲
35、到戶外去活動，呼吸下新鮮的空氣
36、換個心態，別把成績看太重

『捌』 怎麼樣快速讓自己進入一個高效生活的狀態，不被瑣事困住

生活中的很多瑣事會影響我們的生活狀態。在很多瑣事困住自己的時候，還能讓自己快速進入一個高效的生活狀態有幾個小方法。第一個就是轉移法，瑣事很煩心，這個時候你就要想辦法讓自己靜下來。例如，你可以讀一些有趣的書，做一些健身活動。讓自己把注意力從生活上的瑣事中脫離出來，然後進入原本的生活軌道。

第二個就是專注法，生活瑣事一般會擾亂你的心智，這個時候你就要很專注的做一件事情，才會把那件事情做得更好。這個時候就要強迫自己忘掉那些不開心都瑣事，然後投入到自己想做的事情中，當你足夠投入你的思想，身心都跟著你想做的事一起，你就會漸漸淡忘那些瑣事。

第三個方法是調整心態法，也許這件瑣事，在你這里會把你困住，但在許多人那裡根本就不是事，所以這個時候你就要調整你的心態，把你的心態放寬。很多事情要樂觀對待，而不是一看到這個事，就會很反感，就會很煩。當你把自己的心態調整好，你可以用很樂觀的方式對待每一個事情的時候。你就會發現瑣事就會很好解決，或者瑣事根本就不會影響你的生活了。

第四個方式就是瑣事拆分法。也許這個瑣事本身並不是很大的事情，但是你卻把它想大了，你可以把鎖是寫在紙上 然後想一下它的根本原因是什麼。有的時候你會發現根本原因是一個很小的事情，你只有把根本原因解決了。才不會對生活產生困擾，進入高效生活的狀態。

『玖』 怎樣讓自己的生活變得充實

有的人希望自己的生活平平凡凡，有的人希望自己的生活轟轟烈烈。不論怎樣，只要有一個充實的生活，人生才能不留遺憾。那怎樣讓生活變得更加充實呢？在這里，小青蛙與你分享一下，，