在太空的人怎麼生活的

A. 宇航員的太空生活是怎樣的

據太空人介紹，「天宮」的生活同人間很不一樣。

吃喝太空廚房內有100多種食品，全裝在軟管、軟袋的金屬盒內，嵌在艙壁上。吃飯時把脫水食品加上水，與其他食品一起放進艙壁上的小電爐里加熱到80℃。艙壁上有兩塊板放平，上面有橡皮帶把食品勒住，以免飄飛。食品直接從軟管內啜取。太空人勞動量頗大，每天食品的熱量為3800大卡。淡水久存會變味，太空人為喝不上涼水而抱憾，只好對付著以咖啡、茶和果汁解渴。

睡眠睡的是帶墊單的睡袋，四周有通氣口，熱了可打開。睡覺時只穿內衣。失重影響血循環，腳部失血怕冷，要穿軟底毛靴保暖。睡袋扣在艙架上，以免飄動。

梳洗太空人早上用附有吸塵器的電動刮臉刀刮臉。洗臉則用一種特別的水槍沖濕一塊海綿。這海綿的吸附力很強，一擦臉部即能吸走表皮的污垢。刷牙使用特別的牙膏和牙刷。這種牙膏既可用來刷牙，也可當作食物吃。牙刷完後把口內的泡沫全吞下肚內，這樣就避免讓它們在艙中到處「流浪」。10天淋浴一次。空間站頂棚上有個大圓盤，上面有好幾個水箱，每箱5升水。開動電熱器，圈盤上就降下塑料罩，形成一個圓柱形的浴室。打開拉鎖，進入浴室，穿上固定在地上的拖鞋，人就不會亂飄。把通浴室外的呼吸管套在嘴上，鼻子用夾子夾住，以免嗆水。打開水龍頭，清水從頂上徐徐淋下。室內是真空的，水由地面的孔眼收到廢物箱內。15分鍾後把身體和浴室壁擦乾。塑料罩用後像手風琴一樣疊上。

太空人沐浴時得使用一個真空系統，好讓水在無重力下正常地流動

廁所工作艙到對介面的過道上有衛生間，用拉鎖橡皮簾隔開。內有真空小便池和抽水便桶。便桶內有帶過濾底的塑料盒，糞便落入，橡皮閥迅速關上此盒，外包幾層橡皮袋，投入廢物箱，彈到太空，進入大氣層後就被燒掉了。

休息太空人閑時看錄像，戴耳機聽立體聲音樂，通過電視電話同親友「見面」，透過20個舷窗觀賞太空美景……

有一次，當宇航員諾姆·沙加德坐在飛船遨遊太空時，他不注意地瞧了瞧鏡子。鏡中的形象使他大吃一驚，他的臉又腫又紅，像個大紅蘿卜。如果在地面上的話，任何人臉腫到那種程度都會感到不舒服，可他當時的感覺卻和平常一樣。在進入太空的頭幾天里，人體的血液和體內其他液體由於失去地心引力的影響，紛紛湧向頭部。宇航員們都成了大圓臉，眼睛鼓出，變成了另外一個人。幸運的是這種情況慢慢會消失。

宇航員們大部分時間是在艙里度過，即使在艙外也被裹在隔絕的太空服內，所以他們往往會染上一種常見的戶內病，這就是皮膚龜裂。除這種病外，他們還可能患皮膚過敏症，因為他們的日常工作是做各種各樣的實驗，與各種化學物質打交道。這些化學物質用後，遺留在空中，久不散去，致使皮膚過敏。

盡管失重給宇航員帶來諸多不便，但有一點使他們受益不淺，那就是失重延緩了他們的衰老過程。原因是地球上存在著重力加速度。而在無重力加速度的太空環境中，人們就不需要那麼多熱量了，可以大大減少食物的攝入量。食物攝入量減少，意味著新陳代謝速度減慢，任何生物體，新陳代謝速度越慢，它的生長期就越長。在失重條件下，人體肌肉質量會減少，心率也會減慢，從而減輕心臟的負擔。不言而喻，在太空生活可延年益壽。

隨著航天醫學的發展，有大量的資料說明航天對肌體的生理功能和代謝有深刻的影響，如宇航員體重的減輕、前庭功能障礙、心血管系統功能降低、水鹽代謝和氮代謝紊亂、肌肉萎縮和骨鹽喪失等等。多數人認為在無艙外活動的情況下，宇航員的能量消耗低於地面，而應激反應初期進食量減少，人體蛋白分解增加，特別是由於體液分配的改變，回心血量增加，反射性地引起腦垂體抗利尿激素分泌減少，尿量(水鹽喪失)增加是宇航員體重減輕的主要原因。宇航員骨質變化的機理和防治措施迄今仍是航天醫學研究中的一個重要課題。在卧床實驗中，肌體每月鈣的失量約相當體內總鈣量的0.3％～0.5％，其中承受重量的骨骼(如跟骨)骨鈣的喪失要大得多。一些學者認為航天時在肌肉與骨骼的變化以及失重與運動減退狀態下，組織的能量代謝、物質代謝均有變化，即使有充分的營養，肌體也不能利用，而運動鍛煉迄今仍是最有希望的防護措施。

美國和前蘇聯宇航員的營養供給標准，在無出艙活動的情況下，食物熱量為每天2500～2800大卡。宇航員每天食物熱量為7100大卡，宇航員在艙外活動時的能量消耗為每分鍾8大卡，每小時480大卡，宇航員在月面活動時的能量消耗每小時約為300大卡。航天食品的蛋白質供給量略高於地面膳食，約占總熱量的15％～20％。對於航天中是否應增加維生素的供給量曾有不同看法，前蘇聯認為補充供給多種維生素有助於提高宇航員的耐力和對航天環境的適應能力。從「東方」號開始，宇航員在飛行中每天都服用多種維生素制劑，而美國直到「天空實驗室」進行較長時間飛行後才使用了復合維生素。

B. 宇航員在太空怎麼生活

太空是個充滿魅力的神奇世界，在太空的生活更是個充滿魅力、令人好奇的有趣話題。

太空環境與地球環境大不相同，那裡沒有空氣，沒有重力和充滿危險的太空輻射。當然在封閉的空間站或太空梭艙內，有足夠的空氣供你呼吸，良好的航天器屏蔽材料可以有效地擋住太空輻射，只是「失重」會給太空人的生活帶來一些麻煩。

那麼宇航員們是如何在太空中吃飯與洗澡的呢？

宇航員的食物豐富多彩，從最初的十幾種已經發展到了100多種。宇航員每天一般吃4頓飯，一周之內的食譜不重復。有人以為宇航員的食品都是做成牙膏狀的擠著吃，肯定很乏味，其實這是早期宇航員的狀況，現在早已今非昔比了。宇航員可以在太空中吃到香腸餡餅、辣味烤魚、土豆燒牛肉、奶油麵包、豆豉肉湯、金槍魚沙拉、餅干、巧克力、酸奶、果脯、果汁、八寶粥等各種各樣的佳餚，美國宇航員甚至可以喝到他們愛喝的可口可樂。不過，宇航員吃飯並不能隨心所欲，他們必須按地面營養師為他們配製好的食譜用餐。

吃飯時，宇航員必須先把腳固定在地板上，把身體固定在坐椅上，以免飄動。面對擺在餐桌上的飯菜，你千萬不要著急，一定要注意端碗、夾飯、張嘴、咀嚼一連串動作的協調。端碗要輕柔，動作太猛，飯會從碗里飄出去；夾飯、夾菜要果斷，夾就要穩准，最好不要在碗里亂撥拉，以免飯菜飄走，使用叉子效果最好；飯菜夾住後，張嘴要快，閉嘴也要快，因為即使是放到嘴裡的食物，不閉嘴它也會從口中「飛」走；咀嚼時節奏要放慢，細嚼慢咽利於消化，還可以減少體內廢氣的產生和排泄，避免宇航員生活環境的污染。

對於宇航員來說，在太空洗澡是件最麻煩的事，一般隔一個星期才能淋浴一次。因為在空間站水是很寶貴的，洗一次澡代價很大。宇航員在太空洗一次澡要花上不少時間，准備工作就要幾個小時，因而特別費神費力。淋浴時，先跨進一個直徑約1米的圓環中，然後托起圓環，連著圓環的折疊布筒像手風琴的風箱一樣伸開，把圓環固定在天花板上，人就完全被罩在裡面。打開水龍頭前，宇航員必須把雙腳固定好，不然漂浮著的身體被水一沖就會翻筋斗，還要戴好呼吸罩和護目器，因為在失重狀態下，水會嗆傷人，甚至把人溺死。以上准備工作完畢後就可以打開噴頭，水珠便流在布筒上和身上，然後四處飄飛，由於水是定量供給的，宇航員擦身時必須關上噴頭，擦好後再用剩下的水沖洗。

C. 人如何在太空居住

宇宙環境是極為惡劣的，對人體有害的主要因素是高真空、高缺氧、宇宙輻射、溫度差異等。在這樣的環境中宇航員是無法生存和工作的。於是，科學家研製出了一種與外界隔絕的密閉環境座艙用來保護宇航員。

供宇航員居住、生活和工作的密閉艙是宇宙飛船上的一個主要部分，是保證宇航員身體健康的環境控制與生命保障系統。生命保障系統最為重要的是供水系統。它的主要任務是供給宇航員生活用水和飲食用水。密閉艙是一個狹小的環境，必須對不斷產生的污染物加以凈化，以維持艙內空氣新鮮，保證宇航員的身體健康。

由於失重飄浮，宇航員行動起來不像在地面上那樣自如，坐立不穩搖搖晃晃，稍一抬頭仰身就有可能來個大翻身，彎腰時又可能翻筋斗，所以一切動作都得小心翼翼。航天飛行中，睡袋一般固定在飛船內的艙壁上。在失重時分不清上和下，站著躺著睡都一樣，所以宇航員既可以靠著天花板睡，又可以筆直地站著靠牆壁睡，只要他高興。為了防止無意中觸及開關，他們睡覺時必須把雙手束在胸前。宇宙空間中的睡覺姿勢很特殊，失重時，身體完全放鬆會自然形成一種弓狀姿勢。在空間軌道站上，宇航員已可享受分隔式卧室和床，但他們在睡覺時必須把自己捆在床上，以免翻身時因失重而飄離。

另外，在宇宙中航行的宇航員和地球上的人一樣，也需要有個人清潔衛生的處理，如刷牙、洗臉、洗澡、大小便等等，但這一切都需要有特殊的設施和技巧。比如在失重時刷牙，牙膏泡沫很容易飄浮起來，水珠在艙內飛飄，會影響人的健康和儀器正常運轉。為防止這個問題，美國採用一種特製的橡皮糖，讓宇航員充分咀嚼以代替刷牙，達到清潔牙齒的目的。宇航員洗澡時，需要將耳朵塞上，帶上護目鏡，就像潛水員一樣。當人進入浴室，還要穿上固定的拖鞋，這樣就不會飄浮起來了。美國「奮進」號太空梭上裝備有一種太空馬桶，造價高達2340萬美元。這種馬桶可貯存處理更多糞便，有獨立的尿液分離器，可將尿和糞便分開處理。馬桶上的氣流導引裝置，解決了失重條件下人體排泄的困難。

D. 航天員是如何在太空工作和生活的

宇航員的工作是非常偉大的工作，為人類的進步發揮著極大的作用，在太空中生活和工作肯定是不容易的。太空環境與地球環境大不相同，那裡沒有空氣，沒有重力，充滿危險的太空輻射。當然在封閉的空間站或太空梭艙內，有足夠的空氣供你呼吸良好的航天器屏蔽材料，可以有效地擋住太空輻射，只是失重會給生活帶來一些麻煩，下面我們就來了解一下，航天員是如何在太空工作和生活。說了這么多，想必你也知道航天員是怎麼工作和生活的。

E. 航天員在太空中是怎樣生活的

摘要：航天員在太空的生活與我們在地球上是截然不同的，中國的航天員在太空上生活的是小心翼翼的，他們都會穿紙尿褲，而且有專門的「廁所」設備，在太空中都是吃壓縮性的食物，而且因為引力的作用

太空中上廁所是件麻煩事，必須坐在精心設計的馬桶上，兩腳先放進固定的腳套里，腰間用座帶綁好，雙手扶著手柄，不然人就會浮在半空。太空馬桶是不用水沖的，而是一個特製的抽氣機，將糞便吸進塑料袋裡，以便集中處理。

航天員的睡覺姿勢可說是千奇百怪。由於失重，無論是站著、躺著，還是飄著都可以入睡。但多數人還是喜歡睡在固定的床上或牆壁上的睡袋裡，然後把睡袋拉緊給人體施加上壓力，以消除那種飄飄欲墜的不安全感覺。

拓展資料：

• （住:掛著睡,能洗澡）

飛船上可以洗澡,這點你可能沒有想到吧!盡管飛船內空間不足6立方米,但仍然可以解決宇航員的洗澡問題------因為飛船內有一個獨特的用來洗澡的袋子,還可以沐浴。 由於處於失重狀態，宇航員在飛船內睡覺也跟地球上不一樣。地面上有重力，而太空中卻沒有重力，宇航員一躺就飄起來了。對此，飛船內單獨准備了睡袋，掛在壁上，睡覺的時候要進到這個睡袋裡面，就掛在那裡……

二、（吃：壓縮磚，牙膏管）

宇航員的菜單也很豐富，有20種選擇，並沒有大家想像的那樣難以下咽。不過，太空食品並非一般蔬菜水果，而是特別加工的過的「壓縮磚」或「牙膏管」，對上一定比例的水後，能過恢復原形，味道也不錯，裡麵包含了所有人體需要的營養成分。但在失重的條件下，菜無法像在地面上一樣老實待在盤子里，而是擺在桌上就飄起來了。所以專家們把太空食物設計成了牙膏式的，吃的時候像擠牙膏一樣往嘴巴里擠

航天員的困難，易患疾病：

由於在太空中的工作環境與地面有所不同，長期在太空中工作宇航員身體也有可能得一些疾病。

（1）、心理功能障礙

航天員在太空中，引起的不適感和對中樞神經系統的影響使其產生心理變化。如憂慮、厭煩、抑鬱、思念、記憶力衰退、對工作失去興趣等。

（2）、心血管疾病

由於失重，人體的血液向頭部、胸部充盈增強，頭部動脈壓升高，頭面腫脹，鼻子呼吸也不暢通，可能引發心血管疾病。

（3）、太空運動病

類似暈車、暈船。主要症狀是惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡等。

（4）、肌肉萎縮

太空飛行時由於失重，肌肉不再對抗重力的作用，肌肉所做功大大減少，因而出現了肌肉的廢用性變化，工作能力下降。

（5）、骨質疏鬆

由於失重，骨骼不必再承受人體的重量，加上運動量減少，減輕了對骨骼的刺激，結果使骨骼中的礦物質排出增加，而造成骨質疏鬆。

F. 中國航天員在太空上3個月，他們會如何生活

神州十二號載人飛船的成功發射，把我國的三名宇航員送入我國建立的空間站。在這里他們將進行3個月的太空生活。很多人都很好奇他們在太空是如何生活的呢？現在跟著我一起來看看吧。

此次飛船攜帶120多種不同的食物。每周的菜品都不一樣，可以給3名宇航員提供豐富的營養和不同的口味，像家常菜魚香肉絲、宮保雞丁，都是很多人喜歡吃的食物。食譜是根據3名宇航員的喜好進行定製的，同時太空中配備有加熱系統，可以讓宇航員吃到熱氣騰騰的飯菜。這些食物可以保證宇航員的正常生活，同時能讓宇航員保持精力投入到工作中。

看了這么多，現在你知道宇航員在太空是如何生活的嗎？不妨留言討論一下吧。

G. 宇航員在太空怎麼生活

宇航員在太空的生活方式如下：

在太空失重的環境中，一不小心，所有的食品袋都會飛起來。所以，航天員吃東西時，一般都是一口吃下去，特別是容易產生殘渣的食物，防止其漂浮起來對儀器產生影響。

在微重力條件下，即使把杯子倒轉，水也不會自動流進航天員的嘴裡。因此，航天員在太空都是用吸管喝水的。裝飲料的容器一端有一個注水孔，航天員用塑料吸管插入注水孔吸飲。

在太空，可以站著睡、躺著睡、豎著睡設置可以飄著睡，當然，航天員也有專門的睡眠區。航天員睡覺時會鑽到固定在睡眠區的睡袋裡。

其他

交流方式：宇宙中是個真空環境，沒有空氣，聲音無法傳遞。聲音的傳播是依靠介質的振動來實現的。因此，在太空中，進行太空行走的航天員之間只能通過無線電交流。而在飛船艙內交談跟地球上沒有兩樣，因為艙內同樣充滿空氣，能夠傳遞聲波。

保暖方式：與地球的溫度環境不同，太空屬於低溫環境。太空中一個物體的熱量輻射到宇宙空間後，幾乎沒有任何一部分能夠反射回來。目前的載人航天，還只是在地球附近的太空中活動，所以目前只關注這部分太空的環境。

H. 人類怎樣才可以在宇宙中生存

人類早就在宇宙中生活了數萬年，還要怎樣生活，這不過只是哲學家、人文學家，還有心靈雞湯專家，用來高談闊論的話題而已。其實，真正要問的問題是，人類為什麼會在宇宙中的某個地方、某個時刻誕生、生存和發展？是偶然？還是必然？宇宙中還有其它地方、其它時刻，也誕生、生存和發展類似人類這樣的智慧生物嗎？這些問題，人類想了很久，至今沒有答案，最普遍的兩個答案是，一個歸到造物主，有個上帝安排了這一切，這就是宗教。科學界也給過很著名的答案，那就是「人存原理」，是反過來說的，宇宙為什麼會是現在這個樣子(比如，那些物理學上的各種物理常數，各種物理定律)，就是為了人的存在，或者更容易理解的說法(盡管等於什麼也沒說)，正因為宇宙是現在這個樣子，所以才有了人。因為人只有在那些物理常數和物理定律是現在這個樣子，比如地球上的引力常數必須是9.8，而不是9.1或者10.3，因為只有9.8人才能生存。你會覺得這邏輯很奇怪，是奇怪，但是自洽，邏輯上並沒有太多問題，而且很難駁倒，所以往往也作為一個重要的科學原理。不過，無論如何，對人類來說，這任然是個謎，宗教和科學都沒能給出真正的答案。問題是什麼是真正的答案，什麼才算是真正的答案？所有的回答，其實只不過留下一大堆更多的問好而已。

I. 宇航員在太空怎麼生活的

宇航員在太空怎麼生活的

宇航員在太空怎麼生活的，航天活動是一種特殊的職業活動，它具有工作環境特殊、職業技能高度復雜、飛行任務艱巨等特點。在太空的生活環境和地面是不同的，宇航員在太空怎麼生活的。

宇航員在太空怎麼生活的1

一、睡覺

宇航員在天上繞地球航行，太空日出日落由航天器繞地球一圈的時間而定。有時24小時內日出日落交替許多次，宇航員無法遵循地球上「日出而作，日落而息」的生活習慣，只好機械地按鍾點安排工作和睡覺。

宇航員在太空失重環境中找不到「躺」的感覺。到了失重的環境里，人們失去了「上」「下」的參照坐標，腳踩不到地，四周全是天，根本分不清上、下，因此，睡覺也就沒有了「平躺」一說。由於無論站著、躺著，還是趴著都可以入睡，所以宇航員睡覺可以飄在太空艙里睡，掛在牆上睡，綁在床上睡，也可以吊在樑上睡，靠在桌邊睡。

二、進食

太空餐桌是特製的。它具有磁性，能吸住刀、叉、勺、碗、盤等餐具，桌上裝有水冷卻器和加熱器。吃飯時，宇航員必須先把腳固定在地板上，把身體固定在座椅上，以免飄動。面對擺在餐桌上的飯菜，一定要注意端碗、夾飯、張嘴、咀嚼一連串動作的協調。端碗要輕柔，動作太猛，飯會從碗里飄出去，夾飯、夾菜要果斷，夾就要夾准、夾住，最好不要在碗里亂撥拉，以免飯菜飄走，使用叉子效果最好。

飯菜夾住後，張嘴要快，閉嘴也要快，因為即使是放到嘴裡的食物，不閉嘴它也會「飛」走；咀嚼時節奏要放慢，細嚼慢咽利於消化，還可以減少體內廢氣的產生和排泄，避免宇航員生活環境的污染。

三、洗臉和刷牙

最初美國人是用一種特殊的膠姆糖經過在嘴內充分咀嚼來代替刷牙的，蘇聯的航天員則是用手裹著毛巾在口腔內按摩擦洗來代替刷牙。這兩種方法很簡單，但口腔中的細菌不易清除。後來發明了密封式吸水法．航天員就可以在太空中較徹底清潔牙齒和口腔了。

航天員使用一種密封式刮鬍刀，它可以通過一條密封管同吸塵器聯起來，吸塵器能把胡碴吸進廢物處理箱中。

太空理發也很不容易，因此無論男女宇航員在上天之前都要把頭發理得短些再短些。但是長時間的飛行，頭發又會長長，怎麼辦？宇航員必須發揚團結精神互相幫助，一人理發，一人拿著吸塵器吸走剪下的頭發。

四、洗澡

美國的「天空實驗室」和蘇聯/俄羅斯的「和平」號空間站都有「洗澡間」。早期的洗澡間實際上是一個不透水的強力尼龍布製成的圓柱型淋浴罩，上連天棚下接地板，頂部有水箱、噴頭和加熱器。洗澡前航天員要戴好呼吸器，耳塞和護目鏡鑽進這罩中，待密封後呼吸器與外界相連，就可打開水龍頭洗澡了。由於沒有重力，水是不會自動從噴頭中流下來的，需要給水箱中的水加壓，使水流通過噴頭噴出來。洗完澡的水要被凈化吸附裝置收集到廢水箱中，經凈化後再重復使用。

後來美國科學家對太空浴室進行了改進。把浴室變作一個浴罩，罩內被施以0.8個大氣壓，浴罩下部裝有抽風機，航天員洗澡時打開淋浴龍頭和抽風機，上面灑水，下面抽水，這樣便有身處地球一樣的沐浴效果。雖然水能夠凈化回收，但太空艙內的儲水終究有限，所以美國航天員平時也只是用浸透浴液的海棉擦擦身體。

五、洗手間

太空中的洗手間也是真空的。上廁所，必須坐在精心設計的馬桶上。兩腳先放進固定的腳套里，腰間用座帶綁好，用手扶著手柄。

如果是大便，不是用水沖，而是用一個特別的抽氣機，將糞便吸進塑料盒裡。每解一次，就會更換一個盒，這些盛著糞便的塑料盒會被彈到太空。如果是小便，也是利用抽氣機，將其吸進一個特別形狀的杯子里，經過橡皮管灌進地板下的污水池裡。

易患疾病：

由於在太空中的工作環境與地面有所不同，長期在太空中工作宇航員身體也有可能得一些疾病。

（1）、心理功能障礙

航天員在太空中，引起的不適感和對中樞神經系統的影響使其產生心理變化。如憂慮、厭煩、抑鬱、思念、記憶力衰退、對工作失去興趣等。

（2）、心血管疾病

由於失重，人體的血液向頭部、胸部充盈增強，頭部動脈壓升高，頭面腫脹，鼻子呼吸也不暢通，可能引發心血管疾病。

（3）、太空運動病

類似暈車、暈船。主要症狀是惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡等。

（4）、肌肉萎縮

太空飛行時由於失重，肌肉不再對抗重力的作用，肌肉所做功大大減少，因而出現了肌肉的廢用性變化，工作能力下降。

（5）、骨質疏鬆

由於失重，骨骼不必再承受人體的重量，加上運動量減少，減輕了對骨骼的刺激，結果使骨骼中的礦物質排出增加，而造成骨質疏鬆。

宇航員在太空怎麼生活的2

航天冷知識來了

1、失重情況下能睡好覺嗎？

在太空，可以站著睡、躺著睡、豎著睡設置可以飄著睡，當然，航天員也有專門的睡眠區。航天員睡覺時會鑽到固定在睡眠區的睡袋裡。

事實上航天員在睡袋中漂浮著，用繩子將人倒掛在牆上、牆角、天花板上等等，背部和側面沒有感覺，有些航天員對此還不太適應，需吃安眠葯，另一些人即使是在這種特殊環境下也能睡得很香。

如果睡覺的時候你的頭部處在不通風的地方，呼出的二氧化碳會聚集在鼻子附近，當航天員血液中的二氧化碳達到一定程度的時候，腦後部的`一個報警系統就會發出警告，使航天員驚醒，不過換個地方又可以睡啦。

航天員在太空飛行中，會出現液體頭向轉移、骨質疏鬆、肌肉萎縮等變化，為了減少太空飛行對身體的影響，需要在太空中做運動，開展鍛煉。一般的運動器械有拉力器，主要用來鍛煉上肢力量和腿部力量，可有效預防一些肌肉群的萎縮和力量減弱；還有一種是自行車功量計，航天員在自行車功量計上鍛煉的時間和強度與飛行時間有關，一般每天鍛煉1.5至2小時。

2、航天員的衣服穿著舒服嗎？

宇航員的宇航服要保證在真空的環境下，能夠個宇航員提供一個正常生活的空間，所以價格是非常昂貴的。一套艙內的宇航服一般需要20多萬的人民幣，重量為20公斤左右，一套艙外的宇航服的造價通常需要2億多的人民幣，重量也達到了120多公斤。

航天員的航天服除了在舒適性和安全性上（比如要求要是防火材料）有特殊要求以外，通常和我們在地球上穿的沒什麼差別。當在失重情況下穿航天服的時候，航天員實際上就是在衣服內漂浮，感覺不到衣服的存在。

3、在太空中會變成路痴？

由於沒有「上」或「下」的感覺，航天員需要依靠別的標志來確定「上」和「下」，在微重力的情況下，航天員常常產生錯覺，分不清方向。

在太空定位、轉移或運動等感覺與在地面上不一樣。在太空行走是非常輕松的，航天員很快就習慣到處行走和用固定足的方法將自己固定在空間站上。

穿上航天服在太空中行走會笨拙很多，這是因為工作服體積大，就像套上一個氣球，視覺和觸覺都受到了限制。

4、在太空吃飯是怎樣一種體驗？

身處太空，食物會像人一樣到處飄來飄去，為了方便用餐，最初美國和前蘇聯把航天員的所有食品都製成「糊糊」，吃的時候像擠牙膏一樣擠到嘴裡，吃起來毫無滋味可言。隨著各項技術的提升，中國人已經成功將「吃」的天賦發揮到外太空，中國宇航員們可以任性「挑食」啦！

我國天宮二號航天員景海鵬曾揭秘在太空中一天的飲食：早餐有粳米粥、椰蓉麵包等7種食品；中午有什錦炒飯、肉絲炒麵等8種食品；晚上有綠豆炒麵、牛肉米粉等8種食品；加餐也有5種食品。甚至，可以在太空來壺茶！航天員景海鵬在太空中泡飲的「太空茶」，是由多位專家歷時近3年、經過百餘次的反復配方和實驗研製而成。

5、聽說去太空一圈會長高？

在失重情況下，脊椎由於沒有重力的作用而變長，使得人變高了(長高1-2英寸)。

同時，當所有肌肉放鬆的時候，大腿會輕輕向上抬起，胳膊向前方舒展開，身體略微弓著，彷彿是在水中一般。

6、 航天員是怎樣打發業余時間的？

他們根據自己的不同喜好，各有偏重，在飛行中可以各自選取自己喜歡的娛樂。有的可以利用膝上型電腦看書或給家人發郵件，有些人在聽音樂或玩游戲，再有些人就是與地面的親友打電話或與其他同事聊天。可是絕大多數航天員在剛進入空間站時，大部分業余時間是站在窗旁，眺望宇宙和注視著地球。