生活不易你憑什麼頹廢

㈠ 怎樣拯救一個對生活沒動力、自甘墮落、迷茫頹廢的人

你是永遠叫不醒一個裝睡的人，就如同你也無法通過自身去拯救一個對生活沒有動力的人。你只能盡可能的幫助他找到生活的方向，幫他重拾信心，讓他知道自己的生活還有希望，自己認識到努力的重要性，平時注意給他進行心理輔導，循循善誘吧，其他的你也幫不上忙的！

㈡ 生活不易，且行且珍惜

在當下疫情肆虐的年代，很多人的生活變得不易，有為失去工作愁眉不展的，有為創業失敗頹廢沮喪的，有為看不到前方的路，甚至懷疑人生的。。。。。。

莎士比亞曾說：一千個人眼中有一千個哈姆雷特。

面對同樣的困苦生活，你是選擇躺平，還是努力，其人生結局是雲泥之別，正如苦難對於天才是墊腳石，對於強者是筆寶貴的財富，而對於弱者則是萬丈深淵。

我很喜歡宗教改革領袖馬丁.路德的一句名言：即使知道世界明天毀滅，我仍然要種下一棵小蘋果樹。

我們的確無法改變生活不易的客觀環境，可我們能改變面對苦難生活的態度—— 始終扼住命運的咽喉，不向困難低頭，在失敗面前永不放棄，哪怕目之所及皆是黑暗，我們依舊要提燈前行，畢竟這樣的人生才波瀾壯闊，這樣的人生才值得一過。

01 縱使生活再難，我們依舊要永不放棄

魯豫在《偶遇》中說過：「無論是誰，我們都曾經或正在經歷人生的至暗時刻，那是一條黝黑、曲折、漫長、冰冷，令人絕望的地道。」

在人生的低谷， 我們依舊要有抬頭仰望星空的心境，依舊要有在黑暗中爬起來的勇氣和決心，始終堅信：陽光總在風雨後，一切都是最好的安排！

創建松下電器的松下幸之助先生，由於幼年時父親投機米市失敗並破產，不得不在上小學時就輟學當了學徒，從孩提時代開始，就吃盡了苦頭。

然而，在這樣的命運面前，他毫不氣餒，為了讓僱主高興、他一心一意，拚命工作。松下先生這種忠誠老實、樂觀開朗的心態，就是構築日後松下繁榮事業的基礎。

而和松下先生一樣當學徒的孩子，當時恐怕有很多吧。其中可能有很多孩子會埋怨自己的境遇，妒忌別人，憎恨 社會 。這種孩子不可能取得松下先生那樣卓越的成就。

現狀越艱苦，人就越容易發牢騷、鳴不平，怨天尤人。但是，這些牢騷，不滿兜兜轉轉，又會回到自己身上，導致自己的境遇進一步惡化。 而當你對自己的境遇充滿牢騷、抱怨的時候，沒有一件事情的進展是順利的。

此時的你，不管遭遇怎樣的苦難，都要坦然接受自己的命運和遭遇，在忍耐的同時，以積極樂觀的心態持續不斷地拚命努力，這樣的人才能不斷開拓自己的人生。當你開始坦然接受命運，下定決心全身心投入工作的那一瞬間，人生就從逆風變成了順風。

切記： 不管眼前的狀況多麼嚴酷，我們既不能怨恨，也不能屈服，更不輕言放棄，而是要一以貫之地積極應對，這才是實現幸福人生的秘訣 。

02 感恩生命中的所有遇見

董卿曾說：「世間一切，都是遇見。就像，冷遇見暖，就有了雨；春遇見冬，有了歲月；天遇見地，有了永恆；人遇見人，有了生命。」

生命中的遇見，無論是好是壞，我們都要心存感恩。 我們要感謝那些幫助過自己的人，他們讓我們看到人世間的那份美好；我們同樣要感恩那些傷害過我們的人，因為挫折、苦難可以磨煉我們的意志，令我們體悟生活的本質。

人到中年，一切都變得不容易，尤其是能力低下的我，投了N份簡歷，幾經波折後才找到了一份勉強糊口度日的工作。

我本來想好好工作，去回報老闆的知遇之恩。可無奈我溝通能力的欠缺，做事的不仔細，以及英語水平亟待提高等等，這些老問題又周而復始地令我處處碰壁，屢屢受挫。由於自身能力的缺陷，我難免遭到同事的嘲笑、詆毀，以及謾罵......

再次面對人生的困境，我沒有抱怨、難過、自責等負面情緒，因為我知道假如我一直被這些所纏繞，我會陷入痛苦、悔恨的泥沼而難以自拔，非但無濟於事，而且會白白蹉跎大好的光陰，徒留一聲沉重的嘆息罷了。

稻盛和夫在《心》一書中說過：面對發生的事情，以怎樣的心態去對待，人生因此發生巨大的變化。不管遭遇怎樣的苦難，都要坦然接受自己的命運及境遇，在忍耐的同時，以積極樂觀的心態持續不斷地拚命努力，才能開拓自己的人生。不論眼前狀況多麼嚴酷，我們都不能屈服，要一以貫之地積極應對，這才是實現幸福人生的秘訣。

當我又一次站在人生的十字路口前，我不能氣餒，更不能自暴自棄， 唯有像稻盛和夫所言，在接受當下一切的同時，抱著「但行好事，莫問前程」的心態，始終走在不斷精進自己的道路上，無論成功與否，無論結局如何。

03 直面人生的困境，化不可能為可能

曾國藩提過：「凡事都有極困難的時候，打得通的，便是好漢」。

無論是學習，還是練習技能，我們都會碰到瓶頸，從而陷入迷茫無措的境地，不知道該如何突破它。假如你草率選擇放棄，那麼你之前的努力將前功盡棄，而當你懂得用心堅持，那麼你有可能會看到人生不一樣的風景。

在人生的困境前， 我們要有勇氣直面，更要有足夠的耐心，通過堅持不懈的努力滴水穿石，化不可能為可能。

坦白說，當下的我可謂一無所有，但我依舊不願放棄，不甘於命運的安排，去直面人生的困境。為此，我幾乎每天都在學習英語，可我卻感覺總是游離在英語大門之外，無法真正進入英語的殿堂。

我明白自己的症結所在——英語聽力是攔路虎，我曾有好幾次下定決心攻克它，但每次都是無功而返。就在我迷茫彷徨之際，張同完的學習經歷讓我看到了一絲曙光。

張同完是《我在100天內自學英文翻轉人生》一書的作者，在書中他自曝自己在初中時就是一個差生，對學業絲毫不感興趣，不懂為什麼要讀書，成績落後到差點沒機會讀高中。後來僥幸上了高中，英文成績墊底，他對未來沒有任何想法。

後來張同完在餐廳里的打工經歷，令他渴望練好英語，但要達成這個願望絕非一蹴而就的，前進路上的彎路一個也不會少。一次偶然的機緣巧合，張同完從牧師那裡獲悉了一個學好英語的方法——只看一部劇，但這一部劇要看100遍。

張同完為了改變自己的命運，真正做到了知行合一，他踐行了如下步驟：

第一步，關掉所有字幕觀看第一遍；

第二步，打開母語字幕觀看第二遍，確認之前沒有聽懂的部分；

第三步，換成英文字幕，把剛才沒聽懂的片段抄下來；

第四步，反復練習聽不清楚的片段，聽完馬上跟讀；

第五步，關掉所有字幕，觀看剩下的97遍。

這其中，關鍵要領是弄清楚每一句台詞的意思，聽完馬上跟讀，對不熟練的片段反復練習，使語氣、語速、語調盡可能與劇中一樣。 換句話說，就是將劇中的情景對話化為「大腦的肌肉記憶」，直到在類似的場景下不用思考就能脫口而出極為准確和地道的外語。

張同完就是踐行了這個方法，在英語學習的道路上攻堅克難，始終朝著內心的夢想，緩慢而堅定地前行。正是他抱著永不言棄的信念，他終於突破了口語，獲得了在卡達擔任項目經理的機會，從此開啟自己開掛的人生。

張同完無疑是的我榜樣，我會積極地向他學習，努力走出自己的舒適區，在其邊緣一點點突破自己，從而看到不一樣的煙火，見證一個不一樣的自我。

寫在最後

我們來到人世間，就是一場艱苦卓越的修行之旅，期間難免遭遇狂風暴雨，荊棘巨石。可無論我們生活多麼糟糕，命運多麼苦難，我們還是要抱著感恩的心態，感恩所有的遇見。

在人生的旅途中，我們更要且行且珍惜，縱使生活再難，我們依舊要永不放棄，去直面人生的困難，化不可能為可能，這樣才能看到人生曼妙的風景，才能在人生幸福的道路上走得更遠、飛得更高！

㈢ 我很煩惱`~大學生活很頹廢怎麼辦

生活在象牙塔里容易頹廢，這很正常。樓主在問怎麼辦，那應該是因為自己的理智告訴自己不應該這樣。我這里有幾個方式，也許能緩解一下這種頹廢的狀態：

第一：出去做兼職。大學生兼職是一件很普遍的事情，可是對於很多家庭經濟還可以，沒有什麼特長的普通大學生來說，選擇兼職其實是一件比較難的事情。因為自己會覺得沒必要，漸漸的就會頹廢起來。所以我建議樓主去做個兼職，體驗一下生活的不易，想閑下來都會有心理負擔。

第二：出去走走。約上朋友或者孤身一人外出旅行，看看別處的風景，見見一路上不同的人。特別是在火車站或者汽車站的時候，再去看看飛機場的人。旅行的目的不在於看盡一路上的景色，而在於尋找一個答案。也許走著走著就明白了呢？

第三：強行把自己塞進圖書館。當覺得自己頹廢猶豫要不要去圖書館的時候，不要猶豫，收起書包就走。

第四：獨居。如果有條件嘗試著獨居一兩個星期，獨居很能鍛煉人，想不想知道頹廢的自己獨居一個星期以後會把生活過成什麼樣子？而且獨居還能促進自我思考。

總之，人都有惰性，有的人放任，有的人轉移注意力，有的人自律，有的人不得不勤奮。人與人就是在這一個個的決定中有所不同的。

㈣ 為什麼自己總有一段時間很頹廢，對生活失去信心

大多數人都是喜歡拘泥於現狀而不像改變，有的人像你一樣天天上網，其實上網也不知道做什麼，有的時候會對著電腦發呆，有的人喜歡忙忙碌碌，總是嫌不下來，閑下來就覺得渾身不舒服，其實你這個是因為各方面不得志導致的，需要的是一些成就感，需要別人的表揚和一些幫助，你先從電腦轉移到電視上去，看看立志的電視劇或者電影，有的時候擺脫這樣的心理可以從鍛煉身體開始，早上起來聽著MP3跑步，不喜歡的話就去健身房，滿頭大汗洗個澡，給自己做一些硬性的規定，比如每天上網的時間，幾點睡覺，朋友找你的時候能去就盡量去，喝點酒，唱唱KTV，去考個駕照，到KFC打工，把自己的房間整理的乾乾凈凈，少抽煙多喝水。
想走出自己封閉的世界不是件簡單的事情，心血來潮去做些事情是徒勞的，你缺少的是對外面世界的興趣，看看喜劇和科幻電影，看看新聞聯播，至少不會真的把自己封閉起來，找點公益活動什麼的也可以，獻血了，打掃樓梯了都行。
22歲其實不大，大好時光還有的是，男人30而立這句話還是比較中聽的，你還有8年時間，就算自己努力到時候也差不多該有成就了，不是說想活的像個人，你比那些整天活的像個人背地裡胡作非為的人強多了。
我給你的建議不是讓你出去找工作，找朋友，找事情做，那些都是你走出家門以後才做的事，找家咖啡館，或者避風塘那樣的地方坐幾天，看看外面的世界，上網也不要在家裡上，去外面的網吧上網，找個離家稍微遠點的，走路半個小時以上的地方去上。
別著急，未知事情都是在探索中前進的，找到適合自己的做法就算是成功了，但是出門前記得要把自己打扮的乾乾凈凈，帥呆了那種。

㈤ 為什麼會感到頹廢真的是成事不足，敗事有餘嗎

人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。 這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!

㈥ 每個人都有頹廢的時候，你最頹廢的時候是什麼狀態

人生，是一場自己和自己的較量，說到底，是自己與心的較量。如果你能夠打開自己的內心，積極樂觀的去生活，你會發現，生活並沒有想像的那麼糟糕。

面對不容易的生活，我們要不斷強大自己的內心，沒人扶的時候，一定要靠自己站穩了，只要你站穩了，生活就無法將你撂倒。

人活著要明白，這個世界，沒有強大的敵人，只有不夠強大的自己，如果你對現在的生活不滿意，千萬別抱怨，努力強大自己的內心，才是我們唯一的出路。

㈦ 感覺自己的生活越來越頹廢怎麼辦

偶爾的頹廢和沮喪沒什麼

沒有人規定，我們一定要隨時保持開朗樂觀積極向上。生活中需要激情，需要積極樂觀的正能量，但不能充「滿」了正能量。‍‍《頭腦特工隊》中的正能量狂魔樂樂，給人的感覺其實並不那麼好。

我們也需要讓其他情緒有地方存在和發生，只有這樣，激情和樂觀，才會顯得那麼可愛和珍貴。

先接受，先不去抵抗。先處理情緒，再分析、尋找解決辦法。

最後送上這張圖，和一句話：

「我來到這個世上一定是有自身價值的，這就意味著你也有自己的價值。」——《雨果》

祝願我們都能擁抱理想的未來~

——E N D——‍‍

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍我是泠泠柒（公眾號：泠泠柒007）‍‍‍‍‍‍‍‍

‍‍思維導圖達人 自由配音員 終身學習實踐者‍‍

期待與你更多的交流~‍‍‍‍

㈧ 生活過得一塌糊塗.特差藝體高中高一退學.現在整天在家裡越來越頹廢怎麼辦

自己的生活過的一塌糊塗，但是在家裡只會使人頹廢的話，那就早點找一個自己感興趣的工作。出來工作，自己賺錢，自己賺錢，自己的生活充足，他是之後一般自己有相應的報酬。然後再買自己想吃的東西，或者自己想買什麼物質性。也能自己掏腰包。那樣子自己就會嗯覺得很充足，也很踏實許多了。

㈨ 32歲一事無成，如何改變自己頹廢的狀態

這樣的心態可能才是造成自己各方面止步不前，甚至陷入頹廢的根本原因。畢竟客觀點來看，世界上大部分人不是天生就自製力強的，而有天賦的人更是少數，其實平庸的才是大多數。勇於邁出步伐做出自我調整，即使進步很微小，也是好的開始，量變是有可能引發質變的。

設置適合自己的目標

那該怎麼開始呢？就拿減肥來說，首先判斷是否有減肥的必要，一味跟風而沒有強烈的自我需求本身就很難堅持下去。如果判斷下來是有這個必要的，首先要給自己打氣，明白這本身不是一件容易的事情，要有熬過低成就感時期的心理准備，可以設置比較高的最終目標，但分階段的小目標不能過於難達成，可以是「踮踮腳就能夠到」的程度，每次達成後也可以給自己設置一些小獎勵，這樣比較有利於建立自信心，慢慢地會有堅持下去的動力，而減肥就貴在堅持。
摒棄過度比較

還有一點，在回顧自己的階段性成果時，摒棄和他人的過度比較，每個人的具體情況不同，很可能會「人比人，氣死人」，但這種比較所造成的自我消耗非常負面且沒有太大意義。只要能比過去的自己進步一點，就值得贊賞了，別吝嗇肯定自己的機會。

主動提升職業滿意度

再說回工作上遇到的困境：工作缺乏熱情，進入倦怠期。這也是很多人會遇到的問題，對此職場專家也有過詳盡的分析：每個人在個人的職業發展中總是存在一種情感訴求，簡單說就是渴望得到他人的肯定。當一個人通過自己的努力取得一定的工作成果時，只是形成了客觀上的結果，而只有當他在主觀上實現了自己的職業滿意度時，他才能獲得一種職業安全感。在這樣一種職業安全感的心理暗示下，他會明確自己的職業動機，發現新的職業需要，同時以快樂的心態繼續後面的工作，這樣的過程是一個良性的過程。

由此，我們可以得出，明確的職業動機和較高的職業滿意度，是工作幸福感的源泉。很明顯，像題主這樣的職場人，由於長期的重復性同類型工作，其對於工作本身的厭倦感，已經使自己無法對自身的工作成果產生主觀上的滿意，即職業滿意度不足，因而缺乏職業安全感。在沒有足夠的職業安全感的狀態下，職業動機變得模糊。

㈩ 為什麼自己那麼頹廢

我給你的意見，你看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，
比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，
但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，
不開心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，
那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，
再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，
呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，
可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，
動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、
一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、
金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、
洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，
但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，
對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣
，我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!~