怎麼讓自己掌控生活

Ⅰ 如何提高自己對於生活的掌控能力

要想提高你自己對於生活的掌控能力，那你要了解你自己本身有哪些能力，這樣的話你才能夠充分發揮出你的能力，進而你才能夠更好地掌握生活，其次就是你要學習很多生活方面的小技巧，你可以在一些專業的書籍中進行學習，也可以以讓你的父親，母親教授你一些生活中的小竅門，生活中的小常識，那麼這樣的話呢，你再遇到一些棘手的問題的時候，就會很好的，妥善的去解決它，而不是束手無策，就能夠很好的去掌控局面，掌控生活！

Ⅱ 如何更好地掌控人生

更好地掌控自己的人生（學習、工作、生活），下面是我的幾個方法策略。

一、1-3-5 待辦清單法則（幫我管理「每天」的時間和任務的策略）

1-3-5 待辦清單法則，簡單來說就是給自己每天要做的事情「排序並設限」：每天安排1件重要任務，3件中等任務，5件小型瑣事。安排的原則可以借用我們很多人都比較熟悉的「時間管理四象限法則」來安排。

二、快速開始、緩慢結束（幫我完成「長遠」目標、任務的策略）

對於長遠的任務或者目標，很多人都有拖延的習慣，通常是：到截止日期才去突擊完成（甚至不了了之），這種策略屬於「緩慢開始，快速結束」，這種策略看上去效率很高，實則是速度快、質量差，甚至無法完成任務。正確的方法應該是反過來的，也就是「快速開始、緩慢結束」。當你一接到任務就立刻開始著手做，首先草擬一個計劃，每天按照計劃完成一小部分。在做的過程中，慢慢地你就會發現，自己會不由自主的渴望完成更多的任務，而且完成的質量也會高很多，因為在逐步完成的過程中，你會陸續發現一些問題、疏漏，並逐步完善它。

三、四步快速閱讀法（幫我提高讀書學習效率的策略）

在我們的工作和生活中，難免會碰到一些這樣那樣的困難、挑戰，可能是知識不足、可能是技能不熟練，那要如何不斷完善自己呢？答案就是「讀書和學習」。可有的人讀了沒用，有的人讀了卻受益良多，這其中就涉及到「會不會讀」的問題。

下面是我閱讀「致用類」書籍的「四步快速閱讀法」：

先自問自答。選擇並拿到一本書之後，先看看前後序言、目錄等基本信息，然後根據這些基本信息、以及自己看這本書的目的，提出幾個問題，然後用自己現有的一些知識來回答我提出的問題。

然後快速閱讀。以每分鍾兩三千字的速度（學習「精英特速讀記憶軟體」掌握的）對整本書籍、或某些章節進行快速閱讀，由此建立該本書的脈絡、知識架構。期間我會找到這本書中我感興趣的地方、對我重要的地方、或者一些看不懂的地方，然後對這些內容進行簡單快速標記。如果有必要，就對這些內容進行二次閱讀、以及精讀。

再根據書本再次回答問題。我在讀完這本書之後，根據書本內容對我閱讀前提出的問題進行再一次解答。

最後對答案。也就是把閱讀前的答案和閱讀後的答案進行比對，看看自己的回答有多少和作者講的一樣，還有哪些遺漏和差距，然後特別關注這些遺漏、差距、不一樣的地方。

我的這個「四步快速閱讀法」是一種非常節約時間，且閱讀效果非常好的一種方法，它可以很好地鍛煉你的閱讀理解能力、分析整合能力、思考能力，感興趣的話可以自己去試試。

Ⅲ 如何提高自己對於生活的掌控能力

個人建議從一小步做起，習慣慢慢養成，切忌制定自己一個無法完成的目標。讀書的時候，要關掉手機，斷網，倒上一杯茶或者咖啡，一定要是紙質書，打開台燈，翻開一頁，慢慢品味。我自己在生活中，也是會去尋求某種儀式感的人。如，寫作的時候，我不會一直坐在電腦前碼字，而是會站起來，在客廳里來來回回、一圈一圈地踱步，抑或掃地，整理衛生，一邊做事，一邊讓腦海里的概念和想法自由浮現、自由組合，直到構造出一個精巧的模型時，再把它寫下來。

Ⅳ 如何掌控自己的時間和生活

養成比較好的作息習慣，調整自己的飲食多鍛煉身體，這樣的話對身體是非常好的，慢慢的就會養成掌控自己時間的習慣。
並且還要學會有一定的自製。

Ⅳ 怎樣利用好時間掌控自己的生活

【一】

你是否經常覺得時間不夠用：

加班幾乎成為家常便飯，工作卻總是做不完；

家人和朋友埋怨你陪伴他們的時間太少；

想提升自己，或者去嚮往已久的地方度假，卻總是擱置……

然而，在這個世界上，還有很多比你更忙的人，他們為什麼能完成遠遠超過常人的工作？

這些人並沒有擁有更多的時間，他們只是知道怎樣更好地利用時間，掌控自己的時間和生活。


【二】

構建你的時間管理系統

想要走出沒時間的怪圈，不妨參考美國時間管理之父阿蘭·拉金提供的一套時間管理系統，美國前總統柯林頓曾在他的回憶錄里推薦了這本書。相信閱讀這本書對於你將是有價值的時間投資。

你的問題 這里有答案 微信公眾號 【精讀君】

Ⅵ 如何增強對生活的掌控感

一個人如果想要增強對生活的掌控感，你要具備這樣的能力，然後你才能夠更好的去實現自己對生活的掌控感。

第三，如果自己已經具備了這樣的實力，同時又有了很好的目標，那就應該適時的停下腳步來，讓自己放鬆一下，因為每一個人生活和工作都是很不容易的，如果一直都是連軸轉的話，不但是你的身體受不了，你的精力也是不夠分配的，所以偶爾停下腳步，讓自己好好的享受一下自己的生活，也能更好的增強自己對生活的掌控感。

擁有自己夢想的生活是非常不容易的，所以這也是一個艱難的過程，要實現自己對生活的掌控感，更是需要不斷的去努力。

Ⅶ 如何掌控自己的時間和生活

1.
停止購買你不需要的東西。 很多人的生活是這樣的:辛勤工作賺取一大筆錢,然後用這些錢購買一大堆東西。買東西把錢花光了,於是再辛勤工作...

2.
避免同時間處理多項任務。 你或許認為這樣能更快完成工作,及充分利用時間,然而事實上,同時處理多項任務使你必須花更長時間做完所有工作...

3.
不要承擔過多責任。 你覺得難以掌控自己的時間和生活,或許是因為承擔了太多責任,比如在工作上負責新項目、每周負責舉辦一次「女孩之夜」聚...

4.
讓生活更有條理。 把事情安排得井然有序幫助你更好地控制時間。

Ⅷ 怎麼才能擁有對生活的掌控

1. 凌晨四點到八點，個人興趣時間，如果今天我的生活和工作被隨機事件占據了，我要清楚地知道我今天的價值和目標是什麼，我要怎麼擠出時間來完成它？凌晨四點到八點，是興趣和個人的時間，對於我這種上班打雜下班帶娃的人來說，確實是一個辦法。

2. 准備好清單，時刻聚焦要完成的事項，聚焦再聚焦，時刻關注要完成的事項，尋找一切機會不遺餘力地去完成。

3. 主動掌控生活，從迷茫中尋找力量，不要被生活改變，不要欺騙自己，聽從內心的聲音，尋找屬於自己的世界。

4. 不要焦慮和糾結，先干幾件像樣的事，焦慮和糾結的根源在於想的太多，做得太少，與其焦慮，不如腳踏實地，先做出幾件像樣的事來，不要寫自己有幾年工作經驗，要清楚自己干過多少像樣的事，如果一件像樣的事都沒有做過，就不要提經驗，那不是經驗，那隻是經歷而已

5. 一個時間段，專注完成一件事，提升成就感，貪心不足會撐死自己，這也想要那也想要，最終只能一事無成，全面掠奪的背後是全面潰敗。這個時代從來不缺少機會，不用擔心自己被埋沒，只要足夠努力，擁有一技之長，足可以成為一個方面的專家。

6. 遇到問題，不迴避，擔起責任來，與問題死磕，一切都會有辦法的，辦法在你的持續思考和改進中，辦法在內層，不需要外層尋找。如果總是想從別人那裡得到成功秘笈，那隻能說明自己不配成為高手。隨時都要保持自己的主見以及自信。

7. 向內看，專注提升自己，只有把自己看明白，每一天過充實，生命才會從容高效。找到自己的問題點，逐一突破，我永遠是最優秀的那一個。一切問題的根源都在自己身上，每個問題和困難都是帶著包裝的禮物，雖然打開的過程淚流滿面，但是最終一定會感激那個優秀勇敢的自己。

Ⅸ 如何重新掌控你的生活

有以下方法：
有積極的信念感：相信自己能夠做到。過度依賴他人獲取掌控感是內在不相信自己可以，這是一種捷徑，不用太多努力就能掌控事件結果。然而過度依賴外界是很被動的，不是所有人在任何情況下都能做到滿足自己。
變被動為主動，生活中我們能主動爭取的時候，主動尋求改變的時候，你就會有掌控感。