新簡單的生活主義是什麼

Ⅰ 什麼是極簡主義生活方式

極簡生活，就是盡量把生活簡單化，用最少的物品滿足自己所需。通過物品的簡化，最終達到心靈的簡單和寧靜。
現在社會節奏快，競爭激烈，信息爆炸，人們的內心充斥著各種慾望，腦子里的想法一刻也不能停歇，很多人都覺得很累。心理疾病的人越來越多，身體健康也變得很奢侈。化繁為簡極簡生活也是有很多好處的。
讓一切變得簡單，相信生活會變得更加快樂。
具體方法：
1、約簡。極簡主義生活方式是一種遵循「減法」、去除繁蕪的生活方式，例如去除一些無聊的應酬、不必要的人際交往和多餘的工作等等。只有去除繁蕪，才能突出一些具有決定性意義的關鍵任務，才能把有限的時間和精力投入其中。去除繁蕪的一個前提是，在特定的時間段內應該有一個或幾個明確的中心目標，並能夠簡化自己的慾望、約束自己的行為以圍繞它們行動。擁有中心目標而不善於約束自己的人，也容易被各種暫時的興趣所牽引，迷失在追逐興趣的汪洋大海里，最終一事無成。例如，有人上網本來是為了查詢某個特定的信息，但不停地被網頁上其他的內容所吸引，從一點遊走到另一點，結果在不知不覺中浪費了大量的時間，卻依然沒有完成原來的任務。
2、重復。在這里，它並不是一個使生活復雜的貶義詞。所謂「重復」，是指相同的部分在不同時段或空間內反復出現。在極簡主義音樂之中，就存在單一曲調的重復。相同的音節或音素的反復出現，使曲調大大簡化，形成了清淡、平靜和從容的音樂風格。在生活中，同樣存在以重復的方法實現簡單。因為重復有多種功能，它可以減少對感官的刺激、減輕記憶負擔等。我們的手機號碼如果是三連號（三個號碼連續重復），那麼記憶的負擔就會減輕很多。這種「簡化」，就是通過降低新事物、新情境對人的刺激而實現的。當新情境出現的時候，我們被迫耗費更多的精力去適應，並時刻要提防意外的發生，因而保持了高度的警覺。而當生活「重復」時，一切都駕輕就熟。
3、秩序。正如所有的極簡主義建築都重視「理性」、「規則」和「秩序」，極簡主義生活也強調維持生活的秩序。只有「秩序」，才能帶來真正的簡單。在不應該簡化的地方偷工減料、省時省錢，往往會把事情搞得更加復雜。例如，我們應該保持辦公室的秩序，即使每天需要多花幾分鍾的時間，也要把書籍、紙筆和文件及時放回原處，把辦公桌收拾得井井有條，並且逐漸形成良好的習慣。從表面上這看來確實浪費了時間，但它會使你的辦公環境整潔優雅，使你的心情自然舒暢。更重要的是，它有利於物品的管理，大大減少了你因為尋找某些物品所浪費時間；同時免除了你為了尋找某個急需的文件而導致的焦頭爛額。有秩序的生活，才是真正簡單和高效的生活。
4、高效。極簡主義生活不等於什麼都不幹，而是要提高時間的利用率，無論這些時間是用於休閑還是工作。精力集中地做工作，或完全放鬆地享受閑暇時間，都能使我們精力充沛、風采飛揚，並相對地擁有更多的時間。

Ⅱ 什麼是極簡主義生活

真正極簡的生活，也就是把繁瑣的事情簡單化，簡單的生活才沒有壓力，比如說買了一套房子，如果你要精裝修，你的經濟條件又不是很好，這樣就跟自己很大的壓力，如果買了一套房子，很簡單的裝修，按照自己的收入去支配你的支出，就不會有壓力，把繁瑣的事情簡單化，自己就不會有太大的壓力，做做生活的簡單。
1、一次只專注於一件事情

當你行走的時候，專心行走。

當你吃飯的時候，專心吃飯。

當你看書的時候，專心看書。

當你煮茶的時候，專心煮茶。

除此之外，腦海里不要想其它的事情。

2、慢慢並謹慎地做事

你可以一次完成一個任務，但也可能會急匆匆的完成它。

相反，你不能急，要慢慢來。

謹慎地注意你的行動，不要太急忙和隨意了。這需要練習，但它有助於你專注於你的任務。

3、徹底地完成它

全心全意關注你的任務。不完成目前的任務不要進行下一個。

如果因為某些原因你不得不去做別的事，至少盡量把沒有完成的放好並整理一下自己。

4、少做

如果你少做，你可以更專注地、慢慢地、更徹底地做這些事情，如果你把一天用不同的任務填滿，你就會急忙地從一件事情轉到另一件事情，而不會停下來想想你究竟做了些什麼。

5、懂得留白

留白不是什麼都不要，而是把那些不必要的東西拿掉，讓更重要的東西變得更美好。同樣，這也是保證你總是有時間去完成每項任務的一種方法。

不要把事情安排的過於緊密，相反，在事情之間留些空間出來。這會讓你的日程表更輕松。生活也會變得更加從容。

6、培養一種儀式

儀式給人一種重要的感覺。如果事情重要到需要一種儀式，那麼就去完成它吧。

你可以建立你自己的儀式，為食物的准備、為吃飯、為清潔、為你開始做的事情、為你醒來後做的事情和你上床之前做的事情、為你在鍛煉之前做的事情。是的，為任何你想做的事情建立一種儀式。

7、為特定的事情分配好時間

盡量把時間安排好，一天中的特定時間，是用來完成特定的活動的。

洗澡的時間、工作的時間、清潔的時間、吃飯的時間。這可以保證這些事情有規律地完成。

你可以為你自己的活動分配時間，不管是工作或是清潔或是鍛煉或是寧靜的沉思。如果它很重要需要有規律地來完成，那就考慮為它分配好時間吧。

8、花些時間在打坐上

打坐是每天最重要的部分之一。每天，分配好專門用來打坐的時間。這種沉思確實是學習活在當下的練習。

你可以花些時間來靜坐冥想，或做我所做的：我以跑步做為活在當下的一種鍛煉。

同樣地，你可以採用任何活動，畫畫、彈琴、或是做一個漂亮的手工。只要你經常地去做並練習活在當下。

9、微笑和服務他人

保持謙遜，學會換位思考，確保生活不單單是自私的，也是為了奉獻他人的。

如果你是一個家長，可能你已經至少在家庭中為服務別人花了些時間，而不是家長的人們也許也做了這些。

類似地，微笑並與人為善，是改善你身邊人生活的一種好方法。也可以考慮志願參加慈善工作。

10、把清潔和烹飪變成冥想

除了上面提到的打坐以外，清潔和烹飪也是每天最榮耀的部分。他們都是練習專注力的好方式，可以是每天進行的很好的儀式。

如果烹飪和清潔對你來說，似乎一種煩瑣的雜務，試著用冥想的方式來完成它們。全心全意做這些工作，這會改變你的一天（同時也給你一間干凈的房間）。

11、思考什麼是必須的

在禪僧的生活中，基本上都是必須的要做的。

他沒有充滿鞋子的衣櫃或最新的時尚衣服。他沒有冰箱和櫥櫃來存放垃圾食物。他沒有最新的小玩意、汽車、電視或蘋果音樂播放器。

他有保暖的衣物、有避雨的房屋、必須的器具、不可少的工具和充飢的食物（他們吃的很簡單，素餐通常由大米、味噌湯、蔬菜和泡菜組成）。

現在，我的意思不是說你應該像禪僧一樣地生活，我也沒有這樣做。但這確實提醒我們，在生活中，有很多事情是沒有必要的。思考我們真正需要的是什麼，並舍棄那些不必須的。

12、簡單生活

簡單生活就是，盡可能地處理掉那些不必要的和不重要的東西，為重要的東西留存空間。而什麼是重要的是因人而異的。對我來說，家庭、寫作、跑步和閱讀是重要的。

對其他人來說，也許護理和志願工作、做禮拜和收藏連環畫是重要的。沒有什麼定律，規定對你來說什麼才是最重要的，但你應該明白，你鍾情於什麼。

盡量讓一切變得簡單起來，簡單地工作，簡單地交朋友，簡單地穿衣服，在潔白的牆壁上掛一幅簡單的畫。其實這樣的生活方式也很好，生活沒有壓力，自然也會覺得很自在。

Ⅲ 極簡主義生活方式是什麼

極簡並不是指吃飯只吃一個菜，捨不得花錢等，而是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福！

極簡主義就是要通過砍掉生活中一些東西，來減少這些明顯弊大於利的事情，從而改善你的生活，以下六個極簡希望能給你啟示！

1、慾望極簡

了解自己的真實慾望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。

把自己的精力全部放在正確的、有效的慾望上，比如健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。

相信你看了這六點後會明白，隨著你從生活中拿掉的東西越來越多，保留的越來越少，你會越來越清楚什麼才是你真正在乎的。

當你找到你生活中真正重要的東西時，就活成了自在舒適的樣子。

Ⅳ 什麼是極簡主義生活

所謂「極簡主義生活」，就是要求我們盡量排除一切沒必要存在的東西，舍棄不是自己真正需要的東西——包括身邊的物品，做事的流程、溝通的環節等等，從而迅速找到應該去珍視的東西，讓自己徹底實現「不為外物所累」。在這個過程中，你的時間會變得更充裕，精力更加充沛，內心更加安寧，身體更加健康，最終真正感受到久違的幸福。

一、關於極簡主義生活者

極簡主義者並不是要扔掉所有東西，而是把沒用的事物減到最少。作者認為，極簡主義者才是真正了解自身需求的人。他們不會因為在乎別人的目光而追求「物慾」，他們清楚什麼是真正「必要」的東西。因為更加珍視生活中真正重要的東西，極簡主義者才會減少周圍物品的數量。

極簡主義者們之間的相互比較毫無意義。「極簡」這兩個字本身並不是目的，「極簡」是一種態度，一種理念，目的是幫你迅速找到應該珍視的東西。

二、阻礙我們實現極簡生活的因素

一方面是我們目前的社會環境。人類正處於信息大爆炸時代，每天有大量信息是「垃圾信息」。有實驗顯示，過於貪戀垃圾信息就會變得智商下降，甚至跟吸食大麻的效果一樣。同時，過度依賴網路社交也給人類生活造成了相當大問題。無論你身在何處，別人都能與你聯系，這樣的生活讓人精神緊張。舍棄是一門技術，要在做中學，在學中做，千萬不要等待，先「扔起來再說」。並不是你靜下心之後才能開始舍棄，而是舍棄了之後才能夠靜下心。如果要等「哪天有空了再扔」，「那一天」就永遠不會來到。

Ⅳ 簡單主義是什麼意思！

「新簡單主義」是今年美國最流行的一個名詞，它所宣揚的「簡單生活」風行全球：不看電視、不上網、不大規模購物、不駕車等以避免產生不必要的經濟壓力，甚至到沒人的山野，除了吃飯、睡覺享受自然風光外什麼也不做……在物質化時代的今天，許多人重新審視自己的生活，尋找更加簡單、高效的生活方式。

原則
簡單主義的原則就是：我所想要的只是我所必需的，其他任何超出的東西都是累贅和負擔。如今市場上琳琅滿目的商品確實讓人目不暇接，但有多少是人們真正需要的？常常，人們只是在無盡的攀比中和媒體的推波助瀾中，才不斷地買來累贅，並往往因勉為其難地去盲目兌現急劇膨脹的物慾，而讓精神有了越發難以承受的重負和苦惱。 在中國「簡單族」們的眼裡，簡單生活其實就是一種時尚輕松不麻煩的生活、一種樸素、充滿靈性的生活以及一種有目的、能夠保證有時間做自己想做的事情的生活。人們總是把擁有物質的多少、外表形象的好壞看得過於重要，用金錢、精力和時間換取一種有目共睹的優越生活，無懈可擊的外表，卻沒有察覺自己的內心在一天天枯萎。 某外資企業市場部部長羅先生就是「簡單生活」的忠實擁護者。他原先每天下班後不是在茶館談事，就是在酒吧和朋友一起，在這些交往中，他也的確得到了一些機會。但折騰幾年下來後，他發現這些事情非常耗費他的時間和精力。於是，他規定每周給自己一個「無交際日」，拔掉插頭，不看電視，不聽音樂，關閉所有聯絡方法。在那段時間里，穿著舒適的家居服，懶懶散散地在屋裡東游西盪，喂魚、澆花……幸福的生活可以很簡單，享受生活並不等於享受物質，重要的是要了解自己的需要。

Ⅵ 什麼是簡單主義生活

極簡主義生活，就是學會生活的簡化，過濾雜質，只看重真正值得注意的東西。

極簡主義體現在交友模式上。真感情不需要太復雜的手段，放下那些不必要的情感羈絆，擺脫繁復的人際關系，在生活中，鈔票不是最重要的，能帶來樂趣的事物才重要。擁有簡單的人際關系，更顯清澈干凈。

極簡主義體現在工作上。只為所愛工作。很多人工作只是為了養家糊口，卻做著自己其實非常討厭的事情，壓抑自己，不僅生活難熬，還容易患癌症。而作為極簡主義者，只做自己喜歡專注的事情，因為喜歡，所以熱愛，對他們來說，賺錢只是順便的事情。

極簡主義提現在日常的生活上。簡化食物，擺脫肥膩，燒烤火鍋，吃得清淡點但是健康。所有食物都保持最本真的風味。精簡生活用品，扔掉很少甚至從來不穿的衣服，當季的衣服留個4-5套就可以了，其他衣服真的很少穿。

生活中有太多的選擇時，就沒有那種掌握主動的愉悅感了，還會容易造成負擔，極簡主義因為簡單，思路清晰，有明確的方向，所以生活更自在愜意。

Ⅶ 什麼是極簡生活主義呢

我認為極簡生活可以概括為這幾個詞：有序性，不累贅，不重復，高品質。
在各種物品種類越來越多的今天，保持有序的生活才能使生活更簡潔。
就拿我們生活中最常用的毛巾來說，我認為極簡生活主義並不是代表讓我們一塊毛巾干所有事情，擦臉，擦手，擦腳都用一塊毛巾，洗碗，擦地用一塊毛巾。在毛巾的使用上，功能分類還是十分必要的，擦腳的，擦臉的，爸爸的，媽媽的，寶寶的等等，不同分類的毛巾固定放到規定的位置，有序收納。這樣的有序收納，可以避免：要擦腳時發現找不到，用擦臉的代替了吧，等再擦臉的時候發現擦臉的毛巾擦過腳了，還得再買個新的，造成了不必要的消費。
極簡生活，不是簡陋生活，不是低品質生活，極簡生活是要通過整合為我們的生活減負，而不是通過一味地減法讓我們的生活失去樂趣。

Ⅷ 什麼是極簡主義生活

一、家居整潔，錯落有致

簡單的沙發、小桌幾及層次清晰的層架，沒有多餘的裝飾，奉行簡單就是美的道理，貫徹家的設計。極簡生活不代表是對象上的減少，而是心態上的斷舍離，揀選自己需要的物品、傢具及擺設，過的「充實」而不是「多餘」。
二、家居風格極
簡

在視覺上，極簡主義採用簡單平凡的四邊形或立方呈現簡潔利落的線條，盡量減少物料方面的加工，採用物質本身的質感表現其價值，當然可搭配上不同色彩，在極簡主義中表現個人風格。
三、家居用品極簡

極
簡生活雖對象簡單，但在陳設上卻不能全然了無新意，因此可搭配上1~2件巨大、造型有趣的家飾，作為空間中抓眼球的焦點！例如巨大的吊燈等等；另外一些生活用品方面也需要極簡，例如極簡生活牙膏，在打造產品舒適體驗感的同時，減去一切不必要的加工工序，充分發揮牙刷清潔牙齒、護理口腔的本質，讓每天短暫的刷牙時間都充盈著難以言喻的滿足感。
四、收納合理

要真的做到數量上的「極簡」是十分有難度的，除了重新檢視身邊無用的東西，適當的斷舍離之外，更要曉得如何收。所以在收納上更需注意邏輯性，才不會找不著東西，更可以利用黑鐵製作的衣架或鞋架，讓居家整體更有態度。
五、關系極簡
劉瑜說：「遠離消耗你的人，也不要去消耗別人。」

良禽擇佳木而棲，人也要擇良友而交。

你不必把所有人，請進生命里。

學會拒絕和遠離消耗你的人，不要為了這些人浪費時間，消耗生命。

到了一定年齡，你必須扔掉四樣東西：

沒意義的酒局，不愛你的人，看不起你的親戚，虛情假意的朋友。

定期清理朋友圈，不要在無效社交上浪費太多時間。

專注做自己喜歡做的事，把更多的時間留給自己和家人。