在生活中如何修身的

❶ 我們該如何才能修身養性

修身養性其實很簡單，平時不計較得失，不以物喜不以己悲的那種境界。如果你到了那樣的境界，那麼我恭喜你你已經成為了那種高人。

平時如何修身養性呢，我希望你可以在沒事的時候種種花養養魚，這樣也會讓你過比較安靜的生活，所謂的修身養性其實就是懶著。不要做什麼體力活之類的，好好的休息一番會覺得自己的身心都得到了放鬆。

如何去修身養性，當我們放下了手頭的工作，回歸那種田園生活的時候你就會明白其實生活很簡單。修身養性就是讓你的生活變得簡單，做你喜歡的事情，聽著你喜歡的音樂，帶著你的寵物去壓馬路，或者是跟你重要的人在一起看一場最新的搞笑電影。

讓心情放鬆下來，你會發現其實你沒有看到大海也會擁有大海一般的心胸，那種遼闊和空靈真的會讓你忘不掉。沒事去旅行，看看大山大海，看看那些溫暖過你的人，你也會跟著開心，這就是最簡單的額修身養性。

❷ 如何修身養性

修身養性的方法

一、生活中不要老是惦念明天的事。也不要總是懊惱，昨天發生的事，把你的精神集中在今天要干什麼上。

二、生活在這里，對於遠方發生的事，我們無能為力。杞人憂天，對於事情毫無幫助。所以記住，你現在就生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。

三、停止猜想，面對實際。你也許遇到過這樣的情況：在單位，當你遇到領導或同事的時候，你向他們打招呼，可他們沒反應，連笑一笑都沒有。如果你因此而聯想下去，心裡嘀咕，他們為什麼要這樣對待自己？這個人是不是對自己有意見？是輕視自己嗎？其實，也許你沒有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情緒不好，沒有留意你向他打招呼罷了。很多心理障礙，往往是沒有實際根據的「想當然」造成的。

四、暫停思考，多去感受。現代社會要求人們多去思考，而少去感受。人們整天所想的，就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導與同事的關系等。因而容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂。格式塔療法的一個特點，就是強調在思考基礎上的「感受」，感受可以調整、豐富你的思考。但是，人們過分地強調邏輯思維，直覺思維往往被人們忽略了。可怕的後果是人們將變成一台失去情感的機器。

修身養性的生活技巧

修身養性，是對自己思維，觀念，情操，言行等一系列關乎於自身的塑造，或者簡單的說是對心的雕琢，追求心的境界。它是個很漫長的過程，需要長時間的沉澱。

至於怎麼修身養性，只能給你一點啟發，至於能達到什麼境界，那就看你自己了。

首先你要有獲得靜的方式，如看書，繪畫，彈琴等等，只要你自己覺得可以就行。靜是修身養性的基礎，從言行的安靜，到思維的冷靜，再到內心的平靜。

當你擁有基本「靜」的狀態之後，要開始思考。思考是進步的關鍵步驟，沒有思考，你就無法看見表象背後的本質，無法感受字里行間的涵義。而恰恰感受，是修身路上最重要的東西。

與思考想輔助的是閱讀與經歷。尤其是在初期，閱讀是很重要的，它可以快速提升你的思想，見識，以反作用於你的思考。而經歷的作用則是驗證你思考結果的對錯或者不足，來完善你的思想。

總之，修身養性的三個關鍵，思考，經歷，感受。它們構成一個循環圈相輔相成，使你改變。

提前了解一下如何休身養性呢是我們每個人都特別需要引起重視的內容，可以有效的幫助我們更好的避免給我們身體帶來不必要的危害，同時需要我們日常養成良好的飲食習慣，適當的增加一些體育鍛煉都是一些修身養性非常不錯的方式。