① 做愛一般多長時間一次最好
關於性生活的頻度是有計算公式的，這個公式就是九的乘法口訣：從二九開始（一九才九歲不會有性生活），二九一十八，就是二十多歲每十天可以有八次性生活，三九二十七，就是三十多歲每二十天可以有七次性生活（每三天一次）；四九三十六，就是四十多歲每三十天可以有六次性生活（每五天一次），五九四十五，就是五十多歲每四十天可以有五次性生活（每五天一次）......九九八十一，九十多歲每季度只有一次性生活（每80天一次）。適當的性生活對健康是有幫助的，但過分頻繁的性生活對健康的破壞也很大。性生活對健康的破壞主要原因是精液的損失。西門慶有六個老婆，結果36歲就精絕人亡。男人比女人壽命短這個也是主要原因。這時因為精液里有人體所需的全部微量元素。 如果只性交不射精（有一種「夫妻雙修法」就是專門討論這種辦法），那麼每天性交七、八次也不會對雙方身體有損害，可惜不是人人能掌握的。有一個簡單的方法可以減少精液的損失：就是男性在即將射精前，用右手中指按住「會陰」穴（陰莖和肛門之間間的位置，在睾丸後邊人體正下方），使寶貴的精液射不出來，只有三分之一頂開尿道括約肌跑到膀胱里去了（如果同時收緊括約肌就能進一步減少精液損失），這樣不但可以避孕，還能有男性延年益壽的效果，雖然不如夫妻雙修功法好，但簡單易行，一學就會。
至於每次性交時間，最理想是二十分鍾，因為男快女慢，為了達到最為理想的性高潮同步，所以要有10至30分鍾前戲（因女方不同而異），等女性有充分准備後再正式性交。男性的技巧最關鍵的是九淺一深，這時因為女性的靈敏點在陰道口附近的陰蒂、小陰唇，所以淺插更能提情緒，還可以延長時間。只要保證女性到達高潮，時間長短不必過於計較。但最短不要少於2分鍾，最長不要大於30分鍾，凡事總有個「度」，適度就是好，過度總是不好。
② 多久過一次性生活對身體有益處
短期的頻繁即使一天一次也沒什麼影響
長期的就不大好了
【性愛頻率問題】
有人60多歲依然有較強的性能力，而有人剛過30就嚴重衰退了。這里除了疾病原因，青年時期過於頻繁的性愛是主要原因。
性愛應幾天一次？由於身體素質生活環境的差異，沒有固定的數字，但有一個安全的合理范圍。
醫學調查顯示：在沒有性愛的情況下，青年男子2周左右會發生一次遺精，就是精液充盈時候的精滿自溢。人體製造精子的周期是三天。雖然超過這個頻率依然有精液射出。但精子含量和健康率都大幅度下降。頻繁性愛而導致難以受孕在臨床上並不少見。
因此，合理的范圍是在2周一次和3天一次之間。然後根據自己的身體狀況選擇合適頻率。
如果長期超過3天一次，就對健康有害了。
【長期頻繁性愛會導致前列腺組織勞損，引發無菌性前列腺炎。】
前列腺位於尿道根部，是重要的性中樞器官。前列腺炎就是常說的腎虛腎虧，症狀有尿頻尿細，早瀉滑精，便後滴白，身冷腰酸等；嚴重的會導致男性不育，腎炎甚至尿梗塞。由於治療難度大，一旦得病就成為長期痛苦。
有些青年一天一次且持續數年，並沒有不適感覺。他們為此沾沾自喜，認為自己身體超強。其實前列腺炎80%是慢性病，早期沒有不適感覺，一旦有了症狀，往往已比較嚴重了！
這些頻繁的人一步入中年，性機能就會大幅度衰落!
「健康適度，不禁不縱」是性健康的八字真言。它會讓你受益一生。
③ 性生活多久一次對精子質量比較好
江蘇省中醫院主治醫師黃新飛醫師回復：
您擔心的問題都可以通過中醫解決，但需要過程，畢竟您的年齡大了一些。
性生活周期對於您來說盡量延長，精子數量實在太低了，所以要「葆精」，一般10天左右一次比較合適，但排卵期一定要增加性生活的頻率，所以下次復診我幫您加一些血管活性葯物提高一些性功能，有什麼情況面診再談。
祝早日夢想成真！
回復專家:江蘇省中醫院-男科-黃新飛主治醫師
④ 愛多久做一次對身體沒有害
最好的是平均一個禮拜4次，要是實在很累的話可以少點，但是最少不能低於一個月一次，做多了對身體不好，但是很少了對於已經有性愛經驗的人也會死不好的！
多久的話，最主要的還是看你自己本身的能力了，時間也不能太短，因為女性的高潮來的慢走的也慢，所以會說時間太短的話女方就會很難達到高潮，最好在你的高潮過後你再撫摸或者抱你的愛人一會，等她的高潮退卻後她就會很快睡去了，最好不要在你的愛人睡前你先睡著
⑤ 性生活多久做一次好，一次做多久正常
性生活的次數不能機械地規定,一般以不疲勞和不影響工作,學習,生活以宜.因個人體質差異和年齡的不同,房事的次數也大有不同.一般來說,20~30歲的夫妻,一星期3~5次;31~40歲的夫妻,一星期3~4次;41~50歲的夫妻,一星期2~3次;51~55歲的夫妻,一星期1~2次;56歲至60歲的夫妻,一星期平均1次.若長期性生活過頻會使生殖器官長期充血,很容易引發疾病的發生,比如前列腺炎,精囊炎等. 還有可能會引起心因性的性功能障礙,最終誘發陽痿,不射精,射精延遲,性生活無快感甚至不孕不育的發生.不知您是否還伴有其它症狀,如出現不適還請您到我院的性功能障礙專科就診,確定病因及時治療,以免病情延誤.另外需要注意規律性生活,避免房事過頻,手淫過度,少喝酒,少吃辛辣刺激性食物等.祝您健康!
⑥ 性生活多久算正常
五分鍾以上就沒有問題。一般是十幾二十分鍾的樣子，但專家得出七分鍾是最佳時間，不過不管男人女人都希望能長久點，其實只要達到十分鍾，而且雙方都爽了就是一次成功的做愛。只追求時間，而不以質量為考量關鍵是小孩子的行為咯。
⑦ 一般性生活多久比較好
一般性生活幾天做一次正常? 當今人們基本擺脫了飢寒的困苦，對性愛的享受就格外重視。對於二三十歲的年輕人而言，一般兩天一次最合適。而且，每次做愛十幾分鍾就夠了，不要想著整夜翻雲覆雨，那樣對身體不好。
1、掌握性知識
很多人對做愛有不正確的認識，老是把做愛當成是罪惡的、丑惡的事情。這對做成完美的性生活是極為不利的。因此，男女雙方最好共同閱讀一些有關性知識的書籍，特別是女方，更要摸清男性性方面的基本知識，好在做愛時更好地配合對方。這樣才能打破神秘感，彼此相互接納，相互體諒。
2、放鬆心情
很多人雖然性慾望很強烈，但因為對缺乏起碼的性生活了解，生怕性交會傷害身體，或加重病情，對性交會產生心理上的恐懼情緒。如果不及時克服這種負面情緒，就有可能使愛情的火焰慢慢冷卻，弄不好，還會引起雙方感情的裂痕。
3、 前戲做足
可能有些人受歐美等色情片的影響，以為做愛就是脫了褲子插那麼簡單。實際上，做愛是非常美妙，同時非常微妙的過程。做愛時，作為男士，一定要對自己的女人多一些溫柔、體貼、撫愛和耐心。通過反復的親昵、撫摸激起女性的性慾，然後再性交。千萬不要有粗俗、魯莽的舉動，更不能急急忙忙地，就像拼刺刀似的往進插。那很容易會讓女方感到疼痛，甚至恐懼，從而導致性愛的失敗。
⑧ 中醫調理可以延長性生活時間嗎現在平均5-9分鍾吧（回答得好有加分哦）
你好！你這個性生活時間來看，基本還是可以的，這個中醫認為性生活時間偏短主要還是腎虛不能固攝所致的，這個治療就得補腎攝精為主的，這個中醫是可以治療的，建議你去你們當地找中醫醫生把脈具體開中葯治療，領外，自己的鍛煉也是很重要的。
⑨ 中醫是如何看待房事的，多久一次為宜
中醫認為房事是成年人必須的，是非常自然的事情。固守精元固然是提倡的，但是那是修煉法以及對於房事過度造成精虧的人說的。頻次因人而異，看體質，只要沒有造成身體不適就行，比如小肚子發冷、沒精神、疲倦之類的。
⑩ 夫妻之間多久一次性生活算正常
這里，有一個計算公式可供參考。那就是「以年齡的十位數乘以九，其積的十位數為周期，個位數為性愛次數」。房事如，20～29歲的人，性愛次數為2*9，等於18，也就是說10天中可性愛8次；30～39歲的人，即3*9，等於27，也就是 20天性愛7次，即3天1次為好；40～49歲的人，即4*9，等於36，即30天6次，以5天1次為好；50～59的人，即5*9，等於45，即40天 5次，也就是說8天1次為好，以此類推。按這個計算方法，60～69歲的老人約12天1次；70～79歲的為20天1次；80歲以上者，約1個月1次。但是，在房事後的次日，若感到腰酸耳鳴、疲乏無力、腳軟等，說明次數過頻，要適當延長性愛的間隔時間。
【拓展資料】
一、房事是指夫婦間的性行為，比較文雅的說法。從定義上來講，是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸和性交，但是不限於性交。是夫妻生活的重要組成部分，房事是重要的人類活動，男女雙方很需要了解關於房事的一些常識。
二、生活中避免房事過度，要注意以下幾點1.保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。2.少吃辛辣或者刺激性食物。3.積極參加戶外運動，放鬆心情。4.合理安排性生活次數。5.不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
三、春季要預防腎氣受損，應遵循先戲而後樂，男「三至」女「五至」的養生原則。漢語中自古就有的「懷春」、「叫春」、「春意萌動」等說法，透出人們的性愛在春季變得活躍起來。可見，春天男女性激素分泌旺盛，是性愛的好時節。鳳凰中醫提醒，性愛時要遵循一定的養生規律和原則。