1. 夏天家裡沒有空調怎麼辦
夏天氣溫很高，如若家裡沒買有空調的話，那可真有點受不了啊，畢竟大汗淋漓的，讓人怎麼過日子啊。那麼，沒有空調的夏季我們該怎麼過呢？下面就讓我來簡單介紹一下。
買個風扇回來用。如果沒有經濟能力去買空調的話，那麼起碼買一把風扇的錢還是有的吧，所以夏季我們也可以直接用風扇來對付過去的。
再不濟，你還可以買幾把扇子回來用啊。熱的時候，就直接手工煽動幾下，讓自己涼快一會兒了。
給房間裝水。夏季房間內的溫度很高，可以考慮裝幾盆水放在室內，這樣水分蒸發的時候會吸收室內的熱量，同時也增加濕度，就令人感覺溫度在慢慢下降。
如果你家裡有冰箱的話，還可以放點水到冰箱，讓其結冰後再取出來放在房間內，這樣室內的冰融化時，溫度也會隨之下降的。
2. 晚上太熱沒有空調怎麼辦
可以在宿舍用風扇，往地上灑水降溫；也可以用小空調扇降溫，或者從市場上買大塊的冰放在房間里降溫。但是這些替代的降溫方式會造成宿舍空氣濕度上升，需要定時打開門窗進行通風。
3. 家裡太熱沒有空調怎麼辦
家裡太熱沒有空調怎麼辦
家裡太熱沒有空調怎麼辦，每當炎熱夏季到來之時，我們的家裡就會感到非常的炎熱，所以不少人都希望有一些方法來降低房間的溫度，下面為大家分享家裡太熱沒有空調怎麼辦。
風扇加冰水
1、准備一個塑料瓶，往裡面加一勺鹽，裝入三分之二的水，鹽水的凝固點比純水低，冰過的鹽水溫度也更低，吸收的熱量也會更多，降溫效果更好。
2、然後將塑料瓶放到冰箱冷藏或冰凍，要想降溫更快，建議放到冷凍室冰凍。
3、待水溫降低，在風扇前擺一個托盤，放上冰過的塑料瓶，通過冰塊融化產生冷氣，在風扇的吹送下，可感受迎面吹來的陣陣涼風，跟吹空調一樣涼爽。
風扇加花露水
花露水裡有酒精的成分，噴完之後會給人感覺冰冰涼涼的，可在開風扇的時候，往扇葉上滴幾滴花露水，花露水在扇葉的帶動下飄向四周，能讓周圍的空氣也變得更冰涼一些，還能起到防蚊驅蚊的效果。
風扇改裝成空調
1、准備三個塑料瓶，沿著塑料瓶瓶身切一刀，分成兩部分。
2、找一塊硬塑料或硬紙板，鑽三個孔，圓孔的大小比瓶身面積稍微小一點。
3、用熱熔膠將上瓶身固定在圓孔上。
4、把硬板纏在電風扇前面，瓶口朝外。
5、打開風扇，就能產生空調般的製冷效果，原理是風吹過瓶口，壓力發生改變，壓力的變化會使空氣冷卻，這就好比對著手掌吹氣，張開嘴吹，出來的是熱氣，崛起嘴吹，出來的氣流就是清涼的一個道理。
自製天然變壓空調
應用變壓產生冷氣的原理，還可以用塑料瓶做成天然的空調，讓你不花一分錢就能享受冷風，拜託房間太熱沒有空調的困擾，具體做法是：
1、將舊塑料瓶沿著瓶身剪成兩半，去掉瓶蓋頂部。
2、找一塊硬紙板，在上面鑽孔，孔的大小跟瓶口一致。
3、把瓶子固定在硬紙板上。
4、將整個裝置裝在窗戶上，瓶口朝向室內，這樣就有源源不斷的冷風吹向室內，不費錢就能降溫。
如何讓房間快速散熱
1、將醫用酒精和清水按1：10的比例混合，用噴壺在室內噴灑。這樣不僅可以降溫，還有一定的消毒殺菌作用。
2、市面上有種隔熱紙，用它貼在玻璃窗上能有效阻隔紫外線和熱輻射，等晚上涼快了再打開窗戶通風換氣，可避免白天屋內悶熱，還能快速散熱。
3、在窗戶口處掛上濕的.浴巾，在水分蒸發的時候，吹進屋子裡的風會清涼一些，能起到快速散熱的作用，還可以用濕拖把拖地或直接在地面上灑水散熱。
1、夏天除了空調什麼東西最讓你感覺涼快，沒有錯，那就是冰塊(冰塊可以提前在冰箱里多凍幾塊，用的時候直接拿出來了)，在風扇前面放兩個金屬碗，碗里放撒些鹽，冰冰涼涼的風吹過感覺就跟吹空調似的，沒有金屬碗也可以用其他碗，金屬碗的效果會更好。
2、要是買不起空調就買個空調扇，然後再空調扇裡面放冰晶，冰塊或者冰袋，吹出來的風也是涼涼的，冰冰的。
3、電器在使用中或待機時會散發熱量，關掉暫不使用的電器，可以減少室內熱量，這樣也就達到一定的降溫效果。
4、家裡沒人的時候，不要一直開著風扇(除非是閣樓風扇)，風扇發動機在使用時也會產生熱量，吹風扇涼快是因為皮膚表面自然產生的體液蒸發了。
5、夜晚睡覺的時候，將風扇的風檔調低，這樣可以使房間始終有微風拂過，如果不喜歡風直吹到身上的，也可以把風扇放在窗口，讓室內外的空氣流通。
6、在絨狀物品上覆蓋白色的軟布，比如套上白色緞子做的枕套，因為淺色面料可以反射熱量，而不是吸收熱量。另外質地柔軟的緞子，也會給人涼爽的感覺。
7、屋頂選用淺色材料，如果是自住樓的朋友，屋頂選用淺色材料，同樣可以反射陽光降低室內溫度，住閣樓或者頂層的朋友可以在外牆上塗上白色的隔熱漆，也可以達到隔熱降溫的效果。
1、夏天沒有空調怎麼辦之擺放綠色植物
注重綠色植物和屋內水分的問題也很重要。在室內培植綠植,不僅讓人賞心悅目,還能調節室內空氣,同時,綠色有平定心緒的作用。炎炎夏季在家裡多放置一些植物,有一定的降溫作用。居住在頂樓或家有陽台、露台的居民,可嘗試「垂直綠化」,將攀沿植物栽種在牆壁、陽台、窗檯、屋頂、棚架等處,改善悶熱的居住環境。
2、夏天沒有空調怎麼辦之室內空氣流通
要清掃整個房間,讓房間內的布置盡量整潔、明快,減少雜務的堆放,也幫助室內空間的流通。另外,室內外的通風也要注意時間段。由於夏季白天室外氣溫較高,如果室內門窗大開,外面的陽光和熱量會直接「襲擊」室內,使室內溫度迅速飆升。因此,盡量在早晚涼爽之際開啟門窗進行通風。
3、夏天沒有空調怎麼辦之水蒸發降溫法
例如室內用濕拖布擦地後開啟吊扇使地面水分蒸發吸熱;在牆角處放上一盆水;也可在風扇前置一盆涼水,開啟風扇使水分蒸發出涼風,這樣均可起到降低室溫的作用。這種方法要注意保持室內空氣的流通。
4、夏天沒有空調怎麼辦之飲食防暑降溫法
4.1、蓮子粥:蓮子的功效有很多,不僅能養心安神,還能夠清新除煩、健脾止瀉的作用。對於夏季由暑熱引起的心煩不眠,具有較好的治療。
做法:蓮子50克,粳米100克,入鍋同煮,至蓮子極爛為好。
4.2、西瓜皮粥:夏季最熱門水果自然是西瓜,很多人在吃完之後就直接將西瓜皮扔掉,其實西瓜皮也有解暑的功效。先用旺火煮沸,再轉用小火煮成粥,放入白糖即成。西瓜皮具有清熱解暑、利尿消腫的作用。
做法:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,與粳米同煮。
夏季防暑降溫吃什麼
1、葡萄柚:葡萄柚可以加速新陳代謝,幫助燃燒更多卡路里。這種水果可延長消化時間,增加飽腹感。葡萄柚富含纖維,有助於穩定血糖水平。美國的一項研究發現,食用葡萄柚有其獨特的減肥療效。
2、絲瓜:減肥,消暑,涼血,通經絡等功效,夏季常食之,可促進身體的免疫力功效,促進血液循環。
3、西紅柿:其具有保護心血管,抗氧化,預防癌症的作用,同時如果夏季吃的話,具有生津止渴,祛風化痰等功效呢?可以說是夏季必備的降暑的食物了。
4、豆角:豆角可以調養脾胃,而且在夏天可以促進食慾。
5、蜂蜜水:蜂蜜水也是最適合夏季適當飲用的,可以在日常飲水中加入蜂蜜,也可直接食用蜂蜜。
6、南瓜:用生南瓜搗汁外敷治療燒傷燙傷,內服則能驅蛔蟲。南瓜具有補中益氣,消炎止痛、解毒殺蟲等功效,另外它還可以促進體內胰島素分泌,有效地降低血糖,是糖尿病患者的健康食品。
夏季養生不能一味追求涼爽
中醫認為:「風」、「寒」都屬於外邪,當抵抗力不足的時候,這些外邪就伺機入侵到身體,引起一系列比如關節酸痛、活動受限、肌肉僵硬等症狀,不僅影響生活,也帶來了健康隱患。
頸部在反復受涼導致外邪入侵後,肌肉水腫、損傷和黏連而引發酸痛等症狀。若不注意及時保護和鍛煉,就會越來越厲害,最終形成頸椎病。
另一方面,衣服吊帶系在脖子上,時間長了,頸部會不由自主地前屈,這種姿勢也很容易引起頸部肌肉緊張、痙攣,造成頸部動力平衡失調,從而加速頸椎的退行性變,最終導致病變的椎體增生、椎間盤退變、韌帶鈣化等,刺激或壓迫相鄰的神經根血管,從而加重頸椎負擔。對於那些頸椎已經出現早衰症狀的人,則更會加重頸椎病症。