男生性生活時間短怎麼辦

『壹』 男性房事時間短怎麼辦

生活中有不少男性都面臨早泄這種情況，在性交過程中堅持的時間非常短，可能兩分鍾時間就射精，這種情況是不正常的。作為常見的射精功能障礙，病人需要通過合理的方式來調節。
否則男性早泄堅持的時間短會影響夫妻感情，還可能會降低男性的生育能力，嚴重的情況下男性剛開始性交就射精會產生自卑心理。因此，男性發現自己堅持的時間短，要通過合理的方式進行調節。

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男性在性交過程中堅持時間短，哪些好的方法可以幫助改善呢？
1、心理干預消除緊張情緒
很多男性性交過程中堅持時間短和心理因素有關，特別是過度緊張、焦慮，在負面情緒的影響下堅持的時間會縮短。如果進行性生活的時候夫妻之間可以相互配合，相互信任，同時通過心理干預來消除緊張心理。
在身體平穩的狀態下進行性生活，往往可以改善早泄表現，否則精神高度緊張，交感神經變得興奮會讓射精的條件反射出現異常。一般男性建立了治癒疾病的信心，消除了負面情緒，精神因素引發的早泄會慢慢改善。

2、合理控制性生活頻率
男性有早泄這種情況產生，在性生活期間堅持的時間非常短，最關鍵的就是合理控制性生活的頻率。很多男性之所以早泄和縱欲過度有關，從年輕時就總是縱欲過度，有可能在頻繁進行性生活之後帶來影響，不僅會讓男性精力不足、精神狀態變差，還可能會有記憶能力降低，性功能逐漸下降的情況。
為了防止身體的早泄症狀明顯，在逐漸提高性能力的過程中要控制性生活的頻率，這種方式堅持下來之後會發現男性早泄情況慢慢好轉，而且不容易因為縱欲過度引發其他不良症狀。

3、改善包皮過長
男性如果在性生活過程中堅持的時間短，先了解自己是否有包皮過長情況。不少男性陰莖包皮過長，甚至有包莖表現不處理，可能會因為包皮長時間包裹而導致陰莖頭敏感，敏感時受到性刺激影響可能會快速射精，這是很多男性早泄的原因，需要通過手術的方式來改善。
男性堅持的時間短，需要通過合理的方式來緩解，另外，容易早泄還可能是疾病在發展，這種情況可以通過局部用葯，口服葯物治療等方式來改善，都可以取得較好的治療效果，否則男性長時間早泄會對生活造成影響。

『貳』 同房的時間短怎麼辦

男性總是非常在乎房事時間的長短，房事短還會對男性心理造成很大的影響。為了解決廣大男性的困擾，我們下面就一起來看看房事時間短可以怎麼去解決。
房事時間短怎麼辦1
第一方面：各位男性如果是想延長時間，那麼可以使用一些外用純草葯類延時葯膏降低龜頭的敏感性，千萬不能用麻醉劑。
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第二方面：也有可能是龜頭太敏感了。如果是這種情況，我們建議各位男性可以嘗試做背神經阻斷術改善問題。
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第三方面：皮過長、手淫過頻、神經疾病、激素平衡失調、前列腺炎、心理問題、長期吸煙飲酒都是可以導致，最好能夠拒絕上面這些問題。

注意事項
男性很多情況都會導致房事時間短，一定要找到引起的原因，選擇自己認為合適的方法去治療，提高自己的體質也很重要。

『叄』 男人時間短怎麼治

性愛的時間的長短在臨床上是沒有明確的規定一個正常的范圍，只要是能夠完成性生活都是正常的，如果不能正常勃起的稱為勃起功能障礙也就是常說的陽痿，能夠正常勃起但是沒有插入陰道或者插入陰道後沒有開始活動就射精的屬於早泄。性愛時間的長短與男方的年齡、身體條件、心裡壓力、心情、性愛的時間、地點、等都有關系，一般來說心情良好的親壯年在心情舒暢，場景適宜的時候身體狀態是最佳的。如果你和你丈夫性生活極度的不滿意，建議你們直接去醫院的男科就診，首先要放開的就是不還意思的心理，有病治病這是非常正常的事情，建議同時看一下心裡醫生，雖然不一定心裡有問題，但是他們會幫你減輕壓力等。

『肆』 男人房時間短怎麼辦

房事時間短在3分鍾以下就屬於重度早泄了。指導意見：你好，房事時間短，建議在房事前塗抹泊艾延時噴劑，不要熬夜、酗酒，加強體育鍛煉，不要過度勞累，保證充足的睡眠，不要有過多的心理壓力，多吃補腎壯陽的食物。

『伍』 房事時間短咋個辦呢

1、調節個人情緒

男性如果在房事中堅持一分鍾的時間就快速射精，那麼人們需要看看是否為某些心理因素引起的。因為部分男性缺乏性經驗，在前幾次的性生活過程中都會有不安的心理，甚至會經常焦慮緊張。

這些不良的情緒會支配人的大腦神經，導致人體大腦控制射精的神經受到了刺激。此時人們就會出現快速射精的表現，在房事中堅持不到兩分鍾就快速射精。因此人們需要學會轉移注意力，及時調節個人情緒來緩解。
2、改善過度手淫行為

男性如果在性生活過程中經常快速就射精，可能堅持一分鍾左右就出現射精的情況，那麼很有可能和人們過度手淫有關。

部分男性過度手淫，頻繁射精的情況下，人的性功能也會受到影響，而且陰莖的敏感度增高，此時人們就容易在房事中快速射精。針對這種情況，人們需要及時改正過度手淫的不良行為，然後通過葯物調理的方式來改善，一般服用補腎的中成葯，可以緩解人們出現的早泄。
3、健康飲食調理

當男性出現明顯的早泄症狀後，可能在房事中堅持不到一分鍾的時間就射精。如果有這種情況出現，人們需要結合健康的飲食來調理。

一般情況下，人們只要多吃壯陽補腎的食物。此時腎臟功能提高，人們出現的早泄症狀就會得到改善。因此，人們在出現早泄之後，可以通過飲食調理的方式來控制病情的發展，建議人們多吃對健康有益的食物。

『陸』 男性性生活時間較短是什麼原因

。下載「360安全衛士」和「360強力殺毒雙引擎」軟體，「全盤查殺」病毒木馬！
2.電腦開機時間太長（建議你關機重啟），或一次打開的網頁過多，造成電腦超載運行，網路堵塞，建議一次少開幾個網頁（5—7個之間），尤其是在登錄qq，迅雷以後，這些消耗網路資源很大的軟體會拖慢網速！如果不想重啟電腦，還可以關掉所有當前頁，斷開網路，再連接起來，再進qq空間，進空間時刷新刷新當前頁，再進qq農場！
3.實在不行就，關機停個10-20分鍾，再重啟電腦，先登qq空間，進空間時，刷新刷新當前頁，再進qq農場!
4.我建議你用「優化大師」優化系統（或用「360安全衛士」里的「清理垃圾」和「痕跡清理」，「全選」，掃描清理系統垃圾），清理一下系統垃圾！
5.在瀏覽器頁面，打開「工具（T）」，找到Internet選項（0），在「常規」的「Internet臨時文件」，點開「刪除cookies（I）」，再點裡面的「確定」。再點開「刪除文件」，再把裡面「刪除所有離線內容」前面的方框點勾上，再點「確定」。
6.另外，我建議你每天開機後，清理一下瀏覽過的網頁垃圾和系統垃圾，這樣上網就會很順暢。
7。減少「開機啟動項目」，把不常用的「桌面快捷方式」都刪除！

『柒』 男生性生活時間短怎麼辦

可以試試以下方法：
1、注重自己的身體健康，不愛惜自己的身體，就很容易影響到這方面的功能。除了像前列腺炎等男科方面的疾病會使男性功能下降以外，像糖尿病、高血壓等慢性疾病也會影響。
2、積極鍛煉，除了進行有氧運動鍛煉心肺功能以外，也應該嘗試力量方面的訓練。力量訓練不僅能夠練出肌肉，還能夠增強荷爾蒙。
3、不要吸煙，吸煙會有害身體健康，煙草中的尼古丁等有害物質進入到人體之後，會影響到心血管，血管不健康了，這方面的能力自然會受到影響。一定要戒煙，循序漸進方能達到好結果。
4、通過飲食增強，盡量飲食健康的食物，多吃補腎的食物，還可以服用博啟健，攝入更多營養，每日兩次，堅持下去，就可以從根本上解決問題，很好地提升你的身體機能。

『捌』 性生活時間短了有什麼物理方法解決

延長性愛時間的方法：

1、放鬆你的神經

學習延遲射精的意義在於：不僅要消除陰莖的緊張，而且要消除身體其他部位的緊張，即把性慾的概念擴展到性感和溫柔。請你務必記住：必須必須保持鬆弛。

2、巧妙利用深呼吸

有意識的深呼吸是一種最簡單、最有效的消除緊張的方法。讓身體呼吸的方法：讓空氣吸入。一直進到腳尖。

如果你控制不住呼吸，就請用整個身體來呼吸。通過這種呼吸，不僅能夠避免早泄，而且還能創造出做愛的氣氛來，使性興奮擴展到全身，把性興奮傳播給你的妻子，提高她本身的性感受力。

3、興奮時請呻吟

在性興奮時，如果想呻吟，你不妨毫無顧慮地呻吟，你會從中感覺到自已是怎樣從緊張狀態變得放鬆起來的。

有的場合可能使你無法抒發這種情感，如牆壁太薄等，但如果不影響他人，那麼請你還是這樣做，帶著性興奮的呻吟來呼氣和吸氣，然後可以體會到對自己是否有幫助。

4、不要過分注意自己的臉部表情

有些男性在床上裝出一副無表情的面孔，以顯示自己不動聲色，能夠克制自己。遺憾的是，堅持這樣做的男性往往會出現勃起消失：其實不妨下意識地剋制自己的表情，然後再看看效果是否更佳。

(8)男生性生活時間短怎麼辦擴展閱讀：

荷蘭烏得勒支大學的專家對5個國家的491對情侶進行了研究。研究者對他們進行了為期4周的測試，用秒錶來測量從進入到射精之間的時長，不考慮是否使用安全套。測試結果令人驚訝：這些人的平均數值是5分24秒。

其中英國男人的平均性交時間是7分36秒；西班牙男人剛剛到6分鍾；荷蘭男人略微高於5分鍾。這還存在顯著的年齡差距：18—30歲之間的男性平均持續6.5分鍾時間；51歲以上的男性只有4分20秒；所有記錄中的最短時間是30秒，最長為44分鍾。

最後，共有34位專家對這項調查做出回應，並指出，從進入到射精的時間為3—7分鍾時，可足夠滿足需要，而7—13分鍾的持續時間最值得嚮往。在這個基礎上，低於3分鍾就可能太短，高於13分鍾則可能太長。總體而言，7分鍾的性愛，是女性滿意度最高的性愛時長。

『玖』 夫妻同房時間短怎麼治啊

性生活時間很短的處理辦法：

1、如果時間小於一分鍾考慮存在原發性的早泄，頻繁如此，建議口服葯物治療。可口服帕羅西汀膠囊一粒，每日一次，或者口服舍曲林片一片，每日一次。但此葯需要遵照醫囑進行服用，不可自行盲目購買使用，此葯具有頭暈、惡心等一定副作用，需要遵醫囑使用。

2、可使用外用制劑如丁卡因膠漿或者利多卡因膠漿，它們都屬於表面麻醉的成分，外塗在龜頭處可以降低局部的敏感度達到延時的目的，起效時間大約為半小時左右。

3、對於原發性早泄的患者經過葯物保守治療，或者其他的治療無效，可以選擇陰莖背神經切斷手術進行治療，但手術具有一定的風險。對於治療失敗或者了解到局部的風險，願意承擔風險的患者可以考慮進行手術處理。