生活中有哪些小事被治癒

① 10件提升幸福感的小事，總有一件能夠治癒你

村上春樹在一本書中羅列自己生活中平凡而美好的諸多小事，然後總結道：

「如果沒有這種小確幸，人生只不過像乾巴巴的沙漠而已」

確實如此。

當生活失去了幸福感，我們的人生就會被壓力和怨氣填滿，鬱郁寡歡，整日尋不得快樂。

很多人覺得，生活的本質就是苦，我們很難從中找到能夠帶給我們甜的東西。但事實上，即便是條件再差的人，也會有過幸福的那個時刻。

只不過， 有時我們把幸福想得過於長遠和龐大，讓我們忽視了身邊那些細小溫暖的幸福。

如果，你覺得生活毫無滋味，無法感受幸福，倒不如試試下面的10件小事兒，也許能夠治癒你。

之前看過一部韓劇，叫《恩珠的房間》，這部劇里的女主角恩珠是一名設計師，因為在公司中感受到了太大的壓力，而選擇辭職。

那段時間，恩珠完全打不起精神，對未來也很迷茫。後來她在親手修理了洗手台後，發現了裝修房子的快樂。便開始對自己居住的房間進行改造，在改造房間的過程中，她收獲了很多幸福，找回了積極向上的生活態度。

人其實都喜歡看起來美好的事物，有時候，重新收拾一下房間，丟掉一些沒有用的東西，把房間換一種格局，裝飾成另一種風格，也會讓自己的心情變得美好。

沒有人不喜歡成為更好的自己，也沒有人不喜歡聽到別人的贊美。

俗話說得好，人靠衣裝馬靠鞍，有時候，不是你不夠好看，而是你不懂得如何打扮自己。

不管是男人還是女人，都應該嘗試對自己進行個人形象管理，找到真正適合自己的風格，讓自己換一種面貌。

隨著外觀上的變化，心情也能變得明亮起來。

心學大師王陽明曾說：靜坐使人心清，提升心性，緩解焦慮。

我們平時無論是在工作，還是學習中，都會處在一個比較快節奏和繁雜的環境中，很難真正靜下心來。

時間久了，我們的神經就會一直緊綳，讓自己變得焦慮。

其實，偶爾抽出一些時間，讓自己單獨在房間中靜坐，也是一種心態的修行。在靜坐的過程中心會慢慢靜下來，還能想通很多事情。

我們人每天有很長的時間都會待在床上，特別是一些工作完，就想躺在床上的人。

所以，床上用品的外觀也非常重要。一套漂亮的床單被套不但賞心悅目，還能讓你在躺上去的時候更加舒心。

當然，除了好看以外，質感也很重要。

我們平時有大部分的時間都用在了工作，學習和交際上面。

因為不停地與人見面，相處，去做一些事情，我們的精神很難得到完全的放鬆。

每個月可以抽出一天時間，什麼都不做，什麼都不看，手機也盡量不去玩，就舒舒服服地躺在床上，聽一些輕緩的音樂，睡個自然醒。

我們大部分的人，其實還是比較需要一些必要的交際的，比如說與朋友聚會。

和朋友聚會其實也能提升我們的幸福感，因為我們可以和朋友一起去看電影，一起去吃好吃的，一起聊聊天，吐吐槽。

和朋友在一起，不但可以放鬆心情，還能感受到幸福感。

其實對於我們每個人來說，定期的收獲也很重要。

相對於一直為夢想付出，或者為生活奔波，偶爾犒勞自己，也是很有必要的。

比如說很想去一家飯店吃飯，那就給自己定個小目標，完成後就去大吃一頓，幸福感就會爆棚。

再比如說，看中了一樣東西想買，但捨不得。等到手頭寬裕的時候拿來送給自己，也會感到很快樂。

生活中，給自己培養一個愛好，就等於給自己擬定了一個夢想和方向。

不但能夠讓我們在業余時間里更加充實，也能夠更有動力去努力。

在我們畫完一幅不錯的畫，或者是學會了一個稍有難度的舞蹈時，內心也會感到非常的滿足和快樂。

很多人都幻想詩和遠方，都想要看看外面的世界。

但因為工作或者學業等種種原因，可能很難成行。

所以，我們可以選擇一些短途的旅行，比如說去周邊的城市走走，再比如說參加一些露營的活動，和陌生人聊聊天，看看星空，看看日出。

我們在生活中不但需要朋友，也需要獨處。

很多時候，過多的朋友反而會讓我們無暇顧及，反而給自己帶來了壓力。

所以，適當地篩選一個朋友圈，丟掉一些沒必要維持的關系，也能給自己減輕一些壓力。

生活中的幸福感說大也大說小也小。

如果真的細細去品，生活中的小確幸真的比比皆是。

比如說去花店給自己挑了一束鮮花，今天的心情因此而變得美麗。比如說今天吃到了一樣特別好吃的菜，心裡也會覺得滿足。

總之， 生活並不如我們想像中的那麼復雜，只要懂得生活，就能從中感受到幸福。

② 生活中的哪一個瞬間突然治癒了你呢

記得小的時候，每當我心情不好的時候，我總是會憋氣，屏住呼吸，看看自己能在沒有空氣的情況下生存多少秒。超過了上一次的記錄，就算是獲得了進步，就算是獲得了成功，如果沒有超過也不難過，因為我剛才數慢了喲。

所以不敢懈怠啊！生怕對別人造成了什麼壞影響，真的希望這個世界好好的啊，這樣才不會難受。

③ 哪件小事，可以療愈孩子受過創傷的心靈，大多數父母卻不清楚

有關自然缺失症這一概念，是著著名作家理查德·勒夫提出的，意思就是當代城市少年兒童與自然隔斷，處於高科技技術包圍著當中，造成少年兒童出現例如肥胖症、專注力混亂、孤單、愛生氣等一系列病症。

小孩都十分熱愛大自然，讓孩子多與自然觸碰是很有益於小孩心理發展的，小孩只有通過大自然滋潤，才可以獲得發展所需的能量，有著充沛的時間精力，快樂地成長。令人擔心是，現今大城市小孩子平常課程都特別緊張，禮拜天又被這些培訓機構鋪滿，因此非常少還有機會與自然親近。實際上，父母都是能夠下點功夫給小孩製造機會的。

這些經歷會加重小孩對生命的理解，搞清楚綠色植物只有通過悉心照料才能盛開、生長發育，小動物只有通過悉心照料才會得到身心健康。會讓孩子明白爸爸媽媽跟老人對於他的愛的付出與珍貴的感情，學好珍惜親情。還會小孩越來越警惕，意識到自己擔負使命和承擔的風險。

植物的成長是一個循序漸進的過程，在等候的過程當中，小孩會變得更加很有耐心，看見綠色植物一點點的發展，也讓兒童更為堅定的信念。而綠色植物的差異生長期，則讓兒童洞察了每一個的生命個別差異，找到心靈深處的均衡，越來越接受與包容，領悟了生活的智慧。

④ 你的生活中，哪些瞬間會讓你感覺自己被拯救了

1、一次又一次地相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已經不敢再去聽信所謂的安排和未來了。就連那個最重要的等待，我也開始動搖了。

2、希望和失望也絕不能是善，因為恐懼是一種痛苦，希望不能脫離恐懼存在，所以希望和失望都表示知識的缺乏，和心靈的軟弱無力。

3、是什麼讓自己這么迷茫，是什麼讓自己欲哭無淚，已經不需要傾聽的對象，已經沒了傾訴的沖動，只剩下凄涼的心碎聲，靜靜的靜靜的隨著時間耗盡我所有的精力。

4、曾經的情話與諾言，像耳光一樣，抽得我啞口無言。

5、每次想找個人陪的時候，就發現有的人不能找，有的人不該找，還有的人找不到。心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事滄桑，內心安然無恙。

⑤ 生活中哪些小事能讓你開心

1、和喜歡的人談心聊天
生活中你會發現，和能讓自己舒服，心生歡喜的人在一起，你整個人都會感覺特別高興，放鬆自在。

都說好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。跟有趣的人在一起，談心聊天，無論干什麼，你的靈魂都會被滋養到。

如果你身邊有這樣能讓你感到開心快樂的朋友，一定要抓住機會好好珍惜，生活中遇到問題煩惱不開心的事，多去和朋友在一起，聊聊自己的煩惱心事，有空約定時間，一起出去玩，吃頓好吃的，心情會瞬間大好，煩惱也會被拋的九霄雲外。

2、去公園里散步
周末有空閑時間，天氣好的情況下，一家人帶著孩子一起，去公園里逛逛散散心。

可以陪著孩子們在草地上做游戲，撒歡瘋鬧。親近大自然，感受周圍綠植散發的清新氣息，胸腔里呼吸一口新鮮空氣，整個人心情都放鬆自在起來了。

現代人都活得很焦慮，人在城市裡呆久了，特別需要找個自然環境給自己放空一下，讓自己慢下來，靜下心來感受當下存在的美好，心中的煩惱也會一掃而空。

3、吃好吃的美食，逛超市
心情不好的時候，約上朋友或者愛人一起，去美美的大吃一頓，吃自己心心念念想了很久的美食，被食物滿足的那一刻，心情也會瞬間大好。

趁著空閑時間逛一逛超市，看著貨架上琳琅滿目的物品，采購一番，買很多自己愛吃的零食水果，提著一大包零食好吃的，收獲滿滿，也會感到特別開心！

4、定期整理收拾房間
作為已婚人士，職場寶媽，被工作家庭孩子各種瑣事纏身，難得有屬於自己的清閑時間。

周末空閑的時候，安排好家人騰出一點時間，將房間的衣物，各種雜物，收拾清理一番，該扔的扔掉，該保留的留下。換洗床單、歸納散亂物品，洗洗擦擦、樂此不疲。

你會發現獨處專注做事的靜謐時光里，會有種沉浸在當下，彷彿與時光融合同在的心境，內心深處會感到特別安寧自在。

5、按摩拍打，給身體做保養
隨著年齡的增長，你會發現，比起擁有的任何一樣東西，身心健康是最重要的。身體好和心情好，會比一切都好。

學會養生，保養自己的身體，給自己辦一張養生卡，定期到按摩拍打店調理身體，清理身心負荷疏通氣血，每當你做完保養，就像是給身體做了個大掃除，感覺整個人一下子變得煥然一新，身心更加輕盈自在。

6、曬太陽
如若你心情不好，就別老讓自己悶在房間里，呆在陰暗的地方，出去透透氣，曬曬太陽。

大好的晴天可不要浪費了，此刻陽光正好，微風不燥，可以帶一把搖椅、手捧一杯茶或一本想看的書，上天台或者到樓下空地坐坐，感受一下沐浴陽光的美好。

同時，曬太陽可以使人心情變好，還可以祛寒濕氣、疏通氣血，也能促進腸道對鈣、磷元素的吸收，起到增強體質的作用。

靜靜地感受陽光明媚的好時光，會比你一直悶在屋子裡發呆要好很多，心情也會變得陽光開朗起來！

7、看電影
有時候你會發現，一部好電影是值得讓我們去細細品味一番的。當我們在閑暇之餘，看到一部好看的電影，心情也會被治癒，一整天都會感到特別開心。因為我們通過這部電影，找到了自己的影子，有了情感共鳴。

哪天不開心了，挑一部電影看看，說不定會有新的收獲，心情也會瞬間好起來，你會發現讓自己開心是如此簡單。

8、 獎勵自己禮物
設置一個獎勵機制，每當自己達成一個小目標，就獎勵給自己一個小禮物。

比如：吃一頓好吃的美食、買一件好看的衣服、或者心儀已久的護膚品包包等。

每當你拿到小禮物時，內心會有種說不出的成就感，會讓自己更有信心動力去達成自己想要的目標。

物質或許不是最重要的，但我們為生活付出的熱愛與努力的精神，總會讓人覺得格外珍貴。

9、接納自己
很多時候，原諒自己比原諒他人更為重要。

你之所以不快樂，是因為你喜歡和自己較勁過不去，習慣性內耗自己。可人活在這世上，哪裡有完美可言，金無足赤，人無完人，人活著，誰都不完美。

學會接納自己的不完美，學會放下，你才會發現，其實這一切都很好，不是嗎？世界變得開闊起來，心也變得快樂起來。

10、保持好心態
都說心態決定一切，你會發現，生活的好壞，其實關鍵取決於我們自己。

心態好一切都會順利，一切都會很好。心態不好，負面情緒抱怨多，諸事不順，人生也很難獲得快樂。

⑥ 生活中做哪些事情有治癒心靈的作用

‍‍治癒嘛，做當下能讓心情緩解的事，比如聽音樂、唱歌、看綜藝、逛大超市等等。我心情郁悶的時候就會去逛超市，一是看到吃的心情就會很好，二是即使逛超市買不走的東西有很多，想想也放寬心，努力掙錢買更多好吃的。‍‍

⑦ 生活中有哪些溫暖治癒的事情

畢業前 實習是國際會議的安保外勤，一個小男孩被媽媽領到我面前，小男孩的媽媽說，他撿到2毛錢，非要交給警察叔叔。小男孩盯著我的領徽，給我兩個一角錢硬幣，慢吞吞的說，叔叔昨天我在會議中心撿到的，沒有人認領，我就交給你了！說完敬個禮。

⑧ 當我寫下「一生要做的500件小事」，覺得自己被治癒了

總看到有人給自己列出「一生要做的×事」「夢想清單」之類的東西，覺得自己也應該有這樣一份清單，如果每年去做去實現幾件，那算下來我人生的下半場也還是挺精彩的。

腦子一抽，要給自己寫500件，什麼都可以，大事小事，瘋狂的事平凡的事，只要想做的都可以。

當我寫了差不多四十件的時候，感覺自己好像頓悟了什麼，很多想不明白的事情，突然就豁然開朗，有種被治癒的感覺。因為悟出了一些道理：

意識到了這一點，突然有了一種不為情所困的灑脫，即使男朋友不聯系我，以忙為借口不來家裡提親，也不再感到難過了。我很清楚的知道，他不是可以陪我一起瘋的類型。一個像夏天一個像冬天，或許壓根就不是對的人，得之我幸，失之我命，沒什麼可糾結。

每次寫簡歷或自我簡介的時候，最怕的就是寫「愛好與特長」，總有種寫「愛好男，頭發特長」的沖動。你想，小時候家裡窮啊，哪有餘錢學特長，父母那一輩也沒這個意識。所以一直覺得自己沒有愛好沒有特長，看見「把自己喜歡的事情當成事業」「一輩子不長，做自己喜歡的事情」之類的言論，都有種淡淡的憂傷。人家是不知道要不要把興趣當事業，我連糾結的資格都沒有。

可是當我寫了一部分的夢想清單後，發現其中一大部分計劃，都是同類型的，我想，這些最想做的事情，或許就是我的興趣所在。以後，再也不用擔心自己沒有愛好了，也終於有機會把愛好發展成特長了。

曾經看過一句話，很寫實： 時間從來不需要打發，總有些愛好排著隊，把生活填滿，填得生機勃勃。 突然就想到，如果一輩子都註定單身，也沒關系啊，去做自己想做的事，在這個過程中，會認識很多志同道合的有意思的朋友，那不是比只有一個愛人來的更美好？那不結婚又有什麼關系，還可以選個基因好的小蝌蚪造個娃。

看著長長的清單，我意識到自己對人生和職業的規劃或許有很大問題：我真的想現在就結婚嗎？到底是完成父母的心願，還是怕年齡大了影響生育？我這樣的人真的適合婚姻嗎？我真的需要一份穩定但收入平平的工作嗎？難道不應該去挖掘自己的潛力，賺更多的錢支撐自己的夢想？我應該堅持自己的夢想，還是苟且於當下的生活？

這些問題短時間真的很難想清楚，但這激發了我的思考，我有了一個不一樣的角度來看待這些問題，我會變得更理性。

腦子里閃過這個想法的時候，才又重新記起： 人的慾望是無窮無盡的。 每個人都有權利選擇自己的生活方式，也有權在法律允許的范圍內去做任何自己想做的事情（哪怕有悖道德），但人痛苦的根源也在於這無窮無盡得不到滿足的慾望。

所以佛家要教導人們去除貪念，戒貪嗔痴，解除痛苦。但凡塵俗子有幾個能戒掉與生俱來的慾望，唯獨能做的，就是避免在自己的夢想中有過多的私人願望，多去做一些對社會有價值、對萬物生靈有益的事情，讓自己的人生更有意義。

有夢想，當然要去捍衛她，不是閉上眼在夢里的捍衛，而是用行動。

去做，人生才有無限可能；不做，似乎也沒什麼損失。

⑨ 你覺得生活中有哪些讓你感覺非常治癒的時刻

生活中治癒的時刻常常發生在看似無意的時刻，我記得一年中有一個正常的日子，我照常坐公車，在車站排隊並按順序上車後，汽車稍微擁擠了片刻後開始行駛，這時我突然看到一個沒有抓住扶手的女孩，整個人都將向後傾斜，站在我身邊，看到這一幕，我立即用手臂將她擋住，並保持了幾秒鍾，由於及時護住，她沒有跌倒，穩定了一會兒，她說謝謝你，轉身給我一個溫暖的微笑。

別人說你想吃什麼，她說沒關系，很高興能吃東，無論如何，看到她，你會感到她彷彿無所不能，在我們周圍，無論是在說話還是在對待他人，都有一些人真正地帶來了自己的溫暖，我也經常想到這樣的問題，那些善於治癒別人的人是否也很難康復，我們越成長，就越發現自己看起來越來越堅強，但是我們知道自己有多軟弱，只有你自己。