① 如何適應高中生活
高中的學習要有規律,要適應高中的節奏,剛開始可能會不習慣,後來就會好的\x0d\x0a1要用心學習,要努力\x0d\x0a2要學會歸納和總結\x0d\x0a3要多結交朋友,既是競爭對手又是合作夥伴,可以一起進步\x0d\x0a4要制定學習計劃,這樣效率高
② 如何適應高中生活
如何快速適應高中生活
高中生活和初中生活的差別是很大的，有些人因為不能適應而一落千丈。
你可以隨便去問問，在初中的前1、2名並不能保證你高中也會前1、2名。
因為高中和初中是一個轉折點，如果你在這里跌倒而放棄，那誰也不能保證什麼。
我給你提一些建議，你不必要全部採納，取其精華，選擇適合自己的就好。
1、首先，雖然你沒有進行足夠的預習功課。但是，提前預習一個單元還是可以的吧，不需要學習的非常透徹，只要通讀課本就好。數學要把概念記好，英語則先注重單詞。理綜方面重點是概念和公式，文綜方面則著重於課本。
2、因為是全市最好的高中，自然是強中更有強中手。所以，不要害怕有人比你好，畢竟這個世界上比你好的人多得去了。你只要調整好自己的心態，不必要太過於追究每一次的成績和排名，好結果和差結果都要用平常心去面對。好了，就告訴自己這沒什麼；差了，就告訴自己加強努力。每個人最大的敵人不是比你好的人，而是你自己。給自己定目標，專注自己的目標，其它什麼都不要想。
3、每次的考試之後，學會總結，不管是好是壞都要總結。養成習慣，這很重要。
4、高中之後要更有自製能力，學習第一！不要被同學、朋友影響。學會有主見，自己要做什麼就做什麼，別人笑你、說你，沒事，忍一忍就過去了。自己好好學習，高考之後開心的人是你。
5、趁在還沒有開學之前把需要的學習工具，不單單是文具，還有參考書之類的都買好。記住，筆記本要多准備幾本，不需要很精緻，能記就好了，因為重點是記的內容而不是外包裝。
6、每天抓緊時間完成作業，留下一定的時間自行學習，復習和預習。很多人升入高中以後會說時間不夠用，我推薦的方法你可以考慮
早上上學時間背單詞，不需要按老師布置的，每天5~10個，按個人情況，只要堅持，還不到期末你就能把整本書的單詞背完，周末可以用來復習。
下課時間5分鍾寫作業，寫一些概念性的東西，簡單的就好，可以達到一定復習效果，然後出去放鬆一下。
中午時間一定要趁機睡覺，趴在桌上也行，高中課程很多，中午不休息，下午沒精神。20、30分鍾都行，不要一味的為了寫作業放棄下午的課程，畢竟上課的時間很重要。可以叫同學在固定的時間叫你，但一定要休息。偶爾沒休息，下午上課犯困，一定要喝點提神的東西，咖啡什麼的都行，但不多喝。
如果學校有晚自習，就拿來做難題，不會馬上問老師，馬上解決，難題決不能留到第二天，不然會越積越多。如果是回家寫作業，遇到難題也要想一會，有思路就寫，寫一點是一點，第二天一定要去找老師問清楚。
抓緊睡眠時間，最好不要在睡覺的時候聽英語！這時忠告，因為如果在睡覺時間聽，你就會把英語磁帶當場催眠工具，到時候考英語聽力也會想睡覺。
反正要自己抓緊時間，自己安排適合自己的時間。
7、建議你准備錯題本。語數英各一本，文綜一本，理綜一本。要比較厚的，如果你想高中的全部記在一起，建議用那種類似同學錄的本子，活頁的，你可以買紙來記。重復的錯的相同題型也要記，因為證明你在這方面比較薄弱，要加強記憶，可以做上同樣記號，讓自己注意這些題型。考試前，一般就是拿起這些錯題來復習了。（語文的那本其實可以拿來記一些喜歡的詞句。）
最後，希望你高中能更上一層樓。高中生活要注重三點，學習、心態、身體。積極的學習態度，良好的心態，健康的身體，缺一不可。加油！
③ 如何適應高中生活
一、放鬆自己 面對一個不熟悉的陌生環境，人們會有一種緊張不適的感覺，這是很自然的現象。在一種新的環境里，無論是人的肌體還是心理，出於自我保護需要，人都要對環境加以觀察、了解，作出判斷，然後選擇。不管新的環境跟以往的環境有多麼不同，我們都要面對這一現實，調整自己的認知結構，盡快融合到新環境中去。 新學期馬上就要到了，很多的同學會從原來的學校畢業，到新的更高一級的學校去深造。這本來是一件好事，但有的同學卻因為換了一個新的學習環境，覺得特別不舒服。有的同學說，新學校、新班級、新老師、新同學使他們感到緊張，不知應該怎樣去應付。 曾經有一位同學說，開學第一天，老師讓每個人介紹自己的情況，同學們說得都很好，可是輪到他時，他卻緊張得一句話也說不出來，兩個手心都是汗，出盡了洋相。後來，那個場面不斷地在他腦海中浮現，他便認為同學們一定瞧不起自己了，老師對自己也有成見了。於是他不敢跟同學在一起交往，有時恨不得一放學就馬上回家。由於過分緊張，課堂上的聽課效果不佳，他覺得自己的記憶力也出現了問題。開學後的第一次「摸底」考試也考「砸」了，他越想越害怕，不知該怎麼辦。 其實，從這位同學敘述的內容分析，他存在著社交障礙，他沒能從社會交往中得到愉快的情緒體驗，加之因家庭、學習等影響，「客觀」上導致他們的內向性心理特徵傾向。由於在眾人面前「交往」失敗而極易導致自卑心態，越想交往成功就越易出現緊張心理，甚至焦慮、恐懼，以至影響到正常的學習與生活，心裡非常苦惱，渴望得到他人的理解和幫助。 此外，具有社交障礙的同學對自己的神態、舉止特別敏感，生怕自己在別人面前出醜、失態，自尊心極強。這種強烈的恐懼感，反而使自己在別人面前感到異常緊張，說話語無倫次，口齒不清，行為拘謹。而面部表情和行為通過反饋更加強了緊張意識和恐懼感，形成了惡性循環。嚴重者不僅不能進行正常的人際交往，甚至不敢出戶一步，造成極大的精神痛苦。 交往不適或交往障礙的中學生還存在著一個共同的特徵，即主動性比較差，在其內心深處有著較強的依賴心理，所以也就使他們產生希望別人或外界的力量去幫助自己，使原有的自卑被逐漸消弱，如果一旦沒有外界的鼓勵和指導，他們交往不適的症狀就會更加顯著。 因此，從內心裡擺脫依賴，表現自信，是他們戰勝自我的關鍵。加強主動性，不要將全部的希望寄託到他人的身上，則是他們行動的保證。 為此，建議： 第一，要敢於面對現實，承認自己交往的失敗。因為一個心理正常的人，其認識和行為是不能脫離現實的，並時刻與現實相接觸的。相反，心理有障礙的人，總是想盡辦法逃避現實，甚至希望生活在假想的環境當中。 第二，解剖自己，認識自己。在出現問題時，中學生應首先了解自己，解剖自己，特別是對自己的不足不要「諱莫如深」，而要敢於「暴露」，同時還要尋找自己的長處以增強自信心。 第三，發揮自己優勢，在人多的場合表現自己，及時抓住各種能鍛煉自己的機會，每一次交往的成功，都將有效地加強對自己交往能力的正確認識。用「我能行!」這樣積極的語言暗示自己，即使偶爾失敗也沒關系，相信自己一定能成功。 具體辦法： 一是發揮自己的優點，增強信心，知道自己原來也不差。 二是找出學習榜樣或能激勵自己發奮的格言，作為自己追求的方向。 三是肯定自己的能力，重新振作精神。 二、樹立自己的自信心 在初中時，你也許是一位學習出眾的尖子生，而進入高中後，你突然發現周圍高手如雲，自己並不出眾，你是否為此感到傷心和懊惱呢? 在我們中學生當中，有一種常見的毛病或叫「通病」，就是自我期望過高，而自我評價過低。也就是說，有些人志向很高，心氣兒很大，可是一提起自己的條件，又覺得這也不行，那也太差。這種「過高」和「過低」的反差就造成了一些人產生消極的自我意向，從而失去了應有的自信。 這種反差是怎麼形成的?主要是橫向和別人比較形成的。例如拿別人的高智商和自己的普通智商比；拿別人的高個子和自己「二等殘廢」的身段比，當然會越比越泄氣，越比越自卑。 心理學家指出，幾乎所有人情緒的消極反應都僅僅是由於自信心不足的結果。一個缺乏積極的自我意向的人，會輕易誇大那些微不足道的過失和不足，自己嚇唬自己，就像面臨天塌地陷的災難一樣。例如一個女同學僅僅因為在人前唱歌走了調，而感到無地自容，難以抬頭。所以，簡單點說，一個人萬萬不可拿自己的弱處去比他人的強項，這樣除了自尋煩惱，越來越自卑以外，再無所收益。 我們提倡的比較，是自己和自己比，自己的現在和過去比，自己的今天和昨天比，只要是有一點點的進步，就是成功。積少成多，你慢慢就會有大的進步。這樣去想，我們就會產生獲取進步後的欣喜，自信就會油然而生。如果和別人比，也應在羨慕別人的同時，看到自己身上特有的長處，正視自己的潛力，發揮自己的優勢，明白在現有情況下怎樣去努力進取。 目前，同學們在學校里最經常的比較是比較學習成績。學習是否成功，主要是看在各種大大小小的考試中的名次如何。在這種情形下，不少學習上落後的同學雖然盡了很大努力，但因在班上名次不可能在短時期內有重大突破，因此也就得不到同學、老師、家長乃至周圍人的肯定。雖然自己和自己比是進步了不少，但是和別人相比，仍感到灰溜溜的。這種學習上的處境和由此造成的失敗心態，使這些同學對學習產生了厭倦或恐懼，以至認為自己真無能，天生不是學習的材料。有一些學校，每次大考小考後都要排名次，排座次，造成一種非讓你和別人進行比較的局面，這種做法，無論是對哪一個座次上的同學，都沒有太明顯的積極意義。無論在什麼情況下，同學們自己心中都有一個明確的意識：自己和自己比，只要有提高，就是勝利，用這種方法進行自我鼓勵，而盡量避免因和別人比較而產生自我貶低。 有這樣一則小故事：有一隻麻雀，它總覺得自己比不上孔雀高貴。瞧，孔雀高高地昂著頭，挺胸闊步，抖開尾巴上美麗的羽毛，開屏的樣子簡直漂亮極了。麻雀想它一定要學孔雀的樣子，到時候所有的鳥兒都會贊美它。麻雀伸長脖子，抬起頭，深呼吸，讓自己胸脯挺起來，並開屏似地伸開尾巴上的羽毛。麻雀學著孔雀的步伐四處踱步。可是這樣做，使麻雀感到十分吃力，脖子和腳都疼得不行了。最糟糕的是，什麼黑烏鴉、金絲雀，甚至蠢鴨子，全都嘲笑這只學孔雀的麻雀。不多久，麻雀就覺得受不了了。麻雀想，這游戲太不好玩了，我當孔雀也夠了，我還是當麻雀吧!遺憾的是，當麻雀還想像原來那個樣子走路時，已經不行了。它除了一步一步地跳以外，再也不會走了。可憐的小麻雀在和他人的比較中，迷失了原來的自己。這個寓言故事給我們的啟示是深刻的。 三、適應寄宿生活 目前，我國有很大一部分高中生由於各種原因而要寄宿學校，這對許多中學生來說，起初會感到諸多不適應，但經過一段時間的磨合，絕大多數同學都是能適應學校的這種集體生活的。因為青少年的可塑性是很大的，並且離家住校的生活可以鍛煉學生的生活自理能力和獨立處理問題的能力，這對他們以後的生活和成長都是很好的磨煉。 為了能盡快適應住校生活，你可以作如下的准備： 一、在進寄宿學校前，你可開始有意識地培養鍛煉自己，如獨居一室，每天起床整理房間和內務；自己學著動手洗衣服、洗碗等，爭取早日扔掉父母包辦的這根「拐杖」，做到自己的事自己做。 二、進了寄宿學校後，要與同寢室同學搞好關系。不要事事斤斤計較，要努力做到「對己嚴、對人寬」。別人遇到困難時，你應主動關心幫助，這樣你就能與同學和睦相處。遇到自己難以解決的困難和矛盾時，還可向老師求救。 三、盡量尊重別人的生活習慣，自覺遵守學校作息制度。晚上看書自習，盡量不影響他人休息。 四、父母不在你身邊，起居飲食要靠你自己關照自己。平時要注意冷暖、衛生和勞逸結合。不做不安全的事，有空常給家裡打個電話，以免父母經常掛念。
④ 怎樣適應新的高中生活
如何適應高中生活
——寫給高一新生的一封信
在這丹桂飄香，碩果累累的收獲季節里，我們的同學們闖過了學生生活的第一大關，成功的進入瀏陽四中學習，成為一個真正的四中人，在此，我對各位同學的到來表示忠心的祝賀與熱烈的歡迎。新學期已經開始，你們也將開始踏上新的征程。那麼，怎樣穩穩當當走好高中三年的路途？
在此，我願意跟大家敞開心扉來隨思暢談—下如何適應新環境、新生活。
首先是觀念的轉變。
我們為什麼要讀高中呢？高中的意義到底在哪裡呢？說到底這是人生必須經歷的一個歷程。我們讀高中，大部分同學的目的就是考入理想的大學以求得更高一層次的學習和發展的機會。也就是說，要想讀大學，必須要有高中的經歷和文憑。為此，我們學校就為我們進入大學提供了一個很好的平台。在這塊平台上，只要我們走的快、好、穩，那麼將來就有很多選擇的機會，我們可以選擇自己喜歡的學校和自己喜歡的專業。就這一點上來說，跟職高生相比，我們是很幸運的，他們就沒有我們這么優越的學習條件，他們從一進校就被固定到一個專業上了，而且將來考大學也有很多很多的限制。但是我們卻不同，只要通過高中的努力，我們選擇的機會將是很廣闊的。只要在高中里定好自己的努力目標，生活將是陽光燦爛的。
其次是學會適應新環境。
要適應高中的生活方式，特別是以前從未住過校的同學。首先是適應學校的作息時間。學校對同學們制定的作息時間針對於高中生活來說是較為規律和合理的，大家對學校的上下課、以及休息時間要非常明確，跟上時間的步伐，以免由此帶來的種種煩惱和懲罰。然後是學會處理好與同班同學的人際關際，要學會理解和尊重別人，住在學校不同於家庭，事事要考慮自己的言行對他人可能帶來的影響，做事之前要盡量爭取其他同學的意見。再者就是要積極主動地參與到集體活動當中（注意：上課也是集體活動），主動幫助和關心他人，做事民主又為他人著想的同學總是受人喜歡。虛心向同學和老師學習，多與自己的父母溝通，爭取他們在學習上與生活上的最大理解和支持，因為他們永遠是最疼愛我們的、永遠是最無私的。
再次是學會惜時。
常言道：和時間賽跑的人，往往會跑在時間的前面，因為人可以加速，而時間卻永遠是勻速的。在每一屆的畢業生中，我們都會痛心地看到這樣的情況：有些原本基礎不錯的同學，最後沒能考入理想的學校繼續深造，只因他們沒能珍惜平日點滴的時間，認為自己那麼辛辛苦苦地熬過初三，好不容易上了高中，耳邊少了父母的嘮叨，該好好放鬆放鬆，他們在玩樂中放縱自己，在打鬧中揮霍著時間，最終陷入了無法自拔的惡性循環中，到頭來一無所獲，悔之晚矣。的確，輕松的生活人人都想擁有，但我們不得不承認，我們正處在一個千帆競發，百舸爭流，群英輩出的時代，要想取得優異的成績，就必須分秒必爭，提高效率。
第四是學會學習。
只有做到「會」學了，才能保證學「會」。 高中階段應注重培養學習自主管理能力，包括制定計劃、合理安排時間、養成良好的學習習慣等。學習能力的培養不僅僅是針對書本知識，更多地來源於生活實踐的積累。所以高一新生應該不斷改進學習方法，提高學習效率，鍛煉自己獨立思考，獨立解決問題的能力，畢竟學會學習比學會知識更為重要。那麼如何做到「會學」呢？
其一，會質疑。「學貴有疑，小疑則小進，大疑則大進」。無論學習哪門學科，唯有開動動腦筋，提出問題，才能學得深刻，如果只是簡單地模仿，就猶如「牆上蘆葦，頭重腳輕根底淺」。
其二，要會舉一反三、觸類旁通。要牢固而靈活地掌握所學，就要學會吐故納新，消化吸收。繼承傳統，積極創新。
其三，要會積累。在課堂聆聽的基礎上學會主動地積累相關知識，整理學習筆記，使知識條理化，系統化，做到連點成線，綱舉目張。
其四，要會總結。總結經驗教訓，及時調整改進學習方法，簡而言之：「善學者，得魚而忘筌；不善學者，猶如刻舟求劍。」
第五，要養成良好的學習習慣。
學習上一定要注意：先預習後上課，先復習後作業；上課專心聽講課後認真復習；定期整理聽課筆記，不斷提高自己的自學能力。要科學安排好時間，選擇最佳學習時間和方法，合理分配時間注意勞逸結合，交替用腦，做到科學性、計劃性、合理性和嚴格性。其次，要養成專心致志的學習習慣，學習時集中了注意力，就能使神經細胞「全力以赴」，使學習的內容留下明顯的痕跡，就能加深記憶。還要養成自我整理知識的習慣，這是讀書人的一項基本功。整理知識可以從橫向角度，也可以從縱向角度，但基本的方法都是簡化。簡化的過程既是將所學的知識系統化、條理化的過程，又是對所學知識進行綜合、提煉的過程，可以加深對知識的理解，鞏固所學知識。要在預習、聽課、作業、復習、記筆記，課外學習中通過各種途徑提高自己的思維力、觀察力、閱讀力、記憶力、想像力和創造力等。特別是對每學一個知識後對自己的認知進行再認知，多問幾個「為什麼」，從而對所學知識了解更加深透。
第六是要保持樂觀的心態。
我們不僅要擁有健康的身體，同時也要具有健康的心理和人格，在學習和生活中保持樂觀向上的心態，相信太陽每一天都是新的。過去的每一分每一秒都將永遠不會再來了，而未來卻是一個不確定的未知數，事在人為，人定能勝天；所以我們最應該珍惜的是我們擁有的現在。「好風憑借力，送我上青雲！」我滿懷誠意，默默注視著你們。
最後，我祝大家能輕松愉快、健康地學習和生活！我願意和大家共渡這美好的高中時代