生活的艱辛如何度過

1. 該如何度過生活中的艱苦歲月

也小馬問：

該如何度過生活中的艱苦歲月？

•

胡棄暗答：

在思考「如何度過」之前，得先給「艱苦歲月」下個定義吧？否則，答案很可能離題千里。

「艱苦」，一般形容生活、工作等條件差，十分困難。這是物質層面的，也許還應該包括精神上的困頓、痛苦，無比難熬的至暗體驗，因為兩者是密不可分。

「歲月」，指較長的一段時期。

那麼， 「艱苦歲月」的定義便是，在較長的一段時期內，物質上極其匱乏，需要付出無比艱辛的勞動，才能勉強維持基本生存，身體上疲憊不堪，精神上孤立無援，總之長時間處於瀕臨崩潰的極限狀態。

假如不幸陷入了艱苦歲月，應當如何自處？我試著來開個葯方。

一、建立並保持信心，堅信艱苦歲月終將過去。

這不是唱高調，也不是宣揚唯心主義。當你山窮水盡的時候，信心可能是你唯一擁有的東西（當然你叫它希望也可以）。

如果信心值為零，可能在陷入艱難歲月的第一秒鍾，你就繳械投降了。如果信心值為一百，再嚴酷的冰雪，也會被你燃燒的小宇宙融化掉。

真的，信心是你最忠實的靠山，是你取之不竭的武庫，是你賴以絕地反擊的根據地。只要你不放棄信心，信心就不會離棄你。懷抱信心，你才有正視艱難歲月的勇氣。敢於正視艱難歲月，你才能找到擺脫它的出口。

二、堅持戰斗，在戰斗中不斷提升戰斗值。

把腳下的艱難歲月當成一場闖關游戲，變著花樣地突圍，一局失利就重開一局，指不定哪天就通關了呢。任何一款游戲，通關的人都很多啊。你還沒通關，只是因為玩的次數還不夠多而已——要不再開一局試試？

三、修煉耐心，學會等待。

不是所有的困局都能一鼓作氣打破的。人生中有些艱難歲月可能會持續很多年。

有的時候，你掙脫不了某種困境，不是因為決心不夠強、智慧不夠高，用力不夠猛，而是因為客觀條件還沒有成熟。

1931年9·18發生時，誰不想分分鍾把侵略者趕回老家去？然而不得不熬到十四年後，才能收聽到報捷的廣播。

所以，「不要悲傷，不要心急/憂郁的日子裡需要鎮靜/相信吧，快樂的日子將會來臨」。

四、廣泛閱讀，拓寬視野和胸襟。

閱讀不光指讀書，而是泛指經由各種載體吸收各種形式的信息，看電影啊刷新聞啊馬路圍觀啊都算。

開卷有益這句話是真的，正常人的胸襟和視野都是成正比的。一般來講，你獲取的信息越廣，你的心胸就越豁達。

喪文也好，雞血文也好，只要理解得當，都會化為你血管里的能量。

廣泛閱讀的閱讀會讓你認識到，人類的苦難遠比自己以為的要深重得多，人類克服苦難的潛力也遠比自己以為的要強大得多。

五、保持善良，多交朋友。

多個朋友多條路這句話也是真的。你也許會想，貧在鬧市無人問，牆倒眾人推，樹倒猢猻散，人在走背字的時候，是很難交到朋友的。

根據我的經驗，好像確實如此。不過你要相信，世上走背字的人肯定不止你一個，你還可以同跟你一樣慘或者比你更慘的人交朋友呀。

別想當然地以為跟你一樣慘或者比你更慘的人的友誼沒有價值。凌凌漆先生說過，就算是一條底褲、一張廁紙，都有它的用處。

為什麼要保持善良呢？因為誰敢跟居心不良的人交朋友呀？如果你是一個善良的人，你就不會將患難之交比作底褲或廁紙。世界上所有的友誼都是珍寶。

六、學會苦中作樂，以及自我解嘲。

正如糞便中也有養分，垃圾也可以分類回收，無論多麼艱苦的生活之中，都是可以找到無窮的樂趣的。舉個極端的例子，我在中學時代看過一部叫《美麗人生》的電影。圭多一家的生活可一點都不美麗，可是，你能說他們的人生不美麗嗎？

至於如何自我解嘲？這需要很高的修為。建議返回第四條，通過廣泛閱讀，或許可以提高這方面的技能。

七、好好鍛煉身體，盡可能不倒在黎明之前。

而且，運動可以帶給你快樂，還可以帶給你朋友。

八、出門旅行，治癒心情。

（這條撤回，因為當你身陷真正的艱苦歲月時，你是沒錢出門旅行的。相信我，慶山和大冰都是有錢人。）

最後，我想說的是，不是每個人每一次都能走出艱苦歲月，有的人可能一生都很艱難，比如我。但是，在滿懷希望的戰斗中度過，總比哭哭啼啼地認宰好受些。

即使戰斗終將失敗，我們註定會被毀滅，那又怎麼樣？正如劍術老師教誨二丫的，當死神來敲門時，你可以對他說：「Not today。」

只要你死鴨子嘴硬，誰也拿你沒辦法。

2. 當生活真的過得很艱難的時候，你是怎麼熬過來的

我們每個人，在漫漫人生旅途中，都會有一段難熬的時光。

當很艱難的時候，如何熬過去呢？

3.在難熬的時光里，要學會自律自強

有人在逆境里自艾自憐，有人在逆境里蓄力待發，當面對人生低谷，不要放棄，自律自強，提升自己。

司馬遷為李陵說話而被漢武帝遷怒，宮刑之下，顏面掃地，但他沒有就此沉淪，忍辱著書，耗盡心血完成了《史記》，終究名留千古。

所以在難熬的時間里，要照顧好自己，身體是革命的本錢，堅持鍛煉，堅持提高自己，終會撥開烏雲見青天的。

3. 感覺人生到了艱難的時候，該怎麼度過呢，有什麼好的建議嗎

我們每個人的人生都不可能一帆風順，人活著，不如意的事十有八九，生活就是五味雜全，不可能事事隨心隨意。人生猶如一把刀，而我們每一個人，就是在那個刀尖上的一個舞者，有驚心動魄，有艱辛有艱難，有苦有淚，同時也有幸福與快樂相伴。人生的哲理，就是悲喜交加，苦難與幸福相互交織。有高潮期，也有低谷期。高潮迭起，起伏跌宕。這就是人生！人人都有這樣的經歷與遭遇。概括地說，人與人只不過是所遭遇的問題不同、艱難程度的不同、承受能力的不同而已。

人生不僅僅是幸福的活著，每個人都有每個人的心酸與艱難，活著誰都不容易！人這一生都需要面對現實生活中殘最忍的一面。幸福的活著，是我們的期望，而不是我們每個人整個人生的全部內涵。人生的全部內涵就是：酸甜苦辣咸，這就是人生的全部含意！

那麼，當我們在人生遇到了艱難的時候，該怎麼度過呢？建議如下：

一、堅強。所謂堅強，就是要強大自己的內心。強大自己內心的承受能力，強大自己面對艱難困苦的的毅力，強大自己戰勝艱難困苦的勇氣，強大自己判斷問題、解決問題的手段，強大征服艱難困苦的雄心壯志。

二、自信。所謂自信，就是要相信自己。相信自己是一種信念，要確定自身力量的信念，有能量、有能力、有戰勝一起艱難困苦的心力。自信是反敗為勝，度過難關的必要條件，是走向成功的唯一選擇。

三、自立。所謂自立，就是價值觀的取向，體現人的獨立性、進取心，是一種自我生存的意識和自立能力。面對艱難的處境，我們不能灰心喪氣、不能禿廢意志、不能萬念俱灰。要樹立積極向上的樂觀心態，越是艱難困苦越是不服輸，越是要努力頂住壓力，越是要強化自己的心志。如果能夠做到自立，就容易從困境中走出來，對改變現狀就有信心，就能夠使自己有力挽狂瀾的機會，對自身今後的 健康 、良性發展一定是很重要的一種精神力量。

人生如潮水，有潮起，也有潮落，有得意，也有失意。人生就是一個不斷奮斗、不斷進取的過程。沒有誰的人生得意一生，也沒有誰的人生艱難一生。在順境中，要不驕不狂，不浮不躁；在逆境中，永不氣餒，不急不躁。「我們的同志，在困難的時候要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣」。

我的人生最艱難的時候，其實有三次刻骨銘心的過去。

第一次是我剛踏出 社會 ，正在外地開始創業，原本已經面臨著彈盡糧絕，四處奔波解困時，一場突如其來的事故降臨到父親身上，一邊是躺在重症監護室的父親，醫院接二連三下達的病危通知書，一邊是繼續在讀的弟弟和弱不經風的媽媽......在那時,我只有一個信念首先要自己活下來,能支撐住我的家人,我們一家子才能看到希望。

第二次應該是感情的挫折，持續十四年的感情，自以為非常牢固，到親眼目睹的那一場背叛時，打破了自己一直信任的美好愛情......

第三次是我創業中經歷三無階段,無資金、無人、無業務，跟著一起的員工要嘛就是紛紛離開、要麼就是整日對我圍追堵截，我當時手上只有11個一毛錢的硬幣......

不過一切都還好,慶幸我都走過來了,回過頭看,我的總結是只要自己不放棄,機會和希望總會離你越來越近,當跨越每一個難關以後，你一定會會更加強大,所有的困難也好、不順也好統統見鬼去！

生活虐我千百遍，我待生活如初戀 謝謝悟空邀請。
這世上，從來就沒有一帆風順的人生旅程，漫漫人生路，風來，雨來，誰又能預料得到？事業受挫，工作不順，生意失敗，家庭變故，等等，這都是生活給予我們的考驗。人生有高潮，也會有低谷，這一路上總會有這樣那樣的困感或不解，守得住繁華，耐得住寂寞，挨過去我們就是人生贏家。

這個時候，唯一的辦法就是要保持內心的寧靜，坦然面對，抱怨和怨天尤人對解決問題沒有絲毫益處。生活在繼續，日子還得過下去，要相信生活給你一定的考驗，它總會給你解決的方法，只是突破口還沒有到達而已。 靜待其變，並不是消極的等待，而是用積極的生活態度去面對。你要相信，物極必反，事情壞到極點的時候，它已經沒有再遭糕下去的理由了，肯定就會向好的方面來轉變。 但是這種轉變也需要你的改變，也需要你有積極的人生態度去面對，適時調整前行的方向，制定積極有效的切實可行的方案，沉澱自己的心境，充實自己的頭腦，千萬不要封閉自己，只有走出來，才會遇見陽光遇見更好的自我。

人家都說愛笑的人運氣不會錯的。當我們遇到困難的時候，不是哭泣，也不是抱怨，而是微笑著面對，積極地解決問題，辦法總比困難多。生活虐我千百遍，我待生活如初戀。境隨心轉，相信美好，相信努力，我們的樂觀豁達，終將會迎來生活的陽光明媚和峰迴路轉。這就是我遇到困難的時候所做的一切，一點心理體會，希望能夠幫到你。

我是劉玲子candy，希望我的回答能令您滿意，如果您有更好的建議，歡迎評論區留言，我們一起學習。

人生的艱難，莫過於生離死別的煎熬。當一個人，能跳出狹小的圈子，看淡生死，從容面對眼前一切困難的時候，當我們懷揣著夢想，找到努力前行的方向的時候，所有的猶豫彷徨，都會煙消雲散。

撫今追昔，我們難忘韶山紅日，難忘偉大領袖毛主席。難忘他的壯舉，"二萬五千里"長征；難忘他為締造新中國，家人們的犧牲。"我失驕楊君失柳楊，柳輕揚直上重霄九"，領袖的情懷，多麼令人感動，多麼令人鼓舞。為有犧牲多壯志，敢教日月換新天！

艱難困苦，永遠嚇不倒立志前行的奮斗者。

我的人生低谷，是八十年代，正是男女青年，開放時代，那時我二十歲，正是談情說愛的季節，可我因替父打宅基官司，家貧如洗，從不與人爭論的母親，又讓親人逼迫，向仇人罵戰，而逼成了神經病，特別是過年走親戚，我和我叔家兒子同齡，一同去姑家走親戚……姑給我叔家相差十幾天弟弟，提親，說本村有個姓張家姑娘，個頭長相特好，干農活也是好手，停一會，帶你去相相……我弟自豪地看我一眼回答說；行。我覺得不自在、干嗄，離吃午飯時間還早，便起身站起來，出去走走，我姑看著我說：你干嗎去，又不是給你說的，就你家的條件，能娶個瞎女人就不錯了……

但是，我從來沒有灰心過，活著就有希望，毛主席說過，越是在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣。讓坎坷困難黑暗，變成財富，做生活中的強者，是我揮之不去的夢。

如今困難己過，我的三個女兒，全是正規大學生，都己在事業單位工作，這在我們村，是沒有的，並且三個女兒都很孝順，我還在為夢想奮斗著，因為有目標與夢想，生活在坎坷、人生在低谷，一樣活的有精神丶陽光。

一個消息，我要離開一所城市學校，如同晴天霹靂，那一夜，我想了很多，想到了親人朋友以及老師學生會怎麼看我，但想的最多的是父母親。

那一夜翻來覆去睡不著，第二天窗外下了一夜的雨。那時好多人安慰我，好多人捨不得我，但我不得不走。當時我心中有這樣一句話，以痛吻我，報之以歌，農村也有大作為。

回到家，我寬慰父母親，然後重新選擇了一條路。

那段時光，孤獨無助，有時候真真的不想撐下去，所幸的是沒有流眼淚，沒有氣餒。當很多人都能感受你的痛，為你感到委屈時，你反倒想發自內心的堅強，不去訴苦更不想埋怨，你就想更加燦爛讓世界看到你的光芒。

吃好喝好，善待食物，也讓自己多了愛的能力，少了些痛苦。那個時候，我在鄉村的小學里，認真地做好一日三餐，好吃或不好吃，因為用心地對待，便多了美的滋味。一個人，每天將食材做出食物，這個過程不僅是感受 美食 ，更是感受生命的美好。做做飯，吃得有滋有味，也讓自己活得有滋有味，做飯，一定程度上也讓人愛上了生活。

心裡想著更多的人，心也會被更多人溫暖著。那個時候，我眼裡很多都是孩子，鄉村的這些孩子，可憐的沒有爸爸媽媽陪在身邊，沒有太多的朋友，作業繁多成了不離不棄的友。我就帶著他們做有趣味的事情，比如成立男子女子國旗護衛隊，做好村小的廣播站，為他們每人送一套班服，帶著他們每月去看望老人等等，讓他們的生活學習過得有獲得感有幸福感。慢慢地孩子特別喜歡學校，特別喜歡老師，我也因著他們的愛而感到溫暖。

心裡有更美好的事，眼前的痛苦真的就不算什麼了。我雖然是一個村小的老師，但努力向更多的人學習，通過網路進行線上學習，線下又用心分享去爭取外出學習的機會。沒有依靠單位，憑借著一顆向上向善努力進取的心，我在今年暑假去了兩趟北京，一趟上海，只是為了學到更好的教育，意料之外，還獲得了基層新生代教師獎的榮譽。我的美好，不被眼前的困境所束縛，放眼未來，立足當下，你眼前的困境就成了你的美景。

最痛的時候，不去想著痛，去做些有意義的事吧，讓時間去療愈你的痛，過了那段時間，你再來回憶考慮，就不會那麼痛了。

感覺人生到了艱難的時候該怎麼辦？那就是反脆弱，做一個內心強大的人！

1、覺醒也是一種成功。能有困難感、危機感，是一種覺醒。至少還有夢，感覺「身體在地獄，眼睛在天堂」，感覺等靠要是沒有希望的，從而有一種緊迫、擔當和責任感。

2、感激苦難，因為苦難讓我們成長。如果人生沒有苦難，或者說年青時代逃脫了苦難，那麼創業之後，逃避的苦難會在生活中如數甚至加倍還給我們。

3、心態幫助我們走出低谷，跨越困境。感覺生活艱難的時候，應學會找出困難的源頭，實際也是壓力源。壓力過大，會壓垮自己。因此要學會減壓，調節目標期望值適合於自己的價值觀和 社會 實際。

4、讓心理成熟起來，做內心強大的人。感覺生活艱難，就要徹底的真實的去感受生活，這樣才能讓我們在接受一定的不完美時，看到內在的美好東西，激發和喚醒我們心中的盲區，改變或完善我們的價值觀，增強信念的力量。

困難不是我們不去奮斗的理由，也不是我們追求理想的絆腳石，相反，換一個角度看，它或許更能激發我們的鬥志，讓我們獲益更多。克服困難，等於贏得機會。

怕苦，苦一輩子；不怕苦，苦半輩子。

謝悟空

感覺人生到了艱難的時候，該怎麼度過，有什麼建議？

人生路上，沒有誰的人生是一帆風順的，都會遇到這樣或那樣的挫折困惑和傷痛，或多或少。當我們面對艱難時，保持一棵什麼樣的心態尤其重要。是放棄，還是樂觀勇敢的面對;是接受，還是勇於挑戰。

有這樣一句話，只要你站著，只少你還站著，一切皆有可能。我們不能被困難所嚇倒！

苦難是人生的老師，並不是每一種災難都是禍，早臨的逆境往往是福。

生活的情況越是艱難，這就需要我們變的越堅強，用堅強的意志去戰勝克服它。沒有永久的傷痛，也沒有永久的困難，只要有一棵不認輸的決心，任何困難都是紙老虎。

不幸和挫折也使的我們變的更加堅強，更懂得自愛、珍惜，人生不易，我們別無選擇，樂觀面對一切，用堅強不屈的意志去克服所有阻擋幸福的拌腳石，終久會柳暗花明。

人生在最艱苦的時候，應當尋找亮點，那就是希望。希望是前進的航標。希望是奮斗理想。

希望是減輕壓力的鋒芒。

多艱難?

有懸崖邊上的松樹艱難嗎?它可是從懸崖石縫中破了殼一直鑽上來的。它站在懸崖邊上，狂風來時避無所避，它的根須要刺破岩石的一層層盾甲才能突破死亡的重圍，不艱難嗎?但它依舊挺拔在懸崖邊上!

石頭堅硬吧?水滴柔弱得微不足道吧?可是，水滴持之以恆地往下滴也可以把石頭滴穿了!

你有多艱難?礁石擋住前方，像流水一樣從容拐個彎，不就可以繼續前行了嗎？

樹枝折彎了，繼續生長，雖然長不得那麼婆娑，不也還能開花結果嗎?

你的艱難是什麼?

是高山嗎?是，就把它踩在腳下！

是巨樹嗎?是，就砍了！

是虎嗎?是，就拳頭揍它！

我不知道在最堅韌強大的生命面前，艱難是什麼！

4. 該如何度過生活中的艱苦歲月

我覺得你可以試一試以下的方法，我覺得很有用。1.找一本你喜歡的書，一個安靜的地方，一個人安靜的看書，這樣你會忘記生活中的一切煩惱，你會覺得生活是多麼美好。2.你可以找一個你喜歡的女孩，找一個安靜的地方，和她談一談你的煩惱，你會發現其實生活中沒有什麼事情是大不了的，只要你努力的去克服它，就可以了。3.你可以找一個安靜的地方，聽音樂，聽歌，你會發現其實你的生活是多麼的美好，只要你努力的去克制你自己，就可以了。

5. 如何度過生活中的艱難歲月

一、建立並保持信心，堅信艱苦歲月終將過去。

這不是唱高調，也不是宣揚唯心主義。當你山窮水盡的時候，信心可能是你唯一擁有的東西（當然你叫它希望也可以）。

如果信心值為零，可能在陷入艱難歲月的第一秒鍾，你就繳械投降了。如果信心值為一百，再嚴酷的冰雪，也會被你燃燒的小宇宙融化掉。

真的，信心是你最忠實的靠山，是你取之不竭的武庫，是你賴以絕地反擊的根據地。只要你不放棄信心，信心就不會離棄你。懷抱信心，你才有正視艱難歲月的勇氣。敢於正視艱難歲月，你才能找到擺脫它的出口。

二、堅持戰斗，在戰斗中不斷提升戰斗值。

把腳下的艱難歲月當成一場闖關游戲，變著花樣地突圍，一局失利就重開一局，指不定哪天就通關了呢。任何一款游戲，通關的人都很多啊。你還沒通關，只是因為玩的次數還不夠多而已——要不再開一局試試？

三、修煉耐心，學會等待。

不是所有的困局都能一鼓作氣打破的。人生中有些艱難歲月可能會持續很多年。

有的時候，你掙脫不了某種困境，不是因為決心不夠強、智慧不夠高，用力不夠猛，而是因為客觀條件還沒有成熟。

6. 人們如何度過那些艱難的日子

幾乎每一個人，都會經歷艱難的日子。有的人，在經歷了艱難的日子之後，似乎就變了一個人，他們會變得極其消沉，極其失落，甚至會變得怨天載道，似乎世界都欠他們一個回答。其實，當一個人陷入艱難的境地的時候，我們最應該明白一個道理：一個人的艱難，只有自己可以幫忙。所以，在最艱難的日子裡，我學會了獨自承受；在最艱難的日子裡，我也學會了強顏歡笑。

在最艱難的日子，我們的經濟十分困難。在最艱難的日子，我們也許身無分文，甚至米缸里無米下炊。當我們走過熙熙攘攘的大街，看著我們孤獨的身影，有時候，甚至會潸然淚下。為了生活，有時候，我們是甚至會低聲下氣地尋找熟人的幫助，然後，我們會在異樣的目光中被人拒絕。即使有人會伸出援助的手，但是，這樣的幫助，往往只能一次兩次。所以，剩下的日子裡，我們只有強顏歡笑，我們只有咬牙挺住，當我們硬挺過來的時候，往後的日子，我們就會更加珍惜，更加地守住普普通通的幸福的了。

在最艱難的日子，我們的身邊的人，會很少。在最艱難的日子，這時候，也許除了父母，或者最親近的朋友，會走進我們的身邊，安慰我們，幫助我們。但是，一個人的時候，我們所要面對的，是屬於我們的艱難困苦，一個人，一定要懂得：能自己堅持的艱難，一定不要輕易去打擾別人；能自己扛過的大山，就不要讓別人為你承擔。在最艱難的日子裡，我們的身邊的人，會很少，有時候，甚至連自己的親人，都會離我們而去。但是，生活還要繼續，我們還要繼續咬牙挺住，面對我們的伴侶，或者孩子，我們依然可以強顏歡笑。一個人，如果能挺過了四處無人幫忙的荒涼，就必定會迎來，屬於自己的傲梅獨放。

在最艱難的日子，我們要付出比別人多好幾倍的努力。一個人，在最艱難的時候，要付出比別人多好幾倍的努力，所以，這時候，我們需要強大的心理素質，來面對生活的雪雨霜風。我有一個朋友，叫小梅，她就是這樣一個女人。本來，她和老公兩個人，有一個小公司，日子過得幸福美滿。可沒有想到，老公竟然和公司里一個年輕的妹子好上了，攜帶公司里的巨款，跑了。這時候，債主上門了，向小梅要債。小梅賣了房子，還了大部分的債務後，並很快找到了一份心儀的好工作。通過自己的努力，最終，她把公司欠下的債務全部還清了。

後來，她的老公回來想和小梅和好，但是小梅已經對他 死心了，她只要求離婚。離婚後，小梅帶著女兒，獨自生活，一個人承受著各種艱難困苦，面對身邊同情的目光，她強顏歡笑。靠著她的努力，她最終成為了公司的副總，現在，也有了自己的幸福的新家庭。所以，一個人，在最艱難的日子裡，如果能獨自承受，如果能扛下來，那麼，迎接他們的，必然是大苦之後的釋然和大幸福，大快樂。

世界太啰嗦，不分對和錯，像我們這樣的老百姓，總是要碰到一些不如意，當我們遇到不如意的時候，除非萬不得己，能夠自己承受的，我們一定要學會獨自承受。因為，在你最艱難的時候，很少人，會主動願意站出來幫助你，大家躲避你唯恐不及，哪能會主動去幫助你呢？所以，學會一個人的承受，學會一個人面對迎風而立，是面對挫折，是戰勝困難，也是磨煉自己強大心理素質的關鍵。當我們咬牙走過人生的風雨，迎接我們的，必將是枯枝發新芽的美好景象。

7. 生活艱難 怎麼辦

    生活就是要艱難才能感受到生活的意義，如果覺得生活艱難了那也要咬牙挺過去，挺過去了就會有「柳暗花明又一村」的感覺，沒有挺過去就會被生活打敗。生活艱難是在告訴我們身為人的難處，這是和動物的基本區別，當遇見困難時，要勇敢的去面對，不能退縮只要一退縮那就會被生活所打敗，從而很難翻身。不管在生活中遇到什麼艱難的事都要去勇敢面對，要相信自己有去解決困難的能力。

 如果生活過得很艱難，那其實是在考驗我們有沒有能力去跨過困難，只有跨過困難了才能享受到那種勝利的感覺，沒有跨過的話會覺得世界是黑暗的沒有一絲光彩的。遇到困難不後退，首先我們要有寬闊的胸懷去迎接困難而不是被困難嚇跑，其次我們要有堅定的毅力去解決困難而不是半途而廢，最後我們要有解決困難的勇氣而不是看見困難就害怕。只有我們把自己的心態調整好了那麼生活艱難時我們就能堅持不懈的去解決困難。

     每個人的一生都會遇見困難的，只有艱難的生活才能磨礪人的意志，讓人更加懂得如何去珍惜生活。在生活中遇見艱難的時刻，心態是很重要的，有一個好的心態就能更容易的去解決困難，所以當面對困難時，一定要保持自己的心態。生活艱難也要保持自我，一定要用毅力去堅持，只有堅持下去，生活才不會去拋棄你，才會去青睞你。

8. 生活艱難時該怎麼辦：20條偉大且有效的建議

人生就像坐過山車，有時會感到快感，有時會經歷曲折，使您感到惡心和頭痛。生活不會是正常的旅程。會有高低起伏，高峰和低谷。在本文中，我將與您分享生活艱難時您可以做的20條建議。

有時候，您會感到自卑和懶惰。您沒有動力，您只想無所事事。你覺得自己像個失敗者。

在有些日子裡，您會感到被驅動和完全有動力。您會感到非常激動，並採取了大規模的行動。您感到滿意和成就。

無論您經歷過什麼或現在的心情如何，都一定要明白，我們對生活的起伏感到很正常。

生活中遇到障礙和問題是絕對正常的。感覺自己像個失敗者是可以的，但最重要的是不要失去信心。

就像史蒂夫·喬布斯（Steve Jobs）在斯坦福大學（Stanford）致開幕詞時所說的那樣，

問題是，無論生活多麼艱難或情況如何艱難，都不要讓您的情況來定義您，而是如何與他們打交道來定義您的身份。

記住，決定自己的是你的決定和行動，而不是問題或情況。

因此，選擇做正確的事情來過上卓越而有意義的生活。當生活變得艱難時，請遵循以下20條建議，使自己反彈更高。

1.明白車到山前必有路

在生活中度過艱難時期時，最重要的想法之一就是要了解事情永遠不會保持不變。如果您現在正處在艱難時期，請別擔心，因為事情永遠不會停止不前。

永遠不會下雨，對不對？

雨過後，陽光就會照在你身上。只要忍受挑戰，好時光就會來臨。

學習 歷史 記錄，您將了解到事情會不時發生變化。看看股市，它可能現在就下跌了，但是再過幾年，它將再次上升。

生活也是如此。從長遠來看，事情可能不會保持不變。當您面對困難時期時，請了解他們不是在這里停留，而是在過去。

2.艱苦是必要的

是的，困難時期，挑戰，挫折，失敗和失敗是生活中必不可少的一步。無論您是誰，或者您想在生活中完成什麼，這些都是您需要經歷的普通事情。這是生活的常態。

把它當作挑戰，作為上帝的考驗，作為成功的墊腳石。您如何看待托馬斯·愛迪生（Thomas Edison）能夠發現燈絲來使燈泡工作？好吧，這是通過失敗。

沒有失敗，就不會有成功。失敗，失敗和挑戰是成功和成就的關鍵。當您失敗時，您會學到更多。

實際上，人類從失敗中學習，取得成就和發展的途徑遠勝於成功。

再看看像埃隆·馬斯克（Elon Musk），邁克爾·喬丹（Michael Jordan），史蒂夫·喬布斯（Steve Jobs）等非凡的人，他們能夠在生活中取得出色的成就，因為他們度過了艱難的時刻並從那裡學習。我的朋友，這是必要的步驟。

3.從積極的角度看

說起來容易做起來難。您尚未看到積極的一面，因為您尚未找到它。

《思想與成長》的最暢銷書作家拿破崙·希爾（Napoleon Hill）有句名言：

理查德·布蘭森（Richard Branson）發現了開辦航空公司的想法，因為他因取消航班而被困在機場。

布蘭森對此問題感到沮喪，但他選擇從正面看，並租用了一架飛機。這就是他想到了開一家航空公司的想法。

史蒂夫·喬布斯（Steve Jobs）說，輟學是他一生中最好的事情之一，因為他參加了自己感興趣的課程。

因此，應該從積極的角度看待問題，並以開放的心態來面對挫折。您非常清楚，每個問題和困難都包含學習和成長的機會。因此，勇於面對並微笑。

4.沒有失敗，只有教訓

從上面學到的，沒有失敗，只有教訓。即使您找不到隱藏在問題中的機會，也可以，只要您將失敗視為反饋並進行失敗就可以了。

問題在於，大多數人選擇將失敗視為失敗，而不是從中學到反饋。只要您選擇起床並學習課程，您跌倒多少次都沒有關系。

如果您是父母，您是否會因為嬰兒摔倒而阻止其嘗試走路？實際上，您根本不會鼓勵她走路，甚至會教她正確走路的正確方法。

因此，同一原則適用於您生活的每個領域。不要放棄並從失敗中學習。

只要您學到一些東西，您就不會真正失敗。只有當您選擇接受並稱其為退出時，您才會失敗。

5.專注於您可以控制的東西

有時，情況是我們無法控制的，無論我們做什麼，我們都無法改變。如果您可以更改它，那就去做吧。

但是，如果您無法改變這種狀況，那為什麼還要擔心呢？

我知道這說起來容易做起來難，但這是我們每個人都必須接受的事實。我們需要學習專注於我們可以控制的東西。

很多時候，當問題出現時，人們會專注於問題，並試圖怪罪或找到借口逃避問題。不要這樣做。而是選擇專注於解決方案和您可以控制的內容。

當您無法實現自己的目標或目標時，只需從情況中學習並專注於現在可以做的事情即可。

不要再花時間思考問題，失敗了，或者試圖找出應該歸咎於誰。工作，我的朋友。

6.上帝對你有更好的計劃

有時候，當生活變得艱難時，您必須知道，也許上帝為您制定了更好的計劃。我並不是說您應該放棄或辭職，而是要選擇相信上帝可以為您提供更好的東西。

也許上帝希望您學習一些可以永遠改變自己生活的東西。也許上帝正在測試您的決心，看看這是否是您真正想要的東西。也許上帝正在嘗試向您展示另一條途徑，以實現更大的回報。您只需要相信會有更好的事情來臨。

現在，它並不一定要是上帝，它可以是宇宙，也可以是您所相信的任何更高的力量。

當您真正相信即將發生的事情時，您會感到興奮和激動，而不是擔心和沮喪。

而且當您感覺良好時，您通常會找到正確的道路或解決問題的方法。相信所有事情都是有原因的。

7.重燃你的動力

每當生活中遇到困難時，您可以做的另一件事是重新激發您的動力。的確，您不能僅僅依靠動力，因為動力來來往往，但是有時候，您需要動力來度過艱難的時期。

您可以做的就是重新審視自己的目的。問自己，為什麼做自己的工作，並總是使自己想起自己的人生目標。

更重要的是，您可以練習可視化和確認，以保持自己的動力並保持步入正軌。聆聽勵志歌曲並閱讀勵志材料，例如您現在正在閱讀的內容。

當您的動機水平很高時，您往往會更注意這種情況。而且，當您知道自己在做什麼時，就可以更好地控制自己的處境。

例如，當您情緒低落時，您會問「為什麼要我？」但是當您被抽水和開車時，您會問「嘗試我！」

8.走出去，從更大的角度看

當您陷入困境並從自己的角度看情況時，很難找到解決方案。

您需要做的是走出去，並嘗試從第三人稱視角進行思考。從另一個人的角度看情況，看看您是否能找到攻擊的角度或對挑戰的解決方案。

當您迷失在叢林中時，找到方向的方法之一就是到達更高的位置，然後從鳥瞰角度查看該地點。

同樣的，也可以應用到你的生活中。當您感到迷茫或生活中遇到困難時，請擺脫困境，走出困境，然後從更大的角度看待局勢。

您必須解放思想，從另一個角度去思考。

在迷宮中嘗試找出擺脫迷宮的方法可能很困難。但是，當您從外面看時，情況很清楚。

9.解決最壞的情況

是的，問自己這里最壞的情況是什麼。可能發生的最壞情況是什麼？而且，您經常會發現最壞的情況沒有想像的那麼糟。通常，這不是生死攸關的問題。

一旦您了解到事情並沒有想像中的那麼糟糕，您就會感到鎮定並更加安寧。這是您可以發揮創造力並做出更好決策的時候。

人們通常會覺得生活很艱難，因為他們太沉迷於他們在腦海中想像的恐懼，而這種恐懼絕不會發生。

請記住，生活是艱難的，因為您太僵硬或試圖緊緊抓住某些東西。視情況而定的態度決定了生活是艱難還是輕松。

當您了解最壞的情況並沒有那麼糟，無論發生什麼事情都仍然可以生存時，您會感覺好多了。

如果您認為業務失敗是件壞事，那就想想那些破產且無家可歸的人。有些人的情況要比您更糟，但他們並沒有放棄。那麼，什麼使您認為應該退出？

10.表示感謝

簡而言之，感恩就意味著對生活中的一切表示贊賞。您欣賞自己擁有的一切，這一舉動使您感覺良好，並與自己保持和平。

關於這一主題已經進行了許多研究，發現表達感激之情是過上好生活的關鍵之一。

當您欣賞自己擁有的東西時，就會覺得自己擁有的東西很富有。當您不欣賞生活中的一切時，您會覺得自己生活在貧困中，無論您實際擁有多少，都還遠遠不夠。

當生活變得艱難時，寫下您對生活充滿感激的事物。您甚至可以通過打電話給您感激的人來表達您的感激之情，並告訴他們您對他們的感激之情。

學會欣賞和感恩你的生活。

如果您心存感激，即使生活中沒有很多，也會感到自己很富有。但是，如果您不欣賞也不感恩，即使您擁有一百萬美元的銀行存款，也永遠不會感到足夠。

11.意識到你並不孤單

意識到你在這個世界上並不孤單。如果您現在在財務上處於艱難時期，請注意，還有其他人正在比您更艱難地應對局勢。

無論您經歷什麼生活，總會有人經歷著同樣的事情，甚至比您現在所面對的還要糟糕。所以你並不孤單。

因此，請勿將其視為世界末日。當您感到失敗時，請考慮經歷了比您更艱難的處境並且能夠反彈的人。

一個很好的例子就是萊斯·布朗。從小就被貼上「低等教育」的標簽，並且在他的成功之旅中經歷了許多艱難的時期。

當他剛開始經營業務時，由於缺乏資金，布朗被迫在辦公室睡覺和洗澡。他被拒絕並多次失敗。但是他沒有放棄。

請記住，您不是唯一一個艱難度日的人。有更多的人經歷比你更糟糕的經歷。

因此，它並沒有賦予您發牢騷，抱怨或責備的特權。因此，您並不孤單，我的朋友。

12.與他人分享您的故事

每當生活變得艱難時，找一個人並分享您的故事。但是，要有選擇地與支持您的人分享您的故事，而不要與試圖壓倒您的人分享您的故事。

每個人不時需要一個人陪在身邊。在這個世界上沒有人可以獨自生存。當您面臨一些挑戰性時刻並且需要別人的鼓勵時，尤其如此。

您可以選擇與您認識的人（如您的朋友和家人）以及論壇或小組中的陌生人分享您的故事。

要記住的一個非常重要的關鍵是，並非每個人都能理解您的處境，您不應該聽取每個人的意見，尤其是陌生人的建議。

因此，只能選擇聽取積極和建設性的建議。否則，只需忽略此方法，然後選擇執行其他操作即可。

13.改變你的注意力和想法

每當您感覺到一切都將要降臨時，請選擇更改您的注意力和想法。沒有必要一直保持在糟糕的狀態下，這會使您感到壓力和煩惱。

關鍵是選擇做其他可以改變您的注意力和想法的事情。

無論您做什麼，都希望轉移您的注意力，使您的想法脫離局勢，以便您的思想有時間放鬆並潛意識中進行思考。

返回問題後，您的想法會更加清晰，通常情況下，解決方案將自動出現。

14.停下來反思

使自己擺脫低迷是有意識的努力，這就是為什麼您需要停下來思考一下到目前為止發生的事情。如果您繼續按原樣生活，您將繼續停留在同一時間，而且很難走得更遠。

當您停下來，反思並進行更改時，您將能夠確保您朝正確的方向行駛並且正朝著所需的目的地前進。

大多數人允許生活照原樣發生。他們從不質疑，也從不反思。結果，他們感到無能為力，無法控制發生在他們身上的事情。

不要過分敏感的生活。花點時間停下來思考一下自己的生活。發生了什麼？你學到了什麼？你想去哪裡？您反映得越多，您在生活中的表現就越好。

認識別人就是智慧；認識自己是真正的智慧。精通他人就是力量。掌握自己才是真正的力量。

老子

如果您認真地追求更高的境界並改善自己的生活，則必須花時間反思。

正是您以前的行動和決定才能使您今天處於現狀。因此，如果您進行反思，回顧並做出更好的選擇，您最終將獲得一個更好的地方。

當生活變得艱難時，這是一個信號，告訴您某些事情是不對的。因此，您必須反思出了什麼問題以及可以採取哪些措施來糾正問題。

15.活躍起來

您知道運動可以放鬆肌肉並幫助釋放壓力嗎？佛羅里達大學指出，運動可以改善您的身體形象。

過積極的生活方式會使您感到更加自信，因為您感覺自己已經有所成就。不僅如此，運動還可以刺激人體細胞產生能量，使您精力充沛，並使大腦更好地發揮作用。

根據《最成功人士在早餐前做什麼》的最暢銷書作者勞拉·范德坎（Laura Vanderkam）的說法，她發現最成功的人會花時間鍛煉身體。

您認為成功人士養成鍛煉習慣是偶然嗎？我不這么認為。立即讓運動成為生活的一部分。

順便說一句，如果您還沒有讀過這本書，請立即閱讀。每當生活變得艱難時，就要積極起來！

16.寫下來

您可以做的另一件事是將其寫下來。是的，您可以寫下自己的挫敗感，擔憂，焦慮和壓力。

加州大學洛杉磯分校的一位心理學家證明，如果一個人用言語表達自己的感情，他或她會感到不那麼生氣或不那麼悲傷。

當您寫下自己的感受並將其表達出來時，您就在激活大腦的前額葉區域，並看到杏仁核的反應減弱。杏仁核是大腦中處理情緒的重要部分。

因此，下次在您感到壓力，生活沒有按照計劃進行時，或者感覺世界即將降臨時，請選擇用語言表達自己的感受。您可能會感到情緒低落。

17.尋求幫助

與其與他人分享您的故事，不如尋求他人的幫助。當生活變得艱難時，請尋求幫助。您會驚訝於人們樂於助您一臂之力。

當然，獲得某人的幫助是改變生活的最有力的方法之一，但是您應該如何做呢？

最好的方法是從正確的人那裡獲得正確的幫助。

例如，您可以尋找您所在行業的專家，並嘗試尋求他們的幫助。您將永遠不知道誰來進行救援。

請注意，如果您從錯誤的人那裡得到幫助，只會使情況變得更糟。而且您不希望這種情況發生。

因此，最好的方法是尋求曾經成功解決過您問題的人的幫助。畢竟，他們去過那裡，已經做到了，他們知道有可能擺脫您現在遇到的任何問題。

18.匆匆忙忙

當生活變得艱難時，要努力奮斗。採取更多的行動，加倍努力，傾注更多的精力，並努力擺脫似乎不可能的局面。

當您考慮它時，這就是所有成功人士在生活中取得非凡成就所要做的事情。無論旅途中遇到什麼情況或遇到什麼困難，他們都選擇努力應對。

當SpaceX發射他們的前3枚測試火箭時，它們都炸毀了。這給埃隆·馬斯克（Elon Musk）和他的公司帶來了大麻煩。他們幾乎不得不申請破產。

盡管公司處於財務危機中，但埃隆堅持不懈。他凝聚了自己的全部力量，並讓整個SpaceX團隊再次做到這一點。第四次火箭發射成功。

是的，事情可能會很艱難。但是您只有兩種選擇：

抱怨，責備並選擇遭 受痛苦，或者

激勵自己，再做一次。

無論您做什麼，都是您的選擇。記住這一點。

19.接受時間可能不對

如果您嘗試了所有操作卻似乎沒有任何效果，該怎麼辦？也許，您應該接受，這可能並不是目前工作的最佳時間。

阿里巴巴的創始人馬雲（Jack Ma）於1995年開始其互聯網職業。

他創建了「中國黃頁」，但是不知何故，中國人民還沒有做好互聯網准備，傑克不得不將自己的夢想推遲到以後。他於1999年再次開始創業，創立了阿里巴巴，這是當今世界的電子商務巨頭。

如您所見，有時候時間可能不正確。是的，當您試圖與時俱進或事情還沒准備好時，生活可能會很艱難。不管您有多努力，如果市場還沒有準備就緒，您都無法創造突破。

因此，有時您不得不接受時機尚未成熟，您可能不得不稍後再回來。記住，延遲夢想並不意味著放棄。

當喬布斯（Steve Jobs）被蘋果創辦的公司開除時，他感到非常震驚，但他接受了命運，因為他不夠出色。

喬布斯休假三個月，發現他仍然喜歡他的所作所為。因此，他繼續找到NeXT計算機並購買了Pixar。隨後，喬布斯在那幾年學習並提高了他的領導才能。

當他回到蘋果公司時，他成為一位偉大的有遠見的領導者，使蘋果公司成為明星。

如您所見，有時您只需要放手一會兒。但這並不意味著您應該放棄。像馬雲（Jack Ma）和喬布斯（Steve Jobs）一樣，他們沒有放棄，只是請假，然後再回來。

20.祈禱並有信心

生活艱難時，您可以做的最簡單的事情之一就是祈禱，並相信一切都會好起來的。

不要低估禱告和信仰的力量。當您真正相信更高的能力並真誠地祈禱時，您內在的某些事物將會改變。您可能會感到更加放鬆和壓力減輕，因為您放手了，讓更高的力量為您處理情況。

您可能會開始看到奇跡和機遇，因為您相信上帝為您創造了一條道路。

因此，祈禱並堅信無論情況如何，情況都會變得更好。

生活因你的感知而艱難

無論您發生什麼情況以及當前狀況如何，您都必須了解自己是使情況有意義的人。

意思是說，如果您認為生活很艱難，那是因為您的想法使生活變得如此。

想想看，兩個人可能會發生類似的情況，但是兩個人對情況的看法可能完全不同。一個人可以將這種情況視為壞事，但另一個人可以認為這是變相的祝福。

您的看法很重要。如果您認為某些事情很困難，那麼是的，這對您來說將會很困難。但是，如果您認為某件事很簡單並且生活很快樂，那麼您的情況就如此。

愛因斯坦的一句話很有趣：

您如何看待事情很重要。

您是一個控制自己反應的人。因此，您是一個可以選擇自己想要過的生活的人。當生活變得艱難時，只需提高自己的水平並變得更堅強即可。

就像Dwayne「 The Rock」 Johnson所說的那樣：