① 如何才能讓自己變得從容、淡定你知道嗎
之前常常聽大大家說,碰到事情產生,不必驚慌,淡定點。但實際上她們都沒有對你說該如何做,才可以從容不迫,淡定解決事情。之後想一想,說白了淡定和從容,應該是一種久經沙場磨煉的心態來的,並不是一個小朋友能一下子辦得到的。
再一個就是,別人的事情也多想一想,假如是自已應對,又該怎樣行動呢?這不是讓你來干預別人的事情,僅僅自身想像一下如何處理。最終根據別人的處置結果,將其變為自身的經驗。人生,事情多,但終歸也僅僅數十載,假如要想越來越從容淡定,那就需要多吸取別人的經驗,多閱讀,那樣就是較好的防患於未然了。
② 怎樣讓自己變得淡定從容
1. 閱歷很重要,一個人經歷越豐富,遇到的人和事情越多,解決問題的同時,會鍛煉並提升自己應對的能力和心境。所以在面對生活工作中的新問題時,便不會慌張,即便遇到棘手的問題,也不會輕易表露出來,讓人覺得淡定從容。
2. 多讀書,讓自己能夠靜下來,有助於培養平和的性格,一個性情急躁、容易生氣的人,遇到事情很難做到淡定從容。而性格溫和,心胸豁達的人,相對容易一些。
3.管理好情緒,不讓自己情緒失控,心理失衡,所謂「一念天堂,一念地獄」。良好的情緒和心態能夠讓我們保持理性思維:面對不喜歡的人,待之以禮。遇到不順心的事情,不輕易遷怒於人,不耿耿於懷。
4. 凡事提前安排,做到胸有成竹。偶爾的慌張,來源於對未知的恐懼,提前做好規劃和准備,心中有數,便會從容以對。凡事看遠看淡一些,不計較,不執念,雲淡風輕,如此甚好。
5.開闊眼界和視野,當一個人走過了山川險谷,看過了斗轉星移、潮起潮落,見識了人間百態,便懂得珍惜擁有,活在當下,自然會變得淡定從容。
③ 如何讓自己越來越淡定
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首先要有良好的心態。很多人一遇到事情就慌張了,一聽到不開心的話就急炸毛了,這類型的人一般除了脾氣比較急躁更多的就是沒有一個良好的心態。一個人只有好的心態,才能夠讓自己足夠的冷靜,才不會給人一種很毛躁的感覺。
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不管生活的節奏有多快,要讓自己的心靜下來,心靜的時候才能夠聽見自己內心的聲音,才會更加客觀全面的看清楚一些事情,這樣就不會不知所措,亂作一團的情況了。同時也能夠更好的處理事情,
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不管在生活還是在工作中,一定要多聽多觀察,同一件事情看看不同的人的不同做法,取長補短。很多時候生活和工作都是一個很好的學習途徑,更多的時候作為一個旁觀者,會比較客觀的分辨出事情的好與壞利與弊,這也對以後自己遇事的時候積累經驗和教訓。
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三人行必有我師,要多跟別人學習,不管是書本上的還是實踐上的,很多時候見多也就識光了,只是在這個過程中,需要自己能夠對很多新鮮的事物進行有效的吸收,這是達到學習的目的,也是在不斷的提升自己除了工作以外的能力。
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做個心懷廣闊的人,一個人有寬大的胸襟,才能夠更好的不以物喜不以己悲,才會有世事抱著隨緣的心態,當然這並不是一種消極的生活方式,而是能夠用寬容的眼光對待周圍的事情,同時也是寬大為懷。
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更多的時候,經歷的事情多了也就能夠臨危不振了。平時要多給自己一些鍛煉的機會,不要害怕受傷就去逃避,事情只有解決掉的,沒有逃避掉的,所以直面困難才是最好的辦法,更何況最後可能會發現事情並沒有想像的那麼壞。
④ 如何才保持好的心態,做到淡定從容
保持一個淡定的心態一個人能否隨時保持一個淡定的心態,重要的是看這個人是否有智慧。據心理學研究證明,人的心理活動雖然千差萬別復雜多變,但有一點是大致相同基本不變的,那就是人要在心理上最大程度地追求平衡。心理是否平衡,直接關繫到人們的精神狀態,心理平衡了,心情才會舒暢愉快,幸福感和滿意度才會提高,生活上才有奔頭,工作上才有勁頭。總而言之吧,如果一個人的心態好,世界上的一切就都會變得美好。
然而,一個人要保持好的心態並不容易。只要是世界不毀滅,人就不會消亡。人與人,人自身的種種比較和高低好壞的心態就永遠存在。無論是官是民,是富是貧。一個人如果不善於調整自己的心態,那麼很容易就去盲目攀比,比地位高低,比財富多少,比權力大小……如果在這樣的攀比中去追求心理平衡,其結果是可想而知的。 人一旦目標迷失了,理想變質了。他們不和普通群眾比,不和一般幹部比,更不和下崗職工比,卻偏偏要和那些大款富翁比,羨慕那種紙醉金迷的奢侈生活。可當他們找回了「心理平衡」之日,也就是身敗名裂之時。 社會上的每一個人都需要心理上的平衡,這是人之常情,是沒有辦法的,這就要求社會要有一個最起碼的公平,要滿足人們生活上的最起碼的需求,要滿足人們心理上的最起碼的要求。但作為個體來說,心理平衡的核心是:正確對待自己,正確對待他人,正確對待社會。有些人為什麼地位高了,權力大了,反而感到心理不平衡?歸根到底是因為他們的世界觀、價值觀發生了蛻變;是因為他們攀比的對象錯了。人在世上不可能不與別人比較。把別人作為自己比較的參照物,用別人的思想、言行來修正自己,也是很正常的事,關鍵是參照物的正確選擇。 看起來,心理平衡確是一種人生的智慧,它是需要理性的。在錯綜復雜,變幻莫測的環境中,要想保持心理平衡,必須正確地把握自己,對待好自己身邊的人和事。如此,我們才能活在自我的境界中,過著自在的人生,享受著快樂的生活。 如何培養我們的淡定從容 人在旅途,總會俯手可及地得到很多別人的、自己的經歷和體驗,這些經驗給我們帶來了一些感悟和思索。真理往往是簡捷明了的,只是由於心靈受到塵埃的蒙蔽,使得簡單的道理變得復雜起來,一旦想通了,明白了,人生之旅就不會左顧右盼、茫然不知所措了。世界太大,生命太短,如果不導演好自己,怎能悟透人生的意義?人生的意義,不在於我們走了多少崎嶇的路,而在於我們從中感悟到了多少哲理。這些亘古常新的人間智慧將幫助我們認清真正的人生和享受人生的快樂。 追求享樂是人的天性,但經歷苦難也是人生的必然。人如果不經過挫折、苦難,就不可能堅強,不可能成熟,不可能超凡脫俗,不可能達到人生的高級境界。記住古訓:「天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,空乏其身」,才有可能達到:「驀然回首,那人卻在燈火闌珊處」的境界!因此,不要幻想生活總是那麼圓圓滿滿。在人生旅途中,遇到失意與困惑並不可怕,只要我們心中的信念沒有萎縮,即使凄風苦雨,我們也會不以為然。月滿則虧,水滿則溢。得到中總會失去些什麼,這是世之常理。所以,在生活中,面對失去的,我們應該平靜如水,面對得到的,也應該保持一棵平常心,學會淡定從容。 淡定是一種真,更是一種善;淡定是一種美,更是一種崇高;淡定是一種成熟,更是一種升華;淡定是一種形象顯現,更是一種身心和諧。淡定需要時間和實踐的積淀和凈化,是一種撥雲見日,是一種豁然開朗!淡定要有海納百川有容乃大的胸懷,要有壁立千仞無欲則剛的度量,要有沉著冷靜泰然自若的應變能力。 淡定首先是豁達。豁達須先思想通達,想通了,才豁達。堅持對的放棄錯的,勇於顛覆傳統而創新。如果擁有積極的心態,就可以得到快樂,就會改變自己的命運。樂觀豁達的人,能把平凡的日子變得富有情趣,能把沉重的生活變得輕松活潑,能把苦難的光陰變得甜美珍貴,能把煩瑣的事情變得簡單干練。 修煉淡定平和的境界,不生氣,不為外物擾亂心情。憤怒不止的話,長期性的高血壓和心臟病就會隨之而來。健康的心理,能夠幫自己減少煩惱,走出憂慮,克服自卑,增強自信,獲得更大的成功。學會用自己的雙手去處理煩人的日常事務,而不讓憤怒影響自己的肝、肺、大腦,以至影響身心健康。不要因為別人而燃起一把怒火燒傷自己,即使不能愛自己的仇人,但是至少要愛自己,不能讓別人控制自己的快樂、健康和外表。 掃去心靈的浮塵,不煩躁,培養良好的習慣。當大難臨頭時,不能一味地乖乖地承受,人生並非命定,要在自己可以期望的范圍之內起來奮斗。當自己受到打擊無所適從時,要保留健全的精神,不要煩躁,也不要做無望的期待。人的行為總是一再重復。因此卓越不是單一的舉動,而是習慣。一個好的習慣,能夠改變一個人的一生。哪怕這個習慣是那樣的微不足道。 不抱怨,不為無益的舉動消耗能量。抱怨的負面能量可以摧毀任何可能,抱怨會讓自己陷入一種負面的生活、工作態度中,常常在他人身上找缺點,包括最親密的人。不抱怨的人一定是最快樂的人,永不抱怨的世界一定最令人嚮往。把抱怨變成善意的溝通,把抱怨變成積極的建議;把抱怨變成正面的行動;對於親的人要多贊美,多贊美自己的妻子,而非責怪。自己就會驚喜地發現一份近在咫尺的成功和一個沒有抱怨的全新的世界。 不煩惱,經歷風雨才能見彩虹。人生就是一步難,一步佳。面對可能來臨災難和疾病告訴自己,我既已度過昨天,就能熬過今天,不讓自己去猜想明天將會發生什麼事。在過去困苦的環境中,自己學到一些寶貴的人生哲學,是那些環境舒適的人所學不到的。學會珍惜每一天,不為恐懼明天的來到而自我煩惱。恐懼會使人變得懦弱,把恐懼感從自己身上排除,自會滋生勇氣和智慧來應付它。 不氣餒,人生就是永不放棄。只要朝著目標走,我們就在前進。希望成功確定目標很重要的,目標也不是一時一事就確定下來的,隨著時間、條件的變化,目標必須進行必要的修正,告訴自己,任何目標都能靠一步步的實干去實現的,否則就不可能實現自己的目標。 不沖動,為激情穿上理智的外衣,不讓脫韁的野馬把我們帶入深淵。沖動的情緒是一種無力的情緒,極具破壞力,在情緒沖動時會做出使自己後悔的事情來,憎恨和沖動往往會把自己的日子弄成了煉獄,沖動讓人犯下了太多的錯,落下了太多的悔,走過了太多的冤枉路,可以說,沖動就是魔鬼。學會用理性控制自己沖動的情緒是一種有教養和成熟的表現,自製力是孕育一切優秀品性和出色才乾的根本,自己的一點小小的剋制,會使自己變得強而有力。 不悲觀,上帝從未拋棄我們。相信自己,就可以創造奇跡。由於人們自己的生理缺陷、性別、出身、經濟條件、政治地位、工作單位等原因,常常造成悲觀的心理。自卑對個人的身心和發展是不利的,有礙於正常的人際交往。對自卑者而言,即使在天堂里,也會發現天堂高處不勝寒;而對自信的人而言,即使是一隻停了的鍾,也會認為一天有兩次准時。自信者與自卑者的區別在於,自信者不是做與眾不同的事,而是做事與眾不同。 不自私,分享才是最大的愉悅。快樂因分享而增加,任何一個人所掌握的知識、技能、直接的經驗都是有限的。要想適應無窮無盡不斷變化的外部世界,就必須憑借與他人分享來獲得別人的寶貴經驗,分享使他們無論在思想觀念上,還是在情感上都變得無限。 不憂慮,不為未發生的事情勞神傷身,自己才是自己最大的敵人。自己內心的想法是非常重要的,好的想法因考慮到原因和結果,而產生合乎邏輯的有建設性的好計劃;而壞的想法會導致個人的心理緊張,甚至精神崩潰。人在生活中難免遇到這樣那樣的憂慮,如果把憂慮的時間用來分析和看清事實,那麼憂慮就會在自己智慧的光芒下消失。 淡定是一種心境,一種狀態,是一種理性,一種堅忍,一種達觀的生活態度、一種超然的人生境界,是一種超然世外的意識。只有修養達到一定程度才能達到。擁有了淡定,就擁有了風度。於是淡定便成了一種氣質,一種氣度,一種風范。我們每個人都需要這種心態,在生活中才會處之泰然,寵辱不驚,不會太過興奮而忘乎所以,也不會太過悲傷而痛不欲生。 路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。
⑤ 如何保持淡定從容的心態
從容淡定,是一種思想境界,是一種心態,是生活的一種狀態。
其實我們每個人都需要這種心態,在生活中才會處之泰然,寵辱不驚,不會太過興奮而忘乎所以,也不是太過悲傷而痛不欲生。生活就在那兒,開心是一天,不開心是一天!於是從容不迫,才是安穩度過人生!
下面有幾種方法來告訴你:
首先我們要學會寧靜的美。俗話說:「少說話,多傾聽」。因為愛說話的人,本就失去了一分寧靜的美。而且,言多必失。又有句話說的好,三思而後行,三思而後言。即使是網路這個靠語言交流的平台,多言也會讓人討厭的。想說話了,就對自己說,不要對別人說,因為現在幾乎沒有人願意聽。
人這一生將會遇到各種困難,在困難中學會處事,不怕事,淡然處之,你將會發現困難並不那麼棘手!享受生活給你帶來的各種苦辣酸甜吧!
⑥ 怎樣才能穩住自己的心態,讓自己變得從容淡定
我們的人生已經非常的艱難,很多時候面臨著非常復雜的事情,都會想要讓自己變得更加的從容淡定,能夠很好的去處理這些復雜的事。並且一個從容淡定的人非常能夠給予他人一種信任感,會讓人覺得非常的自信,在人際交往當中也能夠帶來很大的好處。想要讓自己變得更加的淡定從容,我認為可以從三個方面改進。
一、鍛煉一個強大的心臟。一個淡定從容的人,這是因為有一個強大的心臟,自己非常的自信,所以對於任何事情都能夠做到游刃有餘,並不能夠干擾到他自己的內心。所以我們要在不斷的挫折當中去鍛煉自己強大的意志力品質,從而就能夠擁有非常自信的氣質。而這樣自信的氣質是讓自己從容淡定的根源,一個人只有自信才能夠顯得非常的淡定,初戀不驚無所畏懼。
⑦ 日常生活經常感到焦慮敏感緊張,遇事如何保持淡定
我們每個人都歡迎喜悅、快樂、開心這些情緒,不喜歡內疚、悲傷、憤怒、焦慮這些情緒。但,這些情緒什麼時候產生,什麼時候消失,我們其實沒有太多辦法。它們,來和去,我們無能為力。
焦慮,說明我們有在意的,珍惜的,渴望的,追求的。而這些,構成生命的一種寶貴的動力。焦慮的人,不會覺得生命沒有意義。可怕的,不是焦慮本身。可怕的,是焦慮停不下來。是焦慮嚴重影響了學業、工作、生活。所以,我們不必把焦慮當做敵人。焦慮的存在,恰好提醒我們自己在意和珍惜的是什麼。那,焦慮怎麼停下來?
焦慮小人像個課堂上故意發出噪音的學生,不管它,晾涼它,該幹嘛幹嘛,它也就偃旗息鼓了。折騰個什麼勁兒,都沒觀眾。焦慮的我們,長大後,就要努力滋養內在膽小害怕的那個小孩,陪著它長大,積累很多小小的成功體驗,來增加對現實的控制感和成就感。久而久之,焦慮就不會那麼影響我們了。所以,焦慮不是病。焦慮的我們,並非不好。
我們只是需要更多關照內在小孩,給它信心和鼓勵,以及支持和愛意。