1. 性生活對身體有什麼好處
夫妻間和諧的性生活能夠加深彼此間的愛情，使家庭幸福，身心健康，這是許多人都知道的。然而，夫妻間和諧的性生活之外的健康效應，卻鮮為人知。這些性外健康效應主要表現在以下幾個方面：
一、各諧的性生活有利於美容。當你興奮激動時，全身血液湧向皮膚表層。這種對皮膚起著清洗的作用。不少專家認為，這種作用能有效地防止皮膚的衰老。在日常生活中，一些性生活和諧、感情融洽的夫妻，雙方雖然年齡也不算小了，但面容卻顯得年輕而容光煥發。相形之下，那些缺乏和諧的性生活的男女，就常常顯得憔悴，給人以未老先衰之感。
二、各諧的性生活有利於清除緊張情緒。和諧的性生活不僅能消除男女雙方做愛時肉體上的緊張，而且還能消除在繁忙的日常生活中積累起來的情緒上的緊張。雖然每天的身體鍛煉，如做操、跑步、游泳等對減輕情緒緊張都有十分重要的作用，而性生活卻有著它特有的無法取代的功效。
三、和諧的性生活對人體呼吸有相當的益處。在性愛過程中，人的心跳加速，呼吸變得急促，血液循環增快。而缺乏性生活會對心臟產生不良的影響。實驗人員對已婚和離異的男性進行過調查研究，結果發現冠心病與孤獨有著直接的聯系。離異的男性患心病的可能性是有配偶男性的兩倍多。這些研究結果使我們有理由相信，人類性生活具有其生物學基礎的。
四、和諧的性生活能起到控制體重的作用。過去有一種看法，認為性生活一次，可消耗500卡熱量。這個數字可能略高一些，因為這要視做愛時間的長短和男女雙方熱情程度而定。一般來說，一次性活動消耗的熱能與快速騎一刻鍾自行車消耗的差不多。研究結果表明，經常有性生活的人不易患肥胖症。雖然這並不是一個簡單的、絕對的因果關系，但和諧的性生活能起到控制體重的作用，卻是有其自身的道理的。
五、和諧的性生活能使男性前列腺保持良好的工作狀態。研究人員在通過對前列腺防病中觀察到，男人患前列腺感染原因往往是由於前列腺充血，而有規律的性生活行為對防止這種充血大有幫助；對於女性來說，積極的性生活能減輕甚至完全消除她們的腰痛和月經前的綜合症。
六、積極而又和諧的性生活有一定預防癌症的作用。研究人員還發現，尼姑和其它一些沒有或少有性生活的女性，很容易患上乳腺癌、子宮癌和卵巢癌。此問題的關鍵之處在於排卵。生兒育女的婦女一生中排卵次數比不生育的婦女要少，因而患子宮癌和卵巢癌的概率就要低得多。
2. 性生活對男人女人的好處是什麼
一﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：
在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。
二﹑性愛可以幫助你入睡：
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回復鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
三﹑性愛可以保持青春：
英國葯物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向於退化。
性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。
四﹑性可以提高自信心：
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五﹑性愛能夠改變你的外觀：
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。
六﹑性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：
當你和你的伴侶的關系傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。
七﹑性愛可舒緩經痛：
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
3. 性生活 有什麼好處嗎
夫妻間和諧的性生活能夠加深彼此間的愛情，使家庭幸福，身心健康，這是許多人都知道的。然而，夫妻間和諧的性生活之外的健康效應，卻鮮為人知。這些性外健康效應主要表現在以下幾個方面：
一、各諧的性生活有利於美容。當你興奮激動時，全身血液湧向皮膚表層。這種對皮膚起著清洗的作用。不少專家認為，這種作用能有效地防止皮膚的衰老。在日常生活中，一些性生活和諧、感情融洽的夫妻，雙方雖然年齡也不算小了，但面容卻顯得年輕而容光煥發。相形之下，那些缺乏和諧的性生活的男女，就常常顯得憔悴，給人以未老先衰之感。
二、各諧的性生活有利於清除緊張情緒。和諧的性生活不僅能消除男女雙方做愛時肉體上的緊張，而且還能消除在繁忙的日常生活中積累起來的情緒上的緊張。雖然每天的身體鍛煉，如做操、跑步、游泳等對減輕情緒緊張都有十分重要的作用，而性生活卻有著它特有的無法取代的功效。
三、和諧的性生活對人體呼吸有相當的益處。在性愛過程中，人的心跳加速，呼吸變得急促，血液循環增快。而缺乏性生活會對心臟產生不良的影響。實驗人員對已婚和離異的男性進行過調查研究，結果發現冠心病與孤獨有著直接的聯系。離異的男性患心病的可能性是有配偶男性的兩倍多。這些研究結果使我們有理由相信，人類性生活具有其生物學基礎的。
四、和諧的性生活能起到控制體重的作用。過去有一種看法，認為性生活一次，可消耗500卡熱量。這個數字可能略高一些，因為這要視做愛時間的長短和男女雙方熱情程度而定。一般來說，一次性活動消耗的熱能與快速騎一刻鍾自行車消耗的差不多。研究結果表明，經常有性生活的人不易患肥胖症。雖然這並不是一個簡單的、絕對的因果關系，但和諧的性生活能起到控制體重的作用，卻是有其自身的道理的。
五、和諧的性生活能使男性前列腺保持良好的工作狀態。研究人員在通過對前列腺防病中觀察到，男人患前列腺感染原因往往是由於前列腺充血，而有規律的性生活行為對防止這種充血大有幫助；對於女性來說，積極的性生活能減輕甚至完全消除她們的腰痛和月經前的綜合症。
六、積極而又和諧的性生活有一定預防癌症的作用。研究人員還發現，尼姑和其它一些沒有或少有性生活的女性，很容易患上乳腺癌、子宮癌和卵巢癌。此問題的關鍵之處在於排卵。生兒育女的婦女一生中排卵次數比不生育的婦女要少，因而患子宮癌和卵巢癌的概率就要低得多