如何規劃每日生活

⑴ 如何規劃自己每天的生活

我們要根據自己的情況來規劃，最好按照月規劃、周規劃，而不是單純的每天規劃啊，這樣長此以往就會有很明顯的效果，我們的生活和日子也會充實快樂，還有更多其他的收獲。

規劃自己的一天，我們應該從早上開始。首先要寫下自己一天的主要時間安排，比如你是上班的，那麼你的工作時間就占據了你一天的大部分，一天24個小時，上班就要三分之一，還有睡眠，還要吃飯等。所以你要知道你的時間劃分。

每個時間段干什麼也規劃好了之後，還可以制定自己一天的目標，拿讀書來說，如果一個月想讀完一本書的話，那麼平均每天你都要抽出一點時間來讀書。所以一天的規劃還要細化才行。

再劃分好時間板塊的內容，比如上班工作幾個小時，交通用了幾個小時，睡眠幾個小時，還有1-2小時的吃飯時間，剩下5個小時你就可以好好規劃，是讀書、健身還是其他等等。

細化時間之外，我們還要有一種時間規劃的預案，因為會有臨時突發事情，所以我們再規劃的時候，不妨多設計兩個。比如你等車坐車的時候可以讀書等。這樣就可以節約很多時間，剩餘的時間可以做其他的事。

⑵ 如何規劃自己的生活

既然要規劃自己的生活，那麼我就先梳理一下當前的生活吧。

每天早上七點起床，吃早飯然後坐公交去上班，晚上七點能到家，每周大概兩天會加班，八點半到家。

不加班的情況下，八點之後便是自己的時間，因為是住在家裡，所以免不了會被父母打擾，所以我有跟父母商量好八點之後盡量不要打擾我。

上班+通勤這部分時間肯定是沒法改變了，那麼剩餘的時間該如何利用呢？

梳理一下自己的空閑時間，按照12點入睡來算，晚上8-12點其實沒法完全利用，按照三小時算吧，再加上雙休的時間。

這每天的三小時加上周末的時間，我該如何規劃呢？

其實就目前的生活來看，我基本上大部分都拿來「休息」了。。

也正因為如此，我每天都活在不那麼嚴重的焦慮之中，因為我想要做到的事情還是蠻多的。

接下來就梳理一下我想要做的事情（按照本人內心重要性排序）：

1、考公

就下面幾項想要做的事情來看，沒有充足的業余時間與一份你穩定的工作，我是沒辦法專心在他們之上的，至於為什麼需要一份穩定的工作而不是全職，那是因為這些事情我才是剛剛起步，並沒有達到能夠盈利的高度，另一點就是在當前這個社會，我需要一份穩定的工作，一份每個月可以給自己帶來固定收入的工作來給自己安全感。

2、網文

從初中開始我便一直在讀網文了，這已經發展成為了一項我不可缺少的愛好，同時我也有些不滿足於沉浸在別人創造的世界中，我也想創造一個屬於自己的世界（當然要是可以獲取一定的收入那就更好了。）

3、板繪

同上，個人愛好。

4、游戲

我跟別的博主不一樣，我會將游戲列上，我每天還是要有大概半小時到一小時的時間花在游戲日常上的，這已經縮的非常短了，因為我覺得，如果我努力工作，而將自己所熱愛的東西都扔掉了，那麼我賺錢是為了什麼呢？

5、隨筆寫作

這一項更多的只是相當於一個每日練筆，保持輸出，是對自我的一個積累。

雖然列了這么多，但其實我每天也就只是在游戲、考公刷題、隨筆寫作這三項有堅持，目前是游戲40分鍾，隨筆寫作半小時然後剩餘時間包括碎片時間都用來考公刷題，至於板繪跟網文創作一直都是斷斷續續的，但我的熱情缺沒有減少，希望之後的我會有更多的時間放在自己的愛好上吧。

⑶ 如何規劃自己的日常生活並督促自己認真執行

對於我們的日常生活，如果想要進行規劃，並且督促自己認真執行，我覺得可以制定一個計劃表，並且把計劃表提在自己看得到的地方，同時進行一系列的懲處，或者是叫一個人來監督自己。

我以前的生活習慣特別的差，每天作息時間都不規范，為了改變這種情況。自己就把自己的計劃表貼在了自己的床頭，每天早上起來看一看，然後自己心裡給自己打打氣，讓自己每天都要堅持完成。剛剛開始的那兩天，自己差點堅持不下去，但是我都咬咬牙堅持了下去，過了一兩個星期以後，自己的日常生活已變得特別的有細，什麼時候該做什麼，自己都會習慣性的去做。

所以要規劃自己的日常生活，要制定一個計劃表，然後嚴格執行，時間久了就會養成一個習慣。

⑷ 如何規劃自己的生活

沒有規劃的生活會變得一團糟，那麼如何規劃自己的生活呢？我們一起來看看。

• 01

  規劃自己的日常。平時該做的事、想做的事、重要的事，我們可以按照事情的重要程度來規劃。

• 02

  規劃自己的財產。自己的財產要懂得規劃，不要沒有節制地花錢，平時要養成記賬的習慣，合理利用金錢。

• 03

  規劃自己的學習。人要不斷地學習，才能跟上社會的腳步，規劃好自己的學習時間，每天保持一定的閱讀量。

• 04

  利用空餘時間做有意義的事。空餘的時間可以去健身，或者參加一些公益活動，也可以報一些培訓班來提升自己。

⑸ 每天怎麼規劃生活

首先有自我約束能力，規劃生活應該是規劃比較大的方向和制定短期或者長期的計劃,比如買房結婚生孩子等等;並在執行實施過程中不斷修正和調整......如果片面的把規劃理解成每天都規劃制定,是很教條的,也不科學,更不實際,難免流於形式,沒有可行性,已經失去了規劃的意義......而規劃表還要精確到分分秒秒,這樣的規劃還不如說是費紙一張!天天把時間耗費在定規劃上,沒有大目標,卻計較一些雞毛蒜皮的小事情,怎麼可能集中精力做大事呢?所以建議你把規劃的意義和意思搞清楚,然後再根據自己的實際情況,認真分析一下自己近期希望達到的目標,實事求是的制定一個短期計劃長期規劃,也許會更有實際意義一些......

⑹ 如何制定生活計劃

生活計劃，首先從短期目標開始吧，首先定一個短期目標，來個生活短期計劃，我不會說，比如先定個小目標，來個幾個億，只不過你也可以這樣想，只要你足夠強大，普通點的生活，來個普通點的短期生活計劃，比如在學校生活中，短期目標是什麼，你也可以計劃下一次考試你要進前幾名，期末考試你想考到什麼程度，過年你想收到多少的紅包，這些都可以，比如，戶外的活動，可以計劃你要在短期的時間里，你想去哪裡旅行，去爬山，去游海，去沙灘，去大理，去麗江，去西安，去哈爾濱等等，這些都是短期計劃，短期的小目標，實現機會很大，生活不能太死沉，那就給自己一個短期計劃，去實現它。

長期計劃。長期計劃的話，涉及到的問題。生活會更加的廣闊，要是一個人對生活足夠信任，憧憬，那麼這個人都會有自己短期的目標，還有就是長遠的計劃，長遠著某大事著！長期計劃，那就是自己一輩子所追求的東西，那就是自己的理想，夢想，這些東西就是一個人生存的價值意義。

除了這些，還有一些生活工作中的計劃，比如部門，公司的計劃，單位企業的計劃，還有這些社會性的規劃，計劃等等，這些都是，還有一些自己私生活中的計劃組成部分，比如，你要去追求一個女生，怎麼樣才能成功，然後你自己的計劃。比如，你想要改掉自己某一個壞習慣，然後制定的一個小計劃，等等，這些都是生活計劃的一部分。

生活不能沒有計劃，有計劃人生才會豐富多彩，就讓每一個計劃都伴隨著你，陪你成長，陪你快樂，給你帶來人生的意義，讓你的生活不在變得那麼枯燥那麼乏味。

⑺ 如何規劃自己的時間和生活

【怎樣規劃好自己的時間】
做你真正感興趣、與自己人生目標一致的事情
我發現我的「生產力」和我的「興趣」有著直接的關系，而且這種關系還不是單純的線性關系。如果面對我沒有興趣的事情，我可能會花掉40％的時間，但只能產生20％的效果；如果遇到我感興趣的事情，我可能會花100％的時間而得到200％的效果。要在工作上奮發圖強，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態的關鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態度、一種渴望、一種意志。

知道你的時間是如何花掉的
挑一個星期，每天記錄下每30分鍾做的事情，然後做一個分類（例如：讀書、准備GRE、和朋友聊天、社團活動等）和統計，看看自己什麼方面花了太多的時間。凡事想要進步，必須先理解現狀。每天結束後，把一整天做的事記下來，每15分鍾為一個單位。

使用時間碎片和「死時間」
如果你做了上面的時間統計，你一定發現每天有很多時間流失掉了，例如等車、排隊、走路、搭車等，可以用來背單字、打電話、溫**功課等。現在隨時隨地都能上網，所以沒有任何借口再發呆一次。我前一陣和同事一起出差，他們都很驚訝為什麼我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時回答？後來，他們發現，當他們在飛機上和汽車上聊天、讀雜志和發呆的時候，我就把電子郵件全回了。重點是，無論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時間碎片做的事先准備好，到你有空閑的時候有計劃地拿出來做。

要事為先 - 每天一大早挑出最重要的三件事，當天一定要能夠做完
在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要理解急事不等於重要的事情。每天除了辦又急又重要的事情外，一定要注意不要成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學會放掉，要能對人說 no! 而且每天這三件事里最好有一件重要但是不急的，這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。

要有紀律
有的年輕人會說自己「沒有時間學**」，其實，換個說法就是「學**沒有被排上優先順序次序」。曾經有一個教學生做時間管理的老師，他上課時帶來兩個大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個實驗，在其中一個玻璃缸中先把小石、砂倒進去，最後大石頭就放不下了。而另一個玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說：「時間管理就是要找到自己的優先順序，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時間，重要的事情就沒有空位了。

運用80％—20％原則
人如果利用最高效的時間，只要20％的投入就能產生80％的效率。相對來說，如果使用最低效的時間，80％的時間投入只能產生20%效率。一天頭腦最清楚的時候，應該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時間，相對來說，不需要頭腦那麼清楚。所以，我們要把握一天中20％的最高效時間（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時間之外，還要看你的心態，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專門用於最困難的科目和最需要思考的學**上。許多同學喜歡熬夜，但是晚睡會傷身，所以還是盡量早睡早起。

平衡工作和家庭
我對於家庭的時間分配是用下列的原則：
①劃清界限、言出必行——對家人做出承諾後，而且一定要做到，但是希望其他時間得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。
②忙中偷閑——不要一投入工作就忽視了家人，有時10分鍾的體貼比10小時的陪伴還更受用。
③閑中偷忙——學會怎麼利用時間碎片。例如：家人沒起床的時候，你就可以利用這段空閑時間去做你需要的工作。
④注重有質量的時間——時間不是每一分鍾都是一樣的，有時需要全神貫注，有時坐在旁邊上網就可以了。要記得家人平時為你犧牲很多，度假、周末是你補償的機會。

⑻ 感覺生活太累應該怎樣規劃日常生活

現在人們的基本上都處於一個亞健康狀態，大多數是這樣一個狀態：早上起不來，白天沒有精神上班學習，沒有學習和工作效率，但是一天的動作量很大，不得已拖著疲累的身心完成下去，晚上好不容易回到家中還得玩幾局游戲，然後看會電視劇到深更半夜才不得已睡覺。第二天又這樣，生活沒有一絲的樂趣和悠閑自己享受的事做也不免活得很累。下面我從以下4個方面建議如何規劃日常生活。

一、早起運動吃早餐

現在很多年輕人有了手機就是總是習慣性晚睡了，不到1、2點每天是不會睡的，這樣的話，第二天會沒有一個好的狀態去學習工作。晚上怎樣才能早睡呢，以我的經驗，泡個舒服的熱水腳，喝一杯熱牛奶，然後手機到了一定的時間就放到一邊。如果今天的事情就一定要今天按時完成，明天的事就最好提前規劃好，這樣會在睡覺的時候不會擔心很多，有助於有一個好的睡眠。晚上有一個好的睡眠，有助於第二天又更好的精力去完成生活的學習的任務。

⑼ 如何能安排好每天的生活

對時間進行規劃。
如果你是一個健忘的人，那麼你可以將自己一天的生活安排都都寫在一個本子上，將自己一天的時間都規劃安排好，保證每天的時間都安排的井然有序，自己就不會覺得時間不夠用了。

做一些有意義的事情。
不要太浪費時間，將主要時間都安排在一些重要事情上，不要把時間在一些看電視又或者是到處瞎逛上，重要的和私情多安排多謝時間，如果事情做完可以看看書，看看電視進行減壓。

可以分段計劃。
一天的生活有三個階段，分早上、中午、晚上，那麼你可以分階段來安排自己的生活，早上應該做哪些，中午應該做些什麼，晚上該做些什麼，這樣你的生活就被安排的盡然有序不會浪費你的時間。

要學會勞逸結合。
你學會了如何去安排工作的時間也不要往了安排你的作息時間，會休息的人才會工作，才有更多的精力去面對生活帶給的工作壓力和生活壓力。

還要學會自己我充實。
出來工作和生活，在精神上也要學會自我提升，自我提升，一般都倆字與書本，自我學習，只有不斷的努力和學習，才能讓自己變的更強大，才有能力去抵禦外來的壓力。

6
合理的安排好時間。
除了工作和學習的時間安排好以外，也要學會安排自己的生活時間，比如學會怎麼做家務，即使是自己一個的時候也能把自己照顧的很好，學會生活獨立。