『壹』 半命題作文 什麼刷新著我的生活600字
閱讀刷新著我的生活
拈起指,翻開書扉,一縷書香縈繞著我,久久不能散去.手指
間留下淡淡書卷氣.不經意間,閱讀就這樣進入我的生活,慢慢刷
新著我的生活.
因為閱讀,我的生活變的精彩.每每得到一本好書,我的心總
是咚咚跳個不停.翻開書,我迫不及待的看起來.那一排排鉛色的
小字,總是吸引著我讀下去.再讀下去.呵!閱讀真的好有魔力!
它讓我在閑暇之餘充分體會到了讀書的愜意.我總是會情不自禁的
隨著書中的故事情節而或喜或憂,或悲或笑.《霧都孤兒〉讓我一
次次的淚流滿面,《三國演義》讓我一次次的拍手稱快.閱讀讓我
品味了人生百態,社會曲折；閱讀也讓我懂得了人生真諦,生活啟
示.閱讀把我帶進了一個又一個人物的內心世界,閱讀也讓我了解
祖國山河是多麼壯美與遼闊.有時,我的夢境中也會出現書中的精
彩,雖不真實,但卻華美.有了閱讀,我的生活不再寂寞與空虛,
代之的,是生活的精彩與多姿.
因為閱讀,我的生活變得充實.閱讀中的感覺,是需要每個人
親身體會的,那種充實之感,讓人如痴如醉如歌如狂.我不知曉他
人的感受,但我的的確確就是這樣.閱讀,讓我穿越千年時空,與
李白樹下邀月；閱讀,讓我回歸自然的懷抱,把我身上的每一個細
胞都沐浴著明媚的陽光.我如飢似渴,我夜不能寐,閱讀帶給我的
是無止境的求知慾望,我真的希望自己大腦中的每一寸空間都是滿
滿的知識.這就是了!這就是了!這就是閱讀帶給我的充實!
因為閱讀,我的生活變的更加快樂.讀書人的日子總是快樂的
吧,天天與書為伴,與書共眠.而我,又何嘗不是呢?每一天,用
快樂的心情去面對一切.我不輕言放棄,是因為書中告訴我,要堅
強.我是堅強的,因為我是快樂的.這快樂,是書帶給我的最好的
禮物,我又怎能不去珍惜呢?朋友,嘴角上揚,請保持.其實,快
樂就是這樣簡單.
閱讀帶給我的,有太多太多.我沒有太過華美的辭藻,我所講
述的一切,都是從心而發.當閱讀走進我的生活,慢慢刷新著我生
活每一天,我想我會好好珍惜.
『貳』 知識刷新著我的生活作文500字
書，全世界最寶貴的精神財富；書，全世界最神奇的寶藏；書，全世界最可口的糧食。書，刷新著我的生活！
莎士比亞曾說過，「書是全人類的營養品」。可謂書之重要性。它可以改變一個人的性格，甚至可以改變一個人的前途。最早讀書的時候是在剛上幼兒園的時候，那時媽媽給我買了一本漫畫版的《安徒生童話》，我還不認識字，所以只能看著圖畫來欣賞一個個動人的故事。我如痴如醉地讀著，就好像自己來到了童話的世界裡。在這個世界裡，有歡樂，也有悲傷，就像一個水晶球一般，有時明亮，有時黯淡無光。在書中，我為賣火柴的小女孩感到同情；為丑小鴨變成天鵝感到興奮；為愛穿新衣服已經成癖的皇帝感到可笑。童話刷新著我的生活！
在小學階段，我閱覽了不計其數的作文，這些看似渺小的作文其實為自己寫作打下了重要的基礎。在讀作文的同時，可以摘抄一些優美的詞語和句子，拿起筆來圈圈畫畫，已便能試著在自己的文章里運用。作文刷新著我的生活！
上了初中，我漸漸的開始喜歡上了讀名著，有中國的，也有外國的。書中的故事情節常常使我沉醉在其中，不知白晝黑夜。這些名著彷彿是名人們用智慧凝成的結晶。，在書中，我彷彿在與名人們面對面的交流。書中也有一些人物優秀的品質值得我去學習，如：孫悟空的機智勇敢、諸葛亮的一片忠心、魯濱遜的頑強和安妮的樂觀心態。名著刷新著我的生活！
正如革命家、理論家孫中山所說：「我一生的嗜好，除了革命之外，就是讀書。我一天不讀書，就不能夠生活。」讀書可以豐富我的生活，同時也在刷新著我的生活！
『叄』 執著刷新我的生活作文700字
每個人都會持之以恆，執著的做一件事，有的堅持學自行車，有的堅持練書法，有的堅持下象棋……可我卻堅持學英語。 上英語課時，別人能把單詞倒背如流了，我卻一個也背不下來。所以奶奶就把我送去了英語班。到了英語班，老師早就把單詞寫在了黑板上，我看著它心裡就發毛。這么多單詞怎麼背下來呀！老師似乎看出了我的心思，對我說：「別緊張，學了字母你就會了。」我來到座位里和同學們一起念「A、B、C……」這倒也不難，我很快就學會了。然後就開始讀單詞了，不知為什麼。剛才還讀得好好的，現在拼在一起，怎麼就讀不準了呢？我跟著大家哼哼唧唧地讀了下來。下課了，老師考我，我還是沒有背會。我想：這么難，還是不學了吧。老師看出了我的心思，對我說：「只要功夫深，鐵棒磨成針。學習也是一個樣啊，不論做什麼事，都要有恆心，肯執著，都要下功夫。」 我聽了點點頭，心想：是啊，如果一個人沒恆心，沒有執著的信念，他是什麼事也做不成的。我開始認真學英語。每天早晨起床我第一件事就是放錄音，背單詞，晚上睡覺前再讀課文，默寫單詞。日復一日，月復一月，我漸漸地對英語有了興趣，上課不怕背單詞，而且英語成績也越來越高了。 這就是我堅持學英語的事，它讓我明白了：世上無難事，只怕有心人，只要有恆心，肯執著，就可以刷新和充實自己的生活。
『肆』 ------刷新著我的生活 作文500字
在這現代的繁忙都市中，你是否已經飛得太高，遠離了生活，遠離了細膩，遠離了最初的往事……其實，你可以留心觀察發芽的小草，留心傾聽花開的聲音，留心風箏如何在空中飄搖，留心清風如何在夜裡拂過樹梢，笑逐顏開看著廳前的花開花落，醉眼蒙朧欣賞天上的雲卷雲舒。生命本身就是一種對心靈的滌盪,「風物長宜放眼量」，去追尋長久的精神底蘊。忍受孤獨，在彷徨失意中修養自己的心靈。如蚌之含砂，在痛苦中孕育璀璨的明珠。
人生若舟，浮在水中，漂泊不定，正如流浪的風景，不知哪裡是歸宿，亦不知哪裡是終程。愛情若楫，推波助瀾，激盪漣漪，正是永恆的主題，只是暗藏險浪，只是終有疲頓。親情若水，載舟千里，涵養楫槳，正如厚大的沃土，一味地奉獻，一味地勞苦。家若港灣，融會百川，休養舟楫，正如永久的呵護，沒有絲毫的冷漠，沒有丁點的疲倦。愛是治療心靈疲憊的惟一妙方，讓我們迷醉在情感的吧台里，感受生活的美好，生命的美好，我們的心靈便會香滿而溢……
亞里士多德曾說過：「人生的最終價值，在於覺醒和思考的能力，而不在於生存。」在這個充滿壓力與競爭的社會里，我們雖然活得很艱苦，但覺醒與思考讓我們成竹在胸!一次次思想的崛起，意志的淬火，是向光明人生邁進的助推器。在血與淚的教訓中我們漸漸地懂得：拯救自己的只能是自己，而不是別人，哪怕是菩薩再世、耶穌親臨，也不能幫助任何人擺脫窘境。做好自己，才能做好一切。
許多剛剛走出校門踏上社會的年輕人，面對這個喧囂紛擾的社會和大變革時機，常常會感到迷惑、茫然和不安。有的人可能覺得自己初來乍到，無權無錢，地位如此渺小;有的人可能覺得自己只會理論，實踐太少，能力實在有限……他們對如何在這個社會上站住腳表現得沒有信心。實際上，社會的大海並不是那麼深不可測，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助於提高自己的為人處
『伍』 xx刷新著我的生活 一篇600字作文提示
你好朋友
人生的道路是靠我們自己走 的,走好走壞也是靠我們自己。一個成功的道路是怎樣走出來的？它除了勇敢進去，努力的拼搏，還有良好的習慣。然而這個習慣就是我們自己要自立。 自立不僅僅在於生活上，他還存在於事業等等各各方面。小時侯，父母讓我們自己穿衣服，讓我們自己拿筷子吃飯。那時我怎麼會知道父母的用意，自己慢慢長大了，才懂得父母的良苦用心，才懂得父母是讓我養成良好的習慣，走出一個成功得人生道路，一個完美人生。 然而自立的道路，風雨不平，要走出一個完美得人生談何容易，不過只要我們有信念，任何的困難是擋不住我前進的步伐，這樣對我們的要求會更高。 一個好的自立習慣，需要有健康得體質，健康是精神自由創造之本，事業之本，幸福之本。體質柔弱，終將一事無成，慚愧終身，遺憾終生；需要有健強的人格，不便低自己的尊嚴，不在風雨面前膽怯，不放棄追求和信念，總是努力的開闊廣大人生。
『陸』 刷新自我作文
在日常的學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那麼你有了解過作文嗎？下面是我為大家整理的刷新自我作文，希望能夠幫助到大家。
我就是我，一朵與眾不同的雪花，是的，每個人都是雪花，獨一無二，於是，我們需要的是不斷刷新自我，讓自己變得更優秀，更勇敢，更堅強。
刷新自我，並不是使自己的外表發生什麼變化，而是要注重自己的內心，使自己的生命變得更充實，更飽滿。使自己的生命之花，綻放得更燦爛。
在初三的上半個學期，成績並不是很理想，就剩一個月的時間，我給自己下了定了一個目標，考進全班前20名，這對當時的我來說，是一個很大的挑戰。君子一言，駟馬難追。我自己定下的目標，就要去努力實現它。
那一個月，我認真去聽每一節課，認真完成每一次作業，就去向老師請教題，期間，我也有打退堂鼓的時候，我覺得自己好像走在一條黑暗的、找不到盡頭的小路上，很迷茫，不知該原路返回呢，還是繼續向前呢？很是糾結，最終，抵抗不了進全班20的這個情結，就告誡自己：我一定要做到！後來，學習就更加努力，每天跑操，嘴裡還念叨著單詞、古詩句。我知道，只要努力，沒什麼是辦不到的，我的一顆心全撲在學習上了，不知道結果怎樣，但我知道過程同樣也很重要。只要我努力過、拼搏過就好。
期未成績單發下來了，全班21名，離我的目標就差一名，我知道，我做到了，當然現實離期望還有點差距，但是，我還是很感謝當初那個拼搏在學習戰場上的自己。
未來是什麼樣的，誰也不知道。但，未來在我們手中，努力拚搏，勇敢奮斗，未來就是美麗而精彩的。
在青春這個花季年紀，正是需要我們去拼搏的時候，這個年紀，是吃苦的年紀，是奮斗的年紀，是揮灑汗水的年紀，更是刷新自我的年紀。
刷新自我吧，讓未來不留有遺憾，讓明天更美好，讓自己的人生更燦爛！
怎麼才能刷新自我？我正在自問。
思緒在腦邊縈繞，看窗外殘葉在風中飄。
已是十點多，母親回來了。
那怎麼才能刷新自我呢？媽媽聽了，先是一愣，想了一會兒說：刷新自我是一個重要的過程，關鍵是你是否了解自己，先不說的，你先去做題，過幾天我再與你聊這事兒。
我跑去做題了。
分鍾慢悠悠的在鍾面上旋轉一個不完整的90度。15分鍾還沒到呢，而我已經坐得不耐煩了，感到住秒如分度日如年吶！我放下筆，跑去玩了。
媽媽嘆了一口氣，似乎早有知道似的說：「他總是這樣。」
第二天，陽光再次將頭伸進了陽台，抖下了一地的的金穗，一切都是那麼安詳。但我又心血來潮，想再去玩電腦，我打開電腦，屏幕上突然出現了，以藝術字想要刷新，必須艱辛為背景的桌面，雖是這短短8個字，但是我如撥開雲層，見到了陽光，頓時全懂了：原來，刷新就是消除壞習慣，培養好習慣，是人生一個更新的過程。它使生活更充實完美。
哦，原來這就是刷新人生的真諦啊，媽媽走過來，臉上帶著神秘的表情問我，怎麼才能刷新人生啊？我不假思索的脫口而出，刷新是人生更完美，擺除舊的壞習慣，從而用一個嶄新的自己面對人生這條大路。媽媽笑著問我，能做到嗎？能
以後
爸爸說我最近像換這個人，做事變認真了，越來越愛學習了。
奶奶說我現在非常勤勞，經常幫我做事。
數學老師說我寫的題目從原來馬虎了事都明明白白，說話也有邏輯性。
語文老師說我愛讀書了，所以知識也廣了。
時間說我現在特別捨不得離開他，因為她非常愛惜我。
我已刷新自我，以後我還要更多的刷新自己，使我的生活更充實更美好。
在我的腦海中有數不勝數的名人，他們像天上的星星，一直陪伴著我成長。一路下來，忘記了不少名人。但讓我一直記憶猶新的一位名人是——石文光。
石文光是增城南慶隆埔人。是南宋振國的大將軍。石文光在一次戰爭中，保衛鄉里，立下了功。後人為緬懷石將軍公德勛業，把荔城夏街村尾城南社學舊址改建為『石王公廟』專門祭石將軍。
後人不僅是建了『石王公廟』,還把一條路命名為文光路，這也是為了紀念宋末抗遠英雄石文光。可見的他在人們的心中是多麼重要。
看著石文光那偉大的歷史，我不禁想到了現在的人們遇到一點小挫折，就想盡辦法逃脫。而石文光呢，他在最後的危機關頭還是想著如何能反敗為勝，就算只剩下一點勝利的希望，他也不會放棄，最後還不是贏了。
再看看現在的小學生，有多少個是在真正的學習，還不是每天只想著玩，上課不認真聽，作業也不做。再看看石文光，他從小就不怕吃苦，每天都跟著長輩練武，練劍法，長大後就成為國家的有用之才，現在有多少人去祭奠他，也有多少地方是用他的名字來命名的。
石文光不僅是我們歷史中的偉大名人，也是我們學習榜樣，同樣也是我心目中最亮的一顆星星。他的精神值得我們學習，他的品質也值得我們學習。
石文光是我們增城歷史中的名人，他是我們青少年成長的榜樣!他是我心目中一顆最亮的星星，那顆星星照亮我前進的路。
在人的一生中，有許許多多的分岔路口，我們不知道前方迎接我們的是貧瘠的荒漠，還是蔥綠的草原。可不管是什麼，不斷的刷新自我，就是面對危險或者安逸的最好方法。
每天的自己都在刷新，因此，每天都是不一樣的自己。每天都有自己的想法，可當你在堅持和安逸之間選擇時，別人早已比你更快更狠的向前邁了一大步。所以，我們在吃苦的年紀就應該不斷的刷新自我，提高自己的能力。未來的前程，或是光芒萬丈，或是前途迷茫，這都取決於你現在的努力。不要讓我們坐以待斃，讓我們不斷的向前沖，不斷的刷新自我吧。
時間不等人，錯過了就是錯過了，沒有什麼時光機可以讓你回到過去，重新再來一遍。因此，我們不需要浪費過多的時間用來懊悔過去，我們要展望未來，腳踏實地的一步一步往前走，在我們努力奮斗時，不經意間就把你的對手超過了。我們在任何時候都不能放鬆警惕，需要時時刻刻的刷新自我。未來的精彩取決於我們現在的努力，好高騖遠是沒有用的，腳踏實地才是正道。
我們，是八九點鍾的太陽；我們，是祖國未來的棟梁；我們，是父母日夜期盼的對象；我們，更是未來閃耀的光芒！我們沒有理由在吃苦的年紀選擇安逸，我們更應該為自己為家人為社會為祖國發奮圖強！你的對手等待著你一起進步，你的願望在等待著你一點點實現，你未完成事情等待著你，我們應該散發出自身的光芒，超越自我，刷新自我，強大自我。
刷新自我，備一顆勇敢之心，不畏前路荊棘坎坷；刷新自我，備一顆堅韌之心，不畏前路孤寂漫長；刷新自我，備一顆進取之心，不畏前路困難險阻；刷新自我，備一顆樂觀之心，走自己的路，讓他們說去吧！
讓我們朝著夢想前進，讓我們不斷的刷新自我。
一提到刷新，大多數的同學來了興趣，這不是電腦嗎？玩過電腦的人都了解，按下「F5」鍵，電腦桌面一直閃爍個不停。其實每一個人都是一個待刷新的電腦桌面，只是沒滑鼠帶領箭頭來點擊你。這個時候，你就要掌握自己做我們的滑鼠，來點醒自己，刷新自己！
以前的我，是一個不喜歡學習，愛干壞事，缺點非常多並且還有點小邋遢的小孩子。自從接觸電腦後，我對刷新起了興趣。平日一沒事兒，就按下「F5」鍵看圖標在桌面上跳動。一次，我正在饒有興趣的刷新電腦，哥哥說：「與其在這兒刷新電腦，你還不如好好刷新刷新自己！」「刷新自己？什麼意思？」我問道。他回答說：「刷新自己，就是持續的改變自己，改變我們的缺點。你如何不嘗試著按下我們的『F5』鍵呢？」在哥哥的鼓勵下我鼓起勇氣按下了我們的「F5」鍵。
按下我們的「F5」鍵，我彷彿看見了倚賴在自己身上的各種「壞蛋」們正在落荒而逃。
按下我們的「F5」鍵，貪玩君終於抵擋不住刷新君發出的猛烈攻擊了。沒了貪玩君的魅惑，刷新後的我可以按時喂飽成天飢餓的作業君了；刷新後的我可以照顧天天吵鬧的上課君了。而成績君也悄悄的到來了。
按下我們的「F5」鍵，懶覺君終於在被攻克最後一個堡壘後也落荒而逃了。沒了懶覺君的壓迫，刷新後的我可以去拜訪我的老友早讀君和晨練君了。單詞君和文言文君也來參加這場聚會。受到排擠的感冒君只能灰溜溜的走了。
按下我們的「F5」鍵，最大的BOSS邋遢君在刷新君幾個月的浴血奮戰中也舉手投降了。干凈君和整潔君被吸引而至。
按下我們的「F5」鍵，刷新自己，改變自己，趕走影響你學習，生活的壞蛋們，去迎接是我們的各位君們。
所有事物都需要時時刷新自我。不準時刷新自我，電腦不會同意到新的東西，手機不會收到新的信息，而對於人來講也是這樣，不時時刷新自我，就接觸不到新鮮事物，眼界變得狹窄，思想停滯不前，不可以做到與時俱進，常識和能力水平得不到提高，久而久之就會被社會所淘汰。
刷新自我，可以使大家弄清楚我們的不足。「吾日三省吾身」便是古時候聖賢刷新自我的方法，正是維持一顆清醒的頭腦，才可以寫出為後世傳頌的著作，才可以對每件小事都有所感悟。
刷新自我，可以使大家增長我們的才幹。「苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不可以」，這種刷新自我的方法並非老天賜予的，而是一種修行，一種能量的積蓄，一種厚積薄發的過程，從而達到提高自我的目的。
刷新自我，可以使大家維持一顆謙和的心。縱觀古今，謙虛、和善是最為寶貴的品質；驕橫、冷漠卻是最為致命的性格特點缺點。只有時時刷新自我，才可以摒棄所有枯枝敗葉，維持生活這顆大樹的主幹完整，得以汲取陽光，長成參天大樹，將正能量的果實灑向四方大地。
刷新自我，才可以分清主次、了解取捨。正是通過刷新自我，才使簡·愛沒同意聖約翰的求婚；才使基督山伯爵停止了對梅爾塞苔絲的復仇。所以，正是自我刷新，大家才會認識我們的處境，從而做出對的選擇，選定正確的職責和任務。
刷新自我，才是一種積極向上的生活方法。無論大家身處何時何地，大家都要做到時時刷新自我，認真審視自己，敢於改過自新，積極樂觀地茁壯成長。
一次的決定，往往影響人的一生。如果想成為更好的自己，在未來不留下遺憾，就必須不斷刷新自我。
有的人選擇在吃苦的年紀享受安逸，有的人選擇在努力的時間放鬆自己，有的人則選擇把自己最美的年華放在書香里，更有的人選擇在放鬆的時間更加努力。
大千世界，芸芸眾生，一切皆有可能。
一切的選擇雖有註定的成分，而我要自己主導人生，做自己的主人。現在，科技發達，手機全球普遍，有很多人已離不開手機，沉溺於網路世界，原來的我也是這樣。父母曾不止一次的說過，不要沉迷手機，可我就是不聽。在某一天上課的時候，老師給我們講了手機的危害，我幡然醒悟，未來的生活掌握在自己的手裡，一切都由自己做主。大家應該都不只一次想像過未來我們會過怎樣的生活，可是想要過上如願的生活，必須從現在開始，改變自我，刷新自我。
從此我走上了刷新自我的道路。逐步養成良好的習慣，早中晚飯規律，早睡早起。上課時儀表端莊，聚精會神。學習不再被動接受，而是積極思考解決的方法。語文不好，就多積累多讀書；數學不好，就多刷題，細心計算；英語不好，就多練口語……但是只做到這些還遠遠不夠，要一次一次的努力，一次一次的堅持，才能獲得自己想要的結果，讓自己變得更加優秀，讓自己掌握自己的人生。生活會向你展示最後的改變所帶來的驚喜。
我曾經想過為什麼要刷新自己呢？活在當下不好嗎？後來，我明白了：未來的精彩，永遠生長在枝頭，我們要不斷努力，一點一點的向枝頭走去，不放棄，百折不回，那樣的話終會品嘗枝頭的甘甜。
記錄是用來打破的刷新的，而不是用來銘記歷史的。每一次的全力奮斗都是洗盡鉛華的行為。打破一沉不變，讓循規蹈矩都隨新的一次成績灰飛煙滅吧，刷新自我，挑戰自我，不要有任何的顧慮，因為每一次的奮力拚搏都是在為你最終登上頂峰鋪墊階梯。
刷新，終而復始的刷新，沒有什麼事可以不經努力就可以練成的。刷新自己，抬高自己的目標，抬著自己的頭，記住，那不是輕狂驕傲，而是想要抬頭看看自己的藍天，每次的刷新紀錄，刷新自己，要的不僅是多於常人的努力與奮斗，重中之重的事，要有目標，要有野心，心中要有超過上一次的慾望。畢竟啊，沒有理想的人是無用的人，沒有目標的人是空虛的廢人。
極限，這個名詞，不是用來掛在嘴邊每天用來念叨的，而是用來突破的。
刷新自己，使他人望而生畏，不斷充實自我，讓自己的`生活每一天都具有挑戰。刷新自我的機會數不勝數，逃避的機會也不計其數。兩者機會均等，而選擇權正握在你的手裡。放棄他輕而易舉。如果你選擇去重新挑戰一遍，那麼你必定要承受重於泰山的心理壓力，但你要堅信自己，只要你成功的刷新了自己，壓在你頭上的泰山便會成為你的墊腳石。
刷新自我，挑戰極限，兩者相輔相成，缺一不可，我要把刷新自我作為前進的不竭動力。
現在，我抬頭望著考場的天花板，透射人心的燈光正在拷問我：「今天你能刷新停留了嗎？」
前方的路是如此的漫長，但青春的時光為何過得如此瀟灑？逝去，便永不回頭…進又初中的我，像一隻無處躲避的螞蟻，生怕被別人踩死，但我知道只有在書香中尋找更好的自己，才可以不讓未來留下遺憾！
20xx年，告訴我們的不僅僅是超越，更是刷新自我，同樣，面對一次又一次的教訓和考驗都應該總結出經驗，所有享受過的快樂都應該埋在心底，不管它是發芽還是結果。以前幼稚孩童，現在的長大成人，一次又一次的刷新自我，留給我們的只有回憶罷了；以前那些幼稚的考驗，現在的這些復雜難解的數學題，一次又一次的進步過渡，留給我們的卻只有懺悔和無奈…
前方究竟是貧瘠的沙漠，還是蔥郁的野原，取決於每個階段的努力，還是幾年的懶惰和瀟灑？每一次的成功，每一次的收獲與行動都是刷新自我的表現，跟別人的較量，跟別人的賭言，每一次的改變你的收獲不是點滴而是一堆有用的黃金。當你知道懺悔，當你知道自己可以做到的時候，你才知道自己能夠刷新自我！
我曾經認為只要自已拿出成績了老師便會喜歡我，可是這個結論就出了問題，分班第10名，但月考32名，這意味著什麼…
一個人只有驕傲，沒有目的，那麼就直接得出：這個人，一輩子都不可能成功，每一次挑戰都能獲得比前一次更好的成績，這是對自己努力的回報，只有不斷努力，不斷刻苦，才能在青春跑道上留下自己的成功足跡，刷新自我超越目標，未來才會精彩萬分！
小鳥因為刷新了自我，所以在湛藍的藍天飛翔；小草因為刷新了自我，所以在大地享受著快樂；花朵因為刷新了自我，所以開出了令人嘆為觀止的花；而我因為刷新了自我，才讓我的生活更加美好。 那是個令人神清氣朗的早晨，我剛吃完早飯，就看見堂哥騎著自行車，從我身邊飛快的略過。看著堂哥騎自行車那英姿煞爽的樣子，我的心裡就癢癢的。等到堂哥騎完車來我家的時候，我央求我堂哥教我騎自行車。堂哥一口就答應了，沒有絲毫的猶豫。堂哥扶著車，讓我坐在上面。我坐在上面，因為身高的問題，我的腳只能踮著地，堂哥讓我把腳放到踏板上。
我剛把一隻腳放在踏板上的時候，身子已經搖搖晃晃的，好像隨時就會摔下去似的。堂哥說：「放心，別怕，有我在。」堂哥的話如同一顆定心丸，使我不再害怕。我把腳放在踏板了，剛踩幾下，就摔了一跤。堂哥拉我起來問：「沒事吧！」我點了點頭，又騎上了自行車，又在一次摔了下來。我垂頭喪氣的坐在地上，堂哥拍了拍我的肩膀說：「沒事的，剛開始是這樣的，多試幾次就會了的。」我垂著頭說：「可是我就是沒辦法保持平衡。」「你不要試一兩次就說自己做不到，要是你在這樣的話，以後不要叫我教你什麼了，真是一個沒信心的人。」堂哥的這番話激怒了我：「誰沒信心了，再來。」沒等堂哥反應過來，我已經騎上了自己車，慢慢的在堂哥的幫助下，我已經能保持平衡了，逐漸的也會騎。因為我刷新了自己，讓自己學會了騎自行車，在風中享受著各種風的撫摸，這便是我刷新自我的獎勵。
以後，我將繼續刷新自我，讓自己創造更加美好的未來。
不滿足是向上的車輪。——題記
古人雲：「行舟逆水，不進則退」。其實，做任何事都是如此。若想不斷的提升自己的能力，那就只能選擇不斷的刷新自我；倘若一味選擇安逸，最後留下的只能是滿腔悔恨。
在伊索寓言里看到過這樣一個故事：在古希臘奧林匹克運動會上，有兩個舉重高手齊聚一堂。其中一位名叫泰勒的戰勝了另一位對手，拔得了頭籌。在滿場如潮的喝彩聲中，他望著自己胸襟前閃閃發光的金牌，迷失了自我。他沾沾自喜，心裡想著：「我既然有這么大的力氣，何必要那麼刻苦的訓練呢？免得白白喪失了自己寶貴的力氣。我要養精蓄銳，等到比賽時再發揮自己的實力。」從此，他天天躺在家中，白天吃了，晚上就睡。有人教他訓練，他不予理睬；就連倒一趟垃圾，他都懶得動身。望著窗外，那個曾敗在他手下的敗將，正大汗淋漓的舉著杠鈴，搬著磚塊。泰勒不禁嘲笑：「怪不得這么弱，竟然傻到把自己的力氣都花得一干二凈！」光陰似箭，就這樣，四載春秋已悄然溜走。
又到了比賽的日子泰勒泰然自若，信心滿滿。可到了台上，他卻連小小的50斤杠鈴都舉不起來了。看著那個曾經的手下敗將，如今卻滿面春風地站在領獎台上，他只得感嘆：「原來我才是真正的傻子啊！」
刷新自我，意味著不僅是刷新自己的能力，更是刷新自己的目標。不思進取貪圖享樂的人，是永遠無法獲得真正的成功的。
去奮斗吧，不要怕奮斗會使人精疲力竭。恰反，奮斗才會使人更有力量。希望你不在該奮斗的年齡選擇安逸，下定決心，在不斷的努力，在不斷的奮斗中，去成為那個你想要成為的人，去為了自己的目標而刷新自己，無怨無悔！
小時候，我獨不喜歡戲劇，尤其是京劇。那唱台上一陣陣嘈雜，令我心煩。但我媽卻喜歡京劇，時不時咿咿呀呀唱上兩句，而唱的無非就是《四郎探母》。
直到有一天，我獨自到南京參賽，一個人住在賓館中，條件是不差，卻少了一種熟悉的家人的味道。自己也覺得有些煩躁，又沒有睡意，打開電視，就在頻道間來回切換。忽然，耳邊的廣告聲被一棒清脆的鑼聲所取代，我的心也不禁為之一震。
「兒想娘親……難叩首」伴隨著鑼鼓的吹奏，一個個化著濃妝的人物在舞台上唱，跳，當熟悉的腔調響起，我竟也能附和著在口中哼唱。「娘生兒，連心肉，兒行千里母擔憂。」唱到此處，恍惚間，我彷彿聽見母親對著電視深情地唱著。正欲細看時，卻又只見一面空盪盪的牆。我長嘆一聲，像媽媽一樣跟著電視唱，唱著，唱著，眼中忽然湧出了水汽，我又覺著自己有些矯情，自嘲地笑了。
再看台上時，戲又換了，面紅的關羽忠勇當先，面色蒼白的曹操令人生畏。在悠悠的歷史長河中，可演的戲真不少啊。微聳的雙眉挑出一生的輪回，深刻的唱詞唱出朝代的興衰，民族的起落，兒女的情長。
時間不知不覺過去，戲曲大串燒節目要結束了。屏幕上，以一代英豪戰前撒血的壯舉作為尾聲。聽著唱詞，我感受著千年時光的沉澱，頓感自身的渺小，對面的鏡子中竟也顯現出認真的神情，如媽媽一般虔誠。我的認知在一字一句中得以升華，在一腔一調被刷新，京劇，其實沒有那麼難聽。
南京之行，讓我感受到了媽媽的重要。我不再嫌棄她的咿咿呀呀，有時還會對她並不正宗的唱法品評一下，家裡多了歡聲笑語。關於京劇，我也刷新了對它的看法，國粹有理，雖然我還未曾領會其精髓，也許有那麼一天呢。
「甘瓜苦蒂，天下物無全美。」人生正是有了屢次的刷新自我，才更加五彩斑斕。
還記得五年級時，學校要選拔管樂隊成員，我便是選拔者之一。因為我的個子矮小，評委一下子就將我淘汰了。放學後，我沮喪地向媽媽訴說此事。媽媽彷彿讀懂了我眼中的渴望與委屈，向學校求情，最終讓我如願以償參加了管樂隊。
參加樂隊的第一天，我就收到了一個次中音號。面對這樣一個龐然大物，我激動之中不免有些畏懼，但想想能參加管樂隊來之不易，心中的畏懼便煙消雲散。
我抱起樂器，卻因矮小的個子只能伸長了脖子夠到號嘴。我注視著老師的口型和指法，投入全部精力學習著，但更多的時候因為個子的矮小和樂器的龐大而手忙腳亂，無法做得更好。我只得在課下花費更多時間來彌補自我，盡管隔三差五會吹得腹部酸疼而動彈不得。
漸漸地，我開始融入大樂隊合奏。也是這時，我見識到了許多新樂器：輕巧的單簧管總能吹出悠揚的曲子，耀著金光的薩克斯總是帥氣又瀟灑……而我也逐漸意識到我的次中音號又笨重又低沉，不如那些樂器。也是這樣，我開始心生放棄的念頭。
又是一天下午，我不再練習樂器，而是操起一本書來看。看得入神時，瞥見了一行話：「甘瓜苦蒂，天下物無全美。」我沉思了一下，決定放下書，重新持起樂器。
一天又一天，我又開始了艱辛而無止盡的練習。終於，老師看見了我的成長，決定給我一次在台上獨奏的機會。站上舞台的那一刻，炫爛的燈光在我的眼前閃耀。那一秒，我感覺刷新了自我。
一滴水，可以折射出多彩的世界;一雙眼，可以看到人世間的繁華繽紛;一個人，可以找到人生的方向，不再迷茫。一個人想要在未來過的精彩，就需要不斷的努力，刷新自我。
有些人問：未來會精彩嗎?我認為，未來精彩不精彩在於每一階段自己學習了多少，成長了多少，努力了多少。如果你每一階段都沒有付出，沒有去努力，去拼搏，那我認為你只是一個空想家，沒有什麼事是努力做不到的，也沒有什麼是懶惰取代不了的，只有認識到超越自我，戰勝困難才能讓未來過得更精彩，才會有更堅定的信念，更明確的目標等著你向前探索。
相對於實幹家而言，我認為這類人是不在吃苦的年紀選擇安逸，敢想敢做大膽的向前探索，不畏將來，不懼現在。在每一階段都在努力都在付出都不斷的刷新自我的人，我認為他們的人生是精彩的，每時每刻都在與夢想奮斗!
而對於我們而言，就需要學習實幹家的這種敢想敢幹，刷新自我的精神品質，未來在自己的手中，想要更精彩，必然會有許多艱難險阻等你去克服，需要不斷刷新自我。不過，想要在吃苦的年紀選擇安逸這只會讓未來更黑暗，還是在吃苦，誰又會想這樣呢?所以，不要讓自己的未來留下遺憾，就必須不斷的吃苦，不斷的刷新自我。
懶惰的人，首先被自己打敗，然後被生活打敗;努力的人，首先戰勝自己，然後去戰勝生活。未來的精彩永遠生長在不斷刷新自我的枝幹上，不要輕言放棄，再走一步，可能就成功了!
萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。——萊昂約德·科思
是冬天啊，街上的寂寥樣子，呵，真是沒有春天的影子。心中的裂痕，也有寒風吹來
期末的成績，似把刀沖我劈來，這些天，閑在家中，避不開家人失望的言語向我早已傷痕累累的心中鑽入。又是一如既往地坐在書房裡看著那比別人要多的寒假作業眼中是怨恨還是後悔？不希望那不爭氣的淚珠落下，便不再去想自己挫敗的成績，餘光中好像有些不同的色彩。
是綠色，是綠蘿！目光便留在那兒了。仔細看，並非所有葉子都是綠色，也有些泛黃，有些枯萎，果真，誰都逃不過一步一步墜入失敗的深淵。笑，不止的笑，似是在嘲諷那抹綠意，可心中的裂痕卻在隱隱作痛。作痛你也同我一般嗎？帶著憐憫，走近看，我怔住了，大為吃驚，在綠蘿最靠泥土的地方竟又萌發了新芽！這不是一株瀕近死亡的植物嗎？我輕輕觸摸枯黃的葉子，不負用力它們便紛紛落下了，而這碧綠的葉子和新發的幼苗呢？任憑我怎樣用力，那韌勁是不允我將它們摧毀的。
為什麼綠蘿總是有春的氣息？那是因為它不斷地刷新自我，在死前重生！
心中有了失望的裂痕，那便讓新生的希望填補，而那無法補上的就讓刷新自我的光照進來吧！
失敗之所以是成功之母，不是因為失敗了就一定能成功。而是每一次失敗，都是一次成功刷新自我認知的開始。
『柒』 刷新自我作文
在日常學習、工作抑或是生活中，大家都接觸過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是我為大家收集的刷新自我作文，希望對大家有所幫助。
一切事物都需要時時刷新自我。不及時刷新自我，電腦不會接受到新的東西，手機不會收到新的信息，而對於人來說也是如此，不時時刷新自我，就接觸不到新鮮事物，眼界變得狹窄，思想停滯不前，不能做到與時俱進，知識和能力水平得不到提升，久而久之就會被社會所淘汰。
刷新自我，可以使我們了解自己的不足。「吾日三省吾身」便是古代聖賢刷新自我的方式，正是保持一顆清醒的頭腦，才可以寫出為後世傳頌的著作，才可以對每件小事都有所感悟。
刷新自我，可以使我們增長自己的才幹。「苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能」，這種刷新自我的方式並不是老天賜予的，而是一種修行，一種能量的積蓄，一種厚積薄發的過程，從而達到提升自我的目的。
刷新自我，可以使我們保持一顆謙和的心。縱觀古今，謙虛、和善是最為寶貴的品質；驕橫、冷漠卻是最為致命的性格缺陷。只有時時刷新自我，才可以摒棄一切枯枝敗葉，保持人生這顆大樹的主幹完整，得以汲取陽光，長成參天大樹，將正能量的果實灑向四方大地。
刷新自我，才可以分清主次、懂得取捨。正是通過刷新自我，才使簡·愛沒有接受聖約翰的求婚；才使基督山伯爵停止了對梅爾塞苔絲的復仇。所以，正是自我刷新，我們才會認識自己的處境，從而做出對的選擇，選定正確的職責和任務。
刷新自我，才是一種積極向上的生活方式。無論我們身處何時何地，我們都應該做到時時刷新自我，認真審視自己，敢於改過自新，積極樂觀地茁壯成長。
未來的精彩永遠生長在不斷努力的枝幹上，前方究竟是貧瘠的荒漠，還是蔥郁的原野，取決於我們不斷的創新。
唯有不斷地創新，不循規蹈矩，才能刷新自我，找到更好的自己。
創新需要智慧和勇氣，電風扇剛一上市時並不是很收歡迎，銷量很不樂觀，廠家也因此傷透了腦筋，紛紛斥巨資做廣告宣傳促銷，但均收效甚微而被迫中止。一個富有創新精神和能力的小夥子卻給這一行業帶來了無限生機。他把電風扇都刷成了五顏六色，因此銷量大增。而這個年輕人也因此成為了世界上最大的電風扇製造商，成為這一行業的大亨。
他的創新不僅為電風扇這一行業打開了突破口，為企業贏得了成功，他也為自己贏得了成功，刷新了自我。正如李可染所說：「踏著前人的腳步前進，最佳結果也只能是亞軍。」所以，要想獲得成功，成為更好的自己，就要善於思考、大膽創新，從而刷新自我。
想刷新自我，獲得成功不僅要努力學習前人的知識、經驗，還要善於創新。我國橋梁專家茅以升在修建錢塘江大橋的時候，就以他的創新刷新了自我，為修建大橋節約了時間和空間。他在前人技術的基礎上，運用科學技術獨創了一種更為先進的建造技術，獲得了成功。
正如戴延年所說：「推陳出新，饒有別致。」也是在這趣味中，茅以升刷新了自我，也將修橋時的浪費減少到了最低的程度。所以，我們也要在學習前人知識、經驗的同時，善於發現、大膽創新，從而刷新自我，找到更好的自己。
面對這迷霧繚繞的前方，我們並不知道在前方有的是：為我們指明前進的燈塔，還是一道萬丈深淵。但只要我們把握好當下，敢於創新，刷新自我，就能在前方找到一個更好的自己。
在我的腦海中有數不勝數的名人，他們像天上的星星，一直陪伴著我成長。一路下來，忘記了不少名人。但讓我一直記憶猶新的一位名人是——石文光。
石文光是增城南慶隆埔人。是南宋振國的大將軍。石文光在一次戰爭中，保衛鄉里，立下了功。後人為緬懷石將軍公德勛業，把荔城夏街村尾城南社學舊址改建為『石王公廟』專門祭石將軍。
後人不僅是建了『石王公廟』,還把一條路命名為文光路，這也是為了紀念宋末抗遠英雄石文光。可見的他在人們的心中是多麼重要。
看著石文光那偉大的歷史，我不禁想到了現在的人們遇到一點小挫折，就想盡辦法逃脫。而石文光呢，他在最後的危機關頭還是想著如何能反敗為勝，就算只剩下一點勝利的希望，他也不會放棄，最後還不是贏了。
再看看現在的小學生，有多少個是在真正的學習，還不是每天只想著玩，上課不認真聽，作業也不做。再看看石文光，他從小就不怕吃苦，每天都跟著長輩練武，練劍法，長大後就成為國家的有用之才，現在有多少人去祭奠他，也有多少地方是用他的名字來命名的。
石文光不僅是我們歷史中的偉大名人，也是我們學習榜樣，同樣也是我心目中最亮的一顆星星。他的精神值得我們學習，他的品質也值得我們學習。
石文光是我們增城歷史中的名人，他是我們青少年成長的榜樣!他是我心目中一顆最亮的星星，那顆星星照亮我前進的路。
一提到刷新，大多數的同學來了興趣，這不是電腦嗎？玩過電腦的人都了解，按下「F5」鍵，電腦桌面一直閃爍個不停。其實每一個人都是一個待刷新的電腦桌面，只是沒滑鼠帶領箭頭來點擊你。這個時候，你就要掌握自己做我們的滑鼠，來點醒自己，刷新自己！
以前的我，是一個不喜歡學習，愛干壞事，缺點非常多並且還有點小邋遢的小孩子。自從接觸電腦後，我對刷新起了興趣。平日一沒事兒，就按下「F5」鍵看圖標在桌面上跳動。一次，我正在饒有興趣的刷新電腦，哥哥說：「與其在這兒刷新電腦，你還不如好好刷新刷新自己！」「刷新自己？什麼意思？」我問道。他回答說：「刷新自己，就是持續的改變自己，改變我們的缺點。你如何不嘗試著按下我們的『F5』鍵呢？」在哥哥的鼓勵下我鼓起勇氣按下了我們的「F5」鍵。
按下我們的「F5」鍵，我彷彿看見了倚賴在自己身上的各種「壞蛋」們正在落荒而逃。
按下我們的「F5」鍵，貪玩君終於抵擋不住刷新君發出的猛烈攻擊了。沒了貪玩君的魅惑，刷新後的我可以按時喂飽成天飢餓的作業君了；刷新後的我可以照顧天天吵鬧的上課君了。而成績君也悄悄的到來了。
按下我們的「F5」鍵，懶覺君終於在被攻克最後一個堡壘後也落荒而逃了。沒了懶覺君的壓迫，刷新後的我可以去拜訪我的老友早讀君和晨練君了。單詞君和文言文君也來參加這場聚會。受到排擠的感冒君只能灰溜溜的走了。
按下我們的「F5」鍵，最大的BOSS邋遢君在刷新君幾個月的浴血奮戰中也舉手投降了。干凈君和整潔君被吸引而至。
按下我們的「F5」鍵，刷新自己，改變自己，趕走影響你學習，生活的壞蛋們，去迎接是我們的各位君們。
我是一枝梅。
懸崖峭壁，高聳入雲，雲霧繚繞，清晨微光點點，透過薄霧降臨人間。冰封的河水逐漸化開，我仰望蒼穹，心中那份雜念又充斥在心中。
孤傲、高潔是我自身獨有的意志，可在園丁們的悉心照料下，我逐漸變得嬌嫩、柔弱，似乎變得不堪一擊。但我仍沒有抵擋住這如此強烈的誘惑，我漸漸地變得普通，變得平凡，與其他花一樣，過著閑適自在的生活。
生活的風雨似乎總能讓我灰飛煙滅。近些天氣候欠佳，常常電閃雷鳴，大雨傾盆。少了園丁的呵護，那些誘人的，美麗的，高貴的花在剎那間變得憔悴、瘦弱，最終凋零，枯萎。
風雨中，我搖晃著身軀，彷彿也同其他花一樣，經受不住風雨的考驗，但命運似乎再次戲弄了我，讓我「狼狽」地在這次風雨中存活了下來，我也因此成為僅有的一枝梅。
矗立在山巔上，我很是擔憂，沒有了園丁的照顧，沒有了甘甜的養料，我也逐漸開始枯萎，但我不想死，因為我還沒有活出真正的價值！
一次次地失望，一次次地堅持，我開始努力生根，以便汲取到更多的養分。在這深山老林里，沒有路人，也沒有欣賞者。但我堅信，活出精彩的生命，才是一生最大的價值。
不久，我做到了。
我是一枝梅，一枝高潔、孤傲的梅，或許生命的精彩不在於處境的高貴，而是在於不斷的刷新自我，不需要掌聲，不需要贊美，我只是一枝梅。
未來，是奇妙的，變換的，未知的，精彩的。面對未來，我做好打算，在書香中找尋更好的自己。
我喜歡翻閱新書時手指摩挲的軟綿綿的感覺，我喜歡風吹書頁時刷刷刷的美妙樂曲，我喜歡閱讀書籍時書中那淡淡的墨香氣息。
小時候，我讀的是小人書，只有一些大字和許多圖畫的繪本。聽大人說，讀書對於未來有許多好處和幫助，我信以為真。經常買些小書、故事書、漫畫之類的圖書，只知道死記硬背，從那時起，我對書的認識就是死記硬背。
上了小學之後，我發現死記硬背是不行的，對於所讀的書，雖然背了下來，但是對於其中的感受，中心思想等等都不理解，只不過是比著葫蘆畫瓢，照搬罷了，根本行不通，所寫的文章，味同嚼蠟，沒有一點文學色彩。到了四年級的時候，經過語文老師一段時間的點撥和指導，我變得豁然開朗。原來，在遇到好的文章時，不用全部機械地背下來，可以按照作者要表達的思想來進行理解性的背誦。當然，適當挑選一些好詞好句，在以後寫作文的時候會很有幫助。我再一次暢游在知識的海洋中，如同海綿一樣，吸食著美妙的水源，快樂的享受著，不斷地進行學習和探索。
再大一點，我發現這些方法也有些力不從心，我應該再找一種更有利於讀書的好方法。於是，我想到了在讀書時圈圈畫畫，做做標記，有感受和疑問時就寫到句子旁邊，空閑時間查閱資料，進行探索。我又一次刷新自我，超越自我。
古人雲「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉」。有了這兩個讀書法寶，再加上我的讀書經驗，讓我的讀書生活變得不那麼乏味、無趣，而是令人嚮往。
在未來，我打算在書中尋找自己，成就自己。沒傘的孩子應該努力奔跑，我們所謂的安逸就是在浪費生命。讓我們在青春不留遺憾，走在成長的道路上。
萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。——萊昂約德·科思
是冬天啊，街上的寂寥樣子，呵，真是沒有春天的影子。心中的裂痕，也有寒風吹來
期末的成績，似把刀沖我劈來，這些天，閑在家中，避不開家人失望的言語向我早已傷痕累累的心中鑽入。又是一如既往地坐在書房裡看著那比別人要多的寒假作業眼中是怨恨還是後悔？不希望那不爭氣的淚珠落下，便不再去想自己挫敗的成績，餘光中好像有些不同的色彩。
是綠色，是綠蘿！目光便留在那兒了。仔細看，並非所有葉子都是綠色，也有些泛黃，有些枯萎，果真，誰都逃不過一步一步墜入失敗的深淵。笑，不止的笑，似是在嘲諷那抹綠意，可心中的裂痕卻在隱隱作痛。作痛你也同我一般嗎？帶著憐憫，走近看，我怔住了，大為吃驚，在綠蘿最靠泥土的地方竟又萌發了新芽！這不是一株瀕近死亡的植物嗎？我輕輕觸摸枯黃的葉子，不負用力它們便紛紛落下了，而這碧綠的葉子和新發的幼苗呢？任憑我怎樣用力，那韌勁是不允我將它們摧毀的。
為什麼綠蘿總是有春的氣息？那是因為它不斷地刷新自我，在死前重生！
心中有了失望的裂痕，那便讓新生的希望填補，而那無法補上的就讓刷新自我的光照進來吧！
失敗之所以是成功之母，不是因為失敗了就一定能成功。而是每一次失敗，都是一次成功刷新自我認知的開始。
行走在青春季節的我，生活天天在刷新，是朋友帶給這些變化。有時，朋友的安慰，會使你消除心中的陰霾，重新開始新的生活;朋友的陪伴，會讓你行走在困難重重的險路上，不會感到孤獨害怕;朋友的關懷，會幫你走出苦惱，勇敢的面對煩惱。
在校園生活中，朋友的陪伴會使我們走過許多挫折和困難。
在學習中，我們難免會遇到一些令人費解的問題，這時便需要與同學討論一下，我們在一起各自發表自己的意見，不需多長時間，一道道難題便迎刃而解了，這時我們收獲到合作的自豪感和成功的喜悅。
在學習中，我們是好搭檔，在課外活動中我們自然是好夥伴了。「叮鈴鈴……」隨著下課鈴的響起，教室里頓時沸騰起來，同學們像被關在籠子里的小鳥一樣，個個展翅飛翔，跑到了操場上，我們班好幾個人在一起玩沙包，我們倆不愧是好搭檔，就連扔沙包都這么有默契，不一會我們就砸中好幾個人，我們倆也高興的笑了起來。正在我們高興時，上課了，正當離開了操場回到了教室，在上樓的過程中，她不小心扭到一下腳，不能走快，我便攙扶著他一起走進教室……
因為有了朋友的陪伴，我的生活在一天天的刷新著，改變著，一轉眼，我們都長大了，各自在著不同的校園里，又結交了許多新的朋友，但我們誰也不會忘記那份真摯的友誼陪伴我們走過的歲月。
記錄是用來打破的刷新的，而不是用來銘記歷史的。每一次的全力奮斗都是洗盡鉛華的行為。打破一沉不變，讓循規蹈矩都隨新的一次成績灰飛煙滅吧，刷新自我，挑戰自我，不要有任何的顧慮，因為每一次的奮力拚搏都是在為你最終登上頂峰鋪墊階梯。
刷新，終而復始的刷新，沒有什麼事可以不經努力就可以練成的。刷新自己，抬高自己的目標，抬著自己的頭，記住，那不是輕狂驕傲，而是想要抬頭看看自己的藍天，每次的刷新紀錄，刷新自己，要的不僅是多於常人的努力與奮斗，重中之重的事，要有目標，要有野心，心中要有超過上一次的慾望。畢竟啊，沒有理想的人是無用的人，沒有目標的人是空虛的廢人。
極限，這個名詞，不是用來掛在嘴邊每天用來念叨的，而是用來突破的。
刷新自己，使他人望而生畏，不斷充實自我，讓自己的生活每一天都具有挑戰。刷新自我的機會數不勝數，逃避的機會也不計其數。兩者機會均等，而選擇權正握在你的手裡。放棄他輕而易舉。如果你選擇去重新挑戰一遍，那麼你必定要承受重於泰山的心理壓力，但你要堅信自己，只要你成功的刷新了自己，壓在你頭上的泰山便會成為你的墊腳石。
刷新自我，挑戰極限，兩者相輔相成，缺一不可，我要把刷新自我作為前進的不竭動力。
現在，我抬頭望著考場的天花板，透射人心的燈光正在拷問我：「今天你能刷新停留了嗎？」
不滿足是向上的車輪。——題記
古人雲：「行舟逆水，不進則退」。其實，做任何事都是如此。若想不斷的提升自己的能力，那就只能選擇不斷的刷新自我；倘若一味選擇安逸，最後留下的只能是滿腔悔恨。
在伊索寓言里看到過這樣一個故事：在古希臘奧林匹克運動會上，有兩個舉重高手齊聚一堂。其中一位名叫泰勒的戰勝了另一位對手，拔得了頭籌。在滿場如潮的喝彩聲中，他望著自己胸襟前閃閃發光的金牌，迷失了自我。他沾沾自喜，心裡想著：「我既然有這么大的力氣，何必要那麼刻苦的訓練呢？免得白白喪失了自己寶貴的力氣。我要養精蓄銳，等到比賽時再發揮自己的實力。」從此，他天天躺在家中，白天吃了，晚上就睡。有人教他訓練，他不予理睬；就連倒一趟垃圾，他都懶得動身。望著窗外，那個曾敗在他手下的敗將，正大汗淋漓的舉著杠鈴，搬著磚塊。泰勒不禁嘲笑：「怪不得這么弱，竟然傻到把自己的力氣都花得一干二凈！」光陰似箭，就這樣，四載春秋已悄然溜走。
又到了比賽的日子泰勒泰然自若，信心滿滿。可到了台上，他卻連小小的50斤杠鈴都舉不起來了。看著那個曾經的手下敗將，如今卻滿面春風地站在領獎台上，他只得感嘆：「原來我才是真正的傻子啊！」
刷新自我，意味著不僅是刷新自己的能力，更是刷新自己的目標。不思進取貪圖享樂的人，是永遠無法獲得真正的成功的。
去奮斗吧，不要怕奮斗會使人精疲力竭。恰反，奮斗才會使人更有力量。希望你不在該奮斗的年齡選擇安逸，下定決心，在不斷的努力，在不斷的奮斗中，去成為那個你想要成為的人，去為了自己的目標而刷新自己，無怨無悔！
在人的一生中，有許許多多的分岔路口，我們不知道前方迎接我們的是貧瘠的荒漠，還是蔥綠的'草原。可不管是什麼，不斷的刷新自我，就是面對危險或者安逸的最好方法。
每天的自己都在刷新，因此，每天都是不一樣的自己。每天都有自己的想法，可當你在堅持和安逸之間選擇時，別人早已比你更快更狠的向前邁了一大步。所以，我們在吃苦的年紀就應該不斷的刷新自我，提高自己的能力。未來的前程，或是光芒萬丈，或是前途迷茫，這都取決於你現在的努力。不要讓我們坐以待斃，讓我們不斷的向前沖，不斷的刷新自我吧。
時間不等人，錯過了就是錯過了，沒有什麼時光機可以讓你回到過去，重新再來一遍。因此，我們不需要浪費過多的時間用來懊悔過去，我們要展望未來，腳踏實地的一步一步往前走，在我們努力奮斗時，不經意間就把你的對手超過了。我們在任何時候都不能放鬆警惕，需要時時刻刻的刷新自我。未來的精彩取決於我們現在的努力，好高騖遠是沒有用的，腳踏實地才是正道。
我們，是八九點鍾的太陽；我們，是祖國未來的棟梁；我們，是父母日夜期盼的對象；我們，更是未來閃耀的光芒！我們沒有理由在吃苦的年紀選擇安逸，我們更應該為自己為家人為社會為祖國發奮圖強！你的對手等待著你一起進步，你的願望在等待著你一點點實現，你未完成事情等待著你，我們應該散發出自身的光芒，超越自我，刷新自我，強大自我。
刷新自我，備一顆勇敢之心，不畏前路荊棘坎坷；刷新自我，備一顆堅韌之心，不畏前路孤寂漫長；刷新自我，備一顆進取之心，不畏前路困難險阻；刷新自我，備一顆樂觀之心，走自己的路，讓他們說去吧！
讓我們朝著夢想前進，讓我們不斷的刷新自我。
「甘瓜苦蒂，天下物無全美。」人生正是有了屢次的刷新自我，才更加五彩斑斕。
還記得五年級時，學校要選拔管樂隊成員，我便是選拔者之一。因為我的個子矮小，評委一下子就將我淘汰了。放學後，我沮喪地向媽媽訴說此事。媽媽彷彿讀懂了我眼中的渴望與委屈，向學校求情，最終讓我如願以償參加了管樂隊。
參加樂隊的第一天，我就收到了一個次中音號。面對這樣一個龐然大物，我激動之中不免有些畏懼，但想想能參加管樂隊來之不易，心中的畏懼便煙消雲散。
我抱起樂器，卻因矮小的個子只能伸長了脖子夠到號嘴。我注視著老師的口型和指法，投入全部精力學習著，但更多的時候因為個子的矮小和樂器的龐大而手忙腳亂，無法做得更好。我只得在課下花費更多時間來彌補自我，盡管隔三差五會吹得腹部酸疼而動彈不得。
漸漸地，我開始融入大樂隊合奏。也是這時，我見識到了許多新樂器：輕巧的單簧管總能吹出悠揚的曲子，耀著金光的薩克斯總是帥氣又瀟灑……而我也逐漸意識到我的次中音號又笨重又低沉，不如那些樂器。也是這樣，我開始心生放棄的念頭。
又是一天下午，我不再練習樂器，而是操起一本書來看。看得入神時，瞥見了一行話：「甘瓜苦蒂，天下物無全美。」我沉思了一下，決定放下書，重新持起樂器。
一天又一天，我又開始了艱辛而無止盡的練習。終於，老師看見了我的成長，決定給我一次在台上獨奏的機會。站上舞台的那一刻，炫爛的燈光在我的眼前閃耀。那一秒，我感覺刷新了自我。
在成長的過程中，什麼事情都可能發生，成長是我們人生中不可缺少的事情，處於逆境時可以突破自我超越自我而取得成功。處於苦難時不斷的超越創新自我，在呵護中我們學會了感激，奮斗則不斷地刷新自己，並且進步，在磨難中我們變得成熟，在關愛中我們學會寬容，在任何苦難經歷體驗下，我們學會了很多，並擺脫了自私小氣，幼稚，呆滯，我們逐漸長大。
在一次考試中，那時我以為我又會進步一點，而有些開心卻不想，這就導致了有些我原本會做的題卻沒做對，盡管我努力的想，可就是想不起來，這時的我有些著急了，但又實在沒辦法，就只能把簡單的題目先做了，不久後考試成績下來了，我果然考上了，真是樂極生悲。
回到了家裡，我把成績告訴了家長，並把原因也說了一遍，他們都對我說孩子成績的好壞，可以決定以後做什麼工作成績好，可以當一個大老闆，學習不好就只能在大街上掃地，當一個老闆，幾萬塊錢的工資，又可以舒服的坐在椅子上掃大街的，一個月才幾千塊錢的工資，你說你現在不好好學習，不把成績提上去，你就想當一個撿垃圾掃地的人嗎？努力吧，未來是在自己手中的。聽到這些話，我不由得心裡燃起了鬥志，於是我努力學習，認真背書和筆記，做試卷時也不再馬虎，不在邊做邊玩了。
在下一回的考試中，我的成績也有小幅度的提高，果然認真的背書，認真的聽老師講課，在考試上做過的很多題目，多檢查幾遍，果然是有用的，奮斗能不斷的進步，刷新自我。
怎麼才能刷新自我？我正在自問。
思緒在腦邊縈繞，看窗外殘葉在風中飄。
已是十點多，母親回來了。
那怎麼才能刷新自我呢？媽媽聽了，先是一愣，想了一會兒說：刷新自我是一個重要的過程，關鍵是你是否了解自己，先不說的，你先去做題，過幾天我再與你聊這事兒。
我跑去做題了。
分鍾慢悠悠的在鍾面上旋轉一個不完整的90度。15分鍾還沒到呢，而我已經坐得不耐煩了，感到住秒如分度日如年吶！我放下筆，跑去玩了。
媽媽嘆了一口氣，似乎早有知道似的說：「他總是這樣。」
第二天，陽光再次將頭伸進了陽台，抖下了一地的的金穗，一切都是那麼安詳。但我又心血來潮，想再去玩電腦，我打開電腦，屏幕上突然出現了，以藝術字想要刷新，必須艱辛為背景的桌面，雖是這短短8個字，但是我如撥開雲層，見到了陽光，頓時全懂了：原來，刷新就是消除壞習慣，培養好習慣，是人生一個更新的過程。它使生活更充實完美。
哦，原來這就是刷新人生的真諦啊，媽媽走過來，臉上帶著神秘的表情問我，怎麼才能刷新人生啊？我不假思索的脫口而出，刷新是人生更完美，擺除舊的壞習慣，從而用一個嶄新的自己面對人生這條大路。媽媽笑著問我，能做到嗎？能
以後
爸爸說我最近像換這個人，做事變認真了，越來越愛學習了。
奶奶說我現在非常勤勞，經常幫我做事。
數學老師說我寫的題目從原來馬虎了事都明明白白，說話也有邏輯性。
語文老師說我愛讀書了，所以知識也廣了。
時間說我現在特別捨不得離開他，因為她非常愛惜我。
我已刷新自我，以後我還要更多的刷新自己，使我的生活更充實更美好。
前方的路是如此的漫長，但青春的時光為何過得如此瀟灑？逝去，便永不回頭…進又初中的我，像一隻無處躲避的螞蟻，生怕被別人踩死，但我知道只有在書香中尋找更好的自己，才可以不讓未來留下遺憾！
20xx年，告訴我們的不僅僅是超越，更是刷新自我，同樣，面對一次又一次的教訓和考驗都應該總結出經驗，所有享受過的快樂都應該埋在心底，不管它是發芽還是結果。以前幼稚孩童，現在的長大成人，一次又一次的刷新自我，留給我們的只有回憶罷了；以前那些幼稚的考驗，現在的這些復雜難解的數學題，一次又一次的進步過渡，留給我們的卻只有懺悔和無奈…
前方究竟是貧瘠的沙漠，還是蔥郁的野原，取決於每個階段的努力，還是幾年的懶惰和瀟灑？每一次的成功，每一次的收獲與行動都是刷新自我的表現，跟別人的較量，跟別人的賭言，每一次的改變你的收獲不是點滴而是一堆有用的黃金。當你知道懺悔，當你知道自己可以做到的時候，你才知道自己能夠刷新自我！
我曾經認為只要自已拿出成績了老師便會喜歡我，可是這個結論就出了問題，分班第10名，但月考32名，這意味著什麼…
一個人只有驕傲，沒有目的，那麼就直接得出：這個人，一輩子都不可能成功，每一次挑戰都能獲得比前一次更好的成績，這是對自己努力的回報，只有不斷努力，不斷刻苦，才能在青春跑道上留下自己的成功足跡，刷新自我超越目標，未來才會精彩萬分！