孕5月生活注意哪些

1. 懷孕5個月要注意什麼

懷孕五個月要注意什麼？孕婦5個月時是懷孕期間最安定的時間，早孕反應消失，胎兒也健康發育，媽媽們已經享受到做母親的快樂。懷孕五個月最需要注意的就是對寶寶胎動的檢測，另外隨著肚子漸大。媽媽們在日常生活也要多加註意。下面吃網小編就和您聊一下，懷孕五個月需要注意什麼，懷孕五個月的注意事項。 懷孕五個月注意...事項 日常飲食 孕婦5個月時孕婦食慾不振情況大獲改善，此時應控制體重，以一個月增加一公斤為宜，以免過胖。由於此期胎兒骨胳系統發育成熟，大量吸收母親營養，母親若患有蛀牙，宜安排牙科門診時間接受治療。檢查是否有貧血現象?若有，宜選用高鐵飲食。孕婦5個月時胎兒日漸發育，需要充分的營養，尤其是鐵質不足時，易造成母體貧血，嚴重時，還會影響胎兒的健康。 懷孕五個月注意事項 檢測胎動 孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是「咕嚕咕嚕」吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽咪常常會分不清，此時胎動的位置比較靠近肚臍眼。 在第5個月孕月末開始，當孕媽媽精神集中的時候，尤其是夜晚躺在床上時，會感到下腹部像有一隻小蟲子似的一下一下地蠕動，就如同手放在魚籃外面，但仍能感到裡面的魚在跳動一樣，這是胎寶寶在子宮的羊水中蠕動、挺身體、頻繁活動手和腳，碰撞子宮壁引起生命象徵——胎動，它是給孕媽媽心靈帶來歡愉的妊娠中的一個「里程碑」。 於每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。 懷孕五個月的注意事項 懷孕五個月注意事項 乳房護理 隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴展並下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。乳頭很乾燥，乳頭有時內陷。 必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐；塗些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力；每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育；經常清洗乳頭。乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況，可以採用熱敷、按摩等方式來緩解。 因為懷孕初期乳房變得非常敏感，需要特別保護，所以要選擇有足夠承托力、彈性佳且質感柔軟的內衣。君心棉質有鋼圈文胸，特別為懷孕初期女性設計，輕柔、舒適、倍添美感。在懷孕3-5個月這段時間，胎兒的成長給孕婦的脊骨帶來負擔，所以要選擇一些特別剪裁的胸圍，如全杯設計乳罩，有助於對胸部的承托力。在懷孕5個月後，孕婦胸部會迅速脹大，這時應選擇比胸部稍大的一些的文胸，如一些光面大杯文胸。 注意事項6、孕婦5個月時，應注意腹部的保溫，並防止腹部鬆弛，最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。 懷孕五個月注意事項 腳部護理 腳部負擔也很重，雙腳更不堪重負，腫脹、乾燥，甚至疼痛現象時有發生。 解決方法：清潔，水溫40℃為宜。腳部按摩：干刷按摩，以劃圈方式從上往下按摩。塗抹保濕類型的足底護理霜,並加以按摩促進吸收。 懷孕三個月後要穿寬松、舒適的鞋、前後留有1厘米餘地。鞋底防滑、鞋後跟以2厘米為好。孕婦的腳容易浮腫，最好選擇柔軟天然材質的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。合成革或不透氣的劣質旅遊鞋，會使浮腫加重，鞋底滑，跌跤的可能性大。

2. 懷孕5個月應該注意什麼 補充什麼

補鐵+VC好吸收、補鈣、多吃水果和蔬菜。 懷孕前5個月：維生素D，鈣作用：促進寶寶骨骼和牙齒發育孕媽咪懷孕的第五個月，對寶寶的骨骼和牙齒的特別快，迅速鈣化時期，對鈣質的需求簡直是急劇增加。因此，從本月起，牛奶，孕婦牛奶或酸奶是鈣的飲料准媽媽每天必不可少的。此外，你應該吃這些容易攝取鈣的食物，干乳酪，豆腐，雞蛋或鴨蛋，蝦，魚，紫菜等。此外，准媽媽應每天服用鈣劑。請注意，補鈣一直貫穿整個懷孕。當然，單純補鈣是不夠的，維生素D可以促進鈣的有效吸收，孕媽媽應多吃些魚，蛋，太陽可以創建VD，孕媽媽可以適當曬曬太陽，但是首先要做好防曬工作。 前6個月懷孕的主要營養成分：鐵作用：防止缺鐵性貧血的准媽媽和寶寶的營養需求猛增。很多准媽媽開始出現貧血症狀。鐵是紅血細胞的組合物的重要元素之一，所以一個月，尤其要注意鐵元素的攝入。為了避免缺鐵性貧血，准媽媽應該注意膳食的調配，多吃一些含鐵豐富的蔬菜，肝臟，瘦肉，雞蛋等。從這個月開始每天口服0.3-0.6克硫酸亞鐵。 第八懷孕一個月的主要營養成分：碳水化合物作用：維持身體熱量需求在第一個懷孕8個月，胎兒開始在肝臟和皮下脂肪儲存糖原。如果碳水化合物的攝入量不足，會導致蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加大米，麵粉等主食的攝入量。在一般情況下，母親平均每天需要吃400g左右的谷類食品，具有十分重要的意義，為保證熱量的供給，節省蛋白質。除了大米，麵粉主食，要增加一些粗糧，如小米，玉米，燕麥片等。

3. 懷孕五個月的時候有什麼必須要注意的情況嗎

在懷孕5個月的時候，要注意定期產檢，此時是胎兒系統超聲的最佳時間。要了解胎兒器官發育有無出現畸形的情況，此時的太陽大小是最適合進行檢查的階段。然後在孕中期需要補鐵，補鈣，要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，需要適度的運動。飲食營養，可以少吃多餐，要清淡飲食，可以吃一些粗纖維食物，但要少吃一些辛辣刺激的食物。還要保持愉悅的心情，愉快的情緒才能保證寶寶健康發育。然後要避免性生活，性生活容易導致子宮受到震動，容易引起流產。然後要做好孕期檢查，有利於優生優育，觀察胎兒的發育情況。在懷孕期間，也可以適當的進行一些有氧活動，但不能太劇烈，適當的進行活動有利於寶寶的健康發育。

4. 五個月的孕婦需要注意些什麼

五個月的孕婦需要注意些什麼

五個月的孕婦需要注意些什麼，孕婦作為特殊群體在生活中有很多方面都是需要注意的，不管是飲食方面還是護理方面，孕婦每個階段都會有不一樣的變化，以下了解五個月的孕婦需要注意些什麼。

五個月的孕婦需要注意些什麼1

懷孕五個月，首先要注意適當的補鈣，因為他這個時間段開始骨骼發育，需要大量的鈣。可以在飲食上進行補充，多吃蝦皮，豆製品，奶製品以及刀魚。如果缺鈣症狀比較明顯，例如腿抽筋兒，可以口服孕婦專用液體鈣，吸收的比較快。同時要注意適當休息，避免劇烈活動，過於勞累。在飲食上也要注意營養均衡，多吃優質蛋白食物，以及新鮮的蔬菜水果。這個階段也需要做肢體四維排畸形檢查，而且血壓血糖也要監測。

孕婦懷孕五個月，一定要多留意胎動的次數，一般在這個時期，正常情況下，胎動的次數是有一定的規律的。如果說一旦發現胎動頻率有所改變，那就應該及時去醫院進行B超檢查，防止寶寶出現畸形的發育。畸形發育的寶寶出生後會有很多的不良症狀，甚至可能會影響生命安全。

除了需要注意上述的這些事項外，在這個時間段，孕婦要保持一定量的運動。孕婦可以在這個時期進行一些不劇烈的運動。比如：散步，伸伸懶腰等，做這些運動是為了讓肚子里的寶寶更加健康的發育，而且還可以提高孕婦順產的幾率，是既對孕婦有好處又對寶寶有益的.運動。

在懷孕五個月這個時間段，一定要加強對孕婦的保護，丈夫或者家裡人應該多關注自己的孕婦，多注意下肚子寶寶的動靜，這個時期是懷孕過程中比較關鍵的時期，所以不能掉以輕心。

五個月的孕婦需要注意些什麼2

孕婦注意事項

1、孕婦拉肚子怎麼辦

孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給孕婦准備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的徵兆。 如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意。

2、感冒不要亂服葯

消炎痛是孕婦禁忌退熱葯，阿斯匹林孕32周後也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳葯，一般比較，但含碘制劑的止咳葯，孕婦不宜使用。

3、洗澡要注意

婦女懷孕以後，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現為容易出汗，因此孕婦應經常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。但洗澡時應注意下列事項：

洗澡時間不宜過長： 洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鍾，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。

孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴後的臟水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。更不要到公共浴池去洗澡。

水溫不宜過高：據有關專員研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發育就有可能停滯，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水溫不宜過高。

4、妊娠期正確睡姿

妊娠早期（1～3個月)，孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰卧位、側卧位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期（4～7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側卧位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰卧位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10個月)，此期宜採取左側卧位，此種卧位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。

5、孕期近百種食物不能吃

從准備懷孕起，吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品；

忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物；忌吃咸魚、腌菜、醬菜、鹹肉等過咸高鹽食品；

忌吃檳榔、金橘餅、生蘿卜、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物；還應忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點等甘味之物；忌吃糯米飯、糍粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物。

6、孕婦看電視的注意事項

忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。

忌連續長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應注意。

忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

7、孕婦性生活注意事項：

禁止性生活期

從妊娠開始到妊娠3個月末，胎盤正處在發育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動，很容易造成流產。因此3個月內應盡可能禁止性生活。

減少性生活期

妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每周性交一次，但要注意每次性交時間不宜過長，並注意不用直接強烈刺激女性的性器官，動作要輕柔一些。

絕對禁止性生活

妊娠晚期特別是臨產的一個月，即妊娠9個月後，胎兒開始向產道方向下降，孕婦子宮頸逐漸松軟，倘若這個時期性交，胎膜早破，宮內感染的可能性大，可能發生羊水外溢（即破水)。同時，孕婦晚期由於子宮比較敏感，受到外界直接刺激，有醫突發子宮收縮而誘發早產的可能，所以，在孕婦晚期必須絕對禁止性生活。

五個月的孕婦需要注意些什麼3

懷胎多少天生呢？孕婦需要注意什麼呢？

女性朋友們請注意了，大多數情況下，懷胎十月是正常的，但是不排除少部分的孕婦因為種種原因最後導致生育時間的改變，懷孕7個月、8個月、9個月期間都是可能生育的，詳情可以咨詢專業醫生的意見。

在未生育之前，孕婦都是需要注意多加護理，保證寶寶的健康的，那麼需要注意什麼呢？懷孕期間的女性朋友主要是需要注意以下幾點：

1、對孕婦最有營養價值的水果：蘋果、彌猴桃、榴槤、西紅柿、桔子、香蕉、核桃；孕婦最好少食或不食的水果：菠蘿、荔枝、龍眼、橄欖。

2、孕婦最好少吃或不吃的食物：菠菜、土豆、黑木耳、酸菜、油條、蜂蜜、霉變食物、罐頭類食品、油炸類食品；孕婦宜多吃的食品：紫菜、海帶、大豆、玉米、雞蛋、魚、殼類食品。

3、少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品。女性患者在懷孕期間要禁忌辛辣刺激的食物、油膩的食物，如如辣椒、蝦、蟹、羊肉、芥末等，這些都不利於病情的康復，同時還會影響胎兒的正常生長發育，另外還要禁忌酒、碳酸飲料、咖啡等。

以上就是筆者為各位孕婦介紹的基本信息了，在懷孕期間還要注意定期去正規醫院進行產檢。

孕婦可以使用以下的葯品。

貝繽紛 超聲多普勒胎兒胎心儀：胎心監護胎兒心率受交感神經和副交感神經調節，通過信號描記瞬間的胎心變化所形成的監護圖形的曲線，可以了解胎動時、宮縮時胎心的反應，以推測宮內胎兒有無缺氧。

愛孕 多參數胎心儀：主要用於監查胎兒胎動是否異常，並根據胎心狀況，做出相應的處理的電子儀器。

寶寶心語 超聲胎音儀： 主要是用來做胎心監護的電子儀器，一般婦產醫院都提供胎心監護。

5. 孕5個月注意事項

孕5個月注意事項

1、數胎動：現在是你剛剛能夠感知胎動的時期，這個時候的寶寶運動量不是很大，如果你覺得肚子里像魚在游泳，或是「咕嚕咕嚕」吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，其實就是寶寶在動了。現在，你應堅持有規律的數胎動，時間最好固定在每晚8—9點。

2、孕期護發：由於荷爾蒙的變化，你會發現頭發長得更快，但如果油性的發質會變得更油，乾性的發質變得更干、更脆，而且頭發也掉得很多。你可以選擇溫和且適合自己的洗發精、護發素；多吃芝麻、核桃等食品，有助於頭發生長，寶寶也能吸收豐富的維生素C和E。

3、孕期水腫：由於腳部負擔重，你的雙腿容易出現腫脹、乾燥，甚至疼痛，你可以用40℃溫水清洗雙腳後，塗抹保濕類型的足底護理霜，以劃圈方式從上往下按摩，有助於緩解腳腫。

4、孕期牙齦炎：你可能會發現，從懷孕開始，每次刷牙都會流牙血，牙齦紅腫，這是由於孕期的激素水平變化，牙齦出現增生而導致的出血。由於孕期不能亂用葯物，所以，你更要注意口腔衛生，最好每天刷牙三次，如需要的話還可以使用牙線。

5、孕期陰道炎：孕期總有各種難言之隱，你可能會發現陰道分泌物更多了，而且有一股異味。別太擔心，這是由於妊娠期性激素水平高，加上陰道充血、黴菌容易生長繁殖。你需要做的是勤換、勤曬內衣，少吃辛辣刺激食物。

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胎動知識大集合 六招緩解孕期水腫

懷孕5個月的疾病要點

這個月，胎兒生長發育迅速，快速增大的子宮可能會對准媽媽的健康產生一定影響。同時，這個月要特別留意胎寶寶的發育情況，防止發育遲緩。

1、牙齒疾病

症狀：刷牙時出血；牙齦紅腫；牙齒有不同程度的松動；有口臭。

預防：早晚刷牙，進食後漱口，洗凈手指伸入口內按摩牙齦，常吃豆製品、肉蛋類、新鮮蔬果等。

治療：一般簡單、保守的牙科治療，例如補牙、洗牙或牙科例行檢查，在懷孕期間，只要身體狀況允許，皆可在醫生的建議下進行。

2、陰道炎症

症狀：異常白帶；出血；陰道有脫出物；陰部瘙癢；外陰部出現腫塊；性交痛；下腹疼痛。

預防：孕媽媽應勤換、勤曬內衣，少吃辛辣刺激食物，以免助濕生熱，誘發各類炎症。

治療：陰道炎、宮頸炎、盆腔炎，口服消炎葯、中成葯等，最好到在醫生幫助下治療。

3、胎兒宮內發育遲緩

症狀：產檢在孕28周後每周測量宮高，連續2次小於正常的第10百分位數，或孕婦體重連續三次不增長者，應懷疑胎兒宮內生長遲緩。

預防：避免感冒等傳染病，避免接觸毒物和放射性物質。加強營養，增加休息，以增加胎盤血流量。

治療：左側卧位休息。高蛋白飲食，加強營養；葯物治療：醫生建議下進行；加強監護，觀察胎動。

懷孕5個月的護理要點

這個月，孕媽咪的腹部更加隆起，進一步增加孕媽咪行動的困難，所以出行時要特別小心。同時，監測胎動是這個月一項非常重要的工作。

1、頭發護理

懷孕後，由於荷爾蒙的變化，頭發的生長速度會加快，顯得比以前多且有光澤，但另一種可能是油性的發質變得更油，乾性的發質變得更干、更脆，而且頭發也掉得很多。

解決方法：宜選擇溫和且適合自己的洗發精、護發素;常洗頭(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品，不僅有利於頭發的健康生長，其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等，也正是這個階段的胎寶寶生長發育所必需的。

2、乳房護理

隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴展並下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。乳頭很乾燥，乳頭有時內陷。

解決方法：必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐；塗些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力；每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育；經常清洗乳頭。乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況，可以採用熱敷、按摩等方式來緩解。

3、手部護理

內分泌的變化，使孕婦的指甲也長得很快，而且易脆、易折斷。

解決方法：剪短指甲，不留長指甲，更不要塗抹指甲油；做家務時，如接觸洗滌劑，宜帶上防護的塑膠手套；經常塗抹護手霜。

4、腳部護理

腳部負擔也很重，雙腳更不堪重負，腫脹、乾燥，甚至疼痛現象時有發生。

解決方法：清潔，水溫40℃為宜。腳部按摩：干刷按摩，以劃圈方式從上往下按摩。塗抹保濕類型的足底護理霜,並加以按摩促進吸收。

5、監測胎動

於每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。

懷孕5個月的胎教要點

這個月可以嘗試一下跟胎寶寶進行踢肚游戲，即胎寶寶開始踢准媽媽肚子時，孕媽媽要輕輕拍打被踢的部位，然後等待第二次踢肚。通常2分鍾後胎寶寶會再踢，這時再輕拍幾下然後停下來。待寶寶再次踢肚的時候，孕媽媽可改換拍的部位，胎寶寶會向你改變的地方去踢，但應注意改變的位置不要離胎寶寶一開始踢的地方太遠。這種游戲每天進行2次，每次可玩幾分鍾。據專家測定，經過這種胎教的胎寶寶出生後，學習站立和走路都會快些，動作也較靈敏，而且不愛啼哭。提示有習慣性流產、早產史及早期宮縮的准媽媽不宜做。

懷孕5個月的心理要點

在這個月，孕媽咪的心理會稍微放鬆，有時候甚至過於大意。表現為：

1、認為自己的身體很穩定，一般不會出什麼問題，可以松一口氣了。

2、認為只要自己和胎兒都沒什麼問題，不一定非要去醫院定時體檢。

改善方法：

雖然身心狀況都較平穩，但也不可過於放鬆對身體的注意，因為孕中期並不一定就平安無事。隨著胎兒一天天長大，心臟、腎臟、肝臟等重要臟器的負擔會越來越重，也可能會出現異常現象，如妊娠高血壓綜合征、貧血等。特別是原本就有這些疾病的孕婦，更容易發生意外。

6. 5個月孕婦應該注意什麼

懷孕五個月注意事項
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上面主要介紹了懷孕五個月胎兒及懷孕五個月的症狀等相關知識，下面介紹一下懷孕五個月注意事項，告訴准媽媽們懷孕五個月時應注意什麼。
懷孕五個月，孕媽咪的腹部更加隆起，進一步增加孕媽咪行動的困難，所以出行時要特別小心。同時，監測胎動是這個月一項非常重要的工作孕媽咪的腹部更加隆起，進一步增加孕媽咪行動的困難，所以出行時要特別小心。同時，監測胎動是這個月一項非常重要的工作。
頭發護理
由於荷爾蒙的變化，頭發的生長速度會加快，顯得比以前多且有光澤，但另一種可能是油性的發質變得更油，乾性的發質變得更干、更脆，而且頭發也掉得很多。
解決方法：宜選擇溫和且適合自己的洗發精、護發素；常洗頭(最好每天洗一次)；芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品，不僅有利於頭發的健康生長，其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等，也正是這個階段的胎寶寶生長發育所必需的。



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乳房護理
隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴展並下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。乳頭很乾燥，乳頭有時內陷。
解決方法：必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐；塗些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力；每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育；經常清洗乳頭。乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況，可以採用熱敷、按摩等方式來緩解。

7. 孕婦五個多月應注意什麼

孕期的注意事項。 一，飲食 孕婦飲食要多樣化，忌挑食，應增加營養，吃易消化吸收並富含蛋白質，維生素尤其是維生素C，E和葉酸的食物，飲食宜稍淡，應避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。 二，孕期用葯 孕期中服葯應有醫生指導。孕早期胚胎中各器官正在發育易受某些葯物的影響而發生畸形。有些葯物如激素，抗菌素生素，抗瘧葯，麻醉劑，鎮靜劑等應禁用或慎用。 三，勞動和休息 生活應有規律應保證充足的睡眠和適當的戶外活動，避免去人多，空氣混濁的公共場所，以免感染疾病並影響胎兒。孕婦一般可以照常工作和勞動，妊娠8個月後應避免重體力勞動。睡時應多取左側卧位，以促進子宮，胎盆的血液循環，利於胎兒生長發育並減輕下肢浮腫。 四，沐浴 妊娠期間汗腺分泌旺盛，白帶增多，故宜勤洗澡，勤換衣褲。外陰部應每日清洗。妊娠最後兩個月應避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。 五，乳頭的護理 妊娠6個月開始每日用毛巾擦拭乳頭，直至分娩，以清除乳頭積垢並使乳頭皮膚堅韌，避免產後哺乳時發生皸裂。如乳頭扁平或凹陷，應經常用手指輕輕向外牽拉，以利產後哺乳。 六，衣著 宜寬大舒適，乳房和腰部不可束緊。 七，性生活 妊娠頭三個月及最後三個月應禁止性生活，以免引起流產，早產和感染。 八，宣教 孕婦自己監護胎兒的安危，定時計算胎動並作記錄，如有異常即到醫院檢查。 孕婦飲食宜吃食品 1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。 2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。 3、多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。 4、每天可加食1─2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。 5、多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。 6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。 下列食品孕婦不宜吃 1、油炸食品及香辣調料; 2、含有酒精的飲品，以及咖啡、可口可樂等飲料; 3、生魚、生肉、生雞蛋以及未煮熟的肉類食品; 4、腌熏製品以及太咸或太辣的食品; 5、可疑的食物; 6、甜食，包括白糖、紅糖、金色蜜糖、糖漿及人工合成產品; 7、軟飲料，如可樂、加糖果汁; 8、水果罐頭; 9、人造奶油; 10、餅干、蛋糕、點心、面點、面餅以及果醬和果凍; 1 1、早餐加糖的麥片、粥等; 1 2、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖，可以用凍水果或者水果泥來代替; 1 3、含糖調味品，如花生黃油、開胃食品、泡菜、沙拉調味汁、蛋黃醬。 下列九種食品孕婦應禁食 1、桂圓婦女懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀，因此，孕婦不宜食桂圓; 2、杏仁杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁; 3、山楂山楂有活血通瘀作用，同時又有收縮子宮功效，最好不吃; 4、黑木耳黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故應忌食; 5、薏苡仁薏苡仁是一味葯食兼用的植物種仁，其性滑利。葯理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能; 6、馬齒莧馬齒莧既是葯物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產; 7、久存土豆土豆中含有生物鹼，存放越入的土豆生物鹼含量越大，而中劑量的土豆生物鹼便可影響胎兒正常發育，導致胎兒生長緩慢; 8、熱性香料孕婦吃熱性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗腸道水分，使胃腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便秘或糞便梗阻。腸道發生秘結後，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良後果; 9、螃蟹、甲魚、海帶這些水產品有活性軟堅作用，食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。

8. 懷孕五個月左右的女性，在日常生活中有什麼需要注意的地方嗎

序言：在懷孕5個月的時候，一定要注意多喝水，多吃一些粗纖維的食物，這樣才能夠預防出現便秘的情況，平時可以選擇適量的運動，這樣也能夠促進腸胃的蠕動，沒在孕中期是非常容易出現便秘症狀的，所以一定要調整飲食。很多女性在孕中期的時候可能會出現腰酸背痛的情況，這也是因為肚子會明顯的隆起，所以最好是選擇有彈性舒適性強的鞋子，平時一定要注意，不能夠久站或者是久坐。在孕中期的時候一定要補充足夠的維生素D和鈣，這樣才能夠促進寶寶的骨骼生長。

三、飲食習慣

因為在孕中期的時候，很多孕婦的食慾也會增加，這個時候一定要注意控制自己的飲食量，不能夠暴飲暴食，如果一次性吃太多的話會給腸胃造成負擔，而且也會容易讓體重增長過快，如果胎寶寶的體積過大的話，也是會影響分娩的。