生活中還有哪些秘譜

Ⅰ 明、清時期有哪些重要曲譜留存於世

明清時期出現並流傳下來一批重要的曲譜，其中明代朱權於1425年編印出版的《神奇秘譜》是我國最早刊印的琴曲集。
《弦索備考》是清代蒙古族人榮齋（嘉慶二十四年進士，即公元1819年）編的器樂合奏曲譜，嘉慶十九年（1814）抄本。全書六卷，用工尺譜記寫，共十三套樂曲，世稱《弦索十三套》。樂曲為《合歡令》、《將軍令》、《十六板》、《琴音板》、《清音串》、《平韻串》、《月兒高》、《琴音月兒高》、《普庵咒》、《海青》、《陽關三疊》、《松青夜遊》、《舞名馬》。所用樂器有琵琶、三弦、胡琴、箏。其中卷一是指法和匯譜（即總譜），列兩曲；卷二至卷六是各種樂器的分譜。各曲所用樂器有所不同。所收樂曲均為民間長期流傳的曲調。
《鈞天妙樂》合奏譜。即《十番鼓》曲譜，清乾隆四十六年（1781）吳廷元抄本，用工尺譜記寫。所記樂曲多與至今流傳的蘇南十番鼓曲牌相同。十番鼓是明清時期江蘇地區流行的民間吹打樂。明余懷《板橋雜記》、清李斗《揚州畫舫錄》、清錢泳《履園叢話》均有記述。
明朝古老的琴曲譜專集——寧王朱權所輯之《神奇秘譜》

Ⅱ 中國民間秘術有哪些

民間的秘術太多了，而且有些一般人根本沒聽說過，我隨便說幾個大家聽說過或者影視電影上出現的一些中國民間秘術，我就說三種應該來說中國流傳最神奇的秘術，此三種秘術在民間流傳比較方，也是最神奇的

因此我也上傳了三種此中國民間秘術的截圖，具體可以看圖右下角

角邊上的字名為 玄奇閣 包括此三種秘術還是其它各種大家不曾聽過的民間秘術，在其中都是PDF格式的電子書下載，真的是非常的神奇秘術

三、魯班書：

一直流傳於民間木匠或者工匠之間，據說此秘術不需要學習，只要你能得到此書既是有緣，也就自動傳承了此術，然而此書是莫名的而來，也是莫名的而去，學會此秘術後即可害人也可救人，完全看學會此秘術的人的心正不正，不過也所說學會此術後需要會出一定的代價，魯班書全書分為上下兩卷，上卷包含有白巫術，主要教人如何脫離困苦，下卷為黑巫術，則記載著各種邪門法術。《魯班書》又叫」魯班術」，全書共包含108道法術。相傳修習《魯班書》的要求很苛刻，必須付出一定代價，要在鰥、寡、孤、獨、殘中任選其一，並且據說上下兩卷的《魯班書》是不可以同時看的，否則會雙目失明。

Ⅲ 養心十大古琴曲

1、瀟湘水雲

曲譜最初見於《神奇秘譜》，共分十段：洞庭煙雨、江漢舒清、天光雲影、水接天隅、浪卷雲飛、風起雲涌、水天一碧、寒江月冷、萬里澄波、影涵萬象。

2、廣陵散

中國古琴十大名曲之一。又名《廣陵止息》，樂曲原是東漢末廣為流傳的民間音樂，被推測為以戰國時期聶政刺韓王為題材的大型器樂敘事曲。它以磅礴的氣勢，獨特的風格，龐大的結構，表現了一種慷慨激昂的英雄氣概，受到琴家們的推崇。

3、高山流水

中國古琴十大名曲之一。根據《神奇秘譜》記載：高山、流水二曲，本只一曲，至唐，分為兩曲，不分段數。可見，「高山流水」、「高山」、「流水」三曲實出於同一首琴曲，但傳譜至今僅見《高山》、《流水》兩譜，現存《高山流水》琴曲則是以存見的《高山》、《流水》兩曲合編而成，已非古曲。

4、漁樵問答

中國古琴十大名曲之一。此曲在歷代傳譜中，有三十多種版本，有的還附歌詞。樂曲表現漁樵在青山綠水中間自得其樂的情趣。曲譜最早見於《杏庄太音續譜》（明蕭鸞撰於1560年）：「古今興廢有若反掌，青山綠水則固無恙。千載得失是非，盡付漁樵一話而已」。此曲反映的是一種隱逸之士對漁樵生活的嚮往，希望擺脫俗塵凡事的羈絆。音樂形象生動，精確。

5、平沙落雁

中國古琴十大名曲之一。明朝此曲稱《雁落平沙》。曲調悠揚流暢，通過時隱時現的雁鳴，描寫雁群降落前在空際盤旋顧盼的情景。

6、陽春白雪

《陽春白雪》是中國古琴十大名曲之一，中國著名十大古曲之一。表現的是冬去春來，大地復甦，萬物欣欣向榮的初春美景。旋律清新流暢，節奏輕松明快。相傳這是春秋時期晉國的樂師師曠或齊國的劉涓子所作。現存琴譜中的《陽春》和《白雪》是兩首器樂曲，《神奇秘譜》在解題中說：「《陽春》取萬物知春，和風淡盪之意；《白雪》取凜然清潔，雪竹琳琅之音。」

7、胡笳十八拍

中國古琴十大名曲之一。根據同名詩譜寫的樂曲。所反映的主題是「文姬歸漢」。漢末戰亂中，蔡文姬流落到南匈奴達十二年之久，她身為左賢王妻，然而十分思念故鄉。當曹操派人接她回內地時，她又捨不得離開兩個孩子，還鄉喜悅被骨肉離別之痛所淹沒，心情非常矛盾。

8、陽關三疊

中國古琴十大名曲之一。是根據唐代詩人王維（699~759）《送元二使安西》詩譜寫的一首琴歌。

9、梅花三弄

中國古琴十大名曲之一。此曲借物詠懷，通過梅花的潔白、芬芳和耐寒等特徵，來贊頌具有高尚節操的人，曲中泛奇曲調在不同的微位上重覆了三次，所以稱為「三弄」。

10、醉漁唱晚

中國古琴十大名曲之一。《醉漁唱晚》是唐詩人皮日休和陸龜蒙所作的琴曲，全曲描繪了漁翁豪放不羈的醉態，素材精煉，結構緊嚴，是一首精緻的琴曲小品。目前流行的譜本傳自張孔山。

Ⅳ 太極拳的八大點穴秘譜

太極拳的創編結合了中醫原理，中醫原理是太極拳的基礎理論，練習太極拳能打通身體經絡。太極拳的練習和穴位之間有哪些聯系呢?下面是我為大家整理的關於：太極拳的八大點穴秘譜。歡迎閱讀!

太極拳的八大點穴秘譜

太極拳的本質雖然是武術，但是已經被現代人當做養生拳術，習練太極拳能打通身體經絡，修復病灶。

一、理

蓋世者習拳者多，得拳中精髓者少也。天下練太極者多如牛毛，成者似牛角，得之太極大成者更少也。

世曰：拳不打力，力不打功，功不打術，術不打仙。吵架是罵人之苗，罵著是打鬥之源，打鬥是拚命之根。

蓋世拳法，無非內外兩種拳法。然而太極者，陰陽之母，天地人合一。天有三寶，日、月、星;地有三寶，水、火、風;人有三寶，精、氣、神。宮為九宮，練法九九歸一。無手到有手，有手到無手。乃煉精化氣，練氣成髓，練髓還虛。形無形，意無意，無意之中失真藝。

太極者，拳中之母。陰陽變化，能生萬物。一動俱動，形似車輪，綿里藏針。靜如山嶽，動如長江波浪。內外合一，剛柔相濟，乃是四兩神氣破千斤之力。

年有三百六十五天，人有三百六十五穴;年有十二個月，人有十二經絡;年有四季，人有四肢;年有二十四節氣，人有二十四關節;天有多少星辰，人有多少毛孔;人有二十四筋脈，天有風、雨、雷、電爾;人有心、肝、脾、肺、腎，地有金、木、水、火、土。

二、門規

太極者，上層練法，內有點穴閉戶，分筋錯骨更不輕易傳人。本門有三不傳，何為三不傳?一曰：不傳、不忠、不孝、不仁不義者。二曰：不傳好奇者、不敬師者、貪酒色財氣者。三曰：不傳不勤學苦練者、好鬥者。傳其真法必須遵守這三不傳，不可輕易傳人。

三、本門乃有點穴、打穴、拿穴是也

點穴乃為單指點、雙指點、三指點。打穴乃為拳打、掌打、肘打、氣打、足打。拿住對方要穴為拿穴。手指抓住對方主要學位為抓穴。上者幾種方法要毒、准、狠、意透其背。要做到不動則靜，動者准、猛、狠。

四、本門點穴法為三十六穴

其十二大穴、十二中穴、十二小穴。

五、本門有絕命三穴

練其本功法須功到、手到、敵到。按時辰點穴法乃為十大穴。不分時辰點穴為十二穴。點穴有絕命三穴當場死亡，或不出十二個時辰命亡。

六、本門還有叫門法

點穴者關鍵在於叫門，門叫不開，點身無效。叫門法乃為子踝丑腰寅在目，卯面辰期巳手執，午胸未腹申在心，酉背戌期亥骨續。先師曰：時到者經到;經到穴到;手點穴到人倒也。

七、太極點穴之法

有十二大穴、十二中穴、十二小穴。有點死打活之法，有引進落空之法。點、拿、抓、打，陰陽不分，各有奧妙。

點穴分為四季，即春東、夏南、秋西、冬北。每到一季節，把敵人引進一方去點，自有點穴道之法。

八、本門明知點穴之法

苦練點穴之功，無功不為點穴之大成也。練點穴之功，得點穴之功。練太極指之功法，各家不一，乃為內外結合練也。葯水洗手之練法：一日兩次苦練，百日苦練得成。太極陰陽金剛指練法分三部，一曰內丹功，即青龍探爪勢(為靜坐功)、松緊練法(即樁功，手法若干勢)。

後用葯水洗法，練功時將葯水燒熱，將手泡進葯水之中，待手泡熱後，將手提出葯水趁熱練功。

具體做法

第一部面朝牆壁，距離兩尺余，兩腳分開，手五指定壁;隨著功夫的增加，使兩腳逐漸後移，直到身腰挺直，後臂與肩成直角後，再使五指點地;隨著功力的增厚，逐步減為四指、三指、兩指，指力已偉矣。

第二部練後用葯水再浸泡之熱，將手提出，將沙袋放在與腰同高處。沙袋內裝鐵砂五斤，用豬血煮、綠豆五斤、山裡紅籽五斤，共為十五斤合在一起，裝在四方沙袋裡，趁熱練習，五指一戳一百，久而久之，五指之功與腕低之勁相結合，內氣久練成為太極金剛功。再做與人同高的木樁，內包棉花，外包牛皮，有頭有四肢，把三十六穴都註上，乃練習點穴，要准，一絲不差，久練久之，蒙上眼睛再練點穴，如能點准，此功成矣。

第三部葯水功法，青木香五錢、生薑五錢、桂心五錢、百密五錢、陀僧五錢、宣木瓜五錢、路路通五錢、制川烏五錢、蛇床子四錢、地骨皮四錢、凈紅花四錢、土麻四錢、澤蘭葉四錢、草烏四錢、透骨草四錢、象皮四錢、細辛四錢、當歸四錢、虎骨一兩浸泡三十天與葯合在一起，兩大碗河水浸之一時，葯六天。

太極拳點穴原理來源

一、太極點穴術的歷史淵源與分類

太極點穴術源於中醫針灸術。據中醫重典《內經》記載，針灸穴位早在新石器時代已經運用砭石針刺穴位治病了，山東省境內發掘出了砭石實物。隨著鐵器的應用，砭石逐漸被金屬針所取代，也就形成了今日所見的“針灸”。

大約在唐朝時期，就有了“穴位損傷”的概念了。唐朝藺道人《仙授理傷續斷秘方》有“在太陽穴，乃是命處，斷然不可治矣”的記載。

到了明朝中期，已經出現了不少論述點打穴位損傷的專科著作，其中《跌損妙方》可稱得上是少林寺傷科及太極點穴術的開山祖師!異遠真人獨創了“血頭行走穴道”的論述，成為點穴傷葯方。此書也就成為少林太極點穴術的理論基礎，歷代僧人的點穴、治傷經驗及實踐與傳承，也便有了各門派的各種“太極點穴術”。

太極點穴術依照其使用功能，可分為醫學太極點穴術(簡稱點穴療法)，武術太極點穴術，保健太極點穴術。而武術太極點穴術就是以防身、自衛、攻擊為目的的，專打人體穴位的一門技擊術。

二、太極點穴術的理論基礎和依據

太極點穴術與針灸術一樣，以《內經》為理論基礎，把陰陽五行學說、八卦學說、經絡學說等學術思想融入其中。

武術太極點穴術是以“十二時辰氣血流注”和“血頭行走穴道”等觀點為實踐依據的。得到武術、技擊、醫療(跌打傷科)界的廣泛認同。並廣泛傳承至今，且經現代科學驗證了其科學性。在《救傷秘旨》中說：“跌打損傷，從古為技擊家所秘，世傳蓋鮮。”

三、太極點穴術與經脈、36要穴

武術太極點穴術與醫療太極點穴術、保健太極點穴術不同，武術太極點穴術很直觀地以人體十四正經的百餘穴位為攻擊目標。而其中又以三十六大穴，七十二小穴為分別，且又分為死穴、昏穴、軟麻穴等。

據《少林寺點穴秘訣及秘傳葯方》記載，“點穴法中，主穴凡三十有六”，諺雲“穴有死暈，點有輕重”，這“36穴”如下。

“百會、太陽、鼻樑、人中、牙腮、開空、天井、肩井、氣門、玄機、將台、期門、七坎、章門、丹田、下陰、白海、曲池、脈腕、陽沖、三陽焦、太溪、太沖、湧泉、天股、對口、鳳眼、掛膀、鳳凰眼、脊樑、鳳尾、脊心、精促、笑腰、敲尻、踝骨”，以上三十六穴，點重不可救治。輕點也可令人暈倒。

太極點穴術一般攻擊的是十四正經，上述“36穴”除了分屬十四正經外，尚有不在其列的經外奇穴。這十四正經是：手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經，任脈、督脈。

四、人體經脈、穴位是客觀存在的

《內經》以文字描述了十四正經的部位，唐代孫思邈曾繪制了十二經脈圖等。北宋的《針灸銅人》則是考核學者針刺穴位正確與否的工具。

大量研究已經證明，經脈、穴位是客觀存在的。江西省有關院校通過低頻電脈沖、毫針或其他方法刺激穴位所產生的得氣感覺，從受刺激的穴位開始沿典籍記載(描繪)的經絡路線傳導的。

有實驗觀察到氣血在24小時中的運行狀態，初步看到寅時時，受測試人雙側肺經發光子發射的數量測定值是對稱的，而過了寅時以後，手太陰肺經中運行的氣血的狀態是不同的，其經脈的光子數值不對稱。此實驗說明人體經脈中運行的氣血是按一定的規律客觀運動的。而點穴秘傳口訣“寅肺卯大胃辰宮”等確實有一定的科學性的。

五、點穴傷人的成因

點穴傷人主要是通過手、腳、器械等擊打或日常生活意外損傷，或年老久病等其它因素導致的穴位受傷。

武術點穴傷人通過擊打人體表的穴位，破壞其人原有的正常平衡，損壞其部分正常功能，損傷其人部分經脈穴位，致使其人原有的皮肉、氣血、臟腑、筋骨等機體組織發生病變。

比如，點擊其人期門穴，則期門穴所在的表皮或肌肉組織受損，可能有淤紫、疼痛、酸脹;期門穴所在的足厥陰肝經中運行的氣血可能會停滯淤阻，進而影響其肝臟正常功能，此穴受傷久而不治則可能會面黃肌瘦、全身無力。被重點時，當場可能癱軟倒地，或昏迷!假如按時點穴，受傷更嚴重。

又如，足少陰腎經受傷，就會使腎臟的功能紊亂，導致筋骨受損，出現腰背酸痛、手腳乏力、小便不利等症狀。受傷的腎經上的相關穴位可能有壓痛，小腹時冷時熱，頭暈。

而膝部後彎處可能有痙攣、麻痹的感覺。諸如此類的現象，只有用經絡學說才可能解釋清楚。因為足少陰腎經起於湧泉穴，終止於俞府穴，循行經過足內踝、腿內側、臍旁邊、乳房下。乳房上直至頸下，此經受傷，所經過的部位都有病變可能。於是，就可能有以上的部分症狀和感覺。

古籍《金湯錄》也有記載，歷史上著名射手後羿曾被人點傷曲池穴，導致他無法射箭。

Ⅳ 有關於《神奇秘譜》的嗎

神奇秘譜

明朝朱權編寫，明洪熙乙巳年（1425）成書，是現存最早的琴曲譜集。全書共三卷。上卷《太古神品》收十六曲，如：《廣陵散》、《流水》、《陽春》、《酒狂》等，多為北宋以前的名曲，保留有早期傳譜的原始風貌。中、下卷《霞外神品》收三十四曲，如：《梅花三弄》、《長清》、《白雪》、《大胡笳》、《離騷》等，均屬歷史悠久的古代作品。還有南宋浙派名家的作品《瀟湘水雲》、《樵歌》等。所有琴曲都有解題，是研究古代音樂作品的重要文獻。現存版本有二：一為明嘉靖汪諒翻刻本，影印本見於1963年版《琴曲集成》第一輯上冊；二為上海圖書館藏明萬曆翻刻本，影印本見於新版《琴曲集成》第一冊與音樂出版社影印的單行本。

Ⅵ 現存最早的古琴譜集有哪些

1、《碣石調幽蘭》是現存最早的古琴譜，與後世所見的減字譜琴譜不同，《碣石調幽蘭》還是唯一的文字譜。

《碣石調幽蘭》的發現，有賴於清末書法家、收藏家楊守敬（1839-1915）。楊守敬於1890年出任駐日使館參贊。在日期間，楊致力於收藏古籍，時任駐日大臣黎庶昌對楊此舉大力支持，並將國內已經散佚的二十六種、凡二百卷古籍在日輯刊，曰《古逸叢書》，其中就有寶素堂抄本《碣石調幽蘭》一卷，原書序下注『一名《倚蘭》』（為統一起見，本文主要採用『猗』字）。

2、明太祖之子朱權編纂的《神奇秘譜》是我國現存最早的古琴譜集，成書於明初洪熙乙巳（公元1425年）書中所收64首琴曲是編者從當時『琴譜數家所裁者千有餘曲』中精選出來的，其中頗有一些歷史上很有影響力的名作。

歷史價值：

1、由於《神奇秘譜》的史料價值甚高，所以1956年影印出版以來，就受到國內外有識之士的推崇，一些久已絕響的古代名曲陸續從中發掘出來，不少動聽的旋律又重新吸引住當代聽眾。嵇康臨終後成為絕響的《廣陵散》，如今又恢復了它那鏗鏘的曲調。

2、當今古琴界流行的《梅花三弄》，《高山流水》，都能從本書中找到它們的原版本。歷代吟詠的樂曲，也可以從書中找到其早期的音樂實例。

Ⅶ 朱權《神奇秘譜》收入的古代名曲有哪些

《神奇秘譜》
是明太祖之子朱權編纂的古琴譜集，成書於明初洪熙乙巳(公元1425年)，是現存最早的琴曲專集。：書中所收六十四首琴曲是編者從當時『琴譜數家所裁者千有餘曲』中精選出來的，其中頗有一些歷史上很有影響的名作。由於古代音樂不如其它文物那樣便於保存，許多古曲不是失傳了，就是面目全非。所以古琴譜中保存的古曲，被唐人認為『唯彈琴家猶傳楚漢舊聲』。古曲是總結前人音樂創作經驗，探索傳統音樂規律所不可缺少的依據。盡管近五百年來，有上百種古譜集中保存了成千首傳曲，比較起來，還是以《神奇秘譜》中保存的古代音樂作品史料價值最高。

歷史價值
由於《神奇秘譜》的史料價值甚高，所以1956年影印出版以來，受到國內外有識之土的推重，一些久已絕響的古代名曲陸續從中發掘出來，不少動聽的旋律重又吸引著當代聽眾。稽康臨終成為絕響的《廣陵散》，如今又恢復了它那鏗鏘的音調。（註：《廣陵散》是一首有戈矛殺伐氣息的琴曲，這在古琴曲中極為罕見）琴壇流行的《梅花三弄》，《高山》、《流水》都能從本書中找到它們的祖先。歷代吟詠歌唱的著名題材如： 《楚歌》、《昭君怨》、《烏夜啼》等，也都可以從本書找到其早期的音樂實例。

本書分析
《神奇秘譜》全書共分三卷。上卷稱《太古神品》，收十六首作品。在各曲之前都寫有詳盡的題解，將琴曲的淵源演變情況和樂曲的表現內容作了介紹，段落、指法、音位也標寫的很清楚。是研究古琴音樂的重要資料，具有很高的使用價值和史料價值。編者認為這些『乃太古之操，昔人不傳之秘』，他有意從當時傳曲中選擇了歷史價值較高酌『太古』傳譜。如《廣陵散》是『世有二譜』。編者通過比較， 『以是譜為正，故取之』。又如宋代『分《高山》為四段，《流水》為八段』，而編者則採用了『不分段數』的唐代傳譜。這些古譜當時已經無人傳授，所以編者未能為之點出句讀，其譜式和章法都保存有更多的古代特徵。
中、下卷稱《霞外神品》，收四十八曲。這些傳譜是編者『昔所受之曲』，其中有源於漢代的《雉朝飛》、《楚歌》；有據晉代笛曲改編的《梅花三弄》，有傳自南北朝西曲民歌的《烏夜啼》，有唐代流行的《大胡笳》，還有南宋浙派名師郭沔（郭楚望）的《瀟湘水雲》、毛敏仲的《樵歌》等。這一部分作品曾經長期活躍於古代琴壇，具有旺盛的藝術生命力。編者通過師承授受，具有實地演奏的體會，所以『俱有句點』，其譜式也與上卷多有不同。這兩卷命名為『霞外』，是因為宋代浙派有一部規模巨大的《紫霞洞琴譜》，收四百餘曲，在它的影響下，元代編有《霞外琴譜》一書。標為『霞外』，表示它直接淵源於共宋、元浙派，繼承了歷史上聲望最高的傳譜。

Ⅷ 在我們日常生活生活中有哪些科學

日常生活中的科學：
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服葯.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭發生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽煙,關系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
1.壺里為什麼會有水鹼？
燒水的壺用久了，壺的里層往往有一層白色的水鹼。使用的時間越久，積存得就越多。有人叫它「水銹」，也有叫它「鍋垢」的。這究竟是那裡來的呢？這是水裡夾帶著不容易溶解的物質，如硫酸鈣CaSO4等，沉澱下來的。硫酸鈣在水中的溶解度很小，由於水的溫度增高，會更降低它的溶解度，因此它就沉澱在壺底了。還有水裡夾帶著一些溶解的物質，如酸性碳酸鈣Ca(HCO3)2酸性碳酸鎂Mg(HCO3)2等，這些物質受熱就會分解，生成碳酸鈣CaCO3和碳酸鎂MgCO3等不溶解於水的物質，就沉澱在壺底。硫酸鈣、碳酸鈣和碳酸鎂等都是白色的沉澱物，混和在一起，就是水鹼
2.水有軟硬嗎？
水有軟水和硬水的區別，凡是含有鈣、鎂等鹽類的，就叫做硬水。不含鈣、鎂等鹽類的，就叫做軟水。硬水裡所含的鈣、鎂等鹽類，如果是酸性碳酸鹽，如酸性碳酸鈣、酸性碳酸鎂等，就叫做暫時硬水，因為酸性碳酸鈣和酸性碳酸鎂受熱後，就變成碳酸鈣和碳酸鎂沉澱下來，經過過濾後，就成軟水了。硬水裡所含的鈣、鎂等鹽類，如果是硫酸鹽，如硫酸鈣、硫酸鎂等，就叫做永久硬水。因為這樣的水雖然經過煮沸後，也不能把他們全部去掉，因為硫酸鎂是可以溶解於水的，在20oc的時候每100公分的水中可以溶解72公分。如果水中既含有鈣、鎂的硫酸鹽，那就叫做兩性硬水。
3.怎樣防煤氣？
煤氣是煤在隔絕了空氣的地方受到強烈而分解出來的一種混合氣體，是氫H2、甲烷CH4、一氧化碳CO、乙烯C2H4、氮N2以及二氧化碳CO2等的混合氣體。它們的成分比例大約是H246%、CH438%、CO12%、C2H43%、N2和CO21%。這些混合的氣體里，氫、甲烷、一氧化碳和乙烯都是可以燃燒的，並且佔有這種混合氣體的最大比例，所以煤氣可以用作燃料。
我們平常所說的煤氣卻是專指一氧化碳氣體說的，一氧化碳是煤在空氣不流動的地方燃燒生成的，我們有時看見煤爐口上有藍綠色的火焰，那就是一氧化碳氣體在燃燒著。
一氧化碳是一種很毒的氣體，在空氣不流通的地方燒煤，最容易產生這種氣體，如果在室內生煤爐取暖而不裝置煙筒，人們在室內常會中毒而死。
一氧化碳是一種無色無味無臭的氣體，因此常常使人在不知不覺中中毒。防止一氧化碳的產生，就要在燃燒煤爐的時候供給足夠的氧，所以在室內取暖的煤爐上，必須裝置煙筒通風。
4.茶里含有些什麼化學成分？
茶是我國的特產，種類很多，大別分為紅茶和綠茶兩種。紅茶是將茶葉暴曬在日光下或微溫後，使茶葉萎軟，再搓揉，使它發酵，至茶葉轉褐色，再烘焙製成的。綠茶是將新鮮的茶葉炒熬，破壞其中酵素，再搓揉，烘焙成的。紅茶和綠茶中所含化學成分相同，不過分量方面略有不同而已。
茶葉中的化學成分，主要是茶鹼C8H10N4O2.H2O,其他是鞣酸及芳香油等。純粹的茶鹼是白色針狀結晶體，有苦味，能夠溶解於熱水，不易溶於冷水中，所以開水不熱，茶葉是泡不下來的。茶鹼能夠興奮大腦，使思想靈敏，醫葯上用它作興奮、強心、利尿的葯劑。它還能夠解嗎啡或酒精的毒，所以酒醉的人要喝濃茶。鞣酸是制藍黑墨水及鞣製皮革的原料，也能夠溶於熱水中，而難溶於冷水。綠茶所含的鞣酸量比紅茶多，所以綠茶味比紅茶味澀。鞣酸能夠使胃液的分泌量減少，阻礙食物的吸收，使大便秘結。
茶所以有香味，就因為其中含有芳香油，芳香油受到高熱就揮發變成氣體，所以茶能泡不能煮沸。

5.人體需要那些礦物質？
人體所需要的礦物質或無機鹽類，也就是指鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、硫、磷、硅、氯、碘、氟等元素的化合物說的。這些鹽類必須能夠溶解於水，而且能夠為腸胃所吸收，才為人體所利用。最容易為腸胃所吸收的是氯化物與醋酸鹽，其次是硝酸鹽、硫酸鹽與磷酸鹽最難吸收。
鈣鹽是骨骼和牙齒的主要成分，根據專家的分析，骨的基本成分是磷酸鈣與碳酸鈣的重鹽[Ca3(PO4)2]n.CaCo3。所以嬰兒和兒童在發育的時期，鈣質的供給量必須充足。鈣質在飲食中的分布以乳類為最多，其次是葉菜和豆類等。
磷也是骨骼及牙齒的構成要素，如磷酸鈣。如人體肌肉、腦及神經中也都含有磷質。人多吃含磷的食物，即可使發育完善，更能增加智力，富於磷化合物的食物如乳類、蛋黃、瘦肉、豆類及蔬菜等都是。
鐵鹽對人身體也非常重要，人體中的鐵質多含在血紅素中。血紅素是輸送氧的重要物質，如果人體中缺乏鐵鹽，血紅素不足，結果就發生貧血症。各種補血葯，多是用鐵鹽製成的。人體除了血液以外，肝、脾、筋肉、膽汁和細胞核等也都含有鐵質。含鐵鹽的食物有瘦肉、內臟、蛋黃、以及綠葉菜蔬等。
人體中含碘化合物的量不多，但是缺乏了它就會發生鵝喉症病狀。碘化合物多含在海水及海產動植物中，我國沿海各省居民多食海鹽，得鵝喉症的極少。
人體所需要的鈉鹽和氯化物大多取自食鹽，鉀鹽則大多取自蔬菜類。其餘幾種礦物質，因為人體很少有缺乏的現象，這里就不多談了。

6.蛋白質是什麼化合物？
蛋白質是一種非常復雜的有機化合物，種類很多。它的化學成分至少包括碳、氫、氧、氮四種元素，大多數的還有硫和磷以及鐵。因為雞蛋白里含有這種化合物，蛋白質就因此而得名。它廣布在動植物的體內，是一切生物細胞的主要成分。動物性食物中含蛋白質最多的是肉類、魚類、乳類和蛋類等，植物性食物中以殼類、豆類和各種硬果等含量較多。
蛋白質是由多種氨基酸所構成的，氨基酸到現在已經被發現的有幾十種。每一個蛋白質分子中，含有數百至數千的氨基酸分子，因為各種氨基酸的數目及排列的次序不同，所以蛋白質的種類多到無法統計，蛋白質可以分為三類：就是單純蛋白質、復合蛋白質（單純蛋白質與他種非蛋白質的有機物相結合的生成物）和誘導蛋白質（蛋白質經消化作用後的生成物）。
蛋白質是構成我們身體器官、組織等，最重要的物質，我們的肌肉、神經、骨骼、血液、淋巴液、皮膚、毛發和指甲中都含有它。身體中如果缺乏蛋白質，各組織就不能夠生長，被破壞後，也不容易修補復原，按照各種蛋白質的營養效能來說，也可以分為三類：（1）完全蛋白質，不僅能夠維持動物的生命，也能供給動物生長，如乳類、蛋類及肉類中所含的蛋白質，就屬於這一類。（2）半完全蛋白質，它能維持動物的生命，但不能夠供給生長，如大麥、小麥中含的蛋白質都是。（3）不完全蛋白質，如果沒有其他食物養料的輔助，這類蛋白質既不能夠維持動物的生命，也不能夠供給動物生長，如玉米中所含的玉米膠就屬這類。食物中的蛋白質大都屬於半完全蛋白質，它所以能夠維持我們身體的健康，是因為我們的膳食中的蛋白質不止一種，蛋白質與蛋白質可以起互補作用。如果某種蛋白質中所缺的氨基酸，在另一種蛋白質中卻有很多，它們就可以互相取長補短，變成完全蛋白質。例如我們單吃牛肉，它的蛋白質營養價值並不太高，如果和麵粉一同吃，兩種蛋白質的營養價值都增大了。一般說來，同類食物中蛋白質的互補作用不大，所以殼類可以用肉類或豆類來補缺，但不能用別種殼類來補缺。

7．維生素是什麼東西？
維生素又叫維他命或生活素。維生素在人類身體中不像蛋白質能維持生命和供給生長的材料，也不像脂肪能供給熱力，但是它卻同樣是人類所必需的。如果身體中缺少了它，就會發生一定的生理上的病症。在科學家的研究之下，被發現的維生素種類越來越多，多半都是非常復雜的有機化合物。
維生素甲—多含在魚肝油、奶油、肝、乳類、蛋黃和各種有顏色的蔬菜中。它對生理上的效能是促進生長，增加對傳染病的抵抗力，維持上皮細胞的健康狀態，預防眼結膜，及呼吸道的感染。如果缺乏維生素甲就會引起夜盲症、乾眼病、皮膚乾燥起鱗屑，以及生長遲緩等現象。
維生素乙1—含在米麥的胚、糠、麥皮和豆類、蛋黃及肉類中。缺乏維生素乙1，就會引起腳氣病，最初是頭痛、失眠、疲倦、眩葷、胃口不好，最後神經麻癖、肌肉萎縮、四肢浮腫、心臟衰弱以致死亡。
維生素乙2—含在瘦肉和內臟類、乳類、蛋類、麥和豆類中。它的生理效能是輔助生長，維持神經，保持健康。如果缺乏就要影響兒童生長，發生口角炎、唇炎和舌炎等病。
維生素丙—大量含在新鮮的水果和蔬菜中，檸檬、橘橙、柚和番茄等酸味的果實，含量特別豐富。缺乏維生素丙會引起壞血病，皮下出血或現紫斑，牙齒紅腫或牙齒脫落等現象。
維生素丁—大量含在魚肝油中，乳油和乳類中也有少量。兒童缺乏這種維生素就得軟骨病，成年人缺乏了它也容易引起壞骨病。
維生素戊—小麥胚油中含量最富，其他各種食物中也都廣泛地分布著。維生素戊是促進生殖機能的重要物質，並且能夠控制細胞的氧化作用。如果缺乏這種維生素，生殖機能就要減退，不容易懷孕，或發生流產或早產等。
此外，還有各種新發現的維生素，以及維生素乙族中的各種因子，大約一共有幾十種。

Ⅸ 古代古箏琴譜大全有哪些

中國的去聽聽中國十大古典樂曲巴
一、十大古曲之高山流水

此曲最初刊見於我國現存最早的琴曲集《神奇秘譜》。該書在解題中寫道：「《高山流水》本只一段，至唐分為二同曲，不分段落。宋代分《高山》四段，《流水》八段。」

二、十大古曲之廣陵散

又名《廣陵止息》。現存琴譜最早見於《神奇秘譜》。據該書編者稱：此譜傳自隋宮，歷唐至宋，輾轉流傳於後。《廣陵散》的題材源於古代的《聶政刺韓王曲》。該作品講的是一個造劍工匠被韓王無辜殺害，他的兒子聶政為了報仇，以泥瓦匠身份混入韓宮，謀刺失敗後，他逃入深山刻苦學琴，十年成絕技再度混入宮中，利用彈琴的機會刺死了韓王，實現了多年的願望，自己也為此而壯烈犧牲。「廣陵」的意思是流傳在廣陵（今江蘇揚州）地區的琴曲，「散」即操、引、曲的意思。

三、十大古曲之平沙落雁

明代稱本曲為《雁落平沙》。樂譜最早刊於《古音正宗》琴譜集。《平沙落雁》的曲調悠揚流暢，通過時隱時現的雁鳴，描寫雁群在空際盤旋顧盼的睛景。《天聞閣琴譜》中寫道：」蓋取其秋高氣爽，風靜沙平，雲程萬里，天際飛鳴。借鴻鵠之遠志。寫逸士之心胸者也。」《平沙落雁》雖然出現較晚，卻是近三百年來流傳最廣的作品之一，有近百種琴譜刊載此曲。它之所以流傳甚廣，除了曲調流暢、動聽之外，還因為它的表現手法新穎、別致，容易為聽眾理解。

四、十大古曲之梅花三弄

此曲系借物詠懷，借梅花的潔白、芬芳和耐寒等特徵，來贊頌節操高尚的人。樂曲前半闋奏出了清幽、舒暢的泛音曲調，表現了梅花高潔、安詳的靜態；急促的後半闋，描寫了梅花不屈的動態。前後兩段在音色、曲調和節奏上然不同，有著鮮明的對比。同曲中泛音曲調在不同的徽位上重復了三次，所以稱為」三弄」。《梅花三弄》現存譜最初刊見於《神奇秘譜》（1425年版）。

五、十大古曲之琵琶曲—十面埋伏

這是一首歷史題材的大型琵琶曲。關於樂曲的創作年代迄今無一定論。資料追溯可至唐代，在白居易（772—846）寫過的著名長詩《琵琶行》中，可探知作者白居易曾聽過有關表現激烈戰斗場景的琵琶音樂。

本曲現存樂譜最早見於1818年華秋萍編的《琵琶行》。樂曲描寫公元前202年楚漢戰爭垓下決戰的情景。漢軍用十面埋伏的陣法擊敗楚軍，項羽自刎於烏江，劉邦取得勝利。明末清初，《四照堂集》的「湯琵琶傳」中，曾記載了琵琶演奏家湯應曾演奏《楚漢》一曲時的情景：「當其兩軍決戰時，聲動天地，屋瓦若飛墜。徐而察之，有金鼓聲、劍弩聲、人馬聲……使聞者始而奮，繼而恐，涕泣無從也。其感人如此。」

《十面埋伏》流傳甚廣，是傳統琵琶曲中的代表性作品之一。

六、十大古曲之夕陽簫鼓

這是一首抒情寫意的文曲，旋律優美流暢，在演奏中運用了各種琵琶技法。在曲式上，用擴展、收縮、局部增減和高低音區的變換等手法展開全曲。此曲流傳甚廣，是琵琶古曲中的代表作品之一。樂譜最早於1875年的抄本。

七、十大古曲之漁樵問答

此曲在歷代傳譜中，有30多種版本，有的還附有歌詞。現存譜初見於明代。樂曲通過漁樵在青山綠水間自得其樂的情趣，表達出對追逐名利者的鄙棄。樂曲採用漁者和樵者對話的方式，以上升的曲調表示問句，下降的曲調表示答句。旋律飄逸瀟灑，表現出漁樵悠然自得的神態。正如《琴學初津》中所述：「《漁樵問答》曲意深長，神情灑脫，而山之巍巍，水之洋洋，斧伐之丁丁，櫓歌之矣乃，隱隱現於指下。迨至問答之段，令人有山林之想。」

八、十大古曲之胡笳十八拍

本曲為根據同名古詩譜寫的樂曲，歌詞最早刊於南宋朱熹的《楚詞後語》。有《大胡笳》和《小胡笳》兩種傳譜。

「胡笳」原來是我國北方少數民族的吹奏樂器，它音量宏大，用於軍樂以壯聲威。《胡笳十八拍》所反映的主題是著名的「文姬歸漢」的故事：漢末戰亂中，蔡琰（即蔡文姬）在匈奴流落達十二年之久。她雖身嫁左賢王為妻，然而十分思念故鄉。當曹操派人接她回內地時，她又捨不得離開兩個孩子，還鄉的喜悅被骨肉離別之痛所淹沒，心情非常矛盾。詩人李欣曾作詩如下：「蔡女者造胡笳聲，一彈一十有八拍。胡人落淚向邊草，漢使斷腸嘆歸客。」詩人戎昱在《聽杜山人彈胡笳》中，也正是抓住了這一矛盾最尖銳的場面：「南看漢月雙眼明，卻顧胡兒寸心死。」本曲成功地表達了這種復雜的心情，無疑是非常感人的。

九、十大古曲之琵琶曲—漢宮秋月

此曲有兩種較為流行的演奏形式，一為箏曲；另一為二胡曲，由劉天華先生所傳。本曲意在表現古代受壓迫宮女的幽怨、悲泣情緒，喚起人們對她們不幸遭遇的同情。箏曲演奏運用了吟、滑、按等諸多技巧，風格純朴古雅，是一首有代表性的山東箏曲；二胡曲則速度緩慢，用弓細膩多變，旋律經常出現短促的休止和頓音，音樂時斷時續，加之各種復雜技法的運用，表現了宮女哀怨、悲愁的情緒，具有很深的藝術感染力。

十、十大古曲之陽春白雪

相傳這是春秋時期晉國的師曠或齊國的劉涓子所作。「陽春白雪」的故事，《宋玉答楚王問》上寫道：當歌手唱《下里巴人》時，國中和者數萬人。後又改唱《陽春白雪》，因為曲高和寡，只有幾個人跟著唱和。現存琴譜中的《陽春白雪》和《白雪》是兩首器樂曲。《神奇秘譜》在解題中說：「《陽春》取萬物知春，和風淡盪之意；《白雪》取凜然清潔，雪竹琳琅之音。」

現在，音樂舞台上流傳的琵琶曲《陽春白雪》，又名《陽春古曲》，是一首有標題的多段體樂曲。它經過歷代名人的刪改，音樂結構更集中、更嚴謹、更富有層次，音樂形象也更加鮮明，成為一首雅俗共賞的優秀傳統樂曲。

Ⅹ 我國現存最早的古琴譜集是什麼

《神奇秘譜》。

我國現存最早的古琴譜集是《神奇秘譜》。《神奇秘譜》是由明太祖之子朱權編撰的古琴譜集。寫於公元1425年，是現存最早的中國琴曲專集。書中所收錄的64首琴曲，是編者從當時的「琴譜數家所裁者千有餘曲」合集中挑選出來的，其中不乏在歷史上有重大影響的名曲。