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書名如何掌控自己的時間和生活作者拉金（美）譯者劉祥亞ISBN9787800847639頁數252出版社金城出版社出版時間2008-5-1裝幀平裝開本16字數200000紙張膠版紙版次2三十年後，中國讀者將首次體驗這一世界級的時間管理法"勤奮不一定有好報，要聰明地工作";"地享受生活、不要過於追求'井井有條'"，要"少幹活，多得結果"，"不會計劃就是計劃著失敗"……阿蘭·拉金要讓讀者珍惜生命賦予我們的兩件最偉大的禮物:時間，以及如何利用時間能力。不要讓恐懼擋了你的路你有多少次因為害怕犯錯誤而放棄去做某件事情了？或者是因為害怕生氣？或者是害怕有負罪感？或者怕被拒絕？或者怕承擔太多責任？或者怕面對那些未知的因素？我相信大多數人都會經常遇到這種情況。我並不是一位心理醫生，所以我不會自以為是地去「診斷」別人的症狀。我在本章中所討論的只是一種輔助性的技巧；它們不一定能夠解決某個人的特定心理間題，但卻可以幫助他通過自身努力或者是專業人士的幫助克服自己的問題。在本章當中，我將主要討論關於恐懼的問題，因為在跟一些心理醫生以及心理學家交流的過程中，我發現幾乎所有人迴避做某件任務的根本原因都是恐懼。所以如果能夠克服自己的恐懼，你就可以去完成那些雖然不喜歡、但卻非常重要的仟務。我曾經遇到過很多這樣的情況：許多人遲遲不願意去完成那些真正重要的任務，是因為，在潛意識當中，他們害怕失敗，或者是不喜歡成功後所帶來的結果。我前面提到的那位銷售代表就是一個典型的例子。因為害怕增加自己的工作負擔，所以他一直不願意去開拓新的客戶。在這種情況下，要想克服他的恐懼，最好的方式就是首先減輕他現有的工作負擔，只有這樣，他才能去盡心盡力地爭取新的大客戶。上司交代一位生產主管就自己親自管理的工作制定一份流程手冊。在分配這項任務的時候，上司明確告訴這位主管這是當前最重要的工作。可即便如此，主管還是一而再、再而三地拖延，始終沒有採取任何實際的行動。直到最後，他終於意識到，之所以會出現這種情況，是因為他一旦完成了這份手冊，自己在公司的重要性就會大大降低，甚至可能會失去工作。所以他當前最重要的工作應該是跟自己的上司澄清這份手冊將會給自己的工作帶來怎樣的影響。不要讓情緒因素控制你。如果你懷疑自己正因為恐懼而沒有去做一件重要任務的話，你可以在「決定時間」問問自己，「我到底在害怕什麼？」列出所有的可能性，並找出那些最可能使你一昧拖拉的恐懼理由，然後勇敢地面對自己的恐懼。布魯先生是一家工業產品公司的銷售代表。他知道，自己應該把大部分時間聯絡新的潛在客戶。可雖然如此，他仍然把大部分時間用來接洽自己原有的客戶，即便他心裡很清楚，這些客戶並不會給他帶來很多利潤，有些人可能只是跟他閑聊一會兒，根本不會提出任何新的訂單。他始終不願意跟新的潛在客戶打電話，因為時不時地，這些潛在客戶會很粗魯地直接拒絕他。在新年度開始的時候。布魯先生准備了一份年度銷售計劃。在該計劃當中，布魯先生明確強凋了聯絡新客戶的重要性，可從開始實施該計劃的第一天起，他就發現自己始終在迴避。他總是害怕被拒絕，而這種恐懼正是阻礙他實施銷售計劃的根本原因。過了一段時間之後，布魯先生決心為自己的這種困境找出解決方案，他決定首先鎖定一個具體的目標——呵雅克斯公司。他很早就想跟這家公司建立業務關系。事實上，一想到能夠接到阿雅克斯的訂單，布魯先生就會興奮不已。可因為害怕阿雅克斯的采購代表會用一些難聽的話拒絕自己，布魯先生就忍不住打起了退堂鼓。

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《如何掌控自己的時間和生活》是2008年金城出版社出版的圖書，作者是阿蘭·拉金(Alan Lakein)。

該書是一部倍受美國前總統比爾·柯林頓推崇，在全美銷量突破300萬冊的時間管理巨著。

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序言：沒有時間的我們沒有幸福的未來
我有些時候會應邀做一些時間管理方面的講座，給正在大學讀書的20歲左右的青年人，或者給30歲－40歲之間的中、高層管理人員。一張張期待的臉上我看到一種共同的困惑，一次次話語的交流我聽到一種共同的經歷：我的時間總是不夠用。人們渴望找到一種靈丹妙葯，徹底改變自己的時間赤字局面，從窘迫的時間債務中逃脫出來。
時間不夠用，成了現代中國人的常態。你也許會提醒我不該在斷言中加上中國這兩個字，「現代人」會更有普遍意義。但事實上，我著意想突出中國人的時間窘境，是要戳穿一個欺騙性的訴說，一個我們都生活其中並引以為傲的贊譽——中國人是世界上最勤勞的。
也許我是在最不合適的時機挑戰。中國正成為世界經濟發展的焦點，對於全球的年增長率起到了關鍵作用，很多世界大公司把目光投向中國（如果總是看《參考消息》的話，你會覺得中國光輝得了不得）。法國一位商學院的院長討論起法國的經理人員的情況時憂心忡忡地……

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書名：活法

作者：阿諾德·貝內特

譯者：江菲菲

豆瓣評分：6.3

出版社：金城出版社

出版年份：2011-9

頁數：248

內容簡介：

《活法:如何掌控你的時間和人生》是一本適用於每個人的時間管理經典。我們面臨的是一個高度現代化的社會，「如何生活」這一主題令許多人困惑、矛盾，甚至對生活感到失望。《活法:如何掌控你的時間和人生》作者恰好以其幽默和智慧向我們展示了一個人應該如何生活，如何珍惜生命。

《活法:如何掌控你的時間和人生》最明顯的一個特點就是，你一讀便知作者所要表述的觀點，精闢而毫無偏見。讓人讀後確實感到應該反省自己每日的生活方式，並有必要作出改進。

作者簡介：

阿諾德·貝內特是英國傑出的小說家、劇作家和批評家。一生著述頗豐，先後出版了30本小說、10個劇本和近3000篇短文（其中包括書評和劇評）。其代表作有《五鎮的安娜》、《五鎮軼事》、《五鎮的嚴峻笑容》、《克雷亨格》三部曲、《老婦譚》和《紙牌》等。不過，目前被翻譯成中文的作品只有少量幾種。此書是作者的非小說類作品這一，它以其清晰幽默、切中要害的描述向我們說明一個人如何靠更有效地利用時間來提高自己的生活。