⑴ 回奶的食物都有哪些呢
很多媽媽都會面臨回奶的難題，在回奶的過程中，媽媽要注意飲食習慣，一些食物是可以幫助回奶的，那麼，? >>推薦閱讀：順利回奶注需意7大事項 回奶的食物有哪些? 除了典型的回奶食物，例如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等。應該注意，還有太過於生冷辛辣的東西，平時的飲食也就不必太過於忌口。 在關注回奶的食物有哪些後，專家提醒，平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半。 回奶注意事項： 1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。 2、減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。 3、飲食中減少水的攝入量。 4、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。 5、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。 以上就是小編整理的回奶的食物有哪些、建議回奶盡量學著緩慢的方式，這樣對孩子和媽媽來說都比較好。
⑵ 什麼食物是回奶的
要想快速回奶，首先不要再吃能下奶的食物如魚蝦、肉湯。多飲水、少吃飯。清淡飲食。 回奶食療方：生麥芽60克，蟬蛻12克，水煎服；生枇杷葉15克(去毛)，生麥芽60克，水煎服；生麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，均每日一劑。 乳汁本來就不多的婦女，只要停止哺乳，同時再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即會逐漸減少直至完全停止。 切記：不要吃海鮮！！！
⑶ 哪些食物是回奶的
回奶的食物有韭菜、麥芽、人參、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、山楂、花椒等食物。另外涼性的食物也有回奶的作用，所以要少吃。 麥芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟（豬肝）、鴿子、牛肉、冬菇、 白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經常吃的，要少吃點，不頓頓吃應該不會這么容易回奶的。 另外，聽說涼性的東西也回奶，所以老人們都不讓吃冷飲之類的東
⑷ 什麼食物回奶
哺乳期結束或不願再哺乳而需要斷奶時，宜吃以下食品.花椒：民間有用「花椒9克，水煎服」的退奶方法。據1966年《中級醫刊》第7期中介紹：單用花椒6-15克，加水400-500毫升，浸泡後煎煮濃縮成250毫升，然後加入紅糖（白糖效果不佳）50-100克，於斷奶當天趁熱1次服下，日服1次，約1-3天即可回奶。絕大多數於食後6小時乳汁分泌即明顯減少，第2天乳脹消失或脹痛緩解。麥芽：性微溫，味甘，適宜回乳時乳房脹痛。運用大麥芽退奶，在民間已成習俗。《滇南本草》記載：「麥芽寬中、下氣，並治婦人奶乳不收，乳汁不止。」小麥麩：有回乳作用，《食物療法》中曾介紹：「小麥麩60克，紅糖30克。將麩子炒黃，再加入紅糖，混勻，再炒一下，放碗內，一日數次食之，2日食完。」。 外敷可以用小麥粉加水做成面餅，敷在乳房四周，可以減輕回奶時的疼痛。只是冬天使用不是很方便。
⑸ 哺乳期哪些食物容易回奶
第 一，韭菜，韭菜是我們日常生活中就常見的一種食物，如果你正直哺乳期，含韭菜的食物一定不能吃。 第 二，燕麥，燕麥製品現在也是隨處可見，寶媽吃營養品之前一定要看一下說明，裡面有沒有燕麥成分。 第 三，麥乳精，麥乳精是比較早出現的飲品，味道香甜，哺乳期媽媽一定不要吃，回奶效果很好。 第 四，麥芽，麥芽現在經常作為一種添加食品的配方，在各種零食，飲品中都可以看到含有麥芽之類的添加成分，如果你准備給寶寶斷奶可以吃，據說這是回奶的利器。 第 五，高粱，高粱是一種粗糧，現代社會提倡吃粗糧製品，一些餅干，小零食是用高粱製成的，哺乳期媽咪慎吃。
⑹ 吃什麼食物會導致回奶
吃了會回奶的食物很多，寒涼的，辛辣的，生冷的多吃都會導致回奶。如果還在哺乳，那隻需要注意避開這些食物就可以了，如果想要回奶，那就可以挑選裡面幾樣比較見效的食用。 工具/原料 西洋參、 人參、蒲公英、 韭菜、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇類,茄子,藕,筍、黃花菜 、大白菜 ...麥芽 、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、 花椒、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉 維生素B6 山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子 生冷辛辣的東西 啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力 味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 方法/步驟 1 大麥茶40克，每天當水喝，幾天就可以回奶 2 花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。 3 回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶 4 苦瓜寒涼，多吃幫助回奶 5 綠茶可在斷奶期間代替開水，幫助回奶 6 螃蟹寒涼，也有回奶的作用 7 生冷食物，巧克力等多吃也會導致回奶 8 不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用 9 想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效
⑺ 回奶的食物有哪些
西洋參、 人參、蒲公英、 韭菜、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇類,茄子,藕,筍、黃花菜 、大白菜 麥芽 、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、 花椒、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉 維生素B6 山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子 生冷辛辣的東西 啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力 味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 方法/步驟 >01 大麥茶40克，每天當水喝，幾天就可以回奶 >02 花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。 >03 回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶 >04 苦瓜寒涼，多吃幫助回奶 >05 綠茶可在斷奶期間代替開水，幫助回奶 >06 螃蟹寒涼，也有回奶的作用 >07 生冷食物，巧克力等多吃也會導致回奶 >08 不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用 >09 想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效
⑻ 哪些食物會回奶
回奶食物：麥芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用；同時哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物 一定會回奶的食物 1、人參(參須也可以哦) 2、韮菜(韮黃也可以哦) 3、麥芽 (以上三項吃後必回奶，請想要催奶的媽咪們一定要避開) 可能會回奶的食物 1、麥茶 2、薏仁 這項比較少看到網路上的媽咪提到，但我吃了奶卻減少了，可能是因為薏仁會排水吧 3、竹筍 4、蘆筍 5、菊花茶 6、瓜類 7、薄荷 8、大白菜 注意事項 基本上只要是涼性的食物，大多會退奶，以上只是舉例，因為每個人體質不同，是否對媽咪們有效果，要媽咪們親自試過才知道~~
⑼ 什麼食物吃了回奶
回奶的食物有 1.多蔬菜：回奶期間的新媽媽一定要注意多攝取全面的營養，因此專家建議新媽媽，在回奶期間一定要注意改善偏食、挑食的不良飲食習慣。特別要注意多吃蔬菜，在蔬菜中含有大量的膳食纖維，不僅需要花較多的時間咀嚼，而且還會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。 2.含糖食物：含糖的食物同樣是回奶的食物之一，專家建議回奶期間的新媽媽，應該盡量的多吃一些讓血糖上升速度慢的食物，比如像蛋糕、餅干、糖果、含糖飲料等，這些食物會使血糖快速地上升。除了以上這些食物之外，還可以多吃白米飯，與白麵包與糙米、胚芽米相較，白米飯升糖指數也較高。 3. 均衡攝取營養：回奶期間的新媽媽還要特別的注意，可一定要均衡的攝取各種營養，比如像蔬菜水果、碳水化合物、蛋白質、脂肪等各類營養素都須攝取，其中蔬菜水果的份量應占最高。 4.白蘿卜，按照我國傳統的方法，要想回奶，在日常生活中就應該多吃些白蘿卜、地瓜、玉米等食物，這些食物都具有很好的回奶功效。最好的方法便是每天都吃或者頓頓都吃，這樣回奶的效果才會更加的明顯。除了這些食物食物之外，一些涼性的食物同樣具有很好的回奶功效，因此正在哺乳期的新媽媽一定要注意避免這些食物的攝取。 5.少油：要想回奶，那麼在日常的飲食中就要注意，應該盡量的多吃一些少油以及少調味料的食物。比如像吃乾麵、湯面，雖然說適量的添加一些油口感會更好，但熱量也相對較高，不但不利於回奶同時還會導致肥胖，因此新媽媽在平時的飲食中應該盡量的少吃油。 還有就是在熬湯的時候，很多人在熬濃湯的時候總喜歡放入一些勾芡粉、奶油等調料，這些調料中的熱量都非常的高，經常食用非常不利於回奶。
⑽ 回奶的食物有哪些
據我所知這些東西是回奶的：芹菜、麥芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、人參、老母雞、動物肝臟（豬肝）、鴿子、冬菇、醋。白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經常吃的，要少吃點，不頓頓吃應該不會這么容易回奶的。另外，涼性、酸性、過鹹的食物會回奶，盡量少吃哦！ 指導意見： 有一些下奶的食療方案：多喝豆漿，鯰魚燉鵝蛋 鮮鯽魚500克，清燉，加黃酒三杯，吃魚喝湯。 羊肉25克，豬蹄1個，加入配料共燉，喝湯，每日1~2次。 黑芝麻250克，炒後研成細末，用豬蹄湯沖服，每次16克，每日三次。 赤小豆250克，煮粥食食或赤小豆250克，煮湯，去豆飲湯，連服3~5日。 豬蹄1個，炮山甲3片，同燉爛。取出豬蹄，山甲片原湯兌入粳米100克，水適量煮粥，豬蹄切塊用醬油、麻油蘸，與粥同食。 通草6克煎水取汁，入粳米30克煮粥，再加飴糖1匙。 鯉魚肉60克切片，與水菱粉15克，入沸水中攪成糊，煮至魚熟後，加鹽、味精、蔥末。 帶魚1條去頭尾切塊，加鹽、酒少許，蒸熟灑上蔥花，與粳粥同食。 鹿角片10克煎水取汁，入粳米煮粥，再加飴糖1匙。