如何讓生活愉快

❶ 如何才能放下對一個人的執念，讓自己的生活變得輕松愉快

人是一種復雜的動物，心裡會存在著多種情緒，當一個人心裡有執念時，會嚴重影響到他的生活和身邊的人際關系，想要讓自己的生活從執念變得輕松愉快，可以通過以下三個方面來實現。三、可以選擇出去旅遊，換個心情。
心情不好了，出去旅遊是非常好的做法，因為常常居住在一個地方，熟悉的環境會讓自己的心理狀態變得過於穩定，也就有了一個限制，所以出去旅遊，換一個地方換一種心情，讓自己擺脫困境，擺脫執念，獲得更好的生活體驗。旅遊可以選擇獨自出去，也可以結伴而行，這要看自己的習慣。
心裡有執念並不可怕，這是很多人都存在的情況，但是一定要積極的解決問題，不要破罐子破摔，也不要自暴自棄，生活還是很美好的，只要內心堅定並且努力前行，那麼所有的問題都會迎刃而解。

❷ 如何讓自己過得充實並且滿心歡喜

首先讓自己過得充實，這個是比較簡單的，那就是忙起來，當你手頭有源源不斷的事情時，這個日子會讓覺得充實到心累，最終反而變得不那麼滿心歡喜了，所以你要讓自己的生活過得適當充實，並且做的事是自己喜歡的事情，那你就能經常性地感到滿心歡喜，畢竟人的狀態不可能每天都滿心歡喜的。

❸ 怎樣才能把生活過好

首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標，你就成為一個樂觀豁達開朗之人！

❹ 你是怎樣在日復一日的日子中，找到生活的樂趣的

走向大自然，每天走在路上或坐在公園里的時候，跟樹木、花草和飛鳥、淙淙流水做些聯結，看著它們、欣賞他們，跟它們打個招呼。或是在晚上凝視一下無垠的天空。
        閱讀。找一個舒服的地方，准備一杯喜歡的飲料，安安靜靜地讀一本書，讓心慢慢靜下來。
      注意睡眠質量。保持卧室清爽、干凈，把每天的睡覺當作一個非常重要的儀式。
     

每天做舒展拉伸的動作。在辦公室里動動身體，扭一下，換個姿勢，扭扭脖子，伸展下腰背手臂。
        創造出一個屬於自己的小時空。如果坐地鐵或公交，試著回到自己的內心，想像有一道光把自己跟其他人隔開。在這道光里，活在自己的小時空，享受音樂或是閉著眼睛什麼都不做，只是關注自己的呼吸。
        多出門旅行，出去走走，換一個環境，換一個磁場，看看別人是怎麼生活的，欣賞各種美景，轉換一下自己生活的場景。
        每天做一點點好事。每當跟一個人有交集的時候，就想並嘗試做到：這個人我可以給他點什麼東西，我可以怎樣幫他，讓他生活得更愉快。每天都保有這樣的心態，會活得比較開心。
        運動。每天跳一跳、動一動，運動以後大汗淋漓，覺得很爽，或拉筋後覺得渾身輕松。
      讓自己的嗅覺能夠經過一番洗禮去感受不同的香味。比如進入一家書店，聞到那裡的書香；進入咖啡店，聞到咖啡的味道；進入一家麵包店，聞到麵包的香味；進入一家五星級酒店，聞到大堂里的香氛。
        找到那些讓我們覺得快樂的事情。比如買到自己喜歡的小東西，看了自己喜歡的一部電影，聽到一個笑話我，或是有一個可以談天說地的好朋友。