在生活中導致拉肚子的習慣有哪些

1. 拉肚子引起的原因有哪些呢

我們拉肚子對於很多抵抗力比較差的人來說是經患的，因為天氣一變，身體的抵抗力差，身體容易受涼就容易患上拉肚子，但是我們患拉肚子不僅是由於身體的受涼，我們平時的飲食等其他的因素都是會引起的，下面我們就起來看看拉肚子的原因有哪些吧。

引起腹瀉的原因：

1、吃了不幹凈的東西

我們如果吃了不幹凈的東西或者是食用的了被細菌如大腸桿菌或者沙門菌等污染少食物和飲料都是會引起我們不同程度的腹瀉、腹痛的症狀的。我們很多小吃店或者飯店的菜還就是一些小吃攤，容易滋生細菌，所以我們盡量不要吃那些。要及時的找醫生治療。

2、肚子受涼

一般是由於晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼後就會導致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉。

3、食物過敏

如果吃的食物引起過敏，就會導致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。

4、消化不良

有些人吃了過多的油膩食物，或者湯類，容易導致消化不良，就會腹瀉。就是人們常說的「滑腸了」。針對這種情況，一般只要調整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會慢慢好起來。

5、病毒感染

如果人因飲食不當，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等。

我們在生活中要是拉肚子，就要注意飲食上的控制，要多吃一些清淡的食物，日蛋白質、果汁、米湯等，不要喝牛奶，有時候我們喝牛奶是會加重我們拉肚子的狀況的，我們要養成好的生活習慣，平時要少量多餐，吃一些比較好消化的食物。

2. 拉肚子的主要原因，都有哪些方面

引言：拉肚子的主要原因可能是因為腹部受涼，細菌感染，消化不良這三方面。在日常生活中每個人都可能因為各種各樣的原因而導致拉肚子。雖然對健康影響不大，但是也挺影響日常生活的，想要避免拉肚子就要知道拉肚子的原因，今天我們一起來了解一下拉肚子的主要原因吧。

三、消化不良引起拉肚子

很多人平時生活非常規律，飲食結構也很合理。但是突然改變了飲食習慣，偶爾吃一次燒烤或者心情不佳暴飲暴食的時候，就會拉肚子。這是因為飯店為了追求口感，用油往往比家裡用油量要大，吃多了油膩食物腸胃按照以往的消化節奏是不夠的，所以引發了腹瀉。

3. 容易腹瀉的習慣，你知道哪些呢

腹瀉與吃某些食物有關。例如，我們可能知道乳糖不耐症患者在喝牛奶後容易腹瀉，所以他們使用酸奶代替牛奶。有些人喝太多果汁、蜂蜜飲料，也容易腹瀉。還有糖醇，比如我們熟悉的木糖醇，一些口香糖和糕點含有這些糖醇，所以你買的時候應該看看成分表，如果你腹瀉了就不要吃。喝咖啡的人在腹瀉時應該避免喝咖啡，因為身體已經脫水，咖啡因會加劇脫水。建議我們在這個時候記下飲食日記，看看我們吃了什麼食物，容易腹瀉。

當出現腹瀉症狀時，許多人的第一反應是服用抗糖尿病葯物和抗生素，這類葯物特別容易腹瀉。因此，建議養成少吃辛辣食物的習慣。飲食應該清淡。我們可以吃一些有助於增強脾臟和排除水分的食物，如紅豆、催產淚液和紅薯。許多人可能會腹瀉，因為他們吃太多脂肪食物。這些食物可能不會讓人在短時間內感到不舒服，但幾小時後很容易腹瀉，但有些人會認為這是理所當然的。

4. 在生活中造成拉肚子的原因有哪些呢

拉肚子應該是我們生活中很常見的事情，無論是大人還是小孩，即使是成年人拉肚子也會很不舒服，當我們遇到這種事情時第一時間應該去醫院檢查，因為拉肚子有很多種情況，只有去醫院檢查大便才知道具體原因，那麼拉肚子具體有哪些原因引起呢？我們一起來了解一下。

一般成人拉肚子很有可能是急性腸胃炎，急性腸胃炎會上吐下瀉，而且肚子非常痛，這種情況一般醫生會開急性腸胃炎的葯，吃一兩天就可以緩解症狀，還有一種原因可能是病毒引起的拉肚子，例如，流感病毒或者腸道輪狀病毒，輪狀病毒一般是秋季腹瀉所引起，如果是這種原因引起的，需要吃抗病毒的葯物，當然這些葯應該在醫生的指導下食用。

有些事情大人扛一扛也就過去了，但是小孩免疫力比較弱，如果長時間拉肚子很有可能會脫水，尤其是天氣炎熱的夏天，所以拉肚子最重要的就是要補充水分，如果造成脫水就會很麻煩了，本來夏天就很容易出汗再加上拉肚子，比普通人更容易脫水。

5. 哪些情況容易導致拉肚子

容易導致拉肚子的情況有哪些呢?導致拉肚子的原因主要與人們的飲食習慣有很大的關系，很多朋友在日常飲食中沒有良好的飲食習慣，經常想吃什麼就吃什麼，最後導致拉肚子的情況出現，很多朋友覺得拉肚子不是病，對人體並不會有危害，其實這種想法是不隨的，嚴重的拉肚子會造成患者嚴重脫水等，容易導致拉肚子的情況有哪些呢?大家一起來了解下。 1.冷熱同飲造成拉肚子 ，許多人喜歡熱咖啡和冰淇淋「冷熱同吃」，兒童更是一會兒喝熱湯，一會兒吃冷飲。殊不知這些最常見的兩種冷熱甜食組合，卻在威脅你的胃腸道。溫度的驟然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，引起胃腸極度受刺激，造成胃腸道吸收食物障礙，形成水一樣的大便。 2.海鮮水果造成拉肚子 ，海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不宜消化物質。這種物質刺激腸胃，會引起人體不適，重者胃腸出血，輕者出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛、拉肚子等症狀。為此專家提醒，海鮮大餐後，不宜馬上吃水果。 3.少吃冰鎮食品。夏季，不少人貪食剛從冰箱取出的冷飲、水果、飯菜等，認為這樣吃更爽口。其實，這樣卻損害了胃腸道，貯藏在冰箱中的各種食品，只能暫時保鮮防腐。當冰鎮飲料、水果進入胃腸道後，冷刺激可使胃腸道血管驟然收縮，血流量頓減，引發腹痛。冷刺激更可導致消化系統功能失調，影響消化液的分泌，使免疫力下降，引起胃腸炎、腹痛、拉肚子等症狀。 4.放入冰箱內的水果貯存以不超過兩天為宜。各種飲料最好放在常溫下半小時後再慢慢少量飲用。老年人、小兒及胃病患者，少吃或不吃冰鎮食品，遠離半生不熟的食品。 上述內容就是為朋友介紹的容易導致拉肚子的情況了，朋友們一定要認真閱讀上文介紹的內容，對朋友遠離腹瀉的情況有很大的幫助，當朋友們出現拉肚子的時候，通過治療， 拉肚子的症狀是可以得到緩解的。

6. 日常生活中，哪五個元兇會導致老是拉肚子

每天人體都需攝入大量的食物，通過不同種類的食物，能獲取不同的營養，以維持機體正常成長和能量消耗。想要消化和吸收食物，離不開的就是健康的消化系統，而消化系統中最重要的器官就是腸胃！

但是，如果通過飲食調整後，症狀依舊沒有緩解，且伴隨腹痛、惡心腹脹等表現，則就是疾病到來的信號，應積極進行檢查。

7. 在日常生活中有的人動不動就腹瀉，拉肚子的原因是什麼

在日常生活中有的人動不動就腹瀉，拉肚子的主要原因是飲食不當，腸胃功能存在問題，缺少體育運動。

社會經濟發展越來越快，人們的生活水平也在不斷的提高，很多人迫於工作壓力，在生活中會選擇點外賣來解決自己的一日三餐，殊不知很多外賣食品並不符合標准，經常使用也會產生腹瀉的情況，因此我們在生活中一定要注意均衡營養的飲食搭配，只有這樣才可以更好的從根本上解決問題。

3、缺少體育運動導致腹瀉。

適當的運動可以更好的改善腸胃的蠕動能力，我們在生活中如果是上班族的話，那麼最好每隔20分鍾就站起來活動一下，平常沒事的時候可以用自己的雙手揉搓自己的腹部，這樣可以更好的提高腸胃的活力，達到預防拉肚子的目的。

8. 在日常，經常拉肚子的原因有哪些

腹瀉，也稱為「大便」，是日常生活中不可避免的。但如果腹瀉頻繁，這是一個值得警惕的原因。經常腹瀉的原因，主要有以下幾種情況：腸道炎症。不合理的飲食習慣，會導致腸道消化功能紊亂，而引起的腸炎會導致腸道敏感，對食物的應激反應過大。這是最常見的原因，也是容易被忽視的原因。早期腸炎引起的腹瀉可能不常見且無症狀，但如果長時間不治療，腸功能會更加紊亂，腹瀉也會更加頻繁。例如，剛開始吃很辣的東西會拉肚子，後來可能吃一點辣很容易導致腹瀉。腸易激綜合征。這是一種腸道功能紊亂，對某些食物的應激反應很明顯，不一定是刺激性食物。

腹瀉是消化系統的常見症狀。臨床上按腹瀉持續時間分為急性腹瀉和慢性腹瀉，這里所說的長期腹瀉主要是指慢性腹瀉，通常指腹瀉持續時間超過兩個月，很多人認為腹瀉不算什麼。醫院看過各種各樣的醫生，開的葯有相同的也有不同的，包括醫生開的葯，我在網上學會買的葯，朋友介紹的葯，外國朋友冷鏈寄回來的葯，還有中葯。

9. 為大家介紹一些拉肚子的原因

我們拉肚子是平時生活中常見的一種現象，而且造成我們拉肚子的原因非常的多。我們拉肚子後就要特別注意飲食的要點，很好的控制飲食能夠讓我們對病症更好的控制，我們腹瀉主要是我們吃的方面引起的，下面我們就一起來看看都有哪些具體的原因。

腹瀉的原因

1、感染

我們很多時候不知道食物已經發生了變質，寄生了各種細菌、病毒、真菌、原蟲及蠕動類寄生蟲，我們不小心食用了這些食物，通過口腔進行消化道，而這些東西在腹部受冷或者受刺激。就會導致腸道內的菌群失調，會導致我們的拉肚子、腹痛。

2、工作學習過度緊張、精神受刺激過強，可使胃腸道功能紊亂，發生腹瀉。

此外，結腸過敏也可導致腹瀉。 一些抑制交感神經、興奮副交感神經的葯物，也可導致腹瀉。

3、腸對脂肪吸收不良

本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色，油膩糊狀，氣味惡臭。

4、一些腸系疾病如闌尾炎、憩室炎等可使結腸蠕動亢進而腹瀉;

此外，類癌綜合征分泌的血清素，肥大細胞增多病分泌的組織胺，胃泌素瘤分泌的胃泌素，甲狀腺髓樣癌分泌的前列腺素、血清素和低血鈣素等，都可使腸道蠕動增加，引起腹瀉。

5、中毒

食物中毒，以及細菌的外毒素引起的食物中毒，毒蕈中毒，河豚中毒等，引起腹瀉。砷、汞、酒精、四環素、紅黴素等化學物質中毒，也可引起腹瀉。 牛奶、魚、肉、蝦、蟹過敏者，也可發生腹瀉。

通過上面的介紹相信大家對我們拉肚子的常見的引起的原因有了很好的了解。我們在生活中要注意這些細節，這樣我們能夠更好的預防和治療拉肚子的問題，我們要養成好的生活習慣，這能夠使我們患疾病的幾率下降很多，更有利於我們的身體健康。

10. 經常會拉肚子，是哪些習慣引起的呢

首先，見於消化不良，食物中毒，情緒緊張和豆類的食品，胰腺疾病，癌症，寄生蟲，結腸炎，病毒，細菌的感染都可能會導致腹瀉的發生。同時我們喝不幹凈的水，吃了變質的食物或者是化學物質過敏均能引起腹瀉。

經常拉肚子會給患者朋友帶來很大的危害。所以了解腹瀉的原因，早點去醫院進行治療是關鍵，這樣才能早日擺脫腹瀉帶來的困擾。