性生活怎麼時間長

Ⅰ 怎麼才能性生活時間長點。

一定要營養健康才行，多吃牡蠣蝦腰子蛋類這些對身體好的食物補補，加強身體運動鍛煉，（柰美而）噴劑幫助下可以得到很大的提高！

Ⅱ 怎樣能讓性生活時間長點

1、分散注意力法

做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩慢解射精的沖動。

2、機械壓迫法

葯店裡一般都有類似的葯膏賣。塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。畢竟是一種葯物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

3、增強體質

一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。

4、加強鍛煉

做愛的確是種藝術，而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。

(2)性生活怎麼時間長擴展閱讀：

注意事項：

性交時間最好選在晚上入睡之前，性交後即可睡眠休息，以恢復體力。最佳的性交時間應該是雙方都有性愛要求的時刻。如果日間工作十分繁忙，回到家 中深感疲憊，最好夜間先休息一會，直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候，再進行性交則更為合適。當然，我們並不限定必須在入睡前性交，情侶們在情慾迸發的 時候，也可隨時與對方纏綿，只不過入睡前性交更佳。

Ⅲ 做愛怎麼樣才能做的時間更長些

「擠捏技巧」，又叫耐受性訓練，即女方對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位於冠狀緣的上下方。擠捏壓迫四秒鍾，然後突然放鬆，將射精的緊迫感消退下去。施加壓力的方向是前後向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時女方應坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當。這樣訓練不用多長時間你就可以感受到良好的效果，即使ml時不停下來也可以堅持一個滿意的時間段了！我感覺首先不要行房次數過於頻繁，這樣會降低質量的。
另外性行為前要做好前戲，讓對方和自己盡量進入狀態。
進入的時候開始動作要慢，不要操之過急。
感覺比較強烈的時候，停止動作，分散注意力，調整下呼吸。
等感覺有稍許平穩的時候再次進行。
另外對自己要充滿信心，做的時候不要去考慮太多，雙方要進入一個比較好的狀態。其實時間在4分鍾也是比較正常的，不要過於焦慮。祝你性福吧

Ⅳ 夫妻生活怎麼能時間長一點

1、在夫妻同房時男人要降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。為了減少陰莖的敏感度，可以戴避孕套進行性生活。

2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。改變同房時間，不但要合理，而且選擇在精力充沛的時候，比如早晨等。

3、在接受行為治療後採取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間。

4、夫妻雙方學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，適當掌握性生活中的必要性技巧。做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期易達到高潮。

Ⅳ 怎麼樣做才能使性生活的時間更長一點

這個問題的確很難回答。如果你在性方面還是一個新手的話，做愛時間雖短並不成問題，以後會慢慢改善。相反，如果你已經積累了一定的性經驗，卻每次在短短的時間內就高潮射精，那就有問題了，應該看醫生。
對於新手來說，要想延長做愛的時間，最重要的是必須不間斷地制約自己的性沖動，時刻向大腦發出「待射」指令。要做到這一點其實並不容易，只有在反復摸索中才能掌握到一定的技巧並且在實戰中得以充分發揮。
前戲階段一定要溫柔，做到不花太長的時間就能讓女孩流水，以便降低你的性沖動，不要刻意去翻弄女孩的私部、yd，太過好奇與貪婪將會早早斷送你的「小弟的前程」。進入後要做到動作不要太快太猛，要輕柔，還要和她談論一些與做愛不著邊際的事，以分散自己的注意力。注意此時盡量不要注視女孩的臉，因為那怕是她的表情的一點點的變化、一絲絲泛起的紅潮，都可能使你「觸電」身亡。要時刻想到：這頓美餐我要慢慢品嘗，可不能狼吞虎咽；女孩子才剛剛拿起筷子，我就吃完了要擦「嘴巴」，是不是很失禮啊；不和女孩子共達高潮我誓不為人等等。
抱著這樣的心態去努力積累經驗吧。相信不用多久你就會有很大發現與改觀

Ⅵ 怎麼樣才能性生活時間長呢

你好，性生活的時間一般5分鍾左右就可以,如果雙方都能達到高潮,或是都很滿意,時間不是很重要的問題,另外
引起早泄的病因有很多：精神心理因素（失眠,夫妻感情不協調,工作壓力,情緒等等）,慢性前列腺炎,包皮過長,過頻手淫,性生活過於頻繁,性神經過於敏感,內分泌的異常等等,讓醫生檢查,然後根據你的具體情況給你治療意見.

Ⅶ 如果想自己的性生活時間長一點要怎麼做啊

做愛時間的長短沒有標准可言，男性往往覺得時間越長越好，他們認為時間越長說明自己性功能也越強、性技巧越高，同時，時間越長也越能使妻子滿意，因而男性在相互比較性能力時常常吹噓自己性交時間如何之長久。其實，有兩個誤區需要糾正：
一是性交時間和做愛時間是有區別的，做愛時間是指從雙方性前嬉准備開始，一直到性交結束後，雙方通過相互愛撫完成性生活的後戲，這整個過程才是做愛時間，這個過程可以持續幾十分鍾，甚至更長。有的夫妻早上臨出門前互道一聲晚上早點回家，其約定的含義就是"今晚我們過性生活"，那麼，從廣義上來講做愛時間應該從早上就開始了。而性交時間是指男性的陰莖插入陰道，一直到完成射精，這一時間並不象一般人吹噓的那麼長。美國性研究人員統計發現，一般美國夫妻，性交時間大多在5-9分鍾之間。能夠持續幾十分鍾，甚至超過一個小時的男性是否有呢？或許也有，但可以說極少。
二是即便男性在性交時能夠持續一個
多小時，那麼，如此長的時間是否真正有必要呢？男性射精過快是"早泄"，為"早泄"發愁的男性有的是，而為"遲泄"擔心的人似乎沒有，但如果男性陰莖在陰道內抽動超過半小時，且自己沒有有意加以控制，沒有發生射精，這種情況一直存在的話，不光可以診斷為"遲泄"，甚至有不射精的嫌疑了。再有，女性的性滿足，也並不和男性性交時間的長短成正比。所以，男性不要迷信於性交時間越長越好，如果你覺得不能持續到你妻子滿意，那麼增加前嬉和後戲的時間，或在性愛中加入一些新的成分，嘗試新的方式，性愛同樣會讓你妻子滿意。

Ⅷ 怎麼才能讓做愛時間更長

延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：
1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。
2.機械壓迫法：葯店裡一般都有類似的葯膏買，塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，但這種東西是否會對女性有傷害？很難說，畢竟是一種葯物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長，雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3.增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用，但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。
4.加強鍛煉：做愛的確是種藝術，而且是兩個人的藝術，好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。

Ⅸ 怎麼能讓房事時間長一些

延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。可以.分散注意力，做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。葯店裡一般都有類似的葯膏買，塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，這樣的房東也許對女的有傷害，畢竟是一種葯物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長。女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。

Ⅹ 怎樣才能讓性生活時間變長

又行了，生活時間變長就必須加長鍛煉，首先要有個好身體，作為基礎。