如何充足安排獄中生活

Ⅰ 監獄日常生活制度

法律分析：早上6點鍾，起床。洗漱，搞好內務和個人衛生；

7點鍾，操練，體能活動；

7點30分鍾，吃早餐；

8點至9點鍾，學習文化知識，勞動技能；

9點30分鍾，放風；

10點30分鍾，吃午飯；

11點鍾，午休；

14點鍾，起床，搞好個人和內務衛生。15點至16點鍾，學習文化知識，勞動技能；

16點30分鍾，放風。17點鍾，吃晚飯；

17點30分鍾，洗澡，搞好個人衛生；

19點鍾，看電視，新聞聯播；

20點至21點鍾，學習文化知識；

22點鍾，休息。

法律依據：《中華人民共和國監獄法》

第六十四條 監獄應當根據監獄生產和罪犯釋放後就業的需要，對罪犯進行職業技術教育，經考核合格的，由勞動部門發給相應的技術等級證書。

第六十五條 監獄鼓勵罪犯自學，經考試合格的，由有關部門發給相應的證書。

第六十六條 罪犯的文化和職業技術教育，應當列入所在地區教育規劃。監獄應當設立教室、圖書閱覽室等必要的教育設施。

第六十七條 監獄應當組織罪犯開展適當的體育活動和文化娛樂活動。

第六十八條 國家機關、社會團體、部隊、企業事業單位和社會各界人士以及罪犯的親屬，應當協助監獄做好對罪犯的教育改造工作。

第六十九條 有勞動能力的罪犯，必須參加勞動。

Ⅱ 現在監獄生活是怎樣安排

這個問題太沉重了，一時半會說不清楚。
業務上接觸一些，基本歸納幾點吧：
1、准軍事化管理
和軍隊差不多，先軍訓三個月。每天早6：00起床，定點吃飯，作息很規律。
2、勞動改造
根據勞改隊不同，參加不同的勞動分配。一般無期徒刑工作比較穩定，監獄也會根據犯人的專長給予不同的安排。
3、減刑激勵制度
監獄看你在改造期間的表現，還有你勞動的成果每個月給你5.5分至0分，然後你靠你的累計分數120分起可以申請減刑。
4、娛樂與教育措施日漸完善
休息時間可以看電視，基本上是新聞聯播等政治教育性較強的節目。有集體娛樂活動。也有技術培訓，可以帶書本等學慣用品。
5、天堂與地獄咫尺之遙
如果想學好，這是一個很好的環境，犯人可以悔過自新，在這里脫胎換骨，這不是假話。雖然監獄很亂，什麼人都有，最怕交叉傳染，但是關鍵還是要看看自己。
6、社會復雜面的集中體現
做人要有原則，但是更要講究做事的技巧，會來事。￥可以解決很多問題，如果條件允許，最好能夠打點一下，社會都這樣，何況監獄，找一份清閑的工種，好好改造，少吃些苦。
搞得最好的還是廣東經濟特區的監獄，如東莞監獄和深圳監獄。

走在東莞監獄的廣場上和監區里，如果不是周圍的高牆電網在不時提示我這是什麼地方，如果不是有穿著制式囚服的犯人不時在眼前走過，那麼我肯定會把這里當成是某個大學的校園，或是某個花園式住宅小區。監獄的教學樓很是氣派，那個能容納幾百人的階梯教室，要比我曾經就讀過的解放軍藝術學院的階梯教室漂亮得多；那幾間心理治療室，設計新穎，裝璜溫馨，是我到目前為止所見到的最漂亮的心理矯治中心。至於其他電化教學設備，更是讓一般的高等學府望塵莫及。陪同我采訪的監獄教育改造科副科長崔吉強不無擔憂地對我說，一些來此參觀的中學生，看到這么好的現代化設施，驚奇地叫道：哇，這么漂亮啊，比我們學校強多了！要是片面宣傳我們監獄的環境和設施，弄不好會產生負面效應，使一些人誤把監獄當成世外桃園、享清福的地方了，因此要特別強調監獄是對犯人進行懲罰的場所，犯人在這里是沒有自由的，要老老實實接受改造，而自由對每個人來說，才是最最寶貴的東西。

Ⅲ 監獄里可以睡懶覺嗎，犯人的日常生活是什麼樣的

監獄是一個令罪犯好好反思接受法律，在教育接受勞教的地方。而這個地方並不是免費的，犯人本身要在監獄里勞動，創造經濟效益，這樣也算不是吃白飯，那麼監獄里可以睡懶覺嗎？犯人的日常生活又是怎樣的呢？

特殊情況特殊對待。對於那些年紀比較大，有傷病有病殘的犯人，監獄也會根據每個犯人的不同情況不同對待，也會安排更多的休息時間。但是這個休息必須要在監區執行，不允許走來走去串監區。

所以看完這些之後，小夥伴們是否已經了解了犯人的日常生活是怎樣的呢，是不是也明白除了沒有人身自由之外，監獄的生活和外面的生活沒有兩樣呢，甚至監獄的生活更輕鬆些。

Ⅳ 四川監獄發布官方視頻，服刑人員是如何改造、生活的

前段時間由於某個明星因為涉嫌強奸罪被依法刑拘，這也導致很多人對於該明星進到監獄後的生活感到好奇，而四川監獄緊跟時事，發布了一則官方視頻，來向大家展示監獄里的生活，並揭曉了服刑人員是如何改造的。

服刑人員在監獄里，要聽從安排，積極進行改造，在學習教育過程中好好重塑改變自己，以樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀，從而奔向新生，迎接希望。

Ⅳ 在監獄里的犯人，如果要在裡面待幾十年，每天都是怎麼度過的

真正經歷過的人並不多，我們大多是從電影、電視劇等影視作品中了解監獄情況的。真正的監獄生活是嚴格控制的，沒有那麼混亂，沒有那麼驚心動魄，什麼都不做。如果你表現不好，仍然有一個制度來懲罰你。如果你表現好，你可能會得到一些獎勵，甚至減刑。

在監獄里，所有的食物和衣服都是由監獄提供的。工作和休息時間也有嚴格的要求。當然，它也將非常方便用戶提供學習機會，也允許適當的娛樂活動。這聽起來像是一個普通工人的生活，但關鍵是，這一切都是基於剝奪自由。

Ⅵ 看守所和監獄裡面的日常生活的作息表是怎樣的

1. 早上6點鍾，起床。洗漱，搞好內務和個人衛生；

2. 7點鍾，操練，體能活動；

3. 7點30分鍾，吃早餐；

4. 8點至9點鍾，學習文化知識，勞動技能；

5. 9點30分鍾，放風；

6. 10點30分鍾，吃午飯；

7. 11點鍾，午休；

8. 14點鍾，起床，搞好個人和內務衛生。15點至16點鍾，學習文化知識，勞動技能；

9. 16點30分鍾，放風。17點鍾，吃晚飯；

10. 17點30分鍾，洗澡，搞好個人衛生；

11. 19點鍾，看電視，新聞聯播；

12. 20點至21點鍾，學習文化知識；

13. 22點鍾，休息。

Ⅶ 監獄里的生活每天都幹些什麼節假日是休息嗎你們有誰知道

監獄里的生活每天主要是勞動，節假日有娛樂活動。

以山東某監獄為例，這里主要就是勞動，不同監區有不同的情況，一般都是早上六點起床整理內務，然後打飯，吃飯、打掃衛生，7點整隊出工，下午四點收工，二班的下午三點出工，晚上十一點半收工，如果有夜班晚上十一點出工。

白班的收工以後，在晚上要進行學習，七點的新聞聯播這是雷打不動的，然後還要學習文政治、文化、技術。二班的第二天上午進行學習。

周一到周五除了節假日是不允許娛樂的，周六周日除了看新聞聯播的時間，是可以進行娛樂活動的，可以在監區打撲克、下象棋或者休息啥的都可以，在天氣好的時候，還可以申請到操場適當活動，不過要聯號兩個人或者聯組統一行動，經過監區警官批准做好登記。

總而言之，監獄裡面的生活是非常有規律的，幾乎任何事情都有很嚴格的規定，就是讓人守規矩，不守規矩的人有很多種辦法讓他後悔，所以很多服刑人員都會感覺在監獄裡面好像什麼都沒做一樣，就是因為在不斷重復單調的生活。

這種生活是非常痛苦的，並不是有些人說的現在的監獄文明了，在裡面好像會很舒服一樣。

監獄的產生歷史

監獄是人類社會發展到一定歷史階段的產物，它是隨著階級的出現、國家的產生而產生。在人類進入階級社會以前的原始社會時期，沒有階級，也就沒有監獄。

原始社會的氏族公社時期，人類社會以血緣關系為基礎，人民依靠狩獵為生，生產資料實行公有制，氏族的首領掌管財產的分配。但是由於生產力水平低下，人民的生存很難得以保障。由於不存在國家組織形式，人民之間的沖突以習慣、血腥復仇的方式得以解決。

原始社會後期，由於生產力的發展，人民開始結成群體，使用磨製或者打制好的石器進行狩獵，產品有了剩餘。氏族首領無償地佔有了剩餘產品，於是社會出現了私有制，人類社會出現了兩大對立的階級，即奴隸主階級和奴隸階級。

人類社會也就從原始社會過渡到奴隸社會，開始進入第一個階級社會。伴隨著階級的產生，出現了國家組織形式。

掌握國家權利的統治階級為了維護自己的統治，鎮壓被統治階級的反抗，制訂了一系列規章制度，並以國家的意志體現出來，這就是法律。違法者視為犯罪，對犯罪者要進行懲罰，由此出現了刑罰和監獄。

監獄的產生是隨著階級的變化需要而變化的，是為統治階級服務的，反映著統治階級的意志。因此，監獄是階級社會特有的現象，是階級矛盾不可調和的產物，是國家的暴力機器之一，是隨著階級、國家的產生而產生，也會隨著國家的消亡而消亡。

Ⅷ 監獄的生活方式是健康的生活方式嗎

所謂健康，並不僅僅是不得病，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。
健康要素：1．軀體健康（生理健康） 軀體健康是指身體結構和功能正常，具有生活的自理能力。

2．心理健康 心理健康是指個體能夠正確認識自己，及時調整自己的心態，使心理處於良好狀態以適應外界的變化。心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態；廣義的心理健康還包括心理調節能力，發展心理效能能力。

3．社會適應良好 較強的適應能力是心理健康的重要特徵。心理健康的大學生，應能與社會保持良好的接觸，對於社會現狀有清晰、正確的認識。既有遠大的理想和抱負，又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望，注重現實與理想的統一。對於現實生活中所遇到的各種困難和挑戰，不怨天尤人，用切實有效的辦法去解決。當發覺自己的理想與願望與社會發展背道而馳時，能夠迅速地進行自我調節，以求與社會發展一致，而不是逃避現實，更不妄自尊大和一意孤行。

4．道德健康 道德健康是指能夠按照社會規范的細則和要求來支配自己的行為，能為人們的幸福做貢獻，表現為思想高尚，有理想、有道德、守紀律。健康的生活方式：第一，積極樂觀的心態。第二充足的睡眠。第三適當的運動。第四均衡的營養。
均衡的營養，早餐很重要！身體通過一夜的修復需要大量的營養素去補充，首先要補充足夠的蛋白去為身體提供原料。還有足夠的維生素給細胞提供足夠的動力。礦物質也很重要的起到協調的作用，建議早餐一個老雞蛋一杯奶一個香蕉或者一個蘋果建議以上放在榨汁機里一起打碎喝下去會更好點。不要將水果的渣子濾掉。一個主食，上午可以在工作之餘加點水果或者是奶類的當點心！
中餐就要豐富一點了！蔬菜500克！豆製品150克——200克肉類100克左右，或魚類下類。米飯100——200克。水果適量。下午可以安排點可口的點心。
晚上盡量清淡。雜糧稀飯加點麵食可以選擇一些雜糧或粗纖維的食物。睡前半小時喝250毫升的牛奶！單純的食物是不可以滿足身體的需要的！如果可以適當的補充營養素效果就更好了！吸收和污染也對食物的利用價值大大降低！
早睡早起！ 如何才能做到健康生活方式：我們每個人的生活習慣都不同，健康的生活方式有利於預防疾病，延長壽命，但是，許多人並不懂得珍惜自己的健康，沒有完全做到對社會、對家庭、對個人的健康負責，而是沉緬於不良的生活和行為方式之中，使自身健康遭受損害。為此，世界衛生組織提出並向全世界推廣健康的生活方式，它的基本原則是：不吸煙、少飲酒、平衡膳食、注意鍛煉。具體做法主要有：

（1）每天正常規律的三餐而少吃零食。

（2）每天都吃一頓豐盛的早餐。

（3）每周至少有三次體育鍛煉。鍛煉時心率應達到一定水平，例如120次/分。

（4）保持每天7～8小時睡眠。

（5）不吸煙。

（6）注意控制體重，不超過您標准體重的20%。

（7）少飲酒，不喝烈性酒。

上述7項能經常做到6項或7項的人比只做到3項及做不到3項的人平均壽命長11年。此外還要做到生活有規律；潔身自好；定期體檢；注意人身安全，防止意外傷害；糾正不良行為個性；有病到正規醫院診治，要按醫囑全程正規用葯，要重視非葯物療法的治療與調養作用；破除迷信，相信科學，不信鬼神；學習醫葯衛生知識，學會自我保健方法,增強自我保健能力。