⑴ 親愛的盆友，俺是農村的，想要鍛煉一下氣質，該怎麼做
多做運動，鍛煉形體，多讀書，陶冶情操，多向你認為有氣質的人學習
⑵ 我來自農村，如何變得很氣質
氣質是練出來的，一時半會成不了。
心急吃不了熱豆腐，你只要朝著理想中的那個自己出發，努力幾年，保證你成功！
具體措施我不知道，懵懂的懂一點，你自己慢慢領悟吧！
這是我查到的：
：沉穩 （1）不要隨便顯露你的情緒。 （2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。 （4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。 （6）講話不要有任何的慌張，走路也是。二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系。 （2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本症結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。 （4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。 （6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句 （2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。 （3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。 （5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。四：大度 （1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。 （3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）
（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。 （5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。五：誠信 （1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。 （3）針對客戶提出的「不誠信」問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切「不道德」的手段。 （5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。六：擔當 （1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。 （3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。 （5）對「怕事」的人或組織要挑明了說。
⑶ 別人說氣質不行，怎麼提高氣質
只要在平常生活中多注意以下幾點，氣質都會得到顯著的提升
1：自信。對生活有自己的理解和態度，有自己獨特的風格（對自己內心認同）
2：溫和地待人處事。（提升環境對你的好感和包容）
3：善良。善良是人類社會最大的通行證
4：微笑。自信的笑容不僅是對自己的贊賞，更是對別人的禮物。當你遇到對付不了的人的時候，先給對方一個會心的笑容；當你遇到比較棘手的事的時候，先給自己一個自信的笑容打打氣。
當然上面四條是最基本的。平常在生活中要提升氣質，你還得這么做：
1：走路不要駝背，千萬不要，無論男女。
2：找准自己的穿衣搭配，重要性相信都知道
3：女生有條件盡可能去練瑜伽。一個人的氣質通常由形體舉止表現出來，練瑜伽可在短時間內塑型。
4：培養自己的興趣愛好。用積極的心態感染身邊人（能給別人帶來快樂，別人自然覺得你有光芒）
5：堅持鍛煉身體。堅持不下去的時候想想馬甲線在自己身上的樣子
6：定期參加社交活動。有自己的愛好和交友圈，鍛煉自己的獨立性，不依附於任何人和事
7：學好普通話很重要。
8：多方面度角度涉獵各種知識，懂得沉澱自己
9：一定要接地氣！一定要接地氣！一定要接地氣！重要的話說三遍。就算你再有氣質，不接地氣你永遠都是冰冷的，沒有溫度。這點在女性身上尤為重要
⑷ 怎麼樣才能提高農民素質
當前著力抓好提高農民整體文化素質的工作，要把發展農村教育事業放在各項工作的突出位置，重點普及和鞏固農村九年義務教育；要在提高農民的文化水平的同時，對農民進行職業道德教育、法律知識教育和農業、農村有關政策等方面知識的教育，使農民成為有覺悟、守法律的勞動者。還要依託產業發展對農民開展農業實用技術培訓和職業技能培訓，提高農民生產技術水平的農業新知識、新品種、新技術；豐富農民環保和食品安全意識的農業環境保護、無公害農產品、食品安全、標准化生產等知識；豐富農民經營管理水平和適應市場經濟能力的經營、管理和市場經濟知識與技能；豐富農民轉崗就業能力的所需知識。
⑸ 農村的女孩怎麼變得有氣質
農村的女孩怎麼變得有氣質
農村的女孩怎麼變得有氣質？因為經濟發展的差異，很多農村的女孩都被人覺得土裡土氣的，相比之下城裡面的女孩似乎更加時髦靚麗。其實農村的女孩可以和城裡面的女孩一樣變得有氣質，下面就帶你看看農村的女孩怎麼變得有氣質。
當我們走出鄉村時，我們的祖先與土地生活在一起，尊重四個季節，並且不忽略自然界中的所有事物。那些從地上吃飯的人已經養成了可以忍受艱辛和足夠堅強的民族品格。這也足夠寶貴！我們的生活永遠不要以謙卑為基礎，我們的生活應該被用來照耀自己，我出生和成長的地方也應該受到尊重。只有這樣，無論您將來身在何處，您都將站在自己身後。它將永遠是您可以回去並願意回去的故鄉！只有這樣，在未來，無論您走到世界的任何角落，無論是迷失還是驕傲，您都可以感受到水陸賦予您的力量！
一個女孩想要從外到內改變自己的氣質。不僅外觀漂亮，而且要提高氣質的第一步是說話和舉止得體，這要取決於學習書籍的文化素養。如果您閱讀數以萬計的書，自然就會形成溫和的談話。使用適當的單詞來提高語言能力。
要改變形象，我們必須首先聯系不同的地方，聯系不同的人際交流，並接受人和事物。這也是社會實踐學習。多看自然會改善自己。打扮，並經常閱讀一些時尚雜志的設計書籍，以提高您的美觀度。如果您看起來足夠漂亮，並且您的整體素質得到改善，您自然會步入上流社會。當然，這些要求一個女孩要有足夠的自律和學習精神。有正能量的女孩不會誇張或自負，更內向。內外均可實現！
生活就像一部電影。電影中的主角帶著自己的光環出現，無論走到哪裡，他們都是最有氣質的人。無論他們是否來自農村，他們都有能力！如果您想成為生活中的主角，您必須付出比普通角色高數千倍的代價，而不僅僅是一句話的`情感，您必須努力學習以提高自己，沒有成功的捷徑，並且您需要努力改變自己。丑小鴨也會變白。天鵝的，我希望你明天成為主角！
最後，美麗在於骨頭，而不是皮膚，這意味著真正的美麗在於骨頭，而不是表面。我們也可以認為，所謂的「骨頭」也代表了品格和內涵的力量，而內部訓練往往與學習密不可分。許多人認為學生只需要學習。實際上，事實並非如此。養成學習習慣對於一個人的生活至關重要。發現學習不足和自我完善的不足本身就是自我完善的一種方式。
1、認識自己，接受自己的外在
長相是父母賦予的，與其天天抱怨，不如去慢慢接受。你多花點時間觀察自己，去好好的了解自己到底是一個什麼樣的性格，有著怎麼樣的喜好，現在很多的人並不是很清楚自己想要的是什麼，自己喜歡的是什麼，所以要學會去了解欣賞自己，之後也不要貿然去做改變，自己是什麼樣的風格就繼續走這個路線。
2、增強自我價值感，即使有缺點也值得被愛
每個人都是不一樣的存在，不可能都是十全十美的，也不可能人人都一樣。俗話說的好，蘿卜青菜各有所愛，就像明星一樣你有喜歡的也有不喜歡的，那麼你也一樣，總有一天會碰到欣賞自己的人的，這樣想著整個人都會變得平穩下來。
3、不要羨慕別人，不要去跟別人對比
你要學會慢慢的去發現自己的優點長處，這樣你會變得越來越自信，別人肯定會有比你好的地方，你不要去羨慕，因為你自己也會有比別人優秀的地方，要學會欣賞別人，這樣在心態上就可以和優秀的人平起平坐了。
4、胸懷寬廣一點，別太苛責自己和別人
不要太嚴格的要求自己，不要覺得自己這點事都做不好而去灰心喪氣，學會去正確的對待自己的小毛病和小缺點，別人做不好的事情我們也不要去強求一定要做好，同時在包容自己的時候要學會去包容別人，想要變好這個過程是需要時間的，只要努力總有一天會改變的，所以不要去計較小事，這樣你會發現你的脾氣也開始慢慢變好。
⑹ 怎麼樣讓農村人有城裡人的氣質
簡單來說 我認為 氣質 不過是一種由內而外散發出來的波動 一個人的氣質 與所在的地方無關
我也並不認同 是城市人 就一定有氣質 而農村人 就沒有氣質可言
我們也經常能看到 在城市的每一個角落 上演著一些粗俗 鄙陋 毫無可言的鬧劇
經常可以看到 農村人眼裡的氣質大媽 在菜市場 為了一兩毛錢 毫無氣質可言的口水亂噴。。
可以看到在車站的人們 擁擠 不相讓
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~
2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜志）沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~
5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活熏陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響
11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種類型,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！這里介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很不雅），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信．
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使丑點，人們根本不會說她丑。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。
一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。
不要自視清高
女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細致，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細致，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
讀最靈秀的詩；
聽最美好的音樂；
選最精美的雜志；
⑺ 請問如何提高「氣質」
1、首先，
一定要在日常的生活中多讀書。雖然說讀書並不一定就能夠在生活中派上用場，但是讀書不僅能夠很好的提升個人的氣質，更是能夠很好的提升個人的人生格局，從而會讓整個變得更加的優秀獨特。
2、其次，
對於每個人來說到了一定的年齡都要學會並且要堅持正確的護膚，這樣會讓整個人散發出更加優雅的迷人氣質。對於相同條件的兩個人，堅持正確護膚的那一個往往會擁有更好的一種生活狀態，這種狀態是從內而外的，同時也是可以避免很多的皮膚問題。
3、再次，
在生活中每個人都有自己的穿搭方式，不管自己喜歡怎樣的一種風格，一定要選擇適合自己的，同時自己要能夠很好駕馭的，這樣才能更好的展現出更為全面的自己。而且在穿搭上最好能以簡單為主，這樣才會更有高級的立體性。
4、同時，
在生活中每個人都有自己的做事風格和方式，所以想要提升個人的氣質，讓自己變成自己想要的樣子，那麼就要找到適合自己的做事方式，同時在處理事情的時候一定要能顧全大局，並且要用文雅的方式，這樣才會給別人留下更為舒服的感覺。
5、在社會中，
每個人想獲得更好的發展，唯有不斷學習不斷進步，但是對於學習的方式就有很多種方式，它不僅僅是提高個人的學習，同時會體現在生活的方方面面，只有保持不斷的學習才會更好的提升完善自己，從而把自己發展成自己想要的樣子。