『壹』 工作與生活如何保持平衡
最近一些女性職場題材的電視劇熱播，引來了辦公室對於女性在職場和家庭選擇之間平衡的熱議。
其實這個話題最近幾年一直都很火熱，隨著女性不論是在工作還是生活中越來越獨立，關於婚後生子是選擇繼續在職場拼搏還是回家相夫教子一直成為爭議的話題。不論是哪一方都有著自己的理由和想法，作為一名職場女性我覺得他們都沒有對錯。至於工作與生活之間所謂的平衡在最近幾年也有了自己的想法。
當我們開始討論工作與生活如何保持平衡這一話題，其實就已經默認了工作與生活之間是相互沖突的，無論選擇哪一方必將拋棄另一方；那麼回答這個問題其實是在給自己的選擇找到充足的理由和條件。
我很慶幸有一個在背後支持我的父母，在我生完果凍後糾結不知道如何選擇時媽媽給了我非常大的鼓勵和幫助，讓我可以放心重回職場追求自己熱愛的事。
重回職場這幾年我一直也在思考如何保持工作與生活的平衡，尤其是工作繁忙需要加班或者出差時無法陪伴在家人身邊，內心是有一些自責和難過的。可是如若宅在家裡不去工作，想到自己內心也有著鮮活的夢想卻被家庭中新的身份所束縛內心是不甘與遺憾的。
隨著這幾年周旋在工作與小家庭之間後慢慢我意識到回答工作與生活平衡這個問題前提是要想清楚誰才是這個問題的主人，她對於這個問題的影響有多大，兩者之間是否有一些關聯或者相互影響。
不論是工作還是生活背後都是與自己有關，是我的生活和我的工作的主角；不論我選擇聚焦於哪一塊，如若任何一方的問題沒有處理好都會影響到另一方面。例如如果在工作中順心，那麼回到家裡的心情也會更加輕松一些；如若在工作中遭遇了一些令人心煩的事這種不好的情緒也會很容易帶入到生活中去，反之亦然。
其實從來兩者之間就是無法割裂開來的，而是相互關聯相互影響的，而串聯這兩者之間關系的就是自己。如若非要割裂來看待任何一方其實都是不正確的。與其糾結是選擇重回職場還是回歸家庭，不如思考如何將工作與生活更好地彼此相容。
在互聯網的時代下，我們可以選擇的機會越來越多，不論是自由職業者還是便捷的生活服務都為我們在工作選擇和照顧家庭上提供了更多的選擇。真正要權衡好生活與家庭之間的關系實則是要弄清楚自己內心的想法。你希望自己在職業上收獲什麼，希望將家庭經營成什麼樣，只有自己內心的需求很明確才能讓你在做任何選擇的時候更加義無反顧。
在工作和生活的漫長道路上，不管是在人生的哪一個階段總會遇到這樣或者那樣的問題，而這些問題又不斷催促著我們做出改變。
只有真正的了解自己內心的目標，對人生的追求，才會讓你選擇的每一步都不留遺憾，也才會更好的平衡工作與生活之間的關系。希望我們都能找到自己人生的目標和意義，並為此不斷努力。
『貳』 如何平衡好工作和生活的關系
您好
首先，我認為「平衡」是不存在的，因為「平衡」是靜態的，而人生是動態的。就好比一個秤，若是一邊放工作，一邊放家庭，兩邊加減之下達到一種平衡？這是不可能的。工作和家庭所需要的投入，以及對你整體的要求和負擔，都會每天根據情況而改變，而且界限也會越來越模糊。以前或許還能下班後就全給家庭，但現在有個手機，工作就能跟著你回家。我的建議有二：首先，管理好自己的體能。如果你工作的消耗造成你總是累到無法陪家人，那你就得尋找方法節省自己的體力。少點應酬、早起早睡、固定運動，都是為自己增加體力的方法。每天下班時，也問自己：我今天還剩多少精神給家人？如果所剩的不多，那你就應該調配工作量，要不然，你等於已經「失衡」。另一個建議就是：建立固定的相處時間。例如早餐一定全家吃，或是周日下午全家一起整理房子。因為「固定」，所以比較容易進入狀態，而既然「固定」，也就在那時候全心全意陪家人，不要處理工作。專心工作，專心顧家，「質」絕對勝過「量」，也別忘了留點時間給自己喔！
『叄』 如何平衡工作與生活
1、掌握工作與生活的節奏，掌握工作與生活的節奏意味著承認生活有起有落，有高潮有低谷，而不是試圖讓所有事情都做到統一和平衡。有時候你需要快跑，有時候你需要放慢速度甚至保持不動。不要試圖在需要快跑的時候放慢速度或在需要放慢速度的時候加速。
2、工作與生活的統一在一定程度上和你在工作時的狀態有關，而不是你在工作上花了多少時間。工作時忠實於自己的信念會讓你感到安心;如果違背自己的核心價值觀，無論你取得多少成就，工作都無法讓你獲得意義感和滿足感，生活也會失去平衡。
該如何平衡工作和生活 怎樣處理好工作和生活
3、提升工作與生活的品質，職場或創業生活的品質很重要。你投入工作的時間並不是衡量工作難度的唯一標准。創新、沖突、難處理的人際關系、缺乏欣賞、缺乏聯系或溝通、不確定性、壓力和不斷遭到打擊，這些都可能導致職場或創業生活的品質降低，並迫使你付出遠多於在積極、高效的環境下工作所投入的時間。
4、如果是有所成就的人，則是經歷了三個階段：謀生階段、平衡階段、一體階段，如下接續：
5、謀生階段，工作和生活混在一起，除了睡覺，連吃飯也跟工作一起或在思考工作，連軸轉。
6、平衡階段，出門即工作，回家即生活，潛意識自然切割，自由轉換頻道，達到微妙且美妙的平衡。
『肆』 如何工作與生活的平衡
工作和生活就在我們身邊，那麼我們該如何在工作和生活上做到平衡呢，下面一起來看看。
除了工作以外，在生活中我們可以保持運動和讀書的習慣，運動是對自己生理上的一種鍛煉，而讀書則是對自己心靈上，也就是精神層面上的一種補充，而多方面的補充，能讓自己獲得成長，如果現在有很多原因導致自己沒法開展，那麼同樣從此刻開始行動起來，抽點時間開始行動，然後慢慢增加時間，就會享受到其中的樂趣，生活就會很精彩。在工作上就不會顯得那麼乏味了。
可以嘗試每次做事情提前5分鍾或者10分鍾的小習慣，這個習慣在時間要求特別嚴格的事情上非常有用，比如早起上班等公交，那麼提前5分鍾，能讓自己不緊不慢地去上班，此外在和他人聚會時，早點過去能夠讓自己悠閑自如，這些都是非常方便又好用的小細節，就可以輕松的安排工作和生活之間的問題。
很多時候我們容易煩惱，一個重要的原因就是處理不好工作和生活之間的關系，自己擰巴，周圍人也不快樂，嚴重影響幸福指數。具體來說，容易出現兩種極端情況。一種是把工作看的太重，加班加點是一種常態，當然其中有很多的勤奮者只是看起來很努力，想讓別人認為他很努力，工作成效很難界定。
工作不在乎時間長短，關鍵是結果。我們都有過這樣的感覺，如果真的是全情投入專心致志，每天8小時的工作就夠了，一方面效率高了，自然結果就比較好，而多數領導都是看結果的，你只要把交代的工作完成的漂亮，很少有領導會在意你是否加班，是否最後一個離開單位。另一方面真正投入8小時是非常累的，量也是夠的，人不可能滿負荷運轉十幾個小時。上班時間，從一開始就告訴自己投入，努力去完成就可以了。
『伍』 如何平衡生活與工作的關系
工作和生活也一樣，想要平衡，第一步便是學會舍棄，學會互補。
任何一個工作狂都很難抽出更多時間、精力陪伴家人。
同理，喜歡享受生活，把更多時間花費在家庭、娛樂上的朋友，大概率上就會比工作狂們的職場晉升速度稍慢一些。
兩者孰輕孰重，答案並不唯一，也無優劣之分，只要符合你的價值觀，能夠享受自己的選擇就好。
想清楚這點後，就來具體談談方法論。
經常聽人說：活著就已經竭盡全力了，工作就是換口飯吃。
不得不承認，很多人為了謀生，在做著自己不喜歡的工作，為了生存，不自覺地將更多時間、精力朝工作上傾斜，找不到自己存在的價值。
在蓋洛普中國（Gallup）的一項調查中就發現，67%的職工在工作中感到倦怠，根本原因是工作現狀與核心價值觀不符。
換句話說：如果我們能夠找到一份與自己價值觀相符的工作，找到工作的意義，便可以多一分對工作的熱愛，少一分因此帶來的疲憊感。
如此以來，工作和生活就會趨向平衡了。
所以，如何找到工作的意義呢？
雖然這是一個很大的問題，但有一個試錯成本低，非常適合大眾的方法分享給大家，那就是——「優劣窮盡法」。
顧名思義，該方法就是把一件事情可以帶給自己的好處和壞處統統寫出來，在書寫的過程中，找到行動的意義。
很多時候我們對一件事情提不起興趣，就是因為看不到希望，於是自暴自棄，消極怠工。
倘若此時，我們把所做之事能帶給自己的好處全部羅列出來，行動自然就會有如神助。
所以，建議大家看完這篇文章就抽出半小時羅列出你現在工作可以帶給你的好處，最好寫完後復印幾份貼到牆上，沒事兒就讀上幾遍。
『陸』 職場小白該如何平衡工作和生活的關系
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第一、對待自己的上司，請先尊重，然後再就是雙方的磨合了。包括性格脾氣的磨合階段、工作節奏的磨合階段、雙方個人綜合素質的了解考察階段，做好這些磨合可能前期需要一段時間，但是一個好的上司一定是能給予你引導和成長的人。
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第二、對待老總，微微一笑。初入職場，要多看多學少說話，對於大老闆你作為新員工來說，你們的距離更是遠之又遠，沒有哪家的老總會每天聽取每個新員工的建議和意見。想想你們之間還隔著主管、經理各種上層的工作關系，有些人註定聊不了天。萬一哪一句沒說對，引來不必要的麻煩。
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第三、對待自己的同事請多多理解，但要慎重支持，站隊。職場中要盡量保持中立，不要亂站隊，搞小團體。人以群分，物以類聚。和能讓自己上進的人多待在一起聊聊工作，聊聊生活。
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第四、對待自己的下屬，要多多聆聽，多幫助他提升工作能力。換句話說，你的下屬進步快了，也能幫助你們提高工作效率。不要吝惜賜教，分享知識也是很快樂的一件事，不要怕他超過你，如果他真超過你了，說明你比以前更優秀了。
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第五、對待自己的客戶，一定要認真負責。俗話說，客戶就是上帝，你的服務水平很大程度上代表著一個企業的企業形象和文化。何況讓你的客戶切實感受到你是在為他著想，也會給你帶來在公司的個人品牌價值。
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第六、對待朋友，要善交際勤聯系。我們一天8小時泡在職場，身邊不乏多幾個老鐵朋友。職場中一起並肩戰斗，職場外一起談笑風生，也是人生一件美事。但是朋友嘛，是可遇不可求的，合適你的才是朋友，玩你的人，耍心眼的人絕對不可交，就保持工作關系好了。
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第七、在職場中，面對強大的競爭對手，學會淡然一笑。人這輩子，只要努力，就會進步，不要小看誰，也不要太把某個人當回事而給自己內心留下陰影。要迎頭趕上去，跌倒不要緊，就怕你不敢第二次爬起來奮起直追。
『柒』 如何保持生活與工作的平衡
1、掌握工作與生活的節奏，掌握工作與生活的節奏意味著承認生活有起有落，有高潮有低谷，而不是試圖讓所有事情都做到統一和平衡。有時候你需要快跑，有時候你需要放慢速度甚至保持不動。不要試圖在需要快跑的時候放慢速度或在需要放慢速度的時候加速。
2、工作與生活的統一在一定程度上和你在工作時的狀態有關，而不是你在工作上花了多少時間。工作時忠實於自己的信念會讓你感到安心;如果違背自己的核心價值觀，無論你取得多少成就，工作都無法讓你獲得意義感和滿足感，生活也會失去平衡。
該如何平衡工作和生活 怎樣處理好工作和生活
3、提升工作與生活的品質，職場或創業生活的品質很重要。你投入工作的時間並不是衡量工作難度的唯一標准。創新、沖突、難處理的人際關系、缺乏欣賞、缺乏聯系或溝通、不確定性、壓力和不斷遭到打擊，這些都可能導致職場或創業生活的品質降低，並迫使你付出遠多於在積極、高效的環境下工作所投入的時間。
4、如果是有所成就的人，則是經歷了三個階段：謀生階段、平衡階段、一體階段，如下接續：
5、謀生階段，工作和生活混在一起，除了睡覺，連吃飯也跟工作一起或在思考工作，連軸轉。
6、平衡階段，出門即工作，回家即生活，潛意識自然切割，自由轉換頻道，達到微妙且美妙的平衡。
7、一體階段，工作和生活渾然一體，卻不忙亂，怡然自得，工作即興趣，興趣即生活，生活即工作，這是享受工作和生活，頗有點採菊東籬下的感覺。