退休了的生活該怎麼過

⑴ 退休以後應該過怎樣的生活

你好！1、做到起居有常：生活作息有規律，有利於老年人的生理活動與心理活動富有節奏，有利於老年人的身心健康。

2、要注意飲食的生理衛生與心理衛生：飯前要洗手，吃飯每餐要力求定量，切忌暴飲暴食，注意生理衛生，努力做到吃飯前後心情平靜，精神愉快，切忌心情抑鬱或暴喜暴怒。

3、要做力所能及的適當的工作：老年人退休後沒事做，生活失去節奏感，而產生孤寂之感，這種消極的心理狀態對身心健康是很不利的，參加力所能及的工作是延年益壽的重要手段。

4、要有藝術愛好與娛樂活動：老年人對繪畫、書法、音樂、詩詞等藝術的愛好，可以消除孤單與寂寞，陶冶情操。老年人也需要適當的娛樂活動，但參加的時間不要過長，內容不宜太驚險或太沉悶，場面不宜太鬧太雜。

5、要注意心理修養：祖國醫學中養生學非常重視心理修養在養生中的重要性。因此老年人要講究心理衛生，提高心理健康水平，愉快地度過晚年。

⑵ 退休後的生活應該怎樣過

退休以後，離開了社會的崗位、放下了生活的重擔，是時候開始一種新的生活了。那麼，退休後的生活方式有哪些？

1、退休後，最好的朋友，是知己！

退休了，除了家人，能經常在一起的就是朋友了。朋友，只要質量，不要數量，土豆拉一車，不如夜明珠一顆。

茫茫人海，朋友好結，大千世界，知己難覓。最好的那個朋友，無論是遠隔千里，還是近在鄰舍，相處起來，都是非常和諧、非常舒暢的。

到了這個年紀，如果身邊還有一兩個朋友，能夠常聯系，常嘮嗑，常交流，就一定要好好珍惜。他們會給自己的生活，增添很多豐富、亮麗的色彩！

2、退休後，保持一個修煉氣質的愛好

中老年人的漂亮，更多的是來自於氣質、修養、學識、良知。

這些都是內在的東西，可以通過興趣愛好來增補。

有個愛好，只要能陶冶性情，培育人格，滋潤心靈，均可「修」出漂亮，「養」出精神。

3、退休後，保持運動的習慣

人生的100分里邊健康就是前邊的那個1，沒有健康，所做的都是無用功。

切不可上半輩子拿命掙錢，下半輩子用錢續命。

約上二三好友，多出去走走。

趁著陽光正好，還未飄雪的時候，吹吹風，曬曬暖，感受自然的美好與寧靜。

二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕松，七八十歲就成無價之寶。即使老，也要老得漂亮。

把這種最好的生活狀態、最精華的日子，送給身邊的每一位朋友吧！讓大家都能健康長壽、快樂幸福地生活每一天！

⑶ 退休後的生活，你想要怎麼過

我理想中的退休生活是：

1、要盡量健康一點，多運動，多呼吸新鮮空氣，跳跳廣場舞也不錯。

然後盡可能地去學習，老年唯一的優勢就是有足夠的資金和時間，力所能及嘗試些新鮮事物，老了也要進步。

娛樂的話現在的都可以有，公園里拉琴唱戲，街頭擺個攤賣花都很好。總之，一定要有社交。

別致一點的方面，想住在城市郊區，種菜，養狗養貓，怎麼舒服怎麼來。

2、理想中的老年生活，和喜歡的人一起慢慢變老。

還記得電影《夏洛特煩惱》里有一段話：我曾經做過一個夢，夢見咱倆結婚了，但日子過的並不幸福，我成天喝大酒惹你生氣。

咱倆就擠在這四十平米的小屋裡，每周二晚上停水，一用微波爐就斷電，每次上完廁所，都得掀開馬桶蓋手動上水，一到冬天我就犯胃病，你就手搓熱了給我暖胃。

有一次我掉井裡把牙磕掉了，你就在我身邊陪著我，一邊陪我，一邊磕瓜子，誰知道，你最後磕出的瓜子仁都是給我的，你第一次做飯，就是做的茴香打鹵面，你說茴香的味道，能讓我將來在厭倦你的時候多去回想你的好。

往後餘生，和你一起慢慢變老。

3、回到小時候生活過的老家，在爺爺奶奶經常坐的老椅子上，泡一壺茶，看一本書。夏天在樹下乘著涼聽著知了的叫聲睡個午覺，冬天在平房上看周圍被白茫茫的雪蓋著的山坡。門前的菜園子種上蔬菜到了春天去去雜草吃的是不用施葯的綠色食物，遠離城市和喧囂，無所顧慮的享受剩下的每一天。

4、時代在發展，如今的老年人也和過去的老年人過著截然不同的生活。其實每一代的老年人都有自己的生活狀態，在我們看來可能是落伍，但對他們來說就是很快樂的。

我想等我們這批90後老了也是一樣，可能還是會聽周傑倫，日常還是躺在床上玩手機，說不定會出一些老年夜店之類的，大家還是會和姐妹們一起去蹦迪(當然也有可能就躋身廣場舞隊伍了)。

老年人可能不是被時代淘汰，而是選擇停在某個時代。

5、理想中的老年生活應該是這樣一副面貌，沐浴在清晨的霧氣中，喝著粥看著山下的風景，在躺椅上聽著年輕時的歌，拉著身邊最愛人的手站起，告訴她你愛她，呼吸著山上新鮮的空氣，和她漫步在山林之中，去看你們的果園，當然還要牽著她最愛的薩摩耶還有你喜歡的哈士奇，一片寂靜被兩只狗和兩個人打破，就這樣一路走下山去。

⑷ 退休以後應該怎麼生活

當我們年輕時，要上班工作，為事業發展而努力。……當我們年老以後，就要退休回家，過退休生活。……退休以後，我們就不必再工作，每天可以休息，可以做自己喜歡的事情，因此，我們的退休生活會非常開心和愜意。

對於退休生活，每個人都有自己的規劃。……具體來說，自己理想中的退休生活是如下幾種狀態：

1，退休以後，自己有大量時間做自己喜歡的事。

當自己上班的時候，每天忙工作，沒有時間做自己喜歡的事。

當自己退休以後，就可以有大量的時間做自己喜歡的事，這樣一來，自己的業余愛好將得到充分釋放，自己每天做自己喜歡的事，會感到非常開心，退休生活的每一天都會非常愜意。

在自己理想的退休生活中，這一點是最重要的。

2，退休以後，自己與家人在一起，共同度過美好時光。

與家人在一起，自己會感到最為開心和快樂。

退休以後，自己每天都可以與家人相伴，共同度過美好的幸福時光……看著自己的孩子，自己會感到非常開心，這也是自己退休以後最為理想的狀態。

3，雖然自己退休但是還可以發揮余熱，做出新的貢獻。

對於一個人來說，能夠做出貢獻，是最有意義的事情。

一般來說，當一個人退休以後，就不用再工作了。……但是，有的人在退休以後依舊有著充沛的精力，可以在新的領域里做出自己的貢獻……對於這種情況來說。是一個退休以後的人最理想的生活狀態之一。

4，退休以後，自己會積極鍛煉身體，讓自己身體健康、精神愉快。

擁有健康身體和輕松愉快的心情，是最為理想的。

當自己退休以後，就有了更多的時間用於鍛煉身體、愉悅身心……而且，對於退休後的自己來說，體質下降，更需要通過鍛煉保持充沛的體力和精力……這樣一來，自己的退休生活會更為理想。

以上就是自己理想中退休生活的狀態……達到這幾種狀態，自己的退休生活將非常完美，自己將充分享受到美好生活的樂趣，讓自己退休後的每一天都開開心心，這是最理想的狀態。

⑸ 如何過好退休後的生活

退休對每個人來講，都是一個生活的轉折點。退休意味著你的事業已經結束，退休意味著你將進入新的生活模式。
本人還有一年多退休，已經進入倒計時，正處於退休生活的規劃時期。
我對未來的生活是這么打算的:
第一,先帶領我老伴和孫子游覽祖國的大好河山。
我在單位上班的時候，從事了二十多年的銷售工作，去過全國很多地方，轉了大半個中國，著名的旅遊景點基本上都去過。可是我老婆在家帶孩子，去的地方很少。我退休的時候，孫子也兩周歲了，趁著他還沒有上幼兒園，趁著我老伴的身體還行(她去年剛做了一個小手術)，我帶她們兩個多出去轉轉，彌補一下我老伴前半生沒出去旅遊的遺憾，同時也讓我小孫子出去開開眼界。
第二，在身體允許的情況下，給兒子的工作幫點忙。我兒子從事餐飲工作，整天忙的不可開交，我可以幫他干點力所能及的事情。
第三，每年拿出點時間來走訪串友。我在北京、上海、廣州、沈陽、濟南都工作過，有很多朋友一直保持聯系，爭取和他(她)們聚一下。
這就是我想像中的退休生活！

⑹ 退休生活應該怎麼過

你好，我理想中的退休生活，是一個豐富多彩的畫面，這畫面它包括兩個方面：

一 精神方面的滿足和追求

每一個人生活的意義，無論是多大年齡，退休不退休也好，只要人活在這個世上，他就希望自己活的是有意義的，活的是充實的。

那麼我們人要想活的在世上有活得充實而豐盈的感覺，那每個人就會有精神方面的追求。

精神方面的追求，在退休以後那就是要有自己的愛好，比如說你事業上的愛好，像我們搞心理熱愛的事業，對助人的快樂，對他人有價值的幫助的快樂。這也是對於退休人價值和意義上面精神生活的滿足。

除此之外很多人還有一些看書的快樂，學習的快樂，對於追求自己文藝方面的愛好，比如說，學習樂器的，音樂的，唱歌的愛好。還有對於體育運動方面的愛好，對於自己健身，跑步游泳方面的愛好，這些都是充實和豐盈自己生活的精神方面的滿足。

精神方面的滿足，當然還要包括人際交往，參與社會活動方面社會歸屬感的滿足，這是退休人，在心理上對於退休以後生活的精神層面的一種豐盈和充實。這也是非常需要的一種精神方面的追求。

二 物質生活方面的滿足

作為一個退休人，每天要安排好自己日常生活的規律。要安排好自己的飲食起居，要安排好每天的一日三餐以及和家人的生活狀態。這也是作為退休人要想生活和諧必須要考慮的，具體的涉及到生活的每日必需。

物質生活的需要，具體的就是我們每一個退休人，看看有些人的理念，萬萬要不得。

你看，不能因為退休了，就不去追求美了，不打扮，穿衣想想，有的穿就行。

因為是退休的人，退休金少，薪水低了，每個人就變得生活拮據，就開始節儉，不敢花銷，每日吃飯，三餐對付。每一天過得稀里糊塗，這樣你的精神狀態，由里到外就會很快垮掉的。

退休以後，我們理想狀態，就是仍然要學會怎樣的追求有質量的生活，有氣質的生活，仍然要學會穿衣打扮追求美，仍然要活得每天有朝氣，每天微笑，早晨起來學會照鏡子誇獎自己。

每天學會對自己說，我是美好的，我是有價值的，我是開心的，我是快樂的。於是去做一些自己喜歡的事情，自己認為開心的事情。從里到外散發著積極樂觀的生活態度，然後去做一些自己認為有意義的事情，這樣讓每天的生活都充滿著陽光，充滿著朝氣，充滿著快樂，充滿著希望，充滿著對未來的期待。對社會有意義有價值，盡可能的做一點自己力所能及的事情。

這就是一個退休人應該有的，從里向外散發的美的，所該追求的，理想的生活狀態。

⑺ 退休生活怎麼過比較好

依我個人的切身體會，理想的退休生活，會因人而異，關鍵看個人感受，歸根結底是：你想要怎樣的生活。
一、過上理想退休生活的幾個必要條件：
身體健康是基礎，無論你怎樣設計自己的退休生活，健康的身體是基礎。沒有健康的身體，一切無從談起。保證身體健康要各顯神通，這里不再贅述。
經濟條件是保證，理想的退休生活，經濟基礎必須保證。這一點會因人而異，生活不一定奢華，即使是粗茶淡飯，錢要夠用，不能依賴與別人。
我的生活我做主，退休後不要受別人的牽絆，奮鬥了幾十年，該過自己想要的生活了。放手讓子女們獨立，讓他們設計自己的未來，不幹涉他們的生活，不給他們添麻煩。
二、理想的退休生活，應該是這樣的
沒有統一的標准理想的退休生活，是因人而異的，是多種多樣的。衡量標準是看自己的感受，關鍵是自己想要怎樣的生活。也許您過的，就是理想的退休生活。
首推：按自己的愛好和想法安排自己的生活。包括：慈善公益型，遊山玩水型，世外桃源型，藝術修煉型，隨心所欲型…
再推：體現自我價值式的退休生活：有事做，雖然忙點累點，內心踏實、快樂。這包括：含飴弄孫型，創業重生型，老有所為（做事）型…。
理想的退休生活，不是越閑越好。還是那句話：關鍵看自我感覺。有些人忙了一輩子，突然閑下來，會覺得自身價值貶值，會有失落感。退休生活，是新的開始。希望每個退休的人，都能過上自己想要的退休生活，度過一個幸福快樂、豐富多彩的晚年。

⑻ 退休以後怎樣過生活，最幸福

人到老年最大的心願不就是身體健康無病無災，家庭和睦美滿，並有著快樂充實的老年退休生活嗎？要想自己的老年退休生活過得有滋有味，活出精彩，那麼就快跟我學會這4招。快轉發給你身邊有需要的親朋好友一起看：


第一、積極面對生活，繼續發光發熱

退休後，首先我們不要把所有精力都放在柴米油鹽和瑣碎的小事上，一定要找到自己的興趣愛好，去努力培養，結交新的朋友，找到屬於自己的人際圈。靜下心來觀察自己真正的喜愛的東西，愛看書就享受看書，愛唱歌就多參加社區組織的音樂活動。要是喜歡旅遊那就隨時出發，去感受大自然的綠水青山。一定要選擇一個適合自己的活法，去發揮自己的余熱。雖然培養興趣愛好是打發時間，但更是為了挑戰自己，充實自己。


第二、學會獨立，不要過於依賴孩子

退休後，一定要給自己留一份足夠的養老金，首先要做到經濟獨立。雖然兒女們是我們最親的家人，但是兒女們也有自己的生活，不能時時刻刻都去打擾他們。老年人生活更不能全部指望兒女們來伺候，萬一出現突發狀況也不為兒女們添亂。所以，留足夠的養老金不僅可以請保姆，而且對自己的生活也有保障。更不要被家庭所牽絆住，只為兒女們而活。一定要記住兒孫自有兒孫福，有舍才有得。做兒女的也要適當地給老年人自己的空間，多一些寬容和包容，讓他們活出精彩，活出自我。

第三、樂觀豁達，與人和睦相處

退休後，一定要活得通透，明事理，不要倚老賣老。尤其是和自己的家人，不要因為瑣碎的小事就大動干戈，要學會相互包容。而且退休生活中大部分人都會經歷自己的更年期，一定要時刻控制好自己的情緒，要做到樂觀豁達，寬容大度。另外要知道兒女們也有自己的難處，千萬不要以自己心目中的標准去要求兒女，這樣只會激化矛盾，要學會尊重兒女，才會得到兒女的尊重。


第四、要學會看淡生老病死

有些老年人覺得人生過去一大半，要走下坡路了，身體更是不如從前，所以就懼怕談論生死。甚至變的多疑，老覺得自己身體要出現問題，變的過度敏感讓自己整天都鬱郁寡歡，自暴自棄。一旦發現自己有這種不好的想法應該馬上制止。我們的人生雖然已經過去了大半，但正是因為前半生的不斷積累，我們接下來的生活才更應該活出精彩。我們應該看淡生老病死，不瞎想，不抱怨，調整好自己的心態，陽光積極的去面對自己美好的退休生活，豈不是很完美？