如何面對生活磨難的人

❶ 我們應該如何對待生活中的困難

對待生活中的困難方法：

1、冷靜對待。生活中遇到了困難，首先我們要冷靜對待。因為不能靜心，就不能好好地思考問題的本身，更別談想出解決的辦法了。有些人遇到問題時，容易急躁，其實這對解決問題無益，無非是徒增煩惱，還容易傷害身邊的人。所以，在生活中遇到了問題，記得先冷靜下來，是否能冷靜也可以判斷一個人的心理素質如何。

2、明確困難是什麼。當冷靜下來後，就要仔細分析困難了，我們要明確困難是什麼，這困難是擾人而已，還是對自己的生活造成了損害，如果有損害，這損害的程度是大是小，當這樣進行深入地分析後，可能會覺得，其實這困難也沒什麼，甚至對自己的生活不一定有影響，只是心情被影響了而已。

3、思考解決的辦法。當已經明確了困難，接下來就是解決困難了。如果是小問題，那完全沒必要傷懷，是自擾而已；如果是大問題，就要好好考慮了。其實，許多時候並沒有太大的問題，只要稍微解決一下就好，只是情緒不佳才會讓I自己浮想聯翩的。就算是大問題，如果盡自己所能，把難度降到最低就可以了，去解決總會讓事情變得越來越好的，只是要考慮周全，盡可能找出最好的方法來解決。

4、要勇敢面對。遇到困難，我們要冷靜，更要勇敢。你對生活笑，生活就會對你笑；你對生活哭，生活也會對你哭。所以，我們要笑對生活，勇敢地面對生活中的困難，在你想放棄的時候，你要鼓勵自己，「你一定可以的，你一定可以做到，生活沒什麼了不起」。只要你能勇於面對困難，採取有效的方法去解決，困難就會迎刃而解了。

5、與人分擔。如果遇到的困難實在讓人難以承受，自己難以承擔，那就與好友分擔吧。這時，可以找一個知心的朋友，傾訴你的煩惱，傾訴生活中的困境。一個人的困難有人傾聽，就變成了半個人的困難了，你會覺得，有人陪著你，你仍是幸福的。就算好友不能為你解決實在的困難，但你仍會對生活充滿信心。

❷ 人生中遇到困難和挫折怎麼面對

困難挫折不可怕，重要的是心理。遇到困難挫折，應該保持一個良好的心態，這是最重要的。有一首歌也唱過：「不經歷風雨，怎能見彩虹？」所以，遇到了困難挫折，只要保持一個開朗、平常的心，任何困難挫折都可以跨過去。

人生也是不可能沒有困難挫折的。可以這么想：每個人都是一個蘋果，而挫折就是上帝咬過的一口。那一口越大，說明越好吃。所以寧願去做那一個被咬了大口的蘋果。哥倫布花了14年的時間，才實現他計劃中的航行；愛迪生發明電燈失敗了1000次。他們這個蘋果都被咬了大口，先是面對困難挫折，最後再邁向成功。

擔當力有助於我們從極具建設性和實用性的角度重新定義責任。逆商的這一維度衡量的是你在多大程度上會擔起責任，改善現狀，也不管起因為何。

擔當力維度的分數越高，你就越會對結果擔責。擔當力維度的分數越低，你就越不會對結果擔責，無論原因為何。與逆商較低的人相比，高逆商的人更能從自己的錯誤中吸取教訓。他們也願意承擔困境所產生的後果，通常不管事情的起因是什麼都會這樣做。這種擔當力促使他們採取行動，讓他們比低逆商的人更有能力。

❸ 人生總會有坎坷，面對坎坷的時候，該如何面對

誰的人生沒有坎坷呢，我們每個人在自己的生命歷程當中都會遇到各種各樣的坎坷。沒有哪一個人的人生是一帆風順的，也沒有哪一個人是可以隨隨便便成功的，所以在面對坎坷的時候，我們一定要做到以下幾點。

首先，坦然接納人生當中的坎坷。

當我們的人生當中出現坎坷的時候，很多人的做法是不一樣的，有很多人就會抱怨，覺得社會對自己不公，為什麼自己的人生當中總是會遇到坎坷？但是還有一部分人，他們的做法是這樣的，那就是坦然接納人生當中的任何坎坷，因為只有自己坦然接納了人生當中的坎坷，我們才能夠以一種平和的心態去對待它。這樣我們自己才能夠戰勝坎坷，走向一個更加明朗的明天。

沒有人是可以隨隨便便成功的，面對坎坷的時候，我們首先要接納，然後懷著自己的信心和勇氣再堅持一下，成功就會向你招手。

❹ 怎樣面對人生的苦難

（1）

我知道很多積極生活的方法，制定目標，追求理想，調整心態，去改變能夠改變的，去接受無可奈何的。一直以來，我都努力讓自己，自己的生活充滿正能量。

當一切安好時，我很有信心面對未來的苦難。

當各式各樣生活的苦，洶涌而來的那時那地，所謂的正能量怎麼都顯得勢單力薄。

例如當痛經痛的直不起腰來時，正能量告訴我要克服困難，微笑面對，我只想說，對你個毛線，你痛個試試。

當親人離世時，正能量告訴我逝者已矣，別太過傷心，我只想說，別廢話，那不是你的親人。

當一向堅持健身的自己，突然被診斷體內長了個莫名其妙的東西，凶吉難料，正能量告訴我不要抱怨，情緒是最沒有用的東西。這個時候，什麼外界的勸說對我都沒有用，我只想破口大罵，憑什麼這么倒霉的事就攤在我頭上了，憑什麼，憑什麼。

理智告訴我們，面對各種不如意時，不應該抱怨，因為它不起任何積極作用，還讓自己消沉，讓旁人煩憂。但我發現小小的不如意，還不夠稱得上苦難。當面臨身體上的病痛，巨大的打擊，無奈而殘酷的現實時，要忍住抱怨，保持樂觀，真的很難。

（2）

人生的苦，從程度上可以分兩種，一般的困難，和巨大的苦難。劃分的標准因人而異。我的標準是，「我是否會積極的挺過去」，在放棄生命之前，什麼事情都能挺過去，區別在於是積極的面對，還是消極的等待時光的流逝。

對於一般的困難，我會尋找方法解決，暫時解決不了的，先接受再慢慢研究。其實這個過程也不容易，我得調用各種美好的願景，情緒控制，掌控大腦，吐槽傾訴，記錄書寫等方法調節自己，鼓起勇氣迎難而上。

如一切人際關系的不和諧，工作的不順心，家庭經濟的困難局面以及個人追求的挫敗經歷，我都會選擇積極的挺過去。因為我清楚的知道，只要我繼續的做事，踏實的積累，這些事情所帶來的不痛快都是暫時的，是我能夠改善的。

而對於巨大的苦難，由於打擊太大，消極悲觀佔得上風，積極調節的那一套方法論在我這根本不管用。我會不由自主的，在短時間內「徹底墮落」，看電影、吃零食、睡大覺，瘋狂購物，打亂作息，放棄學習，總之就是運用一切手段發泄不滿，麻痹自己。如身體的病痛、意外的遭遇、無常的命運安排，我選擇消極的挺過去。

因為在苦難正當頭時，這苦，是我們最直接的感受，明天的美好遠沒有當下的苦來得真實，來得立竿見影。當你在病床上痛的死去活來時，你一定不會去想明天會怎樣，你只會想現在怎樣才能讓你好受點。

這個時候，心裡覺得苦，身體感到痛，你會覺得沮喪，消沉，流眼淚。若你非要用理智來控制它，非要換各種角度把這苦看成是甜的另一面，不僅做不到，還會讓這苦又多了一份辛酸。

所以，遇到既已發生的苦難時，我告訴自己，我有權利傷心難過，我有必要表現不滿，適當的發泄會讓我覺得好受點。真正的堅強，絕對不是一味的強顏歡笑，而是雖經歷了苦難卻還能重拾生活的勇氣。

（3）

然而，無論多麼大的苦難，都會因時間的流逝而逐漸淡化。我認為，淡化的原理在於，當苦難剛降臨時，痛苦因新鮮而異常突出，它占據了感受的最大部分。隨著時間的推移，首先這苦難已不是新鮮物，大腦習慣了它，其次大腦為了自我保護，會盡快忘掉不愉快的事，或者想法設法解決這不愉快的事情，或者用別的美好的事替換它。

總之，隨著時間的推移，苦難一定會淡化。

所以，當苦難太巨大，我會在短時間內消沉，我承認自己的軟弱，原諒自己的墮落，我不會逼著自己故作堅強。多次的事實經歷證明了時間和大腦的絕妙的修復功能。而且修復的時間一點都不漫長。

只要苦難還沒有大到想放棄生命，說明世間一定有東西值得我們留戀。也許是心愛的人，也許是親人朋友，也許是未完成的願望，未到過的遠方。總之，一定有東西讓我們攜帶著已發生的苦難繼續生活下去。既然選擇了繼續生，就不能行屍走肉的苟活，就得運用一些方法和手段，讓心裡變得舒坦，讓這生活變得精彩。

積極的生命歷程曲線應該是一條向右上方傾斜的不規則曲線，橫向是時間，縱向是個人成長高度。一定會有低谷，但每個低谷也一定會迎來新的成長高度，最終，進步一直在累積。我們可以說過去的苦難是現在的財富，因為經歷豐富了，承受能力更強了。但現在的苦難一定就是苦難，想躲而沒能躲掉的障礙物。

面對苦難，我們盡最大努力保持樂觀，積極改善。萬般無奈之下，我們也承認自己的軟弱，接納短暫的消沉。

我們始終相信，苦難不可避免，但也終將過去。

❺ 生活中的貧困和苦難，要如何去面對

生活中的貧困和苦難，要如何去面對？

人的一生不可能平靜若水，一帆風順，總會有形形色色的困難圍繞在我們身邊，需要一個一個去解決然後達到人生的頂峰。可現實生活中，總有很多人在困難面前停滯不前，甚至選擇逃避，最終只能被生活所淘汰。那麼，面對困難我們又應該怎麼做呢?

1、要勇敢面對

遇到困難，我們要冷靜，更要勇敢。你對生活笑，生活就會對你笑;你對生活哭，生活也會對你哭。所以，我們要笑對生活，勇敢地面對生活中的困難，在你想放棄的時候，你要鼓勵自己，「你一定可以的，你一定可以做到，生活沒什麼了不起」。只要你能勇於面對困難，採取有效的方法去解決，困難就會迎刃而解了。

8、尋找正確的解決困難的方法。

客觀分析困難之後，運用所學知識、技能和力量找出解決困難的方法。困難了解了，方法找到了，然後一點一點解決困難。方法找到後要採取行動去解決困難。像夢想和計劃的關系一樣，需要去執行才有可能達成目標。

❻ 如何面對人生的挫折與磨難

生活中不如意之事十有八九，在生活中我們會經歷很多的痛苦煎熬，在痛苦煎熬之中，我們會面臨各種各樣的挫折，失敗，失落，牢騷滿腹！在成長的道路上，我們有很多不順心的事情，我們會怨天尤人，會感覺到老天為何要這么來對我！面對生活中的挫折與磨難，我們如何來調整自己的心態呢？

因此我們面臨挫折時，不要去妄想逃避，逃避帶來的消極往往會給我們造成致命性的打擊，因此，我們需要去好好反省自己的行為，在心中努力去想積極的一面，當我們的心態平和，我們便能夠去萌發出更多更好的方法，也能夠有更進一步的空間！心態平和，一個平和的心便是人生最寶貴的財富，絢爛之極，歸於平淡！

❼ 如何才能變得堅強，去面對生活的一切困難

想要自己的變得堅強，心態是非常的重要。如果一個人的心態不能夠做到堅強，那麼肯定無法解決生活當中所有的困難。其實做人一定要懂得如何調整自己的心態，一個人的心態在做事情方面能夠有著堅定的信念，那麼就能夠讓自己去面對生活當中的一切困難。堅強的人，都會有著堅強的信念。

面對困難，要懂得分析問題。人之所以無法面對自己的失敗的事實，那是因為不懂得如何去分析問題。當一個人懂得分析問題的時候，你就會發現，人生路給予自己的經歷都是有一定的後果。想要變得堅強，就必須要懂得分析問題，然後去解決所有的困難。

每個人的人生不可能一帆風順，都是在磨難當中成長。很多人會排斥這樣的生活狀態，畢竟會讓人感受到痛苦。其實真正懂得生活的人，一定會正確面對自己的人生觀。人生都是需要面對一定的挫折，在挫折面前不要低頭，給予自己人生正確的方向。

❽ 如何面對生活中的磨難

1、人生不可避免有磨難，一個人從小就是個體與群體的關系，人會競爭，自己想的和現實之間會有偏差，好的初衷不一定有好的結果，人免不了會受到一些傷害。遭遇磨難，我們不可逃避，只能積極地去面對，去正視它，堅強可以讓人堅定，始終如一地去做一件事，不要被罪惡和人生的意外擊垮。

2、每一件傷害到最後都會變得輕微，無論它在發生的時候是如何，過於敏感只會讓自己傷得更深，與罪惡為伍就談不上有什麼人生。所有人都嚮往一種安定，在安定中尋找自我。

自我實現是每一個人的追求，人希望自己能做些什麼，能有價值。價值不菲的東西總是引人注意，人們會去關注它，想知道它為什麼會價值不菲。價值引導人的行為，所有人都想變得有價值。有價值才能贏得他人的尊重。面對磨難，無動於衷它也就無可奈何。

3、人不能總在悲傷中度過，那樣毫無意義。去生活，那才是人想要的。一些人活得轟轟烈烈，在電視劇和電影中，結果他們都死了。電視劇和電影所想體現的是他們被一些華麗的表面的東西所欺騙，從而做了錯誤的事。人只要做自己就好，這樣無論成功抑或失敗，自己都不會後悔，更不會怨天尤人。

❾ 每個人都有遇到挫折和困難，該如何面對生活的不幸

當面對生活的不幸的時候，我們應該要選擇坦然的面對，並且接受現實，不要試圖去逃避這個問題，它也是一種讓我們成長的機會。並且我們應該從這個挫折中吸取教訓，而不是一味的去逃避它隱藏它，直到它自己過去，這種想法是非常錯誤的。

因為挫折，它就如同擋在我們前進路上的大山，只要我們沒有翻過這座山，那它永遠的擋在我們的路上。除非我們能夠去重新找一條路，再通向自己的正軌。這可能會更加的費力，而且在尋找的路上也會有相應的新的困難出現。所以我們必須要直面挫折，不要畏懼它，要想辦法去戰勝它。

人生的過程就是在不斷的試錯的過程，誰不是生來就能夠一步登天的，大家都是在逐步的成長，這才能夠有新的未來新的希望。我們想要建設100層樓，那不可能直接從第100層樓開始建，必須要從第1層樓開始，對於人生而言也是如此。

妄圖一帆風順，只不過是一種夢想中的生活。該要接受的東西就必須得接受，要解決的問題也必須要去解決。逃避不是解決問題的辦法，也並不能夠給我們帶來心安，只會讓問題變得更加的嚴重，我們甚至會被問題所吞噬。

❿ 如何面對人生的挫折與磨難

對於世間任何一個人來說，所謂的一帆風順、萬事如意，只不過是人們相互之間美好的祝福之語而已。

其實，在實際生活中，每個人一生都難以避免和經受各種挫折與磨難。人生所受挫折與磨難，無非是學業不佳、工作不盡心意，或者是個人無名無利，家庭關系不合，要麼再就是不幸患有重病、絕症，甚至身殘、肢體不全等等。從某種角度來講，人生的挫折與磨難是永恆的。然而，挫折與磨難絕對不是失敗，失敗也絕對不是人生和事業的終結，它們只不過是萬里長征中的一條大渡河、一座大雪山，一塊沼澤地，一片荒草原。

另外，還可以增強自己的忍耐力。人的忍耐力有很大潛力，不應該在小挫折面前就喪失希望和信心，甚至產生輕生的念頭，那對自己和家人都是極其不負責任的。