成年男子一年內有多少性生活

『壹』 正常來說一年要做多少次性生活

中國人正常20-30歲，可以一周3-5次；30-40就要少一些；一次類推，尤其是四十歲後，基本啤酒肚了，但是五十歲後，大部分都啤酒肚出來了；肚子大了，那根就縮進去一些了，相對自然就減弱了。加上女生每個月都會例假一個禮拜左右，實際上留給男人的時間也就三周左右。那麼自己算算一年能有多少次吧；如果你說自己年輕氣盛，可以多幾次，那麼要身體承受得了才行，多了也是傷身的

『貳』 一年正常應該有幾次性生活一個月

中國人的平均次數據說是96次，而西方國家略高，有大概一百一十次左右。最令人稱奇的是日本這個號稱色情泛濫的國家，日本國民的年性生活次數其實只有五十多次

『叄』 成年男性一個月多少次性生活適合或者

成年男性20-30歲一星期可以3-5次 30到40每周2次左右 40到50一個月4次

50-60歲一個月1次到2次
這樣的性生活屬於健康的，頻繁的性生活會使人易衰老，免疫力下降，意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。適當的調理自己！

『肆』 男生多久一次性算正常

正常的成年男性，具體多長時間會有一次性生活，這個是沒有確切的概念的，如果年輕人，可以每天晚上都會有正常的性生活，都屬於正常的現象。如果在三四十歲，可以兩三天有一次性生活，大概在四五十歲左右的時候，可以在四五天的時候有一次性生活，都屬於正常現象。 這種時間的概念，沒有任何一個理論上說的清楚的。主要是根據自身的條件，自身的身體狀況和體質等等。建議最好在兩三天可以同房一次，對腎臟的保護是有好處的。 男的多久一次性生活算正常 男性多久一次性生活算正常，則需要根據男性的年齡和體力來進行分析，如果男性比較年輕，而且體力比較充沛，這時建議一周三次性生活，則是屬於正常的。 如果男性超過35歲以上，這時建議一般一周兩次，則為最佳性生活的頻率。如果男性已經超過40歲以上，這時則建議每次性生活的頻率應該在一周一次或者是兩周三次，這是屬於正常的。 而50歲以上的男性則需要根據自己的具體情況來分析多久一次性生活，建議男性一定要適當的剋制自己的性生活頻率，避免過於頻繁。因為過於頻繁的性生活可能會損傷男性的（陰）莖海綿體細胞，這樣就可以導致患者出現陽痿和早泄的症狀。 男生多久一次性算正常2 男人幾天做一次愛正常呢？ 有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門做愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次； 32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判定性交是否適度。 僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。 所謂勉強，女性中是指屈從於男方的性要求；在男性中則是：本來不那麼想過性生活，卻靠著看黃色（書）刊或錄象來「激發」自己，甚至強行（手）淫，以便投入性生活。 這是相當有害的。因為男性在每一次射（精）以後，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自有不少不育症患者在性生活頻率的把握上往往不知所措，因為有的醫生讓其多過幾次性生活，而有的醫生卻加以限制，究竟怎麼做才更有效呢？ 衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。假如在性交後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。 值得一提的是，男性更輕易放縱自己，性生活過於頻繁。在有些男子看來，性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許，他們並沒有明確地意識到這一點，只是覺得應該全力滿足妻子的性要求。 因此，當他們已經從性生活中得到快感之後，還會繼續強化自己的性意識，企圖在最短的時間內再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。 男生多久一次性算正常3 男生平均一次多久算正常的 正常的男性朋友一般來說平均每個月大概要有三到四次的`性生活才算是正常的，超過這個次數或者是少於這個次數都不好，性生活的頻率尤其是要看在性生活的生理反應之後 通常來說性生活的第二天並不會感覺到疲勞，這樣的頻率的話才會被稱為正常的頻率。假如說男性在性交後沒有感覺到疲勞，腰痛或身體虛弱等情況，那麼就是可以進行的。 一、腎虧怎麼調理? 腎虛了就需要補，一般來說建議多吃補腎食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山葯、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所幫助，但這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次為佳。 平時在食補的原則上，適當的在食物中加入一些補腎的中葯，如人參、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等，方便快捷。 男人腎虛不要有心態壓力，出現腎虛的表現也千萬別著急，平時多注意合理分配自己的工作時間，放鬆自己的心態，早睡早起，多加鍛煉身體，慢慢就會好的! 二、腎虧怎麼補 1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎; 2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入; 3、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，腎虧怎麼補?應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。 三、男性保健補腎方法 1、調整心態 腎虛並不是一項多麼可怕的疾病，和癌症等相比起來。所以，不要表現的那麼悲觀。一定要保持一個輕松愉快的心情，這樣才能保證身體內分泌的正常進行，同時積極參加戶外運動，也是非常不錯的。 2、合理安排 對於腎虛的大多數人而言，不是房事過多就是腎疲勞過度造成的，所以一定要合理房事，千萬不要在服用中葯紳斯挺期間，再次造成縱欲過度，導致腎精大量流失，從而導致腎虛情況加重，從而帶來早泄陽痿等。 3、避免感染 無論是男性還是女性，得了腎虛以後，身體自身的免疫能力都會下降，所以要注意千萬不要讓自己得感冒或者是風濕之類的病。否則的話，只會給腎臟帶來更大的負擔，從而減緩病情的恢復。 四、男性保健有益運動： 1、常打太極拳。練習太極拳，是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。 2、每天自我按摩腰部。兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。 3、每天搓腳心。兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。 4、每天做縮肛運動。全身放鬆，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反復進行30次左右。

『伍』 男生多久一次性算正常

男生多久一次性算正常

男生多久一次性算正常，適當的性生活對男人和女人的身體都是有好處的，在夫妻生活的過程中,男性朋友堅持的時間長短和自己的身體狀況是有關系的。那麼男生多久一次性算正常呢？

男生多久一次性算正常1

正常的成年男性，具體多長時間會有一次性生活，這個是沒有確切的概念的，如果年輕人，可以每天晚上都會有正常的性生活，都屬於正常的現象。如果在三四十歲，可以兩三天有一次性生活，大概在四五十歲左右的時候，可以在四五天的時候有一次性生活，都屬於正常現象。

這種時間的概念，沒有任何一個理論上說的清楚的。主要是根據自身的條件，自身的身體狀況和體質等等。建議最好在兩三天可以同房一次，對腎臟的保護是有好處的。

男的多久一次性生活算正常

男性多久一次性生活算正常，則需要根據男性的年齡和體力來進行分析，如果男性比較年輕，而且體力比較充沛，這時建議一周三次性生活，則是屬於正常的。

如果男性超過35歲以上，這時建議一般一周兩次，則為最佳性生活的頻率。如果男性已經超過40歲以上，這時則建議每次性生活的頻率應該在一周一次或者是兩周三次，這是屬於正常的。

而50歲以上的男性則需要根據自己的具體情況來分析多久一次性生活，建議男性一定要適當的剋制自己的性生活頻率，避免過於頻繁。因為過於頻繁的性生活可能會損傷男性的（陰）莖海綿體細胞，這樣就可以導致患者出現陽痿和早泄的症狀。

男生多久一次性算正常2

男人幾天做一次愛正常呢？

有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門做愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；

32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判定性交是否適度。

僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。

所謂勉強，女性中是指屈從於男方的性要求；在男性中則是：本來不那麼想過性生活，卻靠著看黃色（書）刊或錄象來「激發」自己，甚至強行（手）淫，以便投入性生活。

這是相當有害的。因為男性在每一次射（精）以後，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自有不少不育症患者在性生活頻率的把握上往往不知所措，因為有的醫生讓其多過幾次性生活，而有的醫生卻加以限制，究竟怎麼做才更有效呢？

衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。假如在性交後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。

值得一提的是，男性更輕易放縱自己，性生活過於頻繁。在有些男子看來，性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許，他們並沒有明確地意識到這一點，只是覺得應該全力滿足妻子的性要求。

因此，當他們已經從性生活中得到快感之後，還會繼續強化自己的性意識，企圖在最短的時間內再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。

男生多久一次性算正常3

男生平均一次多久算正常的

正常的男性朋友一般來說平均每個月大概要有三到四次的`性生活才算是正常的，超過這個次數或者是少於這個次數都不好，性生活的頻率尤其是要看在性生活的生理反應之後

通常來說性生活的第二天並不會感覺到疲勞，這樣的頻率的話才會被稱為正常的頻率。假如說男性在性交後沒有感覺到疲勞，腰痛或身體虛弱等情況，那麼就是可以進行的。

一、腎虧怎麼調理?

腎虛了就需要補，一般來說建議多吃補腎食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山葯、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所幫助，但這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次為佳。

平時在食補的原則上，適當的在食物中加入一些補腎的中葯，如人參、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等，方便快捷。

男人腎虛不要有心態壓力，出現腎虛的表現也千萬別著急，平時多注意合理分配自己的工作時間，放鬆自己的心態，早睡早起，多加鍛煉身體，慢慢就會好的!

二、腎虧怎麼補

1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎;

2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入;

3、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，腎虧怎麼補?應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。

三、男性保健補腎方法

1、調整心態

腎虛並不是一項多麼可怕的疾病，和癌症等相比起來。所以，不要表現的那麼悲觀。一定要保持一個輕松愉快的心情，這樣才能保證身體內分泌的正常進行，同時積極參加戶外運動，也是非常不錯的。

2、合理安排

對於腎虛的大多數人而言，不是房事過多就是腎疲勞過度造成的，所以一定要合理房事，千萬不要在服用中葯紳斯挺期間，再次造成縱欲過度，導致腎精大量流失，從而導致腎虛情況加重，從而帶來早泄陽痿等。

3、避免感染

無論是男性還是女性，得了腎虛以後，身體自身的免疫能力都會下降，所以要注意千萬不要讓自己得感冒或者是風濕之類的病。否則的話，只會給腎臟帶來更大的負擔，從而減緩病情的恢復。

四、男性保健有益運動：

1、常打太極拳。練習太極拳，是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

2、每天自我按摩腰部。兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

3、每天搓腳心。兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

4、每天做縮肛運動。全身放鬆，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反復進行30次左右。

『陸』 一年性生活多少次算正常

一星期一到兩次不會影響健康，一年50到100次吧

『柒』 一般成年人一個月多少次性生活是正常的

一般一個月5-10次都正常。以一周1—2次為宜,20－30歲的人，性活動處於旺盛時期，每周可3次左右。41－50歲的人每月約4－6次。
因人而異，正常過性生活，第二天不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰酸乏力等現象，不影響工作為宜。

『捌』 30歲的人一年要保持多少次性生活才正常

你好！一般來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。20～30歲的夫妻，一星期3～5次；31～40歲的夫妻，一星期3～4次；41～50歲的夫妻，一星期2～3次；51～55歲的夫妻，一星期1～2次；56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。有規律的進行房事有利於延年益壽過度會損害身體做愛的最低底線是第二天起床後不會感到勞累

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『玖』 成人一個月要過多少次性生活

我們都知道性生活對人體的健康是大有好處的，它不但能夠提高大多數人的幸福感，也可以使人健康長壽。 另外，還有有力的證據表明，性生活的滿足，讓女性不易患心臟疾病。 那麼兩性的性生活頻率，多少次是較為合適的呢？ 其實，多久進行一次性生活，應該是根據每一個人的年齡、健康狀況和心理狀態而定的。像有些新婚的夫婦，在蜜月里幾乎是每天都有性生活。 有人調查男性性生活的次數，一般會隨年齡的增長而呈現遞減的趨勢，在22歲到25歲期間一般是每周三次；從32歲到35歲歲每周兩次，41歲到45歲會降到每周一次。 當然這只是一個平均的數字，每個年齡組都存在著很大的差異。有些人是多到一天數次，而有些少數人是每月一次，這些都是由於個體的差異造成的，如果僅僅從生理的角度來講，那麼不論是男是女，不論是年齡的大小，在產生性興奮的時候，只要不是有勉強的不舒適的感覺，就可以過性生活，根本就不必去考慮上次是隔了多長的時間。
麻煩採納，謝謝!

『拾』 正常男人的生理需求一般是多久一次

正常男人的生理需求一般是多久一次

正常男人的生理需求一般是多久一次，根據每個人的情況不同，不同年齡，不同身體狀態，對性生活的需求也是不同沒有絕對的數量。以下正常男人的生理需求一般是多久一次。

正常男人的生理需求一般是多久一次1

男性正常的生理需求多久一次沒有機械性的規定，需要根據每個人的年齡、身體狀況等因素進行綜合分析。

在正常情況下，對於20-30歲左右的健康年輕人，若身體狀況較好，一般建議每周3-4次性生活，必要時可以適當增加或者減少次數。對於30-40歲的中年人，性生活的次數會較年輕時減少，通常建議每周2-3次。而大於40歲的男性，則建議每周性生活一次左右為宜。其實，男性性生活的次數並沒有嚴格規定，如果性生活後第二天沒有明顯的疲勞感、精神萎靡等，而且不影響生活，則屬於合理的性生活頻率。

此外，建議男性在平時養成健康的生活習慣，規律作息，保證充分的休息；適當進行體育鍛煉，增強體質；多吃水果蔬菜，補充維生素。

男性患者正常生理需求通常為每周2-3次，根據不同年齡階段通常會有所不同，可以通過公式進行計算，如20歲男性患者為2×9=18，即10天之內最多有8次性生活，30歲的男性患者為3×9=27，即20天之內最多有7次性生活，對於40歲的男性患者為4×9=36，即30天中最多有6次性生活。如果超出正常范圍之外，部分患者可能會出現明顯疲勞、厭倦或前列腺過度充血，以及泌尿生殖道疾病的發生率增加等，因此建議男性患者性生活需求應適可而止、量力而行。

通常建議進行同房之後患者應多飲水，勤排尿，盡量避免細菌或者其他病原微生物感染，而造成泌尿生殖系統的炎症反應。另外對於男女雙方性生活的滿意度，通常需要雙方進行合理溝通，包括女性心理干預等，從而達到比較和諧的夫妻生活。

正常男人的生理需求一般是多久一次2

1、正常男人性需求是怎樣的

1.1、18歲之前:性是失控的

男孩到了18歲,正值青春期,他們對性不太了解,而且又是年輕活力旺,所以很容易性沖動。他們非常渴望有性接觸,所以這時的男孩子如果沒有好的引導,很容易過早進行性生活。

1.2、28歲之前:性是有感情的

到了28歲,男人正值壯年,這時的他們需要考慮結婚生子等因素,所以不會把性放在首要位置,更看重的是感情。因此他們會在找到自己真正的感情時,才進行性交。

1.3、38歲之前:更注重性質量

到了38歲,男人已經步入中年,這時大都已經結婚生子,而且在性方面已經有相當多的經驗。所以他們比起次數,反而更看重性的質量,他們希望用性來吸引伴侶。而且,男人到這個時期,身體就會走下坡路,他們也會更加珍惜性機會。

1.4、58歲以後:懷念以前的.性

男人到了58歲屬於老年,對現在的性已經不滿意了,他們開始懷念年輕時的性過程。

2、性生活的頻率該如何定

男人性生活多久一次最合適?這要因人而異, 與夫妻雙方的年齡、體質、職業、性格、精神心理狀態有關,同時也受健康狀況、情緒、感情、氣候、環境、季節等因素影響,那就是說,性生活頻度沒有一個絕對數。新婚時期,性慾比較強烈,性交次數也比較頻繁,婚後數月,多數夫妻逐漸採取每周三、四次的規律性生活。隨著雙方年齡的增長,性慾逐漸減弱,性交頻度逐漸減少,健康壯年男女性交時間可間隔短一些,一周二至三次,老年及身體較差者間隔時間長一些。

3、性生活過度的危害

3.1、體質狀況變差

對男女雙方而言,都會造成體力上的較大消耗,久之,必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態,連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

3.2、性器官「過勞」

由於性沖動的連續與重復發生,無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔,經常性的勞累結果,物極必反,反而會引起性功能衰退,造成性功能的「未老先衰」。

3.3、誘發性功能障礙

男子經常重復性生活,會延長射時間,因為第二次性生活的射出現時間肯定比第一次長,這就埋下了今後誘發陽痿、不射、射時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

男人定期性生活的好處

1、讓你更「男人」

性愛除了能消耗熱量,還能幫助男人強化骨骼和肌肉。同時,性時產生的雄性激素,有助於男人保持健康的能量水平、情緒狀態、所需營養以及正常的性慾。總之,通過性愛,男人會變得更「男人」。

2、預防癌症,減少疾病

規律的性愛,有助於清理前列腺,大量研究表明,定期射的男性患前列腺癌的幾率會降低30%。同時,性愛還能幫助男人減少感冒、慢性疲勞綜合症的發生。

3、有利心血管,穩定血壓

性愛是最好的鍛煉方式,對心臟健康有著積極作用。最新一項研究表明,每周性愛的男性患心臟病和中風的幾率降低一半,性愛還能幫助穩定血壓。

4、忘記煩惱,減輕壓力

對男性來說,性愛能有效幫助他們釋放壓力,緩解精神緊張。研究發現,在同等壓力下,有規律性愛的人抗壓能力更強。此外,性愛能釋放出讓人愉悅的激素,帶來快樂心情。

男人提升性能力吃什麼好

1、泥鰍

含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

2、羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說,羊肉能「補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力」。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

3、綠茶

從抗癌到減肥再到延緩老年痴呆症,綠茶幾乎對每種主要病症都能起到作用。不管是熱水還是冷水,只要加入一點綠茶對你的身體都是百利無害。如果你不喜歡放茶包,那就試試液體綠茶精華,倒一點在水裡,哇!速溶綠茶就好了。

正常男人的生理需求一般是多久一次3

男生的生理需求指什麼？

詳細內容

生理需求是人類最基本、最起碼的需求。這些需求如果不能得到最低程度的滿足，人類就無法繼續生存和繁衍。因此，生理需求是人類第一需求。

對於一個處於極端飢餓狀態的人來說，食物是他最迫切的、獨一無二的需求目標，而欣賞音樂的願望、獲得一輛小汽車的願望統統被忘記或退居第二位。

美國心理學家馬斯洛的需要層次理論，在1943年其著作《動機論》中提出，認為人的需要可以分為五個層次，它們依次是：生理的需要、安全的需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要和自我實現的需要。

《鶡冠子·度萬》：「形神調則生理修。」 三國 魏 嵇康 《養生論》：「是以君子知形恃神以立，神須形以存。悟生理之易失，知一過之害生。」 宋 蘇軾《問養生》：「安則物之感我者輕，和則我之應物者順。外輕內順，而生理備矣。」

唐 杜甫《春日江村》詩之一：「艱難昧生理，飄泊到如今。」 宋 蘇轍 《閑居五詠·買宅》：「生理付兒曹，老幸食且眠。」 清 蔣士銓 《臨川夢·送尉》：「兒童們當聽父母教訓，長大成人，各務生理，不可游盪。」參見「 生計 」。