生活自由的人都有哪些好習慣

A. 生活中，有哪些自律方面的好習慣值得養成

好的習慣能夠讓自己受益終生，而習慣不是一蹴而就的，而是需要長期堅持下去的，任何一件微小的事情只要你能夠長久的堅持下去，那你都是非常厲害的。在生活中也有很多能夠幫助我們慢慢變優秀的小習慣，只不過很少有人能夠堅持下來罷了。就像跑步這件事情一樣，剛開始的時候確實很辛苦，但是當你堅持一段時間之後，你就會愛上它，一天不跑步都難受。

一：每天早起一個小時。

早上誰都知道被窩裡面暖和，大家都在和自己的思想做斗爭，一邊是需要起床，另一邊是實在是起不來。當你能夠打敗那個懶惰的思想的時候，就證明你已經成功了一半。每天早上比別人早起一個小時的時間，你會發現自己能夠多做很多的事情，而這就是你超越別人的第一步。

自律即自由，當你養成了自律的習慣，你會發現自己的人生非常的充實精彩。而你的每一次自律都是在積蓄能量，自律帶給你的好處遠遠超過你所想像的，所以希望大家都能夠擁有一個自律的人生。

B. 生活中有哪些好習慣

1 堅持良好的生活作息

現在的年輕人，生活不規律，常常熬夜、通宵，白天起不來，困意十足，無論是學習、工作都提不起精神，做什麼都沒勁兒，到了晚上卻很嗨，不是追劇看綜藝，就是打游戲，明明進了被窩，卻還是喜歡躺在床上玩手機，一直玩到凌晨幾點熬不住了才肯入睡。

這樣的生活作息，很糟糕，長此以往，你的身子會出現很多毛病，精神也會越發糟糕。為此，你要保持良好的生活作息，如果條件允許，那就早睡早起，學會克制自己。

不要過多的熬夜，不然等你年老時，再後悔就晚了。

2 多看書，讓內心得到平靜

無論你有多忙，都有抽出一些時間來看書，看書不僅能增長見識，開拓視野，陶冶情操，還能讓你暫時遠離塵世的喧囂，獲得一份真正的平靜。當然，有時讀書也不能太過功利，可以適當地讀一些你喜歡的「閑書」，周國平曾說過這樣一段話：「世上有味之事，包括詩，酒，哲學，愛情，往往無用，吟無用之詩，醉無用之酒，讀無用之書，鍾無用之情，終於成一無用之人，卻因此活得有滋有味。」

我深以為然。

3 堅持運動，保持身體健康

生命在於運動，無論你學習、工作多麼繁忙，都要抽出一些時間來鍛煉身體。

早起去晨跑，到公園散散步，騎自行車，或者到健身房運動，跳健美操，瑜伽，普拉提，籃球，游泳，也是不錯的選擇。

希望你享受運動，保持身體健康，畢竟身體才是第一位，沒有了健康，一切都會落空。

4 養成存錢的習慣，學會理財

不要聽信商家和某些KOL的言論，拚命買買買，不僅成了月光族，還背負債務，成為精緻的窮人，你要定期存錢，不要過度消費，購物要理性，不要讓自己越過越糟。

二十多歲的年紀，你要開始有理財觀念了，多學點經濟學，了解一些市場經濟，既能賺錢，也會存錢，別讓自己的慾望超過賺錢能力，這樣才能早日實現真正的財務自由。

5 列下夢想清單

你一定有很多夢想和願望，不妨將它們都列下來，比如：去聽周傑倫和五月天的演唱會，出國旅行，買房買車，升職加薪，戀愛結婚……

記錄下這些心願後，你就要想盡辦法努力去實現它們，等你一點點變化，做成了一件又一件事，實現了夢想清單上的心願後，你會特別開心，並且發現自己慢慢成為了一個更好的人。

6 堅持自律，不斷行動

光有夢想並沒有什麼用，你要全力以赴，付出行動，才能離夢想越來越近。

並且，你要保持高度的自律，嚴格要求自己，真正做到讓自己滿意，並且不斷進步，無論是看書、學習、運動、睡覺，都要自律，自律不是空喊口號，需要你有自控力，當你真正堅持自律，你才會獲得自由，變得更加優秀。

C. 生活中有哪些好習慣，應該長期堅持下去

我們每個人在生活當中都會有一些好的習慣，如果我們把這些好的習慣堅持下去的話，我們就會發現自己的生活非常得別開生面的，當然把這些好的習慣一直堅持下去以後，我們也會發現一個更加優秀的自己。

首先，讀書。

我覺得我們每個人在人生當中的任何一個階段，都一定不要拋棄自己讀書的好習慣。因為讀書不但可以讓我們明智，而且讀書也會讓我們內心變得更加得通透和豁達，當我們讀過的書越來越多的時候，我們就對於生活有自己的獨特看法，對於未來有自己的把握，這個時候我們就會發現我們的人生一定會更加別開生面。

如果生活中的一些好習慣長期堅持下去的話，我們每個人都會收獲自己不一樣的人生。加油，相信自己是最棒的！

D. 好的生活習慣有哪些

早睡早起、不抽煙喝酒、運動、看書、保持微笑等都是好的生活習慣。

E. 日常生活中好的習慣有哪些

1、洗手、勤洗手、飯前洗手。從外面回到家中勤洗手。感冒咳嗽的時候，更要注意勤洗手。如果打噴嚏，用手遮擋，一定要記得洗手。

F. 常說習慣成自然，生活中你有哪些長期保持的好習慣

作為一個佛系的養生青年，我有很多養生的習慣，對身體非常好，可以分享給大家。

1.每天清晨第一件事，一定要空腹的喝一杯溫開水，這樣對我們的腸胃非常好，也可以讓我們提起精神來，而且如果你經常便秘的話，空腹的時候喝一杯溫開水會，馬上就有便意，如果說不怕麻煩的話，也可以在溫開水裡面加一點蜂蜜，順氣通便的效果會比普通溫水更好哦！而且這樣還會養成一個更好的習慣，就是清晨的時候會排便排便的時間規律了，對身體的腸道來說也是非常有好處的。4.多吃一些蔬菜水果，多吃蔬菜水果對我們身體是非常重要的，不僅對我們的皮膚好，我們的身體里是缺不了維生素的，如果缺少維生素，會引起一些其他的疾病比如說指甲脫落、痤瘡。

G. 一個人生活，應該養成哪些良好的生活習慣

我認為一個人生活應該養成：三餐規律、睡眠規律、干凈整潔的生活習慣。

一、三餐規律

三餐規律是一個良好的生活習慣。只要你能做到三餐規律，會減少得胃病的可能，避免胃痛的侵擾。一個人生活，應該保持一個健康的身體，而民以食為天，想擁有一個健康的身體，首先要注重吃得香。怎麼才能吃得香？就要保護好自己的胃，胃動力強勁，消化的好，就會吃得香。所以一個人生活的時候，為了避免得胃病，保護好自己的胃，就應該要規定好三餐的食用時間，使自己的三餐規律，養好健康身體。

二、睡眠規律

都說人類有1/3的時間都是在床上的時間。休息得好，那麼精神就會充沛，精神充沛便能夠努力的工作，過好自己的每一天。不管是早起早睡、晚睡晚起，還是早起晚睡，還是早睡晚起。我們一定要睡夠足夠的時長，做好睡眠的規律。因為我們要保證睡眠規律，才能夠擁有充沛的精力去面對我們所要面對的工作和困難。

三、干凈整潔的衛生習慣。

一個人生活需要給自己提供一個良好的生活環境和工作環境。這樣整個人才會陽光才會積極向上，才會有動力去熱愛生活。周邊是亂糟糟陰暗的環境的話，會使得整個人頹廢，無精打采，且提不起勁。一個人生活，在精神豐富上面是一定不能夠缺失的，所以要給自己提供樂觀積極向上的心態，才能夠正面沖刺生活的困難。

H. 一個人獨居，應該養成哪些良好的生活習慣

一個人獨居，如果養成好的獨居生活習慣，那麼一個人的獨居生活簡直就是天堂。需要養成哪些好的獨居習慣呢？如果養成這些好習慣，你就會擁有高質量的獨居生活。

最後呢，我認為獨居還需要養成的好習慣是，健康的睡眠習慣，獨居的群體因為大部分時間都很自由，因為沒有人約制自己的生活起居，所以生活作息會變的極不規律，晚睡晚起，養成非常不規律的作息習慣，這時就會對身體造成很大的傷害，自律即自由，如果你能在獨居生活中依舊能保持良好的作息習慣，這是非常難能可貴的，習慣的力量是強大的，如果你在獨居生活能夠保持這一好習慣，它會悄無聲息的改變的生活質量。

I. 良好的生活習慣包括哪些

1、好的睡眠習慣。創造良好的睡眠環境、睡姿要正確；睡前要避免各種不良刺激、養成運動習慣，這樣入睡才更容易。按照日出而作日入而息的規律，最好晚上11點以前上床入睡。上床後要切記，床是用來睡覺的，不要思考重要、緊急的問題。不在上床入睡前玩手機、平板電腦等。

2、早上起來後先喝一杯水。能夠幫助大腸排毒，提高大腸的「工作效率」，而且喝水能為身體補充迴流失了的水分。在人的大腸里，積聚著很多毒素，如果不及時排出來不僅影響減肥，還會使皮膚變得暗淡長痘。

3、按時吃早餐。早上7點至9點是胃排毒的時間，所以在這個時段吃的早餐是很有講究的，特別是要顧及到胃部，要用吃早餐來「協助」胃部的工作。另外一定要記住早餐不要飲用冰涼的飲料或者是食用冷食物，不然會給腸胃帶來刺激。

4、勞逸結合，起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，按時作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。

(9)生活自由的人都有哪些好習慣擴展閱讀：

不良的生活習慣會加速衰老

1、熬夜

熬夜對於現在的年輕人來講是很常見，有的人因為工作壓力而不得不熬夜，有的人為了開心而整夜不睡，這些對身體都是有很大的危害的，其中最嚴重的就是加速衰老，因為身體的各個器官只有在睡眠狀態下才能進行休息和自我恢復，如果熬夜就會導致器官功能出現紊亂，加速衰老。

2、壓力過大，得不到疏解

雖然人民的生活水平得到了提高，但是相對的工作生活壓力也變大了，如果這種壓力不能得到及時的疏解，那就會觸發身體內的自由基，導致身體機能損壞，加速衰老。

3、不吃早餐

很多人工作時間都是很緊迫，這使得越來越多的人養成了不吃早餐的習慣，其實這對身體是有很大危害的，因為不吃早餐就無法提供身體活動所需要的能量，長此以往，就會引發腎結石、血糖升高等疾病，還有可能會加速衰老。

4、喝水少

多喝水可以促進身體排毒和血液循環，對心臟和腎臟都有很好的保護作用，如果在平時喝水很少的話，一方面身體的新陳代謝會變慢，另一方麵皮膚不能得到充足的水分，這樣人體的衰老就會加快。