『壹』 性生活時間短怎麼辦
你的情況說明你性功能不太好，性生活是一件大事，搞不好會影響感情的，建議你：
1、去看看中醫，把把脈，然後吃些中葯調理，這種事情只有中葯才能真正從根上解決問題，雖然慢些；
2、平時注意飲食，多吃些補腎類的菜，比如多吃韭菜，少吃豆腐，等等，具體的你可以查查；
3、平時可以堅持喝枸杞茶等補腎的，長期堅持會有效果；
4、也可以去泡些補腎的葯酒，這個要在醫生的指導下進行，堅持喝葯酒效果也不錯的；
5、如果是包皮太長的話，那要割了，如果有短包皮的話，一定不要讓其包住龜頭，要讓龜頭露出來就是磨練，一直在包皮的溫床里，龜頭會很敏感，一做那個就容易受刺激而堅持不住；
……
總之找出原因，然後採取合適的辦法去解決，希望以上對你有所幫助，最後祝福你身體性福，生活幸福！！！
『貳』 做愛時間短怎麼辦
生活中有不少男性都面臨早泄這種情況，在性交過程中堅持的時間非常短，可能兩分鍾時間就射精，這種情況是不正常的。作為常見的射精功能障礙，病人需要通過合理的方式來調節。
否則男性早泄堅持的時間短會影響夫妻感情，還可能會降低男性的生育能力，嚴重的情況下男性剛開始性交就射精會產生自卑心理。因此，男性發現自己堅持的時間短，要通過合理的方式進行調節。
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男性在性交過程中堅持時間短，哪些好的方法可以幫助改善呢？
1、心理干預消除緊張情緒
很多男性性交過程中堅持時間短和心理因素有關，特別是過度緊張、焦慮，在負面情緒的影響下堅持的時間會縮短。如果進行性生活的時候夫妻之間可以相互配合，相互信任，同時通過心理干預來消除緊張心理。
在身體平穩的狀態下進行性生活，往往可以改善早泄表現，否則精神高度緊張，交感神經變得興奮會讓射精的條件反射出現異常。一般男性建立了治癒疾病的信心，消除了負面情緒，精神因素引發的早泄會慢慢改善。
2、合理控制性生活頻率
男性有早泄這種情況產生，在性生活期間堅持的時間非常短，最關鍵的就是合理控制性生活的頻率。很多男性之所以早泄和縱欲過度有關，從年輕時就總是縱欲過度，有可能在頻繁進行性生活之後帶來影響，不僅會讓男性精力不足、精神狀態變差，還可能會有記憶能力降低，性功能逐漸下降的情況。
為了防止身體的早泄症狀明顯，在逐漸提高性能力的過程中要控制性生活的頻率，這種方式堅持下來之後會發現男性早泄情況慢慢好轉，而且不容易因為縱欲過度引發其他不良症狀。
3、改善包皮過長
男性如果在性生活過程中堅持的時間短，先了解自己是否有包皮過長情況。不少男性陰莖包皮過長，甚至有包莖表現不處理，可能會因為包皮長時間包裹而導致陰莖頭敏感，敏感時受到性刺激影響可能會快速射精，這是很多男性早泄的原因，需要通過手術的方式來改善。
男性堅持的時間短，需要通過合理的方式來緩解，另外，容易早泄還可能是疾病在發展，這種情況可以通過局部用葯，口服葯物治療等方式來改善，都可以取得較好的治療效果，否則男性長時間早泄會對生活造成影響。
『叄』 我老公房事時間短怎麼辦！
老公房事時間短
其實，很多男性都不是太長，都滿足不了女性的需求，很是尷尬。
這里有健康問題、還有性技巧的問題。
性生活詳細操作流程如下：
1.先關門上鎖拉窗簾。
2.沐浴更衣，沖個熱水澡，同時把大小便排掉，做到無負擔。
3.放點音樂，開瓶紅酒+雪碧，乾杯，調節好心情。
4.讓女方含一口酒，男方去吸允，接~吻。
5.慢慢脫~掉雙方衣服，雙方都各自留下內·褲，身體相互充分接觸。
6.男方要對女方的性敏感帶進行愛撫和嘴唇舌~頭舔~舐，比如乳~頭
耳畔
大腿內側
手臂內側
腰腹區域等，可以倒點紅酒在女方身上舔~舐。
7.手指隔著內·褲輕輕撫摸外~陰，直到內·褲浸出粘液，並對陰~蒂進行觸碰撫摸。
8.愛撫工作基本就緒，脫掉各自內·褲，不要急於插·入，把陽-具放在陰~道口，抱緊女方，身體上下婆娑，讓龜·頭輕輕碰觸陰~道口。
9.採用男上女下體~位，陽-具很自然的滑入，完全滑入之後，注意不要抽·插，再次抱緊女方，保持填滿狀態，男方利用臀部力量，輕輕搖動臀部，注意不是抽·插，晃動屁股大約1-2分鍾左右，如果感覺很強烈，為了避免早~泄，可以一直持續這個動作。
10.進行九~淺一深的方式抽·插，九次淺插，第十次深插，深插然後抵住，晃動臀部，約5-10秒，動作要緩慢，抽·插頻率不要太快。可以把女方雙腿架到男方肩膀上，利用身體重力輕松的晃動臀部，而且可以使陽-具插至最深處。
以上技巧供採納
『肆』 同房時間短怎麼辦
一一評測為您解答：
一般出現時間短的問題多半是由於龜頭敏感引起的，可以在房事前塗抹一定量的泊艾延時噴劑降低局部敏感度，延長時間，平時加強身體鍛煉，多跑步，不要有過多的心理壓力，不要經常熬夜。
如果有手淫等不良嗜好，建議戒除！可以有助於恢復自身情況。
『伍』 房事時間太短應該怎麼辦
成性生活時間太短，也就是早泄，造成早泄的原因有以下幾方面：
精神因素造成的性生活射精時間短，還有一部分患者是由精神因素引起的。
例如：久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之後、房事不節、夫妻關系不融洽，丈夫對妻子存在潛在敵意、怨恨和惱怒，或對妻子過分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發早泄，導致性生活時間短的因素。
器質性疾病造成的性生活射精時間短，很多患者不知道，疾病也是導致性生活提前「繳械」的原因。例如，外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎症、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。某種全身疾病，體質衰弱，也可以使性功能失調，出現早泄，使夫妻的性生活射精變短。
1.調整心態很重要：50%以上的早泄患者和其心理狀態有關，他們大多性格內向且考慮問題比較悲觀，由此產生的焦慮情緒會引起早泄。久而久之，中樞神經系統會形成條件反射，每當性生活時即發生早泄。這些患者要在醫生指導下，分析發病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要。
2.要選擇合適的性生活時間：如改在清晨醒後進行，精力充沛;先睡一覺然後進行性生活，避免緊張，一次射精後，當晚再次幸好僧或，時間肯定延長;先射精，不應期過後再進行，這些方法都能達到延長時間，控制射精的作用。望採納
『陸』 同 房時 間短，怎麼辦
對於男性來說，如果同房的時間太短，小於三分鍾需要檢查，有沒有包皮過長或者是有前列腺炎龜頭炎症，都有可能受到影響，如果經常有手淫的習慣也會造成陽痿，早泄，性生活時間短。所以需要去醫院做一個詳細的檢查，才能知道具體的病因是什麼，包皮過長或者經常手淫都會造成龜頭敏感度出現提高。所以包皮過長需要做包皮環切手術，而且有手淫的習慣必須戒掉，平時適量的運動營養均衡，保證足夠的睡眠，不要熬夜。如果有前列腺炎症，需要用抗生素進行治療。
這種情況有可能會存在腎虛等因素所引發的。可以考慮配合使用一些補腎的葯物來調節，最好能分辨清楚是陰虛還是陽虛後再用葯，其中陰虛以身體燥熱煩躁，五心發熱為主要表現，陽虛，主要以身體體寒大，畏寒寒怕冷為主要表現的，這種情況需要分辨清楚後使用中葯調節就可以改善，短時間的話也可以配合一些抑制五羥色胺再攝取的葯物。
性生活時間短稱為早泄。早泄的治療主要包括西醫治療和中醫治療。西醫治療主要口服五羥色胺再攝取抑制劑，如必利勁，陰莖頭部使用利多卡因乳膏等局麻葯物，以及常用的行為療法。中醫葯調理需要通過辨證論治來選方用葯，腎陽虛症導致的早泄可以選用右歸丸、還少膠囊、復方玄駒膠囊、巴戟膠囊等，腎陰虛症導致的早泄可以選用六味地黃丸、大補陰丸等，也可以通過辨證論治，採用針灸治療。
『柒』 房事時間太短怎麼辦
1、進行射精控制訓練
當男性快要達到性高潮的時候，並且出現射有了緊迫感的情況下，應當暫時停止抽動陰莖，或者將陰莖從陰道裡面抽出，用力忍住不要讓自己射精，這樣緊張感就能夠慢慢降低，等待高潮退去以後，休息一段時間以後再根據具體情況，然後再開始恢復抽動，反復這樣可以明顯延長射精時間。
2、改變性交姿勢
如果在性生活的過程當中，男一直在上面的話，身體力量全部在陰莖上，並且整個全身還要做著劇烈運動，全身肌肉都處在非常緊張的狀態下，這樣一來射精時間不好掌控，要想更好的控制射精，可以調整下姿勢，比如可以採用女的坐在上面，這樣的話，男性就會處在被動的地位，同時肌肉也會變得鬆弛起來，興奮性進一步降低，最終可以和女方同時達到性高潮;也可以坐式或是側卧式，避免臀部劇烈運動，這樣過性生活比較省力，動作幅度小，男性興奮性發展慢，有助於延遲射精。
3、放鬆肌肉力量
當然男性達到性高潮的時候，肌肉一直處在緊張狀態之中，這是因為PC肌肉將男性的射精動作給控制住了，臀部和大腿肌肉也被同一時間牽制住，讓這些部位的肌肉時時刻刻處在非常緊張的狀態之中，能使快感更強烈，更容易射精，所以適當的放鬆這些部位的肌肉力量，這樣能夠使得射精時間被延緩。
以上是關於男人性生活時間太短怎麼辦的詳細介紹，希望能夠對廣大男性朋友有所幫助，在青春期的時候，要是男性在青春期的時候，過早的進行性生活的話，那麼對成年以後的男性在性生活方面會造成比較大的影響的，並且在日常生活中一定要對性生活有更多的了解才行，當男性在性生活的過程當中出現陽痿以及早泄，應當立即去正規的醫院進行治療，以免錯過治療的最佳時機。
『捌』 房事時間短，應該怎麼樣調理
建議從以下幾個方面進行調理：
一、堅持鍛煉運動：提高免疫力，促進代謝，增強體質是大多數人都知道的，而在運動時如果能鍛煉腹部，大腿肌肉，提高下半身力量，可以讓時間持久一些。
二、保持良好的作息：經常熬夜睡眠不足讓身體疲勞，疲勞會降低精子質量和數量，也會讓身體沒有精力進行性生活。所以保持睡眠足夠，恢復精力狀態。
三、戒煙戒酒：煙酒中的尼古丁和酒精會直接傷害血管，導致陰莖微血管勃起功能障礙，會讓男性在生活中不能勃起而影響身體功能。
四、多吃營養高的食物：如生蚝，牡蠣，韭菜等對精子以及性這方面功能有極大幫助，多吃這些食物能提高身體素質。也可以搭配服用博啟健，每日兩次，只有堅持服用，才能從根
『玖』 怎麼治療性生活時間過短
一一評測為您解答：
你好，造成時間短的因素有很多壓力大、腎虛、精神不振、龜頭敏感、經常熬夜、身體疲累，房事時間短，如果是龜頭敏感引起的，可以在房事前塗抹泊艾延時噴劑降低敏感度，延長時間。充沛的體力和飽滿的精神對於提升房事質量有很大的幫助的。
『拾』 夫妻性生活時間太短怎麼辦
增加前戲時間，先把熱身工作做好，更有利於達到滿足，適當採用技巧延長時間，嚴重的可以就醫