怎麼性生活安全

Ⅰ 怎樣進行性生活最安全

什麼情況都有的，有戴避孕套懷孕的，有帶節育環結婚的，還有兩者都帶懷孕的，當然，別害怕，這種可能性小，但也別小覷，平時的時候小心仔細些，注意避孕套有沒有破損等情況，每半年檢查一下避孕環的位置是否正確。女人的子宮很脆弱的，一定要消息！祝你健康！

Ⅱ 安全性生活如何保證

性生活安全須知

你在想：今晚愛做不做？你擔心他的表情，你擔心自己的身體，你怕安排不好一切，你感覺愛應該完美。盡管愛讓我們忘乎所以，但想要舒適、妥帖地成就激情，那些小小的性*愛事故不可不防！以下6份保險單，確保你快樂百分百，無後顧之憂。

1、清潔保險單

保險內容——抗拒不潔之性 保證你們的性清潔，避免因性傷身。

風險來源 如果親密的兩性關系中有致病菌加入，就會影響性事健康。男性生殖通路比較長，即使細菌在「門口」窺探，感染機會也少得多。在性愛中，這些細菌被帶入女性體內，女性生殖系統將發生各種炎症，如盆腔炎出現腰部疼痛，宮頸炎導致陰道瘙癢。然後再回傳給男性，成為敗「性」之舉。

他如何防險 1.每天清洗下身。 2.如有包莖最好盡早做包皮環切手術，雖然有一刀之痛，但從此一江春水可以盡情流了。僅是包皮過長的話雖不必非要手術，但「備戰」前一定要翻起包皮，好好清洗。

你如何防險 1.性前要洗，性後也要洗，洗之前先排尿。 2.即使需要久候，在公共場所也要盡量用蹲式廁所，或者隨身攜帶一次性馬桶墊紙。 3.拒絕用任何消毒葯液清潔陰道，以免影響陰道正常菌群生長，造成致病菌勢力囂張。

2、疾病保險單

保險內容——抗拒不適之性 預防某些妨礙性*愛的不適，例如疼痛、干澀、過敏。

風險來源 私房疾病。性慾激發需要身心的雙重合作，如果某些疾病作祟，性愛不僅索然無味，還會對它避之不迭。

防險措施 1.性愛疼痛每次的激情時分都是疼痛來襲時，本該快樂地享受卻變成了痛苦地忍受。婦科醫生發現，這種疼痛最多見的來自子宮內膜異位症，大約有15%的女性罹患此病。子宮內膜隨著月經周期反復增殖、出血、脫落，偶然出現在子宮以外的部位上，在那裡增殖、出血，移位的內膜引起了異常的疼痛。其他一些疾病也會帶來不和諧的疼痛，例如盆腔炎症、子宮肌瘤。

如何防險 1.採取孕激素假孕療法。 2.定期做婦科檢查，治療生殖器官的炎症，減少因為意外妊娠流產帶來的機械損傷。3.陰道干澀無論怎樣做足功課，愛*液還是不來。勉強有了濕意，倉促而就時覺得灼熱疼痛。這是一種內分泌系統障礙，進行血液化驗就能發現促性腺激素、雌激素水平明顯低於正常，沒有性激素的刺激，陰道分泌物減少，所以才會缺少潤滑。

如何防險 1.補充性激素。 2.治療成功之前，准備些人體潤滑劑，以備不時之需。 3.進行恥骨、尾骨肌的鍛煉，增強肌肉張力與調控能力。 4.過敏刺癢舒適的性被一陣陣的刺癢攪了局。雖然兩個人都很注意清潔，之前洗，之後涮，還選擇了專用洗液，結果男人沒事，女人一如既往的刺癢不適。因為環境污染嚴重、個人體質下降，有越來越多的人成為過敏體質：對精液或安全套過敏。

如何防險 1.安全套和精液都是致敏物質，對這兩者出現過敏，可以改用其他避孕方法。 2.性前後的清洗可以減輕過敏反應。

附加說明 1.如何判斷是否清潔這些敗「性」炎症出現時，白帶異常是它們的明顯信號。不夠衛生的性習慣是傷害之源，有多個性夥伴也會引起白帶異常。據國外調查報告：有一個性伴侶的女性，白帶異常率為15%；有兩個性伴侶的女性為35%；有3～5個性伴侶的女性為50%。 2.正常的白帶應為無味，量不多，在月經周期的不同階段有所變化。月經中期，也就是排卵期的宮頸內膜腺細胞分泌旺盛，白帶增多，如同稀薄透明的蛋清，宮頸黏液彈性好，可以拉長到幾厘米長而不斷。經期前後2～3天，因為盆腔充血，白帶量比較多，有時略帶血色或褐色。

3.白帶異常的典型素描 1.化膿性細菌感染時，白帶呈黏稠膿樣，顏色發黃或黃綠色，而且有異味，例如子宮內膜炎、宮腔積膿、淋菌性陰道炎、衣原體感染。 2.黴菌感染時，白帶呈豆腐渣狀，外陰感覺奇癢，例如念珠菌感染。3.滴蟲感染時，白帶呈泡沫狀，顏色乳白，陰道內瘙癢，例如滴蟲性陰道炎。

這些都是白帶異常的典型表現，通常沒這么明顯，而且經常發生混合感染，所以自己只憑簡單外觀判斷不了「保險損失」，最好到醫院做婦科檢查，通過輔助化驗才能「定損」，以便「理賠」治療。

3、意外受孕保險單

保險內容——抗拒憂心之性 保護到位，不必因擔心意外懷孕而影響享性質量。

風險來源 完全無保護的性雖然不會100%的懷孕，但那20％～30％的受孕率仍足以讓人心事重重，畢竟是我們的身體在承擔「意外責任」。懷揣這樣的憂心「包袱」，如何享受酣暢性事？所以「保護」到哪個級別，就成為女性享受性事的副產品，放下它才能輕裝前進。

防險措施

卵子和精子長大成熟後，會分別離開家門，赴一場「生死之約」。雙方在約定地點見面了，彼此心儀，合二為一，去尋找一個舒適的家。它們來到子宮，發現這里的內膜厚實柔軟，是一張很好的床，於是就在這里安家了。這就是受孕的微觀世界，我們的避孕會在這三個環節任意設伏，阻斷受孕。

1.抑制排卵或產生精子

如何防險 1.絕育手術：通過外科手術將男性的輸精管或女性的輸卵管結扎，是一種永久性的避孕方法。2.口服避孕葯：有多種類型的避孕葯可以選擇，但這類葯可能使女性產生一些副作用，所以，為什麼不讓他分擔一點責任呢？3.皮下植入避孕劑在膠囊內裝入孕激素類葯物，埋植於前臂皮下，每天釋放出一定量的激素作用於卵巢和垂體，抑制卵巢排卵而避孕。4.阻止受精卵子和精子雖然被放出家門，但不是「隔窗相望」，就是見面時一方已經失去行動能力，總之讓它們湊不成一對兒。

如何防險 1.安全套：大多數男人不喜歡穿著「雨衣」工作，他們的借口是不舒服，或者是想和你親密接觸。對前一個理由你大可以用超薄型安全套應答，厚度僅為0.03毫米。對付後一個理由請用魅惑的聲音告訴他，你多麼希望與他在沒有後顧之憂下親密，而避孕葯可能傷害你——他熱愛的身體。當然如果他不介意女性避孕套使用時聲響太大，也可以選用女用避孕套。 2.外用避孕葯：這類避孕葯放入陰道內，短時間內被陰道分泌物溶解，有強力的殺死精子和使精子失去活力的作用。3.抗著床阻止受精卵在子宮內膜著床生長的措施稱抗著床，改變宮腔內環境，不利於受精卵在宮腔內生存，更不適合種植於子宮內膜。

如何防險 宮內節育器：在子宮腔內放置異物，多為金屬環，抑制受精卵著床，有些避孕環內有避孕葯，有增加避孕效果的作用。

Tips:非常避孕葯 男用避孕葯英國愛丁堡大學研製出一種男性避孕葯，在國外已經上市。它通過釋放激素到血液中，而阻止男性產生精子達到避孕目的。實驗證明，這種男性避孕葯的有效率為100%，只要停服16周便可恢復生育能力。瞧，你更有理由要求他承擔更多的避孕責任了。 印度草葯避孕這種避孕葯名為「Pippalyadi yoga」，是由兩種生長在喜瑪拉雅山腳下的灌木——刺胡椒和長胡椒混以天然礦物硼砂製成的，可以阻礙女性排卵。目前已在孟買、昌迪加爾等地醫院完成第一階段臨床試驗，在實驗中這種葯顯示了 100% 的有效性。不過它走上市場還至少需要3年的時間。

想換一種避孕方法時

1.必須充分了解新方法的優劣和正確的使用方法。2.正在服用避孕葯的必須服完一個月經周期，再改弦更張，不可中途更換。 3.服長效避孕葯而要更換時，要先服短效避孕葯2～3個周期。 4.用工具避孕要改用口服避孕葯時，應在月經來潮的第5天開始服葯。

4、外傷保險單

保險內容——抗拒暴力之性 防止外傷，正確使用並維護保養好我們的「武器」。

風險來源 運動強度過於猛烈，某些特殊體位也容易造成生殖器損傷。

風險釋義 1.女性陰道損傷 激情中，有時可能沖撞強烈。陰道受到猛烈的機械性刺激，黏膜容易損傷。在刑事偵破中，判斷是否強奸的標准之一就是陰道的損傷角度。只是一般的損傷肉眼看不出來，只能以宮頸糜爛程度來衡量，那是病菌參與傷害的結果。婦科醫生說，有性行為的女性60%～80%患有宮頸糜爛，只是輕重不同，如果糜爛程度達到中度就應該治療，否則炎症會進一步擴散。2.男性陰莖損傷男性生殖器內包括一根尿道海綿體和兩根陰莖海綿體，之間有白膜分隔。他興奮時，海綿體內血管充血，血流量比平時增加25倍，海綿體白膜變薄，只有0.25～0.5毫米厚。如果動作激烈或急劇改變體位，尤其某些體位例如「女上位」時，陰莖可能不慎脫出，撞擊受傷，有時伴有尿道損傷。如何防險 只有一句話：不要玩得太瘋。雖然是一場享情運動，會興奮至極、會忘乎所以，那也別不顧一切。

5、前戲保險單

保險內容——抗拒不智之性 糾正某些泛前戲項目，避免性能力下降。

風險來源 1.酒精 酒能助性。這好像已成為千古不變的常識，我們經常在各種電影里見到酒成為情慾刺激劑。只有莎翁他老人家清醒，他憤慨「酒刺激了情慾，卻使行動化成泡影」。半點兒錯也沒有。 2.鴛鴦浴 性前的沐浴原意只是為了清潔，如果雙人同浴就很危險了，速戰速決的洗刷刷很快變為浴室中的旖旎春光。 3.A片情*色電影的出現是為了助性，據稱它是在向體內注射「性*愛激素」。 4.美餐醇酒、美人撩人心弦，美味、燭光似乎也頗催人情動。

風險釋義 1.酒精會使大腦神經系統興奮性增強，卻減弱了性功能。女性的卵巢功能可能會發生障礙，正常排卵受阻。男性可能發生勃起障礙，影響性質量。而且酒精可能使70％的精子發育不全，如果此時不慎受孕，26％的胎兒會出現健康問題，尤其是智力障礙。中醫也認為「醉不可以接房」，酒後氣血都集中在肝臟、腸胃，腎精衰少，此時房事有傷腎臟。

如何防險 1.酒後，即使喝的是有健康美名的葡萄酒，兩小時內也應禁慾。2.鴛鴦浴會使身體消耗掉大量體能，而性愛需要足夠的能量，一個吻就會消耗17～65卡路里的熱量。身體在熱水浴後逐漸放鬆，進入休息狀態，此時性運動需要各器官迅速興奮起來，會讓性器官因急劇充血受損。熱水浴還會降低女性性器官的敏感度，影響性質量。

如何防險 性前沐浴最好在5分鍾以內。 3.情*色電影會使人體神經系統極度興奮，這時的愛因大腦缺氧會有一種夢幻般的性快感。但事後就會感到頭昏、虛脫，這不是簡單的性愛消耗，是體內植物神經失氐謀硐鄭經常如此會損傷心臟和大腦功能?如何防險不妨更多運用撫摸、親吻這些「天然」刺激來激發情慾，當然還有你的綿綿情話。4.飽餐會使性器官、大腦和胃腸上演血液爭奪戰，血液不知何去何從，造成血液循環紊亂，導致消化不良、腰胯酸軟，甚至頭暈、惡心。飢餓時享性，也會因為精力不足影響質量。

如何防險 餐後至少要過40分鍾，等胃基本完成工作之後再「運動」。

6、艾滋病保險單

保險內容——抗拒艾滋之性 預防艾滋病，避免HIV病毒感染。

風險來源 多個性夥伴以及無任何保護的性行為。基於生物學因素，女性比男性更容易感染HIV病毒，比例大約為2～4:1。美國性學專家認為，一個人如果有一個以上的親密夥伴，而對方也是同樣，這個人就有可能與社會上的無數陌生人通過性搭上了關系。由此認定，如果沒有採取任何保護措施，HIV病毒很可能只通過三個環節就傳播到另一個健康者身上。

如何防險 1.固定性夥伴。2.在建立親密關系之前，你們有必要做一次包括HIV病毒檢測在內的身體檢查，這是雙方彼此應盡的義務也是應享的權利。3.任何時候都要使用安全套。北美、西歐、澳大利亞及泰國在高危人群中推行100%安全套運動後，HIV感染人群明顯下降。4.及時治癒婦科炎症。一旦罹患炎症，生殖器官粘膜會出現很多微小破損，各種細胞都在炎症部位聚集，更容易增加HIV病毒感染機會。

Ⅲ 有性生活怎麼保證自己的安全

性生活安全很重，避孕套是必備的，但不能抵擋全部的病毒，所以需要個愛衛試紙用唾液檢測下艾滋病，注意安全

Ⅳ 安全性行為的注意事項

安全性交的倡議者認為要完全避免與別人發生無風險的性行為是不可能的，所以建議以下的方法，減低意外懷孕與性病的風險。
忠實而且雙方都無染病的「一夫一妻」或單配偶（包括同性伴侶）生活很安全。但是要小心許多隻有單一伴侶的人就是被那些伴侶傳染上性傳播疾病。這些伴侶可能從外遇、靜脈注射、輸血或是從之前的伴侶感染疾病。而多位性伴侶團體這方面的風險要更高一點。
了解伴侶與自己，特別是性病狀況。例如作愛滋檢測。
對性病進行治療
不是單一性伴侶的，減少性伴侶，特別是陌生的，可以減少得性病的機率。例如一些色情電影演員則只和來自一個信任團體的人作性接觸。
與性伴侶進行溝通，要說出想做什麼，不想做什麼，包括可以接受什麼，避免過激事情。
在性行為之前或之中不要使用包括酒精的麻醉品，這些會造成疏忽大意。 不要有血液、陰道分泌物、精液的直接接觸：
全程使用保險套（又稱避孕套或安全套）。保險套通常由乳膠或聚亞胺酯製成，也有可能是動物腸衣。聚亞胺酯被認為是安全的材料，因為病毒不能穿過這層材料，但這方面的研究不如乳膠的多。由動物腸衣製成的保險套是不安全的，因為材料多孔，病毒可以穿過。
陰道性交或肛交時使用保險套。
口交時使用口腔保護膜。口腔保護膜是一片乳膠（開始用於牙科的牙套），可用於口交。在舔陰時可以阻隔口腔和陰道，而舔肛時可以阻隔口腔和肛門。一片塑料也可以用作牙套，這是經過FDA和CDC認證的，可以有效地阻擋病毒生物和微生物。乳膠避孕套也可以切開做臨時牙套。
醫療手套。醫療手套用乳膠、聚乙烯、nitrile或聚亞胺酯製成，可以在口交時作牙套，在多人手淫時保護手。手上會有不注意的切口，所以精液或陰道分泌物中的病原體會進入人體。這種方法風險很小，但是有人只把它作為額外的措施。用手套進行手淫可以防止尖指甲劃傷生殖器。
非插入性快感或是不用陰莖的插入，比如用清潔過或套著避孕套的假陰莖。 注意：大多數「障壁法」之外的避孕方法都不能有效防止性病。
例如說 Nonoxynol-9 殺精劑先前據說能夠降低性病風險。但是世界衛生組織的研究顯示 Nonoxynol-9是種刺激物，而且會造成黏膜上的小洞，增加性病侵入的弱點。因此含有殺精劑的保險套不適合防性病。
將陰莖在射精前拔出的「性交中斷法」（或稱體外射精）也不是安全性行為。因為陰莖射精前流出的液體就足以造成性病傳染或懷孕。更進一步，伴侶身上的開放傷口也可以造成傳染。但是也有人認為這是已經在進行不安全性行為時的減害手段。

Ⅳ 性生活安全措施有哪些

由於哺乳期有不規則的排卵,因此性生活時沒有避孕措施,就有懷孕的可能,因此可以在性生活後72小時內服用緊急避孕葯補救. 緊急避孕葯可以通過乳汁影響嬰兒的健康,因此服葯後需要禁止哺乳72小時.停止哺乳期間要每天擠出乳汁,防止回乳.今後性生活時要採取有效的避孕方法,如安全套.

Ⅵ 男女性生活要怎麼樣健康安全

（1）正常性生活的次數和衛生 人的性生活頻度與性格、體質、年齡、職業等有密切的關系。每對夫妻間的性交次數有很大的差異，即使同對夫妻在不同的環境、工作條件、情緒和身體健康情況下，也有所不同。一般來說，性交的次數是；25～35歲，每周2次；35～50歲，每周1次；50歲以上，每月1～2次。這樣的原則對某些夫婦來講並不合適。夫婦間性交的次數主要以性交後第二天雙方不感到疲勞為原則，如性交後次日出現疲勞，全身不適、食慾減退、腰酸、腰痛，女方出現下腹墜脹感或精神不安，則可能性生活過頻，應適當停止一段時間，以利於恢復體力。 男女雙方均應注意外生殖器的清潔衛生。每天晚上雙方都要用溫熱水清洗外陰部位。男性應將包皮翻上去，將包皮內側及冠狀溝內的積垢清洗掉；女性應把大小陰唇及陰道前庭部位的分泌物清洗掉，這樣可以在性交時避免把細菌帶入到陰道內而引起感染。 飲酒後、精神過度興奮、情緒不安、身體不適、過度疲勞一時，均不宜過性生活，另一方要給予關心和理解，不要勉強或強行進行。性生活的時間，以晚上睡覺前最為適宜，因性交後會覺得疲勞，即可進入睡眠，易於恢復體力；老年人也可以先睡眠，醒來後再性交。 妻子在月經期不應該過性生活。經期內整個盆腔充血，子宮內膜脫落。子宮腔內表面是一個創面，若這時過性生活，很容易引起盆腔感染，如子宮內膜炎、輸卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。 （2）妊娠期和產褥期的性生活 婦女在妊娠早期，即受孕頭3個月內，應完全禁止性生活，因為性交的刺激，會引起子它收縮，引起流產。婦女在妊娠晚期，尤其是在臨產前1個月內，也應絕對禁止過性生活，因為由於性交的刺激，可引起子宮收縮而導致早產。另外，性交時精液內精子可把存在於陰道內的細菌帶進女方盆腔引起感染。婦女在妊娠中期可以過性生活，但要有節制，動作不宜強烈，特別應小心女方腹部受壓。 如果是高齡孕婦，或有多次自然流產或早產史的孕婦，在整個妊娠期間都要停止性生活。 婦女分娩後，整個生殖器官需要6～8周才能逐步恢復正常，夫妻在這段時間內也應避免過性生活。 （3）絕經後的性生活 婦女絕經後，卵巢功能減退，體內雌激素水平降低，使得陰道粘膜萎縮，陰道干濕，可導致性交疼痛，甚至性交困難。絕經後的婦女，性生活要適當減少，以每月1～2次為宜。經調查研究表明，絕經後婦女完全沒有性生活，可產生陰道明顯萎縮，如仍保持有適量的性生活，可延緩陰道萎縮的時間，所以，適當的性生活對老年人來說是有益的。 （4）性生活必須在合法婚姻下的夫妻之間進行，夫妻雙方要杜絕一切不正常的婚外的性交；還必須避免作不正常的肛交、口交和手淫等，這是預防性病最可靠的保障。

Ⅶ 在兩性同房中怎麼做到安全，放心，健康呢

還是要同房前 洗洗澡 ， 戴套 ，這樣就安全了很多

Ⅷ 怎麼提高夫妻生活質量 夫妻生活要注意什麼

燈光可調暗床邊擺鏡子
亂糟糟的房間怎能提起人的性慾？美國性健康心理專家凱斯·艾伯羅指出，夫妻93%的性活動是在卧室中進行的，因此，雙方都要努力改善卧室環境，讓它成為一個浪漫非凡的場所。
首先，卧室要保持良好的私密性和合適的溫度，這樣性生活時才有安全感。其次，床單被罩要干凈，亮色、深紅色或粉色的床品能給人香艷的感覺。其次，選用亮度可調的床頭燈，將光線調得柔和一些，能讓皮膚顯得柔軟、光潤、性感十足。最後，如果想讓性生活更加刺激，卧室里最好有面可以移動調節的鏡子，性生活時將它拉到床邊，偶爾瞄到鏡子中的你們，會讓你覺得激情四起。
腰背要保暖內衣有情趣
每天與性器官接觸最親密的，就是貼身衣物了。臨床上許多兩性健康方面的問題，都是衣物選擇不正確引發的。
例如，現代人偏愛的緊身內褲，其透氣性差，會使女性容易感染生殖器炎；會讓男性生殖系統受到壓迫，影響精子的活力和質量。
因此，人們平時最好選擇舒適、純棉、透氣的平角內褲。年紀較大的男性，要注意腰背保暖，最好穿件背心或護腰帶，防止冷氣侵襲腰背部。
專家還指出，女性在性生活中要學會利用穿著增加吸引力。偶爾穿次情趣內衣，沐浴後穿件白襯衣，都能帶來視覺享受，激發他的性慾。
食療助男性壯陽補性
自古以來，飲食與性就密不可分。美國福克斯新聞網就曾刊文警告：不健康的飲食習慣，是導致越來越多的人性慾下降、性感受減弱的主要原因。專家指出，要想提高性生活質量，在吃上一定要「講究」。
對男性來說，平時多吃一些海參、蝦、以及韭菜、牡蠣、大蒜等，均能幫助改善性慾，還能提高精子質量。女性則應多吃山葯、薏米、紅豆、黃鱔、羊肉、海帶等健脾補腎的食物，有助於消除性冷淡，解決性生活干澀、潤滑不夠等常見問題。
有些食物會對性生活產生不良影響，如油炸食品、肥肉、動物內臟、喝酒等。因此，飲食要做到葷素搭配、營養均衡，少吃不健康食物，才能提升性生活質量。值得指出的是，不要刻意減肥或長期吃素，否則也會影響性功能。
專家還特別提醒，吃得太飽或剛剛吃完大餐，最好不要馬上性生活。因為飯後血液多集中在消化系統，會影響男性勃起，雙方的性快感敏感度也會降低。所以，性生活最好選擇飯後兩小時後進行。

Ⅸ 怎麼樣過性生活算安全

兩夫妻月經期的前七天和後八天是安全期。最好是一個月做4次。那對夫妻都好。做的時候首要注意的就是衛生。然後技巧啊。夫妻間的和諧度啊。還有情調和氣氛啊什麼的。那要兩人去感受和挖掘了。還有就是要保護好女人。不要讓他受傷哦。呵呵。