生活難過怎麼辦

① 如果生活難過，你會怎樣去度過

放手。人之初，性本善。人生不易，煩惱常隨，苦與累常在，人人不外如是，這才是生活的常態，生命的本質。我們要正視做人的困難和艱辛，採取樂觀的態度，隨時調整自己的心情。修煉者說。放下吧。智者說：放下。但我說：放手。不管是放下還是放開，文物還是在那裡，還是礙眼，還是礙眼。只有完全放開它，就像離開它一樣，就像拋棄它一樣，我們才能獲得解脫。

就是要調整好心態，保持一顆平常心，平和的心情，淡然地看待世界，不要太在意得失，不要太在意成敗，只要認真踏實地做好自己，相信只要你努力了，好運自然會來。放下心來就能保持冷靜，不急躁，不冒進。放鬆還可以增強信心，振作精神，集中精力。放下。就是要丟掉夢想，重振雄風，專注於目標，踏上新的征程。生命是一首歌，我們應該唱出它。放飛生命，我們將譜寫更加絢麗的篇章。生命是一個突然，讓我們走下去。沒有人可以逃避生活的激情，打出完整的人生首先要有豁達的心態，樂觀的態度，堅強的意志！"。

小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

② 生活難過，心裡負擔太重，該怎麼辦呢

當今社會，現在生活節奏變快了，有些人跟不上節奏的步伐，然後變得心事重重，焦慮過度，感覺壓力好大，不能夠及時釋放壓力，精神方面出現了問題。也有些人負擔太重，心裡找不到平衡支點，整天鬱郁寡歡，身心健康方面出現了問題。也有些人，心思過於敏感，隨著生活節奏快，生活及學習壓力大，憂慮過度，抑鬱頻繁發生，導致精神方面及身心健康都存在問題。面對生活及各種壓力，我們應該怎樣正確釋放心理負擔呢？找到身心健康平衡的支點，可以很快釋放生活及學習等各種壓力，保持一種心情愉快的心態積極面對與應對措施。

慢慢地生病了，然後就回家休養了，由於長期失眠多夢，經常出現幻覺。由於沒有及時進行精神與心理方面的梳理，慢慢的精神方面與心理方面出現問題了。也由於老家父母沒有這方面的常識，也疏忽了。長期下去，一些心事積壓在心理，郁結於心，也沒有及時與人交流溝通這方面的事情，也不知道如何及時釋放與緩解心中的疑慮與困惑。

③ 生活咋就那麼難過，😭😭😭該怎麼辦

每個人的生活都不容易，要說不難也不難，有什麼樣的能力就辦什麼樣的事，胸懷寬擴，不計較，不攀比，有什麼樣的條件就過什麼樣的生活，這就不難了，生活的標準是沒有止境的，幸福也是沒有統一標準的，每一人的感受是不一樣的，有錢有很多錢不一定幸福，條件很好也不一定幸福。

④ 總是覺得生活好難過，該如何調整心態呢

凡事要有一顆平常心，遇事看開點，積極樂觀看事情，這樣心胸就會豁達一些。心胸豁達了，就不會因為一點小事而傷神，自然心情就會好很多。我們的羨慕嫉妒恨，都是來源於和別人的不斷比較。因此，我們要知道做自己最好，不去和別人比較，懂得滿足讓自己擁有好心態。

⑤ 如果覺得生活很難過怎麼辦

我在想，如果你覺得生活現在特別的難過，那麼你可以現在選擇旅遊的方式出去走一走散散心煩會讓你接觸更美好的世界，也可以讓你看到很多不一樣的人在為了自己的生活而去拚命的努力更加的能夠激勵，你自己在面對這一點點困難的時候不要想到自己就萬劫不復了，所有的事情都會有解決的辦法。

⑥ 總是感覺生活不盡人意，突然就會很難過要怎麼辦

可以去旅行，其實，如果覺得自己現在生活不僅人意，那是非常正常的，但是，生活中，以後面對的困難會越來越多，我們能做的不是抱怨，而是去解決這些問題，抱怨是最沒有用的，甚至難過本身就是負能量，要做的是找出問題，分析問題，解決問題，而不是自怨自艾，短暫的難過，可以通過去旅行、健身放鬆心情，但是永久的解決問題，才能給讓生活有起色，人也才會開心起來，不要做生活的逃避者，勇於面對，才能給走出人生中的陰霾。

⑦ 生活中，感覺總是很孤獨很難過該怎麼辦

如果說我們在生活中總是感到很孤獨很難過，這說明我們的心態出現了一定的問題，那在這個時候，我們一定要及時的制止自己，我們應該走出去，然後多和朋友溝通交流，然後出去走，多做運動，多吃好吃的，看自己喜歡看的電影和綜藝，調節自己的心情。

⑧ 如果生活不開心，怎麼辦

人生就是在得與失中循環往復，你得到了一些東西的同時，必定會失去一些東西。魚和熊掌不可兼得，這句話不無道理。

雖然貪戀是人本性里的東西，人的骨子裡就是想要抓住一切，不捨得丟棄任何一樣東西，但是眾多現實例子告訴大家，什麼都想抓住的人，最後往往什麼都抓不住。

所以，很多人都活在這種想要抓住一切，但是又被抓住的這些東西影響情緒的環境里，寧願在擁有里苦苦掙扎，也不願舍棄掉這些讓自己不開心的東西。

你要明白一個道理，有些東西既然不屬於你的話，那對於你的人生並不會有什麼好處，不過是徒增煩惱罷了。

如果你常常覺得生活過得不如意，那麼可以嘗試著放下這三種東西，說不定會有意想不到的收獲。

放下情緒的累贅
很多人在人生當中都是有不順心之事的，若是因此就過多的去糾結，那麼不過是給自己徒增煩惱。

可能事情並不難得到解決，反而還會影響自身的情緒，所以無論怎樣都要學會用一顆積極的心態來面對眼前的一切。

有時候，消極情緒並不能為你所面臨的一切做出改變，無法改變眼前所遇到的困難，也無法改變別人對你的看法，但是，你卻可以改變自己。

放下這些消極情緒、改變自己的心態，重拾一個積極向上的心來對待眼前的這些坎坷，這個時候，雖然困難還是之前的困難，但是現在的你卻不是當時的你，面對這些問題，你有了更多去解決問題的勇氣。

因此放下這些情緒上的累贅，能讓生命變得更加輕松。

因為你的每一天不再會因這些瑣碎的事情而徒增煩惱了，而是以一顆積極向上的心態去對待眼前的一切，面對任何困難都能更加坦然地接受。

放下「忙碌」
現在的生活壓力很大，不得不迫使人們不停地忙碌在工作崗位上，每天面對的都是不斷的加班，已經很少有休息的時間，好像只有這樣才能顯示出自己的價值。

很多人認為如果自己能再努力一點、再忙碌一點，說不定就能為自己拼搏出一個更加美好的未來。

其實不然，他們很多人都在日復一日年復一年的忙碌里丟失了自己所擁有的很多東西。

他們常常因為加班讓生活變得非常忙碌，但殊不知這些忙碌正在偷走自己正擁有的一切，常年的加班熬夜傷害了自己的身體，忙碌的工作也留不出時間來陪伴自己的家人。

所以如果能學會放下這些「忙碌」，反而能讓你的生活越來越舒適，當你不斷地努力去追尋美好，殊不知真正的美好已經陪伴在了你的身邊。

放下「羨慕」
人們在生活中最大的誤區，就是不懂得發現自己的閃光點，而是常常在羨慕別人所擁有的東西。

但是這樣盲目的羨慕他人，並不能讓自己的生活變得越來越好，反而會因為這種羨慕的情緒變得愈加糟糕。

適當的羨慕或許能給予自己的生活增添一些動力，但是過度地羨慕就會演變成嫉妒心理，總是去羨慕別人擁有的東西，但是卻在這不知不覺間丟失了自己的初心。

所以學會放下對他人的羨慕，每一個人都有自己的缺點和閃光點，既然如此，那麼多多發掘自己身上的美好。

⑨ 生活難過，心裡負擔太重，該怎麼辦

我們在生活和工作中，總會面對這樣那樣的壓力，如果我們調理不好，會造成很大的心裡負擔，我們可以採取一定的方法進行調理！

1.首先我們要找到壓力的根源，然後我們可以有針對性的去消滅，疏導，化解。
2.發泄與轉移，如果心裡確實難以承受，可以採取一種合適的宣洩方式，或者採取轉移注意力的方法，多發展一些興趣爰好，可以舒展自己的心情！
3.面對現實，事實上有些事情已經發生不可逆轉，我們不必去糾結不放！
4.最主要的是要有平常心態，要學會放下，學會取捨，學會輕裝上陣，善待自己，凡事想得開，放得下！
只要我們保持愉悅平和的心態，再大的壓力我們也能承受！

⑩ 生活難過，心裡負擔太重，該怎麼辦

現在 社會 好多人都是壓力很大，自我好好調節一下，不要太緊張！

心裡壓力大怎麼辦？很高興能為大家來回答這個問題下面有幾種個人看法

1、規律睡眠。壓力大、焦慮不安的人更需要充足、規律的睡眠，睡眠不足使大腦皮質弱化，大腦難以過濾不必要的信息，無用信息過多湧入大腦皮質，引起過度警醒，加重焦慮。所以千萬不要說自己夜裡精神好，腦子清醒，學習或工作效率高，想一想你用今晚的效率換取明天的焦慮，劃得來劃不來？

2、堅持運動。運動能增加人的抗壓能力，鍛煉一段時間後，你就能發現即使是面對相同的事件，你也沒有從前那麼容易焦慮了。此外，加大運動量，例如跑步、舉啞鈴，勞累還可以很快將你的焦慮擠掉，而且勞累也助於你今晚的睡眠。不過請注意，在強體力運動後2-3小時再入睡，否則反而會睡不著。

3、 健康 飲食。煙酒都可以加重焦慮，此外，油膩、辛辣的食物也不利於放鬆。飲食宜以清淡、營養均衡的為主。此外，如果壓力大，感到焦慮不安，可以多吃點肉，偶爾的一頓烤串、一頓火鍋，會給待人帶來極大的幸福感，但注意不可以長期吃喔。

4、調整心態。保持樂觀，和不再追求完美。缺乏信心時，不妨回憶過去的輝煌成就，或想像你將來成功的景象，你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。精神壓力多源於你追求的完美，不妨把一個不完美的事件也當成是生活的一部分，順其自然，盡力即可，那麼，你自然會比從前輕松。

5、學會放鬆。在面臨每天的例行干擾之前，暫時放鬆數秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。養成這種蓄意放鬆數秒鍾的習慣，它可充當有效的鎮定劑。使你控制焦慮，而不是被焦慮掌控。

6、轉移注意力。假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。

7、多多交流。無論是親情、友情、還是愛情，撫慰的作用都是相當大的。如果有精神壓力的話，不妨找親近的人聊聊，用這種方式可以讓他們走進你的心裡，你也可以觸碰他們的愛。

一認知建設

1.壓力對工作效率的影響呈倒U型曲線。

「沒有壓力，就沒有動力」，這句話在一定范圍內是對的。壓力太小會導致動力不夠，學習鬆散，提不起精神。適度壓力有利於提高學習和工作效率。大家是否發現我們每次臨考試突擊的時候，效率超級高呢？就是這個道理。 因此，壓力來臨時，在內心提醒自己壓力可以激發我的潛能，讓我更好地工作。

2.最好的破除壓力的方式是直面問題，解決問題。

之前有問朋友問我夢是怎麼一回事，我的回答是我不認同精神分析釋夢，基於教育背景的影響，我認為夢只是神經元未完成的繼續放電。俗話說：「日有所思，夜有所夢。」白天想什麼事情想太多了，那塊的神經元活動就會特別劇烈，到了晚上放電還未完成，繼續放電就形成了夢。很多時候夢的內容是歪曲的，精神分析講究「象徵」，我覺得那樣的分析太主觀了。然而，有一樣是客觀的，那就是情緒。焦慮的情緒不會做開心的夢，也不會做恐懼的夢。焦慮的夢，內容一般是被人追，被狗追，考試，等等，因人而異。我一般焦慮的時候做夢都是夢見被人追。所以我醒來以後，會對照現實生活想一想是什麼讓我焦慮。然後，我就會提醒自己立即行動，因為這是解決問題的最好方式。 如果解決不了，說明方法不對，或資源不夠，那麼就應該尋求幫助。向前輩、老師、領導或向有資源的人求助。另外，心理幫助也是一種幫助。如果焦慮情緒很嚴重，嚴重到讓自己無法靜下心來工作，我會先給親密的朋友先打個電話，舒緩一下壓力，再去行動。

3.影響 健康 的不是壓力本身，而是對壓力的看法。

不多說，分享斯坦福大學心理學教授凱利·麥格尼格爾的一個TED演講《和壓力做朋友》。 視頻地址：

TED凱利·麥格尼格爾：和壓力做朋友_騰訊視頻

二 心理建設

1.那些殺不死我的，終將使我變得更強大

壓力可以激發我的潛能，讓我拓展自己未知的疆域，成為更好的自己。

2.我只是一個「管道」 生命的本質是流動。

事情流到我這里的時候，我全力以赴地對它加工。該梳理梳理，該整合整合，該處理處理，做不了尋求其他「管道」的支持和幫助。處理完了或實在處理不了，讓它繼續向下流動。只要讓它向下流動的那一刻問問自己：我盡力了嗎？所有的方法我都用了嗎？如果答案是肯定的，就問心無愧，就釋然。清零，迎接下一個需要我處理和加工的事情。

三具體面對

1.讓身體充滿能量

身體能量會影響情緒能量。所以如果可以，中午飽食一頓，睡一覺。睡眠可以通過做夢，撫平神經元的波動。上個廁所，從當下的工作環境暫時「出走」。吃個水果，喝點酸奶，讓大腦歇一下，給身體補充點葡萄糖，因為它可以增強我們的意志力，提升我們的情緒能量。

2.先吃青蛙

調整完後，趁著能量足，立即工作，先解決最需要解決、最難的問題。

3.壓力過大，先轉移注意力

有時候如果壓力大到可能無法專注了，我會先看一下能把我注意力吸走的小說，幫助我把渙散的注意力集中起來，同時也讓一直波動的情緒神經元和工作區域的神經元放鬆一下。 所以，原理就是做一件可以讓自己專注的事情，比如看一個優質微電影也是我經常做的。時間短，品質高，能給我們的大腦快速充電。給家裡或朋友打個電話，聊天可以給自己帶來溫暖和鼓勵。也許根本不用提我們的壓力事件，聊點家常就能讓我們放鬆。知道自己身邊始終有人愛著支持著自己，內心的能量就會充盈起來。

首先把你的心態先放好。每個人的生活都不怎麼輕松，有錢人有錢人的累，窮人有窮人的累，年輕人有年輕人的累，老年人有老年人的累。生活是柴米油鹽醬醋茶的生活，是喜怒哀樂的生活，累了就想辦法釋放下壓力，站直了告訴自己我能挺住，開心是一天，不開心還是一天，你怎樣對待生活，生活就會怎麼對待你。

生活要有目標，沒有目標的生活是最累的。可以給自己定下一個個目標，這些目標不需要太遠大，我相信人的每次成功都會給你帶來喜悅，會讓你對生活充滿信心，有了這些目標的實現，你的生活也會越來越好，越來越幸福。

不要把你的累帶個家人，因為他們都是愛你的，你的累會影響他們，讓他們跟著你郁悶，累。情緒的傳染會讓你的家庭陷入死氣沉沉，二缺乏活力，所以為了你的家人也要挺直身子把生活過好。

多想想生活中幸福的事，或許你就會輕松很多，努力、加油，告訴全世界你是最優秀的。

唱歌，跑步，打球，打太極都成。

謝友邀答。現在 社會 生活節奏加快，競爭加大，壓力增大已屬正常現象，那麼，生活難過，心理負擔太重，該怎麼辦呢？現根據本人豐富的 社會 閱歷，作答如下：

一、因為生活本身就不是一件容易的事情，更不可能一帆風順，遇上一些困難和挫折，再正常不過了，所以，要給自己充足的信心，和戰勝困難的勇氣，絕不氣餒和妥協，不能向困難低頭，沒有過不去的火焰山，如果心理負擔過重，不但與事無補，反而會造成更大的精神壓力，甚至會影響身體 健康 和患上心理疾病。

二、心理負擔過重，要積極主動的減輕，要面對現實，找出生活難過的具體原因，並採用相應的解決辦法，還要立即著手去做，困難克服了，心裡的壓力減少了，心理負擔也就自然沒有了。

三、生活難過，心理負擔太重，除了自己設法解決外，還可以找家人，親人或知心朋友幫助，因為來自他們的幫助，往往能夠起到很大的作用，傾訴，交流探討，一起想辦法解決具體困難，從而能夠實實在在地減輕心理上的負擔的。

妥否，歡迎評論，敬請關注！

最近我也很難過，遇到一件讓我沒辦法解決的矛盾問題，特別的無奈，心裡負擔也變的很重，本來生活一切正常，也是我想要的平平淡淡，但是卻總有人想要來激怒我，挑釁我，最後我控制不住大發了一場脾氣。

因為是自己的親人，真的是有苦說不出，那種感覺就像是吃了一蒼蠅一樣的如梗在喉，我媽跟我說，她要的就是這個效果，所以她一而再而而三的得寸進尺，我爸告訴我不要理會她，而我弟則完全無視自己的姐姐受了自己媳婦的氣，好像這件事情和他沒有任何關系一樣，我就成了那個受氣包，我的爸媽無條件的選擇站在兒子的立場上，為他分辨，而無視我所受的委屈，我真的很難受，從小到大我從來沒有這么無奈過，因為我不能反抗我的父母，不想讓自己的弟弟太為難，又不想被一個外人如此得欺負，我陷入了苦惱的焦慮中。

似乎大家都忘記了，需要面對她的人是我，他們不需要忍受她的囂張跋扈，得意忘形，而我為了不想爸媽辛苦，主動幫她帶孩子，接孩子，每天需要面對她那副嘴臉，我該怎麼辦，反駁她就意味著要撕破臉皮，既然早晚也要撕破臉皮的，我幹嘛還要繼續忍受她呢？

我用愛來對待孩子，對待家人，而這一切只變成別人用來 情感 綁架我的手段，而家人對我弟弟和弟媳的縱容，讓我覺得很無力，很難過，心裡負擔變的越來越重，想要反抗，就必須舍棄一些掛念，但是我不管，我爸媽會管，難道讓我眼睜睜的看著爸媽這么大的年紀了，還如此辛苦嗎？我真心的迷惑了，我到底該怎麼做，我不想屈從，可是面對如此不懂事的弟弟，爸媽選擇了沉默，我又能怎麼樣呢？

大概為了讓爸媽開心我只能繼續犧牲下去，怎麼辦，就是該忍的時候忍，不該忍的時候不要忍，善良也是有底線的，自己調整自己的心態吧，沒有人可以幫的了你，只有自己想明白，理通順，自己接受了，理解了，捋順了，自己就開心了，什麼苦，什麼難都會過去，主要不要為難自己，心裡負擔那麼重又怎麼樣，只是自己給自己找煩惱而已，想開一點吧，就像我一樣，沒有什麼更好的辦法，多反思，學會消化，懂得面對和接受，保持好的心態，看淡一點，人就沒有那麼累了，想開一點，人就不會那麼苦了。有些事不值得生氣，有些人不值得動氣，自己開心比什麼都重要。

萱語心陳。

每個人都有壓力，其中有來自生活的有來自工作的，每個人發泄壓力的方法不同因人而異，我有幾點方法可以參考一下

第一，跟家人或朋友閨蜜聊聊天，把自己心煩的事情講出來，通過此種方法可以尋求幫助，得不到幫助的話最起碼可以宣洩一下緩解壓力。

第二，轉移注意力因為某件事情讓你感到壓力大就不要想了，去做一下別的事比如看看書、聽聽音樂、看看電視總之去做一些你喜歡的事。

第三，人生短短幾十年從從而過，能開心過為什麼自尋煩惱呢?也許你現在的煩惱再過幾年就會成為自己的笑料。

希望我的回答對你有所幫助。我是橫山胖哥感謝你的關注。

壓力從何而來？

關於心理壓力，這可能來源於很多渠道，例如：有形的壓力、無形的壓力、 社會 性壓力、內源性壓力等等，也就是說，壓力來源於個體和環境兩個方面產生的。簡單來說，壓力是當一個人的能力、心理適應能力無法適應環境或者自身帶來的要求時所產生的不適應症，主要體現在情緒方面。

所以，想要解決壓力的問題，需要解決兩個方面的問題：1、壓力源來自何處？2、自身心理建設的問題。3、合理的宣洩的方法。
怎樣開始壓力的分析解決之路
對於大多數心理 健康 的人來說，這三個步驟都會較好的解決心理壓力。

一 、宣洩壓力

適度的壓力會增強人的行動力、專注度，超過適度，人們便會出現負面情緒或是逃避的行為，這些問題都會造會泛化，影響生活和工作的方方面面。所以，學習以退為進是很重要的，也就是說，選擇合適的宣洩渠道。

暫時脫離壓力環境，去郊區遊玩；適合自己的運動方式；適度的宣洩；或者其他適合自己的發泄方式，但是最好不選擇不利於自身的身體 健康 的，否則會帶來更大的情緒損傷。

二、 分析壓力源

這是直面壓力的一個過程，很多人會逃避，但隨之帶來的可能就是更嚴重的自我批判，更大的心理壓力。所以，根據實際情況，分析壓力源是十分重要的。

這個過程可以用寫日記的形式，不需要文筆，只需要將自己最真實的感受寫下來然後進行客觀分析，這個客觀分析很重要，因為壓力不僅僅只是外部環境的，也需要思考自身的問題所在。

三、 自身心理建設

更好的壓力適應性來源於個體能力的上限、性格特徵以及後期的心理建設，而認知方面決定了我們的思維導向，簡單來說，有一些事情，你怎麼想它就會給你多大的壓力。

這可能是一個長期的過程，在長期對自己和外界因素分析的過程中發現那些不合理的認知；例如：被領導批評或者某件事情做失敗了，那麼，有些人就會將很多問題都歸結於外界因素，所以就造成了壓力都是客觀因素而非主觀因素的無力感。

實際上，對於大多數的壓力，我們需要讓自己意識到自己是能夠解決的，這個解決並不一定是能夠解決，在客觀分析的情況下，它還有放棄或者求助的選項，這些就是客觀的分析，也是建設過程。

希望可以幫到你。

不論什麼人都會存在「家家有本難念的經」之「難」，所以，我認為生活難過，應屬一般狀態中的常態，（並非是坐著說話不腰疼）但讓這種「難」，成為了思想的包袱，心裡的負擔，就不正常了。原因，就在於任何思想或心裡包袱與負擔，都是一種不可取的精神狀態，被這種包袱與負擔長期困擾不能自拔，則極有可能毀掉人們對生活的信心，所以不能不予以重視。

該如何活，還是應該先理清「難點」與造成「難」的深層原因。然後方能有的放矢，對症下葯，爭取擺脫困局。

對大部分普通民眾而言，一般之「難」，往往在兩個方面：

一是難在經濟方面；

經濟方面之「難」基本屬於生活較為貧困群體，由於原本家庭經濟就較為困難，再遇上「屋漏偏逢連夜雨」等突發事件，使其無力承受。對於這種「難」，我覺著，與其自己默默承受，給自己思想與心裡帶來巨大壓力，還不如自己積極謀求走出「厄運」，1、大膽地向 社會 資助部門求助，2、現在網路媒介非常迅捷，只要實事求是，也可以利用媒介，將自己的「難」公告 社會 ，靠 社會 愛心，融化凍結在心頭的冰霜，通過大家之手，幫其卸掉太重的負擔。

二是難在 情感 問題方面。

情感 之「難」，可以說是世界上最為復雜之難， 社會 愛心是無能為力的，「解繩還須系繩人」，只能靠當事人或當事方自己去克服或解決。只要能秉承相互負責的公正態度，不去糾結於曾經的對錯，不被各種私利所困，更不可被死要面子所絆，放眼長處，坦盪面對，其實也是可以得到解決的。「態度決定結果」，只要抱著解決問題的態度，就沒有解決不了的問題。也唯有理性的解決掉問題，才能使自己得到解放。

但無論有什麼「難」，都不能失去生活的信心，更不能失去生活的追求與目標，只有骨氣勇氣，不放棄追求，就一定會擺脫種種纏繞前行步伐之「難」，贏得屬於自己的陽光。