如何增加生活原動力

『壹』 迷茫 逃避生活 找不到生活的原動力

現實生活誘惑太多，可以試一下先戒掉其中一樣（如上網打游戲）。要相信你做了就一定行，這樣你才會有動力去做，從簡單開始，慢慢向你原來不行問題挑戰，感受其中的喜悅，了解錯誤的原因。煩的時候要找人說出來。要堅持改掉壞習慣

『貳』 大學生如何高效的學習和生活

個人建議：
最起碼主課不能掛科吧，別的您又不會，專業您也沒有學好的話，您將來打算如何在社會上立足呢？抱怨和逃避是最容易的事情，但是它們不能帶來任何改變。
請一定記得，每個人面對的外部環境都不一定是自己想要的，但是無法改變，接受現實，並且在這個現實中找到對自己有益的方面加以利用，才是我們應該做的事情。
學會客觀的看待和分析遇到的現實，不要在看到的一瞬間就用自己的價值觀去判斷，這點很重要，這會讓你更加理性的面對環境。
大學是個過渡期，充分在這個象牙塔和現實相交接的時間段里，充實自己，才能更好的應對未來的變化。
看書，鍛煉身體，學習，實踐，兼職，等等，選擇任何一個方面，好好耕耘，不要浪費時間。
看您對問題的描述，感覺您也不太自信，多做事情，有實實在在的行為，可以有效提升自信。

『叄』 元氣是人體生命活動的原動力，平常哪些生活習慣可以幫助我們恢復元氣

我們都有聽過最近網路上面很火的一句話：今天又是元氣滿滿的一天。我們經常會用這句話來鼓勵自己，在新的一天里加油努力。也有看見過別人形容一個女孩子的時候說她是「元氣少女」，表示這個女生活力滿滿的樣子。但是元氣到底是什麼意思呢？中醫上面講元氣說解釋說，元氣是人體生命活動原動力，是一種很重要的氣，是人體的根本。

在平常的飲食習慣上面也要注意少吃一些辛辣的食物，辛辣的食物刺激性強，很容易刺激到人的身體從而造成一些損傷。所以我們飲食上面以清淡為主，保護自己的身體。我們面對困難的時候也要心平氣和，不要暴躁，這也對我們恢復元氣有很大的幫助。

『肆』 如何讓自己的生活充實起來啊

追求健康、快樂、幸福的生活，才能使生活更充實。
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標。你就會感覺生活原來多麼美好！

『伍』 如何燃起對生活的熱情

很多人都被生活磨滅得失去了原有的熱情。那麼怎樣才能重新燃起對生活的熱情呢？

時間久了，我真的重新拾起了對生活的熱情，我發現生活是否美好真的取決於個人。如果覺得生活是單調單調乏味的，那麼生活就會給我一個單調乏味的回擊，如果我覺得生活是美好的，生活就會給我一個熱情的擁抱，所以，怎樣過生活完全取決於自己。

『陸』 如何才能熱愛生活

熱愛生活，需要有一顆積極向上的心。

你可以有自己最喜歡做的事情，並且持之以恆。你可能比較喜歡畫畫，那麼你就在心情好的時候找一個晴朗的一天帶著你的畫板和顏料到一個空曠的草地上。畫天上的雲畫湖邊的草畫水中的鴨子，你可以也閉上眼睛想像。這個你所在的地方是什麼樣子的，並把它畫出來。熱愛生活，就要熱愛生命，熱愛時間。有效地利用生活中的點點滴滴。不能浪費時間，養成早睡早起的好習慣。如果你喜歡織圍巾的話選擇你最喜歡的毛線顏色。休息的時候，編織你喜歡的樣式。盡量去愛一個人，有人愛是一個非常幸福的事情，他會讓你變得優秀，變得時刻注意自己。你可能會因為他覺得生活是很美好的事情，你會為了她畫眉畫上你最喜歡的口紅是很美好的事情。

『柒』 如何獲得生活的原動力

既然已經這樣想了，那就放手。再或者退一步想，分開一段日子。如果分不開，那就大家坐下來好好談談。看他有沒有什麼表示。如果，大家都無能無力，那就好聚好散。

『捌』 如何做一個熱愛生活，積極向上的人

一、有理想、有追求。
想要成為一個熱愛生活的人，必需要有理想、有追求，如果自己都不知道想要的生活是什麼樣的，那何談熱愛它？要認真考慮自己想要的是什麼、不想要的又是什麼，只有這樣才能有熱愛生活的原動力。

二、生活有規律。
高度自律是為了高度自由，只有掌控的了自己的時間，才能夠合理安排自己的生活，規律並不是嚴格按照具體的時間表去生活，去舒服自己的自由，而是擁有一個健康的作息。

三、有愛好。
小時候我們幾乎把所有的時間都放在了學習上，因為要考好的學校，長大之後，我們幾乎不能自己創造樂趣，所以總覺得生活就是循規蹈矩，其實不然，愛好是靠慢慢培養的，比如：畫畫、做飯、烘焙、讀書……這些都是愛好，都能讓我們在最艱難的日子裡堅持下去。

四、有朋友。
人，生來就是群居的屬性，我們上學有同學、工作有同事，試想一下如果你的生存環境中干什麼都是你自己，那該有多無聊，所以要交朋友，交真心朋友，朋友不在多，但要志同道合。

五、學會愛自己。
熱愛生活的前提是要愛自己，有的人會把過多的期望放在別人身上，對別人各種好，而對自己就是怎麼湊合怎麼來，到最後沒有得到相應的回報就開始如怨婦一般，其實這樣是不對的，自己都不愛自己，別人還有什麼指望呢？

六、學會寬容。
我們每天會接觸很多人，也會遇到很多事，如果所有事都斤斤計較，只能是每天都不開心，學會寬容一些、大氣一些，那些對於自己來說無關緊要的事何必放在心上，浪費自己的情緒呢？
七、想做的事不留遺憾。
人的一生算起來是很短暫的，頂多也就三萬六千天，更多的還會打八折，而且人生是一個單行旅程，有些事一輩子可能只有一次機會，所以想做的事就去做，這樣才不會給自己留下遺憾。

『玖』 如何找到內心的原動力

每天早上睜開眼睛，我會告訴自己，今天是我生命中的最後一天，我要更加積極地面對生活，充分利用時間，做我熱愛的事情，追求我的目標。這種念頭驅使我每天都傾盡全力去學習，去生活，讓我對生活充滿了熱情。 有時候我們感到生活沒有動力很大程度上是因為我們忘記了自己的目標。我的意思是，我們並沒有找到自己內心的原動力。有時候，我們把目標掛在嘴邊，貼在牆上，寫在紙上，每天重復的看。但是，這樣做並不會給我們增添動力，只會讓我們離自己的目標越來越遠。 一、 問自己5個問題 如果你能回答這5個問題，我想你已經找到了你的動力所在。剩下的就是保持這種動力，並且維持一個禮拜。在周末的時候，一定要回顧這一周，看看你為目標所付出的努力有多少，及時修正航向，這樣你就可以不斷地朝目標奮進。 二、 設定最終期限 你的目標必須有最終期限，只有這樣，你才能立即投入行動中。否則，懶惰–這個人類的天性，會讓你不斷地拖延，直到時間被耗盡。在《13 Strategies To Jumpstart Your Proctivity》一文中作者提出了」time box」的概念，也就是把你的任務在固定的時間段里完成。就像把你的時間蛋糕切成塊分別裝到不同的盒子里。然後，你只需要把每個盒子里的蛋糕吃掉就可以了。這樣做可以讓大的最終期限分解成不同的小的最終期限。 舉個例子，把大任務S分解成 A，B，C。 並且安排時間段（僅供參考）： 任務A ：9-10:30am 任務B： 10:40-12:00pm 任務C ：2:00-4:00pm 如果你能嚴格遵守自己設定的時間期限，任務就能很好的完成。 三、 讓自己處於競爭中 四、 閱讀個人提升的書籍 當你喪失動力的時候，你會不想做任何事情。不妨找幾本激勵成功的書籍看看，或者閱讀一些像藍心一樣的博客，你會發現自己的努力還不夠，還需要更加努力。我枕邊總會放一些激勵成功的書籍.雖然那些書我都已經看過很多遍，但是每當我喪失動力的時候，我都會再去翻翻那些書，從中獲得前進的動力。人是情緒化的動物，不可能像機器人一樣總保持很高的激情做事。我們難免會遇到情感低潮，這時候學會自我調節是一項重要的技能。而且，每一次調節了自己，你都會有所收獲，有所成長。

『拾』 什麼是生活的原動力

讓自己活的更好，就是生活的動力，有些人想吃得好，有些人想穿的好，還有些人想用得好，有些人一輩子為名，有些人一輩子為利，總之，有一個目標，並為之奮斗，這就是生活的意義。簡單地說，就是生活中有有很多想法，比如，你想有一間房子，你想有車，你想讓孩子接受好的教育，這些都可以是你的動力，只是，你永遠活在空想中，從來沒有為之奮斗過，所以，看著別人越活躍好，你只會感到失落。 第一，為了快樂 第二，為了使自己有安全感 人在這一生中，必須努力發揮自己的力量，隨時用成績來肯定自己的價值。 努力吸收知識，學得技能，贏得別人對你的信心與尊重，在精神上的快樂與榮譽的要求之外，也更是為了使自己具備在社會上立足的條件。 你的知識，你的能力和信譽，就是你生存的保證。在不斷努力的過程中，你對自己的生存就有安全感。 人是自然的產物。順應自然所給予我嗎的力爭上游的天性，以使自己度過較為快樂的一生，這就是一切向善向上的源動力。無需什麼大道理來逼迫我們，天然的力量勝過一切人為的訓條。 讓自己先有條件做一個獨立自主的「自己」，然後才可以憑愛好去選擇自己的生活方式。任何人都會落回谷底的。但既然你活著，那麼，把那命中歸你的石頭盡力向山頂上推，就是你活著的目的！ 我們從小所受的教育，足夠使我們知道怎樣明辨是非。在明辨是非之外，就要看我們是否有足夠的信念，和約束自己的力量，去遵循我們所知道的正確的路。那需要經過很艱苦的奮斗，需要動用你一切內在的向上向善的力量，才能把握你所預定應走的方向。 如果你決心清醒，你便可以清醒；如果你決心執迷，你就將繼續執迷。這「決心」的實現，不在你能不能，而在你肯不肯。 人的一生之中，幾乎隨時都有些事情需要做決定。當我們做決定的時候，所考慮的是否是這件事本身的意義，不但足以影響這件事當時的成敗，也會影響我們一生的苦與樂。 有些事，並不是我們不能做；而是我們不想做。只要我們肯再多付出一份心力和時間，就會發現，自己實在有許多未曾使用的潛在的本領。 開始一件工作，所需的是明快與熱忱；完成一件工作所需的是恆心與毅力。缺少熱忱，工作無法發動。只有熱忱而無恆心與毅力，工作不能完成。 在有生之年，把握住自己真正的志趣與才能所在，專一地做下去，才可能有所成就。 對事情專一，是一種鍥而不舍，全神貫注的追求。不但要有魄力，而且要有定力，擺脫其他外務的誘惑。不為一切名利地位等等虛榮而中途改道。這番定力才是促成一個人鑿井及泉的最重要條件。 「與其花許多時間和精力去鑿許多淺井，不如花同樣的時間與精力去鑿一口深井。」 倒是那些不參加爭勝的，有安定的心情和充足的閑暇，可以自適其適。腳踏實地地搜尋學海珠璞；認真地埋頭耕耘，可以得到無愧於心的收獲。這種神閑氣定，看得清事情的本末，所得才是真正的收獲與成功。 老子說：「聖人之道，為而不爭。」「為」是腳踏實地地做事，所得是真正的成功。有利眾人，亦有利自己，心氣平和而愛人。「爭」則是以壓倒別人為能事，損人而不利己，心胸狹窄而嫉恨，所得是緊張焦急與寂寞。即使有成，亦必有限。 專心競爭的人往往忘記「為」，或無暇去「為」，或不屑去「為」。反之，專心「為」的人也必然淡於世俗的競爭，退出跑道，而能統觀全局。所見遠大，所成者也必不被局限。