新高中生如何度過高中生活

1. 高一新生如何盡快適應高中生活

你好，高一的學生要改掉這幾個壞的習慣，盡快適應高中生活，避免成績越來越差。1.求勝心切，吃不透學科重點2.輕視基礎，題目做得多而雜3.埋頭苦學，沒有適合自己的方法4.不善總結，同樣的錯誤重復犯。
學習一定有方法，高一學生找到學習方向，用對學習方法，就可以讓學習不斷進步，就可以提前為高考的成功積累力量。
建議你給自己做一個升學規劃，有很多的升學方案可以選擇，可以根據你的成績規劃出最有利的升學方案。早做規劃，在升學時才會更輕松達到升學目標。

2. 剛步入高中應如何適應新生活

經過幾年努力，同學們踏入了嚮往已久的高中校園，開始了人生中最美好也是最珍貴的高中生活。面對新的生活環境、新的老師、新的同學，然而沒等興奮多長時間，時間過的很快，看到中段考試結果，也不免會生出幾分惆悵和失落。從初中到高中，生活的空間幾乎是一個全新的轉換。適應新的生活環境需要一個過程，要重辟一個新的交際圈，要適應新的老師、新的教學方式，新到紀中的學生還要適應新的規范和紀律。這些都需要付出努力。
走好高中生活的第一步，對於以後的學習生活將產生有利的影響，這需要同學們入學後有良好而充分的心理准備才能實現。
一、你的心情現在好嗎？
發展心理學把學齡期的學生按年齡段劃分為兒童期（6－11、12歲）少年期（12－14、15歲）青年期（15－17、18歲），18歲以上為成年期。高中階段則處於青年期到成年期的過渡時期，是人生的黃金時段。從初中到高中意味著從少年到青年的角色轉變，每一個剛剛成為高中學生的同學內心會對新的學習生活產生一些感受，既有激動新奇，又有彷徨迷惑，既躍躍欲試，又有無所適從等等。我想同學們的心態會有如下幾種：
1、對未來的中學生活懷有美好的憧憬。
新來乍到，同學們大都對新的中學生活充滿信心，相信經過自己的努力可以升入大學或找到理想的歸宿。這種對中學生活的美好嚮往可以轉化為學習的動力。但是還應看到，中學生活並非一帆風順，你在對未來寄予美好希望的同時，也要立足現實，做好遭受挫折的心理准備，以免一遇挫折，便理想破滅，造成理想與現實的嚴重脫節，陷入巨大的心理落差中，挫傷自信心和積極性。就好象第一次的中段考試，沒有考到自己理想的成績的同學便遭遇了一次挫折，你是如何對待的呢？挫折並不可怕，只要自信長存，就可以到達理想的彼岸。
2、對新教師充滿新奇和敬慕。
上完第一堂課後，同們對新的任課教師總不免熱烈地評頭論足一番。大多數學生對老師寄予很高的期望，對新教師懷有敬仰、崇拜之情是新入學同學的普遍心態，這既是一種有利因素，也可成為不利因素。但教師的教學水平和能力學識、教師個人的教學風格，所採用的教學方式也不盡相同。所以不要因為短時期適應不了老師、或不能很好地接受教師傳授的知識，就對老師失去信心。「親其師」方能「信其道」，同學們只有在心理上承認自己的老師，才能更好地接受老師所傳授的知識。所以每一名新同學既要保持住對教師的信任和敬仰，也要有充分的心理准備去適應新老師的教學風格和教學方法。
3、想家戀舊心理一時難以排遣。
由於新班級中相互熟識的人較少，許多同學面對新環境中一張張陌生的面孔，會有孤單和不知所措之感。特別是初次住校的學生想家的心情會更強烈。有的學生還特別懷念舊友等。這些表現是符合人之常情的，只要加強與同學的交往，建立起新的人際關系，多參加學校、班級組織的集體活動，想家戀舊心情便會逐漸消失。時間也會淡化你想家戀舊的心情。
4、對在班級中的角色定位缺乏心理准備。
新的班集體中同學們大都是來自不同學校，由於每個人所處的環境已經發生了變化，班級成員的身份角色也要相應發生變化。許多同學原先在學校里是班幹部、團幹部或校園明星，進入新的學校新的班級後，原先籠罩在頭頂的光環都一下子消失了。有些只能成為一名普普通通的學生，扮演起被領導者的角色。這角色重新定位的變化不可避免導致部分同學心理上的失衡。如何求得重新平衡？作為集體中的一員，努力為班級同學多做工作，讓別人承認你。這一點同學們要有清醒的認識。
5、學習方面存在著盲目急躁情緒。
從初中到高中，每個同學要經過一段學習上的適應期，初、高中階段的知識內容不同，學習的要求不一樣，老師的教學方法也不盡相同。如果仍盲目地沿襲過去的聽課方法、學習方法。必然不適應新的教學模式。許多學生在入學初期反映教師上課時講得太快，每節課講得內容太多，不知該如何聽課等等，都說明新生入學後有一個學習的適應階段。急躁危難等情緒的產生是由於學習適應不良引起的。課下或者到辦公室多與老師交談學習方法方面的問題，是盡快適應新的教學方式的好辦法。找心理老師診斷一下學習上的問題也可以幫助自己早日進入學習狀態。
6、放鬆一下，玩一玩的心理。
尤其在初中畢業的一年，為了應付中考，學習的緊張不難想像，因此許多同學進入進入高中後，想到的是先放鬆一下，緩解初中學習的緊張心情。這是很正常的。大戰以後，誰都想休整一下。這導致了部分同學進入高中後在學習方面遲遲進入不了狀態，等回過神來，課程已進行了一大塊，不知不覺中被其它同學拉在了後面，以後的學習，困難可想而知。高中是同學們邁入大學門坎的階梯，高中學習更是能力和素質的培養和提高的重要階段。所以放鬆一下再說的心理是要不得的。
可以說，上述種種表現是處於角色轉變過程中中學生必然出現的心理波動，只要習慣適應了高中階段的生活學習特點，步入正規的生活秩序後，問題一般可以得到解決。
二、過渡期的心理調整：
如何迅速適應新的環境，如何順利完成角色轉變，如何解除適應過程中的煩惱和困惑，創造一個良好的開端呢？
1、首先要正視角色轉變帶來的新要求。
從初中生到高中生，你的身份角色發生了變化，這種變化帶來了許多新的要求，你必須正視它、接受它，中學生角色轉變體現為兩方面。
一是社會角色轉變。 高中生的年齡則處於青年期和成年初期，高中生思考問題、認識社會的能力已接近成人水平。作為一名高中生應當以當代青年和成人的標准要求自己，勇敢地接受生活挑戰，相信自己有能力處理生活、學習中遇到的問題，戰勝挫折，把握生活的航向，拿出成人的勇氣和智慧走好自己的人生之路。
二是知識接受者角色轉變。初、高中的知識結構、難度相差很大，同學們都有這樣的體會：課程比過去多了好幾門，課本的厚度也大大增加，剛開始學習時確有吃不消的感覺。高中階段的學習對抽象邏輯思維能力的要求顯著提高，對知識的理解和應用也比初中階段要求高。因此，完成知識接受者的角色轉變首先要改變不適應當前學習的學習習慣和學習方法。要學會自學和獨立地思考解決問題，嘗試自己進行學習檢查和總結，形成適合自身特點的學習習慣和學習方法。其次對學習適應過程中出現的問題要有一個思想准備。要清楚，著急和煩惱不會解決任何問題。只要耐下心來，渡過難關，就會適應當前的學習。再次高中課程知識結構的變化，知識量和難度的增大，都是適應高中學生智力發展水平的，你該對自己說：「一切都很正常，事情本該就是這樣」。
2、重新審視自己，選准參照物。
高一第一學期是心理問題的多發階段。其中一個重要原因是現實與理想差距太遠，無法承受新的競爭和分化。新生中許多在原先的學校里是出類拔萃的人物，既受父母寵愛，又是老師眼裡的才子，更是同齡人中的幸運兒。他們對自己的能力、才華和未來充滿信心，但現實是公平的，也是殘酷的。俗語說「人外有人，山外有山」，當各學校的學習精英匯聚到一起，自然會有高下之分，原來的尖子也許就不「尖」了，原來的學生幹部變成了「平民百姓」。這時不少學生會曾產生失落感，陷入懷疑自己、否定自己的困惑中，由自信自負轉入自卑失望。因此對剛入校的新生來說，除了需對前途充滿信心外，還應當熟悉了解班級中其他同學的情況，進行一番分析和比較，選擇恰當的參照物，在新的班級中找到自己合適的位置。同時結合自己的能力、個性特點，定出新的目標，以自己的言行贏得同學們對你的承認。
3、把精力投入到火熱的學生生活中，忘掉想念家人和舊友的煩惱。
戀家懷舊是剛入學新生的普遍心態，一般情況下會隨著時光的流逝慢慢淡化消失。但少數人想家戀家心理會特別強烈，嚴重影響正常的學習和生活，必須盡快解決。一個有效的方法是把注意力從想家戀舊的心理氛圍中轉移出來。把全部精力投入到火熱的學習生活中去，在緊張而新鮮的學習生活中體驗進取的樂趣，便可以沖淡進入新環境後的寂寞空虛感，從想念家人和舊友的煩惱中解脫出來。如果這種情緒特別強烈，你可以通過一些方式渲瀉這種感情，如跟老師或周圍同學傾訴內心的感受，到操場上跑步、打籃球，參加一些集體活動等，使壓抑的情感通過其它途徑發泄出來。
4、建立良好的人際關系，提高適應能力。
同學之間相互關心照顧，相互溝通和理解，有助於盡快熟悉新的學習生活環境，獲得友誼和力量，減輕心理壓力和沖突，減少孤獨和寂寞。良好人際關系的建立還將為你順利渡過中學生活奠定基礎。
人際交往是一個主動的過程，一方的主動行為會引起對方相應行為。一個人只有對他人付出了真誠和信任，才能激發對方同樣的情感，獲得對方的尊敬、信任和幫助。根據這個人際關系理論，新生在交往中應做到：（1）首先打破沉默，爭取主動。由於新生彼此都不太了解對方的情況，同學們可以主動向周圍同學介紹自己的情況，交流進新校的感受。這樣既有利於消除陌生感，又創造了聯絡感情的機會；（2）與同學交往時，態度要誠懇，注意傾聽別人的談話，適當表達自己的見解；（3）克服傲慢和妒嫉心理，做事時多替他人著想，切忌以自我為中心；（4）多參加集體組織的各項活動等。這些都有助於新生之間達成積極的溝通，架起友誼的橋梁，使自己早日成為新生活的主人。
走好高中生活第一步是每一個剛步入高中校園的學生必須面對的課題。希望中學生朋友理智地面對和適應現實，認真思索，善於學習，不斷總結和積累經驗，創造中學生活的美好開端

3. 高中生活怎樣度過

要立志。沒有志向的人是不會走得很遠，飛得很高的。只有自己心中有了志向，才知道自己的三年後會在哪裡，才知道自己的三年高中生活要做什麼，才知道自己茫茫然的生活航向在哪裡。可是，現在，對於你們大多數人來說，缺少的恰恰是沒有生活的目標，沒有人生的航向。特別是當自己坐在黑壓壓人群的大班上，感覺不到同學們的關愛，感覺不到老師的關懷，自己總是覺得自己是這個世上可有可無的人，心裡有著一團火，可是不知道怎麼能夠將他點燃。你們期待著上帝的出現，可是上帝畢竟是夢中的神話。所以，從現在起，你們就要學會立下一個志向，這個志向就是針對三年的高中生活的，不要定得太遠，太遠就不著邊際，到頭來還是不如不立。志向有長期的和短期的，三年的生活說長也不長，說短也不短，算長期目標也好，算短期目標也可以。關鍵是只能將三年生活過好了，三年後才會有另外一番景象。志向盡量具體點，比如三年後要考上一個什麼樣的學校，學什麼樣的專業。為什麼要這樣做，因為自己的興趣和愛好，只有自己最清楚，現在就開始立志向，在高中的學習生活中，就可以充分地將自己的關注點集中在自己的興趣和愛好上，這樣，自己在學習之餘，就可以找到更多的消遣和娛樂的地方，不至於讓自己的心靈在繁忙的學習之後，變得空虛和失落。

沉住氣。成大事者，必能沉住氣不可。心裡浮躁的人是成不了大事的，哪怕就是做一件小事，也會讓人擔心。有人晚上睡不著覺，如果一周一兩個晚上，倒是正常現象，如果長期是這樣，就說明在高中校園生活不愉快，心態上出現了問題。這個時候最好是和自己信得過的老師一起，聊聊天，說說自己的心裡話，不要總把事裝在心裡，待著老師來問。要知道，老師不可能是你肚子里的蛔蟲，你心裡有什麼事，老師們都知道。即使就是你肚子里的蛔蟲，也不會就及里與你交流，因為班上人這么多，你不可能想著老師就把心思放在你一個人身上。學會把心態放平和，這是一個人成功的前提條件。不過，心裡真的是有志向的人，也不會就浮躁到哪裡去，關鍵就是要學會調節。除了上面我們談到與老師交流以外，我們還可以試著寫心得筆記。心得筆記不同於日記。日記可以記流水帳，只要自己喜歡做就可以；也可以寫自己的慎密的心思，只要人家看不到就行。心得筆記是一種個人的反思，是自己與自己的心靈對話。還可以以培養自己的責任感來消除自己內心的空虛和失落。一個班級就是一個大家庭，事情其實是很多的，如果班級建設得好，大家坐在教室里，學習的氛圍是不一樣的，你可以主動去為班級做點事，無論你是不是班幹部，為班級做事，總會得到大家的好感的。在寢室也是可以的，高中的寢室生活其實最能見出一個的氣度。氣度不高的人常會與室友們一起鬧矛盾，學會為他人服務是再好不過的事。在一個集體中，難得有一兩個有膽識，有見識，有知識的人。有膽識就會有責任感，而且是強烈的責任感，就會有建設美好生活的念想，做起事來就會有集體意識。有見識，就會顧全大局，不會為了一點小小的雞毛蒜皮之事，與他人產生矛盾，進而斤斤計較。有知識，就會越學越有信心，越干越有人緣，最終為自己的未來奠定很好的基礎。

慢慢來。慢慢來是要你們學會有耐心。高中的生活是一場馬拉松比賽。三年的高中生活，其實基礎知識的學習只有兩年，最後的一年，主導你們生活是就只有高考了。所以說，高中的學習生源里，每個人都要學會忍耐，誰能堅持到最後，誰就是成功者。學習不可能一口吃出一個胖子來，總是一點一滴積累而成的。比如英語單詞，3500個，你不可能在一個星期里學完並掌握它，也不可能在一個月內學好它，總得兩年的學習，這樣就起碼有700天的時間。這樣算起來，其實一天只要掌握五個單詞就可以了。你試想一下，一天五個單詞還會有問題嗎？哈！你當然嗤笑一聲。怎麼可能呢？一天五個單詞，對於任何一個高中生來說，都沒有問題。但是，如果我要問，五個單詞，徹底搞懂它，會用它，知道它在任何情況下的語法，並且三年不忘，你能做到嗎？這才是問題的根本。你們一定要知道知識學習起來還是會產生遺忘的，因而，不能憑借表面的成功才判定自己的努力，而是要看自己是不是能夠堅持下來。天天如此，時時如此，這才是「慢慢來」的真義。一天進步一點，一個月就會有大變化，一年下來就是天翻地覆的變化。等到你進步了，人家就下來了。你還不會成功么？而且，很少有人會堅持到最後的。高三下學期，你看吧，全國報名參加高考的人有一千萬，一個月後還在堅持復習的就只有五百萬了，兩個月後就只有三百萬了，四個月後高考的時候，真正敢直面高考試題的就只有一百萬了。這就是為什麼參加高考的人雖然很多，但是高分不是很多的緣故。並不是所有的人都有耐心坐得了冷板凳，都願意「把牢底坐穿」。誰堅持到最後，誰就是大贏家。

還是那句話，歷來成大事者，必得牢記這九個字：有志向，沉住氣，慢慢來。無志向，人生就沒有航向；沉不住氣，到手的鴨子也會飛掉；想一口吃個胖子，不噎死也得撐死。

4. 中考後該如何調整狀態，應對嶄新的新高一學習生活適應方法有哪些

中考後想要調整狀態的話，就是首先要從身份上的轉換去進行調整。

因為高一新開學的話，自己就是以一個高中生再次踏進校園。自己不管是在態度方面還是在做人方面，都是要去同步的發展的，就是不要帶著一些初中生的稚氣去進入高中校園，在高中裡面要學會怎樣子去跟人相處，最好就是提前去熟悉一下校園，在開學後熟悉一下自己的同學，以及跟老師做好一定的交流。

所以想要在中考後去調整好狀態，迎接高中的生活的話，就一定要從自身去出發，然後遇到問題的話一定要及時的解決，因為時間真的不多了，在高一，高二這兩年裡面就一定要去打好基礎，學好所有的基礎知識，在高三這一年才能去打好高考前的最後一戰。

5. 初升高後，高一新生有哪些不適應，如何才能盡快適應高中生活呢

在初中升高中後，有很多孩子會表示自己在學習上非常的不適應，其實這是可以理解的，畢竟初中還只是義務教育階段，對於學生來說，學習的科目也沒有那麼多，學習的時間也會比較短，但上了高中之後，普遍在學習的內容、學習的難度以及時長上要明顯高於初中，小編認為，要想盡快適應高中生活，應該充分利用中考完成後的暑假，提前學習高中的內容，並且要養成良好的學習習慣。

當我們面對高中生活時，一定不要妄自菲薄，也不要放鬆大意，以一顆平常心對待，就能很好地融入到高中生活中去。

6. 新高一學生如何快速適應高中學習進度在暑假需要預習嗎

新高一學生如何快速適應高中學習進度？在暑假需要預習嗎？

3.需要預習。暑假做一些准備。由於高中數學和初中數學變化很大，學生在暑假休息的同時，還是需要做一些過渡性的調整。比如整理自己的知識儲備，初中未解決的問題要查漏補缺；預習高一教材，適當做一些基礎題，但不提倡大量做題。高中數學的內容比較抽象，理論性比較強，尤其是高一代數。我們首先遇到的是理論函數，這讓一些數學好的初中生很難適應。

7. 高中生活該怎麼過

首先是觀念的轉變。
我們為什麼要讀高中呢？高中的意義到底在哪裡呢？說到底這是人生必須經歷的一個歷程。我們讀高中，大部分同學的目的就是考入理想的大學以求得更高一層次的學習和發展的機會。也就是說，要想讀大學，必須要有高中的經歷和文憑。為此，我們學校就為我們進入大學提供了一個很好的平台。在這塊平台上，只要我們走的快、好、穩，那麼將來就有很多選擇的機會，我們可以選擇自己喜歡的學校和自己喜歡的專業。就這一點上來說，跟職高生相比，我們是很幸運的，他們就沒有我們這么優越的學習條件，他們從一進校就被固定到一個專業上了，而且將來考大學也有很多很多的限制。但是我們卻不同，只要通過高中的努力，我們選擇的機會將是很廣闊的。只要在高中里定好自己的努力目標，生活將是陽光燦爛的。
其次是學會適應新環境。
要適應高中的生活方式，特別是以前從未住過校的同學。首先是適應學校的作息時間。學校對同學們制定的作息時間針對於高中生活來說是較為規律和合理的，大家對學校的上下課、以及休息時間要非常明確，跟上時間的步伐，以免由此帶來的種種煩惱和懲罰。然後是學會處理好與同班同學的人際關際，要學會理解和尊重別人，住在學校不同於家庭，事事要考慮自己的言行對他人可能帶來的影響，做事之前要盡量爭取其他同學的意見。再者就是要積極主動地參與到集體活動當中（注意：上課也是集體活動），主動幫助和關心他人，做事民主又為他人著想的同學總是受人喜歡。虛心向同學和老師學習，多與自己的父母溝通，爭取他們在學習上與生活上的最大理解和支持，因為他們永遠是最疼愛我們的、永遠是最無私的。
再次是學會惜時。
常言道：和時間賽跑的人，往往會跑在時間的前面，因為人可以加速，而時間卻永遠是勻速的。在每一屆的畢業生中，我們都會痛心地看到這樣的情況：有些原本基礎不錯的同學，最後沒能考入理想的學校繼續深造，只因他們沒能珍惜平日點滴的時間，認為自己那麼辛辛苦苦地熬過初三，好不容易上了高中，耳邊少了父母的嘮叨，該好好放鬆放鬆，他們在玩樂中放縱自己，在打鬧中揮霍著時間，最終陷入了無法自拔的惡性循環中，到頭來一無所獲，悔之晚矣。的確，輕松的生活人人都想擁有，但我們不得不承認，我們正處在一個千帆競發，百舸爭流，群英輩出的時代，要想取得優異的成績，就必須分秒必爭，提高效率。
第四是學會學習。
只有做到「會」學了，才能保證學「會」。 高中階段應注重培養學習自主管理能力，包括制定計劃、合理安排時間、養成良好的學習習慣等。學習能力的培養不僅僅是針對書本知識，更多地來源於生活實踐的積累。所以高一新生應該不斷改進學習方法，提高學習效率，鍛煉自己獨立思考，獨立解決問題的能力，畢竟學會學習比學會知識更為重要。那麼如何做到「會學」呢？
其一，會質疑。「學貴有疑，小疑則小進，大疑則大進」。無論學習哪門學科，唯有開動動腦筋，提出問題，才能學得深刻.要牢固而靈活地掌握所學，就要學會吐故納新，消化吸收。繼承傳統，積極創新。
其三，要會積累。在課堂聆聽的基礎上學會主動地積累相關知識，整理學習筆記，使知識條理化，系統化，做到連點成線，綱舉目張。
其四，要會總結。總結經驗教訓，及時調整改進學習方法，簡而言之：「善學者，得魚而忘筌；不善學者，猶如刻舟求劍。」
第五，要養成良好的學習習慣。
學習上一定要注意：先預習後上課，先復習後作業；上課專心聽講課後認真復習；定期整理聽課筆記，不斷提高自己的自學能力。要科學安排好時間，選擇最佳學習時間和方法，合理分配時間注意勞逸結合，交替用腦，做到科學性、計劃性、合理性和嚴格性。其次，要養成專心致志的學習習慣，學習時集中了注意力，就能使神經細胞「全力以赴」，使學習的內容留下明顯的痕跡，就能加深記憶。還要養成自我整理知識的習慣，這是讀書人的一項基本功。整理知識可以從橫向角度，也可以從縱向角度，但基本的方法都是簡化。簡化的過程既是將所學的知識系統化、條理化的過程，又是對所學知識進行綜合、提煉的過程，可以加深對知識的理解，鞏固所學知識。要在預習、聽課、作業、復習、記筆記，課外學習中通過各種途徑提高自己的思維力、觀察力、閱讀力、記憶力、想像力和創造力等。特別是對每學一個知識後對自己的認知進行再認知，多問幾個「為什麼」，從而對所學知識了解更加深透。
第六是要保持樂觀的心態。
我們不僅要擁有健康的身體，同時也要具有健康的心理和人格，在學習和生活中保持樂觀向上的心態，相信太陽每一天都是新的。過去的每一分每一秒都將永遠不會再來了，而未來卻是一個不確定的未知數，事在人為，人定能勝天；所以我們最應該珍惜的是我們擁有的現在。「好風憑借力，送我上青雲！」我滿懷誠意，默默注視著你們。
最後，我祝大家能輕松愉快、健康地學習和生活！我願意和大家共渡這美好的高中時代

1）警惕鬆弛心理
不少同學由於經過初三的緊張學習，雖然可能在暑假已經放鬆了一段時間，但在高中開學已有一段時間的情況下可能心態還是比較鬆懈，要適應高中的學習，就一定要盡快跟上高中相對的學習節奏，不然，拉下的越多，越難以跟上
2）挫折心理准備
敢於面對挫折
不因失敗而自我貶低
保持強大的自信心
3)培養學習興趣
建立學習目標

4）克服「假會現象」
假會現象，是指沒有達到要求（理解、掌握、熟練掌握）就自認為會了。
「假會現象」的結果是：「一聽（看）就會，一做就錯，一考就蒙」；「有思路，沒過程，沒結果」；缺少實踐操作過程，缺少探究過程。
克服辦法：
A. 學習的態度問題，上課認真聽講、認真完成老師布置的作業，學習要做好吃苦的准備
B. 學習方法問題，不能只停留在上課、做作業、考試上（簡單的理解和掌握水平），平時學習應多質疑和解疑，多與同學相互研討，向老師請教
3、適應高中人際交往
多與其他同學交往，盡快建立新的人際關系
同學之間相互尊重、相互包容、相互諒解、相互支持、相互關心 祝你高中快樂

8. 高一準新生如何快速適應高中生活

已經進入七月中旬，馬上就是高一新生的報到時間，接下來的日子，這些仍屬於爸爸媽媽心肝寶貝的孩子們，就要一個人面對很多的改變，包括生活中以及學習上，這些改變會讓高一新生有些茫然失措，還會有很多高一新生表現出強烈的不適應感，甚至在往年中還出現不少高一新生哭著喊著要退學的事情，所以說身為高一準新生，一定要在開學之前，快速調整自己的狀態，讓自己早一些的接受並適應高中生活。那麼，高一準新生該如何快速適應高中生活呢？這兒有一些非常合理的建議，希望高一準新生以及家長們趕緊看一看。

• 01

  利用假期調整自己的作息時間
  離高一新生報道與軍訓還差一些日子，身為高一準新生一定要把握好這些日子，在這樣一個假期里，不要覺得沒有學習任務就可以瘋玩瘋鬧，晚上想幾點睡就幾點睡，早上想賴床多久就隨自己的心，你要了解高中生的作息時間表，然後利用假期這段時間，完全按照高中生的作息時間表進行自己的作息安排，這樣一來，你就能在開學後習慣高中生活的作息時間，而不會出現因為作息時間完全不同而無法適應的情況。

• 02

  假期接受高中課程
  現在幾乎所有的高中准新生，都會在成績出來之後選擇一些專門為高中新生召開的輔導班進行學習，雖然我個人並不是很喜歡這種方式，畢竟那些輔導班是以盈利為目的，且他們的教學方式會和高一新生將來的老師教學方式不相同，但是高一準新生們還是要在假期適當接受高中課程的學習，比如可以借來一些高一的書本，和幾個同學在一起交流學習，這樣能夠讓自己適當了解一下高中課程，不會在開學的時候是一個什麼都不懂的「小白」。

• 03

  住校生開始學著自立
  在很多地區，孩子進入高中便代表著要離開父母身邊，成為住校生的一員。這些住校生要接受的改變，比那些走讀生要多很多，不但要接受高中課程的不同，還要接受生活環境的不同，更要學著自己一個人打理一切，包括自己的衣食住行，所以說，住校生一定要提早學著自立，嘗試在生活中自己照顧自己，這樣不至於在開學後感到茫然失措。

• 04

  適當明白自己的「不完美」
  這是很多高一準新生將會在開學後遇到的問題，尤其是那些考入重點高中的孩子們，在初中的時候自己一般都是班級里的佼佼者，學習好且深受老師的喜愛，可是當一群這樣的「佼佼者」進入同一個班級的時候，很多孩子會發現，這么多年來值得自己驕傲的成績一下子不見了，原來比自己優秀的學生有那麼多，這種心理落差會讓他們瞬間迷茫起來。所以說身為孩子的父母，也要及早讓孩子明白這個道理，不然進入高中後很多孩子會出現自暴自棄的心理與行為。

• 05

  學會接受新事物而非過度戀舊
  前不久在學校遇到幾個今年剛剛拿到高中錄取通知書的孩子，一邊走一邊嚷嚷，新學校一點也不好，不如自己的初中學校好，那兒的老師肯定也不如初中的老師好，幾個孩子的表情有一點點的「惆悵」。這也是高一準新生們會遇到的問題，進入高中，環境全部改變，同學、老師、校領導以及學校環境等等，這些改變會讓讓他們一下子覺得不適應，於是會極度懷念以前的一切，那麼就可能會出現一個排斥心理，這對高一新生的學習和生活以及心理健康都是不好的，所以說一定要學會接受新事物，不要過度的戀舊。

• 06

  適當擁有一點人際交往能力
  高中生雖然還是一群孩子，但是對他們自己而言，已經進入到「成年人」的行列，他們進入了青春期，在自我的認知里已經把自己當大人看待了，可是說實話，他們幾乎沒有太多的人際交往能力，那麼這種矛盾就會造成高中准新生們的一種情緒糾結，這也會影響高中生活的。所以說，身為高一準新生，要學會適當擁有一點點人際交往的能力，這樣也能夠讓自己學會在新的學校里快速融入到一個團體中間。

• 07

  適當收斂一下自己的「驕傲」
  不管是孩子還是成年人，過度驕傲只會讓自己不斷碰壁，成年人的心理承受能力強大一些，可是高中新生們的心理承受能力是很弱的，那麼如果子啊進入高中生活的時候遭遇一次次碰壁，這對於他們的心理打擊是很嚴重的。只是誰也不會一帆風順對不對？那麼要做的，就是適當的收斂自己的那些驕傲感，學會接受自己的不完美與小失敗，這樣一來，高一準新生才不會在進入高中生活後覺得四處碰壁。

• 08

  做好吃苦准備
  從高一新生報道開始，高一新生們就要接受軍訓訓練，有不少高一新生會想辦法讓自己的父母幫自己「逃避」軍訓，比如去醫院開具一些假證明，證明孩子身體有病不能參加軍訓，那麼身為父母萬萬不可縱容孩子，軍訓是高一新生必須接受的一件事，連這點苦都吃不了，高中三年該如何混下去？所以不管是高一準新生一定要做好吃苦的准備，不然你將會無法適應高中生活。

9. 我是高中生，應該怎樣對待我的高中生活

（一）學習的目標明確，實現目標也有保證。學習計劃就是規定在什麼時候採取什麼方法步驟達到什麼學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

（二）恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什麼優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。

（三）對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以後，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利於鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什麼困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學習目標。

（四）提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

有些學生學習毫無計劃。"腳踩西瓜皮，滑到哪裡算到哪裡"，這是很不好的。高爾基說："不知明天該做什麼的人是不幸的。"有的學生認為，學校有教育計劃，老師有教學計劃，跟著老師走，按照學校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要求針對自己的學習情況制定具體的個人學習計劃，特別是修學以後的自學部分，更要有自己的計劃。

由於學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學習成為優秀生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。這一點越是高年級越明顯。

怎樣制定學習計劃呢？ 一份好的學習計劃大致包括三方面的內容。

一、進行自我分析 我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善於進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想像力豐富，善於在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學習目標 學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利於進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.

明確 就是指學習目標要便於對照和檢查。如："今後要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以後是否達到就可以檢查了。

具體 就是目標要便於實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要准確無疑地背出來，等等。

三、科學安排時間

確定了學習目標之後，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合於記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然後再復習自然常識外語待。

高效 要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍後去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯後到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。

在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

1、 要突出重點 也就是說，要根據地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

2、 要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。可以制定一個計劃檢查表，把什麼時間完成什麼任務達到什麼進度，列成表格，完成一項，就打上"√"。根據檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。

10. 馬上就要成為高中生了，該怎樣快速融入新環境

說實話，你的身份沒怎麼變還是學生，主要還是學習，要說適應高中生活，到不如說是適應新環境，千萬不要去刻意融入什麼團體，那會讓你精疲力盡，有空閑去學習，不要亂想。你想找的朋友同道中人會在你自我努力的路上和你相遇。

首先，放好心態，我記得在我高一上學期的時候在學校的B班過得很好，覺得同學有不少可以結交，待人都很熱情。之後由於成績分配到A班之後，心理准備沒做好，大概就是從天上直接掉在地上的感覺，很受傷，然後開始消沉。所以關於心態這一點我強烈建議要維持平常心。