負債百萬家庭生活會是怎麼樣的

㈠ 一個人負債幾十萬是怎麼體驗

畢業兩年半，負債20萬，其中18萬都是信用卡，兩萬的網路貸。今年24歲。不是炒股賠的是做互聯網資金盤，前期是媽媽拉我做的賠了6萬，後來我不做了媽媽還在做……然後就到現在的負債20萬……

1.負債帶給我最大的影響就是消磨了我的意志。
剛畢業時，對生活對工作充滿了激情，一切都從大學生活中的不規律走向了規律，當時找到的第一份工作還算是專業對口，挺開心的。一群剛畢業的學生在一起，沒有那麼的心眼與社會，大家都是傻兮兮的感覺，當然不是貶義，一切都是那麼自然，一切都充滿憧憬。可自從負債後，整日混沌，心裡也很著急，但是卻無從下手，想要一蹴而就的掙大錢快速還債，但是卻沒有那本事。小錢又看不上，感覺打工還債不知何時是個頭……對未來沒有規劃，也不敢想像……這是負債帶給我的首要影響，消磨意志。
2.負債影響到了家庭和睦。
負債是很影響家庭關系的。先別說什麼親情不親情，經濟基礎決定上層建築放在哪裡都適用。最簡單的例子，如果你的女人在結婚後當了全職的家庭婦女，那麼這個女人在家裡的地位可以說就是最低的。扯得有點遠了，其實我想說的是負債這么多，家裡人只會有兩種反應，其一是同心協力掙錢還債，其二就是不為所動該咋咋地。第二點所說的，並不是完全的冷漠，我認為更是一種旁觀狀態，其實心裡也很著急，但是看到家裡的其他人沒有什麼大動作便覺得沒什麼觸動更別談什麼作為。以至於你看著我我看著你，繼而就是互相的指責，爾自己依然不為所動……
3.影響到了對未來的長期規劃。
可能你會覺得這和第一點有所沖突，其實不然。一所說的是要下或者當前應該做什麼，還談不是人生規劃，而三所指是今後一生的規劃。一個正常的人，我是說不負債的人，大多都會有一個在多大年齡做什麼事的簡單設計，而負債這首要考慮的就是還債。他所有的規劃都是要建立在還完債務的基礎上實現的。舉例，非負債者，到了夏天天氣熱了，用本月的工資就可以買個空調，而負債者的規劃我想也要到了三五年以後了……當然這是最好的情況三五年能夠還完。不然……簡直就是遙遙無期。

㈡ 負債幾十萬甚至上百萬的人，是怎麼熬過非常時期的

就是咬緊牙關，死撐！如果你真的負債上百萬了，那就認清現實，別再幻想什麼一夜暴富，也別再顧什麼面子、什麼自尊，這個時候，你首先要想的、要保證的，就是先活下去，只要活著，一切就都還有東山再起的可能。怕只怕，有的人一夜之間背上巨額債務，心理落差太大，又拉不下面子，一直硬扛，最後扛不住了就直接崩潰。其實2019年真的可以說是經濟寒冬，看看法院時不時公布的失信人員名單越來越長你就知道，只是這么一年時間，有多少人就已經負債累累了。

如果無奈欠了外債，而且一時之間也還不起，那就好好跟銀行協商，制定一個合理的還款計劃。其次，要先保證自己有飯吃，有地方住，之後再去想其他。當然，最靠譜的還是盡快想辦法去賺錢，掙到錢才是王道。

㈢ 負債百萬對一個普通家庭來說是一種怎樣感受

是一種瀕臨絕望的感覺，畢竟普通的家庭年收入很低，而且他們並沒有這么多的積蓄和存款，根本沒有辦法湊齊這么多錢，生活雪上加霜。

㈣ 攤上一個負債百萬的家庭怎麼辦

看上一個負債百萬的家庭怎麼辦？如果攤上一個負債百萬的家庭，你是家裡的唯一男子漢。應該承擔起這個負債的家庭的一切。想辦法打工掙錢，一點點的把它還上。只有這種辦法才能把負債的家庭挺起來。

㈤ 人到中年，負債200多萬，現在在工地做苦力，人生還有希望嗎

首先，要明白你的負債是什麼負債。

如果是惡性負債，那麼很可惜的是，未來很長一段時間里，你不要想著創業，投資等致富想法了，因為和你沒有半毛錢關系。

如果是良性負債，比如貸款買房，貸款買入優質的商鋪，那麼其實還是沒有太大問題的。

要知道，良性負債和惡性負債的區別非常大。

惡性負債，往往指的是透支未來財力，買入了貶值資產，比如貸款買車，貸款買奢侈品，甚至是賭博，創業造成的負債。

這些都是惡性負債，隨著時間會給你極大的壓力，並且讓你很難翻身。

但是良性負債，比如貸款買房，貸款買優質商鋪，是會隨著時間而增加你的市值和收入的。並且，當你需要用錢的話，還可以賣出變現，甚至可以抵押拿到資金，所以這類負債不需要害怕。

我自己也有200多萬的負債，是兩套商鋪的負債，目前每個月的租金都是可以以租養貸的，所以，看似200多萬的負債，但是壓力並不大。

那麼，對於你來說，確認自己的負債是什麼類型的非常重要！

如果是惡性負債，那麼最好的策略，就是快點還清，不要再繼續讓利息滾利息，也不要想著創業，投資去還清負債。因為大部分背負負債的人，在心態上已經失衡，情緒上已經失控，很難做到理智，耐心地通過投資和創業獲得回報。

白天你在工地做苦力，晚上可以去做餓了么，美團，代價等副業，盡量讓自己在5年左右內還清負債。壓縮你的消費慾望，以及減少你的無用社交。

這個時候，誰都幫不了你，也不會幫你，只能靠自己！加油！

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人到中年，負債200多萬，現在在工地做苦力，人生還有希望嗎？

我是一名創業者，也是一名中年人，負債比你多，選擇回答。

三年前宣布破產，創業失敗，負債累累，當時，壓力很大，被逼債，被「關」過，被法院執行過。想過自殺，一了百了，可是，還有家庭，孩子，父母，作為一個男人，這些世俗任務，自己又都沒有完成，責任放不下，唉！還是咬牙堅持下來了。對於一個中年人，負債那麼多，壓力那麼大，人生還有希望嗎？通過自己三年的努力，還債百萬，家庭生活穩定，我敢保證，希望一直都在的，一切都是不晚，但是，需要具體計劃，具體實施。

第一，心態。

對於一個中年人，生活的經歷，告訴我們，一顆良好的心態，比什麼都重要，因為中年人不會妄想，不會盲從，只會干。

死都不怕，還怕困難嗎！生活的經驗，是我們寶貴的資源，吃苦耐勞是天性，踏踏實實的做事是本性。雖然生活壓力很大，上有老，下有小，還有債務，但是，只要一復一日的辛勤勞動，總可以換來成果。

第二，行動。

無論選擇什麼職業，只要堅持下去，都是有成績的。當然了，對於一個中年人來說，有志吃志無志吃力。

你選擇做苦力，我個人認為，這是你起步的開始，先解決生存問題，儲備個人能量。

第三，把握機遇。

作為一個中年人，一個負債200萬的人，肯定有自己的成熟思想，知道自己每天干什麼，要什麼 ，准備什麼。

一旦時機成熟，順勢而為，

第四，學習。

當然，作為一個中年人，缺乏的不是鍛煉，經驗，經營，項目，而是一顆堅持不懈的學習，保持與時俱進，才能玩的轉市場，只有學習，才能把握機遇，只有學習，才有解決問題。

總之，只有學習，才能獲得一切資源。

以上幾點，對於一個中年人來說，都非常重要的。只要堅信自己，早晚都會上岸的。

個人觀點，感謝關注，歡迎評論。

人到中年的時候最害怕失敗，最害怕中年之的時候失去親人，最怕中年的時候不得勢。最怕的就是人到中年的時候，從優越的環境當中一下子跌落到默默不為人知的現實中去。從一個被關注到被人冷落的過程中，這個人都像是在油鍋里煎熬。所以說現實生活中我看到過那些落魄的人，我看到過那些經濟破產的人，他們原來是珠光寶氣，榮華富貴，等到自己的生意一旦失敗的時候一落千丈，巨大的反差往往讓他們精神都崩潰了，往往覺得自己是一個沒有用的人，往往不敢在公眾場合露臉兒。內心深處還總背負著一種譴責和負擔。

你像這個做生意虧了200萬的人，最起碼還知道去做苦力，最起碼還想著要用自己的能力去還錢。我想說的是，作為一個生意虧了200萬的人，自己欠的債自己認自己欠的債，自己就是跪著也要把它還完，這才是好男兒好有志氣的男子漢。其實是這樣的，做人做事就應該敢於面對失敗，有的時候這個華燈閃爍的舞台上沒有了我的身影，但是將來終究會有一個聚光燈會被我閃現，因為我有努力的方向，因為我有頑強拼搏的志願，所以我說作為一個男人別怕虧了生意，別怕賠了本兒。只要你敢拼敢闖，腳踏實地未來也不一定會是一團糟。

作為一個男人，我有的時候也深深地反思自己，曾經自己在事業上也是一帆風順，但是由於一些機緣的關系，我又被調到了別的地方，從此一蹶不振。昔日的好友成為了陌生人，昔日的親屬成了一個笑話你的人。巨大的反差，誰都是一種接受不了的現實。當時我真的是很難接受這種現象，很難面對這些世態炎涼的變故。可是後來我還是努力的去做好我自己，最終我還是在我的工作中取得了一點點的成績，所以我說幸虧我沒有記，那幸虧我沒有輕易言敗，所以我說虧了200萬也不是什麼大事情，只要你有一種方向，有一種努力，有一種付出都是正確的，我想你未來絕地而後生。

虧了200萬還去做苦力，這證明你是一個不畏困難打倒的人，一個願意為了理想而奮斗的人，所以我說終究你會戰勝這些痛苦和失敗，你會是一個成功的人，你也一定會從第谷走出來。

你吃苦的態度是對的，也有助你對以後生活的思考。但二百萬不是小數目，做苦力很難有翻身的機會，要改變策略會比較好！

人到中年負債200萬，在工地上做苦力，如果沒有機會做包工頭那人生就沒有希望。

這牽扯到一個發展和生存的問題。

因為人在中年，在工地上做苦力，只能解決暫時的生存問題。如果是為了還債，那就要去另圖發展，如果自己沒有能接到工程的能力，沒有想在工程方面有收獲的話，那在工地上干苦只是為了生存而生存，而不是為了想還債想發展而生存。

比如我負債300萬，你讓我去工地上打工的話，我就沒有辦法，第一時間不是自己的，第二身體也不允許。現在只有靠擺地攤求生存，然後通過擺地攤發現商機，另圖發展。

很多時候不要為了解決生存而忽視了發展，工地上干苦力生存只是暫時的權宜之計，遇到更大的機會就要毫不猶豫的離開。

可以分兩步走，第一通過工作保住自己和解決一家人的基本生活。第二可以用工地上打工積累點現金，准備作為啟動再創業的資金。

這種打工雖然是權宜之計，但是也證明我們可以在這個階段靜下心來了，慢慢的尋找機會，在工作中反省，把自己的缺點都找出來，然後改正缺點。

如果能多一點時間，那就去結識更好的人脈。因為只有結識更好更多的人脈，才能讓自己發現更多的商機，才能有更多的機會。如果全部時間是在工地上打工，那肯定不行。

時間永遠是我們還債路上最大的敵人，新的有用人脈是我們再創業路上最大的幫手。

我是中年創業聯盟老袁，希望我的回答能幫到你，關注私信多交流。

我曾經也是負債人，也通過工地度過了一個短暫的調整期。

在工地打工不是目的，我自己是通過在工地打工，慢慢尋找一些機會或者適合我去創業的項目。我通過給工地上的精裝公司的精裝房清理建築垃圾，後來從事了新房的開荒保潔業務，也算是通過工地找到了創業的方向，後來慢慢的積累資金開了屬於自己的保潔公司。

我感覺在工地打工只是一個過渡期，首先很多工地有拖欠工資的現象，你在工地，只能依靠每月的生活費來維持你的基本生存問題，而並不能從根本上解決你的負債問題！通過工地的過渡期你可以圍繞工地選擇適合你自身的創業項目，比如：有手藝可以在工地附近搞個流動餐車賣快餐，也可以嘗試做垃圾清運工作，去找找貨源，工地門口賣一些便宜的工作服等。

總之，優先考慮小投資適合工地的創業項目，別怕小，一點點去發展，有了原始創業資金後再一步一步擴大規模，並且要時刻和你的債權人保持溝通，簡單介紹你的發展規劃，也給債權人信心，能夠放寬你的償還期限，使你能夠有一定的創業還款期，一定不要想著掙了一點錢就馬上全部用作還款，這樣的還款會導致你根本無法積累創業資金！

一些建議：

無論曾經經歷過什麼？放下思想包袱，穩定自己的心態，別把頹廢的心態帶到你每一天的生活和工作中去。

爭取每天 健康 合理的飲食，保證有個 健康 的身體，你以後所面臨的創業，需要你有良好的身體支撐，不要用 健康 為以後的創業買單。

祝：創業順利，早日上岸，加油！

人到中年，只要買了房，身上基本都會背負著一筆巨債。所以你也不用為自己負債200萬就對人生失望。

我認為人只要活著就會有希望。那麼回到題主話題，該怎麼做，才可以快速還清債務呢？在工地做苦力，只要你稍微注意，就會發現存在一個不顯眼，卻容易發大財的工作，那就是包工頭。所以你可以努力做包工頭，對於後面財富的積累將是飛速的。那麼下面我來分享兩個身邊的例子，說說包工頭為什麼不顯眼，卻容易發大財。

很多人從農村到大城市，雖然文化水平不高，但他們肯吃苦，而且有一定的商業頭腦。出來後就開始給工地找人幹活，一般都是回自己村裡，拉幾個壯丁過來一起做。這些包工頭行業，雖然不怎麼起眼，但他們這行油水多啊，一年干幾個大工程，就夠了。下面來談談我熟悉的人干包工頭發財的過程。
我叔典型的建築包工頭
我叔是20歲左右就到東莞闖盪了，早些年主要在工廠打工，後來發現在工廠不自由，於是就出來自己做工地活了。慢慢的，積累了一定人脈後，他就開始自己攬活做了，他主要就是給別人搭架子，所以他的成本就是購買架子，然後給工地搭，或是給私人房子搭來裝修外牆。就這樣每年賺不少錢，他主要是靠村裡熟悉的人來幫他做。這樣的活看起來很普通，但一年賺個百來萬還是有的。
我大學同學畢業後就干包工頭
我有個大學同學，畢業後就去上海跟他爸搞建築包工頭，主要也是像我叔一樣購買架子，然後請人幫忙給工地或是私人搭。才幹一年，然後就在上海買房了。其實他這大學有點白讀了，要是不讀大學四年，早點跟他爸一起做，或許更早發財了。不過多讀點書也有好處，出去跟別人談生意就比的包工頭有水平。

所以我認為工地上的建築包工頭是一個不起眼但很容易發財的行業，你可以努力朝這個方向發展。

就目前經濟大背景下，我們只能認清形勢，擰清狀況，少折騰，少沖動，少合作，不要再想入非非，多看少動，否則你會和以上苦主一樣，血本無歸，萬劫不復，要十分珍惜自己的現有財富，竭立保護它，保全它，守好它，不要讓它流失，不要奢侈揮霍，不要輕信忽悠，不要輕易借錢給別人，不要心軟，仁慈，同情，義氣，酒後許願，不要在推杯換盞中許願任何事，現在資金唯一的安全出路，不是股市，不是期貨，不是盲目投資，想當然的創業，因為環境已惡化，上下游成本無限放大，門面廠房人工，物流等各方面的成本已大大超過你的想向空間，你的現有資金，不過是蒼海一栗，有去無回，不是你不兢業，不努力，沒智商，而是大勢所趨，明知不可為而為之，只能萬劫不覆，血本無歸，甚至是債務纏身，如喪家之犬徨徨不可終日，何必呢？何苦呢？用盡無用之功，傾盡家財，廢寢忘食，夜以繼日，到頭來出力不討好，花錢打飄游，肉包打狗，勞命傷財，賠了夫人又折兵，情何以愖，不作不會死。

負債200多萬，還是要認真分析一下你的債務情況的。

最關鍵的是你到底凈資產是多少？

如果你的凈資產是負200萬，那麼確實你可能會面臨很多麻煩的事情。

但是如果你的凈資產還是正的，那麼意味著你還是有很大的翻身的機會。
分析清楚負債來源
首先你要分析清楚，這200多萬負債的來源，如果你是貸款買房子了，那麼這樣的負債可以說就是良性負債，可以說，你的資產是大於負債的。這樣的情況下，就沒有必要太擔心。

但是如果你要是凈資產是負的，你借了錢虧損光了，如果你是這樣的惡性負債的話，可能你就要反思一下，如何更好的還債了。

你現在做苦力，也是一個還債的方法，如果你還有其他方面的技能，那麼可能你就能夠賺到更多的錢去還債的。

因此，當你分析清楚自己的負債的來源之後，就是要放下包袱，積極還債。
放下包袱，積極還債
欠債不可怕，關鍵是你要放下包袱，積極想辦法賺錢還債。如果你的債務是良性的，比如你貸款買房子了，買商鋪了，那麼這些都算你的資產的，你現在努力工作只是為了讓自己早日能夠還完債而已，這樣的還債可能是比較輕松的了。

如果你要是凈欠債200萬，這個壓力確實是有點大了。你現在做苦力，那麼你還可以考慮一下自己是否有其他特長，是否能夠通過做生意等能夠更快的賺到錢，這樣你就能夠多賺到一些錢，然後就能夠更快的把債務還清了。

欠債，確實壓力很大，但是也要積極的面對債務，只要你能夠想的開，積極主動的努力賺錢，那麼估計很快你也能夠找到方法，能夠盡快把200萬債務還掉了。
認真反思，以後絕不欠債
欠債200萬，確實壓力很大。但是如果你想辦法，也是能夠經過自己的努力盡快還完債務的。

還完債務以後，一定要認真反思一下，以後絕不要再欠債這么多了。畢竟欠債真的是讓人壓力很大。

在生活中，一定要做到計劃消費，盡量節儉，這樣就能夠過好自己的日子，也不會再欠下這么高的債務了。

因此，還完債務以後，也要認真反思，以後絕不欠債。

綜上所述，欠債200萬，一定要認真分析清楚債務的來源和性質，然後就是積極面對，努力賺錢，這樣就能夠盡快還債了。

感謝閱讀！

窮在鬧市無人問，富在深山有遠親，人落魄的時候，窮的時候，別說親朋好友了，就連鬼都怕你，我也負債百萬，現在連一百塊錢都借不到，想做什麼都沒得辦法，人只要活著就好，最窮不過要飯，不死總會出頭，堅持到底，咸魚也有翻身的一天，最近又流浪街頭，好多次都差點吃不上飯了，自己害死自己的，自己承擔責任，人不作死就不會死，好多時候都是自己作死的，也怪不了別人，富的時候親朋好友一大堆，窮的時候才是真正的明白過來，看清身邊的狐朋狗友

㈥ 負債百萬以上的，請問是如何熬過心理的門坎重新振作的

現實非常殘酷，我不知不覺也加入了負債人群，債務近二佰萬，心裡非常愧疚父母，兄弟，老婆，孩子，經常一人獨處，現在沒有收入，但我是個不服輸的人，原來一個人天天在外東奔西跑，總想掙錢，索取，結果是竹籃打水，這段時間靜下心來，總結過去，走出去學習，我相信人走出去才能有活路，出去結識了一位朋友，企業破產，資金幾十個億，個人欠債1.6個億，都是身邊朋友借給的，有的還沒要利息，十年了，可想而知，身，心承受了多大的壓力，負債的人能體會，但通過學習，我看見他隨時臉上掛著笑容了，准備重新大幹一場，人活過來了，所以說，負債不可怕，就看你有沒有站起來的勇氣，現在，我也同幾十個負債的人，組成一個團體，大家共同想辦法，找項目，找出路，在裡面感受不到負債，大家信心滿滿。負債都是有能力的，都是英雄，加油！

我就是做互聯網項目翻身的。17年創業失敗負債將近一百二十萬，沒有本錢，就選擇不需要投資的行業，沒有經驗，沒有人脈，都靠自己去琢磨。現在我還清了所有外債。曾經努力都沒有白費，我想說任何事情都不要灰心，凡事貴在堅持，千萬不要放棄

首先我不得不說一句，你這個「熬」字用的很准確，那就是熬，啥辦法也沒有。不管你是因為什麼原因負債，只要你現在還有百萬以上的債務，你就不能輕輕鬆鬆的過每一天，就算今天一個催債的也沒有，你自己也會難受，為什麼這么說呢，你想想看你自己會不會每天都自責，後悔？如果你是欠賭債的那我沒有什麼好辦法介紹給你，因為我沒有辦法告訴你，如果你是因為創業失敗欠了銀行或者信用卡，網貸公司或者是個人的欠款達百萬以上我可以告訴你如何熬過去。第一點，拋開不切實際的幻想，不要再想一夜暴富東山再起的事情了，拋開你過去的尊嚴，趕緊找一個你能養活自己或者你全家的來錢渠道，都沒有錢吃飯了還說什麼熬過去，如果你還能坐在房子里辦公桌上，開著代步車告訴我，你還要折騰的，你得創業，不能打工。那你還在這里說「熬」個什麼勁兒呢？這種人還有點資本啊，如果什麼都沒有了再來這里談「熬」，我看很多人發視頻，發文字都說失敗了還得創業折騰，不能打工，那些就是廢話，他經歷過身無分文，債主逼債，無力繼續事業的苦逼日子嗎？他根本就沒有到山窮水盡，被逼無奈的地步。他還有房子住，還有車開，欠債百萬還能折騰，說明他的欠債根本沒有人逼他，或者逼他逼得不厲害，在當今 社會 討債越來越多的司法干預的情況下，不管你欠誰的錢你都要還，你的所有資產都可以被凍結，拍賣——除非做老賴，否則哪那麼輕松的談二次三次創業，純屬扯淡；第二點，在你失敗落魄的這段時間里，可能你會感受到殘酷的人情冷暖，別管那麼多了，這些不應該是干擾你繼續生活的因素，你應該做的就是去總結你失敗的原因，是在繼續本行積累資本經驗，等待東山再起，還是這個行業不適合你，你需要重新尋找新的發展方向，你一定要慎重選擇二次起航的方向，千萬別找那些所謂的營銷大師，創業多少多少點子，都有用的話誰告訴你啊，自己早偷摸去做了，你應該找你身邊成功的人士或者做的還不錯的老闆去討教，去學習，給他們打工也不丟人，你不需要打工學習經驗。那你為什麼會失敗呢？如果你有成功的模式區學習，模仿你完全可以再次站起來，如果你還是盲目前進，就算再給你一百萬你可能又虧了兩百萬；第三點，不管是欠任何人或者機構的錢都要和氣協商，盡量延期或者分期支付，實在不同意的也沒有辦法，有些事不是你服軟說好話，你困難你可憐他們就會憐憫你的，該來的還得來，得挺住。最後忠告一句：良葯苦口利於病，忠言逆耳利於行。所有人說的都不可能立馬就見效，有些事得經歷了才有深刻體驗，不經歷苦難怎能更上一層樓！加油吧！（可以關注我）

負債上百萬，有壓力也就有動力了，想太多沒有 還是掙錢是王道，我現在上百萬負債，一部分通過眾籌還債的平台 來還款，沒辦法，壓力大，心有餘而力不足。你看看我的負債

謝邀！負債百萬對於一個普通人和普通家庭來說壓力還是比較大的，本人也是負債累累相信也是比較有資格回答這個問題的！那麼在負債的時候做到以下幾點還是能走出來的！

一.反思負債原因振作起來

負債不可怕首先我們要搞清楚我們是什麼原因導致的負債累累，是因為不良嗜好還是 健康 問題或者是因為創業失敗呢！找到原因之後那麼我們就要做出相應的對策，和不良嗜好劃清界限是必須要做到的，然後找一份合適的工作首先解決溫飽問題，一般負債到了我們承受不了的時候很多人會有輕生的想法，這個時候多想想關心我們的人比如父母妻兒等等！要知道我們只是欠債不是欠命！

二.換個環境從新開始

說這個不是為了讓大家逃避債務，因為一般到負債累累的時候身邊的很多人都會帶著有色眼鏡看我們，做起事來難免受影響。甚至一些催收也會讓我們的生活舉步維艱，那麼這個時候大家不妨換個環境換個心情，但是一定保持跟債權者的聯系不要失聯逃避！

三.多出去走走放鬆心情

一般到了負債累累的時候大部分人都喜歡把自己放在一個密封的環境里，不在喜歡去交際。時間久了就會導致抑鬱或者沉默寡言，其實這個時候大家更需要的是放鬆心情，比如說去爬爬山，跳跳廣場舞去等。多去參加一些群體活動也有助於大家的 健康 不論身體或者心理上的。反正已經負債累累了與其每天苦惱後悔不如放飛自我想辦法去解決！

人的一生難免經歷大起大落，贏得時候別傲，輸的時候別餒。正常的心態才是一個人真正的立足根本。每個人都會經歷成功，每個人也都會經歷失敗。但是每個人成功和失敗的心態都不一樣。人往往希望一切順利，事事如意，但生活哪有那麼多如意，都是波折四起。只有經歷過大風大浪的人，才能靜心談人生。如果一個人負債百萬，怎樣熬過去？世上所有事都是事出有因。我想一個人在面對困難和壓力的同時，不應該想怎麼我會這樣？而是要想當初我為什麼那樣，並且找解決的辦法，一切都是取決於心態。消極只會讓自已一蹶不振，這時你要想想當初我也好過，現在正是在考驗我。凡事分怎麼想，往往那些消極的人，崩潰的人結局不但沒有好，而且比之前更糟糕。只有樂觀面對，以積極的心面對的人，不但度過了難關，而且為人生贏得了一次經歷，所以人這一輩子，不經歷點挫折，那都不叫人生。所以最後我的一句話送給大家，生過百般滋味，人生需要笑對。

首先調整心態，然後整理下能用的資源，復盤為什麼失敗，沒有什麼能用的資源就從低做起，不然就越來越廢，本人就是，比你欠的少一點，在家渾渾噩噩的半年，靠網貸借錢為生，現在從擺攤開始干，既然死不了，那就照死干，共勉之！

輸贏主要還是看自己控制，本金的合理分配止損控心到位，是可以把賭當職業的。賭者控心，贏的是自己，不是莊家。只要輸能停，敢認輸就不會一直輸。。路子打法，那是肯定有的，但不可能一招鮮通天下。。輸的人很多都是不認輸造成的，贏十幾二十天，結果那一天輸了錢就不認輸了，必須要贏。所以不停追錢砸錢，導致洗白，但如果你認輸，不搞了，那又怎麼洗白呢。說到底還是控制問題。大家都是圈裡人，我只希望自己的經歷能讓賭者有所覺悟把！很多人都說賭是不好的，確實不好，但是進了這個圈子的人基本是出不去的，我的想法就是既然戒不了那就控制，控制自己如何賭，賭海無涯，很多人在海里游著希望上岸殊不知海之大，還沒上岸就已經死拉，我希望自己能理智點，在賭海里找到一艘船，而我自己是掌舵之人，能夠遨遊海上就好，輸輸贏贏只是風浪，掌握好度，就能遨遊大海。。當然這種能力不是隨便有的，需要強大的心態，理智的玩法，合理的籌碼安排。我自己搞了個量產計劃，像個機器人似的執行了半年多，雖然過程很痛苦，需要時間需要精力，但是看著收益慢慢積累，還是比較欣慰的，個人認為賭這東西主要是本金的控制，籌碼的合理分配，以及玩法技巧的結合，3者必須能很好的結合，那個環節出問題基本都是敗局。我現在基本可以做到多贏少輸，但是這東西是絕對沒有一直贏的說法的！不管任何玩法 任何籌碼合理，畢竟數學概率就在這里擺著，很多人都說莊家殺人，其實很多時候取決你自己出手的節點問題。你隨機亂下6手，和你有目的在合適的時機出手，命中的概率是肯定不一樣的。另外就是人性啦！貪念是一切的根本，很多人就是贏不夠，輸不走，贏的時候想著順勢而為殺盡莊家，輸的時候想著翻本重塑不敗金身，唉其實輸贏就是是個對立面，沒有永遠的輸也沒有永遠的贏，最主要的還是讓自己養成一個好的習慣，贏多少走，輸多少停，當然話容易說，但事不容易做，因為人的慾望是最難控制的，所以最後導致分分鍾就是直接洗白。希望在海里的兄弟能真正的想想以後的路，要麼戒掉強制上岸，要麼就是老老實實學學合理的玩法，科學的控制

㈦ 欠債累累，負債百萬，實在堅持不下去了，活不了了

別這么想！生命永遠是最寶貴的。如果你有問題要解決，不要讓你的情緒影響你的判斷，因為自責或痛苦根本不能解決問題。這是保持理性、增收節支、計劃還款的正確途徑。
拓展資料：
（一）1.停止賭博。
2.與債權人溝通，真誠地解釋當前情況，並商定解決方案。一般來說，大多數債權人都會給你一個機會。
3.不要試圖挖東牆來彌補西牆。最後，這堵牆會倒塌，再也回不來了。
4.兩百萬的教訓也是一筆財富。如果你能起來。在這個過程中，冷漠和虐待是很常見的。你需要通過自己的努力修復你的信任。
5.不要尋找短視而誤入歧途。想想那些愛你的人。除了賭博是一個不可原諒的錯誤外，有太多的人損失了200萬，所以重點不是200萬，而是他們是否有決心去調試。
（二）撇下債務
你每天都在與債務作斗爭。債務不會減少，而且仍將由你承擔。最好的辦法是暫時擱置債務，做你應該做的事，面對債權人的追討，坦率地解釋情況。不要老是想著債務。這樣，你將專注於賺錢。賺錢，先保住你的生命，然後還清債務。在還清債務的同時，留一點余額。為了應對突發事件，你也可以為自己的發展節省一些精力。很簡單。債權人應該怎麼做？只要你誠實地解釋情況，不管你是打架還是責罵、起訴還是處決，其他人都會忍受。不管怎麼說，這是債務，不是殺人刀。只要你有信心和責任，失去的面子遲早會恢復，失去的尊嚴遲早會恢復。問題的關鍵是你必須賺錢，而不是整天抱怨和呻吟。我們有許多中年債務人選擇逃避債務。多一天算多一天。這樣，它就完全完成了。這不是正常人會做的。
（三）敢於嘗試和探索
許多中年債務人被失敗嚇壞了，被沉重的債務壓垮了，所以他們假裝是顧問。這不好。對於中年人來說，一切皆有可能。他應該抬起頭來，對生活微笑。對於一個中年債務人來說，債務是一根鞭子，鞭打著你向前跑。這是什麼意思？就是敢於嘗試和探索。你能假裝四處走動嗎？鞭子還在打你，快跑吧。當前，在經濟快速發展的階段，危險與機遇並存。許多看似危險的事情實際上是千載難逢的機會。如果你膽小害怕，你就永遠不想翻身復出。我們有很多中年人，不是因為債務壓得我們喘不過氣來，而是因為我們懶惰。我們是膽小鬼。我們把別人的錢騙進自己的口袋，或者自己找各種借口揮霍，然後假裝膽小鬼。這樣的人在社會上不是一兩個人。我們如何判斷他們？這是一次徒勞的世界之旅。因此，建議中年債務人不應該是懦夫，不應該被當前的困難打敗，應該敢於嘗試和探索。
（四）從發展的角度看未來
這句話不是口號，而是經驗。從發展的角度看未來。也許你現在看不到未來。只要你努力工作，未來會比你想像的更好，這是肯定的。但是如果你放棄呢？毫無疑問，結果將是悲劇性的。世界上不會有奇跡發生。所有的存在都是因果關系。如果你冒險，你就是在浪費自己。因此，我呼籲高負債的中年人在困難面前堅強起來，採取行動迎接未來。難嗎？很簡單。
堅持下去，朋友們。沒有不能跨越的障礙。暴風雨過後總會有彩虹。祝你好運。

㈧ 負債幾十萬或幾百萬的人，每天是怎麼度過的

有的人可能因為某些錯誤或者一時的大意，導致了金錢的流失，比如生意虧本或周轉不靈、賭博上癮或者是吸毒等惡習導致的不受掌控的花銷突然暴增，欠下很多債務。欠下一屁股債，他們每天的生活是很艱難的，一般就是躲避追債，省吃儉用以及盡力賺錢，當然也有很多人是破罐子破摔的，他們不在我今天討論的范圍內。還有就是會盡力賺錢。如果是我欠了那麼多錢，唯一不會讓我失去希望的做法就是盡力去賺錢，盡快還上。這也是大部分人選擇的路，他們除了省吃儉用之外，他們也會盡可能的去賺錢，除了工作，可能還兼職，想要盡快的把錢還上，從而過上普通正常的生活。其實現在的社會，如果足夠勤勞就不會過得太差，因為國家整體經濟實力日益增長，每個人的生活質量都在提高，就算經濟收入不高的人群也會有各種補貼。

其實我覺得錢乃身外之物，我們不應該把它看得太重，但是在遇到這種極端情況的時候，也應該盡力償還，但是不能給自己造成太大的心理壓力，從而導致最後適得其反，或者是做出一些更加難以彌補的錯誤。既然事情已經發生，就應該做出一個理智的判斷去反思，然後爭取不再犯類似的一些問題，最重要的是活在當下，把錢看的淡一點，好好的享受每一天的生活，因為畢竟人這一生健康跟幸福快樂才最重要，其他的都是浮雲，過眼煙雲。