A. 日常生活中吃什麼可以補鋅
驗血的結果、缺鋅如果重，就用您目前所用的補鋅葯；如果是輕度缺鋅，只需食補即可；高蛋白質食物富含鋅，如：豬肉、牛肉、羊肉，魚類和海產品含量也較高，如：牡蠣、淡菜、海帶、紫菜等。如果是驗頭發，結果沒有意義。
一般情況下，動物性食物含鋅量較高，較易被人體吸收利用。如牛肉，豬肉，頭號肉每千克含鋅高達20-60毫克，魚類和海產品的含鋅量也很高，特別是牡蠣，每千克含鋅量達100毫克以上，其含鋅量是普通食品的5倍以上；一般的魚類每千克含鋅15毫克以上，補鋅的最好辦法是多食用動物的眼睛和睾丸。植物性食品中也含有一定的鋅，如麵粉每100克含鋅2.28毫克，土豆每100克含鋅1.41毫克，胡蘿卜每100克含鋅1.7毫克，大白菜每100克含鋅4.2毫克，水果有一般含鋅較少。
B. 鋅是人體不可缺的物質，但是如何從食物當中獲取鋅，那些食物中含鋅
鋅元素主要存於海產品、肝臟、魚類、蛋黃及牡蠣等，
1.海產品中以牡蠣含鋅最為高。
2.植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等，
3.水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小米、蘿卜、白菜等。
4.中葯中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。
5. 富含鋅的食物主要有動物的瘦肉，據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。
鋅是人體所必需的微量元素之一，素有「生命之花」之稱。鋅不僅與癌腫、冠心病、精神病、遺傳性疾病、風濕熱的防治以及抗衰老有密切的關系，同時又是美膚駐顏不可缺少的營養素。正常成人體內鋅的總量不過2—3克，而其中有10%—15%存在於皮膚中。由此也可推知鋅對美膚駐顏的重要意義。
缺鋅容易造成抵抗力下降，健忘等，和睡眠不好不知道有多大關系。
C. 生活中一般哪裡可以找到鋅片
鋅片要手電筒的電池，注意是老式電筒，不是現在多多的充電式電筒，還要是大號電池才肯定一點（五號、七號之類有些是鋁合金），最外層的金屬皮是鋅皮。銅片好找一些，家用電器插座有舊的可拆開，裡面有銅片，還可剝銅電線找。另外就是去廢舊回收站買了。
D. 鋅在生活中哪裡有
你好，尊敬的網路知道用戶朋友，，很高興為你解答問題！
電池上面，就是大電池後面，
還有就是化驗室的鋅粒，
祝你天天快樂，如有不足，可以繼續追問，如果滿意請採納，謝謝，O(∩_∩)O~。
E. 鋅從哪些食物中獲取
含鋅多的食物有牡蠣、貝類、章魚、海參、動物肝炎、萵苣、捲心菜、茄子、血蘿卜、黃豆、瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等~ 鋅，可增強人體免疫系統功能，有防抗癌作用。鋅能影響核酸和蛋白質的合成，與人體的生長發育、免疫防禦、傷口癒合等機能有關。
F. 日常生活中什麼食物可以補鋅
大家都知道，鐵鋅銅這些微量元素對我們身體健康極有好處，尤其是對於男性朋友來講，補鋅對身體更有好處。鋅元素能促進胸腺發育，保證細胞的免疫功能，還可以促進生長、提高免疫力，幫助智力發育。如果缺鋅，則容易出現挑食、厭食的情況。
日常生活中吃哪些食物可以補鋅呢？不妨試試以下幾種食材。
一、瘦肉
瘦肉的營養價值非常高，不僅含有豐富的鋅，還包含豐富的蛋白質、維生素B1、B2、B12等，以及鐵、磷、鉀、鈉等各種礦物質等。
二、豬肝
豬肝擁有豐富的營養，可以為人體補充大量鋅，不僅如此，它還含有豐富的維生素A，保護眼睛，維持正常視力；含鐵量豐富，可以調節和改善貧血病人造血系統生理功能。豬肝中還含有大量的維生素C和微量元素硒，能增強人體免疫力。
三、魚肉
魚肉含鋅量也比較高，除此之外，還含有豐富的鎂、鐵、鈣、葉酸、維生素A、維生素B2、維生素B12等，魚肉中的優質蛋白質所含人體必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，易於被人體消化吸收。
除此之外，補鋅還可以多吃牡蠣、蝦皮、紫菜、雞蛋、核桃、花生、芝麻、豆類等食物。 保證日常飲食合理安排，一般都不會缺鋅。
G. 生活中鋅金屬可以在哪獲得
最老的一號電池整個外殼都是鋅，用石頭砸爛就可以了，或者拿小鋼劇 ，小刀，都可以。我小時候就是這樣取鋅來制氫氣的
H. 在日常生活中在那裡可以找到鋅片和銅片我要製作水果電池
鋅片要手電筒的電池，注意是老式電筒，不是現在多多的充電式電筒，還要是大號電池才肯定一點（五號、七號之類有些是鋁合金），最外層的金屬皮是鋅皮。銅片好找一些，家用電器插座有舊的可拆開，裡面有銅片，還可剝銅電線找。另外就是去廢舊回收站買了。
I. 本人缺乏鋅元素,如何從日常的生活和飲食中補充鋅
鐵、鋅不可少,日常食譜中，動物肝臟和其他內臟、紅肉類（指牛肉、羊肉等）、蛋黃、魚以及豆類含鐵量都非常高，且生物利用率也較高；此外，鋅與性腺以及促性腺激素的分泌等有關，對青少年的生長、發育以及智力的影響都很大；因此，含鋅豐富的食物如牡蠣、動物肝臟等應經常供給。