60歲老人靠什麼維持生活

❶ 體面的老年生活，到底靠什麼

夕陽無限好，只是近黃昏，雖然已接近黃昏，但是黃昏的晚霞也令人嚮往，令人流連忘返。人都要經歷過過老年生活，那麼，體面的老年生活到底靠什麼呢？我認為要從以發以下幾方面思想：
第一，體驗的老年生活，要有健全的體魄，健康的身體，健康的心理，使自己先從心理上強大起來，能夠適應各種環境，無論是自己過還是跟著兒女過，都能夠盡快的適應，適者生存嘛
第二，體面的老年生活到底靠什麼？首先要有穩定的經濟來源，如果沒有穩定的經濟來源，花錢都靠兒女給，這樣的話，自己的生活就不會很安詳，也不會很體面的，除非自己的兒女更強大，有豐富的物質，經濟實力雄厚，況且兒女也都有孝心
第三，體面的老年生活到底考什麽？還是得靠自己，我老年人能夠自理的情況下，還是獨居自己伺候自己，自己給自己有個計劃，這一天當中做什麼事情？吃幾頓飯，什麼時候散，什麼時候看看電視，看看手機，讓自己的生活有條不紊，並且感到非常充實
第四，體面的老年生活，想方設法使自己豐富起來，不要像老年人那樣獃獃的靠著牆根，盼望著兒女來看自己，應該鍛煉身體，親自下廚做一些既健康又有營養的飯菜，當然，你們周末回來的時候，讓他們吃上老爸老媽做的一桌豐盛的飯菜，這樣的話，感覺到老人也挺體面的
第五，體面的老年生活，老夫老妻之間要互相依靠，互相陪伴，互相安慰，互相鼓勵對方，同時，還要互相照顧雙方，要做到形影不離，感情穩定，使自己從精神上，心理上都有安撫
第六，今年的老年生活，面對日復一日，年復一年的重復的生活的，應該想辦法讓它過的精彩，比如給自己買件新衣服，買雙舒適的鞋子，給老伴買個寬松的羽絨服，該給自己裝扮的時候就得裝扮，不能太節儉
第七，體面的老年生活，要靠自己多動腦筋，給自己的生活添油加醋，讓自己老年生活過得有滋有味，學學廚藝，爭取把菜做的色味俱全
第八，體面的老年生活，要靠自己，有一個平和的心態，多交際一些良朋益友，和朋友之間常常的聊聊天，說說心裡話，回憶一下年輕時的一些光景，和朋友們在一起喝點茶，對未來既有憧憬又有渴望
第九，體面的老年生活，還得靠自己哄自己，自己給自己找樂趣，自己給自己找活干，讓自己的雙手不斷的去運動，鍛煉自己自己的協調能力，讓自己的大腦不斷的思考，以至於減緩老年痴呆的到來
第十，體面的老年生活，只要精神頭好，能吃飽穿暖，兒女不讓操心，並且兒女都是積極向上的，有自己的家庭，有自己的住房，在自己的房子里，很自由的生活，使生活質量提高
第十一，體面的老年生活，就是靠自己調整心態，不攀比，不嫉妒，不惹事生非，思想不僵化，能跟上時代的步伐，偶爾還能學些新鮮東西，關心一下國家大事，使自己人老心不老，過一種老當益壯的老年生活
總之，到了老年，人由於機體功能的老化，身體漸漸的走下坡路，但是要正確的面對人的衰老，並且積極的去應對，對年輕人少干預，對老年人多理解，多關懷，講究衛生健康生活

❷ 人老了都靠什麼維持生活啊

人老了沒有退休金，掙不到錢就只靠子女來養了，如果沒有子女就只靠社會救助了。

❸ 老人過了60歲之後，到底要怎樣生活才能更長壽

一、合理膳食

長壽的秘訣免不了有效的飲食搭配，大家在飲食搭配層面要盡可能保證營養均衡，多吃些魚類和生雞蛋，可以填補一天需要的蛋白。蔬菜水果、新鮮水果也不可以少，可以給予維他命和礦物。雜糧還能為身體夠給予膳食纖維素，協助更強的消化吸收。也防止咸了的食物，這會造成發生血壓高。少吃煎炸類食物，煎炸類食物自身帶有致癌物，像正丁酸這類致癌物質，會危害身心健康。還少吃高糖高熱量食物，非常容易造成肥胖症，引起慢性疾病。

四、做一些適合自己的體能鍛煉

俗話說「生命在於運動」，有些老年人覺得自己年齡大了，身體已經大不如以前了，所以就不想動了。實際上，越是年齡大越應該運動，老年人可以做一些溫和的運動，比如：太極、游泳、走路等，不僅可以提高人的免疫力，還能增強老年人的心肺功能。